著者グレゴール・メーレ(著) 伊藤雅之(監修) chama(監修)出版社ガイアブックス発売日2021年03月ISBN9784866540474ページ数215Pキーワード健康 ヨガ あしゆたんがよーがいんたーみでいえーとしりーずしん アシユタンガヨーガインターミデイエートシリーズシン め−れ ぐれご−る MAEHL メ−レ グレゴ−ル MAEHL9784866540474内容紹介実践者も指導者も使えるアシュタンガ・ヨーガのインターミディエート・シリーズに関する初めての実践本。
『アシュタンガ・ヨーガ??実践と探究』『現代人のためのヨーガ・スートラ』の続編であり、インターミディエート・シリーズ27ポーズのすべてを、写真、解剖学に基づく図、そして実用的で有益な囲み記事によって、詳細かつ綿密に解説している。
さらにアシュタンガ・ヨーガの哲学的・宗教的背景も論じ、実践をインド文化史の枠組みでも考察。
前例のない深さの解剖学的説明と、実践の哲学的・神話的伝承に対する着目によって、読者を新たな次元へと導く。
◆ヨーガの3形態??カルマ、バクティ、ジュニャーナ??それぞれの背景と応用◆実践を深めるためにインドの神話と宇宙論を利用する方法◆ヨーガの伝統にとってのサンスクリット語の重要性◆インターミディエート・シリーズのポーズ名の背景にある神話◆背骨、仙腸関節、肩関節、股関節など、インターミディエート・シリーズに不可欠な体の部位の機能と限界◆インターミディエート・シリーズ実践のメリットをすべて享受するための方法※本書は2011年9月刊行『アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート・シリーズ』（ISBN：978-4-88282-814-3）のプリント・オン・デマンド版です。
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目次第1部 ルーツ（ジュニャーナ、バクティ、カルマ?ヨーガの3形態/インド神話と宇宙論で実践を深める/サンスクリット語?ヨーガの神聖な言語 ほか）/第2部 実践（解剖学?体の能力と限界を知る/呼吸器の動きと呼吸/インターミディエート・シリーズのメリット）/第3部 インターミディエート・シリーズのアーサナ（ポーズ）（ウォームアップのポーズ/最初の統合セクション/後屈のシークエンス ほか）

著者島本麻衣子(著)出版社講談社発売日2012年07月ISBN9784062178426ページ数93Pキーワード健康 ヨガ つきよがこころとからだおととのえる ツキヨガココロトカラダオトトノエル しまもと まいこ シマモト マイコ9784062178426内容紹介メディア注目の「月ヨガ」、初の書籍化！ 月ヨガレッスンDVD付き！月のリズムに合わせたヨガなら、もっとキレイはつくれる！本当に欲しかった女性のためのヨガ。
ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。
月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。
全国書店ヨガ部門7ヵ月第1位！「月ヨガ」決定版！ 70分の月ヨガレッスンDVD付き！月のリズムに合わせたヨガならもっとキレイはつくれる！本当に欲しかった女性のためのヨガ。
ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。
月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。
本書は、月の満ち欠けに合わせた28日間のプログラムを4週にわけて紹介！＜月ヨガ 28日間プログラム＞ ●新月から上弦の月まで 〜キレイの基礎をつくるポーズ ●上弦の月から満月まで 〜女性らしさを高めるポーズ ●満月から下弦の月まで 〜浄化力を高めるポーズ ●下弦の月から新月まで 〜浄化力をさらに高めるポーズ月のエネルギーに合わせて女性の骨盤は28日周期で開いたり、閉じたりを繰り返します。
月のリズムに合わせてヨガをおこなうことで、骨盤内が活性化され、滞っていた余分な老廃物を上手にデトックスでき、すっきりとした美ボディが完成されます。
骨盤の動きが活発になることで、生理痛や不妊症の方にも効果的。
女性性もアップして、女性本来の美しさを引き出すメソッドです。
「月ヨガ」の生徒さんからの声は以下のとおりです。
●カラダ全体のむくみがとれた●ムリなくダイエットでき、肌ツヤが良くなった●熟睡できるようになり、朝すっきり起きられる●PMS（月経前症候群）の不快な症状が消え生理痛が改善●不感症が改善され、パートナーとのセックスが楽しめるようになった●赤ちゃんを授かった 1日1ポーズでもOK! あなたのキレイをバージョンアップしてください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 月ヨガでキレイになれる理由（「月ヨガ」をはじめる前の6つのアドバイス/ヨガ中は呼吸を意識して）/2 月ヨガをはじめましょう（アクティブ期 新月から上弦の月?キレイの基礎をつくるポーズ/アクティブ期 上弦の月から満月?女性らしさを高めるポーズ/デトックス期 満月の下弦の月?浄化力を高めるポーズ/デトックス期 下弦の月から新月?浄化力をさらに高めるポーズ）/3 月星座でもっとキレイを呼びこむ（月星座別「最適ポーズ」をプラスして効果倍増）

著者楊慧(著)出版社新星出版社発売日2007年07月ISBN9784405086166ページ数126Pキーワード健康 ヨガ でいーヴいでいーでおぼえるけんこうたいきよくけんよ デイーヴイデイーデオボエルケンコウタイキヨクケンヨ よう けい ヨウ ケイ9784405086166内容紹介楊慧による全編実演・指導。
初心者にも指導者にも最高のお手本。
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目次太極拳を始める前に（こころとからだを元気に/ゆっくり動いて気を流す/こころの静けさ、優美な動き/からだに気を巡らせる/鶴の舞の美しさをめざす/動きのポイントは5つ/少しずつ毎日続ける/より詳しい24のポイント/経絡を開いて病気を防ぐ）/楊慧教室そのままレッスン（挨拶・立禅・〓手（すわいしぉう）/八段錦/24式太極拳/立禅・〓手（すわいしぉう）・挨拶）

著者山岡有美(著) 角口美絵(画)出版社草思社発売日2005年08月ISBN9784794214355ページ数189Pキーワード健康 ヨガ しらないうちにえくささいずにちじようどうさで シラナイウチニエクササイズニチジヨウドウサデ やまおか ゆみ かどぐち みえ ヤマオカ ユミ カドグチ ミエ9784794214355内容紹介いつもの動作で身体が変わる！山岡有美さんのピラティス＋ヨガ＋呼吸法、とっておきテクニック。
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目次身体を知って、身体を信じる（もっと身体を動かせば身体は変わる/スポーツジムに通わなくても大丈夫/健康グッズやマシンを買う必要もない/便利な生活をしていると筋力は衰える？ ほか）/日常動作をエクササイズに?実践篇（OL・A子さんの一日/主婦・B子さんの一日/身近な物を使って簡単エクササイズ/いきいきフェイスエクササイズ ほか）

著者サントーシマ香(著)出版社高橋書店発売日2013年09月ISBN9784471032456ページ数110Pキーワード健康 ヨガ こころおととのえるりらつくすおうちよがぷろぐらむ ココロオトトノエルリラツクスオウチヨガプログラム さんと−しま かおり サント−シマ カオリ9784471032456内容紹介疲れをリセットし気もちいい体をとり戻す。
筋肉透過イラスト入り。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 イライラを解き放つストレス解消プログラム（力を抜く心地よさを味わう?布人形のポーズ/ため込んだストレスを吐き出す?蝶のポーズ ほか）/2 自分を大切にする穏やかな心を育むプログラム（心のすみずみまでゆるませる?ヒップサークル/つらく悲しい心を癒やす?うさぎと蛇のポーズ ほか）/3 元気が欲しいときのエナジーアッププログラム（気もちを上向きにする?伸びあがるヤシの木のポーズ/晴れやかな気分を呼び覚ます?やじろべえのポーズ ほか）/4 あきらめない強い心をつくるプログラム（地に足がついた感覚を高める?空気椅子のポーズ/確固たる忍耐力を養う?壁に片脚をもちあげて行うポーズ ほか）/5 神経を鎮めるおやすみ前のプログラム（休息モードを促す?壁に脚をあげて行う開脚のポーズ/悲観的な心を癒やす?動物のストレッチ ほか）/Special Program ヨガニードラ

■ISBN:9784422753058★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ　日本シニアヨガ協会認定本　藤田日菜子/著ふりがなりがくりようほうしがおしえるのびるだけしにあよがにほんしにあよがきようかいにんていぼん発売日202403出版社創元社ISBN9784422753058大きさ127P　21cm著者名藤田日菜子/著

■ISBN:9784777824700★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】NATURAL　MEDITATION　I　SHIHO　著ふりがななちゆらるめでいて−しよんいんはわいはじめてのめいそうたつみむつく66190−06発売日202109出版社辰巳出版ISBN9784777824700著者名SHIHO　著

著者深堀真由美(著)出版社主婦の友社発売日2014年08月ISBN9784072952832ページ数127Pキーワード健康 ヨガ ふかぼりまゆみのきほんのよがれつすん フカボリマユミノキホンノヨガレツスン ふかぼり まゆみ フカボリ マユミ9784072952832内容紹介基本のポーズがじっくり、しっかり学べる！ 初心者や体がかたい方のための「初心者ポーズ」写真や目的別ショートプログラムつき※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 体を整えるポーズ（あおむけの伸長のポーズ?全身の血流をスムーズに改善/ワニのポーズ?背中と腰の硬直をゆるめてほぐす/バッタのポーズ?リンパの滞りを流して毒素を排出 ほか）/2 不調を改善するポーズ（ガス抜きのポーズ?胃腸の調子を整える/起き上がりのポーズ（あおむけの合蹠のポーズ）?婦人科系のトラブルを緩和/コブラのポーズ?呼吸器系の症状にアプローチ ほか）/3 きれいになるポーズ（橋のポーズ?肌のハリ・うるおい・新陳代謝をアップ/箱船のポーズ?ポッコリ下腹を引きしめる/弓のポーズ?背中のラインを美しく整える ほか）

■ISBN:9784058020128★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】いちばんよくわかるYOGAポーズ全集　スタジオ・ヨギー/著　今津貴美/著ふりがないちばんよくわかるよがぽ−ずぜんしゆういちばん/よく/わかる/YOGA/ぽ−ず/ぜんしゆう発売日202303出版社GakkenISBN9784058020128大きさ223P　21cm著者名スタジオ・ヨギー/著　今津貴美/著

著者スタジオ・ヨギー(著) 今津貴美(著)出版社Gakken発売日2023年03月ISBN9784058020128ページ数223Pキーワード健康 ヨガ いちばんよくわかるよがぽーずぜんしゆういちばん／よ イチバンヨクワカルヨガポーズゼンシユウイチバン／ヨ ろはす／いんた−なしよなる き ロハス／インタ−ナシヨナル キ9784058020128内容紹介初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ詳しく紹介。
難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。
不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。
家でのレッスンに最適な一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 はじめての人はここから 基本のアーサナ（瞑想の座法/太陽礼拝/基礎＆おやすみのポーズ）/2 自分のペースでトライ！初級〜発展のアーサナ（立位/立位バランス/膝位 ほか）/3 レベルアップを無理なく叶える上級アーサナ攻略法（手を後ろで組んだねじって体側を伸ばすポーズ（ヒールアップ）/手で足をつかむポーズ（横に開く）/聖者アシュターヴァクラのポーズ ほか）

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 レイモンド・A．ロング、クリス・マシボ− 出版社名 アンダ−ザライトヨガスク−ルYOGA　B 発売日 2012年05月 ISBN 9784904980040

著者あけたひとみ(著)出版社セルバ出版発売日2024年03月ISBN9784863678767ページ数231Pキーワード健康 ヨガ じんせいおかえるほんとうのじぶんお ジンセイオカエルホントウノジブンオ あけた ひとみ アケタ ヒトミ9784863678767内容紹介 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 神/第2章 魂/第3章 霊/第4章 心/第5章 体/第6章 気/第7章 精/第8章 意識/第9章 悟り/第10章 幸体学

■ISBN:9784774519913★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル1日1分からはじめる65歳からのらくらく呼吸法＆気功　「ボケたくない」「ずっと健康でいたい」なら　帯津良一/著ふりがないちにちいつぷんからはじめるろくじゆうごさいからのらくらくこきゆうほうあんどきこう1にち/1ぷん/から/はじめる/65さい/から/の/らくらく/こきゆうほう/＆/きこうぼけたくないずつとけんこうでいたいなら発売日202311出版社現代書林ISBN9784774519913大きさ127P　21cm著者名帯津良一/著

著者サントーシマ香(著)出版社高橋書店発売日2012年05月ISBN9784471032449ページ数111Pキーワード健康 ヨガ からだがかわるたのしいおうちよがぷろぐらむ カラダガカワルタノシイオウチヨガプログラム さんと−しま かおり サント−シマ カオリ9784471032449内容紹介ポーズの行い方や意識したい筋肉の部位、ヨガで大切な呼吸を上手に行なうコツなど、自宅でも気軽にはじめの一歩を踏み出せる工夫を盛り込んだ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 体がスッキリ目覚めるプログラム/2 不調を解消するデトックスプログラム/3 美しいボディラインをつくる引き締めプログラム/4 姿勢・骨盤を整えるゆがみ解消プログラム/5 心と体を整えるリラックスプログラム

著者：成瀬 雅春出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537206314ISBN-13：9784537206319■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：宮城 英男出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4796608486ISBN-13：9784796608480■通常24時間以内に出荷可能です。
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■ISBN:9784569846927★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル決定版自宅でかんたん!体が硬い人のためのヨガ大全　水野健二/著フリガナケツテイバン　ジタク　デ　カンタン　カラダ　ガ　カタイ　ヒト　ノ　タメ　ノ　ヨガ　タイゼン　ジタク　デ　カンタン　ケツテイバン　カラダ　ガ　カタイ　ヒト　ノ　タメ　ノ　ヨガ　タイゼン　カラダ　ガ　カタイ　ヒト　ノ　タメ　ノ　ヨガ　ベ−シツク　レツスン　カラ発売日202004出版社PHPエディターズ・グループISBN9784569846927大きさ219P　21cm著者名水野健二/著

1日5分で身体がみるみる変わる！ 山本邦子 ワニ・プラス ワニブックスムリ ナク ウツクシク ヤセル シジュウダイ カラノ シンプル ヨガ ヤマモト,クニコ 発行年月：2011年12月 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784847090301 付属資料：DVD1 山本邦子（ヤマモトクニコ） The　University　of　Kansasでアスレティックトレーニング学を専攻し学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の2分野で修士号も取得。
全米アスレティック・トレーナー協会公認アスレティック・トレーナーとして、日米のトップアスリートや舞台女優の身体のメンテナンス、ヘルスケアに従事。
現在は全米プロゴルフツアーで活躍中の宮里藍選手のトレーナーをつとめる。
また自ら西洋のスポーツ理論と東洋のヨガのよい面を取り入れ融合させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　キレイにやせるための基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／2　やせたいパーツに効くポーズ11（太もも／ひざまわり　ほか）／3　コリ、痛みをとる基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／4　女性の悩みに効く基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか） 「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc．の身体の不調がスッキリ。
プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

　内容紹介 大好評『引き寄せヨガ』第2弾!  ================================= 今回のテーマは、恋愛、結婚、パートナーシップ。
「ヨガ+愛の3分間呼吸」で身体がゆるめば、最高のタイミングで、出会うべき人が現れます!  ================================= ◉ヨガをすると、運命のソウルパートナーを引き寄せる!  「ヨガにそんな力があるの?」と不思議に思っている人がきっとほとんどですよね。
「ヨガをするとスタイルアップしてキレイになるから?」「お肌の調子がよくなって自信がつくのかな?」といった意見も多いかもしれません。
どちらもヨガのうれしい効果で正解です。
でも、真のソウルパートナーは、あなたの外見に引き寄せられるのではありません。
あなたがもつピュアなハートのエネルギーと共鳴する人。
その人こそが、ソウルパートナーなのです。
ソウルパートナーに出会うと、 ・あらゆる物事が好転していく ・互いに眠っていた才能が開花する ・安心して、自分らしくいられる など、他にも、その人と出逢ったことで「今までとはまったく違う人生を歩むことになった」など、運命が大展開していきます。
そんなソウルパートナーを引き寄せるのが、本書で紹介する「愛されヨガ」なのです。
ヒマラヤの伝統ヨガ「ラージャヨガ」をベースにした「愛されヨガ」では、身体の柔軟性は二の次、三の次。
ゆっくりと、無理なくポーズをすることで、心がふわ〜っとやわらかくなり、次第によけいな感情にとらわれなくなってきます。
すると、あなたのハートはピュアなエネルギーでいっぱいになり、その純粋な魂がソウルパートナーを引き寄せはじめるのです。
実はこのピュアなオーラは、本来誰もがもっているエネルギーです。
赤ちゃんを見ると、そのやわらかくてあたたかな光のようなオーラを感じて、たちまち魅了されてしまいますよね。
それは、赤ちゃんが生まれたてのピュアなエネルギーそのものだからです。
そして誰しも、純真無垢な赤ちゃんの時代があり、あなたの中には、手つかずのままのダイアモンドがまだ磨かれずに潜んでいます。
それらを輝かせるのが愛されヨガなのです!  何しろ「愛」にぐーっとフォーカスしていますから、愛情の関係するすべてのこと、恋愛、結婚、パートナーシップ、親子関係、人間関係には俄然力を発揮してくれるでしょう。
難しいことはひとつもありません。
ヨガ初心者さんでも大丈夫。
体と心をしなやかに、愛にあふれた人生を歩み出しましょう!

商品情報 商品の説明 元バレリーナが教える、姿勢改善トレーニング巻き肩、猫背、二重あご、ぽっこりお腹、四角いお尻、たるんだ二の腕……。
ぜーんぶ、姿勢のくずれが原因かも?ストレッチやエクササイズを行なって姿勢を正し、それを日常生活でキープしていきます。
バレリーナとして身体を細く保たねばならず、ずっとダイエットに悩んできたという著者の佐川さん。
自分の身体に向き合って気が付いたのが、関節や骨の並びを整えることの大切さでした。
姿勢が悪いと、自信がなさそうに見えるだけではなく、変なところにお肉や脂肪がついたり、スタイルが悪く見えてしまったりします。
本書は、自宅でできる簡単なエクササイズで、ゆがんだ姿勢を改善していきます。
姿勢がよくなることで、スタイルよく見え、健康にもつながります。
日常生活で美しい姿勢を身に着け、やせやすい身体をつくっていきましょう。
・運動不足で肩こりなどの不調がある人・テレワークが続いている人・中年太りに悩む人・背が縮んだと感じる人・むくみやたるみが気になる人 主な仕様

著者中川和宏(著)出版社宝島社発売日2015年03月ISBN9784800238191ページ数111Pキーワード健康 ヨガ めとのうがよくなるたいそう メトノウガヨクナルタイソウ なかがわ かずひろ ナカガワ カズヒロ9784800238191内容紹介目から始める健康、美、夢を叶える秘法！世界にたったひとつの視力回復マジカルヨガ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 目は口ほどにモノをいう！目の大切さを考える（「目は心の窓」“見る力”は夢を叶える“生きる力”です/目はヨガそのもの。
大自然と人間が一体化するポイントです ほか）/第2章 キレイと健康を手に入れる！ヨガビジョンの基本ポーズ（老化は続くよ、どこまでも。
ヨガビジョンで活性酸素をシャットアウトしましょう/イメージしながら体を動かし結果を引きつける。
それがヨガビジョンです ほか）/第3章 心と体をリフレッシュ！瞑想と呼吸法（瞑想は心のリセット。
難しく考えないでトライしてみましょう/呼吸はリズム体操。
自律神経が整えば人生も変わります）/第4章 目をよくして脳・心・体を変える！ヨガビジョン（イメージ・ビジョンを描いて幸せな未来を引き寄せましょう/ビジョン・シフトで“いのち”のリフレッシュしてみましょう ほか）/第5章 疲れはすぐ取り除く！オフィスでできるヨガ（首こり解消ヨガ/表情筋の刺激ヨガ ほか）

著者盛鶴延(著)出版社コスモス・ライブラリー発売日2009年07月ISBN9784434133602ページ数214Pキーワード健康 ヨガ きこうかくめいひでん／でんじゆへんー2ただしくきこ キコウカクメイヒデン／デンジユヘンー2タダシクキコ せい かくえん セイ カクエン9784434133602内容紹介気功革命の秘伝が分かるDVDブックシリーズ第二弾。
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目次第1部 功に成る（盛鶴延）（気功で目的を達成する方法/気の赤字/まず、気の状態を赤字から黒字に転換しよう/黒字に転換するには、まずは不必要な気の消耗を抑えること ほか）/第2部 気功革命基本実技編 解説（小周天呼吸法/ひょうたん功/密教気功法（オン・アー・ホンの呼吸法）/神光照雪山功 ほか）/気功を始めるにあたってよくある質問

著者帯津良一(著)出版社佼成出版社発売日2008年08月ISBN9784333023363ページ数260Pキーワード健康 ヨガ はくいんぜんじのきこうけんこうほうしんこきゆうほう ハクインゼンジノキコウケンコウホウシンコキユウホウ おびつ りよういち オビツ リヨウイチ9784333023363内容紹介白隠禅師の代表的な仮名法語『夜船閑話』を、気功という視点から読み解く。
釈尊、白隠禅師、そして明治期の藤田霊斎の丹田呼吸法という伝統的な呼吸健康法の流れを継承する著者が、ホリスティック医学の立場から真の健康とは何かを問う。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次白隠さんの“場”/第1部 気功法としての「白隠禅師の養生法」（気功とは何か/白隠禅師『夜船閑話』を読む/『夜船閑話』にみる気功健康法/新呼吸法「時空」実践のすすめ）/第2部 白隠さんとの出会いからホリスティック医学の歩みへ（白隠さんとの出会い/ホリスティック医学と白隠さん?予感と直観の世界/私の医療気功25年の歩み）

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 池田明 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2014年04月 ISBN 9784583106649

■ISBN：9784892954603★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名幸運を呼び込むスピリチュアル気功　「気の重心」を下げて生命力を高める　佐藤真志/著フリガナコウウン　オ　ヨビコム　スピリチユアル　キコウ　キ　ノ　ジユウシン　オ　サゲテ　セイメイリヨク　オ　タカメル著者名佐藤真志/著出版年月200406出版社ハート出版大きさ268P　19cm

著者綿本彰(著)出版社新星出版社発売日2016年06月ISBN9784405082168ページ数191Pキーワード健康 ヨガ よがぽーずのきようかしよYOGA／ぽーず／の／きよ ヨガポーズノキヨウカシヨYOGA／ポーズ／ノ／キヨ わたもと あきら ワタモト アキラ9784405082168内容紹介TVや雑誌で有名な日本ヨーガ瞑想協会会長綿本彰による入魂の1冊。
綿本彰が指導者に伝えてきたメソッドを惜しげもなく公開。
ヨガをより深めるために最も重要な100ポーズの写真を掲載。
綿本彰氏ならではの緻密で臨場感あふれるわかりやすい解説付き。
辞書的でシンプルな使いやすさでありながら、世界で通用する信頼できる内容の教科書。
入門者から指導者まで。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ヨガのことを知ろう！/第2章 ヨガの気持ちよさを体験しよう/第3章 12の原則で身体の使い方をマスターしよう/第4章 ヨガの基本ポーズ

著者：大島 懸一郎出版社：たま出版サイズ：ペーパーバックISBN-10：4884810910ISBN-13：9784884810917■通常24時間以内に出荷可能です。
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■タイトルヨミ：ロコモヨボウヨガタイソウヒヤクサイマデウゴケルカラダオテニイレヨウ■著者：宇部実智子／著 望月聖子／絵■著者ヨミ：ウベミチコモチズキキヨコ■出版社：日貿出版社 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2014/7/1商品情報商品名ロコモ予防ヨガ体操　100歳まで動ける体を手に入れよう　宇部実智子/著　望月聖子/絵フリガナロコモ　ヨボウ　ヨガ　タイソウ　ヒヤクサイ　マデ　ウゴケル　カラダ　オ　テ　ニ　イレヨウ著者名宇部実智子/著　望月聖子/絵出版年月201407出版社日貿出版社大きさ95P　19cm

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【毎日発送】 商品状態 著者名 著:齊藤 素子 出版社名 Book Trip 発売日 2020年3月 ISBN 9784908229275

■タイトルヨミ：テルチヤンリユウケンコウヨガタイソウカラダガカタクテモイタミガアツテモデキルコウダンシヤノジツヨウブツク■著者：山本照代／著■著者ヨミ：ヤマモトテルヨ■出版社：講談社 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2013/12/1→中古はこちら商品情報商品名照ちゃん流健康ヨガ体操　体が硬くても痛みがあってもできる!　山本照代/著フリガナテルチヤンリユウ　ケンコウ　ヨガ　タイソウ　カラダ　ガ　カタクテモ　イタミ　ガ　アツテモ　デキル　コウダンシヤ　ノ　ジツヨウ　ブツク著者名山本照代/著出版年月201312出版社講談社大きさ111P　21cm

■タイトルヨミ：テルチヤンリユウケンコウヨガタイソウカラダガカタクテモイタミガアツテモデキルコウダンシヤノジツヨウブツク■著者：山本照代／著■著者ヨミ：ヤマモトテルヨ■出版社：講談社 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2013/12/1→中古はこちら商品情報商品名照ちゃん流健康ヨガ体操　体が硬くても痛みがあってもできる!　山本照代/著フリガナテルチヤンリユウ　ケンコウ　ヨガ　タイソウ　カラダ　ガ　カタクテモ　イタミ　ガ　アツテモ　デキル　コウダンシヤ　ノ　ジツヨウ　ブツク著者名山本照代/著出版年月201312出版社講談社大きさ111P　21cm