中川和宏 宝島社メ ト ノウ ガ ヨクナル タイソウ ナカガワ シキ ヨガ ビジョン ナカガワ,カズヒロ 発行年月：2015年03月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784800238191 中川和宏（ナカガワカズヒロ） 広島県生まれ。
ヨガ歴40年。
早稲田大学政治経済学部卒。
ビジョン・サロン（旧ビジョン・フィットネスセンター）、集中力塾所長。
ボルチモア視力眼科アカデミー研究員。
国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト（視力眼科医）と交流を持ち、行動学派のオプトメトリストの行っているビジョン・セラピーを初めて日本に紹介し注目を浴びる。
目と脳の活性化研究のキャリア35年。
1981年にビジョン・サロン（旧ビジョン・フィットネスセンター）とヨガセンターと集中力塾を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　目は口ほどにモノをいう！目の大切さを考える（「目は心の窓」“見る力”は夢を叶える“生きる力”です／目はヨガそのもの。
大自然と人間が一体化するポイントです　ほか）／第2章　キレイと健康を手に入れる！ヨガビジョンの基本ポーズ（老化は続くよ、どこまでも。
ヨガビジョンで活性酸素をシャットアウトしましょう／イメージしながら体を動かし結果を引きつける。
それがヨガビジョンです　ほか）／第3章　心と体をリフレッシュ！瞑想と呼吸法（瞑想は心のリセット。
難しく考えないでトライしてみましょう／呼吸はリズム体操。
自律神経が整えば人生も変わります）／第4章　目をよくして脳・心・体を変える！ヨガビジョン（イメージ・ビジョンを描いて幸せな未来を引き寄せましょう／ビジョン・シフトで“いのち”のリフレッシュしてみましょう　ほか）／第5章　疲れはすぐ取り除く！オフィスでできるヨガ（首こり解消ヨガ／表情筋の刺激ヨガ　ほか） 目から始める健康、美、夢を叶える秘法！世界にたったひとつの視力回復マジカルヨガ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る 深堀 真由美 さくら舎ヤワラカヨガデカタイカラダガシナヤカニナル フカボリマユミ 発行年月：2013年02月06日 予約締切日：2013年02月05日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784906732319 深堀真由美（フカボリマユミ） 「深堀ヨガスクール」主宰。
宮城県生まれ。
15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行し、積極的に深く強めの呼吸をヨガのポーズに取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱。
インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。
2005年、長年にわたるヨガの指導・普及が認められ、国際アカデミー賞（日本文化振興会）を受賞。
現在、TV・雑誌・Webなど幅広い舞台でヨガ・インストラクターとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　からだが硬いってどういうこと？（あなたのからだ、硬くなっていませんか？／からだのゆがみは、硬さにつながる　ほか）／2　からだをやわらかくするとこんなにいいことがある！（「からだがやわらかい」って、どういう状態？／体調の悩みやむくみがスッキリ解消！　ほか）／3　ポーズでからだをやわらかくする（憧れのヨガのポーズにチャレンジ！／ヨガでいちばん大切な呼吸のはなし　ほか）／4　瞑想で心もやわらかくする（瞑想で心とからだの緊張をときほぐそう／心とからだで感じると、新しい自分に出会える　ほか） 手が届かない、足が開かない、痛いから続かない…体が硬くて苦手な人もタイプ別ポーズで気持ちよく簡単にやわらかくなれる。
からだがやわらかくなると、いいことがたくさん起こる。
体の硬さ5つのタイプ別プログラム。
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龍村修 幻冬舎チョウヨガ タツムラ,オサム 発行年月：2014年03月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784344025547 龍村修（タツムラオサム） 1948年兵庫県生まれ。
龍村ヨガ研究所所長。
NPO法人沖ヨガ協会理事長。
NPO法人日本YOGA連盟副理事長。
国際総合生活ヨガ研修会主宰。
72年早稲田大学文学部卒業。
73年求道ヨガの世界的権威沖正弘導師に入門。
内弟子として国内外で活動。
85年導師没後、沖ヨガ修道場長就任。
94年龍村ヨガ研究所創設。
スペース・ガイアシンフォニーを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 超指ヨガ／超足ヨガ／超眼ヨガ／超耳ヨガ／超顔ヨガ／超舌ヨガ／超肩ヨガ／超胸ヨガ／超背ヨガ／超骨盤ヨガ いくつポーズを覚えても、ヨガの根本が伴っていなければ、それはただのストレッチや体操と同じこと。
40年分のヨガ修行の成果を10個のポーズに凝縮。
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1日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる Bーlife 小学館ネルマエ10フン マホウノネオチヨガ ビーライフ 発行年月：2021年01月14日 予約締切日：2020年11月26日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784093106740 1　今日1日頑張った自分の体に感謝する疲労回復ヨガ（体と心の疲れをとる／股関節をやわらかくほぐす亀のポーズ　ほか）／2　今日のモヤモヤは今日のうちにとるストレス解消ヨガ（胸を開いて呼吸を深める／ゆっくり心を鎮めるーハーフシューレース　ほか）／3　心も体もホロホロにほぐれて夢の世界へ安眠ヨガ（高ぶった感情を鎮める／こわばった背面を伸ばすーチャイルドポーズで針の糸通し　ほか）／4　1日の最後は静かに自分と向き合う明日の自分を励ます言葉（手帳に今日あったことを書く／明日の自分を励ます言葉1　今日の選択の積み重ねが未来をつくる　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

グレゴール・メーレ chama 産調出版アシュタンガヨーガ ジッセントタンキュウ グレゴール・メーレ チャマ 発行年月：2009年06月 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784882827115 メーレ，グレゴール（Maehle,Gregor） ドイツの大学で歴史、哲学、比較宗教学を学ぶ。
1982年よりヨーガを学び、1990年以降アシュタンガ・ヨーガに重点的に取り組む。
1997年、シュリ・K．パタビ・ジョイスにアシュタンガ・ヨーガ指導者資格を認められる。
オーストラリア、パース在住。
パースの8limbs　Ashtanga　Yoga　Studioの共同創設者であり、理事を務める chama（CHAMA） （株）TYG代表取締役。
ヨガ講師。
定期的にインドAYRIを訪れアシュタンガ・ヨーガの実践を重ねながら、機能解剖学・クラニオセイクラルを学ぶ。
東京を中心にヨガワークショップや解剖学講座、ヨガ講師養成コースを全国で開講。
主宰する（株）TYGはヨガ・コミュニティの支援を目的に、「TOKYO　YOGA」の運営やフリーペーパーの「YOGA　YOMU」の発行を行う。
本名、相澤護（あいざわまもる）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　ヨーガの基本（呼吸／バンダ／ドリシュティ／ヴィンヤサ　ほか）／第2部　アーサナープライマリー・シリーズ（サマスティティー均等に立つポーズ／スーリヤ・ナマスカーラAー太陽礼拝A／スーリヤ・ナマスカーラBー太陽礼拝B／パーダーングシュターサナー足の親指を持つポーズ　ほか） 哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。
アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。
ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。
アーサナの項では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。
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21世紀こころの時代 本山博 宗教心理出版ゲンダイ シャカイ ト メイソウ ヨーガ モトヤマ,ヒロシ 発行年月：1995年05月 ページ数：254p サイズ：単行本 ISBN：9784879600479 1　ヨーガとはなにか／2　現代社会とヨーガ（心の成長を求める時代／人類の進化と宗教の発生／砂漠の宗教と森林の宗教　ほか）／3　瞑想に入る前の準備（身体のエネルギーの流れを整える／本山式経絡体操法）／4　ヨーガの八支則（日常生活のすべてが瞑想／アーサナ（坐法）／プラナヤーマ（呼吸法）　ほか） 本書は、人類が400万年前に地球上に現れて以来、次第に、心の知的能力の面、社会組織形成の面で進化し、砂漠地帯と、雨に恵まれ自然に恵まれた地域でそれぞれ独自の文化、宗教をつくってきた過程を説明し、それとの関連において、現代社会で宗教に根ざした民族紛争が絶えない理由を説明する。
また、科学の限界を探り、宗教と科学との統合こそ必要であることを説き、そのためには、物の文明から、心、霊の進化を目指す文明に入ることが必要であることを説く。
最後に、心、霊の進化を実現する具体的効果的方法としての経絡体操、ヨーガの坐法、呼吸法、瞑想が初心の人にもよくわかるように説明されている。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 津村喬、帯津良一 出版社名 学研プラス 発売日 2005年05月 ISBN 9784056038774

DVD付 米田由紀 朝日新聞出版ハジメテノピラティス プログラム ヨネダユキ 発行年月：2018年11月20日 予約締切日：2018年09月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784023332485 付属資料：DVD1 米田由紀（ヨネダユキ） STOTT　PILATES　Full　certified，ZEN・GA認定インストラクター、TRX　Suspension　Trainer（ST／SMST）、健康運動指導士。
株式会社Owls＆Co．トップトレーナー。
体育大学卒業後、フィットネストレーナーを経てPilatesに出会う。
山口実由紀に師事。
2006年Owls＆Co．立ち上げから現在に至るまでPilatesをベースにした心身の総合的な個別指導を提供し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　はじめてのピラティス／1　正しい姿勢で美しくなる基本のプログラム／2　スムーズに動ける体になるプログラム／3　シェイプアップ＆ボディメイクのプログラム／4　強く鍛えられた体をつくるプログラム／5　疲れをスッキリさせるストレッチ 呼吸、姿勢。
ピラティスの基本がわかる1冊！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

“限界を超える”ために訊く10人の言葉 成瀬　雅春 『秘伝』編集部 BABジャパンヨーガギョウジャノオウナルセマサハルタイダンシュウ ナルセ　マサハル ヒデンヘンシュウブ 発行年月：2015年05月01日 予約締切日：2015年04月30日 ページ数：285p サイズ：単行本 ISBN：9784862209085 第1部　表現者との対話（成瀬雅春×榎木孝明（俳優）ー自分を捨て切ったあとに残る武術と演技／成瀬雅春×TOZAWA（アニメーションダンサー）ー体を操るは楽しい　操れないもまた楽しい）／第2部　格闘者との対話（成瀬雅春×平直行（総合格闘家・武術家）ー折れない心、折れない身体／成瀬雅春×小比類巻貴之（キック・ボクサー、総合格闘家）ー「心の作り方」を語り合う／成瀬雅春×増田章（空手家）ー自分を磨くための心構え）／第3部　求道者との対話（成瀬雅春×柳川昌弘（空手家）ー精神的に感じたことが技の99パーセントを占める／成瀬雅春×日野晃（武道家）ー今、在る者の“進化論”／成瀬雅春×フランソワ・デュボワ（音楽家・教育家・武術家）ー人は何故行ずるのか）／第4部　研究者との対話（成瀬雅春×武田邦彦（科学者）ー科学の真理　ヨーガの真理／成瀬雅春×苫米地英人（脳機能学者）ー型を学び、型から自由になる　そこに武道の到達点がある） 俳優、格闘家、科学者、ダンサー、武道家…さまざまなジャンルの傑物たちと、“ヨーガ行者の王”との対話。
“限界を超える”ためのヒント！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

加藤　雅俊 アチーブメント出版ダレデモラクニデキルコウアツストレッチ カトウ　マサトシ 発行年月：2018年02月05日 予約締切日：2018年01月31日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784866430171 加藤雅俊（カトウマサトシ） 薬剤師。
体内環境師。
薬学予防医療家。
ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。
JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。
JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　血圧が上がるのはどうして？（高血圧は患者数ナンバー1の国民病／知っていますか？血圧のしくみ／疑問だらけの高血圧基準値　ほか）／第2章　実践！「降圧ストレッチ」（1日5分でしなやかな血管に／降圧するならウォーキングより、降圧ストレッチ／降圧だけじゃない！うれしい効果　ほか）／第3章　薬に頼らない降圧習慣（高血圧に減塩？質を選べば問題なし／降圧習慣1　塩の質にこだわる／降圧習慣2　「降圧剤」はスーパーで　ほか） 1日5分、硬い体・血管のガチガチ解消！薬に頼らず血圧を下げる方法実践編。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

正しく暮らすシリーズ みう ワニブックスヨガ ト シンプル ライフ ミウ 発行年月：2016年08月 予約締切日：2016年07月26日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847094774 みう（ミウ） ヨガインストラクター。
京都府出身。
夫と2人暮らし。
大学在学中に1冊の本をきっかけにヨガに出会う。
広告代理業、アパレルなどの職種を経て、ストレス解消のために始めたアシュタンガヨガに魅了される。
その後「ヨガのある暮らし」を伝えたいとインストラクターに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　シンプルに暮らすということ／2　シンプルなインテリアともの選び／3　五感で楽しむ暮らし／4　掃除と洗濯のシンプルな工夫／5　引き算のファッション／6　使わない美容法／7　食べ物と健康／8　暮らしによりそうヨガ／9　ヨガとシンプルライフ 暮らしに生きるヨガの知恵。
小さく心地よいシンプルライフ。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ジュリエット・ペグラム、小浜杳 出版社名 ガイアブックス 発売日 2005年01月 ISBN 9784882823971

赤根彰子 佼成出版社イツデモ ドコデモ ヨーガナ クラシ アカネ　アキコ 発行年月：2011年07月28日 予約締切日：2011年07月27日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784333024971 赤根彰子（アカネアキコ） 大学院でインド哲学を学んだことをきっかけにヨーガの実践を始める。
編集者を経てインドに渡り、各地のヨーガアーシュラム（道場）でヨーガを学ぶ。
インドのヨーガ大学を卒業し、インド政府公認ヨーガ教師としてヨーガの指導、講演、執筆を行う。
アサンガヨーガクティ主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　朝のヨーガ（ベッドの中のお目覚めすっきりタイム／朝の姿勢が一日のこころの余裕をつくりだします　ほか）／2　オフィスのヨーガ（行為のヨーガのすすめ／強く念じ実行します　ほか）／3　昼休みのヨーガ（ストマック（胃）エクササイズで胃をととのえます／食べ物がその人をつくり、精神状態にも影響を与えます　ほか）／4　午後3時のヨーガ（午後3時のお茶はこころを落ち着けるハーブティーを選びます／パソコンでの目の疲れをとっておきます　ほか）／5　夜のヨーガ（きちんとごろ寝し、テレビを見る姿勢も工夫します／にっこり革命2　ほか） 気持ちいい一日のために、いざ実践！朝のスッキリお目覚め、疲れない座り方、ヨーガ的食事、きちんとごろ寝、眠りのための呼吸法…。
女性にやさしいヨーガ的生活術。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

女神筋（骨盤底筋）が目覚める！ 仁平　美香 熱海　優季 BABジャパンジョセイノヨガトシキュウノセイタイホウデジョセイノフチョウトナヤミヲカイケツ ニヘイ　ミカ アツミ　ユウキ 発行年月：2014年12月01日 予約締切日：2014年11月30日 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784862208811 仁平美香（ニヘイミカ） 月経血コントロールヨガ・体軸ヨガインストラクター養成講座講師。
オーガニック整体院代々木本店店長。
ヨガイベントにも講師として参加するなど全国での指導を行う他、整体院にて骨盤調整施術を行う。
ヨガウェアブランド「suria」アンバサダー 熱海優季（アツミユウキ） 理学療法士。
デイサービス「エバーウォーク」勤務。
AYUMI　project女性サロン代表。
女性のリハビリテーション研究会代表。
PMSや産前産後の体調不良など、女性特有の悩みに応えた治療を行う。
月経血コントロールヨガ養成講座講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　学んでおきたいカラダのしくみ「女性のための解剖生理学」と「月経血コントロール」（“整体法”と“セルフケア”どうして両方必要なの？／「会陰」は女性ホルモン活性化のキラキラスイッチ／ハート型の「女神筋」は魔法のような筋肉　ほか）／第2章　骨盤底筋が目覚める！女性のためのヨガ（身体パーツ別ヨガ／お悩み・症状別ヨガ／呼吸法）／第3章　子宮を活性化させる！女性のための整体法（股関節のタイプを知る＆整える／骨盤タイプを知る／骨盤タイプ別トリートメント　ほか） 骨盤タイプ別でできるヨガと整体のダブルケアで「女神筋＝骨盤底筋」が目覚める！！解剖生理学もやさしく解説！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

3STEPで心身の不調と体型の悩みをときほぐす 西林さき マイナビ出版キュウジュウビョウデミルミルカラダガヤワラカクナル　サキヨガホグシストレッチ ニシバヤシサキ 発行年月：2023年03月27日 予約締切日：2023年02月09日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784839982232 西林さき（ニシバヤシサキ） ヨガインストラクター。
「ヨガをみんなの日常に」をモットーに活動。
自身が運営するYouTube動画サイト「さきヨガちゃんねる」は初心者でも実践しやすいと評判で、登録者数は20万人を突破。
ミス・ワールド2018ミスヨガ賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　前屈、開脚、背中そらし…どこまでできる？自分の体の硬さをチェックしてみよう！（なぜ、体が硬くなってしまうのか？／体が硬いと体の不調やボディラインの崩れに繋がる　ほか）／2　下半身をほぐしてしなやかにボディに！股関節周りのストレッチ（股関節全体・腸腰筋のストレッチ01　緩める　股関節全体を緩める股関節パタパタ／股関節全体・腸腰筋のストレッチ02　伸ばす　腸腰筋を伸ばす三日月のポーズ　ほか）／3　足首をほぐしてむくみ・冷え性を改善！ふくらはぎ・足首のストレッチ（ふくらはぎのストレッチ01　緩める　ふくらはぎを緩める正座で4の字ストレッチ／ふくらはぎのストレッチ02　伸ばす　ふくらはぎを伸ばすダウンドッグ　ほか）／4　疲れやコリをほぐして軽やかに　背中・首のストレッチ（背中のストレッチ01　緩める　背中を緩めるCatポーズ／背中のストレッチ02　伸ばす　前鋸筋を伸ばす前鋸筋ストレッチ　ほか）／5　姿勢を改善して体の不調を解消する　肩甲骨周りのストレッチ（肩甲骨周りのストレッチ01　緩める　肩甲骨周りを緩める胸・背中マッサージ／肩甲骨周りのストレッチ02　伸ばす　胸の筋肉を伸ばす大胸筋フロアストレッチ　ほか） 緩める＋伸ばす＋活性化させる＝体が柔らかくなる。
3Stepで心身の不調と体型の悩みをときほぐす！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

深堀真由美 大和書房ドンナニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ デキル ユビ ダケ ヨガ フカボリ,マユミ 発行年月：2016年11月 予約締切日：2016年10月20日 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784479921059 深堀真由美（フカボリマユミ） 「深堀ヨガスクール」主宰。
宮城県生まれ。
15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガの道へ。
1991年に東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開講、2005年には「深堀ヨガスクール」とスクール名を変更し、30年の指導歴で多数の生徒を指導。
現在はヨガインストラクターの他にもTV・雑誌・Web・セミナーや講演など幅広い舞台で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　深堀式　指だけヨガってなに？／第2章　手の不思議な力を味方につけて　指だけヨガ実践！／第3章　もっと脳を刺激して気力をアップ！欲ばり指だけヨガ／第4章　やっぱりきれいになりたい！美人を作る　足指ヨガ／第5章　大いなる宇宙と交歓しながら　体と心にしあわせを呼び込む／第6章　80代でも元気はつらつ体験リポート　私たちも若返りました！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

永久保存版100ポーズ70レッスン 綿本彰 新星出版社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ヨガ ポーズ ノ キョウカショ ワタモト,アキラ 発行年月：2016年06月02日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784405082168 綿本彰（ワタモトアキラ） 日本ヨーガ瞑想協会会長。
綿本ヨーガスタジオ主宰。
全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー（EーRYT500）。
大阪生まれ。
父である同協会名誉会長：故綿本昇師からヨガを学ぶ。
神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。
2000年以降、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ヨガのことを知ろう！／第2章　ヨガの気持ちよさを体験しよう／第3章　12の原則で身体の使い方をマスターしよう／第4章　ヨガの基本ポーズ ポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる？練習が足りない？カラダの使い方が違う？体力、体型の問題？綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて「体の使い方＆理由」をやさしく解説します！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

吉澤政一 TACノウリツ アップ ストレス カイショウ ヨーガ ノ ススメ ヨシザワ,セイイチ 発行年月：2010年03月 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784813236771 吉澤政一（ヨシザワセイイチ） TAC宅建講座講師。
ヨーガ教室クリアプレス主宰。
1959年生まれ。
20歳代で内臓を患うが、28歳のときにヨーガに出合い完治。
34歳のときにヨーガ教室をひらき現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガをはじめる前に／体をほぐす編／心を鍛える編／病気を負かす編／合格する瞑想法編／基本的なポーズの組み合わせ 勉強や試験でストレスの多い受験生のために、手軽にできて心と身体に効くヨーガの簡単なポーズをイラストを中心にして紹介。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者クリスティーナ・ブラウン(著) 小浜杳(訳)出版社産調出版発売日2004年05月ISBN9784882823612ページ数399Pキーワード健康 ヨガ よーがばいぶるけつていばんよーがのぽーずしゆうひや ヨーガバイブルケツテイバンヨーガノポーズシユウヒヤ ぶらうん くりすてい−な BR ブラウン クリステイ−ナ BR9784882823612内容紹介ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル。
レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐにみつけることができる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ヨーガを始める前に/2 ヨーガの実践（準備運動/立位のポーズ/座位と床を使ったポーズ/ねじりと腹部調整のポーズ/バランス/後屈/逆転のポーズ/リラクゼーション/プラーナーヤーマ（調気法）/ムドラー（印） ほか）/3 ヨーガを活用するには/4 自分のヨーガを見つけよう

著者クリスティーナ・ブラウン(著) 小浜杳(訳)出版社産調出版発売日2004年05月ISBN9784882823612ページ数399Pキーワード健康 ヨガ よーがばいぶるけつていばんよーがのぽーずしゆうひや ヨーガバイブルケツテイバンヨーガノポーズシユウヒヤ ぶらうん くりすてい−な BR ブラウン クリステイ−ナ BR9784882823612内容紹介ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル。
レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐにみつけることができる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ヨーガを始める前に/2 ヨーガの実践（準備運動/立位のポーズ/座位と床を使ったポーズ/ねじりと腹部調整のポーズ/バランス/後屈/逆転のポーズ/リラクゼーション/プラーナーヤーマ（調気法）/ムドラー（印） ほか）/3 ヨーガを活用するには/4 自分のヨーガを見つけよう

誰にでもできる、足心ヨーガ健康法入門 井坂津矢子 井坂功 知玄舎 星雲社ガンバレ ヨーガ レッスン イサカ,ツヤコ イサカ,イサオ 発行年月：2008年08月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784434121104 井坂津矢子（イサカツヤコ） 1944年三重県伊勢市に生まれる。
1962年三重県立宇治山田高校、1964年愛知みずほ大学短期大学部を卒業後、1964年三重県南勢町立五ケ所小学校教員となる。
1974年5月ヨーガの道を志し、インド研修を行い、1978年井坂ヨーガ研究所を開設（「足心ヨーガ」を商標登録）。
1990年5月ヨーガ名「ディヴヤ」（ヨーガの神性の意味）を拝名。
2001年厚生労働大臣認定の健康運動指導士取得。
現在、井坂ヨーガ健康研究所代表として、中京大学オープンカレッジ、金城学院大学エクステンション、NHK、朝日カルチャーセンター、中日文化センター、愛知県社会保険協会、あいち健康プラザ、中小企業大学校、トヨタ他企業の健康保険組合、県市町村の社会教育・福祉関係等でヨーガ講師を務めるかたわら、講演や各種ボランティアで各地を訪問するなど、ヨーガの指導と普及のために精力的に活動している。
テレビでは、グリーンシティ・ケーブルテレビのはーとふるステーションで「井坂津矢子のナマステ健康法」に出演中。
インターネットでは、愛知共済「インターネット・文化講座」『足心ヨーガ健康法〜ちょこっとヨーガ〜』連載中 井坂功（イサカイサオ） 1944年東京都麹町に生まれる。
1962年三重県立伊勢高等学校、1966年富山大学経済学部卒業後、オリエンタルカレーに入社。
1969年から社団法人日本経営協会、経営教育課長などを歴任。
退職後、笠寺工業顧問、大森運輸営業部長・運行管理者を歴任。
現在、ハートレッスン代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　究極の「愛」ヨーガ／第1章　私を育んでくれた父母と恩師／第2章　家庭崩壊から夫婦和合まで／第3章　生命の源泉＝ヨーガのすすめ／第4章　ヨーガで築くハートレッスン／第5章　アーサナの前にヤマ・ニヤマ メタボ・ストレスを解消する初心者から中高年のためのすぐできるヨーガの入門書。
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講談社の実用BOOK 山本 照代 講談社テルチャンリュウケンコウヨガタイソウ カラダガカタクテモイタミガアッテモデキル ヤマモト テルヨ 発行年月：2013年12月18日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784062998017 山本照代（ヤマモトテルヨ） 整体院あんもう院長。
整体師。
ヨガインストラクター。
チベット体操インストラクター。
生活習慣病予防士。
1938年1月14日生まれ。
45歳でヨガインストラクター、50歳で整体師、62歳で生活習慣病予防士、69歳でチベット体操インストラクターの資格を取得。
整体師としてこれまでに老若男女問わず1万人以上の体を診る。
整体の効果を持続させるために、患者さんに指導している簡単整体ヨガが評判になる。
定期的にヨガやチベット体操の教室を開き、指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　照ちゃん流簡単ヨガ呼吸法／第2章　寝たきりにならないための簡単関節ほぐし／第3章　寝たまま朝ヨガ／第4章　熟睡できる夜ヨガ／第5章　お悩み別健康ヨガ体操／第6章　健康ヨガ体操＆照ちゃんの若さの秘訣一問一答 1日1ポーズでもOK！不調がとれて体が若返る、大人のための簡単ヨガ。
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著者：橋本和哉出版社：マキノ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4837671101ISBN-13：9784837671107■こちらの商品もオススメです ● 「竹内文書」世界史の超革命 人類の正史が記された超弩級のオーパーツ / 竹田 日恵, 文学考古会 / 徳間書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：橋本和哉出版社：マキノ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4837671101ISBN-13：9784837671107■こちらの商品もオススメです ● 「竹内文書」世界史の超革命 人類の正史が記された超弩級のオーパーツ / 竹田 日恵, 文学考古会 / 徳間書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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講談社の実用BOOK 山田 いずみ 講談社スワッテデキル シニアヨガ ヤマダ イズミ 発行年月：2016年03月15日 予約締切日：2016年03月14日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784062998444 山田いずみ（ヤマダイズミ） シニアヨガインストラクター・トレーナー、介護予防運動指導員、ヨガインストラクター、リストラティブヨガインストラクター。
ファッション誌のモデルとして活躍するなか、心身の管理のためにヨガを始める。
祖母がヨガで心身ともに元気になっていくのを目の当たりにし、シニアヨガを多くの人に知ってもらうためにインストラクター資格を取得。
ヨガインストラクターとして指導経験を積んだのち、介護予防運動指導員となり、リハビリ施設運営会社に入社。
現在は独立し、介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、各地でシニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　続ければ体も心もいきいき！10分間シニアヨガ基本のメニュー（基本の姿勢／呼吸を見つめる／背中を丸めるー猫のポーズ／脇腹を伸ばすー脇腹伸ばしのポーズ／おなかをねじるーねじりのポーズ／クールダウン）／第2章　気になる不調を改善・予防！お悩み別シニアヨガ（腰痛／肩こり／ひざ痛／転倒予防／むくみ・冷え／不眠） 「介護予防運動インストラクター」の指導員が考案！1日10分！無理なく毎日続けられる。
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佐藤義人 加賀康宏 アスコムイップンカンダケノバセバイイフタツノキンニクヲノバシテカラダノナヤミヲカイゼン サトウヨシヒト カガヤスヒロ 発行年月：2019年04月20日 予約締切日：2019年04月02日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776210443 佐藤義人（サトウヨシヒト） 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。
日本体育協会公認アスレチックトレーナー。
鍼灸師 加賀康宏（カガヤスヒロ） 霞ヶ関診療所院長。
総合内科専門医。
日本消化器病学会専門医。
日本消化器内視鏡学会専門医。
昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。
総合診療科として生活習慣病や消化器疾患だけでなく様々な全身の内科疾患を診療している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　筋肉をしつけて正しい姿勢をつくる（姿勢の乱れは5、6歳からはじまっている／使われない筋肉は動き方を忘れる／筋肉をしつけると姿勢は良くなる　ほか）／第2章　筋肉をしつけるなら1分間だけ伸ばしなさい（基本プログラム　正しい姿勢をつくるストレッチ／応用編　プログラムA　超速で姿勢を正しくつくるストレッチ／応用編　プログラムB　腰の痛みを解消するストレッチ　ほか）／第3章　1分間だけ伸ばせば体の不調がみるみる改善する（筋肉をしつければ、腰、ひざ、肩の関節の痛みがなくなる／筋肉の使い方が変わると、こりやしびれもなくなる／姿勢を正すだけで、血流は良くなる　ほか） 2つの基本のストレッチで体がみるみるよみがえる！ラグビー日本代表を支えた『神の手』トレーナーが教える奇跡のストレッチ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者：李 秀玲出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879540552ISBN-13：9784879540553■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：李 秀玲出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879540552ISBN-13：9784879540553■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：李 秀玲出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879540552ISBN-13：9784879540553■通常24時間以内に出荷可能です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

気持ちいい体になる 高橋由紀 サンマーク出版コツバン チョウセイ ヨガ タカハシ,ユキ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年01月23日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784763136527 高橋由紀（タカハシユキ） 株式会社ベビーヨガアソシエイトCEO、プログラムディレクター。
2000年よりヨガ指導を始める。
日本におけるベビーヨガの第一人者。
またソフトバンク社とオンラインスクール『Roots　of　Life』を共同運営し、ヨガプログラムや暮らしに役立つ学びのコンテンツを発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　うまくいかない人の体には「癒着」がある（いつまでも体が変わらない人は「癒着」の疑いあり／「筋膜癒着」ができると体形や姿勢がくずれだす　ほか）／2　頑固な癒着もゆるむ「癒着ほぐし」のすごい力（触れて「癒着」を実感…1　押して痛むところは癒着の疑いあり／触れて「癒着」を実感…2　ひざ裏を押すと痛むのは骨盤内癒着の証し　ほか）／3　さあ骨盤調整ヨガを始めよう！ー基本のメソッド（「癒着ほぐし」→「ポーズ」でどんな体も変える。
それが、骨盤調整ヨガ／ポーズの成果を左右する「坐骨で座る」とは　ほか）／4　不調がすっきりする骨盤調整ヨガ（骨盤調整ヨガ不調すっきりプランニング／劇的にゆがみをリセットする「押す」の進化系ブロックワーク）／appendix　スペシャルシークエンス　もっと効果を高めたいあなたに（朝ヨガスペシャル　スワンダイブ・サンサルテーション／夜ヨガスペシャル　全身調整） 骨盤の僅かな変化が、体を大きく変える。
5分から始められるシンプルおうちヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

気持ちいい体になる 高橋由紀 サンマーク出版コツバン チョウセイ ヨガ タカハシ,ユキ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年01月23日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784763136527 高橋由紀（タカハシユキ） 株式会社ベビーヨガアソシエイトCEO、プログラムディレクター。
2000年よりヨガ指導を始める。
日本におけるベビーヨガの第一人者。
またソフトバンク社とオンラインスクール『Roots　of　Life』を共同運営し、ヨガプログラムや暮らしに役立つ学びのコンテンツを発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　うまくいかない人の体には「癒着」がある（いつまでも体が変わらない人は「癒着」の疑いあり／「筋膜癒着」ができると体形や姿勢がくずれだす　ほか）／2　頑固な癒着もゆるむ「癒着ほぐし」のすごい力（触れて「癒着」を実感…1　押して痛むところは癒着の疑いあり／触れて「癒着」を実感…2　ひざ裏を押すと痛むのは骨盤内癒着の証し　ほか）／3　さあ骨盤調整ヨガを始めよう！ー基本のメソッド（「癒着ほぐし」→「ポーズ」でどんな体も変える。
それが、骨盤調整ヨガ／ポーズの成果を左右する「坐骨で座る」とは　ほか）／4　不調がすっきりする骨盤調整ヨガ（骨盤調整ヨガ不調すっきりプランニング／劇的にゆがみをリセットする「押す」の進化系ブロックワーク）／appendix　スペシャルシークエンス　もっと効果を高めたいあなたに（朝ヨガスペシャル　スワンダイブ・サンサルテーション／夜ヨガスペシャル　全身調整） 骨盤の僅かな変化が、体を大きく変える。
5分から始められるシンプルおうちヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス