ココロをリラックス DVD付 近藤真由美 朝日新聞出版ユルメル ヨガ プログラム コンドウ,マユミ 発行年月：2017年11月 予約締切日：2017年11月16日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784023331846 付属資料：DVD1 近藤真由美（コンドウマユミ） 都内を中心に、クラスおよび指導者向け講座などを多数指導。
米国ヨガアライアンス認定講師（EーRYT500）、カイヴァルヤダーマ認定ヨーガインストラクター、米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 立って全身の気をめぐらすプログラム／2 座って背骨をしなやかにするプログラム／3 座ってお腹を強くするプログラム／4 寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム／5 寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム／6 スッキリ目覚める朝プログラム／7 安眠に導く夜プログラム／8 たっぷり収録ロングプログラム 心とカラダをときほぐす10のプログラムを収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録！ 近藤真由美 朝日新聞出版カラダ オ トトノエル ヤサシイ ヨガ プログラム コンドウ,マユミ 発行年月：2014年11月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784023330078 付属資料：DVD1 近藤真由美（コンドウマユミ） アンダーザライトヨガスクールでヨガを指導。
一般クラスと数々の指導者養成コースを担当のほか、心療内科でも指導をする。
伝統的なヨガとアーユルヴェーダを取り入れた豊かなライフスタイルを実践し、国内およびインドでヨガを学び続けている。
米国ヨガアライアンス認定講師（EーRYT200 RYT500）／ヨーガ療法士／エサレンボディワークプラクティショナー／アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー AVI イギリス人の父と日本人の母を持つハーフ。
モデルとして、日本および海外にて、雑誌、広告、CM、ファッションショー等で活躍。
トークショーやテレビにも出演。
米国ヨガアライアンス認定ヨガ講師（RYT200）取得。
現在「RYT500」に挑戦中。
ネイリストの資格を持つなど、その活動の幅は多彩である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨガの基本／1 心が穏やかになる気持ちリセットプログラム／2 腰まわりの緊張を解く体幹ほぐしプログラム／3 内臓を刺激し毒素排出を促すデトックスプログラム／4 血の巡りをよくし心身イキイキ気分UPプログラム／5 背骨まわりがじんわりほぐれる自律神経調整プログラム／6 スッキリ目覚める寝起きプログラム／7 寝つきがよくなるおやすみプログラム／8 しっかりやりたい！ロングプログラム 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ 西川 眞知子 マイナビ出版ヨガノポーズノイミトリロンガワカルホン ニシカワマチコ 発行年月：2016年10月31日 予約締切日：2016年10月27日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784839952440 西川眞知子（ニシカワマチコ） （株）ゼロサイト代表取締役。
日本ナチュラルヒーリングセンター代表。
西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表。
（一社）アーユルヴェーダ美容医療協会代表理事。
（一社）日本パステルシャインアート協会副代表。
（一社）日本アーユルヴェーダ学会評議委員。
内閣府NPO日本アーユルヴェーダ協会理事。
日本チベット研究会理事。
ふるさとテレビ顧問。
神奈川県生まれ。
上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。
第24代ミス横浜（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ポーズをとる前に（基本の3つの動きを知ろう／背骨の大切さを意識しよう ほか）／第2章 ヨガのポーズの意味と理論（立位のポーズ（山のポーズ／立ち木のポーズ ほか）／座位のポーズ（杖のポーズ／安楽座 ほか）／臥位のポーズ（屍のポーズ／胎児のポーズ ほか））／第3章 ヨガレジェンドとの思い出（中村天風／白隠慧鶴 ほか） 全45ポーズ収録。
誰かに話したくなるヨガ雑学が満載！ポーズ名の語源、まつわるエピソードを解説。
アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。
ヨガレジェンドとの思い出からたどる歴史。
チャクラとドーシャ（質）、ヨガ聖典の詳細がひと目でわかる資料つき！ドーシャやチャクラとの関係からポーズを探せる索引も！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 200の写真で見るプラーナーヤーマの極意 B．K．S．アイアンガー 沖正弘 白揚社ヨガ コキュウ メイソウ ヒャッカ アイアンガー,B.K.S. オキ,マサヒロ 発行年月：2012年04月 ページ数：365p サイズ：単行本 ISBN：9784826971522 沖正弘（オキマサヒロ） 1921ー85。
大阪外国語大学卒業。
モンゴル、中国、インド、アラブの各地に赴き、ラマ教、道教、イスラム教、ユダヤ教寺院で修行。
諸外国から医学、哲学の学位授与。
著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 プラーナーヤーマとは何か？（ヨガとは？／ヨガの段階 ほか）／2 プラーナーヤーマの基本（コツと注意／座り方 ほか）／3 プラーナーヤーマの実践（ウッジャイ／ヴィローマ ほか）／4 ディヤーナとシャヴァアサナ（ディヤーナ（瞑想）／シャヴァアサナ） 呼吸法・瞑想法の決定版。
ヨガの実践に欠かせないプラーナーヤーマと瞑想。
その基礎と応用を世界最高の導師が実技指導。
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 中根一 ビジネス社ズカイスグネムレルスゴイツボオシ ナカネハジメ 発行年月：2022年05月07日 予約締切日：2022年02月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784828423791 中根一（ナカネハジメ） 1970年生まれ。
鍼灸Meridian烏丸代表、明治国際医療大学客員教授、経絡治療学会理事。
東洋医学の専門大学として最も歴史のある明治鍼灸大学（現・明治国際医療大学）を卒業後、日本鍼灸・経絡治療の大家である岡田明祐氏・岡田明三氏（鍼術丹波流宗家）に師事。
その後、鍼灸学校や学会にて後進の育成にあたりながら、京都の四条烏丸にて20年余り臨床を続けている。
また、約10年に及んだ「ロート製薬株式会社Smart Camp」の健康経営プロジェクトや、ラグジュアリー・リゾートの最高峰「AMAN Kyoto」でのウェルネスプログラム、三井グループ最上級ラグジュアリーホテル「Hotel The Mitsui Kyoto」のSpaメニュー監修を通して、企業との健康提案を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 体のバランスから考える睡眠習慣と不眠習慣（日本人の睡眠の短さはもはや危険水域／不眠の根本原因は自分の体のクセ ほか）／第2章 すぐにグッスリ眠れる超簡単ツボ押し習慣（快眠ツボの位置は、誰でもすぐわかる！／押す強さと快眠効果は関係なし ほか）／第3章 さらに眠りの質を上げるツボストレッチ習慣（スマホ見すぎの疲れ目が治る！／『肩がこって眠れない』によく効く！ ほか）／第4章 心地よい眠りのための朝昼夜のリラックス習慣（眠りの質を決める朝のセロトニン習慣／快眠を生む意外な朝ごはん習慣 ほか）／第5章 心と頭が軽くなるすぐにできる睡眠習慣（『いい仕事』を生む『いい睡眠』とは？／長寿のツボとなる睡眠の秘けつ ほか） 「チョイ押し＋伸ばし」だけ！グッスリ睡眠→スッキリ目覚め＝ひとりで超簡単快眠サイクルが止まらない！イヤなだるさにサヨナラ！知識ゼロからできる熟睡のコツ54！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 著者：張 永祥出版社：現代書林サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4774511595ISBN-13：9784774511597■こちらの商品もオススメです ● 超不都合な科学的真実 もうからない重要な発見はすべて潰される / ケイ・ミズモリ / 徳間書店 [文庫] ● ぷるぷる健康法 体を振動させてやせる・美しくなる / 張 永祥 / たま出版 [単行本] ● 気功法の本 魂と肉体を覚醒させる究極の身体運動 / 学研 / 学研 [ムック] ● 買うな！使うな！ 身近に潜むアブナイもの part 1 / 船瀬 俊介 / 共栄書房 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 番場一雄 出版社名 NHK出版 発売日 1994年7月20日 ISBN 9784140092323
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 体にやさしく効率的な動かし方 中村尚人 BABジャパンヨガノウンドウガク ナカムラナオト 発行年月：2019年02月20日 予約締切日：2019年01月23日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784814201907 中村尚人（ナカムラナオト） 理学療法士、ヨガインストラクター。
1999年より理学療法士として大学病院から在宅まで12年間幅広く臨床を経験。
その中でヨガと出会う。
ヨガの解剖学の第一人者として、2008年からUTLにて解剖学講座を担当。
日本最大のヨガイベントYoga Featには毎年招聘されている。
未病の重要性に気づき予防医学の実現のために医療業界を飛び出し株式会社P3を設立。
八王子にstudio TAKT EIGHT、studio UPRIGHTを設立。
また解剖学の視点からアーサナを指導する「アーサナアナトミカルアプローチ」を展開し、安全なヨガ指導を啓蒙している。
株式会社P3代表取締役。
RYT500．sVIYASA YTIC修了。
YogaSynergy Level4 teacher（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 運動学を体験しようーできるかな（バランスと着床ポジション／姿勢と力の伝達／筋構造と動きの関係 ほか）／2 動きのコツー体に無理をさせないアーサナの深め方（首の動かし方のコツ／床に手を置く時のコツ／肘、膝の使い方のコツ ほか）／3 よくある質問にお答えします（ハヌマーナーサナは前と後ろのどちらの足を中心に練習したらいいでしょうか？／経典にある「背骨を真っ直ぐにして座る」っていうのは一本の棒のような脊柱という意味でしょうか？／ウディヤーナバンダ（息止めでの内臓の引き上げ）やナウリ（ウディヤーナバンダ中の腹筋マッサージ）は腹筋の働きですか？ ほか） 前から回すか、横から回すかでこんなに違う！？“運動”として見ないと気づけない、重大なヨガのコツ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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著者：綿本彰出版社：学研プラスサイズ：大型本ISBN-10：4058008555ISBN-13：9784058008553■通常24時間以内に出荷可能です。
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 人生に光を灯すために B．K．S．アイアンガー 柳生直子 白揚社アイアンガー ココロ ノ ヨガ アイアンガー,B.K.S. ヤギュウ,ナオコ 発行年月：2011年11月 ページ数：366p サイズ：単行本 ISBN：9784826971492 柳生直子（ヤギュウナオコ） 青山学院大卒。
1980年日本人として初めてインド、プーナのアイアンガー師の道場で学ぶ。
アイアンガーヨガ認定上級指導員、「アイアンガーヨガ勉強会」代表など、日本の第一人者として活躍。
現在もアイアンガーヨガの基本理念とメソッドの理解を深めるため毎年渡印し、研鑽を積んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序ー自由があなたを待ち受けている／1 内なる心の旅／2 アサナー肉体の相と安定性／3 プラーナーエネルギーの相と生命力／4 マナスー心の相と明晰さ／5 ヴィニヤーナー知性の相と叡智／6 アナンダー神性の相と至福／7 自由のうちに生きる 世界最高の導師が贈る渾身のメッセージ！ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。
心身の健康を取り戻し、新しい精神生活を始めるための人生の処方箋。
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 600の写真による実技事典 B．K．S．アイアンガー 沖正弘 白揚社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ハタヨガ ノ シンズイ アイアンガー,B.K.S. オキ,マサヒロ 発行年月：2011年03月 ページ数：562p サイズ：単行本 ISBN：9784826971485 沖正弘（オキマサヒロ） 1921ー85。
大阪外国語大学卒業。
モンゴル、中国、インド、アラブの各地に赴き、ラマ教、道教、イスラム教、ユダヤ教寺院で修行。
諸外国から医学、哲学の学位授与。
著書多数 後藤南海雄（ゴトウナミオ） 南山大学卒業 玉木瑞枝（タマキミズエ） 津田術大学卒業。
沖ヨガ・オランダ道場責任者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨガとは何か？（ヨガの段階／チッタ・ヴリッティ／チッタ・ヴィクシェパ ほか）／2 ヨガアサナ、バンダ、クリヤー（アサナの実践のためのヒントと注意／アサナの方法と効果／バンダとクリヤー）／3 プラーナーヤーマ（プラーナーヤーマの実践のためのヒントと注意／バンダ、ナーディ、チャクラ／プラーナーヤーマの方法と効果） ゆとりのある読みやすいレイアウトに。
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 著者：範 克平, 金井 虹子出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583029918ISBN-13：9784583029917■こちらの商品もオススメです ● 癒しの手 宇宙エネルギー「レイキ」活用法 / 望月 俊孝 / たま出版 [単行本] ● 呼吸を変えれば目はどんどんよくなる 原式視力回復呼吸法 / 原 久子 / ロングセラーズ [単行本] ● 人生の悩みが消える空海の教え / 大栗 道榮 / 三笠書房 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：伊藤 武出版社：佼成出版社サイズ：単行本ISBN-10：4333024714ISBN-13：9784333024711■こちらの商品もオススメです ● シャーマンの叡智 宇宙とのつながりを取り戻す / トニー・サマラ, 奥野 節子 / ナチュラルスピリット [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：伊藤 武出版社：佼成出版社サイズ：単行本ISBN-10：4333024714ISBN-13：9784333024711■こちらの商品もオススメです ● シャーマンの叡智 宇宙とのつながりを取り戻す / トニー・サマラ, 奥野 節子 / ナチュラルスピリット [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 出版社ナツメ社発売日2024年06月17日ISBN9784816375750キーワード健康 ヨガ まほうのわらいこきゆうほうれつすん マホウノワライコキユウホウレツスン わたもと あきら ワタモト アキラ9784816375750内容紹介笑いとヨガの呼吸法を融合した新メソッド！ノリや勢いに頼らず、笑いを呼吸法としてエクササイズするから、誰でも取り組める！■こんなにすごい！ 笑いの力近年の研究で、笑いには様々な効果があることがわかってきました。
●免疫力アップ ●自律神経が整う ●体幹が鍛えられる ●尿漏れを改善する ●気分がよくなる ●意欲が高まる ●集中力がアップする ●睡眠の質がよくなる ●お腹が引き締まる …etcしかし、大人になってからは、1日の中でほとんど笑わないという人も多いのではないでしょうか。
確かに、面白いこと、楽しいことが無いのに笑うのはなかなか難しいものです。
そこで本書では、笑いをヨガの呼吸法を融合させたエクササイズとして練習することで、心の底から笑ったような爽快感を味わえるようにしました。
毎日少しずつ続けることで、心身が整い、よりよく生きることができるようになります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,540 円
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著者：レイ・ロング医学博士, 中村尚人, アンダーザライト ヨガスクール, Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール), 鈴木まゆみ出版社：Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール)サイズ：大型本ISBN-10：4904980026ISBN-13：9784904980026■通常24時間以内に出荷可能です。
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![]() 著者：レイ・ロング医学博士, 中村尚人, アンダーザライト ヨガスクール, Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール), 鈴木まゆみ出版社：Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール)サイズ：大型本ISBN-10：4904980026ISBN-13：9784904980026■通常24時間以内に出荷可能です。
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