著者大畑裕史(著)出版社マイナビ出版発売日2012年12月ISBN9784839945503ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こころとからだにやさしいたいきよくけんでいーヴいで ココロトカラダニヤサシイタイキヨクケンデイーヴイデ おおはた ひろふみ オオハタ ヒロフミ9784839945503内容紹介24式「太極拳」は…筋肉トレーニングや一般的なエクササイズのように、負荷をかけて、同じ動作を繰り返すものとは違います。
性別や年齢などの体力差を問うこともなく、わずかな時間でゆったりと気分よく行えます。
美しい姿勢を作り、女性にうれしいダイエット、デトックス効果も期待できる、まさに究極のスロートレーニング。
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目次1章 太極拳の基本の姿勢（太極拳の基本の姿勢/基本の足の形/基本の手の形 ほか）/2章 1日5分で24式太極拳をマスターしよう（第1式 起勢/第2式 左右野馬分〓（そう）/第3式 白鶴亮翅 ほか）/3章 応用編 目的別・効果別24式太極拳（3分間で“疲労回復＆デトックス”「用手」の動き/3分間で“リフレッシュ”「太極椿」の動き/3分間で“お腹を凹ます”1 「開合椿」の動き ほか）

■ISBN:9784816374111★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】はじめてのピラティス・レッスン　PILATES　YOGA＆a/監修ふりがなはじめてのぴらていすれつすん発売日202309出版社ナツメ社ISBN9784816374111大きさ143P　21cm著者名PILATES　YOGA＆a/監修

中村弘志 ビジネス社ワルイシセイハテンジョウヲミツメテナオシナサイ ナカムラヒロシ 発行年月：2023年07月05日 予約締切日：2023年05月10日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784828425375 中村弘志（ナカムラヒロシ） 骨格視覚矯正短回旋筋矯正創始者。
一般社団法人国際特許医学協会代表理事。
中村接骨院院長、中村薬漢方堂代表。
1970年東京都生まれ。
体のゆがみと小顔矯正の専門家。
子どものころ、武道と気功、整体を習得。
妹が脊髄損傷し、「一生、車イスだ」と宣告されたことから、それまで勤めていた会社を辞め、気功や整体の知識・技術を活かし、妹の治療に専念。
その試行錯誤のなかで独自の治療法を生み出し、妹は症状が改善し、歩行できるようになる。
これを機に柔道整復師の国家資格を取得し、1999年、中村接骨院を開業。
オリジナルの体操指導やツボ治療などにより、「姿勢がよくなった」「体の痛みがなくなった」「肌がきれいになった」など、その効果が評判となっている。
また治療理論で特許意匠などを20以上取得し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍。
2016ミス・ユニバース・ジャパン長崎大会ビューティーキャンプを皮切りに、ミス・アース・ジャパン・ファイナリスト講師を4年連続歴任（コロナをきっかけに退任）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体の「痛み」や「不調」は背骨のゆがみから始まる（背骨は体の“大黒柱”／気づかないうちに進行するひざ関節炎　ほか）／第2章　姿勢は「目」と「短回旋筋」で整える（ステップ1　姿勢を支える「背骨」の特徴を知る／ステップ2　よい姿勢の秘密「短回旋筋」を知る　ほか）／第3章　背骨のゆがみを体操で改善する（本当に必要なのは「背骨の柔軟性」／自分の歩く姿と、立ち姿を撮影して確認　ほか）／第4章　悪い姿勢を改善したら、こんなに生活が楽しくなった！（臼蓋形成不全で歩けなくなった私が、舞台に出演！川野理恵さん／30年以上の腰痛、股関節痛が消え、小学生の息子はメガネが不要に！！N・Yさん　ほか）／第5章　私はなぜ「骨格視覚矯正」の創始者になったのか 悪い姿勢を「目」から治していく、まったく画期的な方法を紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者北山佐和子(著)出版社日貿出版社発売日2005年06月ISBN9784817070074ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こいするめがみになるよがとうよういがく コイスルメガミニナルヨガトウヨウイガク きたやま さわこ キタヤマ サワコ9784817070074内容紹介体を鍛えて若さと健康と美を保つ。
体に効くヨガ＋体をゆるめ心と体をいきいきとリチャージする恋に効くヨガ＋シンプル東洋医学で女性ホルモンの分泌を高めながら、心身トラブルもすべて解決。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ヨガを始めてみませんか？（心と体を結びつけるヨガ/ヨガで心と体をきれいにする ほか）/2 ヨガ式美顔術で全身を整える（額と眉間のしわをとって輝く額になる/目鼻だちをはっきり美しくする ほか）/3 女性力を高める！全身ヨガ（透明感のある肌になる＆モテ度アップ/胸を豊かに形よくする ほか）/4 バスタイム・ヨガ（健康な髪になる頭皮のマッサージ/一日の疲れをほぐす＆バストアップ ほか）/5 ベッドタイム・ヨガ（手の気で体の緊張をほぐす/足と脳の疲れをほぐす ほか）

著者：野原 元成出版社：出帆新社サイズ：単行本ISBN-10：4861030285ISBN-13：9784861030284■通常24時間以内に出荷可能です。
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中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 ネオデルフィ 発売日 2007年11月20日 ISBN 9784434107054

RIE マイナビ出版コレ イッサツ デ キチント ワカル ヨガ リエ 発行年月：2013年10月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784839946203 RIE 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング（綿本彰）修了、アジャストメント指導者トレーニング（マシューコーヘン）修了、インサイトヨガ指導者トレーニング（サラパワーズ）修了、陰ヨガ指導者トレーニング（解剖学＆経路／ポールグリリー）修了など。
綿本ヨーガスタジオ講師。
ヨガを主軸に、気功やロルフィング、アレクサンダーテクニックなど、さまざまなボディワークも学んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガの基礎知識（ヨガが支持される5つのワケ／ヨガとは？／ヨガの三大要素（アーサナのこと／呼吸法のこと／瞑想のこと））／2　アーサナガイド（立位のアーサナ／バランスのアーサナ／前屈のアーサナ／リラクゼーションのアーサナ）／3　ヨガを深める（ヨガの歴史／ヨガの基本理念　八支則／ヨガの流派／ヨガで活性化する　チャクラ） 94種類のアーサナを紹介。
完成ポーズまでのプロセスをポイントつきで完全網羅！ヨガの歴史や流派も詳しく解説。
自宅ですぐにはじめられる、オリジナルプログラムを9本紹介。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■ISBN:9784262164250★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名最新ヨーガを始める人のために　図説・からだが語るヨーガまんだら　荻山貴美子/編著　田原豊道/監修フリガナサイシン　ヨ−ガ　オ　ハジメル　ヒト　ノ　タメ　ニ　ズセツ　カラダ　ガ　カタル　ヨ−ガ　マンダラ著者名荻山貴美子/編著　田原豊道/監修出版年月200308出版社池田書店大きさ207P　21cm

■ISBN:9784800238191★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル目と脳がよくなる体操!中川式ヨガビジョン　中川和宏/著ふりがなめとのうがよくなるたいそうなかがわしきよがびじよん発売日201503出版社宝島社ISBN9784800238191大きさ111P　21cm著者名中川和宏/著

著者早島正雄(著)出版社ロングセラーズ発売日1999年05月ISBN9784845411672ページ数221Pキーワード健康 ヨガ こころとからだおつよくするき ココロトカラダオツヨクスルキ はやしま まさお ハヤシマ マサオ9784845411672

著者市来崎大祐(監修)出版社朝日新聞出版発売日2015年04月ISBN9784023330351ページ数127Pキーワード健康 ヨガ やさしいたいきよくけんいつしゆうかんぷろぐらむたい ヤサシイタイキヨクケンイツシユウカンプログラムタイ いちきざき だいすけ イチキザキ ダイスケ9784023330351内容紹介太極拳をはじめよう。
太極拳でシンプル・ヘルシーライフ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次太極拳の基本（魅力 Attractive?太極拳でまいにち美と健康/動作 Movement?効果を高めるコツ ほか）/ココロとからだを整える1週間プログラム（おけいこのポイント/ウォーミングアップ ほか）/キレイと元気を手に入れる目的別メニュー（こりをほぐす/デトックスを促す ほか）/心地いい朝と夜のためのスペシャル・メニュー（朝 からだを目覚めさせる/夜 1日の疲れをいやす）

著者山田いずみ(著)出版社講談社発売日2016年03月ISBN9784062998444ページ数79Pキーワード健康 ヨガ すわつてできるしにあよがこうだんしやのじつよう スワツテデキルシニアヨガコウダンシヤノジツヨウ やまだ いずみ ヤマダ イズミ9784062998444内容紹介介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。
「脚が痛くて曲げれない」「腕がまっすぐに上がらない」という人でも、体の状態に合わせて無理なくでき、いつでも、どこでも、簡単にはじめられるシニアヨガ。
気になる症状を予防・改善する、効果別解説付き。
NHKあさイチ(9/12)に、著者・山田いずみさんが出演！いすヨガインストラクターとして、いすに座ったまま簡単にでき、高齢者の間で注目されているヨガのメソッドを紹介しました。
介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガを考案。
さらに、「脚が痛くて曲げられない」「腕がまっすぐに上がらない」など、体の状態に合わせて無理なくできる方法を提案し、全国各地のケアハウスで講習を行い、人気を集めています。
本書では、著者がシニアヨガクラスで実践しているヨガのメソッドを紹介。
いつでも、どこでも、簡単にはじめられて、気になる症状を予防・改善するために効果のあるヨガのポーズを大きな文字と写真で解説します。
椅子にすわりながら簡単にできるよう考えられたヨガだからこそ、毎日続けられ、体と心を良い状態へと導いてくれます。
運動をしたいと考えているシニアに、介護に生かしたいと考える家族や介護士におすすめの一冊です。
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目次第1章 続ければ体も心もいきいき！10分間シニアヨガ基本のメニュー（基本の姿勢/呼吸を見つめる/背中を丸める?猫のポーズ/脇腹を伸ばす?脇腹伸ばしのポーズ/おなかをねじる?ねじりのポーズ/クールダウン）/第2章 気になる不調を改善・予防！お悩み別シニアヨガ（腰痛/肩こり/ひざ痛/転倒予防/むくみ・冷え/不眠）

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【毎日発送】 商品状態 著者名 安藤美樹 出版社名 法研 発売日 2023年02月23日 ISBN 9784867560112

出版社Lotus8発売日2023年03月ISBN9784880734934ページ数127Pキーワード健康 ヨガ ざよぎすまがじん1（2023ー1） ザヨギスマガジン1（2023ー1）9784880734934内容紹介ヨガを知り、発見し、感じることがテーマの新しいヨガのライフスタイル誌。
さまざまな切り口からヨガを紹介することで、ヨガ好きな人、ヨガを知らなかった人が、日常にあるヨガに気づいていく一冊。
ヨガを深める人も納得の、本当のヨガが詰まった本。
■特集「WHAT’S YOGA？」28p20年近くヨガの雑誌をつくってきた編集部が改めて問う「ヨガとは？」。
初めてヨガに触れる人、長年ヨガを深めている人も納得する、ヨガの意味、目的、哲学、実践。
ヨガは幅広く、さまざまなものとつながれるために、実態が捉えにくい。
そうしたヨガを人にどうやって伝えるのか？ ヨガを紹介する時に「これを見て」と言って差し出すことができるよう企画した特集。
・ヨガって何？ ヨガをするとどうなる？ ・ヨガとストレッチは何が違うの？・ヨガにゴールはあるの？ ・ベーシックヨガ哲学・ヨガをしている有名人は？ ・太陽礼拝をする意味 ・ヨガのポーズは何に効くの？・ポーズの名前ってどうつけられたの？ ・ヨガをすると気持ちよくなるのはなぜ？・ヨガを知らない人にどう説明すればいい？■DISCOVER YOGA日常にあるヨガを見つけていくコラム集。
生き方、ファッション、雑貨、音楽、食、アート、ラブ＆ピース…。
そうした切り口の中に、ヨガがどう存在しているのか？ ヨガの本だからこその視点で、日常の中にあるヨガを、そしてそれはどういうものなのかを紹介。
ヨガとはマットの上にあるだけでなく、実はとても近い存在なのだということに気づけるようになる。
プロフィギュアスケーター・タレントの村上佳菜子さんへのインタビュー、冒険家の石川直樹氏の写真、ノーベル文学賞を獲得したボブ・ディランの歌詞、レノンウォールストーリーなどにあるヨガを紹介していく。
■LIVING WITH YOGA各界のプロとして仕事をする人達が、ヨガをどのように生かしているのかを取材するライフスタイルページ。
今号ではオーストラリアの二組、日本からはアルペンスキーヤーとして過去4回のオリンピックに出場し、40歳にして次回の冬季五輪での復活を目指す佐々木明氏、地球環境の改善のために政治家や大手企業、組織などに働きかけをしていくシンクタンク「InfluenceMap日本カントリー」マネージャーの長嶋モニカ氏が登場。
■FASHION ヨガを感じ、ヨガを生きていくためのファッションとは？ 単にヨガウエアをみせるのではなく、ヨガという世界観、空気感までを包括したファッション。
■ARE YOU YOGIS？ 第1回／岡本太郎の生き方■YOGA ESSAY■INTERVIEW「福岡伸一先生に聞く、命とは何だ？」■SEEK,FIND AND FEEL〜ヨガを探しに〜■MODE YOGA■PASSION■JAPANISM■yogis PORTRATE※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

あなたの悩みを21の基本ポーズと4つの呼吸法でたちまち解消！ 西川眞知子 永野あかね マイナビ出版ヨガノコウカガアップスルナリキリヨガ ニシカワマチコ ナガノアカネ 発行年月：2021年03月25日 予約締切日：2021年02月11日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784839973100 西川眞知子（ニシカワマチコ） 日本ナチュラルヒーリングセンター（株）ゼロサイト代表。
一般社団法人日本パステルシャインアート協会副代表。
NPO日本アーユルヴェーダ協会理事。
西川眞知子ライフデザイン研究所所長。
アーユルヴェーダ体質別健康美容法と独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築し、講演、セミナーおよび健康美容のコンサルティングや商品開発を数多く手がける 永野あかね（ナガノアカネ） 1987年に『ファンロード』で作品を発表し漫画家としてデビュー。
『月刊少年マガジンスペシャル』で『猫でごめん！』の連載を開始。
『コンバット☆ハイスクール』『ふぁんたじあ』『ぱぴるす戦士ライフマン！』『ぴ・あ・す1』などの作品を発表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なりきり基本ポーズー意味を知れば効果が変わる（山のポーズー「人の目が気になる」動じない自分になる／月のポーズー「飲みすぎや殺伐としている」潤いとしなやかさを持つ　ほか）／第2章　なりきり呼吸法ー座ったままで健康と美しさを手に入れる（満腹になりきる呼吸（シータリー呼吸）について／やせ体質になりきる呼吸（アグニ呼吸）について　ほか）／第3章　なりきりチャクラー自分の身体の中にある神秘の力（パワースポットになりきるチャクラ／7つのパワーになりきるイメージ）／第4章　ヨガとアーユルヴェーダのつながりー深い関係を持つインドの伝統医療と健康法（アーユルヴェーダは医療であり科学である／ヨガに足すことでさらに効果がアップ） 美容、健康、仕事、ストレス、人間関係で困っていませんか？あなたの悩みを21の基本ポーズと4つの呼吸法でたちまち解消！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者：野原 元成出版社：出帆新社サイズ：単行本ISBN-10：4915497992ISBN-13：9784915497995■通常24時間以内に出荷可能です。
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高田佳子 春陽堂書店ボケナイ タメノ ワライ ヨガ タカダ,ヨシコ 発行年月：2013年12月 ページ数：161p サイズ：単行本 ISBN：9784394903116 高田佳子（タカダヨシコ） 日本笑いヨガ協会代表。
株式会社アートランド代表取締役。
桜美林大学加齢・発達研究所連携研究員。
2009年1月インドで笑いヨガ考案者である医師のDr．カタリアから笑いヨガを学び、帰国直後に日本笑いヨガ協会を設立。
世界で14人しかいないマスタートレーナーとしての認定を受け、全国で笑いヨガの指導・講演活動をするかたわら、笑いヨガ考案者Dr．カタリアの書籍やDVDの翻訳・出版、執筆活動をしている。
老年学修士。
一級建築士。
NPO法人ケアリングクラウン協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　笑ってアンチエイジング（人はなぜ笑うのか／認知症のこと　ほか）／第2章　世界中で人気の笑いの体操（あいさつが基本／伸びて笑って気持ちよく　ほか）／第3章　笑うから楽しくなる（金欠でも笑いヨガ／不機嫌でも笑いヨガ　ほか）／第4章　介護予防の笑いヨガ（笑って口腔ケア／座って有酸素運動　ほか）／第5章　リラクセーション（片鼻交互呼吸／ハミング呼吸法） 笑う人生、上機嫌の人生を送りたい人のために、笑って健康になる「笑いヨガ」！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者西林さき(著)出版社マイナビ出版発売日2023年03月ISBN9784839982232ページ数142Pキーワード健康 ヨガ きゆうじゆうびようでみるみるからだがやわらかくなる キユウジユウビヨウデミルミルカラダガヤワラカクナル にしばやし さき ニシバヤシ サキ9784839982232内容紹介チャンネル登録者数20万人越え！人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。
心身の不調や体型の悩み、これらは体がガチガチに固まっていることが原因。
ヨガインストラクター西林さきが、頭の先からつま先まで全身をほぐして、体を柔らかくする方法を伝授します！本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。
動画でエクササイズのポイントを確認できます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 前屈、開脚、背中そらし…どこまでできる？自分の体の硬さをチェックしてみよう！（なぜ、体が硬くなってしまうのか？/体が硬いと体の不調やボディラインの崩れに繋がる ほか）/2 下半身をほぐしてしなやかにボディに！股関節周りのストレッチ（股関節全体・腸腰筋のストレッチ01 緩める 股関節全体を緩める股関節パタパタ/股関節全体・腸腰筋のストレッチ02 伸ばす 腸腰筋を伸ばす三日月のポーズ ほか）/3 足首をほぐしてむくみ・冷え性を改善！ふくらはぎ・足首のストレッチ（ふくらはぎのストレッチ01 緩める ふくらはぎを緩める正座で4の字ストレッチ/ふくらはぎのストレッチ02 伸ばす ふくらはぎを伸ばすダウンドッグ ほか）/4 疲れやコリをほぐして軽やかに 背中・首のストレッチ（背中のストレッチ01 緩める 背中を緩めるCatポーズ/背中のストレッチ02 伸ばす 前鋸筋を伸ばす前鋸筋ストレッチ ほか）/5 姿勢を改善して体の不調を解消する 肩甲骨周りのストレッチ（肩甲骨周りのストレッチ01 緩める 肩甲骨周りを緩める胸・背中マッサージ/肩甲骨周りのストレッチ02 伸ばす 胸の筋肉を伸ばす大胸筋フロアストレッチ ほか）

ラージャヨガで脳力アップ！ 類家　俊明 BABジャパンニンゲンノウリョクヲタカメルノウノヨガ ルイケ　トシアキ 発行年月：2017年02月27日 予約締切日：2017年02月24日 ページ数：204p サイズ：単行本 ISBN：9784814200375 序章　“攻めのヨガ”のススメ／第1章　これだけ読めばあなたもヨガ通／第2章　脳力復元ヨガ／第3章　創造脳を復元するヨガ・瞑想／第4章　ムーン・サリュテーション／第5章　ヨガをデザインするための基礎知識／巻末資料　王のヨガの8支則（Eight　limbs　of　Raja　Yoga） やれば脳力が上がるヨガ！それがラージャヨガ（王のヨガ）！！本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。
その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者：成瀬 雅春出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537206314ISBN-13：9784537206319■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：セブン&アイ出版出版社：セブン＆アイ出版サイズ：雑誌ISBN-10：4860082893ISBN-13：9784860082895■こちらの商品もオススメです ● ヨガジャーナル日本版 2019年 05月号 [雑誌] / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第8号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル日本版 2017年 11月号 [雑誌] / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第5号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．12 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 第9号 / ヨガジャーナル日本版 編集部 / インフォレスト [ムック] ● ちゃんとキレイにヤセたくて。
/ 細川 貂々 / 幻冬舎 [文庫] ● ヨガジャーナル Beginners (ビギナーズ) vol.2 2017年 09月号 [雑誌] / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● 1分で疲れがとれる！指ヨガ呼吸法 / 龍村 修 / 青春出版社 [新書] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．19 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．24 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．22 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第4号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．11 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 第3号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■ISBN/JAN：9784861062520★日時指定をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】李先生の気功健康講座　李瑞星/著フリガナリ　センセイ　ノ　キコウ　ケンコウ　コウザ　ブンカ　ノ　シリ−ズ　1　キコウ　ト　ケンコウ発売日201703出版社元就出版社ISBN9784861062520大きさ140P　19cm著者名李瑞星/著

ガンダーリ松本 PHP研究所カタクナッタカラダヲユルメルナゴミノヨーガ ガンダーリマツモト 発行年月：2014年03月14日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784569818481 付属資料：CD1 ガンダーリ松本（ガンダーリマツモト） 和みのヨーガ創始者。
1956年生まれ。
ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。
IDEA　DEVELOPMENT株式会社（アイディア社）のイノベーションチーム講師。
九州大学卒業後、心理学をはじめ、心理劇、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。
その過程で、自分の手でカラダをほぐしながら心を整えることの大切さに気づき、1996年に「和みのヨーガ」を考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　心とカラダをゆるめば、全てが変わる（ストレスでかたくなっているカラダをゆるめる／和みのヨーガ流、心のゆるめ方とは？／カラダの状態を脳に「お知らせ」する　ほか）／2章　和みのヨーガで全身をゆるめる（はじめる前に準備と3つのアドバイス／和みのヨーガをはじめましょう／一人で行うソロワーク　ほか）／3章　ゆるんだ心とカラダで、自分らしく生きる（簡単なのに、カラダも心も「早く」変化する／自分の心とカラダは、自分で整えられる／必要な時に行う目的別ワーク　ほか） 本書では、和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を分かりやすくまとめています。
概要を把握していただいた後、付属CDに収録されているリードを聞きながら行なえば、簡単に和みのヨーガを実践できます。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■ISBN:9784864108225★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】子宮とくびれを強化する春画ヨガ　鈴木まり/著ふりがなしきゆうとくびれおきようかするしゆんがよが発売日202103出版社飛鳥新社ISBN9784864108225大きさ110P　21cm著者名鈴木まり/著

著者ケン・ハラクマ(著)出版社春秋社発売日2014年12月ISBN9784393365342ページ数197Pキーワード健康 ヨガ よがらいふからだとこころがめざめる ヨガライフカラダトココロガメザメル けん はらくま ケン ハラクマ9784393365342内容紹介日本のヨガの第一人者が、ポーズや呼吸法のみならず、すべての瞬間をピースフルに過ごすためのヨガのエッセンスを伝授する。
感覚を磨いて自分を再発見するヒントが満載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 すべての道はヨガにつながっていた（ヨガが教えてくれたこと）/2 うまくいくときも、そうでないときも（古代インド発祥！生活の科学/マインドの手綱を操ろう/うまくいかない時間を味わおう/夢は叶う。
そして叶わないこともある/見えないものを観よう）/3 アングルを変えてみる（「ハタ」の法則を知ろう/変化を受け入れよう/世界と仲よくなろう/ちがいを思いきり楽しもう）/4 自由を手に入れるには（自分研究をしよう/一歩踏み出したいなら/スイッチを切り替えよう）/5 日々を鮮やかに生きるテクニック（変化を招き入れるヨガ的生活）

■ISBN:9784799755945★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルマオビクス　背骨から身体を変えるおうちピラティス　優木まおみ/〔著〕ふりがなまおびくすせぼねからしんたいおかえるおうちぴらていす発売日202201出版社リブレISBN9784799755945大きさ109P　21cm著者名優木まおみ/〔著〕

著者：デイヴィッド フローリー, アヴィナーシュ レーレ, スバーシュ ラナーデ, David Frawley, Avinash Lele, 上馬場 和夫, 大田 直子, 西川 眞知子出版社：ガイアブックスサイズ：単行本ISBN-10：4882824140ISBN-13：9784882824145■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者藤田かおり(著)出版社幻冬舎発売日2006年02月ISBN9784344011199ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こつかくびじんよがゆがみたいしつおなおす コツカクビジンヨガユガミタイシツオナオス ふじた かおり フジタ カオリ9784344011199

著者：成瀬 雅春出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537206314ISBN-13：9784537206319■通常24時間以内に出荷可能です。
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5点以上で600円からとなります。
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■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

서스펜션 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 181p 作者: キム・ジミン/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年6月3日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ サスペンションを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。
ピラティスの講師だけでなく、サスペンションを扱う運動分野の指導者や一般運動者まで、この本一冊で様々なサスペンション運動を習得できる。

서스펜션 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 181p 作者: キム・ジミン/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年6月3日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ サスペンションを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。
ピラティスの講師だけでなく、サスペンションを扱う運動分野の指導者や一般運動者まで、この本一冊で様々なサスペンション運動を習得できる。