※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
ようこそ社交ダンスの世界へ。
初心者の方でも上手く踊れるよう簡単なステップで、やさしくレッスン。
これから社交ダンスを始める方の入門編としては最適！スタンダードダンスはホールドしてお互いの体が接した状態（ボディコンタクト）で踊る種目です。
●ブルース（初心者でも踊りやすい4拍子のスタンダード種目）●ワルツ（ゆったりした3拍子のスタンダード種目）講師：鳥居弘忠（収録時間：50分）

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独特な筋肉の使い方と、女性の曲線的な美しさを強調するベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ！女性ホルモンを活性化させ、気になる部分の引き締めに効果的！！女性らしい曲線美を強調する神秘の踊りベリーダンスは、日常ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。
ただ細いだけではない、健康的でメリハリのある美しいボディラインを作りましょう！講師：MAKI（まき）＜CONTENTS＞■PART 1○基本姿勢と首　手の動き1、基本姿勢2、首のスライドとショルダーシュミ3、スネークアームとオリエンタルハンド■PART 2○胸やおなかの動き4、チェストサークル5、アンデュレーション■PART 3○腰やお尻　足の動き6、ツイスト・ラーシャ・シュシュ7、ヒップサークル8、水平フィギュアエイト9、垂直フィギュアエイト10、ドロップキックとツイストキック■PART 4○オリエンタルウォークとベリーダンス11、オリエンタルウォーク12、コンビネーション〔特典映像〕デモンストレーションMAKI【講師紹介】講師 MAKI（まき）：水中バレエ、モダンバレエ、コンテンポラリーダンスの舞台でプロダンサーとして活躍。
その後、ドイツのBeata&Horacioに出会い、師事した後、エジプトに渡る。
エジプトでは、Mahmoud Reda、Ibrahim Akef、Farida Fahmy、Raqia Hassenなど歴史的ダンサー、振り付け師に師事。
2004年帰国した後は、オリエンタルベリーダンサーとして世界各地で舞台を踏むかたわら、全国各地で男女年齢を問わずにレッスンを行っている。
本編57分＋特典2分●この商品は、NHK教育テレビにて2007年8月〜10月に放送された番組を再編集したものです。

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引き締め効果　スッキリ美人！NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。
エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。
「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。
毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。
そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。
1　ウエストを引き締める〜左右に動かして2　背中を引き締める〜ひねりながら3　おなかを引き締める〜ひざを上げて4　腕を引き締める〜タオルを使って5　脚を引き締める〜大きく踏み出して6　脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7　上半身を引き締める〜ひねりを入れて◎　みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9：50〜10：00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。
指導：知念かおる（社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事）出演：吉田知子（メインインストラクター）　本間友暁　田中小夜子監修：社団法人 日本エアロビック連盟制作協力：エキスプレススポーツ

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世界を制した達人が伝授する太極拳の基礎Disc.1「入門太極拳」では、上達のコツと入門の8つの動きをレッスン。
Disc.2「初級太極拳」では、本格的な太極拳「二十四式太極拳」を習得しやすくするための8つの基本的な動作をレッスンします。
企画・構成：(社)日本武術太極拳連盟監修：石原　康彦講師・出演：孔祥東　太極拳世界チャンピオン　(社)日本武術太極拳連盟特別招請コーチ出演：山岸カヤDisc.1「入門太極拳」太極拳は老若男女どなたでも場所を問わずトレーニングができます。
無理をせず、ゆっくりと毎日続けることが上達のコツです。
まずは入門篇として8つの動きをレッスンしましょう。
各々、注意点や正しい動作などを丁寧に解説しています。
1.予備式（ユーベイシー）2.起勢（チーシー）3.手揮琵琶（ショウホイピーバ）4.倒巻肱（ダオジェンゴン）5.野馬分ゾン（イェマーフェンゾン）6.単鞭（ダンビェン）7.十字手（シーズーショウ）8.収勢（シュウシー）Disc.2「初級太極拳」「初級太極拳」は、「入門太極拳」を一通り出来るようになった人が学ぶ太極拳として、(社）日本武術太極拳連盟が作った全国共通カリキュラムです。
「初級太極拳」は、本格的な太極拳である「二十四式太極拳」を習得しやすくするために8つの基本的な動作を組み合わせたものです。
各々、注意点や正しい動作などを丁寧に解説します。
1.起勢(チーシー)2.野馬分ゾン（イェマーフェンゾン）3.倒巻肱（ダオジェンゴン）4.左ラン雀尾（ズオランチュウウェイ）5.右ラン雀尾（ヨウランチュウウェイ）6.単鞭（ダイビェン）7.十字手（シーズーショウ）8.収勢（シュウシー）

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横綱　輪島、横綱　北の湖、横綱　若乃花（2代目）、横綱　三重ノ海、横綱　隆の里など。
昭和・平成を代表する総計2000番を超える名勝負や新取材による関係者の証言を中心に構成した映像相撲史。
＊名取組　選択チャプターつき大相撲代全集　昭和の名力士　DVD-BOX　全10枚セット大相撲代全集　昭和の名力士　壱大相撲代全集　昭和の名力士　弐大相撲代全集　昭和の名力士　参大相撲代全集　昭和の名力士　四大相撲代全集　昭和の名力士　五大相撲代全集　昭和の名力士　六大相撲代全集　昭和の名力士　七大相撲代全集　昭和の名力士　八大相撲代全集　昭和の名力士　九大相撲代全集　昭和の名力士　十大相撲代全集　平成の名力士　DVD-BOX　全5枚セット

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
昭和・平成を代表する総計2000番を超える名勝負や新取材による関係者の証言を中心に構成した映像相撲史。
＊名取組　選択チャプターつき【収録力士】＜壱＞横綱　双葉山、横綱　羽黒山、横綱　安藝ノ海、横綱　照國、横綱　前田山、横綱　東富士＜弐＞横綱　千代の山、横綱　鏡里、横綱　吉葉山、横綱　朝潮、横綱　栃錦＜参＞横綱　若乃花、横綱　柏戸、横綱　大鵬＜四＞横綱　栃ノ海、横綱　佐田の山、横綱　玉の海、横綱　北の富士、横綱　琴櫻　など＜五＞横綱　輪島、横綱　北の湖、横綱　若乃花（2代目）、横綱　三重ノ海、横綱　隆の里　など＜六＞横綱　千代の富士、大関　貴ノ花　など＜七＞大関　増位山、大関　松登、大関　汐ノ海、大関　大内山、大関　佐賀ノ花、大関　三根山、大関　名寄岩、大関　琴ヶ濱、大関　豊山、大関　北葉山、大関　栃光、大関　若羽黒、大関　大麒麟、大関　清國　など＜八＞大関　前の山、大関　大受、大関　魁傑、大関　旭国、大関　増位山（2代目）、大関　琴風、大関　北天佑、大関　若嶋津、大関　朝潮（2代目）　など＜九＞関脇　時津山、関脇　北の洋、関脇　羽黒山（2代目）、関脇　房錦、関脇　玉乃海、関脇　信夫山、関脇　鶴ヶ嶺、小結　富士錦、小結　若浪、関脇　栃東、関脇　金剛、関脇　長谷川、関脇　高見山など＜十＞関脇　出羽錦、関脇　大豪、関脇　福の花、関脇　明武谷、関脇　藤ノ川、関脇　海乃山、関脇　陸奥嵐、小結　龍虎、関脇　黒姫山、関脇　富士櫻、関脇　麒麟児、関脇　鷲羽山、関脇　出羽の花、関脇　栃赤城、関脇　多賀竜　など*DVD10枚組*計1165分収録大相撲代全集　昭和の名力士　DVD-BOX　全10枚セット大相撲代全集　昭和の名力士　壱大相撲代全集　昭和の名力士　弐大相撲代全集　昭和の名力士　参大相撲代全集　昭和の名力士　四大相撲代全集　昭和の名力士　五大相撲代全集　昭和の名力士　六大相撲代全集　昭和の名力士　七大相撲代全集　昭和の名力士　八大相撲代全集　昭和の名力士　九大相撲代全集　昭和の名力士　十大相撲代全集　平成の名力士　DVD-BOX　全5枚セット

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
15分間、31の動作をお手軽にご自宅で！31の決まった動作を映像に合わせて反復レッスン。
器具を一切使わずに、体の調子を整え健康を維持するための「毎日15分間」健康体操。
「自彊術」は難しい漢字なので武術と間違えられそうですが、大正時代に日本人によって考案された健康体操です。
約2,600年前の中国古典『易経』に出てくることばの「強い努める、自分に強いる」という意味に由来しています。
自彊術には全部で31の動作がありますが、順番に行うことによって前の動作が次の動作の準備運動にもなる、極めて合理的な構成になっています。
また器具やマシーンを使わず、自分で自分の体に弾みをつけ、その反動を利用して運動を行うので、筋肉等にも無理な負荷がかかりません。
したがって、お年寄りや体力に自信のない方でも自分の体力、体調に合わせて無理なく行うことが出来ます。
本作品は、自彊術31動作の意味、効果から実技の指導までを、「入門編」と「実践編」の2巻にわたってわかりやすく解説・指導しています。
肩こり、腰痛などに効く動作のワンポイントレッスンやスポーツの前、デスクワークで疲れたときに行なうとより効果的なプログラムも紹介しています。
■　第一巻　入門編31のきまった動作をビデオに合わせて反復レッスン！健康増進のための”15分間”の体操を続けましょう。
■　第二巻　実践編全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ！毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。
・全31動　通し・体力に自信がない人のための体操・デスクワークで疲れた時の体操《特典映像》【自分でする顔こすり】【自分でする足もみ】自彊術体操の元になった「自彊術療法」の中から、初心者にもできる2つの療法プログラムを紹介。
通常は教室で指導者とともに行うものですが、今回は初心者がひとりでもできるものを特別に収録しました。
講師：久保穎子（社団法人自彊術普及会専務理事・師範）実技：乾貴美子、長島正枝*収録時間111分

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「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ！体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化！幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。
あなたもチャレンジしてみませんか？「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ！脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。
ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。
正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていく初級編と、ポーズに挑戦して体を強化していくステップアップ編の2巻構成。
一生モノの自宅レッスン用DVDです。
◆Disc1　初級編Lesson1　「正しい姿勢を知ろう」（立位・前屈・呼吸・休息）Lesson2　「全身を伸ばそう」（前後の伸ばし・ベルトワーク）Lesson3　「股関節を柔軟にしよう」（立位・座位）Lesson4　「足腰を伸ばそう」（立位・前屈）Lesson5　「肩を柔軟にしよう」（立位・ねじり）Lesson6　「胸を開いて背骨を伸ばそう」（立位・後屈）Lesson7　「休息のポーズでリラックスしよう」＜初級編・特典映像＞○「道具使い編」（アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。
体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介）◆Disc2　ステップアップ編Lesson8　前屈のポーズで血行を整えよう」Lesson9　「ねじりのポーズで内臓を整えよう」Lesson10　「後屈のポーズで背骨をしなやかにしよう」Lesson11　「逆転のポーズで体を整えよう」Lesson12　「足腰鍛えてバランスを強化しよう」＜ステップアップ編・特典映像＞「体の不調を改善しよう」（腰痛＆肩こり防止＆脚のむくみ解消のポーズなどを収録）講師：柳生直子青山学院大卒業。
1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。
B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員（世界でも数少ないシニアレベルII）の正式資格を持つ。
日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。
生徒：三田村邦彦／林マヤ*2009年放送（番組を再構成しました）*本編計141分＋特典計12分／画面サイズ16:9LB┌NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　DVD全2枚セット├NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　初級編└NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　ステップアップ編

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
15分間、31の動作をお手軽にご自宅で！31の決まった動作を映像に合わせて反復レッスン。
器具を一切使わずに、体の調子を整え健康を維持するための「毎日15分間」健康体操。
「自彊術」は難しい漢字なので武術と間違えられそうですが、大正時代に日本人によって考案された健康体操です。
約2,600年前の中国古典『易経』に出てくることばの「強い努める、自分に強いる」という意味に由来しています。
自彊術には全部で31の動作がありますが、順番に行うことによって前の動作が次の動作の準備運動にもなる、極めて合理的な構成になっています。
また器具やマシーンを使わず、自分で自分の体に弾みをつけ、その反動を利用して運動を行うので、筋肉等にも無理な負荷がかかりません。
したがって、お年寄りや体力に自信のない方でも自分の体力、体調に合わせて無理なく行うことが出来ます。
本作品は、自彊術31動作の意味、効果から実技の指導までを、「入門編」と「実践編」の2巻にわたってわかりやすく解説・指導しています。
肩こり、腰痛などに効く動作のワンポイントレッスンやスポーツの前、デスクワークで疲れたときに行なうとより効果的なプログラムも紹介しています。
■　第一巻　入門編31のきまった動作をビデオに合わせて反復レッスン！健康増進のための”15分間”の体操を続けましょう。
■　第二巻　実践編全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ！毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。
・全31動　通し・体力に自信がない人のための体操・デスクワークで疲れた時の体操《特典映像》【自分でする顔こすり】【自分でする足もみ】自彊術体操の元になった「自彊術療法」の中から、初心者にもできる2つの療法プログラムを紹介。
通常は教室で指導者とともに行うものですが、今回は初心者がひとりでもできるものを特別に収録しました。
講師：久保穎子（社団法人自彊術普及会専務理事・師範）実技：乾貴美子、長島正枝*収録時間111分

全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース！放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。
おなじみの「ラジオ体操　第1」「ラジオ体操　第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。
年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。
月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。
【収録内容】■ラジオ体操 第11．のびの運動2．腕を振ってあしをまげのばす運動3．腕をまわす運動4．胸をそらす運動5．からだを横にまげる運動6．からだを前後にまげる運動7．からだをねじる運動8．腕を上下にのばす運動9．からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10．からだをまわす運動11．両あしでとぶ運動12．腕を振ってあしをまげのばす運動13．深呼吸の運動■ラジオ体操 第21．全身をゆする運動2．腕とあしをまげのばす運動3．腕を前から開き、まわす運動4．胸をそらす運動5．からだを横にまげる運動6．からだを前後にまげる運動7．からだをねじる運動8．片あしとびとかけ足あしぶみ運動9．からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動10．からだを倒す運動11．両あしでとぶ運動12．腕を振ってあしをまげのばす運動13．深呼吸の運動■みんなの体操1．手と腕の運動2．胸の運動3．上体ゆすり運動4．首の運動5．突き出し運動6．脚・腰の運動7．腕と脚の運動8．深呼吸■オリジナルの体操上記の体操の前に行われる、さまざまな運動月：オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導　鈴木 大輔】火：ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2【体操指導　岡本 美佳】水：オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導　多胡 肇】木：みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導　鈴木 大輔】金：オリジナルの体操/ラジオ体操 第2【体操指導　岡本 美佳】土：みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導　鈴木 大輔】日：みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導　多胡 肇】【特典映像(予定)】・夜のテレビ体操、リズム体操*DVD*収録時間：本編約70分＋特典／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー©2022 NHK Global Media Services

いつまでも動ける体のために。
37歳以上のすべての年代におすすめ！関節の寿命を延ばす「簡単トレ」で予防と改善！「人生100年時代」???。
医学の進歩や栄養状態の向上で、いまや100歳近くまで生きられるようになりましたが、人体の本来の寿命は、太古の昔から変わっていません。
ある説によると、人間の体本来の寿命は37歳。
体の構造は37歳以降なにもしなければ衰えてしまいます。
せっかく長生きしても、運動機能が損なわれてしまうと、人生後半を存分に楽しめないかもしれないのです。
そこで、体の機能を維持するための、関節の寿命を延ばすトレーニングをご紹介します。
ひざや腰、肩などの関節を保護しながら、安全にストレッチなどを行うので、一般的な筋トレや体操よりも、体に負担をかける心配がありません。
誰でも簡単にできて、何歳の方にもおすすめです。
まだ痛くない人は予防のために、すでに痛みのある人も、このトレーニングで改善が見込めます。
いつまでも動ける体のために、「簡単トレ」を始めましょう。
【収録内容】第1回 「足首」・足首を安定化させる「板乗りトレーニング」・足指の曲げ伸ばしで転倒予防「タオルギャザートレーニング」第2回 「ひざ」・関節をゆっくり動かして軟骨を元気に「ひざ伸ばしトレーニング」・太ももの裏側の筋肉を鍛える「後ろひざ曲げトレーニング」第3回 「手・ひじ」・手の軟骨に栄養を行き渡らせる「手でグーパートレーニング」・『テニスひじ』や『ゴルフひじ』の予防・改善「手首ストレッチ」第4回 「股関節」・硬くなっているお尻の筋肉をほぐす「ひねってお尻ストレッチ」・腸腰筋を鍛える「座ってひざ上げトレーニング」第5回 「首」・首を支える筋肉を鍛える「頭プッシュトレーニング」・首と肩の凝りを改善「お祈りストレッチ」第6回 「肩」・五十肩の予防と改善「振り子トレーニング」・肩甲骨回りの筋肉をほぐして血流改善「ひじ開閉ストレッチ」第7回 「腰」・筋肉を鍛えて腰を守る「かんたん腹筋トレーニング」「かんたん背筋トレーニング」・腸腰筋を鍛える「腰の体幹トレーニング」第8回 「全身」・時間がない人にもおすすめ！総合的な全身運動「その場でウォーキング」　・つま先から手指までの全身ストレッチ「バンザイトレーニング」【出演】講師：橋本健史（慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授）ゲスト：保田 圭○2021年3〜4月にNHK Eテレにて放送*DVD*収録時間：約40分／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー©2021 NHK

無理せずに毎日続けられる！NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操をご紹介します！普段から積極的に身体を動かすことで、生活習慣病やけがの予防、また認知機能の低下を防ぐことができます。
また精神的な面においても安定を促し、心と身体の健康をつなげることができます。
新しい生活様式の中で、できるだけ身体を動かす機会を作り、少しでも安全におこなえるよう工夫するため、DVDを活用することが有効です。
短時間で全身をバランスよく動かすには、「ラジオ体操」や「みんなの体操」が最も効果的です。
このDVDではおなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」「みんなの体操」と、新しい生活様式に合わせた、おうちで簡単にできる「筋トレ体操」、美しさを保つ「のびのび体操」、楽しくできる「タオル体操」をご紹介します。
新型コロナウィルスにより運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！【収録内容】＜NHKテレビ体操＞■ラジオ体操 第1（体操指導：多胡 肇）1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■ラジオ体操 第2（体操指導：岡本 美佳）1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■みんなの体操（体操指導：鈴木 大輔）1.手と腕の運動 2．胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸＜おうちで簡単オリジナル体操＞■おうちでできる 筋トレ体操（体操指導：多胡 肇）・スクワット・首の運動・6種類の筋トレ体操と有酸素運動ほか■美しさを保つ のびのび体操（体操指導：岡本 美佳）・深い呼吸・肩の引き上げ・腕伸ばし・肩甲骨を動かす運動・背中の筋肉を緩める運動・足の運動ほか■楽しくできる タオル体操（体操指導：鈴木 大輔）・体を伸ばす運動・肩のストレッチ・手や腕の筋肉を刺激する運動・指の運動・腕を回す運動ほか*DVD*収録時間：約40分／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー©2021 NHK Global Media Services

小さな段差でつまずいたり、重い荷物が持てなくなった。
それは「筋肉の衰え」が原因かも。
そんな悩みを持つ皆さんにオススメするスロートレーニング略して「スロトレ！」体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。
特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。
「スロトレ」のルールはたった2つ。
1つ目は、4秒かけてゆっくり動かす。
2つ目は、動きを止めないこと。
今からでも決して遅くはありません。
体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを始めましょう。
【収録内容】第1回　頑張らない“筋トレ”を始めよう！第2回　階段の上りもラクラク！【太もも】第3回　リズミカルに歩こう！【おしりと太もも】第4回　つまずき解消！【ひざ下】第5回　姿勢をまっすぐ！【おなか】第6回　腰痛の予防に！【背中と腰】第7回　軽々と腕を上げよう！【肩】第8回　重い荷物をラクラクに！【腕】【講師】パーソナルトレーナー　比嘉一雄東京大学大学院教授　石井直方管理栄養士　石川三知【出演】松本明子、井戸田潤、大島麻衣【語り】住友優子【特典映像】（予定）・番組未収録スロトレメニュー（約20分）○2019年12月〜2020年1月　NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。
*DVD*収録時間：179分＋特典20分／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー©2020 NHK

NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説！ポイントを意識して運動効果を高めましょう！このDVDでは、「ラジオ体操　第1　①〜⑬」「ラジオ体操　第2　①〜⑬」「みんなの体操　①〜⑧」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。
ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。
【収録内容】■ラジオ体操 第1・『ラジオ体操　第1』　通し・多胡先生のワンポイントレッスン　（体操指導　多胡 肇）①のびの運動②腕を振ってあしをまげのばす運動③腕をまわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧腕を上下にのばす運動⑨からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動⑩からだを回す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■ラジオ体操 第2・『ラジオ体操　第2』　通し・西川先生のワンポイントレッスン　（体操指導　西川 佳克）①全身をゆする運動②腕とあしをまげのばす運動③腕を前から開き、まわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧片あしとびとかけ足あし踏み運動⑨からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動⑩からだを倒す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■みんなの体操・『みんなの体操』　通し・岡本先生のワンポイントレッスン　（体操指導　岡本 美佳）①手と腕の運動②胸の運動③上体ゆすり運動④首の運動⑤突き出し運動⑥脚・腰の運動⑦腕と脚の運動⑧深呼吸○データオンライン「いつでも！ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中*収録時間：本編52分／16：9LB／モノラル／片面一層／カラー©2016 NHK

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
健康と美ボディーを手に入れる。
運動が苦手でも大丈夫！　1日1ポーズで簡単にできます。
「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。
始めても続かない・・・。
そんな人は多いものです。
しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。
動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。
それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。
美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。
若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。
1日1分1ポーズから始めましょう。
【収録内容】■第1回　姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回　ウエスト・ハーフコブラのポーズ（初級）・前後開脚ストレッチ（中級）■第3回　脚・脚裏伸ばしストレッチ（初級）・座り前屈ストレッチ（中級）■第4回　ヒップ・ヒップストレッチ（初級）・外ヒップストレッチ（中級）■第5回　バスト・脇の下ストレッチ（初級）・胸開きストレッチ（中級）■第6回　二の腕・腕クロスストレッチ（初級）・伏せストレッチ（中級）■第7回　骨盤・股関節・あおむけ開脚ストレッチ（初級）・直角ひねりストレッチ（中級）■第8回　顔・顔ストレッチ（初級）・首筋のストレッチ（中級）【出演】講師：横手貞一朗生徒：田上よしえ（タレント・お笑い芸人）【講師プロフィール】日本体育大学卒業。
パーソナルトレーナー。
独自のトレーニング理論と方法を展開。
美しくしなやかなボディーづくりに定評がある。
モデル、女優、タレントからアスリートまで意識の高いクライアントをサポート。
NHK Eテレ「きれいの魔法」に出演。
【特典映像】■サーキットストレッチ×4種1日1分ストレッチに慣れて、「もっとたくさん体を動かしたい」と思うようになった人や、短期集中でボディーメイクしたい人におすすめの、全身の筋肉にまんべんなく働きかけるストレッチです。
・サーキットストレッチ初級編（番組でご紹介した初級ストレッチを続けて行います）・サーキットストレッチ中級編（番組でご紹介した中級ストレッチを続けて行います）・くびれ強化サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「くびれ強化」ストレッチです）・美脚効果サーキットストレッチ（番組では紹介されなかった「美脚効果」のあるストレッチです）■総合ストレッチ×2種忙しくてサーキットストレッチを行う時間がない日は、1ポーズで複数の筋肉を刺激できる番組では紹介されなかった総合ストレッチがおすすめです。
・全身刺激ストレッチ1（体の軸をまっすぐに保ったまま上半身をひねるダイナミックなストレッチです）・全身刺激ストレッチ2（脚、腕、体側など全身を1ポーズで伸ばせるストレッチで、肩こり予防やバストアップにも）○2015年放送*収録時間本編30分＋特典47分（予定）／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー

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★NHKテレビテキスト「趣味Do楽　藤田寛之 続シングルへの道」大好評発売中！アマチュアの夢、「シングル」を目指す！向上心あるゴルファーに、トッププロ・藤田寛之がゴルフ上達の真髄を教えるDVD第2弾！2012年、賞金王を獲得し、名実ともにゴルフ界の頂点に立った藤田寛之。
その藤田を再び講師に起用した、続「シングルへの道」は、他のプロより秀でていると言われる「コースマネージメント」がテーマ。
それぞれのコースをどう戦略的に攻めていくのか？その際に必要な “技” は何か？をレクチャー。
実戦で役に立つテクニックも教えます。
前作はドライバー 〜 アイアンショット 〜 パッティングなど、打ち方に関する技術レッスンがほとんどでしたが、今回は “戦略” を前面に出すことで、今までにない新鮮なゴルフレッスンDVDになっています。
【収録内容】■Vol．1　『パーをセーブする。
』・パー4の攻略（1） 　回り道でもパーはとれる。
・パー4の攻略（2）　 視覚的プレッシャーに勝つ。
・パー4の攻略（3） 　グリーンから逆算 距離に惑わされるな。
・パー5の攻略　　　　ミスショットの許容範囲を知ろう。
【特典映像】（未公開映像）・藤田寛之×タケ小山スペシャル対談　“コースマネージメントの味方は 「自分を知ること」 ”・練習器具を使用した練習法【講師　藤田寛之】1969年生まれ。
福岡県福岡市出身。
高校1年からゴルフを始め、専修大学時代にプロ転向を表明。
プロ入りから5年目、サントリーオープン（1997年）でジャンボ尾崎の猛追をかわして初優勝してからトッププロへとステップアップ。
小柄な体格（168cm、70kg）ながらアプローチ、パットなど精緻な小技でゴルフを組み立て、2001年から11年連続で賞金ランク20位以内と安定した強さを誇っている。
【解説者　タケ小山（本名：小山武明）】1964年生まれ。
東京都八王子市出身。
現在、TBS「サンデーモーニング」、CS「ゴルフネットワーク」でゴルフ解説を担当。
軽快で解りやすい解説に人気急上昇中。
【生徒】伊藤聡子○2013年 放送*収録時間80分＋特典15分／16：9／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー藤田寛之 シングルへの道 全2枚セット└単巻⇒　Vol．1　飛ばすための球筋とは　Vol．2　シングルはアプローチが上手い！藤田寛之 続シングルへの道 〜コースを征服する戦略と技〜 全2枚セット└単巻⇒　Vol．1　パーをセーブする。
　Vol．2　バーディも取れる。
でもパーセーブも大事。

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ラジオ体操ブーム到来！ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。
NHKテレビ・ラジオ体操の指導でお馴染みの多胡 肇（たご はじめ）さんと一緒に、健康で若々しい体を作りましょう！番組では放送されなかった10の運動解説を新たに追加してラジオ体操第1・第2全ての運動を網羅した完全版！さらに、“正しく行う”「通し」の体操も追加収録！ラジオ体操は、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された効率のよい全身運動です。
また加齢によって衰えがちなバランス感覚、瞬発力、敏捷性などを養うメニューも組み込まれており、日頃運動不足が気になる方にもおすすめです。
このDVDでは、なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、体のどの部分をどう動かすのかを詳しく解説しています。
正しく理解することで、飛躍的にラジオ体操の運動効果を高めることができます。
【収録内容】■ラジオ体操第1のポイント説明（1） 伸びの運動（2） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（3） 腕を回す運動（4） 胸を反らす運動（5） 体を横に曲げる運動（6） 体を前後に曲げる運動（7） 体をねじる運動（8） 腕を上下に伸ばす運動（9） 体を斜め下に曲げ、胸を反らす運動（10） 体を回す運動（11） 両脚で跳ぶ運動（12） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（13） 深呼吸の運動■正しく行う　ラジオ体操第1の通し■ラジオ体操第2のポイント説明（1） 全身をゆする運動（2） 腕と脚を曲げ伸ばす運動（3） 腕を前から開き、回す運動（4） 胸を反らす運動（5） 体を横に曲げる運動（6） 体を前後に曲げる運動（7） 体をねじる運動（8） 片脚跳びとかけ足・足踏み運動（9） 体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動（10） 体を倒す運動（11） 両脚で跳ぶ運動（12） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（13） 深呼吸の運動■正しく行う　ラジオ体操第2の通し■正しく行う　ラジオ体操第1＆第2の通し【出演】講師：多胡　肇生徒：川村エミコ○2013年 放送*収録時間42分（予定）／画面サイズ16：9／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー

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★NHKテレビテキスト「趣味Do楽　藤田寛之 シングルへの道」大好評発売中！アマチュアの夢、「シングル」を目指す向上心あるゴルファーに、トッププロ藤田寛之がゴルフ上達の真髄を教える。
いま最も乗っているプロゴルファー・藤田寛之。
2010年、41歳で初のメジャータイトルを獲得。
さらに、翌年の2011年、17番の劇的なイーグルで追いつき、日本シリーズを連覇。
40才を超えてから優勝を重ね、プロゴルフ界のアラフォーの星として、注目を集める藤田プロ。
その持ち味は、168センチという小柄な体格から放つビッグドライブと、卓越したショートゲーム。
そんな藤田プロが、みなさんをワンランク上のゴルファーへと導きます。
ハイスピードカメラでの撮影とトラックマン（スイング測定器）で藤田スイングを分析し解説します。
【収録内容】■ Vol.1 シングルになるためにはまず自分の球筋を知り、自信が持てる球筋を完成させる。
次に自分の意志でフェード、ドローを打ち分ける技術を持つこと。
そのためのドリルを紹介する。
・第1回　『目指そう！まずは自信が持てる球筋（スイング作り）』・第2回　『飛ぶドライバーショットを考える　飛ばしの極意は？』・第3回　『実戦で考える飛ばしとコントロール』・第4回　『実戦で考えるアイアンショット』【特典映像】藤田寛之×タケ小山スペシャル対談 その1（予定）■ Vol.2 ドライバーで飛ばす事はゴルフの醍醐味である。
ただゴルフはスコア?を競うスポーツでありグリーン周りでシングルは決まると言ってもいい。
Vol．2では藤田の得意とするアプローチを徹底解剖する。
またコースマネージメントも披露しシングル入りを目指す。
・第5回　『実戦型50〜70ヤード』・第6回　『グリーン周りでシングルは決まる 1 〜アプローチの創造力〜』・第7回　『グリーン周りでシングルは決まる 2 〜ロブ、バンカー、パッティング〜』・第8回　『コースマネージメント　〜トラブル状況からの脱出〜』【特典映像】藤田寛之×タケ小山スペシャル対談 その2（予定）【講師 藤田寛之】1969年生まれ。
福岡県福岡市出身。
2001年から11年連続で年間獲得賞金が5000万円をこえ、賞金ランクも11年連続で20位以内と安定した強さを誇っている。
しかも、年を重ねるごとに、懸案だったドライバーの飛距離も伸び、40歳になった2009年に年間初の2勝。
2010年も賞金王争いに最後まで加わり（結果2位）、メジャーの日本シリーズ連覇を飾った。
今なお進化しつづける43歳。
○2012年 放送*DVD2枚組*収録時間約180分＋特典（予定）／画面サイズ16：9／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー藤田寛之 シングルへの道 全2枚セット└単巻⇒　Vol．1　飛ばすための球筋とは　Vol．2　シングルはアプローチが上手い！

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有酸素運動・エアロビックで脱メタボリックを目指しましょう！NHK BS2「ドゥ！エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。
誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・。
ウオーミングアップの後に、ご自分の体調・レベルに合わせてエクササイズを楽しみましょう。
そして最後はクールダウンで疲れをとります。
鏡を見ているようにインストラクターと同じ方向に動いてください。
≪収録内容≫○ウオーミングアップ 〜全身をほぐす軽いストレッチ〜　【初級編】　　◆エクササイズA　「リズムにのって歩こう」 〜ウオーキングで全身の血行促進〜　　◆エクササイズB　「内蔵脂肪を燃焼させよう」 〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜　【中級編】　　◆エクササイズC　「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜　　◆エクササイズD　「下半身を強化しよう」 〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜　【上級編】　　◆エクササイズE　「脂肪をためない体づくり」 〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜　　◆エクササイズF　「全身を引き締めよう」 〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜○クールダウン 〜疲れをとるのびのびストレッチ〜監修：社団法人日本エアロビック連盟【特典映像】「みんなでワンツービート」*収録時間本編69分＋特典2分／画面サイズ16：9LB*制作協力：エキスプレススポーツ

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「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ！体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化！幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。
あなたもチャレンジしてみませんか？「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ！脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。
ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。
正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていく初級編と、ポーズに挑戦して体を強化していくステップアップ編の2巻構成。
一生モノの自宅レッスン用DVDです。
◆Disc1　初級編Lesson1　「正しい姿勢を知ろう」（立位・前屈・呼吸・休息）Lesson2　「全身を伸ばそう」（前後の伸ばし・ベルトワーク）Lesson3　「股関節を柔軟にしよう」（立位・座位）Lesson4　「足腰を伸ばそう」（立位・前屈）Lesson5　「肩を柔軟にしよう」（立位・ねじり）Lesson6　「胸を開いて背骨を伸ばそう」（立位・後屈）Lesson7　「休息のポーズでリラックスしよう」＜初級編・特典映像＞○「道具使い編」（アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。
体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介）◆Disc2　ステップアップ編Lesson8　前屈のポーズで血行を整えよう」Lesson9　「ねじりのポーズで内臓を整えよう」Lesson10　「後屈のポーズで背骨をしなやかにしよう」Lesson11　「逆転のポーズで体を整えよう」Lesson12　「足腰鍛えてバランスを強化しよう」＜ステップアップ編・特典映像＞「体の不調を改善しよう」（腰痛＆肩こり防止＆脚のむくみ解消のポーズなどを収録）講師：柳生直子青山学院大卒業。
1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。
B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員（世界でも数少ないシニアレベルII）の正式資格を持つ。
日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。
生徒：三田村邦彦／林マヤ*2009年放送（番組を再構成しました）*本編計141分＋特典計12分／画面サイズ16:9LB┌NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　DVD全2枚セット├NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　初級編└NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　ステップアップ編

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独特な筋肉の使い方と、女性の曲線的な美しさを強調するベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ！女性ホルモンを活性化させ、気になる部分の引き締めに効果的！！女性らしい曲線美を強調する神秘の踊りベリーダンスは、日常ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。
ただ細いだけではない、健康的でメリハリのある美しいボディラインを作りましょう！講師：MAKI（まき）＜CONTENTS＞■PART 1○基本姿勢と首　手の動き1、基本姿勢2、首のスライドとショルダーシュミ3、スネークアームとオリエンタルハンド■PART 2○胸やおなかの動き4、チェストサークル5、アンデュレーション■PART 3○腰やお尻　足の動き6、ツイスト・ラーシャ・シュシュ7、ヒップサークル8、水平フィギュアエイト9、垂直フィギュアエイト10、ドロップキックとツイストキック■PART 4○オリエンタルウォークとベリーダンス11、オリエンタルウォーク12、コンビネーション〔特典映像〕デモンストレーションMAKI【講師紹介】講師 MAKI（まき）：水中バレエ、モダンバレエ、コンテンポラリーダンスの舞台でプロダンサーとして活躍。
その後、ドイツのBeata&Horacioに出会い、師事した後、エジプトに渡る。
エジプトでは、Mahmoud Reda、Ibrahim Akef、Farida Fahmy、Raqia Hassenなど歴史的ダンサー、振り付け師に師事。
2004年帰国した後は、オリエンタルベリーダンサーとして世界各地で舞台を踏むかたわら、全国各地で男女年齢を問わずにレッスンを行っている。
本編57分＋特典2分●この商品は、NHK教育テレビにて2007年8月〜10月に放送された番組を再編集したものです。

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ゴルフスイング上達のポイントを最新機器によって徹底解明！正しいスイングをするためにはどんなところに注意し、どのような練習をしていけば上達できるのか？実際のスイングやショットはコースでのラウンドにおいてどうなっているのかといったことを、水巻善典プロと、日本の女子ツアーで活躍している全美貞プロが模範スイングを行いながら実証します。
ハイスピードカメラを駆使してインパクトを科学したり、最新機器を用いてクラブやボール、シャフトなどによるショットの弾道を解析したり、大学の研究室で運動力学を分析したりと、ゴルフスイングをアカデミックに解明していきます。
○水巻善典プロと全美貞プロによる“真実のゴルフレッスン”○NHKの高性能ハイスピードカメラと最新の実験装置を駆使して、ゴルフスイングの真実を徹底検証○順天堂大学の川合武司名誉教授による“飛ばしの運動力学”解説と、中島宣行教授によるゴルフ心理テスト○クラブ設計家・竹林隆光氏による“ゴルフクラブの真実”水巻善典・全美貞 ゴルフスイングの真実 〜これがわかればうまくなる〜 Vol.1 飛ばしの真実 ＜ドライバー編＞【内容】ドライバーショットをするうえで『知っておきたいスイング理論やクラブの特性・ボールの特性など』を運動学と物理学の両面から徹底的に検証し、何故ボールは真っ直ぐ遠くへ飛ぶのかをハイスピードカメラの映像を随所に使って紹介します。
1．ヘッドスピードを上げる2．角速度を上げる3．適正な打ち出し角とスピン量を知る4．正しい体重移動5．実践ラウンド＜ドライバー編1＞6．自分にあったクラブを使う7．飛ばしの筋肉を使う8．スイートスポットで打て9．実践ラウンド＜ドライバー編2＞【出演】水巻善典（プロゴルファー）／全美貞 ジョン・ミジョン（プロゴルファー）／川合武司（順天堂大学名誉教授 運動生理学）／竹林隆光（クラブ設計家）／ほか【特典影像】ハイスピードカメラ映像（水巻善典プロのドライバーショット／全美貞プロのドライバーショット）水巻善典・全美貞 ゴルフスイングの真実 〜これがわかればうまくなる〜 Vol.2 スコアアップの真実 ＜アイアン・フェアウェイウッド編＞【内容】ロングアイアン・ミドルアイアン・ショートアイアン…このアイアンにこだわって基礎から応用に至るまで徹底的にレッスンします。
またスコアアップには欠かせないフェアウェイウッドのレッスンや、アマチュアゴルファーが知っておきたいクラブセッティングも紹介します。
1．スイングの基礎を作るミドルアイアン2．ロングアイアンのレッスン3．ショートアイアンのレッスン4．アイアンショット＜応用編＞5．実践ラウンド＜アイアン編＞6．フェアウェイウッドのレッスン7．実践ラウンド＜フェアウェイウッド編＞8．クラブセッティングの基本【出演】水巻善典（プロゴルファー）／全美貞 ジョン・ミジョン（プロゴルファー）／川合武司（順天堂大学名誉教授 運動生理学）／竹林隆光（クラブ設計家）／ほか【特典影像】ハイスピードカメラ映像（水巻善典プロのアイアン・フェアウェイウッドショット／全美貞プロのアイアン・フェアウェイウッドショット）水巻善典・全美貞 ゴルフスイングの真実 〜これがわかればうまくなる〜 Vol.3 スコアメイクの真実 ＜アプローチ・バンカー・パット編＞【内容】アプローチショット・バンカーショット・パッティングを、水巻善典プロ・全美貞プロの練習方法や考え方を知り、さらに具体的なレッスンを通して学びます。
また知っておきたいゴルファーのコンディション作りも解説します。
1．ウェッジのレッスン2．グリーン周りのアプローチレッスン3．バンカーショットの基本14．バンカーショットの基本25．バンカーショット＜応用編＞6．パターの選び方7．パッティングのレッスン8．実践ラウンド＜ショートホール編＞9．スタート前の準備【出演】水巻善典（プロゴルファー）／全美貞 ジョン・ミジョン（プロゴルファー）／川合武司（順天堂大学名誉教授 運動生理学）／竹林隆光（クラブ設計家）／ほか【特典影像】ハイスピードカメラ映像（水巻善典プロのウェッジショット／全美貞プロのウェッジショット）【プロフィール】●水巻善典（みずまき よしのり）1984年にプロに転向、日本ツアー優勝は7回。
’93年にアメリカのプロテストを経て12年間渡米し、USPGツアー経験を持つ。
現在、選手活動の傍ら、解説者としても活動し定評がある。
●全美貞（じょん みじょん）15歳よりゴルフを始め、わずか4年で韓国プロ入りを果たす。
長身から繰り出す飛距離を武器に韓国ツアーで活躍。
2005年から日本ツアーに参戦、翌’06年のLPGA最優秀新人賞を受賞。
●竹林隆光（たけばやし たかみつ）1949年東京生まれ。
クラブ設計家。
’81年フォーティーン設立。
職人の技にコンピューターの力を融合して、ゴルファーに喜んでもらえるクラブを作り続けている。
*DVD全3枚セット／帯付透明ケース入り*収録時間3巻合計本編227分＋特典映像17分／画面サイズ16:9LB*この商品は、2008年4月〜7月「ハイビジョン・スーパーゴルフ」として放送された番組を再構成したものです。
*このビデオプログラムはハイビジョン素材をNTSCに変換して使用しています。
（ハイビジョン画質ではありません）水巻善典・全美貞 ゴルフスイングの真実 〜これがわかればうまくなる〜 DVD全3枚セット水巻善典・全美貞 ゴルフスイングの真実 〜これがわかればうまくなる〜 Vol.1 飛ばしの真実 ＜ドライバー編＞水巻善典・全美貞 ゴルフスイングの真実 〜これがわかればうまくなる〜 Vol.2 スコアアップの真実 ＜アイアン・フェアウェイウッド編＞水巻善典・全美貞 ゴルフスイングの真実 〜これがわかればうまくなる〜 Vol.3 スコアメイクの真実 ＜アプローチ・バンカー・パット編＞

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気とは?体内に流れる目には見えないエネルギー楊名時の太極拳は、中国古来の武術を源とする調身・調息・調心を図る気功健康法。
心を込めて、深い呼吸に合わせゆっくり動くことを基本とし、年齢、性別を問わず、健康状態や体力に応じて無理なくできるのが特長です。
ストレスにより疲労が蓄積された心身をリラックスさせ、健康を維持、回復しましょう。
指導：楊 名時／橋口澄子／白土節子【内容】気功八段錦は、中国数千年の歴史の中で受け継がれてきた気功の中でも、最も完成度の高い、優れた気功健康法です。
気功二十四式は、中国で制定された簡化太極拳を基本とし、代表的な型を二十四の流れに整理したもので、心・動き・呼吸が三位一体となった心身の健康法です。
○気功八段錦○不老拳○気功二十四式01.気沈丹田　心静用意02.沈肩垂肘　身正体鬆03.内外相合　由鬆入柔04.上下相合　狐形螺旋05.主宰於腰　中正円転06.尾閭中正　源動腰脊07.含胸抜背　脊貫四梢08.虚領頂勁　三尖六合09.呼吸自然　速度均勺10.分清虚実　膝平胯平11.動中求静　眼随手転12.剛柔相済　手与肩平【プロフィール】楊 名時（よう めいじ）1924年、中国山西省生まれ。
1948年、京都大学法学部卒業。
大東文化大学教授、山西大学名誉教授を歴任。
楊名時八段錦・太極拳友好会を創設。
NHK文化センター、朝日カルチャーセンター講師、日本空手協会師範として気功太極拳を広める。
著書に「別冊NHKおしゃれ工房 楊名時の健康太極拳」（NHK出版 刊）ほか多数。
2005年7月3日没。
*1993年収録*115分収録／画面サイズ4:3

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引き締め効果　スッキリ美人！NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。
エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。
「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。
毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。
そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。
1　ウエストを引き締める〜左右に動かして2　背中を引き締める〜ひねりながら3　おなかを引き締める〜ひざを上げて4　腕を引き締める〜タオルを使って5　脚を引き締める〜大きく踏み出して6　脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7　上半身を引き締める〜ひねりを入れて◎　みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9：50〜10：00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。
指導：知念かおる（社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事）出演：吉田知子（メインインストラクター）　本間友暁　田中小夜子監修：社団法人 日本エアロビック連盟制作協力：エキスプレススポーツ

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再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。