Insertion Aero インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　76分 皆さんこんにちは、インストラクターの東山紗衣子です。
コリオグラフィーを展開していく方法として「Insertion(差込み)」という方法があるのをご存知ですか?今回はその方法についていくつかご紹介させていただきました。
Insertionはレッスンにストーリー性を持たせる為のひとつの手段ですが、全体の構図が受講者の方にしっかりと伝わらなければ、その感動を共有することは難しくなってきます。
その時の、その受講者に合ったちょうど良いコリオグラフィーや展開を用意するというのはとても難しい事だと思いますが、伝わるものを用意するということと、伝える力を身につけることはInsertionを行う上ではとても重要なことだと私は考えます。
とはいうものの、まずはやってみなければ何も始まりません!成功は、その何倍もの失敗を経験しなければ生まれることはないでしょう。
まずは是非、Insertionに挑戦してみてください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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◆タイトル: Vintage Belly Dance: Technique ＆ Styling◆現地発売日: 2014/03/25◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 85分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Coming from the 'Golden Era of Bellydance' spanning the '50s through the '70s, Vintage-style belly dance has mystique and an irresistible lyricism that beat both the technical sophistication and the dramatic showmanship of modern belly dance styles. The vintage style reflects the music of that era, far more melodic than percussive, echoing the larger-than-life female images of the era's romantic movies, and a bold, sensual expressivity that faded in the late 20th century, yielding to a more self- conscious and studied dance that often focuses on a pursuit of technical superiority or illusive cultural 'authenticity.' Can the mysterious qualities of vintage belly dance be defined, revived, and infused in our modern performance styles? A sought-after belly dance instructor and performer, Lady Morrighan, who has always admired the early stars of Egyptian stage dance such as Samia Gamal, Taheya Carioca, and Naima Akef, sums up their technique and styling as 'classic presentation of the dance. In vintage Bellydance - Technique & Styling from the Golden Era Lady M generously shares her research in the vintage dance vocabulary, styling, and expressivity, teaching a wide array of moves, combinations, and body language elements that capture different facets of vintage dance. Lady Morrighan assembles the choreographic material she teaches in Vintage Bellydance into three dances varying in mood and stylistic nuance. All three are set to the music of Eddie 'The Sheik' Kochak, one of the pioneers of belly dance music in the United States, who started adapting Arab classics and folk songs for performers in American nightclubs in 1940s. Both Eddie's music and Lady Morrighans vintage dance sequences capture the luscious and spontaneous feel of mid 20th century belly dancing, effortlessly moving from passionate abandon to lyrical playfulness to mysterious femme-fatale charisma.Vintage Belly Dance: Technique ＆ Styling DVD 【輸入盤】

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ハリウッド女優・モデル・ダンサーたちが絶賛する、今、最も話題のエクササイズの”ピラティス”。
ヨガ、ピラティス購入者が待ち望んだのウォーキング・ピラティス編DVD発売!! WALKING+PILATES=Home made感覚、日常的に出来る新ジャンルのエクササイズを提案!! 日々の姿勢、そして立ち歩き方が優雅で美しい存在感を創るために、今話題の健康法「ピラティス」のメソッドをベースにプログラムした作品。
「ストレッチ全身を伸ばしてリラクゼーション」→ニューヨークスタイルのカリキュラムを日本向けに独自にアレンジ。
「きれいな姿勢を作る」→日常的なエクササイズできれいになるポイントを押さえる。
日常的なウォーキングにも注目して、日常的にきれいになる秘訣を大公開!! 初心者が落ち入りがち失敗例、ジムでのピラティスレッスンでの間違い例も収録した、より完成度の高い作品となっている。
監修: 石川英明＜商品詳細＞商品番号：VIBY-186Special Interest / Walking Pilatesメディア：DVD収録時間：60分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/03/24JAN：4988002499311WALKING PILATES[DVD] / 趣味教養2006/03/24発売

【中古】DVD ワガノワ・クラス　ストレッチ 美しく踊るために ワガノワ・バレエ・アカデミー【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】商品画像はイメージです。
中古という特性上、使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。
また、中古品の特性上、ギフトには適しておりません。
商品名に『初回』、『限定』、『〇〇付き』等の記載がございましても、特典・付属品・保証等は原則付属しておりません。
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お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
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ご来店ありがとうございます。
昭和・平成のCD、DVD、家電、音響機器など希少な商品も多数そろえています。
レコード、楽器の取り扱いはございません。
掲載していない商品もお探しいたします。
映像商品にはタイトル最後に[DVD]、[Blu-ray]と表記しています。
表記ないものはCDとなります。
お気軽にメールにてお問い合わせください。

Modern Style Aero 2014 インストラクター ：根岸 健一 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　60分 エアロビクスの爽快さや達成感を感じていただく、中上級のクラスです。
ダイナミックな動きやリズムチェンジ、テイスト等の様々な動きを、バランスよく組み合わせてお届けします。
身体をしっかりと動かすので運動効果も抜群です。
音楽・空間・コリオと僕の個性で、『安全・効果的・楽しい』時間を一緒にシェアしましょう。
スムーズなシンメトリー展開もお楽しみに! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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品　番：NAR-6D発売日：2017年12月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NAR-6D発売日：2017年12月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
身体覚醒の秘法　ヨーガ行者の王が明かす“潜在力開発”の究極テクニック身体覚醒の名著『クンダリニーヨーガ』の実践法を遂に映像で公開！ムーラダーラ（※）に眠る超常的エネルギーを上昇させるための本格的な修行法を丁寧に収録しています。
※…尾骨付近にある第一のチャクラ普段は尾てい骨部周辺に閉じ込められた膨大なエネルギーを高度な肉体操作で覚醒させる「クンダリニー・ヨーガ」。
この実践法をヨーガ行者の王・成瀬雅春先生が遂に映像で公開！段階的かつ緻密で安全な成瀬式行法の数々は、自分の能力を本気で目覚めさせたい人に是非実践して欲しい内容です。
収録内容■基礎行法○腰の回転（第一〜三段階：レベル1〜3）○横メビウス行法（第一〜三段階：レベル4〜6）○縦メビウス行法（第一〜三段階：レベル4〜6）○横縦メビウス行法1（第一〜三段階：レベル7〜9）○横縦メビウス行法2（第一〜三段階：レベル7〜9）■本格行法○止息行法（レベル10）○マントラ呼吸行法（レベル11〜13）○体内呼吸法（レベル14）○ムーラバンダ行法○呼吸を伴う行法（第一〜三段階：レベル16〜18）○呼吸を伴わない行法（レベル19〜21）■本格ムーラバンダ行法（第一〜三段階：レベル22〜24）■クンダリニー覚醒技法…シャクティチャーラニー・ムドラー指導・監修 ◎ 成瀬雅春（なるせ まさはる／成瀬ヨーガグループ主宰）ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
書籍『クンダリニー・ヨーガ』『精神世界の扉』、DVD『心は鍛えられる』『ヨーガ呼吸法』（共にBABジャパン）等、著書、DVD多数。
倍音声明協会会長。
指導協力 ◎ 森はま子、井上馨協力 ◎ 成瀬ヨーガグループ収録時間：78分映像特典：その他特典：収録情報

今作品は、世界の岡部みつる氏による協力で実現した”オリンピアへの道”日本版。
2007年最後の“バトル”撮影以降、久しぶりカムコーダーをもった岡部みつる氏がミスター日本の称号をもつチャンピオンたちのハードトレーニングを追います。
作品中では、ボディビル界のプロ“岡部みつる”が見たチャンピオンたちのトレーニングについて語られ、ミスター日本たちとのトークバトルも必見です。
更に、“オリンピアへの道”名物？岡部みつる氏のビデオ日記”ミッツバトル”も日本版で再現！米国と撮影事情の違いやオフショット盛りだくさんで楽しませてくれます。
内容 1.ミスター日本（鈴木雅、谷野義弘、田代誠、合戸孝二）の大会直前のハードトレーニング 鈴木雅：肩のトレーニング 谷野義弘：脚のトレーニング 田代誠：背中のトレーニング 合戸孝二：部位未定 2.岡部みつるのトークバトル 撮影者岡部みつる氏とチャンピオンたちとのガチトークバトル。
これは面白い！ 3.岡部みつるの“ミッツバトル” オリンピアへの道名物”ミッツバトル”の再現！初めて日本でカムコーダーをもった岡部氏を追います。
笑わせてくれます。
　

体育嫌いの生徒が体育大好きになり、いろいろなことに自らチャレンジするようになる！それが下野六太先生の、「生徒たちが自信を持つ授業」です。
ビフォー・アフタービデオで自分の劇的な変化を見せ、生徒同士で教えあう。
体育の授業を超えて生徒の能力を引き出す授業をDVDにまとめて一挙公開！ 　RF−030／JANコード：9784904613122／30＋45分／カラー／片面1層／16：9 指導： 下野 六太（しもの　ろくた） 　　協力： 福岡県春日市立春日南中学校 楽しい体育から成果の出る体育へ。
体育嫌いの生徒が体育大好きになり、いろいろなことに自ら自信を持ってチャレンジするようになる、下野六太先生の驚くほど成果のでる体育授業をドキュメンタリータッチに紹介します。
下野先生自身の編集映像付。
・73人の中学3年生男子全員が水泳の個人メドレーができた！ ・10mも泳げなかった生徒が1000メートルの遠泳ができた！ ・倒立前転もできなかった生徒が体操選手のようなタンブリングができた！ ・陸上選手のようなハードリングができるようになった ------------------------------------- 下野先生からのメッセージ 中学校保健体育科の教諭となって23年目の春を迎えました。
この間、 ひたすら、 子どもたちに運動技能を身につけさせることができるよう取り組んでまいりました。
必然的に授業に視聴覚機器を導入していましたが、その使い方に問題があったことに気づかされたのは平成18年度に福岡教育大学附属久留米中学校での1年間でした。
そこで誕生したのが、 「つまずきビデオ」と「示範ビデオ」です。
そして、平成19年より、 春日南中学校に赴任し、 それら2つのビデオに加えて「ビフォーアフタービデオ」を誕生させることができました 。
これらオリジナルビデオ教材を使って、本気で学習に取り組んだらどのような成果が上がるのだろうかと考え、実践をしてみたところ、どの運動単元においても、いまだかつてない最高の成果を上げることができました。
この3年間、 「体育の教師で良かった」と何度思ったことでしょう。
このDVDには、「やればできる」という人間の可能性の大きさが収められています。
普通の中学校の、 普通の生徒たちが上げた最高の成果は、「やればできる」という教育の可能性を証明していると思います。
このDVDが学校体育の発展に少しでも寄与できればうれしい限りです。
下野　六太 -------------------------------------- 【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 本編 （30分）　　　　下野六太先生のスゴい体育 下野六太先生のビデオ映像集（45分） ビフォーアフタービデオ 1．ハードル走　　 2．クロール　　3．バタフライ　　4．マット運動 連続技　　 5．バスケットボール レイアップシュート つまずきビデオと示範ビデオ 6．ハードル走　　　 7．マット運動 倒立前転　　　 8．マット運動 連続技　　　 9．バスケットボール レイアップシュート 10．マット運動 集団演技　　　 11．水泳 個人メドレー　　　12．体育会 タンブリング 【備考】 発売日：2011年5月1日 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
体育嫌いの生徒が体育大好きになり、いろいろなことに自らチャレンジするようになる！それが下野六太先生の、「生徒たちが自信を持つ授業」です。
ビフォー・アフタービデオで自分の劇的な変化を見せ、生徒同士で教えあう。
体育の授業を超えて生徒の能力を引き出す授業をDVDにまとめて一挙公開！ 　RF−030／JANコード：9784904613122／30＋45分／カラー／片面1層／16：9 指導： 下野 六太（しもの　ろくた） 　　協力： 福岡県春日市立春日南中学校 楽しい体育から成果の出る体育へ。
体育嫌いの生徒が体育大好きになり、いろいろなことに自ら自信を持ってチャレンジするようになる、下野六太先生の驚くほど成果のでる体育授業をドキュメンタリータッチに紹介します。
下野先生自身の編集映像付。
・73人の中学3年生男子全員が水泳の個人メドレーができた！ ・10mも泳げなかった生徒が1000メートルの遠泳ができた！ ・倒立前転もできなかった生徒が体操選手のようなタンブリングができた！ ・陸上選手のようなハードリングができるようになった ------------------------------------- 下野先生からのメッセージ 中学校保健体育科の教諭となって23年目の春を迎えました。
この間、 ひたすら、 子どもたちに運動技能を身につけさせることができるよう取り組んでまいりました。
必然的に授業に視聴覚機器を導入していましたが、その使い方に問題があったことに気づかされたのは平成18年度に福岡教育大学附属久留米中学校での1年間でした。
そこで誕生したのが、 「つまずきビデオ」と「示範ビデオ」です。
そして、平成19年より、 春日南中学校に赴任し、 それら2つのビデオに加えて「ビフォーアフタービデオ」を誕生させることができました 。
これらオリジナルビデオ教材を使って、本気で学習に取り組んだらどのような成果が上がるのだろうかと考え、実践をしてみたところ、どの運動単元においても、いまだかつてない最高の成果を上げることができました。
この3年間、 「体育の教師で良かった」と何度思ったことでしょう。
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普通の中学校の、 普通の生徒たちが上げた最高の成果は、「やればできる」という教育の可能性を証明していると思います。
このDVDが学校体育の発展に少しでも寄与できればうれしい限りです。
下野　六太 -------------------------------------- 【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 本編 （30分）　　　　下野六太先生のスゴい体育 下野六太先生のビデオ映像集（45分） ビフォーアフタービデオ 1．ハードル走　　 2．クロール　　3．バタフライ　　4．マット運動 連続技　　 5．バスケットボール レイアップシュート つまずきビデオと示範ビデオ 6．ハードル走　　　 7．マット運動 倒立前転　　　 8．マット運動 連続技　　　 9．バスケットボール レイアップシュート 10．マット運動 集団演技　　　 11．水泳 個人メドレー　　　12．体育会 タンブリング 【備考】 発売日：2011年5月1日 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

　 「家庭でできるエアロビクス」DVD3巻（CD付）に「気功体操」DVDがついたお得なセットです。
【商品内容】■エアロビクスDVD3枚＋気功体操DVD1枚 ■エアロビクスCD3枚 　 【収録内容】 ■DISC-1：生活習慣病予防編1 糖尿病改善　テンポ115 糖尿病・肥満・腰痛などの運動不足による病気予防に効果があるように作られています。
老化防止にも役立ちます。
■DISC-2：生活習慣病予防編2 成人病改善　テンポ120 運動不足による肥満や動脈硬化・高血圧・心臓病・高脂血症などの成人病を予防したり改善する効果があります。
■DISC-3：美容と健康編 　　　　　　テンポ128 有酸素運動（エアロビクス）は、脂肪を燃焼させる運動で、美しい体系を作り、疲れにくい気力のある若さを保ち、理想的なプロポーションを作ることができます。
■DISC-4：気功体操（おまけDVD） いつでもどこでも体操が出来る気功のゆったりとした簡単な動作を取り入れた気功体操です。
特徴は、イスに座ったままと立って行うものと色々なパターンで気功体操が楽しくできるように作られています。
若い方から年配の方まで幅広く日常の健康法としてご活用いただける体操です。
　 【備考】企画・制作・発売元： 株式会社エムティアール ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
　 　 「家庭でできるエアロビクス」DVD3巻（CD付）に「気功体操」DVDがついたお得なセットです。
【商品内容】■エアロビクスDVD3枚＋気功体操DVD1枚 ■エアロビクスCD3枚 　 【収録内容】 ■DISC-1：生活習慣病予防編1 糖尿病改善　テンポ115 糖尿病・肥満・腰痛などの運動不足による病気予防に効果があるように作られています。
老化防止にも役立ちます。
■DISC-2：生活習慣病予防編2 成人病改善　テンポ120 運動不足による肥満や動脈硬化・高血圧・心臓病・高脂血症などの成人病を予防したり改善する効果があります。
■DISC-3：美容と健康編 　　　　　　テンポ128 有酸素運動（エアロビクス）は、脂肪を燃焼させる運動で、美しい体系を作り、疲れにくい気力のある若さを保ち、理想的なプロポーションを作ることができます。
■DISC-4：気功体操（おまけDVD） いつでもどこでも体操が出来る気功のゆったりとした簡単な動作を取り入れた気功体操です。
特徴は、イスに座ったままと立って行うものと色々なパターンで気功体操が楽しくできるように作られています。
若い方から年配の方まで幅広く日常の健康法としてご活用いただける体操です。
　 【備考】企画・制作・発売元： 株式会社エムティアール ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

◆タイトル: Denise Austin’s Fit Kids◆現地発売日: 2004/12/28◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
America's favorite fitness expert Denise Austin gets kids in shape with an energetic workout that is fun for kids of all ages! Starring 12 kids and using elements of dance, hip-hop, sports drills, yoga and stretching, this workout is a perfect way to encourage kids to keep moving and stay healthy. Set in Times Square, the combination of modern music, bright colors and fun steps makes FIT KIDS a great exercise routine that is so fun they'll want to do it over and over!Denise Austin’s Fit Kids DVD 【輸入盤】

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞痛みをなくす、ケガと病気を防ぐトレーニングを公開 ! このDVDで「普通」=「健康」を手に入れるためのカラダの動かし方、トレーニングを数多く紹介。
◇4スタンス理論をもっと深く学べる、応用できる、実践できる 効率のよいトレーニング法 ◇軸を使った体幹トレーニングで疲れないカラダの動かし方からアンチエイジングに役立つ方法まで紹介＜収録内容＞廣戸聡一 4スタンス理論 骨格 健康 美 BODY＜アーティスト／キャスト＞廣戸聡一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：YRBN-90964Soichi Hiroto / Hiroto Soichi 4 Stance Riron Kokkaku Kenko Bi BODYメディア：DVDリージョン：2発売日：2015/08/12JAN：4571487559832廣戸聡一4スタンス理論 骨格 健康 美 BODY[DVD] / 廣戸聡一2015/08/12発売

EANコード：4947864904586■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。
型番：REDV-00219発売年月日：2005年10月28日

Viva! Latino インストラクター ：関川 太一 ジャンル:　Live ラテン 収録時間:　62分 明るく情熱的なラテンサウンドに乗ってココロもカラダも解放的に踊ってみませんか? ラテンダンスは音楽とマッチした動きそのものが魅力的なダンスです。
しかしそれだけはありません。
肩甲骨や股関節を機能的に使うそのムーブメントはエクササイズとしても大変優れています。
ラテンの魅力を存分に堪能していただける60分をこのFiT-i Liveでお楽しみください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

（趣味／教養）,長谷川千里販売会社/発売会社：（株）テイチクエンタテインメント(（株）テイチクエンタテインメント)発売年月日：2014/11/26JAN：4988004783647〜歌って踊って今日も健康♪〜／※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。

◆タイトル: Getting Started With Prenatal Yoga◆現地発売日: 2008/12/23◆レーベル: Body Wisdom 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
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デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Bodywisdom Media is well known for their superior programming and high production values. We trust that you will find numerous titles of interest.Getting Started With Prenatal Yoga DVD 【輸入盤】

中古商品になりますので多少の使用感ございます。
再生チェック済みです。
DVD2枚のみになります。
説明書など他の付属品はございません。

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2021年の日本選手権にて、初出場ながら堂々のファイナリスト入りを果たした吉岡賢輝選手！ 今期大会デビューを目論む二つ違いのお姉様とのトレーニングに密着！大会体重＋12kgの79kgでのオフトレ、部位は広がりと厚みを求める背中！ 今年もクラス別からの出場を予定する吉岡選手だが、65kg級を卒業して超激戦区である70kg級に参戦を表明！そこでの優勝を目指すトレーニングをミニマム?エディテッド?バージョン：ストレッチから、全セット、全レップを収録してお届け！ 見るだけでパンプ必至だ!!（＊特典映像では吉岡賢輝さりげないこだわり、そしてお姉様からは衝撃の発言が！） 出演吉岡賢輝 収録時間1時間58分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

AEROBIC CREATION 4 オリジナルコンビネーション2 スムーズな流れを意識して 久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 こんにちは、久保田温郎です。
今回のDVDでは、中上級者向けコリオを5ブロックご紹介致します。
シンプルかつダイナミックに体を動かすことの出来るコリオの他、巧緻性を組み込んだコリオ等、盛り沢山の内容となっております。
無理のない重心移動を取り入れながらレイヤリングを重ねることで、スムーズに運動強度、難度を変化させていく事が出来ます。
また、アームも積極的に取り入れ全身を満遍なく使って動いています。
アームは完成形をすぐに紹介するのではなく、カウントとアームのポイントとなる箇所から教え始め、徐々に足していくような展開になっていますので、そちらも注目してご覧下さい。
皆さんの普段のコリオ作成にお役立て頂けたら幸いです。
久保田温郎 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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ワクドキエアロ ちょこっとダンス風味 インストラクター ： 三浦 栄紀 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　53分 このDVDでは、中上級レベル6ブロックをお届けいたします。
基本の動きに今流行りのダンス要素を取り入れたハイ・ローダンスエアロビクスです。
リズムや方向の変化を楽しみながら、スムーズな動きの繋ぎを大切にし、運動効果もしっかり出せるエクササイズをご紹介いたします。
すべて取り入れるのもよし!お気に入りの一部分をアレンジして使うのもよし!ワクワクどきどき感を味わえるようなコリオの内容に注目してご覧ください。
今回は、バックで強力なダンサーが2人一緒に動いてくれます。
福岡を代表するインストラクターの古賀五月さん、松崎広子さんです。
後半は1ブロックずつリードしています。
2人の多彩な展開も必見です。
是非、コリオ作成時の参考にしてください。
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からだスマイル体操 美しく若返り編 インストラクター ：NOBU高橋 ジャンル : 一般向け/その他 収録時間 : 88分 このDVDでは、自宅でもお気軽にできる、ペットボトル、椅子、座布団(マット)等を使った筋肉運動をご紹介します。
性別、年齢に関係なく、筋肉を動かすことは、若返りの効果が期待できます。
筋肉運動により血管が増えると、基礎代謝量がUPし、脂肪を燃やしやすい体へと体質改善できます。
また、体を引き締める効果も期待でき、美しいボディラインへと導きます。
体を太くする運動とは違うので、女性の方も安心して行えます。
体がよい方向へ変わると、体だけでなく、心もアンチエイジングできるかも!? DVDをご覧いただく皆様の心と体が、より生き生きとし、更に素敵な笑顔を増やして頂ければ幸いです。
週1〜3回以上を目指し、NOBU高橋とご一緒に、楽しく体操しましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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服部恵販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/02/17JAN：4571336937392

EANコード：4589660660909■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

fun fan アクアダンス 2 お客様も私たちも笑顔で楽しめるレッスンを インストラクター：土田 真由 ジャンル：アクア 収録時間：58分 前回に引き続き『効果、楽しさ』を実感し、笑顔でまた次回ご参加いただけるリピーター作りをテーマにしています。
そしてレッスンしている私たちも笑顔でいられる事も大切です。
そのためにも自分が自信を持ってレッスンできるコリオ、展開、動きにスパイスが必要です。
初めてアクアビクスを受けるお客様も安心して受けられる立ち位置、キューイング、動きの見せ方、プール全体のコミュニケーションにも重点を置きました。
アクアビクス初心者の方向け、慣れていらっしゃる方向けのブロックを織り交ぜ構成しました。
完成形に気持ち良くつなげる為のブレイクダウン、その展開中での運動量の確保にもこだわって作ってあります。
面が変わった時も落ち着いて指導できるよう工夫しました。
『楽しかった』『いい運動ができた』とお客様が笑顔でリピート、そして何より私たちが一番楽しく笑顔でいられるレッスンができますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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EANコード：0188883000697■通常24時間以内に出荷可能です。
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■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

◆タイトル: Exhale: Pure Abs and Arms◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Create chiseled arms and washboard abs with Core Fusion Pure Abs and Arms. Targeted to work your entire upper body, this program will put you on the fast track to a beautifully toned and defined physique. Using a resistance band, you'll sculpt your shoulders and back, lose the triceps jiggle, and build core strength for a healthy, flexible spine. The program is separated into five segments of just 10 minutes each. Pick a few to fit your schedule, or use them together for a complete (and completely rewarding) workout. Plus, the bonus stretch strengthens those hard-to-reach but highly important back and spinal muscles.Exhale: Pure Abs and Arms DVD 【輸入盤】

【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
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ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
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お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

simple is BEST 〜感じてほしい...大切なこと〜 インストラクター：國友 伶華 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：64分 このDVDは國友伶華オリジナルエアロビクスのDVDです。
今回の内容は私が日頃から大切にしている次の5つのポイントを踏まえお伝えします。
1運動効果…移動して大きく動く。
2コリオの流れ…自然と身体が移動し考えなくとも自然に動ける。
3身体の引き上げ…筋肉を使ってコントロールし動く。
4私のオリジナリティー…定番な動きの中にも一癖あるような動きの取り入れ。
5上半身との連動性…上半身、股関節の回旋運動があるから気持ちよく動け、しっかりと汗がかける。
私が日々レッスンをさせていただく中で見て感じたことを詰め込ませていただきました。
皆さまのレッスンの参考にしていただけますと幸いです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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メタボ撃退!!! 実践!いつでも、どこでも、ひとりでも♪ インストラクター ：横山 由美 ジャンル : 一般向け/中高年 収録時間 : 59分 このDVDでは40〜60代くらいまでの男性の方に多いメタボリックシンドロームをご自身で撃退していただくための運動を紹介しています。
メタボを撃退するために必要な「適度な運動」とはどのようなものでしょうか? ランニングをしたら息切れどころかめまいがした、しゃがみこむようなスクワットで膝関節に違和感が出た、上体起こしでは辛い上に腰痛が発生した、体がかたくてなんとなく動かしづらい…これでは運動の効果も出なければ長続きもしません。
より安全で効果的な運動を、ウォーキングを中心とした有酸素運動、筋力をアップするトレーニング、体をいたわるストレッチの3つにわけて紹介していきます。
これらをバランスよく生活の中に組み込んで行けば「適度な運動」が実現するでしょう。
メタボ撃退で明るい未来へ!是非お試し下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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◆タイトル: Pilates for Men◆現地発売日: 2006/11/21◆レーベル: Eclectic DVD Dist. 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Certified Pilates Instructor and corporate life coach Lindsey Jackson addresses mens differing needs for strength and flexibility with this tailored DVD. Now used by many professional sports teams, runners, golfers, surfers, cyclists and horse riders.Pilates for Men DVD 【輸入盤】

No Limit Aero 1 リズムを自由に楽しむ 伊藤　ひとみ ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　53分 このDVDでは、エアロビクス中上級者向け、Low-Hiコンビネーションを5ブロックご紹介致します。
5ブロックそれぞれに、リズム・面・方向・インパクト・ダンススタイル等の変化要素を加え、ベーシックなフットパターンをバリエーション豊富なステップへと変化させていきます。
リズムの使い方を自由に楽しむことから生まれるフットパターンを、参加者にわかり易く細かいレイヤリングで段階を追いながら、完成形へと導いております。
また、細かい動きの後には流れるターンや移動をし、ダイナミックに動いて心拍数を上げる運動効果も含まれているコリオグラフィーです。
各ブロックごとに完成型への手法を変え、中上級ならではのスタイルチェンジもお楽しみください。
皆さまの日頃のレッスンで悩むコリオ作成やブレイクダウンの参考になれば幸いです。
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No Limit Aero 1 リズムを自由に楽しむ 伊藤　ひとみ ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　53分 このDVDでは、エアロビクス中上級者向け、Low-Hiコンビネーションを5ブロックご紹介致します。
5ブロックそれぞれに、リズム・面・方向・インパクト・ダンススタイル等の変化要素を加え、ベーシックなフットパターンをバリエーション豊富なステップへと変化させていきます。
リズムの使い方を自由に楽しむことから生まれるフットパターンを、参加者にわかり易く細かいレイヤリングで段階を追いながら、完成形へと導いております。
また、細かい動きの後には流れるターンや移動をし、ダイナミックに動いて心拍数を上げる運動効果も含まれているコリオグラフィーです。
各ブロックごとに完成型への手法を変え、中上級ならではのスタイルチェンジもお楽しみください。
皆さまの日頃のレッスンで悩むコリオ作成やブレイクダウンの参考になれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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