著者：谷沢 永一出版社：海竜社サイズ：単行本ISBN-10：4759309543ISBN-13：9784759309546■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：山水 治夫出版社：ナチュラルスピリットサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4864512396ISBN-13：9784864512398■こちらの商品もオススメです ● 甘い生活2nd　season 10 / 弓月 光 / 集英社 [コミック] ● ニギハヤヒ・シ♭ 命のオクターブ / 山水 治夫 / ナチュラルスピリット [単行本（ソフトカバー）] ● 瀬織津姫物語 縄文の女神が復活する / 山水 治夫 / 評言社 [単行本] ● 瀬織津姫愛歌 縄文の女神は微笑む / 山水 治夫 / 評言社 [単行本] ● 瀬織津姫神話 縄文の女神の十二段 / 山水治夫 / ナチュラルスピリット [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 相川圭子 出版社名 中央公論新社 発売日 2023年10月25日 ISBN 9784120057069

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【毎日発送】 商品状態 著者名 エスタ−・ヒックス、ジェリ−・ヒックス 出版社名 SBクリエイティブ 発売日 2011年5月10日 ISBN 9784797364170

著者：アラン・L. マクギニス, 稲盛 和夫, Alan Loy McGinnis出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837954812ISBN-13：9784837954811■こちらの商品もオススメです ● 働く男 / 星野 源 / 文藝春秋 [文庫] ● そして生活はつづく / 星野 源 / 文藝春秋 [文庫] ● DaiGoメンタリズム　誰とでも心を通わせることができる7つの法則 / メンタリスト DaiGo / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● いかにして自分の夢を実現するか あなたは「自分のこの不思議な力」をまだ使っていない / ロバート シュラー, Robert Schuller, 稲盛 和夫 / 三笠書房 [単行本] ● 何のために生きるのか / 五木 寛之, 稲盛 和夫 / 致知出版社 [単行本] ● 今できる事から始めよ！ / アラン・L. マクギニス, 稲盛 和夫, Alan Loy McGinnis / 三笠書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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信田　広晶 KADOKAWAオツカレジョシノフチョウヲカイゼンスル　イヤシズカン シノダ　ヒロアキ 発行年月：2021年06月30日 予約締切日：2021年06月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046805898 信田広晶（シノダヒロアキ） 医療法人社団心癒会しのだの森ホスピタル理事長・院長、日本精神神経学会認定精神科専門医。
東邦大学医学部卒業後、東京女子医科大学病院精神神経科、武蔵野赤十字病院心療内科などを経て、しのだの森ホスピタル理事長・院長に就任。
ホリスティック医療を実践しており、薬物治療などの西洋医学だけに偏ることなく、各種心理療法、自然療法、音楽療法、東洋医学など多角的アプローチで、その人に合った治療メニューを個別に提案、リラクゼーションを提供することで、患者自身の自然治癒力を最大限に引き出し、自然な回復をもたらす医療を心がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　いやしの睡眠（睡眠のNGチェック／「遅寝遅起き」より「遅寝早起き」　ほか）／2　いやしの食事（食事のNGチェック／朝食で体内時計をリセット　ほか）／3　いやしの運動（運動のNGチェック／「吐いて→吸う」呼吸でリラックス　ほか）／4　いやしのお仕事（お仕事のNGチェック／1時間に1回、「5分間休憩」を　ほか）／5　いやしの生活習慣（生活習慣のNGチェック／モーニングルーティーンでごほうびを先取り　ほか） 眠れない、動かない、元気が出ないあなたの気分を上げる！おこもり生活の新しいストレスケア。
精神科医が教えるいやしの69メソッド。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング

＜p＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。
＜/p＞ ＜p＞統合医療のエキスパートが伝授！＜/p＞ ＜p＞不調が消え、免疫力アップ。
＜/p＞ ＜p＞心も体も健康になるハンドケア＆フットケア＜/p＞ ＜p＞毛細血管が増えれば、全身の新陳代謝が活発化するため、心もからだも健康になります。
＜/p＞ ＜p＞おふたりの監修者は、本書のような手法で多くの難病を克服しています。
＜/p＞ ＜p＞自宅ですぐにできるさまざまなハンドケア＆フットケアをイラスト図解でわかりやすく紹介しています。
＜/p＞ ＜p＞約半世紀の間で、日本人の平熱は37度台から36度台へと、約1度低くなったといわれています。
＜/p＞ ＜p＞なかには35度台という人も珍しくありません。
＜/p＞ ＜p＞ただ、35度台ともなるとがん細胞が喜んで活動する温度。
＜/p＞ ＜p＞本書はさまざまな体調不良の原因を詳しく説明するとともに、＜/p＞ ＜p＞血流を促し、からだの内側から健康になる方法をご紹介します。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 毛細血管を鍛える！　7つのハンドケア・フットケア＜/p＞ ＜p＞手足の先などに集中する毛細血管の血流がポイント！＜/p＞ ＜p＞その1【ハンドケア】　指組み＜/p＞ ＜p＞その2【ハンドケア】　ほおずきもみ＜/p＞ ＜p＞その3【ハンドケア】　親指のゆがみ直し＜/p＞ ＜p＞その4【ハンドケア】　正しい爪切り＜/p＞ ＜p＞その5【フットケア】　足の上下運動＜/p＞ ＜p＞その6【フットケア】　足指広げ＜/p＞ ＜p＞その7【フットケア】　足裏反射区押し＜/p＞ ＜p＞第1章　血管力を高めて病気知らずの体になる＜/p＞ ＜p＞血管の病気を克服することが健康維持のカギとなる＜/p＞ ＜p＞怖い病気の発症リスクはどのくらいなのか調べる＜/p＞ ＜p＞全身の血めぐりを促進するハンドケア＆フットケアを行う＜/p＞ ＜p＞第2章　頭から足の先まで！　全身の血めぐり完全改善ケア＜/p＞ ＜p＞頭・顔・首のケア＜/p＞ ＜p＞肩・腕のケア＜/p＞ ＜p＞お腹回りのケア＜/p＞ ＜p＞腰回りのケア＜/p＞ ＜p＞足のケア＜/p＞ ＜p＞第3章　気になる症状に効く！　ハンドケア・フットケア＜/p＞ ＜p＞ちょっとした不調に即効！　ハンドケア・フットケア＜/p＞ ＜p＞頭痛＜/p＞ ＜p＞目の疲れ・耳鳴り＜/p＞ ＜p＞鼻の不快感＜/p＞ ＜p＞腕の筋肉痛＜/p＞ ＜p＞首のはり＜/p＞ ＜p＞肩こり＜/p＞ ＜p＞手足の冷え＜/p＞ ＜p＞むくみ＜/p＞ ＜p＞毎日のつらい症状を予防・改善！　ハンドケア・フットケア＜/p＞ ＜p＞不眠＜/p＞ ＜p＞高血圧・低血圧＜/p＞ ＜p＞だるさ・疲れやすい＜/p＞ ＜p＞食欲不振・胃痛＜/p＞ ＜p＞のぼせやすい＜/p＞ ＜p＞ひざの痛み＜/p＞ ＜p＞腰の痛み＜/p＞ ＜p＞関節痛＜/p＞ ＜p＞人にいえない悩みにも効く！　ハンドケア・フットケア＜/p＞ ＜p＞ほおのたるみ＜/p＞ ＜p＞シミ・シワ・肌荒れ＜/p＞ ＜p＞生理不順・生理痛＜/p＞ ＜p＞頻尿・膀胱炎＜/p＞ ＜p＞便秘＜/p＞ ＜p＞痔＜/p＞ ＜p＞水虫＜/p＞ ＜p＞コラム　全身の血めぐりを促進！　不調知らずの生活習慣＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞●ゲーム依存への働きかけ、かかわり方のヒントに＜br /＞ インターネットゲーム障害（ゲーム依存）が世界保健機関によって精神疾患として位置づけられるなか、スマホやネット環境はさらに普及し、必須の存在となっています。
誰もが使っているインターネット技術ですが、多くの人が便利に活用する一方で、のめり込んでバランスを失い、リアルの生活が破綻するほど没頭してしまう人がいます。
＜br /＞ ゲーム依存に陥ってしまう事情や環境は人それぞれです。
本書は、依存症治療専門の医療機関である久里浜医療センターで長年患者・保護者のカウンセリング、支援にあたってきた著者が、その経験から、多くのケーススタディをマンガで紹介し、ポイントを解説することで、さまざまな家族模様から見えてくる悪循環からの脱却のヒントを探ります。
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＜p＞小さなイライラは解消し、大きな怒りは原動力に変える。
怒りの感情をコントロールできれば仕事も家庭も人間関係もうまくいく！「いつもイライラしてしまう」「いつも誰かにすぐ怒ってしまう」感情的に怒ってしまったり、イライラに振り回される人は人間関係もギスギスしてしまいます。
停滞した社会の中、日々生活するということはストレスと戦うということ。
そんな毎日の生活の中にあるイライラに対し、アンガーマネジメントの第一人者・安藤俊介が7日間で怒りの感情をコントロールする思考レッスンと、「日常の中にあるイラッとするシーン」を想定して、そのレッスンの応用法を解説します。
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＜p＞睡眠時無呼吸は万病のもと! よい睡眠で健康になる方法を解説。
＜br /＞ なかなか疲れや眠気がとれない、病気の治りが良くない、気持ちが落ち込む、高血圧が解消しない、子どもに恵まれない、そんな悩みを持つ人は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群を疑うことで、改善の近道になります。
＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ 序章 もしかしたら自分が＜br /＞ 第1章 苦しいのは当たり前! 寝ている間に首を絞められているような状態!?＜br /＞ 第2章 太っている人は氷山の一角! 多くの人が潜在患者の可能性!＜br /＞ 第3章 睡眠時無呼吸症候群の疑問に答えます!＜br /＞ 第4章 睡眠時無呼吸症候群は、万病のもと!?＜br /＞ 第5章 自宅で! 病院で! 最新の検査方法と治療＜br /＞ 第6章 進化した最新治療! 小さく簡単になったCPAP!＜br /＞ 第7章 睡眠を改善することがさまざまな病気の予防になる!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞突然ですが、クイズです。
腸で作られ全身に運ばれる＜br /＞ 「体にいいもの」とは一体何でしょう？次の3つの中から選んでください。
＜/p＞ ＜p＞1.全身の健康に欠かせないビタミン類＜br /＞ 2.ウイルスや菌をやっつける免疫物質＜br /＞ 3.心を明るくするホルモン＜/p＞ ＜p＞実は、1〜3はすべて正解です。
＜br /＞ 最近の医学の進歩で、腸の役割が多岐にわたることが分かってきました。
＜/p＞ ＜p＞著者の川村徹医師は「数ある健康法の中でも『腸を整える』ことが最も重要」と語ります。
＜br /＞ なぜなら、腸が体全体の健康の『要所』だからです。
＜/p＞ ＜p＞特に、ウイルスや細菌などの「体に悪いもの」を＜br /＞ 体に入れないようにする防衛ラインが「腸」なのです。
＜br /＞ このラインが突破されると、＜br /＞ 血液を通じて全身に「体に悪いもの」が運ばれてしまいます。
＜/p＞ ＜p＞そのため、腸が原因となる病気・症状は＜br /＞ こんなに多いののです。
＜/p＞ ＜p＞うつ、認知症＜br /＞ 感染症、アレルギー、花粉症、肥満、糖尿病、高血圧、動脈硬化＜br /＞ 肌あれ、疲労、むくみ、不眠、腰痛、体臭＜br /＞ 小腸炎、大腸炎、大腸がん、便秘、下痢＜/p＞ ＜p＞『全身の健康の9割は腸と関係している』と言っても、言い過ぎではないと思います。
＜br /＞ 長生きの秘訣は、腸にあるのです。
＜/p＞ ＜p＞では、どうすれば腸が元気になると思いますか？＜/p＞ ＜p＞●「ヨーグルトを食べているから大丈夫」＜br /＞ ●「私は、朝はいつも納豆ご飯です」＜/p＞ ＜p＞こう言う方、たくさんいますが＜br /＞ 実はそれ、思っているほど意味がないのです。
＜/p＞ ＜p＞なぜなら、ヨーグルトの菌のほとんどが胃酸で死んでしまいます。
＜br /＞ 納豆の菌は生きて腸まで届きますが、＜br /＞ その後、私たちの腸で善玉菌として活躍してくれるのかというと＜br /＞ 残念ながらそうではありません。
＜/p＞ ＜p＞どちらの菌も、1〜2日で便として排出されてしまいます。
＜br /＞ （※菌の死骸が善玉菌のエサになるので、まったく無意味ではありません）＜/p＞ ＜p＞大事なのは、食物繊維を摂ることと、もう一つ。
＜br /＞ 意外に知られていない重要なポイントが「超動きがいい腸」にすることなのです。
＜br /＞ 腸がよく動けば、腸粘膜からムチンという液体が出て＜br /＞ 善玉菌が増えるので、腸内環境が良好になるのです。
＜br /＞ 日本人の腸活で「動きのいい腸を作る」ことは意外に見落とされてきた点です。
＜/p＞ ＜p＞本書では、「超動きがいい腸」にする方法を＜br /＞ 食事、運動の両面からご紹介しています。
＜/p＞ ＜p＞●腸元気体操＜br /＞ ●腸クリーニングスープ＜/p＞ ＜p＞ぜひ、本書を通じて「健康」「長生き」を手に入れてください。
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＜p＞19人の専門家が教える「脳力」の衰えを防ぎ、最高のパフォーマンスをもたらす方法。
　●知性は50代でピークになる！　成長し続ける「脳の使い方」　●年齢を重ねても脳の働きを良い状態に保つ方法はある！　●玄米＆ナッツで頭が冴える！　脳に毒を溜めない食事法　●「寝ても疲れが取れない」本当の理由と快眠の秘訣　●脳寿命を延ばすには「楽しむこと」が何より大事　……ほか　今や50歳、60歳は人生の「通過点」。
ミドルを超えても、人生の現役でいられるように、「脳」の中もメンテナンスして、若さと健康を保ち続けていたい。
とはいえ、多忙な現役世代の大半は、目の前のタスクで手一杯。
大病でもしない限り、日々の手入れは二の次になりがちだ。
だが、そうした日々の連続が、将来的に、脳の衰えにつながることはおさえておきたい。
『THE21』編集部では、脳の専門家や記憶、集中力に関するプロフェッショナルに取材し、多忙なミドルでも取り組める「日々の食事や睡眠、ストレスコントロールなど、ちょっとした生活の工夫やコツ」を数多く教えていただいた。
普段の何気ない生活の中にこそ、「生涯現役の脳」を作るために、できることはたくさんある。
さらに加えて、本書では、「認知症」についても取り上げている。
自分自身の認知症予防のためにも、親など家族がそうなった場合のためにも、ぜひこの機会に正しい知識を得て役立てていただければ幸いである。
変化の激しい時代には、何歳になっても、新しい情報や知識の収集は欠かせない。
だからこそ、今ある「脳力」を衰えさせてはいけない。
むしろこれから先も、脳には成長できる余地があるのだ。
生涯現役の「脳力」と、年齢に負けない記憶力、集中力を手に入れよう。
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＜p＞小さなパーツをたくさん作ってつなげるユニットおりがみ。
本書ではパーツを組み合わせるとリング状になるもの、組み合わせるユニットの数がさまざまな立体に加え、ゆりやプリムラなどの花をモチーフにしたくす玉おりがみなど51点を掲載。
部屋でもオシャレに飾れる作品を提案します。
おりがみ工房『おりがみ　リング』、『くす玉　おりがみ　花切子』、新・おりがみランド『立体をつくろう　ユニットおりがみ』、『立体からくり　ユニットおりがみ』、『くす玉おりがみ』からの抜粋。
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著者：久保 博正出版社：学陽書房サイズ：単行本ISBN-10：4313813012ISBN-13：9784313813014■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：精神科医しょう出版社：KADOKAWAサイズ：単行本ISBN-10：4046060034ISBN-13：9784046060037■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：中島 孝志出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804715355ISBN-13：9784804715353■通常24時間以内に出荷可能です。
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