著者：中村尚人, 新倉直樹出版社：BABジャパンサイズ：単行本ISBN-10：481420065XISBN-13：9784814200658■通常24時間以内に出荷可能です。
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世界一カンタンな潜在意識をひらく方法 皇村昌季 サンマーク出版カイウン ヨガ オウムラ,マサキ 発行年月：2018年11月 予約締切日：2018年10月09日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784763137135 皇村昌季（オウムラマサキ） 医学修士。
上智大学卒業。
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨガ研究財団（インド・バンガロール）YIC／YTIC修了。
インド中央政府公認ヨガ・インストラクター／ヨガ・セラピスト。
日本ヨーガ療法学会所属。
外資系企業勤務の後、独立。
会社経営と両立させながら聖山カイラスをはじめヒマラヤ巡礼と修行を行い、ディープヒマラヤの伝統ヨギとして聖名チットラナンダ・ヨギ（Chitrananda　Yogi／神の慈愛の歓喜に満ちるヨガ行者）を拝受。
現在、都内医科大学の大学院医学研究科に在籍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　実践！神さまから教えてもらった「開運ヨガ」（開運するとき、あなたの体に「何」が起こっているのか？／たくさんの人の人生が開運ヨガで変わりました！　ほか）／2　「開運脳」に変わり、人生が輝き出す（「運がいい人」と「運が悪い人」の違い／ヨガで脳の形が「開運脳」に変わる！　ほか）／3　自分につながり、神さまとつながる（人生を変える「シンクロ・デスティニー」が起こる！／内なる神「アートマン」と宇宙のみなもと「ブラフマン」　ほか）／4　いつでもどこでも開運習慣（開運ヨガショートバージョン（座位の空のポーズ／座位の風のポーズ　ほか）／開運習慣（顔をゆるめて、「開運顔」になろう／相手を思う「利他」の心で自律神経をコントロールする　ほか）） 脳科学×古代インドの伝統ヨガから生まれた願望実現メソッド！！1日15分の気持ちい〜い動きで、あなたの夢はスイスイかなう。
コミック＆イラスト満載！わかりやすく、おもしろい開運テクニック！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者きくちさかえ(著)出版社現代書館発売日2004年05月ISBN9784768434413ページ数142Pキーワード健康 ヨガ またにていよーがあんざんぶつく マタニテイヨーガアンザンブツク きくち さかえ キクチ サカエ9784768434413目次1 妊娠、出産はからだのお仕事/2 マタニティ・ヨーガをはじめよう/3 エクササイズ/4 リラックス、呼吸法、瞑想/5 ごく楽タイム/6 産後のエクササイズ/7 お産のときの便利帳

著者龍村修(著)出版社日貿出版社発売日2011年08月ISBN9784817070289ページ数95Pキーワード健康 ヨガ めよがたつむらしきよがけんこうほうつかれめきんしら メヨガタツムラシキヨガケンコウホウツカレメキンシラ たつむら おさむ タツムラ オサム9784817070289目次第1章 ヨガの基礎知識（心と体を高めるヨガ/ヨガで眼を健康に）/第2章 簡単に出来る健眼法（体をリラックスさせよう/眼をリラックスさせよう/眼を運動させよう）/第3章 眼に効くヨガのポーズ（ヨガのポーズとその効果/初級/中級）

著者山本照代(著)出版社講談社発売日2013年12月ISBN9784062998017ページ数111Pキーワード健康 ヨガ てるちやんりゆうけんこうよがたいそうからだがかたく テルチヤンリユウケンコウヨガタイソウカラダガカタク やまもと てるよ ヤマモト テルヨ9784062998017スタッフPOP75歳のヨガ講師・整体師が伝授。
体が硬くても、不調があっても始められる！ 体がみるみる若返るヨガ体操。
内容紹介75歳のヨガ講師・整体師が伝授。
体が硬くても、不調があっても始められる！ 体がみるみる若返るヨガ体操。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 照ちゃん流簡単ヨガ呼吸法/第2章 寝たきりにならないための簡単関節ほぐし/第3章 寝たまま朝ヨガ/第4章 熟睡できる夜ヨガ/第5章 お悩み別健康ヨガ体操/第6章 健康ヨガ体操＆照ちゃんの若さの秘訣一問一答

著者加藤日出男(著)出版社BABジャパン発売日2008年07月ISBN9784862203649ページ数116Pキーワード健康 ヨガ ひとりでかんたんゆがみかいぜんよがせいたい ヒトリデカンタンユガミカイゼンヨガセイタイ かとう ひでお カトウ ヒデオ9784862203649内容紹介お部屋で密かにスタイルアップ！YOGA整体では、カラダのゆがみを整えるヨガのポーズを、1人で静かに行えます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 写真で見るゆがみの実例（「ユガンデルタール人」から「ユガミネーゼ」へ進化する！/写真で見る体のゆがみ）/2 基準点となる「丹田」とは？（YOGA整体の基準点は丹田/在るけど無い、無いけど在る丹田 ほか）/3 お悩み別のYOGA整体ポーズ（骨盤のゆがみを整えよう/腰痛を改善しよう ほか）/4 YOGA整体の実例解説（骨盤のゆがみ／顔のゆがみ/上体と骨盤のゆがみ／腕に表れる上体のゆがみ ほか）/5 YOGA整体・体験者の声（私の体の状態に合わせて行える/骨が定位置に移動する感覚 ほか）

著者中川和宏(著)出版社宝島社発売日2015年03月ISBN9784800238191ページ数111Pキーワード健康 ヨガ めとのうがよくなるたいそう メトノウガヨクナルタイソウ なかがわ かずひろ ナカガワ カズヒロ9784800238191内容紹介目から始める健康、美、夢を叶える秘法！世界にたったひとつの視力回復マジカルヨガ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 目は口ほどにモノをいう！目の大切さを考える（「目は心の窓」“見る力”は夢を叶える“生きる力”です/目はヨガそのもの。
大自然と人間が一体化するポイントです ほか）/第2章 キレイと健康を手に入れる！ヨガビジョンの基本ポーズ（老化は続くよ、どこまでも。
ヨガビジョンで活性酸素をシャットアウトしましょう/イメージしながら体を動かし結果を引きつける。
それがヨガビジョンです ほか）/第3章 心と体をリフレッシュ！瞑想と呼吸法（瞑想は心のリセット。
難しく考えないでトライしてみましょう/呼吸はリズム体操。
自律神経が整えば人生も変わります）/第4章 目をよくして脳・心・体を変える！ヨガビジョン（イメージ・ビジョンを描いて幸せな未来を引き寄せましょう/ビジョン・シフトで“いのち”のリフレッシュしてみましょう ほか）/第5章 疲れはすぐ取り除く！オフィスでできるヨガ（首こり解消ヨガ/表情筋の刺激ヨガ ほか）

著者SHIHO(著)出版社辰巳出版発売日2021年09月ISBN9784777824700ページ数95Pキーワード健康 ヨガ なちゆらるめでいてーしよんいんはわいNATURAL ナチユラルメデイテーシヨンインハワイNATURAL しほ シホ9784777824700内容紹介日本最大級のヨガイベントの講師や本の出版などヨガブームの火付け役をしてきた著名なモデル「SHIHO」が、瞑想を始めて14年。
気づけば、瞑想をしない日はなく、生活の一部となっているほどに。
ただ座って目を瞑るだけだから、ヨガよりも楽で簡単なのに効果はヨガ以上という、瞑想を準備・方法・ライフスタイルと分けて、簡単、丁寧に紹介していきます。
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きくちさかえ 現代書館マタニティ ヨガ マタニティ ヨーガ アンザン ブック キクチ,サカエ 発行年月：2004年05月 ページ数：142p サイズ：単行本 ISBN：9784768434413 きくちさかえ（キクチサカエ） マタニティ・コーディネーター／写真家。
出産準備教室「マタニティ・クラス」主宰。
出産・育児・不妊ウェブ“babycom”企画。
妊娠・出産・育児情報ネット“REBORN”スタッフ。
日本マタニティ・ヨーガ協会推薦指導員。
社団法人日本写真協会会員。
助産院での出産を契機に出産に関心をもち、研究と取材をすすめるようになる。
アメリカ、ヨーロッパ、オーストラリア、アジア、ブラジル、ミクロネシア諸島など世界15カ国以上の出産を取材（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　妊娠、出産はからだのお仕事／2　マタニティ・ヨーガをはじめよう／3　エクササイズ／4　リラックス、呼吸法、瞑想／5　ごく楽タイム／6　産後のエクササイズ／7　お産のときの便利帳 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

龍村修 幻冬舎チョウヨガ タツムラ,オサム 発行年月：2014年03月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784344025547 龍村修（タツムラオサム） 1948年兵庫県生まれ。
龍村ヨガ研究所所長。
NPO法人沖ヨガ協会理事長。
NPO法人日本YOGA連盟副理事長。
国際総合生活ヨガ研修会主宰。
72年早稲田大学文学部卒業。
73年求道ヨガの世界的権威沖正弘導師に入門。
内弟子として国内外で活動。
85年導師没後、沖ヨガ修道場長就任。
94年龍村ヨガ研究所創設。
スペース・ガイアシンフォニーを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 超指ヨガ／超足ヨガ／超眼ヨガ／超耳ヨガ／超顔ヨガ／超舌ヨガ／超肩ヨガ／超胸ヨガ／超背ヨガ／超骨盤ヨガ いくつポーズを覚えても、ヨガの根本が伴っていなければ、それはただのストレッチや体操と同じこと。
40年分のヨガ修行の成果を10個のポーズに凝縮。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者渡部龍夫(著)出版社ブックマン社発売日2004年06月ISBN9784893085689ページ数93Pキーワード健康 ヨガ よがのちからわいきるちから ヨガノチカラワイキルチカラ わたなべ たつお ワタナベ タツオ9784893085689内容紹介わかりやすいイラストでポーズと効果を解説！私達の体は天体と同様に、それぞれが見えない糸のように互いに関係しあいながら日々を営んでいる。
私達はそれを無感動に眺めて、何かに追いたてられるように時間を過ごし、あらゆる言葉によって私達自身や関係を区分けしてしまったため、体と心という言葉すら正確には使っていないのである。
ヨガの基本であるポーズ、呼吸法、瞑想を実践していくと、心と体に本能を超えるような事が起こって、生まれ変わったかのような状態が訪れるのである。
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目次第1章 ヨガとは何か/第2章 呼吸法/第3章 体の事実/第4章 法則性/第5章 病気/第6章 実践篇

著者石井三郎(著)出版社現代書林発売日2007年10月ISBN9784774510736ページ数190Pキーワード健康 ヨガ からだにきくよがしんたいにきく カラダニキクヨガシンタイニキク いしい さぶろう イシイ サブロウ9784774510736

著者WARNER(著)出版社小学館発売日2016年05月ISBN9784091038692ページ数48Pキーワード健康 ヨガ わーなーせんせいのこつばんしえいくだんすWARNE ワーナーセンセイノコツバンシエイクダンスWARNE わ−な− ワ−ナ−9784091038692内容紹介体験者は、2週間でウエスト5cm減！！ 振付師・パーソナルトレーナーのWARNER先生は、AKB48、乃木坂46、安室奈美恵、三代目J Soul Brothers、東方神起、少女時代など、人気アーティストを手がける売れっ子コレオグラファー。
ボディメイキングとダンスの知識を活かしたオリジナルメソッドが、この「骨盤シェイクダンス」です。
「骨盤」でシェイクすると、腹筋まわり・骨盤まわりのコアマッスルを鍛え、くびれができ、脂肪燃焼効果がUPして、しだいに引き締まっていくのです。
初級・中級・上級と、3つの違う構成に。
初級:1クール4分6秒基本の動きを身につけます。
ウォーミングアップにも。
中級:3分35秒腕や肩の動きが加わり、シェイクのバリエーションが増えます。
上級:3分36秒ステップや回転の動きが加わった、代謝UP効果の高い全身運動。
各レベル、Lesson編とDance 編が。
Lesson編では、先生がモデルに体の動かし方を指導。
Dance編では、ダンサーズと先生が2クール踊ります。
続けても、1クールでもOK。
2週間でウエスト5cm減、ヒップアップした体験者も！DVDで、一緒にシェイクしましょう！ 【編集担当からのおすすめ情報】 人気振付師、初の書籍です。
カリスマダンサーだったWARNER先生のダンスが見られるのも、嬉しいところ。
そう、これは、エクササイズ的な普通の動きなのですが、うまい人が動くと、”ダンス”になるんです。
これが発見!!!!個人的に思うのは、ダンスがうまい人は、動きに粘りがある。
カクカク正しい動きだと体操っぽくなり、リズムにあまりにジャストに合ってても面白くない。
ちょいズレ的なグルーヴ感で、ノリができるような感じだと、うまい！と思われるんですね（ちょいズレが、本気ズレになってしまうと、残念！）。
WARNER先生に伺ったところ、この「粘り」は、コアマッスルがないとできないんだそう。
なんと、骨盤シェイクダンスを続けると、コアマッスルができてくる→つまり、ダンスもうまくなる！そして、2週間試した体験者も、結果を出しました。
3人とも大喜びで、「楽しい」「続けます」と話してくれたんです。
1日に初級1クールと、家事の合間にちょっと自分で動いた人、取り混ぜて1日3クールを10分ほどの2人。
そのくらいのシェイクで、2週間でくびれができました!!!DVDの画面をみながら、WARNER先生と一緒にシェイクしましょう！きっと、素敵なお腹が手に入ります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

■ISBN/JAN：9784091038692★日時指定をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】WARNER先生の骨盤シェイクダンスDV　WARNER　著フリガナワ−ナ−　センセイ　ノ　コツバン　シエイク　ダンス　デイ−ヴイデイ−　レデイ−　バ−ド　シヨウガクカン　ジツヨウ　シリ−ズ　LADY　69214−19発売日201605出版社小学館ISBN9784091038692著者名WARNER　著

■ISBN/JAN：9784344011199★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名骨格美人ヨガ　ゆがみ体質を治す!　藤田かおり/著フリガナコツカク　ビジン　ヨガ　ユガミ　タイシツ　オ　ナオス著者名藤田かおり/著出版年月200602出版社幻冬舎大きさ127P　21cm

山内 幸子 ささめやゆき せせらぎ出版フッコクバン フタリヨーガ ラッケンホウ ヤマノウチ サチコ ササメヤユキ 発行年月：2021年12月15日 予約締切日：2021年12月04日 ページ数：98p サイズ：単行本 ISBN：9784884162818 楽健法の原理／楽健法の実技／楽健法處身術 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

PICO 光文社ココロモカラダモラクニナル　ウチュウイチユルイヨガ ピコ 発行年月：2018年01月16日 予約締切日：2017年12月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784334979720 PICO 横浜生まれ。
「ゆるぴこヨガ」創始者。
フィットネスインストラクター、ジュニアダンスインストラクター、ヨガインストラクターを経て、「体と心のつながり」がいかに大切かを学び、また自らの体の不調をもって第一線から退く。
体をゆるめることが忙しい現代人の心の緊張を溶かしていくという理念のもとに、ポーズや呼吸法にとらわれない誰でもできる「ゆるぴこヨガ」を構築する。
相談者の心に寄り添う心理カウンセラーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PICOの宇宙一ゆる〜いヨガの3つの“だいじょうぶ”／呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ／からだが硬くても、だいじょうぶ／できなくても、だいじょうぶ／ゆるぴこヨガの進め方／そもそもヨガって何？／ヨガの発祥と歴史／ゆるぴこヨガ本書の使い方／ゆるぴこヨガ41のポーズ／宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕 体の硬さは関係ない！難しいポーズはゼロ！！心も魂も解放される！！！ーこれが「ゆるぴこヨガ」の3大特徴です！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者藤田かおり(著)出版社幻冬舎発売日2006年02月ISBN9784344011199ページ数127Pキーワード健康 ヨガ こつかくびじんよがゆがみたいしつおなおす コツカクビジンヨガユガミタイシツオナオス ふじた かおり フジタ カオリ9784344011199

■ISBN/JAN：9784893085689★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名ヨガの力は生きる力　渡部竜夫/著フリガナヨガ　ノ　チカラ　ワ　イキル　チカラ著者名渡部竜夫/著出版年月200406出版社ブックマン社大きさ93P　26cm

すぐひける　134ポーズ収録 Makoto ナツメ社ヨガ ポーズ パーフェクト バイブル マコト 発行年月：2015年10月 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784816359064 Makoto（MAKOTO） 全米ヨガアライアンス認定EーRYT500取得。
Yamuna認定プラクテショナー。
全米ヨガアライアンス正式認定校「ファーストシップトータルヨガスクール」にて、講師リーダー、スタジオディレクターを務める。
ヨガインストラクターやスクール講師の指導にあたり、スクールのプログラムやカリキュラムの企画・開発を行う。
呼吸法や瞑想に重きを置き、アライメントを意識したフロースタイルのハタヨガを得意とし、解剖学的なアプローチも取り入れた指導法に定評がある 石村友見（イシムラトモミ） 全米ヨガアライアンス認定EーRYT200、全米ヨガアライアンス認定マタニティーRPYT85取得。
全米ヨガアライアンス正式RYS・RPYS認定校「Body　Tone　Yoga　New　York」代表。
ニューヨーク在住。
劇団四季出身、渡米後ブロードウェイミュージカルで活躍。
セラピー、マタニティー、産後、キッズ、タイヨガ、ピラティスなどの資格を取得し、ヒーリングやリハビリ効果の高い独自のメソッドを展開し、現在まで1500人以上の指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガの基本／2　立位のアーサナ／3　座位・仰向け・うつぶせのアーサナ／4　後屈・逆転のアーサナ／5　アームバランス・コアのアーサナ／6　リラックスのアーサナ／おすすめのプログラム 初心者の方からレベルアップしたい方、インストラクターの方まで幅広く活用できる、アーサナの教科書。
足、腰、肩の3つのポイントをチェックすれば、正しいポーズがとれる！体が硬い人でも安心。
105の軽減法を紹介。
134ポーズ収録。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

森本和子 アースメディア 星雲社ヨガ ノ シアワセ ニ イキル チエ モリモト,カズコ 発行年月：2015年06月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784434206139 森本和子（モリモトカズコ） 東京都出身。
現在、KAKOYOGAスタジオ主宰。
ノアスタジオ新宿店・都立大学店、多摩カルチャー、ヴィースタイルスタジオヨガ講師。
インドにて全米ヨガアライアンス200資格取得。
国際ホリスティックセラピー協会認定1級ヨガ講師。
大学卒業後、出版社勤務。
出版社を退職後、執筆活動に入る。
2011年、10月よりヨガ講師の活動を開始（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　夢は叶えるためにある（55歳でヨガインストラクターを目指したわけ／はじめの一歩を踏み出す　ほか）／2　インドで学んだこと（ありのままの自分を受け入れる／不便が不幸せではない　ほか）／3　幸せになる考え方（深い呼吸で心を整えよう／ネガティブな感情も受け入れよう　ほか）／4　人としてやってはいけないこと（人を傷づけてはいけない／嘘をついてはいけない　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者近藤芳朗(著) 近藤幸世(実技)出版社朝日新聞出版発売日2014年08月ISBN9784022512161ページ数256Pキーワード健康 ヨガ じきようじゆつにほんさいしよのけんこうたいそうその ジキヨウジユツニホンサイシヨノケンコウタイソウソノ こんどう よしろう さちよ コンドウ ヨシロウ サチヨ9784022512161内容紹介自分の身体を自分で押したり、引いたり、たたいたり。
その体操の動作は的確にツボに当たる、これが「自彊術」。
動脈硬化、高血圧、心筋障害、糖尿病は必ず治る。
新薬で治らぬ病気を自分で治す医療体術。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 現代の医学と自彊術/第2部 自彊術の真髄/第3部 図解による全三十一動の実技解説/第4部 自彊術全三十一動の運動効果と医学的効用/第5部 医学の進歩と環境の変化/第6部 自彊術補遺

■タイトルヨミ：メヨガタツムラシキヨガケンコウホウツカレメキンシランシロウガンドライアイガンセイヒロウナドノナヤミオカイゼン■著者：龍村修／著■著者ヨミ：タツムラオサム■出版社：日貿出版社 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2011/8/1→中古はこちら商品情報商品名眼ヨガ　龍村式ヨガ健康法　疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労などの悩みを改善!　龍村修/著フリガナメヨガ　タツムラシキ　ヨガ　ケンコウホウ　ツカレメ　キンシ　ランシ　ロウガン　ドライ　アイ　ガンセイ　ヒロウ　ナド　ノ　ナヤミ　オ　カイゼン著者名龍村修/著出版年月201108出版社日貿出版社大きさ95P　19cm

著者宇部実智子(著) 望月聖子(絵)出版社日貿出版社発売日2014年07月ISBN9784817070357ページ数95Pキーワード健康 ヨガ ろこもよぼうよがたいそうひやくさいまでうごける ロコモヨボウヨガタイソウヒヤクサイマデウゴケル うべ みちこ もちずき きよこ ウベ ミチコ モチズキ キヨコ9784817070357内容紹介足腰が弱まり運動機能が低下するロコモティブシンドローム。
引きこもりや要介護状態へと進むことも。
呼吸法、筋肉と骨の強化、歩行力や関節の柔軟性維持から誤嚥・失禁・認知症予防のためのメソッドをやさしく図解。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ロコモを知る（ロコモとは？/運動器とは？ ほか）/第2章 全身に効くロコモ予防ヨガ（ウォーミングアップ/ヨガの呼吸法レッスン ほか）/第3章 目的別ロコモ予防ヨガ（身体のゆがみを調える/筋肉量・骨量を増やす ほか）/第4章 簡単ヨガで介護予防（誤嚥予防のためのメソッド/失禁予防のためのメソッド ほか）

講談社の実用BOOK 山本 照代 講談社テルチャンリュウケンコウヨガタイソウ カラダガカタクテモイタミガアッテモデキル ヤマモト テルヨ 発行年月：2013年12月18日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784062998017 山本照代（ヤマモトテルヨ） 整体院あんもう院長。
整体師。
ヨガインストラクター。
チベット体操インストラクター。
生活習慣病予防士。
1938年1月14日生まれ。
45歳でヨガインストラクター、50歳で整体師、62歳で生活習慣病予防士、69歳でチベット体操インストラクターの資格を取得。
整体師としてこれまでに老若男女問わず1万人以上の体を診る。
整体の効果を持続させるために、患者さんに指導している簡単整体ヨガが評判になる。
定期的にヨガやチベット体操の教室を開き、指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　照ちゃん流簡単ヨガ呼吸法／第2章　寝たきりにならないための簡単関節ほぐし／第3章　寝たまま朝ヨガ／第4章　熟睡できる夜ヨガ／第5章　お悩み別健康ヨガ体操／第6章　健康ヨガ体操＆照ちゃんの若さの秘訣一問一答 1日1ポーズでもOK！不調がとれて体が若返る、大人のための簡単ヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者渡部龍夫(著)出版社ブックマン社発売日2004年06月ISBN9784893085689ページ数93Pキーワード健康 ヨガ よがのちからわいきるちから ヨガノチカラワイキルチカラ わたなべ たつお ワタナベ タツオ9784893085689内容紹介わかりやすいイラストでポーズと効果を解説！私達の体は天体と同様に、それぞれが見えない糸のように互いに関係しあいながら日々を営んでいる。
私達はそれを無感動に眺めて、何かに追いたてられるように時間を過ごし、あらゆる言葉によって私達自身や関係を区分けしてしまったため、体と心という言葉すら正確には使っていないのである。
ヨガの基本であるポーズ、呼吸法、瞑想を実践していくと、心と体に本能を超えるような事が起こって、生まれ変わったかのような状態が訪れるのである。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ヨガとは何か/第2章 呼吸法/第3章 体の事実/第4章 法則性/第5章 病気/第6章 実践篇

著者菅原順二(監修)出版社成美堂出版発売日2021年07月ISBN9784415329123ページ数223Pキーワード健康 ヨガ ぴらていすたいぜんきゆうじゆうにえくささいずしゆう ピラテイスタイゼンキユウジユウニエクササイズシユウ すがはら じゆんじ スガハラ ジユンジ9784415329123内容紹介インナーマッスルを鍛え、しなやかな肉体をつくるピラティス。
その目的や基本動作、呼吸法、基本的な動作の「プレピラティス」、上級者向けの動きも含んだ「クラシカルピラティス」、効果的なエクササイズを組み合わせた「目的別ピラティスプログラム」などを収録。
左ページでは、エクササイズの目的や特に気をつけたいポイントを、右ページではエクササイズの手順を豊富な写真と文章で紹介。
基礎知識から効果的なエクササイズまで、そのすべてがわかる決定版。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ピラティスの基本（ピラティスについて/ピラティスで重要な3つのポイント ほか）/2 プレピラティス（壁を使う/仰向け ほか）/3 クラシカルピラティス（ハンドレッド/ロール・アップ ほか）/4 目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム/姿勢改善プログラム ほか）

■ISBN:9784774510736★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名身体(からだ)に聞くヨガ　心、体、食から考えた革新的健康法　石井三郎/著フリガナカラダ　ニ　キク　ヨガ　シンタイ　ニ　キク　ヨガ　ココロ　カラダ　シヨク　カラ　カンガエタ　カクシンテキ　ケンコウホウ著者名石井三郎/著出版年月200710出版社現代書林大きさ190P　19cm

高田佳子 春陽堂書店ボケナイタメノワライヨガカイテイバン タカダヨシコ 発行年月：2022年05月25日 予約締切日：2022年05月10日 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784394904182 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者大日野カルコ(著)出版社ナツメ社発売日2020年05月ISBN9784816368264ページ数127Pキーワード健康 ヨガ いしきひくいけいよがのすすめよがお イシキヒクイケイヨガノススメヨガオ おおひの かるこ オオヒノ カルコ9784816368264内容紹介離婚・失業・ご近所トラブル・プチうつ…底辺から救ってくれたのはヨガだった！意識高い系の趣味だと思っていたけれど、はじめてみたら心もカラダも驚くほど軽くなって感動！自身の変化とともに発見したヨガの効果と楽しみ方を、意識低い系のゆるーく深い視点でつづったコミックエッセイ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ヨガに通い始めあるある（ヨガスタジオってこんな感じ/ヨガウェアー ほか）/2 少しずつヨガに慣れてきた！（特にヨガに行きたくなるとき/レッスン前の至福な時間 ほか）/3 ありのままの自分を受け入れる（強度の高いレッスンに挑戦する？/ありのままの自分を認める ほか）/4 ヨガが日常になってきた！（家ヨガ?朝編/家ヨガ?仕事の合間編 ほか）

著者大日野カルコ(著)出版社ナツメ社発売日2020年05月ISBN9784816368264ページ数127Pキーワード健康 ヨガ いしきひくいけいよがのすすめよがお イシキヒクイケイヨガノススメヨガオ おおひの かるこ オオヒノ カルコ9784816368264内容紹介離婚・失業・ご近所トラブル・プチうつ…底辺から救ってくれたのはヨガだった！意識高い系の趣味だと思っていたけれど、はじめてみたら心もカラダも驚くほど軽くなって感動！自身の変化とともに発見したヨガの効果と楽しみ方を、意識低い系のゆるーく深い視点でつづったコミックエッセイ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ヨガに通い始めあるある（ヨガスタジオってこんな感じ/ヨガウェアー ほか）/2 少しずつヨガに慣れてきた！（特にヨガに行きたくなるとき/レッスン前の至福な時間 ほか）/3 ありのままの自分を受け入れる（強度の高いレッスンに挑戦する？/ありのままの自分を認める ほか）/4 ヨガが日常になってきた！（家ヨガ?朝編/家ヨガ?仕事の合間編 ほか）