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【毎日発送】 商品状態 著者名 蓮村誠 出版社名 春秋社（千代田区） 発売日 2014年02月 ISBN 9784393365328

＜p＞他人のお悩みが、どうしてこんなにおもしろい!?　マツコ・デラックスに寄せられた50の珍問、難問、ワガママな問いをコラムニスト視点でマツコがぶった斬ります。
そのスッキリ回答で、目からウロコの読後感。
切り返しの妙味が楽しい、人生の悩みにも役立つお得な1冊です。
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＜p＞本書は、元日本ハム監督の大島康徳氏が明かす、「がんと寄り添って生きる」ための、”がんとの共生法”や”家族の支え”を描いた、「中高年のガン患者」とその家族に向けた教科書となる。
大島氏は、2016年10月にステージ4の大腸がんとなり手術を受け、肝臓に転移していることをブログで発表。
現在も抗がん剤治療を続けている。
”余命宣告1年”を超えて彼が生き続けることができた理由とは？「前向きな生き方」、「食事法」、「QOL」、「家族との向き合い方」が初めて語られる。
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＜p＞交通事故や学校でのケガなど、いつ起こるかわからない事故や犯罪。
10のエピソード（マンガ）を通して、その恐ろしさを認識させ、回避する方法をわかりやすく伝える。
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＜p＞歩くとフワフワする、周囲がグルグルまわる、つねに耳鳴りがする……このような不快な症状で悩んでいませんか? このような症状はつらいものですが、じつは、めまいの大半は日常生活を見直すだけで改善できるのです。
それは、通常のめまいは運動不足やストレス、悪い姿勢などが原因で起こることが多いからです。
本書では、めまいが発生するメカニズムをわかりやすく解説し、診断法は最新の治療法、日常生活を改善して症状を和らげる具体的な方法まで、専門医がやさしく教えます。
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＜p＞年間全国70ヵ所で講演活動をしている安眠ドクターが、薬に頼らないで誰にでも簡単にできる快眠方法6つのルールを伝授します。
ぐっすりと眠るとスッキリとした朝が迎えられ、カラダも心も健康になります。
＜/p＞ ＜p＞【主な予定内容】＜br /＞ 序 章 睡眠に関する勘違い＜br /＞ 第1章 睡眠はなぜ必要?＜br /＞ 第2章 睡眠障害ってなに?＜br /＞ 第3章 すっきりした目覚めがいい睡眠を生む＜br /＞ 第4章 「あたため目覚め」の6つのルール＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞生理痛・PMS・婦人病 デリケートゾーンの悩み 妊娠出産…＜br /＞ すべてを解決するのは、膣だった!＜br /＞ 誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のこと マンガで丸わかり＜/p＞ ＜p＞人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。
＜br /＞ それなのに多くの女性が、一番大事な「膣」をほったらかし…。
＜/p＞ ＜p＞膣の放置は、ゆるみや乾燥など「膣の老化」につながり、それがあらゆる不調を引き起こします。
＜/p＞ ＜p＞こんな悩みや不安はありませんか?＜/p＞ ＜p＞・生理痛やPMS＜br /＞ ・デリケートゾーンの悩み＜br /＞ ・(黒ずみ・ニオイ・かゆみなど)＜br /＞ ・産後の尿もれ＜br /＞ ・性交痛＜/p＞ ＜p＞実はこれらの悩みは、＜br /＞ 本書の「膣ケア」と「膣トレ」で改善することができます。
＜br /＞ しかも、家で今すぐ実践できるものばかり!＜/p＞ ＜p＞ほかにも＜/p＞ ＜p＞・子宮内膜症や子宮頸がんなど、知っておくべき婦人病＜br /＞ ・いつか妊娠したいと思ったら、何に気をつけたらいいの?＜br /＞ ・最近よく聞くフェムテックって?＜br /＞ ・更年期もきれいで健康に過ごせる方法は?＜/p＞ ＜p＞など、女性が知っておきたい身体のことや、最新フェムケアがこの1冊でマンガで丸わかり。
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著者：本阿弥書店出版社：本阿弥書店サイズ：単行本ISBN-10：4893730878ISBN-13：9784893730879■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞淡白尿、血尿が出たらスグに病院へ!腎臓病と併発する高血圧やメタボを解消する生活術を伝授!自宅でできる改善策と適度な運動を満載!＜/p＞ ＜p＞第1章 腎臓の基礎知識。
腎臓の役割、腎臓病とは何か、病気の診断方法とその検査などを紹介＜br /＞ 第2章 腎臓病の種類と薬。
腎臓病は範囲が広いので、ここで病気の一覧とそれに対応する薬を確認します。
＜br /＞ 第3章 人工透析と腎移植など、腎臓病の治療方法の説明＜br /＞ 第4章 腎臓病によい食生活＜br /＞ 第5章 改善レシピを紹介＜br /＞ 第6章 腎臓病に有効な運動と腎臓病に人はとるべき生活を紹介＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞中医葯文化・四季養生訓　気功の達人・沈立君がその理論と実践を明かす！さらに世界医学気功学会優秀賞を受賞したオリジナル気功「気流気功」を徹底解説！！これから気功を始める人もより深く気功をきわめていく人も必読の一冊！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞分かる＆使える＆活かせる！＜br /＞ やっぱりすごい！！二千年の叡智＜/p＞ ＜p＞約1万人以上のクライアントと関わり、4千人以上の生徒に中医学を伝授！＜br /＞ 日本在住歴30年＆セラピスト歴20年以上、本場の中医師が教える、分かりやすくてと〜っても深い中医学の世界！＜/p＞ ＜p＞「知りたいけど難しそう」＜br /＞ 「学んだけれどよく分からなかった」＜br /＞ 「もっと本場の知識に触れたい」＜br /＞ 「中医学を暮らしや仕事に取り入れたい」etc…という方におすすめ！＜br /＞ 中医学を活かすための基礎を、徹底的に分かりやすくお伝えします。
＜/p＞ ＜p＞〈この本で分かること↓〉＜br /＞ ◎陰陽論 ◎五行学説 ◎気血津液 ◎虚と実 ◎経絡と経穴 ◎蔵象学説 ◎外因と内因＜br /＞ ◎望診 ◎10種の体質 ◎養生法 ◎刮 療法 ◎人をどう診るか？ ◎中医学 歴史上の大医達＜/p＞ ＜p＞読むと、「そうだったんだ！」「中医学って面白い、すごい！」「自分や家族、クライアントさん達に活かしていきたい！」ときっと感じるはずです。
＜/p＞ ＜p＞【中医学とは？】＜br /＞ 古代中国伝統医学の略称で、二千年の歴史がある。
東洋医学をはじめ、様々な伝統医学の元になったといわれている。
中医学の大前提は「陰陽バランスの医学」。
「陰」と「陽」という相反するエネルギーがひとつになることで生命は確立し、そのバランスを整えることが中医学の目的。
＜/p＞ ＜p＞【中医学を知ると…】＜br /＞ ・「陰」と「陽」の概念が分かると、身体だけでなく心のバランスもとりやすくなる＜br /＞ ・世界の成り立ちや、人間を形づくっているものを感じることができる＜br /＞ ・臓器と感情の関係や、身体の内側の状態が外側にあらわれることなどが理解できる＜br /＞ ・10種の体質を知り、食や暮らし方などの養生法が分かるようになる＜br /＞ ・五行学説、虚と実、望診などでクライアントに必要な施術や養生法が分かるようになる＜br /＞ ・慈愛の心や志を育ててくれる 他多数＜/p＞ ＜p＞これからさらに必要とされるであろう、“人”のすべてを診る「中医学」。
＜br /＞ 本書でその叡智と二千年の歴史、先人達の慈愛をぜひ感じてください！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞ハードな運動ナシ。
＜br /＞ ガマンせずに食べて5kg減!!＜/p＞ ＜p＞栄養管理のプロ・＜br /＞ 慈恵医大病院栄養士が教える、＜br /＞ 正しくヤセる食べ方の決定版＜/p＞ ＜p＞「食べる量を減らしたのに、ヤセない」＜br /＞ 「糖質制限しても、変化なし…」＜/p＞ ＜p＞そんな不満を持っていませんか？＜br /＞ でも、ヤセないのは当然です。
＜/p＞ ＜p＞それは、量を減らしたことで、＜br /＞ 体の消化吸収・代謝に＜br /＞ 必要だった「栄養素」が＜br /＞ あなたに足りなくなっているから。
＜/p＞ ＜p＞監修をつとめる慈恵医大病院栄養士の＜br /＞ 濱先生、赤石先生が力説するのは、＜br /＞ 「食べる量は減らずに、＜br /＞ 中身を変えるだけでヤセる」ということ。
＜/p＞ ＜p＞生姜焼きも、スイーツも、＜br /＞ お酒も、ご飯も過度に避けるのではなく、＜br /＞ 「食べ方」次第なのです！＜/p＞ ＜p＞◎きれいにヤセてキープしたい女性＜br /＞ ◎年々ヤセにくくなっている中年の方＜br /＞ ◎結局、どのダイエット法がいいかわからない人＜br /＞ ◎食べ方が乱れがちなビジネスパーソン…＜/p＞ ＜p＞どんな人でもストレスなく続けられる、＜br /＞ 慈恵医大病院栄養士の＜br /＞ 正しくヤセる食べ方を＜br /＞ 実践してみませんか？＜/p＞ ＜p＞・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ 目次より抜粋＜/p＞ ＜p＞■第1章■＜br /＞ ダイエットを成功させる＜br /＞ 太らない食事の常識＜br /＞ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＜br /＞ ・カロリー制限をしてはならない＜br /＞ ・「脂肪」はむしろ必要＜br /＞ ・過度な糖質オフはNG＜/p＞ ＜p＞■第2章■＜br /＞ あなたの栄養不足を解消する＜br /＞ ヤセる食べ方＜br /＞ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＜br /＞ ・理にかなった2つの最強おかず＜br /＞ ・主食のパンをごはんに変える理由＜br /＞ ・ダイエットに適した魔法のスイーツ＜/p＞ ＜p＞■第3章■＜br /＞ ダイエットの救世主＜br /＞ 大麦で無理なくヤセる！＜br /＞ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＜br /＞ ・大麦には、お腹からヤセる効果が！＜br /＞ ・生活習慣病予防に最適の食材＜br /＞ ・麦ごはんの炊き方＆アレンジ＜/p＞ ＜p＞■第4章■＜br /＞ 栄養士だけが知っている＜br /＞ ヤセる栄養素＜br /＞ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＜br /＞ ・ヤセるために必要な栄養素は？＜br /＞ ・3つの基本栄養素＜br /＞ ・7つの補助栄養素＜/p＞ ＜p＞■第5章■＜br /＞ 食べたい気持ちをラクに抑える＜br /＞ 食欲コントロール＜br /＞ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＜br /＞ ・食欲が消えないのは食べグセ＜br /＞ ・お腹がすいていないのに食べてる？＜br /＞ ・ドカ食いには「キャベツ」＜/p＞ ＜p＞■第6章■＜br /＞ 老けない食べ方で＜br /＞ 肥満も病気も遠ざける！＜br /＞ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＜br /＞ ・肥満が私たちの寿命を縮める＜br /＞ ・オメガ3で血液サラサラ＜br /＞ ・血管が若返るおすすめ成分＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞誰でもマスターできる七色の可愛い筆文字の書き方を紹介。
＜br /＞ 年賀状や手紙など、手書きのものは気持ちが何倍にもよく伝わります。
本書は、手書きの可愛い筆文字の書き方を紹介します。
しかも、その文字は黒一色だけではなく、カラフルな七色(虹色)を使用。
＜br /＞ より可愛らしくオシャレに様々なアイテムを価値あるものに変身させます。
色々なアイテムも紹介し、実用面もしっかりフォロー。
誰でも簡単に虹色筆文字デビューできます。
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＜p＞【イラスト図解で分かりやすい！】＜/p＞ ＜p＞こんな人におススメです。
＜/p＞ ＜p＞●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人＜br /＞ ●日ごろの疲れを取りたい人＜br /＞ ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人＜/p＞ ＜p＞　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
＜br /＞ 　＜br /＞ 　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。
＜/p＞ ＜p＞　それだけではありません。
反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
＜br /＞ 　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。
＜/p＞ ＜p＞　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」＜br /＞ 　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」＜br /＞ 　そう思われるかもしれません。
＜/p＞ ＜p＞　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
＜br /＞ 　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。
＜/p＞ ＜p＞　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。
＜/p＞ ＜p＞　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い16の症状について、細分化してお伝えします。
たとえば、腰痛になるのにはいくつかの原因があって（背骨のゆがみ、足の使い方、血行不良、ストレスなど）、タイプごとに対処が変わります。
自分はどのタイプか、どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。
＜br /＞ 　＜br /＞ 　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。
「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。
＜/p＞ ＜p＞　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。
手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
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＜p＞今や国をあげて対策を進めている「認知症」。
発症前や軽度認知障害（MCI）の段階で、持病の治療や食生活の改善、運動への取り組み、社会生活の維持といった対策に取り組めば、「脳の健康寿命」が延びて発症リスクを大幅に下げられることが明らかになっています。
本書は、科学的な最新の知見を網羅。
アレソレ会話・うっかり・ど忘れと決別する最先端の脳活メソッドを紹介します！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞鼻血、すりきず、やけど、はれ・・・こんなときどうしたらよいの？けがをしたときの応急手当を、見開きで大胆なイラストと共に紹介。
やってはいけないNG手当も集録。
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著者：中谷 彰宏出版社：パルコサイズ：単行本ISBN-10：4891946296ISBN-13：9784891946296■こちらの商品もオススメです ● 3分で金運がついた。
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著者：福永 法源出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537024429ISBN-13：9784537024425■こちらの商品もオススメです ● 白騎士物語 -古の鼓動- EX Edition / ソニー・コンピュータエンタテインメント ● うみねこのなく頃に ?魔女と推理の輪舞曲?/PS3/BLJM-60292/D 17才以上対象 / アルケミスト ● 白騎士物語 -光と闇の覚醒-/PS3/BCJS-30042/B 12才以上対象 / ソニー・コンピュータエンタテインメント ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。
多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。
＜br /＞ 　肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。
なんと日本人の3人に1人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。
脂肪肝は放置すれば怖い肝硬変や肝臓がんに進行する疾患ですが、早期に食事や生活習慣を見直すことで驚くほどの改善が期待できます。
＜br /＞ 　脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。
そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。
きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。
＜br /＞ 　また、最近世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。
そのほか、健康診断で目にするけれど実はその意味がよくわからないγ-GTPやALT（GPT）、AST（GOT）などの肝機能の検査値の読み方から肝機能が強まる生活術まで、肝臓のセルフケアを幅広く網羅した一冊です。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章　これぞ肝臓の最新知識！「ウコンもシジミもとりすぎはダメ」「飲みすぎにビタミンCは根拠なし」など最新科学でひも解くお酒の常識ウソ・ホント＜br /＞ 第2章　我慢強くて働き者の臓器「肝臓」の働きと脂肪肝・脂肪肝炎・非アルコール性脂肪性肝疾患・肝硬変など肝臓病の基礎知識＜br /＞ 第3章　γ-GTP？AST？ALT？どれくらい高いと危ないの？あなたの肝臓のSOSを読み取る「肝機能の検査値まるわかりガイド」＜br /＞ 第4章　肝臓の名医が伝授！100歳まで病気にならず元気な肝臓でいられるお酒の飲み方＜br /＞ 第5章　肝臓の脂肪がみるみる落ち脂肪肝も肝炎も防ぐ食べ方・飲み方・おつまみの選び方＜br /＞ 第6章　肝硬変になりかけの肝臓が正常に戻る肝炎体操や脂肪肝を改善する腸活など肝臓専門医が教える本当に肝臓にいい生活習慣＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：佐藤 寛朗出版社：日本図書刊行会サイズ：単行本ISBN-10：4773332808ISBN-13：9784773332803■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 水島広子 出版社名 大和出版（文京区） 発売日 2012年12月 ISBN 9784804762135

＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
＜/p＞ ＜p＞「体は柔らかいほうがいい」「柔らかいほうがケガもしにくい」と思っている人は多いはず。
しかし「180度の開脚」ができても生活の質、競技のパフォーマンスが上がるわけではありません。
大切なのは、体の関節の本来の動き、機能を取り戻すこと。
そして、自分の体を思ったとおりにコントロールして動かせるようにすることです。
＜/p＞ ＜p＞このエクササイズを行うことによって、日常的な腰痛、膝痛、肩痛、肩こり、膝痛、足首痛なども改善していきます。
＜/p＞ ＜p＞トップアスリートの指導経験豊富な世界的アスレティックトレーナーふたりが、最先端のメソッドを一般の人にもわかりやすく、自宅でも取り組めるエクササイズをわかりやすく解説します。
＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜/p＞ ＜p＞1章　柔軟性と可動性の違いを知ろう＜/p＞ ＜p＞2章　機能的な可動性を手に入れよう＜/p＞ ＜p＞3章　身体の自由度を向上させよう＜/p＞ ＜p＞4章　身体を動かす前に基本ポジションをチェックしよう＜/p＞ ＜p＞5章　エクササイズの前に知っておきたいこと＜/p＞ ＜p＞6章　実践編エクササイズ　＜/p＞ ＜p＞※動画を見るには、QRコードを読み込む専用アプリ（QRコードリーダー）が必要です。
（機種によっては最初からインストールされているものもございます。
）＜br /＞ QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。
＜br /＞ 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。
＜/p＞ ＜p＞発行：ワニ・プラス＜br /＞ 発売：ワニブックス＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞お酒がやめられなくても、＜br /＞ 好きな食べ物をガマンできなくても大丈夫!＜br /＞ 今日から実践できる、肝機能改善のコツをたっぷりご紹介＜/p＞ ＜p＞内臓の中でも最も大きな臓器、肝臓。
＜br /＞ 全身の健康を維持するための要となる臓器です。
＜/p＞ ＜p＞ただ、調子が悪くなっても自覚症状は些細なもの。
＜br /＞ 不調を実感していなくても、＜br /＞ 健康診断などで何らかの異常を指摘されたら、＜br /＞ すぐに対策が必要です。
＜/p＞ ＜p＞本書では、肝臓をいたわる飲酒、食事、＜br /＞ 日常生活のコツをご紹介しています。
＜br /＞ これらは、ウイルスによる肝臓病を防ぐ効果もありますし、＜br /＞ 生活習慣病の予防、改善にも効果的です。
＜/p＞ ＜p＞かんたんなものばかりですので、＜br /＞ 肝臓が悲鳴を上げる前に、＜br /＞ いますぐ実践しましょう。
＜/p＞ ＜p＞第1章＜br /＞ 肝機能が低下すると、どうなるの？＜/p＞ ＜p＞第2章＜br /＞ お酒に強い＝肝臓が強い、ではない！＜br /＞ 肝臓をいたわる飲酒のコツ＜/p＞ ＜p＞第3章＜br /＞ 脱、肥満！　食生活の注意ポイントと＜br /＞ おすすめの食材＜/p＞ ＜p＞第4章＜br /＞ すぐできる！　心がけ次第の日常生活のコツ＜/p＞ ＜p＞泉 並木(いずみなみき):武蔵野赤十字病院院長。
＜br /＞ 東京医科歯科大学医学部卒業後、同大学付属病院勤務を経て武蔵野赤十字病院へ。
＜br /＞ 同院長・消化器科部長。
東京医科歯科大学医学部臨床教授、近畿大学医学部客員教授を兼務。
＜br /＞ 90年アルコール性肝障害における免疫機序解明の研究で医学博士取得。
＜br /＞ 最新の遺伝子診断を取り入れた肝臓病治療は大きな成果を上げており、肝臓病に対する新治療に前向きに取り組んでいる。
＜br /＞ 著書多数。
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＜p＞医師、看護師、栄養士…　医療のプロが選ぶファスティング！　栄養管理をしっかりするからほぼ100％の成功率！ファスティングとは、直訳すれば「断食」のこと。
数日間、固形物をとらないことで、食習慣やストレスで乱れた臓器を休ませて、代謝をあげ、体の機能の正常化を目指す療法です。
古くから民間療法では、様々なやりかたで実践されており、実際に体調がよくなった人もいます。
その一報で、間違ったやり方も広まっていて、逆に太ってしまったり、体調を崩してしまうということも。
小林暁子先生が提案するのは、「医学的根拠に基づいたファスティング」。
小林メディカルクリニックの腸内環境メソッドをファスティングに取り入れることで、安心して結果の出せる内容になっています。
本書では、初級、中級、上級に分けてファスティングを提唱。
気軽にトライした人から、本格的にやりたい人まで、いますぐ始められます。
デトックス効果、脂肪燃焼、美肌効果、免疫力向上、精神疲労の回復と嬉しい効果が期待できます。
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＜p＞香り高く、滋味深く、心を豊かにしてくれる旨味にあふれた日本茶。
煎茶、玄米茶、ほうじ茶、抹茶など、香りと味にほっとさせられる「日本茶」の基本知識から、誰でもできる美味しい淹れ方、本格的に日本茶が味わえる最新カフェまで、「日本茶」の“いま”を徹底網羅して紹介。
※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。
予めご了承の上、お楽しみください。
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＜p＞竹かご作りの基本的な編み方を紹介した『竹かご編みの技法書』をベースに、竹かご作りの発想法を、人気作家の作品工程をもとに紹介します。
＜br /＞ そのポイントは、異素材との組み合わせ。
＜br /＞ そもそも竹工芸では、籐という異素材の特性を作品作りに上手に活かしてきました。
＜br /＞ そうした歴史を受け継ぎつつも、若手人気作家たちが挑んだのは、今の暮らしに合うオリジナルな竹かごを作るための異素材の活かし方です。
＜/p＞ ＜p＞本書は『竹かご編みの技法書』と同様に編み方の手順をていねいに紹介しているので、本を見ながら作ることができる実践的な書籍となっていますが、さらに作品作りを通じて竹かご作りの発想のヒントを得ることができます。
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＜p＞竹かご作りの基本的な編み方を紹介した『竹かご編みの技法書』をベースに、竹かご作りの発想法を、人気作家の作品工程をもとに紹介します。
＜br /＞ そのポイントは、異素材との組み合わせ。
＜br /＞ そもそも竹工芸では、籐という異素材の特性を作品作りに上手に活かしてきました。
＜br /＞ そうした歴史を受け継ぎつつも、若手人気作家たちが挑んだのは、今の暮らしに合うオリジナルな竹かごを作るための異素材の活かし方です。
＜/p＞ ＜p＞本書は『竹かご編みの技法書』と同様に編み方の手順をていねいに紹介しているので、本を見ながら作ることができる実践的な書籍となっていますが、さらに作品作りを通じて竹かご作りの発想のヒントを得ることができます。
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