This is the FREE STYLE STEP 3 インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル:　 中上級ステップ 収録時間:　52分 今回のDVDでは、シンメトリーのコリオを軸にして、差込み、面替え、頭替えなど様々なスパイスを加えていきます。
ショートブロックを沢山作りそれらを組み合わせて1ブロックを完成させていきます。
ショートブロックの動きと動きのつなぎ目に是非注目してみてください。
自然な足の置き方、流れ、ターンの方向、フロアムーブといった動きのバランスを取り、全てが繋がった時に気持ちよく動けるコリオ作りと繋ぎを意識しています。
また、フロアを生かした動きも紹介していきます。
ステップ台を適度に使いながらもフロアでの動きも取り入れ、フロアを使う意味と有効性を意識してコリオを作成しています。
そのあたりにも注目し皆さまのレッスンの参考にしていただけますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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M's Collection☆STEP 導き 小谷　真弓 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　55分 皆様こんにちは。
滋賀県を中心に関西で活動しています小谷真弓です。
このDVDでは初級から中級までのレベルを5ブロック紹介しています。
ステップの指導では、エアロビクスよりもキューイングのタイミングやブレイクダウンがとても重要だと思います。
クラスレベルによってブレイクダウンの方法も伝える内容も違いますが、どのクラスでも、いかにわかりやすく展開するかをポイントに『伝える』ではなく『導く』指導を心掛けています。
また、どこを踏み、どこに降りるのかなどのステッピングテクニックを伝える事もステップ指導ではとても大切です。
コリオだけではなく、ブレイクダウンやキューイング、何を伝えているかなども是非参考にして普段のレッスンのお役立て頂ければ嬉しいです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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2020年8月5日発売 おとなのための体操のお兄さんこと”ごぼう先生”最新体操DVDは、在宅介護を行っている家族や、グループホームや特別養護老人ホームなどで介護を行っている介護従事者の方を手助けする、見てるだけでも癒やされ心和むDVDです。
「日本一簡単な体操」、「視聴覚で（目や耳で）楽しめる」イス体操です。
外出が困難になった方にも四季を感じてもらえるよう、春（花）、夏（海）、秋（紅葉）、冬（たき火・雪）などの風景映像も楽しめるBGVの要素も含みつつ、 それに合わせたゆったりマイペースな体操をご提案します。
介護度が高い方には目だけでも楽しめ、少し体が動かせる方はごぼう先生と一緒にイス体操を楽しみいただけます。
【収録曲目】 01.春・桜景色／「さくらさくら」手のひら扇体操　 （2分） 　　　 　　　 02.春〜夏・みかんの花／「みかんの花咲く丘」ゆったりステップ体操　（2分30秒）　　　　 03.春〜夏・海／「浜辺の歌」　リラックスイメージ　（2分45秒）＊出演：あや先生 04.夏〜秋・田舎の風景／「赤とんぼ」目覚めのストレッチ　 （3分40秒）　　 　　　　　　　 05.秋〜冬・暖炉／「ペチカ」　あたたまりイメージ　 （2分30秒）＊インストゥルメンタル　　　　　　　　　　　　 06.秋〜冬・雪景色／「冬景色」イス スキー体操　 （2分30秒）　 07.冬〜春・春の始まり／「早春賦」立ち上がる前の準備体操　 （3分）　 　　 08.一年中・「四季の歌」いっしょに歌いましょう 　（3分）　　　　　　　　　　 　　　 09.一年中・「翼をください」いっしょに歌いましょう（3分30秒）　 　 10.毎食・「白めしブルース」（オリジナル）食欲をそそられるイメージ（3分） （特典映像）表情がほころぶ癒し映像 11.ごぼうジュニアの赤ちゃんでほっこり「こんにちは赤ちゃん」 （2分30秒） 歌： 01.タンポポ児童合唱団 02.04.坂入姉妹 03.東京レディース・シンガーズ 06.07.NHK東京児童合唱団 08.芹洋子 09.大澤和音・よしこ 10.ごぼう先生 11.梓みちよ （トータル計35分） その他の【シニア】の商品 は⇒こちら

◆タイトル: Fluid Power: Vinyassa Flow Yoga◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Explore the power of your fluid nature with Shiva Rea, one of the yoga world's most inspiring teachers. Her innovative sequences move with natural flow for a completely original style of yoga that enhances vitality, agility, and creativity. Through rhythmic, circular, and spiraling movements, you will learn to liberate poses that are often rigidly held, allowing you to grow stronger and more flexible with grace. The unique Yoga Matrix menu allows you to customize your practice, choosing from over 3 hours of yoga (20 segments) to suit your time and energy level on any given day. Or, choose one of 6 pre-set practices, from foundation to advanced, from short to long, from solely meditative to energetic. Sequences include four innovative sun salutations, water core, standing pose Mandala, fluid backbends, handstand, forward bends, pranayama, meditations, and deep relaxation. For experienced beginners to intermediate practitioners.Fluid Power: Vinyassa Flow Yoga DVD 【輸入盤】

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞元タカラジェンヌ・天霧真世が考案したエクササイズ”マヨササイズ”のDVD。
美しい姿勢とボディラインを作る、シェイプアップのための美ボディエクササイズを紹介。
ダイエットと向き合うために必要な思考など、内からも外からも綺麗になる秘訣が満載。
＜アーティスト／キャスト＞天霧真世(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：LPFD-8009Special Interest / Takarazuka Shiki Diet Negaeba Kanau Kiseki wo Yobu Mayoxercise -Point Yase Hen-メディア：DVD収録時間：60分リージョン：2カラー：カラー発売日：2015/04/24JAN：4562385513958タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ[DVD] 〜ポイント痩せ編〜 / 趣味教養2015/04/24発売

◆タイトル: Element: Yoga for Beginners◆現地発売日: 2007/12/04◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 51分※商品画像はイメージです。
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予めご了承ください。
Yoga is one of the best ways to cultivate a connection between your mind and body. It tones muscles, increases flexibility, calms the mind, and can improve overall health. Elena Brower is instructor.Element: Yoga for Beginners DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Hip Hop Cardio◆現地発売日: 2005/12/20◆レーベル: Tru 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Hip Hop Cardio DVD 【輸入盤】

ピュアステップ コリオと指導のバランス 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 67分 僕の中で、初中級ステップで大切にしていること…『バランス』参加者に、難しすぎない、でもチャレンジ・継続して頂くクラス作りをしたい。
ステップクラスにご参加頂くことは、エアロビクス等と違い、台がある分ハードルがあると思われます。
一度きりの参加者をできるだけ無くし、継続へ導くに は、初回のレッスンがとても重要です。
それを意識した収録内容は、大きく分けると2つ。
コリオのバランスと指導のバランスの2つを意識して収録致しまし た。
コリオは、展開方法をわかりやすくすること、アプローチを分散することで参加者が覚えやすいようにすること。
指導は、ステップクラスの特徴を意識した キューの出し方、グループレッスンで必須の指導循環。
冨岡流の指導循環のご提案を、是非ご覧ください。
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M-STEP-LINK 7 インストラクター：小林 実登 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：71分 このDVDを手に取っていただきありがとうございます!今回は、フロアの使い方について様々なチャレンジをしております。
ステップ台に囚われてしまいますと、毎回似たコリオグラフィーになってしまう恐れがあります。
また、重心の移動が上下にしか起こらず、膝などに不安のある方は敬遠してしまうかもしれません。
そのため、今回はフロアを有効に使うことで「コリオグラフィーにバリエーションが生まれる」「様々な体重移動を起こしフィットネスならではの爽快感を作る」この2つを目指していきたいと思います。
ステップならではのコンビネーションに、エアロのダイナミックさを融合していくイメージです!皆様の参考になれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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小倉佐知子（講師）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2002/06/19JAN：4988013352209美しい上半身としなやかな下半身で観る者を魅了するバレエ・ダンサーたち……。
彼女たちの美しいルックスの秘密を利用したダイエット新法をこのDVDで大公開。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）竹緒)発売年月日：2010/05/20JAN：4582298070782

ピュアステップ 7 基本とチャレンジのバランス インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 62分 ステップはいかに足を止めずにスムーズに導けるかが大切、と感じている冨岡です! 今回のDVDは、初中級ということで、動きやすさ、完成形までのわかりやすさ、楽しさにこだわって収録致しました。
ステップ特有の「のぼる」「またぐ」「こえる」などのフットパターンに自然と入っていけるコリオを意識して作っていきます。
ありきたりな基本動作の繰り返しは、楽しさや継続に繋がらないので、そこに冨岡流の楽しさをプラスしてお伝えします。
それは、アームや動きやすさ、動作のアクセントなど。
コリオができたら動作にも緩急を付け、参加者に飽きさせない工夫をすること。
キューのタイミングやボディーキューの出し方等、指導面も参考になれば幸いです。
このDVDがあらゆる方のニーズに少しでもお応えられれば幸いです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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enjoy AEROBICS!! satsuki style インストラクター ： 古賀 五月 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　47分 皆様、こんにちは。
福岡県で活動しております古賀五月です。
今回のDVDでは中上級者向けのコリオグラフィ?を5ブロック紹介しております。
私がコリオグラフィ?を作る際にまず考えることは「身体の流れの良さ」です。
これはブロック内においてもブロック毎のつなぎに関しても同様です。
身体はこっちへ行きたいのに反対のほうへ・・・というコリオグラフィ?は身体へのストレスが大きいですよね。
そういったストレスをなくし、その流れの良さの中にジャンプやリズムチェンジを入れることによってコリオグラフィーのスピード感を出したり、方向を変えることによって、難易度を上げ、お客様のチャレンジ精神やモチベーションアップへとつなげていきます。
毎月、毎回、コリオグラフィ?を考えるのは大変ですよね。
このDVDが少しでも皆様の刺激剤になればうれしいです。
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（趣味／教養）,高柳陵子販売会社/発売会社：株式会社竹緒(株式会社竹緒)発売年月日：2011/06/23JAN：4582298070973

王汀販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/01/27JAN：4988001259909「太極ワークアウト」は、太極拳を現代の女性のためにアレンジしたものです。
ゆったりとした動きで呼吸と体を気持ちを整えながらシェイプアップができます。
基本編では、「美脚と痩身効果」に重点を置いたメゾットを紹介しています。

EANコード：0188883000031■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

MICHI's エアロ simple × variety インストラクター：桶屋 美千子 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：63分 皆さま、こんにちは。
このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
今回各ブロックに、縦・横・斜めの移動、正面・横・後の面を使って、エアロビクスの楽しさ、ワクワクさをさらに出していけるようなパートをそれぞれ取り入れています。
また身体の向き、足の踏む位置、方向などバーバルキューとビジュアルキューを使いながら、自然と動ける!身体全身で!気持ちよく動いて頂ける為のポイントもお伝えしています。
初級クラス?中級クラスでのシンプルな動きとチャレンジパートのバランスにも注目下さい。
このDVDが皆様のレッスンの参考・ヒントになりましたら幸いです。
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DVD7枚組セットです（ベーシック編・カーディオ編・コンボスカルプト編・リップトコア編・ブートキャンプパワー編・カーディオバーン編・ボディブラスト編）※グローブ、説明書など他の付属品は付きません。
中古商品になりますのでキズなど使用感ございますが、再生チェック済みです。

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞シリーズ計10万枚 ビクターエクササイズシリーズから発売の人気DVD&CDを、価格をプライスダウンしてリニューアル発売! 人気のスローフィットヨガのプログラムをそのまま収録。
YOGAの中でも特にエクササイズ効果が高いものをセレクトし、ボディラインの調整をかけていくことを目的として制作しています。
※収録内容は既発売のVIBG-23と同じです。
＜収録内容＞SLOW FIT YOGA 美しい姿勢作りで理想ボディに＜商品詳細＞商品番号：VIBG-5067Special Interest / TIPNESS ONE presents Work Out series SLOW FIT YOGA [Priced-down Reissue]メディア：DVD収録時間：60分リージョン：2発売日：2013/03/20JAN：4988002645275TIPNESS ONE presents Work Out series SLOW FIT YOGA[DVD] [廉価版] / 趣味教養2013/03/20発売

AQUA EVOLUTION 5 THE Layering インストラクター：高田 巖 ジャンル：アクア 収録時間：61分 アクアビクスは動作がシンプルなため基本の動きも限られてきます。
それに伴いコリオもワンパターン化、マンネリ化してしまい参加者を飽きさせてしまうケースもあります。
そこで今回は、レイヤリングを重視した内容を紹介します。
方向、リズム、アクセント、モード、アームスとあらゆる要素を盛り込み同じ基本動作でも、ちょっとした変化要素を加えることで違う動きに見せることができます。
もちろん選択できるレイヤリングにしていますので、参加者の体力レベルに合わせて展開する事が可能です。
レイヤリングをうまく使うことで、参加者を盛り上げて一緒に楽しむことができます。
アクアビクスレッスンは年齢、性別を問わず愉しめる不動の人気プログラムです。
ぜひ今回のDVDをご覧頂き、流れるようなコリオをご堪能下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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向井麻理子販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2015/09/16JAN：4571336937231

Let's change the speed!! 倉橋 照美 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　73分 今回のコンセプトはスピードの変化です。
シンプルなコンビネーションにスピードの変化を加えることで、メリハリかつダイナミックな構成に仕上げました!! ゆっくり動くことで、コントロール力を上げ、速く動くことで脂肪燃焼アップを促し、またカウントやリズムに対する意識付けにも効果があると感じております。
そして、参加者に運動効果をきちんとお伝えしながらも、楽しさもアップ、ちょっぴりチャレンジ精神にも火をつけて展開しています。
さらに、初中級の範囲で「やりすぎない」「置いていかない」を大切に丁寧にレイヤリングをかけています。
動きのコンセプトやポイントを伝えるところも重要です。
アドバイスがしやすくなったり、効果を実感していただけたりと参加者とのコミュニケーションが楽しくなる工夫もしています。
このDVDで、あなたのお客様が継続して参加したくなるレッスンとなる為のサポートとなれましたら幸いです。
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DVD1枚組体幹トレーニング　お腹、腕、脚に効く、はじめての筋トレをする人向けの初級編●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm■送料 送料無料。
但し、沖縄・離島を含む(一部配送不可地域)のご注文は配達不可のためキャンセルさせて頂きます。

LOVE STEP 小谷　真弓 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　59分 エアロビクス以上にステップ指導ではブレイクダウンが重要だと思います。
完成したコリオの面白さだけではなく、お客様の足を止めずに、いかに解りやすくスムーズに完成したコリオへ導いていけるかを意識したDVDです。
コリオが思いついても難易度が高いコリオや、台の向こう側での動きを教えるのって難しくて悩みますよね。
どんな導き方が一番解りやすくお客様に伝わるのかなどを私なりに意識して作っています。
また、難しいコリオや伝わりにくい所はレイヤリングで教えるのではなく、取り出して教えることで習得率が上がったり、間延び防止にもなります。
このDVDを見ていただき、少しでも皆様のステップ指導の参考やヒントになれば幸いです。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：十影堂エンターテイメント(ラッツパック・レコード（株）)発売年月日：2023/07/05JAN：4582633181463

◆タイトル: Weight Loss Tips: Workouts To Lose Weight◆現地発売日: 2023/08/15◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Healthpedia presents a new series of short exercises and routines to help you get healthy and stay healthy. Join us for some unique ideas that may be the tips you need to change your life! It's Weight Loss Tips: Workouts To Lose Weight.Weight Loss Tips: Workouts To Lose Weight DVD 【輸入盤】

三谷愛武販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2017/03/28JAN：4571336937934

【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

商品種別DVD発売日2007/03/28ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養スタッフ&キャスト木幡さち子商品番号TDBT-165販売元日本コロムビア組枚数1収録時間55分色彩カラー制作年度／国2007／日画面サイズスタンダード音声仕様日：ドルビーステレオ _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2007/03/27 発売日：2007/03/28 締切日：2007/02/21

マタニティ専用ストレッチで体をほぐした後は、美しい音楽と映像でリラックス。
そして胎教のための赤ちゃんへの語りかけを行って下さい。
パパは赤ちゃんに語りかけ、ママは赤ちゃんをイメージしましょう。
パパとママ、そして家族で行うストレッチとイメージングコミュニケーションで最高の胎教と安産を手に入れて下さい。
【DVDの内容】 1.リラクセーションのためのストレッチ 2.安産に向けてのイメージトレーニング 3.胎教のための赤ちゃんへの語りかけ

マタニティ専用ストレッチで体をほぐした後は、美しい音楽と映像でリラックス。
そして胎教のための赤ちゃんへの語りかけを行って下さい。
パパは赤ちゃんに語りかけ、ママは赤ちゃんをイメージしましょう。
パパとママ、そして家族で行うストレッチとイメージングコミュニケーションで最高の胎教と安産を手に入れて下さい。
【DVDの内容】 1.リラクセーションのためのストレッチ 2.安産に向けてのイメージトレーニング 3.胎教のための赤ちゃんへの語りかけ