＜p＞年齢を重ねると、若い頃とは悩みや困りごとは変わってくるもの。
最近、「生きづらい」と感じる理由は、年齢を重ねたためなのか、時代の変化のせいなのか、それとも、もともとあった発達障害がかかわっているのか…。
幼年期、学齢期に発達障害への理解が一般的に普及していなかった世代では、大人になってから初めて自分が発達障害であることに気づいた人も多いです。
中高年期を迎えた人が、それぞれの困難感を緩和して、より快適に人生のステップを上がっていくための、工夫や考え方をマンガで紹介します。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞背面の筋肉は、正面の4倍！＜br /＞ 正しい姿勢の力で心身の能力が最大化＜/p＞ ＜p＞パソコンやスマホ操作の影響もあり、現代人の姿勢は前傾し、意識は正面に偏っている。
＜br /＞ しかし、古来より武道が教えるように背面に意識をおけば、心身のポテンシャルを120％引き出せる！＜/p＞ ＜p＞著作累計10万部突破！＜/p＞ ＜p＞大事な部分は「体の後ろ」だった！＜br /＞ 世の中を観る視野も広がる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞「胃が快調になることでビジネスも生活も好転する」と断言。
生命力と直結している胃を健康にすれば、人生も成功できる。
全国から月に3000人の患者が訪れる胃の専門医が教える、健康胃をつくり望む人生を満喫する秘訣が満載。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
文字だけを拡大することはできません。
＜/p＞ ＜p＞本格的な冬到来に先駆け、再び新型コロナウイルスの感染が再び拡大傾向にあります。
＜br /＞ 新型コロナウイルス感染症患者については、これまで一律に「入院」としてきましたが、政府は2020年10月から、「入院」の対象を、＜br /＞ ▼65歳以上の者＜br /＞ ▼呼吸器疾患を有する者＜br /＞ ▼臓器の機能低下が認められる者＜br /＞ ▼免疫機能低下が認められる者＜br /＞ ▼妊婦＜br /＞ ▼重度・中等症の患者＜br /＞ などに限定すると発表し、実施が始まりました。
＜/p＞ ＜p＞つまりは、新型コロナウイルスに感染しても、無症状感染者や軽症で入院が必要ないと医師が判断した人は、自宅で療養することに……。
＜br /＞ 家庭内での感染が広がっている中、もしも自分が、家族が新型コロナウイルス感染症に感染したら、どのように療養し、看病すればいいのか。
＜br /＞ あるいはそれ以前に、新型コロナウイルス感染症に感染しないためにはどうしたらいいのか。
＜br /＞ 早期から新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止に向けて各メディアで警鐘を鳴らし続けてきた白鴎大学の岡田晴恵先生が、＜br /＞ 自宅療養のための完全マニュアルを詳しくレクチャーします。
＜/p＞ ＜p＞◆書籍内容紹介◆＜br /＞ Chapter1　新型コロナウイルスとは＜br /＞ コロナウイルス感染症ってどんな病気？＜br /＞ 新型コロナウイルスとは？＜br /＞ 新型コロナウイルスの主な感染経路は？＜br /＞ 新型コロナウイルス感染症への治療薬は？＜br /＞ いろいろな検査方法がある＜br /＞ 新型コロナウイルス感染症の後遺症は？＜br /＞ 世界各国の新型コロナウイルス感染症の対策は？＜br /＞ コラム1　流行時、体調が悪くなったら？＜/p＞ ＜p＞Chapter2　新型コロナウイルスにもしかかったら＜br /＞ どんな症状が出る？＜br /＞ 「軽症」「中等症」「重度」の違い＜br /＞ 医療機関にはどうかかればいい？＜br /＞ 感染患者を看病するとき＜br /＞ ケース別看護方法の具体例＜br /＞ 共有スペースでの感染症対策＜br /＞ コラム2　宿泊療養をするときは＜/p＞ ＜p＞Chapter3　新型コロナウイルスに感染しないためには＜br /＞ 個人でできる感染症対策＜br /＞ シチュエーション別対策法＜br /＞ 自宅待機で必要になる備蓄品は家族構成で変わる＜br /＞ コラム3　感染防止7か条＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞噂のMatty式足ツボマッサージは、とってもシンプルで簡単なのに効果は絶大!!　1日たったの10分で驚異の解毒力！　だから毎日続けたくなるのです。
伝授する改善のツボは全部で51。
こんなに多くの症状解説、ほかではありません！！ 「現代のストレス編」 頭痛・肩こり・腰痛・胃痛……7症状 「体質改善編」 冷え性・アトピー・花粉……5症状 「美容編」むくみ・美肌・しみ＆しわ・目のクマ……9症状 「ダイエット編」 便秘・デトックス・ダイエット……3症状 「ピンポイント編」 風邪・歯痛・口臭予防……13症状 「こころのケア編」うつ・不眠・自律神経失調症……5症状 「女性特有の症状編」 生理痛・更年期障害……3症状 「イザという時のお役立ち編」 飲みすぎ・乗り物酔い……6症状＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 青山ゆみこ 出版社名 ミシマ社 発売日 2024年03月19日 ISBN 9784911226025

著者：ディスカヴァー編集部出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワンサイズ：単行本ISBN-10：4887598785ISBN-13：9784887598782■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：ディスカヴァー編集部出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワンサイズ：単行本ISBN-10：4887598785ISBN-13：9784887598782■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

＜p＞【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ※本書は『都市型サバイバル読本』で掲載された記事を増補、改訂し、新規企画を追加して再編集したものです。
＜br /＞ ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。
一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
＜br /＞ ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
＜br /＞ ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。
＜br /＞ 危険だらけの日本で後悔せずに生きるために＜br /＞ 一見、平穏な日常のように思えても、現代社会には地震や台風、暴力事件など実に多様なリスクが常に潜んでいます。
＜br /＞ しかし、私たちは十分に成熟した社会の中で暮らしているがゆえに、様々な支援をあてにして、経験的に動物が身につけておくべき危機に対する知恵や習慣をあまり獲得できていないのが現実です。
支援は生き残ってこそ受けられるのであって、命を落としてからでは意味がないのです。
＜br /＞ そこで本書では、災害大国・日本に起こりうる自然災害をはじめ、現代社会で多発している暴力犯罪などに直面したときの対処法を各界の専門家監修のもとで徹底解説していきます。
＜br /＞ 巨大地震の予兆、日々ニュースで伝えられる暴力事件……、誰の身にも降りかかる危機的状況から自分の力で抜け出すために今すぐ的確な知識を身につけましょう。
＜br /＞ ■目次＜br /＞ ・第1章　今日からはじめる防災準備＜br /＞ ・第2章　地震と雷に備える＜br /＞ ・第3章　台風と洪水の対策＜br /＞ ・第4章　火災の対策と避難＜br /＞ ・第5章　日常の危機管理＜br /＞ ・第6章　暴力犯罪への初期対応＜br /＞ ・第7章　人的被害の応急処置＜br /＞ ・第8章　危機的状況からのサバイバル＜br /＞ ・第9章　非常時を切り抜けるサバイバルスキル集＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞不思議な造形が魅力の絶滅生物たちが、一枚の紙でよみがえる！＜/p＞ ＜p＞マンモス、スミロドン（サーベルタイガー）、オオツノジカ、ドードー、カリコテリウムなど、今は亡き生物たちを折り紙で再現。
＜br /＞ 初級者でも比較的折りやすいステラーカイギュウやエリヴァスピスから、最上級難易度のマンモスまで、人気の絶滅生物を30作品紹介！＜br /＞ 『超造形折り紙』『恐竜と古生物の折り紙』姉妹編です。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞あらゆる生物は死からまぬがれることができない。
人間もまた生物である以上、いつかは死ぬことになる。
死には消滅する恐れ、いつ死ぬのかを予測できない恐れ、そして死ぬ際の痛みに対する恐れがある。
これらの恐れを完全になくすことは難しいが、ある程度、死をコントロールすることはできる。
本誌は生物学、医学、宗教の観点から「死」について考察。
死へのビジョンを持ち、自分らしい最期を実現するための方法を紹介する。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞みんな、孤独なんですよ。
＜br /＞ 「ひとりになりたい」「心から信頼できる友達や恋人、家族がいない」「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」ーそんな“孤独”に心がゆれるとき、あなたはどうしますか。
＜br /＞ 『なかよし』『りぼん』の読者ページや『いちご新聞』で、読者の悩みに答えてきた田村セツコさんが書き下ろしたハッピーになるための孤独論。
「孤独嫌いの孤独好きなあなた」の心にそっと寄り添うエッセイ集です。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞99％の日本人は、臭いが気になる。
＜/p＞ ＜p＞桐村里紗氏（ニオイ評論家／腸内環境評論家、『ホンマでっか!?TV』等出演）推薦！＜/p＞ ＜p＞「ニオイは、除菌じゃなく 土壌細菌が消す！」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

著者高野優(著)出版社1万年堂出版発売日2019年10月ISBN9784866260518ページ数133PキーワードえいちえすぴーじぶんのとりせつHSP／じぶん／の／ エイチエスピージブンノトリセツHSP／ジブン／ノ／ たかの ゆう タカノ ユウ9784866260518目次1 HSP?自分の敏感さを知って重い荷物を下ろしましょう（みんな同じじゃなかったの？/HSPのトリセツ はじめの基礎知識あなたはどのタイプ？/驚きのHSPチェック?HSP＋HSS（刺激探求タイプ）＝！？ ほか）/2 HSC?怒られ損の子が、ひとりでもなくなりますように（「どうして？」というレッテルを取り外して/幼稚園、小学、中学、高校、大人編/「くだらない」と怒られるときのお守りは?どうしてみんなと同じようにできないんだろう？ ほか）/3 HSS?生きづらさの一言では片づけられないものがある（石橋はどうやって渡る？/肉食系のHSPがいたっていいじゃない?生きづらさもややこしさも全部ひっくるめて/ひといちばい敏感なのに、刺激を求めるなんて?複雑な自分も受け入れて、とことん楽しまないと ほか）

著者ラリー・セン(著) 杉谷俊伍(訳)出版社芸術新聞社発売日2020年04月ISBN9784875865834ページ数271Pキーワードむーどえれべーたーかんじようこんとろーるのしんじよ ムードエレベーターカンジヨウコントロールノシンジヨ せん らり− E． SENN セン ラリ− E． SENN9784875865834内容紹介世界で100万人以上の企業人を魅了した感情コントロールの新概念「ムードエレベーター」。
感情の階層をガイドに、我々が「悪い出来事」に遭遇したときに陥る思考パターンを塗り替える方法を紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ムードエレベーターとは/何がムードエレベーターを動かすのか？/ムードエレベーターの上層階へ?得られる大きな恩恵/「不健全な常態」から逃れるには/ムードエレベーターのブレーキ機能?好奇心が持つ力/パターン介入/あなたが好む考え方に「餌」を与えよ/宥和的選択/セットポイントを動かす?健康の方程式/心を静める/感謝の気持ちを育てる/それぞれの世界を尊重する/信念と楽観主義を育む/下層階で過ごす日々への対応/人間関係とムードエレベーター/ムードエレベーターに乗るための指針

著者高尾美穂(著)出版社日経BP発売日2021年11月ISBN9784296111060ページ数407Pキーワードこころがゆれがちなじだいにわたくし ココロガユレガチナジダイニワタクシ たかお みほ タカオ ミホ9784296111060内容紹介女性たちの気持ちに寄り添う人気絶大の産婦人科医が贈る心とからだのお守り本Chapter1 「私らしい私」をつくるには？Chapter2 つらい気持ち、不安とどう向き合う？Chapter3 こんなコミュニケーションが望ましいChapter4 女性の体について知ってほしいことChapter5 人には聞けない性の悩みに答えるChapter6 これからの家族とパートナーシップのあり方Chapter7 人生とキャリアの歩み方Chapter8 私が人生でしていきたいことChapter9 高尾美穂から「妹たちへ」stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」が390万再生!「高尾先生の言葉に癒やされる」の声が続出。
自己実現、人間関係、性…多彩な悩みに答えていますいじめ、友人の死、結婚…知られざる半生を綴ったエッセイも収録・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ・イライラする自分にできること・「心が狭い」自分が嫌だと思ったら・職場でマウントを取ってくる人への対応・「私はHSPかも」と思うあなたへ・妊活中のメンタルの保ち方・男性経験がないのは恥ずかしいこと？・結婚ってしなきゃいけない？・子どもを持つ人生も、持たない人生も・冷え切った夫婦関係とどう向き合うか・自分をブランディングする方法・オーラがないと思っておられる方へ・私たちの人生、仕事がすべてではない・大切な人の死から私たちが学べること※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者齋藤孝(著)出版社宝島社発売日2022年05月ISBN9784299029102ページ数223Pキーワードほんとうにあたまがいいひとの ホントウニアタマガイイヒトノ さいとう たかし サイトウ タカシ9784299029102内容紹介ここぞとばかりの集中力、注意散漫への対処法、認知＆決断のスピード、心のストレス耐性など、頭がいい人ならではの、メンタルのありようをひもとき、すぐに使えるTIPS集にまとめました。
日々のルーティンに取り入れるとよいことなど、具体的かつ即効性のある習慣を紹介します。
心をどのように整える習慣が頭をよくするのか、頭がいい人のメンタル面を網羅します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ストレスフリーを保つメンタル習慣（悩みにとらわれているときは「執着」を手がかりに解決する/コントロール外の問題は考えない癖をつける ほか）/第2章 頭のいい人の「考えない」メンタル習慣（マイナスの感情は客観的に味わい情緒の力で昇華させる/太陽の光を浴びてネガティブ感情をリセットする ほか）/第3章 集中して仕事がはかどるメンタル習慣（「できない」と思う仕事は時間的猶予を設けて取り組む/よいパフォーマンスは初心に返ると生まれる ほか）/第4章 繊細な人が良好な人間関係を築くメンタル習慣（人の言動にイラっとしたら6秒数えて怒りを抑制する/人に好かれたいなら長所を伸ばす ほか）/第5章 心を休めるメンタル習慣（落ち込んだときは「場所」の力を借りる/愚痴をいう相手がいなければカウンセラーに話してみる ほか）

著者坂口恭平(著)出版社晶文社発売日2020年07月ISBN9784794971845ページ数289Pキーワードじぶんのくすりおつくる ジブンノクスリオツクル さかぐち きようへい サカグチ キヨウヘイ9784794971845内容紹介誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。
坂口医院0円診察室、開院！ 実際のワークショップを誌上再現。
自分で作る薬で元気になる？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次00 「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備/01 オリエンテーション（薬＝日課/しおり/自分の薬をつくる?実例：私の場合/つくるということ/みんなアウトプットの方法を知らない）/02 ワークショップ「診察」（企画書を書くという薬/「否定する力」の使い方/相談してみる/将来の夢は今すぐ叶えてみる/職業の枠を取っ払っていく ほか）/03 まとめ?私たちにとって最良の「薬」とは/04 非日常につける薬?あとがきにかえて

著者磯前順一(著)出版社世界思想社発売日2023年11月ISBN9784790717867ページ数184Pキーワードいばしよのなさおたびしようきようようみらい イバシヨノナサオタビシヨウキヨウヨウミライ いそまえ じゆんいち イソマエ ジユンイチ9784790717867内容紹介「友だちがいないやつは格好悪い」「居場所がないことは恥ずかしい」??そんなふうに悩むあなたへ。
どこにも所属できない居心地の悪さについて、とことん考えてみよう。
学ぶとは、その場所のルールを疑うこと。
アウトサイダーの思想を手がかりに世界を旅する一冊。
〔推薦コメント〕きみが、いま、つらいなら、それは自由のとば口に立っているのだ。
どこにもいられないことは、どこにだって行けること。
これは、きみのために書かれた、まだここにない場所の地図。
??斉藤倫（詩人）【「はじめに」より】私は、一九歳のとき、初めての外国、イギリスへと旅立ちます。
それを皮切りに、アメリカ、ドイツ、スイス、韓国、中国、シンガポール、南アフリカ、ドバイと旅を続けてきました。
もし、自分の居る場所が心地よいものだったら、こんなに旅をしなかったでしょう。
旅をとおして、私は多くの人に出会い、心を許せる友人も得ました。
旅をしなかったら、これらの素晴らしい出会いはなかったでしょう。
だから私は今こう思っています。
居場所がなくても、若い人はそんなこと気にしなくていい。
なぜならば、居場所のなさを感じている者同士が出会い、勇気をもって心を相手に開くとき、その居場所のなさの感覚こそが新たな絆をもたらしてくれるからです。
この本は、居場所のない私が、あちこち旅をした記録であり、心の軌跡でもあります。
今自分が居る場所がなんだかしっくりこない人が、これを読んで「ああ、自分も生きていくことができる」「道はある」と思ってくれたらうれしいです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次アウトサイダーになって（異星人としての経験?夏目漱石とデヴィッド・ボウイ/アイデンティティとは何か?スチュアート・ホールとホミ・K・バーバ/トランスナショナルな生き方?ベネディクト・アンダーソンとガヤトリ・スピヴァク/他者に出会うこと?エマニュエル・レヴィナス、ハンナ・アーレント、そしてアウシュヴィッツ）/「あなた」を探して（自分のなかにいる他者?ジミ・ヘンドリックス/「居心地の悪さ」を引き受ける?ジークムント・フロイトとエドワード・サイード/わからなくてもステイ・ウィズ・ユー?C・G・ユングと孫、そして東日本大震災/メッセージをどう届けるか?タラル・アサドと酒井直樹）/日本から離れて（日本から距離をとる?西川長夫と村上春樹/故郷はどこにあるか?尹海東とポストコロニアル/日本のなかにある見えない場所?被差別部落と太鼓/居場所のなさえお生き切る?藤間生大と東アジア）

著者ラス・ハリス(著) 岩下慶一(訳)出版社筑摩書房発売日2019年05月ISBN9784480843180ページ数285Pキーワードあいてわかえられないならばじぶんがかわれば アイテワカエラレナイナラバジブンガカワレバ はりす らす HARRIS R ハリス ラス HARRIS R9784480843180内容紹介パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ACTを学ぼう。
あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに 恋愛とは骨の折れるもの/第1部 素晴らしい愛が台無しに（恋愛はミッション・インポッシブル？/あなたが抱えている問題は何か？）/第2部 誓いを立てる（続けるべきか、別れるべきか？/タンゴは二人でないと踊れない？）/第3部 良い関係を作ろう（傷ついているのは相手も同じ/誰もがコントロールフリーク/自分の心を覗いてみよう ほか）

＜p＞60代、70代、80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」「脊柱管狭窄症に悩む」理由は筋肉の衰えにあります。
本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。
簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞イキイキとした「気」の流れを取り戻す!＜br /＞ バイオレゾナンスの力＜/p＞ ＜p＞全身を流れる生命エネルギー、東洋医学でいう「気」の流れになんらかの原因で生じた滞りを、固有の周波数の波動によって解消し、イキイキとした気の流れ、＜br /＞ “いのちの力”を取り戻すのが、ドイツ生まれのバイオレゾナンス・メソッド(生態共鳴法)です。
ドイツで約6000の医療・治療機関、約4万の家庭に導入されているこのメソッドのメカニズムや最新の実践情報を紹介。
＜br /＞ 「未病」の段階で異変を探り出し、体に優しい波動ハーモナイズで、「元気な」気の流れを取り戻す新たな健康法を提案。
＜br /＞ クリニック、治療院、動物病院など、各国の医療実践現場もレポート。
＜/p＞ ＜p＞★目次★＜br /＞ 序章 ドイツ発の新しい健康実践法＜br /＞ 第1章「気の流れ」を取り戻す「波動調整」＜br /＞ 第2章 バイオレゾナンス(生体共鳴)のメカニズム＜br /＞ 第3章“身の回り”の危険因子を探る＜br /＞ 第4章「食の安全」を波動的に検証する＜br /＞ 第5章 住環境にも潜む「不調」の原因＜br /＞ 第6章 進化を続けるバイオレゾナンスの可能性＜br /＞ パウル・シュミットのバイオレゾナンスの歴史＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞その不調、このまま放っておいて大丈夫?＜br /＞ 本来のカラダの力をとりもどす今すぐできる健康のコツ＜/p＞ ＜p＞薬を手放せない頭痛、治りにくい肌荒れ、原因不明のイライラ、＜br /＞ カチカチの肩こり、つらい便秘、憂うつな生理痛、＜br /＞ 一年中手足が冷える冷え性、寝ても取れないダルさ、…＜/p＞ ＜p＞病院に行くほどでもないけれど、いつもなんとなくこんな不調が続いている。
＜br /＞ 前はもっと元気だったのに…＜/p＞ ＜p＞そんなオトナ女子が抱える体と心のお悩みを元から解消!＜br /＞ 今日からすぐにできる身体に良い行動や習慣を沢山紹介します。
＜/p＞ ＜p＞イラスト入りで丁寧な解説だから分かりやすい!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
＜/p＞ ＜p＞女性の健康と美は、「膣の締め上げ」で叶う！＜br /＞ テレビで話題の「くびれ母ちゃん」が本当に伝えたかった真実が1冊に！＜/p＞ ＜p＞ツライ筋トレなし！食事制限なし！1日5分「重力に逆らう＝膣を締めるだけ」でOK。
＜br /＞ ゆるんでしまった骨盤底筋群の活性化で、「くびれと健康がとまらない」本。
＜/p＞ ＜p＞「膣が締まる」と、ココがスゴイ！＜br /＞ ★「くびれ」＜br /＞ ★「お腹ペタンコ」＜br /＞ ★「美脚・美尻」＜br /＞ ★「肥満改善」＜br /＞ ★「尿漏れの改善」＜br /＞ ★「便秘解消」＜br /＞ ★「生理痛の改善」など＜/p＞ ＜p＞本書のメソッドなら、筋トレも、食事制限も要りません。
歯を磨きながら、自転車に乗りながら……。
いつでもどこでも、誰にもバレずに「締める」だけ。
＜br /＞ 「正しく膣を引き上げる」コツを、この1冊でテッテー的に解説します。
＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 村田友美子（むらたゆみこ）＜br /＞ 3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれコアボディを手にする姿勢改善コアトレーナー。
ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐし、ストレッチ、呼吸と体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案。
「ほぐしメソッド」で骨をボディメイクし、さらにインナーマッスルを強化。
女性らしいくびれのあるしなやかな体作りに定評があり、モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う。
＜/p＞ ＜p＞YUMICOREBODY yumicorebody.com/＜br /＞ Instagram @yumicorebody＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 竹本聖 出版社名 廣済堂出版 発売日 2009年01月 ISBN 9784331513668

著者高尾美穂(著)出版社日経BP発売日2021年11月ISBN9784296111060ページ数407Pキーワードこころがゆれがちなじだいにわたくし ココロガユレガチナジダイニワタクシ たかお みほ タカオ ミホ9784296111060内容紹介女性たちの気持ちに寄り添う人気絶大の産婦人科医が贈る心とからだのお守り本Chapter1 「私らしい私」をつくるには？Chapter2 つらい気持ち、不安とどう向き合う？Chapter3 こんなコミュニケーションが望ましいChapter4 女性の体について知ってほしいことChapter5 人には聞けない性の悩みに答えるChapter6 これからの家族とパートナーシップのあり方Chapter7 人生とキャリアの歩み方Chapter8 私が人生でしていきたいことChapter9 高尾美穂から「妹たちへ」stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」が390万再生!「高尾先生の言葉に癒やされる」の声が続出。
自己実現、人間関係、性…多彩な悩みに答えていますいじめ、友人の死、結婚…知られざる半生を綴ったエッセイも収録・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ・イライラする自分にできること・「心が狭い」自分が嫌だと思ったら・職場でマウントを取ってくる人への対応・「私はHSPかも」と思うあなたへ・妊活中のメンタルの保ち方・男性経験がないのは恥ずかしいこと？・結婚ってしなきゃいけない？・子どもを持つ人生も、持たない人生も・冷え切った夫婦関係とどう向き合うか・自分をブランディングする方法・オーラがないと思っておられる方へ・私たちの人生、仕事がすべてではない・大切な人の死から私たちが学べること※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者齋藤孝(著)出版社宝島社発売日2022年05月ISBN9784299029102ページ数223Pキーワードほんとうにあたまがいいひとの ホントウニアタマガイイヒトノ さいとう たかし サイトウ タカシ9784299029102内容紹介ここぞとばかりの集中力、注意散漫への対処法、認知＆決断のスピード、心のストレス耐性など、頭がいい人ならではの、メンタルのありようをひもとき、すぐに使えるTIPS集にまとめました。
日々のルーティンに取り入れるとよいことなど、具体的かつ即効性のある習慣を紹介します。
心をどのように整える習慣が頭をよくするのか、頭がいい人のメンタル面を網羅します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ストレスフリーを保つメンタル習慣（悩みにとらわれているときは「執着」を手がかりに解決する/コントロール外の問題は考えない癖をつける ほか）/第2章 頭のいい人の「考えない」メンタル習慣（マイナスの感情は客観的に味わい情緒の力で昇華させる/太陽の光を浴びてネガティブ感情をリセットする ほか）/第3章 集中して仕事がはかどるメンタル習慣（「できない」と思う仕事は時間的猶予を設けて取り組む/よいパフォーマンスは初心に返ると生まれる ほか）/第4章 繊細な人が良好な人間関係を築くメンタル習慣（人の言動にイラっとしたら6秒数えて怒りを抑制する/人に好かれたいなら長所を伸ばす ほか）/第5章 心を休めるメンタル習慣（落ち込んだときは「場所」の力を借りる/愚痴をいう相手がいなければカウンセラーに話してみる ほか）

著者ラリー・セン(著) 杉谷俊伍(訳)出版社芸術新聞社発売日2020年04月ISBN9784875865834ページ数271Pキーワードむーどえれべーたーかんじようこんとろーるのしんじよ ムードエレベーターカンジヨウコントロールノシンジヨ せん らり− E． SENN セン ラリ− E． SENN9784875865834内容紹介世界で100万人以上の企業人を魅了した感情コントロールの新概念「ムードエレベーター」。
感情の階層をガイドに、我々が「悪い出来事」に遭遇したときに陥る思考パターンを塗り替える方法を紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ムードエレベーターとは/何がムードエレベーターを動かすのか？/ムードエレベーターの上層階へ?得られる大きな恩恵/「不健全な常態」から逃れるには/ムードエレベーターのブレーキ機能?好奇心が持つ力/パターン介入/あなたが好む考え方に「餌」を与えよ/宥和的選択/セットポイントを動かす?健康の方程式/心を静める/感謝の気持ちを育てる/それぞれの世界を尊重する/信念と楽観主義を育む/下層階で過ごす日々への対応/人間関係とムードエレベーター/ムードエレベーターに乗るための指針

著者高野優(著)出版社1万年堂出版発売日2019年10月ISBN9784866260518ページ数133PキーワードえいちえすぴーじぶんのとりせつHSP／じぶん／の／ エイチエスピージブンノトリセツHSP／ジブン／ノ／ たかの ゆう タカノ ユウ9784866260518目次1 HSP?自分の敏感さを知って重い荷物を下ろしましょう（みんな同じじゃなかったの？/HSPのトリセツ はじめの基礎知識あなたはどのタイプ？/驚きのHSPチェック?HSP＋HSS（刺激探求タイプ）＝！？ ほか）/2 HSC?怒られ損の子が、ひとりでもなくなりますように（「どうして？」というレッテルを取り外して/幼稚園、小学、中学、高校、大人編/「くだらない」と怒られるときのお守りは?どうしてみんなと同じようにできないんだろう？ ほか）/3 HSS?生きづらさの一言では片づけられないものがある（石橋はどうやって渡る？/肉食系のHSPがいたっていいじゃない?生きづらさもややこしさも全部ひっくるめて/ひといちばい敏感なのに、刺激を求めるなんて?複雑な自分も受け入れて、とことん楽しまないと ほか）

著者坂口恭平(著)出版社晶文社発売日2020年07月ISBN9784794971845ページ数289Pキーワードじぶんのくすりおつくる ジブンノクスリオツクル さかぐち きようへい サカグチ キヨウヘイ9784794971845内容紹介誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。
坂口医院0円診察室、開院！ 実際のワークショップを誌上再現。
自分で作る薬で元気になる？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次00 「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備/01 オリエンテーション（薬＝日課/しおり/自分の薬をつくる?実例：私の場合/つくるということ/みんなアウトプットの方法を知らない）/02 ワークショップ「診察」（企画書を書くという薬/「否定する力」の使い方/相談してみる/将来の夢は今すぐ叶えてみる/職業の枠を取っ払っていく ほか）/03 まとめ?私たちにとって最良の「薬」とは/04 非日常につける薬?あとがきにかえて

著者坂口恭平(著)出版社晶文社発売日2020年07月ISBN9784794971845ページ数289Pキーワードじぶんのくすりおつくる ジブンノクスリオツクル さかぐち きようへい サカグチ キヨウヘイ9784794971845内容紹介誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。
坂口医院0円診察室、開院！ 実際のワークショップを誌上再現。
自分で作る薬で元気になる？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次00 「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備/01 オリエンテーション（薬＝日課/しおり/自分の薬をつくる?実例：私の場合/つくるということ/みんなアウトプットの方法を知らない）/02 ワークショップ「診察」（企画書を書くという薬/「否定する力」の使い方/相談してみる/将来の夢は今すぐ叶えてみる/職業の枠を取っ払っていく ほか）/03 まとめ?私たちにとって最良の「薬」とは/04 非日常につける薬?あとがきにかえて