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【毎日発送】 商品状態 出演 HOW TO 販売元 ワーナーブラザースジャパン（同） 発売日 2006年2月3日 JAN 4988135566331
1,173 ～
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 無理せずに毎日続けられる！NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操をご紹介します！普段から積極的に身体を動かすことで、生活習慣病やけがの予防、また認知機能の低下を防ぐことができます。
また精神的な面においても安定を促し、心と身体の健康をつなげることができます。
新しい生活様式の中で、できるだけ身体を動かす機会を作り、少しでも安全におこなえるよう工夫するため、DVDを活用することが有効です。
短時間で全身をバランスよく動かすには、「ラジオ体操」や「みんなの体操」が最も効果的です。
このDVDではおなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」「みんなの体操」と、新しい生活様式に合わせた、おうちで簡単にできる「筋トレ体操」、美しさを保つ「のびのび体操」、楽しくできる「タオル体操」をご紹介します。
新型コロナウィルスにより運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！【収録内容】＜NHKテレビ体操＞■ラジオ体操 第1（体操指導：多胡 肇）1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■ラジオ体操 第2（体操指導：岡本 美佳）1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■みんなの体操（体操指導：鈴木 大輔）1.手と腕の運動 2．胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸＜おうちで簡単オリジナル体操＞■おうちでできる 筋トレ体操（体操指導：多胡 肇）・スクワット・首の運動・6種類の筋トレ体操と有酸素運動ほか■美しさを保つ のびのび体操（体操指導：岡本 美佳）・深い呼吸・肩の引き上げ・腕伸ばし・肩甲骨を動かす運動・背中の筋肉を緩める運動・足の運動ほか■楽しくできる タオル体操（体操指導：鈴木 大輔）・体を伸ばす運動・肩のストレッチ・手や腕の筋肉を刺激する運動・指の運動・腕を回す運動ほか*DVD*収録時間：約40分／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー©2021 NHK Global Media Services
3,080 ～
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 無理せずに毎日続けられる！NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操をご紹介します！普段から積極的に身体を動かすことで、生活習慣病やけがの予防、また認知機能の低下を防ぐことができます。
また精神的な面においても安定を促し、心と身体の健康をつなげることができます。
新しい生活様式の中で、できるだけ身体を動かす機会を作り、少しでも安全におこなえるよう工夫するため、DVDを活用することが有効です。
短時間で全身をバランスよく動かすには、「ラジオ体操」や「みんなの体操」が最も効果的です。
このDVDではおなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」「みんなの体操」と、新しい生活様式に合わせた、おうちで簡単にできる「筋トレ体操」、美しさを保つ「のびのび体操」、楽しくできる「タオル体操」をご紹介します。
新型コロナウィルスにより運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！【収録内容】＜NHKテレビ体操＞■ラジオ体操 第1（体操指導：多胡 肇）1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■ラジオ体操 第2（体操指導：岡本 美佳）1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■みんなの体操（体操指導：鈴木 大輔）1.手と腕の運動 2．胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸＜おうちで簡単オリジナル体操＞■おうちでできる 筋トレ体操（体操指導：多胡 肇）・スクワット・首の運動・6種類の筋トレ体操と有酸素運動ほか■美しさを保つ のびのび体操（体操指導：岡本 美佳）・深い呼吸・肩の引き上げ・腕伸ばし・肩甲骨を動かす運動・背中の筋肉を緩める運動・足の運動ほか■楽しくできる タオル体操（体操指導：鈴木 大輔）・体を伸ばす運動・肩のストレッチ・手や腕の筋肉を刺激する運動・指の運動・腕を回す運動ほか*DVD*収録時間：約40分／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー©2021 NHK Global Media Services
3,080 ～
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 ◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2008 ■JAN：4984705801390 ■発売日：2005.04.20 時間 : 1 時間 25 分 発売日 : 2005/4/20 出演 : キャッシー・スミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。
3,760 ～
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◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2007-KEI ■JAN：4984705801383 時間 : 1 時間 発売日 : 2005/4/20 出演 : キャッシー・スミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-25＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。
3,342 ～
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◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2004 ■JAN：4984705800157 ■発売日：2000.10.21 時間 : 1 時間 27 分 発売日 : 2000/10/21 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
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予めご了承ください。
3,941 ～
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◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2003 ■JAN：4984705800140 ■発売日：2000.10.21 時間 : 1 時間 発売日 : 2000/10/21 出演 : キャシースミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
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3,941 ～
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◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2002 ■JAN：4984705800133 ■発売日：2000.10.21 時間 : 1 時間 55 分 発売日 : 2000/10/21 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
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3,941 ～
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◆ 商品説明 フィットネス界のスーパースター、キャシー・スミスが独自の理論で解説するフィットネス・シリーズ。
シェイプ・アップに取り組む初心者向けの作品。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2001 ■JAN：4984705800126 ■発売日：2000.10.21 メディア形式 : 色, ドルビー 時間 : 1 時間 発売日 : 2000/10/21 出演 : キャシー・スミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。
4,180 ～
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JAN 4988013193949 品 番 PCBE12383 出 演 タリキヨコ 制作年、時間 2006年 74分 製作国 日本 メーカー等 ポニーキャニオン ジャンル 趣味、実用／健康／子供向け、教育 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-04-04】【あらすじ】親子ヨガDVD決定版！おかあさんといっしょでおなじみの「きよこおねえさん」がナビゲートする、時間や余裕のない時期に、子供と一緒に出来るヨガ・エクササイズ作品。
1,199 ～
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JAN 4560164650719 品 番 DMSM5761SET3 製作国 日本 メーカー等 ミュージアム ジャンル 趣味、実用／ダイエット／健康 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-12-27】レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。
1,580 ～
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マタニティ専用ストレッチで体をほぐした後は、美しい音楽と映像でリラックス。
そして胎教のための赤ちゃんへの語りかけを行って下さい。
パパは赤ちゃんに語りかけ、ママは赤ちゃんをイメージしましょう。
パパとママ、そして家族で行うストレッチとイメージングコミュニケーションで最高の胎教と安産を手に入れて下さい。
【DVDの内容】 1.リラクセーションのためのストレッチ 2.安産に向けてのイメージトレーニング 3.胎教のための赤ちゃんへの語りかけ
3,630 ～
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トリガーポイント社のグリッドフォームローラー 用ワークアウトDVD レベル3 大人気のエクササイズです。
ワークアウトですので、トレーニングを行うメニューです。
体幹を鍛えて身体のバランスを整えます。
ウォームアップ、クールダウン、ストレッチなどにも 効果を発揮するように設計されています。
DVD1枚 80分 ・SMRT-CORE Intro: 2:42 ・SMRT-CORE Essentials: 17:58 ・SMRT-CORE Class Essentials: 11:24 ・SMRT-CORE Class Workout: 50:47 言語：英語 リージョンフリーです。
日本のDVDプレーヤーでも再生可能です。
1,989 ～
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 映像を見ながら楽しく健康体操 DVD2枚セット ■商品仕様 ●商品名：インターテクノDVD第1弾 小夏＆ひょっとこ 元気・長生き・健康体操、DVD第2弾 七福神と一緒に 小夏の元気 長生き 健康体操 ビデオ 動画、名称：DVD VIDEO、重さ：80g ●収録時間：第1弾 約30分、第2弾 約26分 ●収録曲 第1弾：東京音頭、花笠音頭、鹿児島おはら節、真室川音頭、北海盆唄、踊れソーラン節、俵つみ唄 第2弾：元気・長生き・健康音頭、小夏のノーエー節 静岡民謡、踊る七福神 ●収録内容 第1弾：全身体操・腰痛体操・肩凝り体操・タレント健康法 第2弾：全身簡単体操・肩こり 腰痛体操(イスを使用)・七福神と一緒に全身体操 盆踊り風 ●企画・製作：ゲンキプロモーション ◎内容：盆踊りのように楽しい健康体操の教材として人気のDVD。
ご家庭で楽しく簡単にできる体操です。
元気長生き健康体操DVDの第1弾と第2弾のお得なセット。
立っても座ったままでも出来るので、お子さんからおじいちゃん、おばあちゃんまで一緒に皆で健康体操ができます。
体操が健康に導くのはもちろんの事、DVDを見て真似て動くという事は頭を使いますので、頭の体操にもなります。
運動不足の高齢者に・敬老会などの催し物に・地区内の老人会・老人ホームなど日々の体操に・健康体操の指導担当者に・病院や幼稚園などでも使用され、通常の体操より元気が出ると大変喜ばれています。
歌詞テロップ付きで、一緒に歌いながら体操ができます。
DVD第1弾 楽しい民謡で 元気 長生き 健康体操 楽しい民謡で盆踊り気分で体操ができる。
老人会などの催事活用、敬老の日のお祝いや、おじいちゃん・おばあちゃんへのプレゼントに。
DVD第2弾 七福神と一緒に 小夏の元気 長生き 健康体操 盆踊り風のユーモラスな曲に乗って元気に健康体操。
座ったままでも出来るので、子供からおじいちゃん、おばあちゃんまで、一緒に楽しく健康体操ができます。
振付の解説付き。
日本に元気をお届け致します。
お客様の健康体操DVDご購入理由 1.盆踊りみたいで楽しい。
2.お馴染みの民謡で楽しく歌いながら出来る。
3.一緒に歌えるように歌詞が画面に流れる。
4全身体操の他に、腰痛体操・肩こり体操もある。
【お客様から全国より嬉しいお便りが届いています】 ストレス解消にも 女性(60才) 大阪府 小夏＆ひょっとこのコンサートでDVDを購入しました。
コンサートは大変楽しくて、中でも健康体操のコーナーが楽しかったです。
知ってる民謡ばかりで大きな声で歌っている内、体もスッキリしストレスも解消されました。
盆踊り気分で楽しいから続けられます 男性(84歳) 東京都 あちこちの健康雑誌で読み、そんなに話題になってるならと興味を持ち購入しました。
色々と、体操のビデオを購入しましたが、1番楽しく出来ました。
盆踊り気分でとにかく楽しく飽きないので、毎日続けられるのがいいです。
母と一緒に体操しています 男性(54歳) 北海道 80歳の母と一緒に毎日体操してます。
簡単だと思ってやってみると、簡単なのですが意外と汗だくになりますね。
小夏さんの笑顔にも癒されます。
すごくいいDVDで購入して良かったです。
老人ホームで使用 皆が明るくなりました 女性(24歳) 茨城県 老人ホームで働いています。
今までも別の体操をしていましたが、このDVDに変えてから皆さんが、民謡のおはやしで「ヨイヨイ」など掛け声をかけたりするので、当ホーム内がすごく明るい雰囲気になります。
本当に良いDVDですね。
小夏プロフィール 津軽女のよされ節でソロデビュー。
10万枚突破。
その後、演歌や、民謡にダンスを加えた、民謡ロックグループ「小夏＆ひょっとこ」を結成。
アジア音楽祭で日本代表として「津軽じょんがら節」を歌唱。
オリジナル曲「ロックソーラン節」がヒット。
コロムビアから発売されたアルバム「歌える踊れる民謡ロック」がロングセラーとなる。
全国の小学校の教材にも使用され大人気。
各種通信カラオケでも盛り上がると、全国のカラオケファンにも歌われています。
小夏は幼い頃よりお年寄りが大好きで、念願の歌手になってからは、皆様に長生きして頂きたいと、健康体操指導員の資格を取得して健康体操DVDを発売する。
小夏の健康体操シリーズ 小夏の元気長生き健康体操 DVD 元気長生き健康体操 DVD 踊る七福神 シングルCD 小夏の元気長生き健康体操 DVD＋CDセット 元気長生き健康体操 DVD2枚セット 類似商品、比較されている商品はこちら盆踊り風 七福神と一緒に 小夏の元気 長生き 3,361円盆踊り風 七福神と一緒に ご利益あるかも？ 小2,310円小夏＆ひょっとこ 元気 長生き 民謡で楽しく健2,073円踊る七福神 小夏の元気 長生き 健康体操 シン1,320円聖地巡礼/岡野弘幹 DVD＋CD5,511円脚の体操1.2.3.DX 重さ3段階ウエイト方7,502円
4,851 ～
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 ◆タイトル: More Daily Energy: Vinyasa Flow Yoga◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Restore your body and mind each day with celebrated yogini Shiva Rea. These seven 20-minute segments include three beginner and four intermediate practices, so you can tailor your workout to fit your mood, energy level, and schedule.More Daily Energy: Vinyasa Flow Yoga DVD 【輸入盤】
3,826 ～
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 ◆タイトル: Tai Chi and Qi Gong Basics◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
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Tai Chi is an ancient Chinese martial art that enhances agility and power. Qi Gong is a Chinese health system that's been practiced for centuries to improve mental and physical awareness. Taught by Matthew Cohen, a martial-arts master with 30 years' experience, these two programs cultivate strength and tranquility in the mind and body. The Tai Chi program contains three segments. First, you'll learn the essential poses of Tai Chi. Next, you'll move through the postures to create harmony and grace while increasing flexibility and endurance. Finally, you'll put it all together to build overall muscle tone and promote vigor and vitality. The Qi Gong program conditions the body and expands the senses through slow, natural, repetitive movements. You'll stimulate your immune system and gain a sense of balance and inner calm with this healing practice.Tai Chi and Qi Gong Basics DVD 【輸入盤】
3,833 ～
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 ◆タイトル: Yin ＆ Yang Yoga◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Join one of the UK's most popular yoga teachers for his refreshing and rewarding yin and yang practices. These two styles-one relaxing and deeply rejuvenating, the other dynamic and fluid-balance feminine and masculine and lunar and solar energy while exploring stillness and movement. Practiced alternatively or together they will help you attain that most elusive of goals: balance-in your body and your life.Yin ＆ Yang Yoga DVD 【輸入盤】
3,863 ～
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 ◆タイトル: Sweet Dreams: Time For Sleepybye◆現地発売日: 2020/01/01◆レーベル: Mill Creek 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
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Sweet Dreams: Time For Sleepybye DVD 【輸入盤】
1,931 ～
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TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】上半身プログラム×1ウエスト集中プログラム×1下半身集中プログラム×1 イージードゥダンササイズ ※画像の3枚を袋に入れ、ネコポスでのポスト配送になります。
8,980 ～
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 ◆タイトル: Stiletto Dance Music Video Style With Dana Foglia◆現地発売日: 2013/06/18◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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STILETTO DANCE MUSIC VIDEO STYLE is a dance instructional program and dance practice companion created by Dana Foglia, New York City and Los Angeles-based star choreographer for commercial hip-hop and the visionary artistic director of her own contemporary fusion dance company.Stiletto Dance Music Video Style With Dana Foglia DVD 【輸入盤】
3,830 ～
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 ◆タイトル: New Best of Bodies in Motion◆現地発売日: 2005/04/19◆レーベル: Giddyup Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 70分※商品画像はイメージです。
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This video puts together some favorites from Gilad's Bodies in Motion series, first seen on ESPN in the late '80s. It was taped in glorious Hawaii, creating a beautiful backdrop for a healthy workout. Gilad reminds viewers to keep moving and to adjust their pace accordingly in order to encourage the body to remain a body in motion. He also spends time going over correct posture to prevent damaged muscles and other injuries.New Best of Bodies in Motion DVD 【輸入盤】
2,948 ～
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 ◆タイトル: Beginners Weight Loss ＆ Toning Program◆現地発売日: 2005/04/19◆レーベル: Giddyup Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 55分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Gilad leads this instructional fitness program designed for viewers just beginning a fitness regimen. Highlights of the work-out include low-impact aerobics, toning, and cool down.Beginners Weight Loss ＆ Toning Program DVD 【輸入盤】
2,970 ～
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 ◆タイトル: Easy Yoga For Everything With Peggy Cappy◆現地発売日: 2020/09/01◆レーベル: PBS (Direct)◆その他スペック: BOXセット 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 649分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
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Forty year yoga veteran Peggy Cappy brings a diverse collection of yoga workouts that will help students of all ages and abilities increase balance, muscle strength and flexibility. 10 workout episodes on 10 DVDs. 2020/color/10 hrs, 49 min/TV-G/widescreen.Easy Yoga For Everything With Peggy Cappy DVD 【輸入盤】
12,215 ～
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 EANコード：4958537111484■こちらの商品もオススメです ● ダンス・スタイル・ダイエット/DVD/VWD-319 / インディーズ・メーカー [DVD] ● 朝2分＆ 1分骨盤ダイエットスーパーDVD付き / 大庭 史榔 / 三笠書房 [単行本] ● ヒップホップダンスでセクシーな体になる 1日5分・自宅で楽しくダイエット / MICO / リットーミュージック [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
出演：HOW TO枚数：1枚組み限定盤：通常型番：VWD-326発売年月日：2007年12月20日
1,143 ～
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 品 番：NAR-8D発売日：2023年02月28日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：NAR-8D発売日：2023年02月28日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
あらかじめご了承下さい。
効果のあるヨーガを手軽に始められ楽に続けられる方法を紹介します見ながら一緒にできる！超有名教室の授業DVD著書＆DVD多数、40年以上の指導実績！人気指導者・成瀬雅春先生のヨーガ教室を授業そのままの雰囲気で、準備運動から丁寧に収録。
先生のとても分かりやすい指導を聞きながら他の生徒の方たちと一緒にやっている雰囲気で初心者の方でも無理なく学べます。
ヨガに興味はあるけど・いきなり習いに行くのは、気が引ける・運動は苦手なので、自分にできるか不安・教室に通う時間が、なかなか取れないと思っている方に、本当に自信を持っておススメできるDVDです！CONTENTS体と心の両面でヨーガの効果は認められています。
ただ問題は「やるかやらないか」です。
そして、始めたら続けることです。
続けなければ、効果は期待できません。
今回は手軽に始められ、楽に続けられるヨーガの方法をみなさんにご紹介していきます。
（成瀬ヨーガグループ主宰 成瀬雅春）【ヨーガを始める前に…場について】■準備運動【足首回し】【片足屈曲】【前屈】【ひねり】【合蹟 がっせき】【上向き英雄坐】■アーサナ（ポーズ）○アーサナに慣れよう【身体の使い方の基本…前屈のポーズ】【足腰の強化と身体のコントロール…馬のポーズ】【バランスのポーズ…立ち木のポーズ】【基本的なひねりのポーズ…ひねりのポーズ】【股関節の柔軟性と集中力を高める効果…弓引きのポーズ】【背筋力と下半身の強化…バッタのポーズ】○授業を体験しよう【上半身の柔軟性と集中力…牛の顔のポーズ】【生命力を高めるポーズ…亀のポーズ】【全身の調和を促すポーズ…逆転のポーズ】【身体操作能力を高めるポーズ…バラドヴァージャ聖仙のポーズ】【無理なく身体を反らせるポーズ…猿のポーズ】【基本的なバランスのポーズ…カラスのポーズ】■太陽礼拝…スーリヤ・ナマスカーラ■三点倒立の練習■安楽呼吸法…肉体と精神の歪みを修正する■集中と瞑想の練習指導監修◎成瀬雅春 なるせ まさはるヨーガ行者/ヨーガ指導者 成瀬ヨーガグループ主宰。
'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
書籍&DVD『クンダリニー・ヨーガ』DVD『呼吸の道場』(BABジャパン)等、著書、DVD多数。
指導◎桜井ひさみ生徒◎入佐三香子 宮城絵里子 砂川友樹協力◎成瀬ヨーガグループ映像特典：その他特典：収録情報
4,840 ～
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 腰痛は"動いて治す"が新常識！「腰痛には安静がいちばん」。
腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。
腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。
日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。
そこで腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。
これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう！★「NHKスペシャル 腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜」の番組内で紹介され話題！！【収録内容】■第1回 これだけ腰痛体操 その1・3秒間 腰を反らすだけ「これだけ腰痛体操」■第2回 これだけ腰痛体操 その2・左右のバランスを整える「これだけ腰痛体操」■第3回 ぎっくり腰体操・腰痛借金をつくらない「パワーポジション」・「ぎっくり腰体操」■第4回 ひざ抱え体操・神経の圧迫を緩めるために「ひざ抱え体操」■第5回 腕・脚上げ体操・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操」・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操 立ちバージョン」■第6回 片脚ブリッジ体操・インナーマッスルを鍛える「片脚ブリッジ体操」・インナーマッスルを鍛える「ドローイン」■第7回 ストレッチ体操 その1・正しい姿勢・ひざの痛み予防に役立つ「太もも裏ストレッチ」・太もも裏しっかりストレッチ■第8回 ストレッチ体操 その2・肩こり・腰痛予防になる「猫背改善体操」・姿勢の改善になる「美しく体幹ストレッチ」【出演】講師：松平 浩（まつだいら こう）：東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター 特任教授生徒：くわばた りえ【特典映像】・ストレッチ体操 サーキットトレーニング・太もも表側ストレッチ・腰痛エクササイズのコンセプト 「ACE」とは○2016年5〜6月にNHK Eテレにて放送*収録時間:本編32分＋特典17分／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面一層／カラー©2016 NHK
3,080 ～
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 腰痛は"動いて治す"が新常識！「腰痛には安静がいちばん」。
腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。
腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。
日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。
そこで腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。
これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう！★「NHKスペシャル 腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜」の番組内で紹介され話題！！【収録内容】■第1回 これだけ腰痛体操 その1・3秒間 腰を反らすだけ「これだけ腰痛体操」■第2回 これだけ腰痛体操 その2・左右のバランスを整える「これだけ腰痛体操」■第3回 ぎっくり腰体操・腰痛借金をつくらない「パワーポジション」・「ぎっくり腰体操」■第4回 ひざ抱え体操・神経の圧迫を緩めるために「ひざ抱え体操」■第5回 腕・脚上げ体操・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操」・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操 立ちバージョン」■第6回 片脚ブリッジ体操・インナーマッスルを鍛える「片脚ブリッジ体操」・インナーマッスルを鍛える「ドローイン」■第7回 ストレッチ体操 その1・正しい姿勢・ひざの痛み予防に役立つ「太もも裏ストレッチ」・太もも裏しっかりストレッチ■第8回 ストレッチ体操 その2・肩こり・腰痛予防になる「猫背改善体操」・姿勢の改善になる「美しく体幹ストレッチ」【出演】講師：松平 浩（まつだいら こう）：東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター 特任教授生徒：くわばた りえ【特典映像】・ストレッチ体操 サーキットトレーニング・太もも表側ストレッチ・腰痛エクササイズのコンセプト 「ACE」とは○2016年5〜6月にNHK Eテレにて放送*収録時間:本編32分＋特典17分／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面一層／カラー©2016 NHK
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