著者西川眞知子(著)出版社マイナビ出版発売日2011年07月ISBN9784839939182ページ数175Pキーワード健康 ヨガ これいつさつできちんとわかるあーゆるヴえーだ コレイツサツデキチントワカルアーユルヴエーダ にしかわ まちこ ニシカワ マチコ9784839939182内容紹介エネルギーバランスを調えることで自然治癒力を引き出し、心身を浄化する至高のメソッド。
初めてでもわかる、今日から生かせる、マッサージ・ヨーガ・呼吸法・食事法・セルフケアの方法が満載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次Introduction アーユルヴェーダ的エネルギーチェック/1 アーユルヴェーダの暮らし方/2 アーユルヴェーダ式食生活/3 アーユルヴェーダ式美容法/4 アーユルヴェーダ式マッサージ/5 ヨーガ/6 アーユルヴェーダでセルフケア/7 アーユルヴェーダの知識を深める/巻末付録

■タイトルヨミ：カタクナツタカラダオユルメルナゴミノヨガセカイデイチバンラクナヨガ■著者：ガンダーリ松本■著者ヨミ：ガンダリマツモト■出版社：PHPエディターズ・グループ 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2014/4/1→中古はこちら商品情報商品名かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ　世界で一番「ラク」なヨーガ!　ガンダーリ松本/著フリガナカタク　ナツタ　カラダ　オ　ユルメル　ナゴミ　ノ　ヨ−ガ　セカイ　デ　イチバン　ラク　ナ　ヨ−ガ著者名ガンダーリ松本/著出版年月201404出版社PHPエディターズ・グループ大きさ95P　21cm

心・体・食から考えた革新的健康法 石井　三郎 現代書林カラダニキクヨガ イシイ　さぶろう 発行年月：2007年10月15日 予約締切日：2007年10月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784774510736 石井三郎（イシイサブロウ） 昭和19年生まれ。
千葉県出身。
40年前から禅、念仏、催眠、断食、操体法、ハタヨガ等を探求する。
昭和52年夫婦で沖ヨガ道場入門、沖正弘導師に師事した後、東京神田にファミリーヨガスクールを創設。
教室、合宿、断食指導とも、30年。
国内はもとより台湾、ブラジル、オーストラリア、米国等、海外での指導も多く、ネットワークが形成されている。
現在、台湾沖道ヨガ会顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　身体に聞きながら行う健康法／第2章　身体をラクにするヨガポーズ／第3章　身体が教える食事法／第4章　女性の身体に聞く／第5章　心に聞く冥想法／第6章　沖道ヨガの修行とファミリーヨガの合宿 肩こり・腰痛・頭痛・便秘・冷え性など、症状別ポーズ。
身体をラクにする手当法や食事の見直し。
生活の中の冥想。
…体操・食事・精神をあわせ持つ。
「本当のヨガ」が分かる入門書。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

気持ちいい体になる 高橋由紀 サンマーク出版コツバン チョウセイ ヨガ タカハシ,ユキ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年01月23日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784763136527 高橋由紀（タカハシユキ） 株式会社ベビーヨガアソシエイトCEO、プログラムディレクター。
2000年よりヨガ指導を始める。
日本におけるベビーヨガの第一人者。
またソフトバンク社とオンラインスクール『Roots　of　Life』を共同運営し、ヨガプログラムや暮らしに役立つ学びのコンテンツを発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　うまくいかない人の体には「癒着」がある（いつまでも体が変わらない人は「癒着」の疑いあり／「筋膜癒着」ができると体形や姿勢がくずれだす　ほか）／2　頑固な癒着もゆるむ「癒着ほぐし」のすごい力（触れて「癒着」を実感…1　押して痛むところは癒着の疑いあり／触れて「癒着」を実感…2　ひざ裏を押すと痛むのは骨盤内癒着の証し　ほか）／3　さあ骨盤調整ヨガを始めよう！ー基本のメソッド（「癒着ほぐし」→「ポーズ」でどんな体も変える。
それが、骨盤調整ヨガ／ポーズの成果を左右する「坐骨で座る」とは　ほか）／4　不調がすっきりする骨盤調整ヨガ（骨盤調整ヨガ不調すっきりプランニング／劇的にゆがみをリセットする「押す」の進化系ブロックワーク）／appendix　スペシャルシークエンス　もっと効果を高めたいあなたに（朝ヨガスペシャル　スワンダイブ・サンサルテーション／夜ヨガスペシャル　全身調整） 骨盤の僅かな変化が、体を大きく変える。
5分から始められるシンプルおうちヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者サントーシマ香(著)出版社高橋書店発売日2013年09月ISBN9784471032456ページ数110Pキーワード健康 ヨガ こころおととのえるりらつくすおうちよがぷろぐらむ ココロオトトノエルリラツクスオウチヨガプログラム さんと−しま かおり サント−シマ カオリ9784471032456内容紹介疲れをリセットし気もちいい体をとり戻す。
筋肉透過イラスト入り。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 イライラを解き放つストレス解消プログラム（力を抜く心地よさを味わう?布人形のポーズ/ため込んだストレスを吐き出す?蝶のポーズ ほか）/2 自分を大切にする穏やかな心を育むプログラム（心のすみずみまでゆるませる?ヒップサークル/つらく悲しい心を癒やす?うさぎと蛇のポーズ ほか）/3 元気が欲しいときのエナジーアッププログラム（気もちを上向きにする?伸びあがるヤシの木のポーズ/晴れやかな気分を呼び覚ます?やじろべえのポーズ ほか）/4 あきらめない強い心をつくるプログラム（地に足がついた感覚を高める?空気椅子のポーズ/確固たる忍耐力を養う?壁に片脚をもちあげて行うポーズ ほか）/5 神経を鎮めるおやすみ前のプログラム（休息モードを促す?壁に脚をあげて行う開脚のポーズ/悲観的な心を癒やす?動物のストレッチ ほか）/Special Program ヨガニードラ

著者：井村 宏次出版社：アニマ2001サイズ：単行本ISBN-10：4795234965ISBN-13：9784795234963■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者ニーマル・ラージ・ギャワリ(著)出版社小学館発売日2023年05月ISBN9784093115377ページ数167Pキーワード健康 ヨガ くろかんじようがきえるにーまるじつぷんめいそうにー クロカンジヨウガキエルニーマルジツプンメイソウニー ぎやわり に−まる．ら−じ G ギヤワリ ニ−マル．ラ−ジ G9784093115377内容紹介ネガティブな感情を抱くのは、人間当たり前 「怒りや不安といった負の感情は、努力して感じるものではありません。
自然と湧いてしまうもの」当たり前なのだから、そう感じたことに罪悪感を抱くのではなく、まずはその自分を受け入れましょう。
ネガティブ・エモーションは、溜めずに洗い流す必要があるのです。
毎日手を洗うように、毎日心を洗う。
磨く。
それが、瞑想です。
人は産まれる前、何もしゃべらず、何もせず、、母の子宮の中で育ちます。
それはまさに瞑想。
最初の段階から瞑想している人間は、それが当たり前。
「瞑想？」なんてハードルを感じる必要はありません。
「瞑想は毎日するもの」。
この本では、現代にアップデートされた著者の瞑想法、「ニーマルメソッド」を通して、「心を整える3分瞑想」「心を洗う10分瞑想」を毎日のルーティンにする、慣れる、ことを目指します。
瞑想が自分にとって当たり前のことになり、黒感情が洗われて白くなったら、どうなる？ポジティブな気持ちで、自分の置かれた状況に感謝できます。
本来の自分の姿が見えてきます。
田中律子さん、MEGUMIさん、四角大輔さん、高橋メアリージュンさんの自己分析も必読です！ 【編集担当からのおすすめ情報】 著者・ニーマル先生は、何を訊いても素晴らしい答えを返してくれます。
どうやったらこんな人ができるんだろう・・・と、不思議に思いましたが、毎朝2時間、ヨガ・呼吸・瞑想のルーティンを欠かさないそうです。
「瞑想には終わりがない」だから、瞑想マスターになってもなお、鍛錬しているのだと。
10分瞑想の先に、まだまだ深い瞑想道が続いています。
私もちょっとずつ、進んでいるところです。
著者のサロン・suwaruのインスタグラムを覗いてみてくださいね。
何より、ニーマル瞑想の入門編とも言えるこの本で、瞑想がもたらすwisdom（知恵、叡智）に触れてみてください。
思いがけず瞑想後に受け取った「達成感」「幸福感」「満足感」に驚き、続けよう！と本気で思いました。
いつでも、どこでも、ひとりで、手ぶらでできる、強力なPLAY TOOLを手に入れた気がします！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに 瞑想とは本来の自分に戻るためのもの/第1章 なぜ今瞑想なのか/第2章 黒感情とは/第3章 黒感情の解決法?10分瞑想3分瞑想/第4章 教えてニーマル先生！?瞑想Q＆A/第5章 瞑想とニーマルメソッドと私/おわりに ささやかな変化が大きな力へとつながります

■ISBN/JAN:9784828205403★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名ミラクルを呼ぶ荒井式・中心気功法　誰でもすぐ始められる一日10分筋肉のサビをとり、細胞がイキイキ!　荒井義雄/著フリガナミラクル　オ　ヨブ　アライシキ　チユウシン　キコウホウ　ダレデモ　スグ　ハジメラレル　イチニチ　ジツプン　キンニク　ノ　サビ　オ　トリ　サイボウ　ガ　イキイキ著者名荒井義雄/著出版年月200909出版社評言社大きさ197P　19cm

■ISBN:9784058020128★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】いちばんよくわかるYOGAポーズ全集　スタジオ・ヨギー/著　今津貴美/著ふりがないちばんよくわかるよがぽ−ずぜんしゆういちばん/よく/わかる/YOGA/ぽ−ず/ぜんしゆう発売日202303出版社GakkenISBN9784058020128大きさ223P　21cm著者名スタジオ・ヨギー/著　今津貴美/著

■タイトルヨミ：テノカタチデシンタイガカワルヨガヒホウムドラノフシギ■著者：類家俊明■著者ヨミ：ルイケトシアキ■出版社：BABジャパン 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2018/7/1→中古はこちらタイトル【新品】【本】“手のカタチ”で身体が変わる!　ヨガ秘法“ムドラ”の不思議　類家俊明/著フリガナテ　ノ　カタチ　デ　シンタイ　ガ　カワル　ヨガ　ヒホウ　ムドラ　ノ　フシギ発売日201807出版社BABジャパンISBN9784814201334大きさ160P　19cm著者名類家俊明/著

著者：B.K.S.アイアンガー, 沖 正弘, 後藤 南海雄, 玉木 瑞枝出版社：白揚社サイズ：単行本ISBN-10：4826971486ISBN-13：9784826971485■こちらの商品もオススメです ● 旅に出ろ！ ヴァガボンディング・ガイド / ロルフ ポッツ, Rolf Potts, Robert Harris, ロバート ハリス / ヴィレッジブックス [単行本] ● ヨガ呼吸・瞑想百科 200の写真で見るプラーナーヤーマの極意 増補新版 / B.K.S. アイアンガー, B.K.S. Iyengar, 沖 正弘 / 白揚社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

■ISBN:9784344937451★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】丹田力〈自律神経力〉を高めて真我と結ぶヨガ　松尾ひろ子/著ふりがなたんでんりよくじりつしんけいりよくおたかめてしんがとむすぶよがたんでんりよくじりつしんけいりよくおたかめてしんがとむすぶよが発売日202111出版社幻冬舎メディアコンサルティングISBN9784344937451大きさ167P　21cm著者名松尾ひろ子/著

■タイトルヨミ：マイニチオヘイオンニスルヨーガノシユウカン■著者：赤根彰子／著■著者ヨミ：アカネアキコ■出版社：清流出版 気功、ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2017/9/1→中古はこちらタイトル【新品】【本】毎日を平穏にするヨーガの習慣　赤根彰子/著フリガナマイニチ　オ　ヘイオン　ニ　スル　ヨ−ガ　ノ　シユウカン発売日201709出版社清流出版ISBN9784860294670大きさ142P　17cm著者名赤根彰子/著

■ISBN/JAN:9784872903898★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名DVDでわかるルーシーダットン　決定版52ポーズ　古谷暢基/監修フリガナデイ−ヴイデイ−　デ　ワカル　ル−シ−　ダツトン　デイ−ヴイデイ−　デ　ワカル　ゴフン　デ　キク　キク　ル−シ−　ダツトン　ケツテイバン　ゴジユウニ　ポ−ズ著者名古谷暢基/監修出版年月200901出版社WAVE出版大きさ95P　26cm

著者：インフォレスト出版社：インフォレストサイズ：ムックISBN-10：4861905982ISBN-13：9784861905988■こちらの商品もオススメです ● ヨガジャーナル 日本版 第5号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．22 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．12 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．47 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．50 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．41 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．17 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 第2号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 第7号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．29 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．16 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．13 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．35 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．32 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：B.K.S. アイアンガー, 沖 正弘, 後藤 南海雄, 玉木 瑞枝, B.K.S. Iyengar出版社：白揚社サイズ：単行本ISBN-10：4826971354ISBN-13：9784826971355■こちらの商品もオススメです ● 読むだけで思わず二度見される美人になれる / 神崎 恵 / KADOKAWA/中経出版 [単行本] ● ヨガの喜び / 沖 正弘 / 光文社 [文庫] ● はじめてのYoga瞑想 ブレない心をもつ / キミ(今津貴美), スタジオヨギー / 廣済堂出版 [単行本] ● 生物は重力が進化させた 実験で検証された新しい進化の法則 / 西原 克成 / 講談社 [新書] ● やさしく学ぶYOGAアジャストメント ー基本アーサナ21選 オールカラー版 Adjustment Manual for Yoga Instructors 大型本 / Kranti, アンダーザライト ヨガスクール, 久保玲子, Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール), 鈴木まゆみ, ジェーン石井, 米澤保江 / Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール) [大型本] ● ポジティブ思考が女を変える / 海原 純子 / ベストセラーズ [単行本] ● マタニティ＆産後ヨガ / スタジオ・ヨギー / 池田書店 [単行本] ● ヨガを伝える すべての人によりよく生きる知恵を届ける / ケン・ハラクマ / 春秋社 [単行本（ソフトカバー）] ● 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 YOGA　BENEFITS　FOR　BUSINES / 竹下 雄真 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● 「体軸ヨガ」で美ボディになる！ 背骨・骨盤のゆがみを正す、1日15分のスペシャルプ / 深堀 真由美 / 世界文化社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者成瀬雅春(著)出版社BABジャパン発売日2024年02月ISBN9784814206056ページ数180Pキーワード健康 ヨガ よーがおうぎしよしんたいこきゆうめいそうそしてにん ヨーガオウギシヨシンタイコキユウメイソウソシテニン なるせ まさはる ナルセ マサハル9784814206056内容紹介脱力とは？ 不老不死とは？ヨーガで身体に起こせる事とは？あらゆる疑問がついに解ける！この書籍にて紹介したテクニックで、神レベルになれるかもしれません。
でもそれは、人間の考えた神なのです。
ー成瀬雅春鼓動をコントロールする、極寒でも平気になる、空中浮揚……人間を信じられない領域に高めてくれるヨーガの秘法をこの手に！ヨーガ行者が求める“究極“とは一体何なのか？人間の視点をついに超える奥義、本邦初書籍化！達人の呼吸法、達人の座り方、達人の瞑想法…世界がまるで違って見えるようになる究極の奥義、公開！誰もが手にできるものではなかった“ 奥義” を会得するための重要な手がかりが、この本には満載されています。
CONTENTS●第1章 身体の奥義1 歩けるという感動2 寝たきりを楽しむ3 瞑想に適した座り方4 力を抜く大切さ5 死者のポーズ6 不老不死の奥義7 達人の坐り方8 ひねりのポーズ9 身体の硬い人は有利10 閉眼で見る11 戦いの中で活かす12 大地のエネルギーを吸収する13 足の組み方の意味合い奥義・其の壱1 手のひらのセンサー2 クンダリニー・ムドラー●第2章 呼吸の奥義1 呼吸の奥義は「吐くこと」2 世界記録と奥義3 心臓の鼓動をコントロールする法4 鼓動を早くする5 肛門を引き締める6 停止寸前の鼓動7 鼓動を戻す8 間違った修行9 奥義の入り口10 第4の呼吸11 ツンモのヒント奥義・其の弐1 アーカーシャ・ムドラー2 7つのムドラー3 修行者へのヒント●第3章 瞑想の奥義1 人生に不可欠な瞑想2 整理能力の必要性3 音を聞く4 太陽瞑想法5 光の輪を大きくする6 脳内集中について7 7つのチャクラ8 脳内を上下に移動する9 脳内を左右に移動する10 武術に活かす脳内集中11 意識を働かせる12 すべてを満たす一つの色13 手のひらの表皮を動かす14 意識とイメージの違い15 意識の拡大奥義・其の参1 2年目のヒマラヤ修行2 系観瞑想●第4章 究極の奥義1 瞑想で人間を超える2 アチュターナンダ聖者3 動物の立場に立つ4 動物園の閉園5 食肉牛について6 盆栽について7 意識を拡大する8 4年に一度の内緒話10 瞑想で行く宇宙11 奥義の話※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 身体の奥義（歩けるという感動/寝たきりを楽しむ ほか）/第2章 呼吸の奥義（呼吸の奥義は「吐くこと」/世界記録と奥義 ほか）/第3章 瞑想の奥義（人生に不可欠な瞑想/整理能力の必要性 ほか）/第4章 究極の奥義（瞑想で人間を超える/アチュターナンダ聖者 ほか）

1日5分で身体がみるみる変わる！ 山本邦子 ワニ・プラス ワニブックスムリ ナク ウツクシク ヤセル シジュウダイ カラノ シンプル ヨガ ヤマモト,クニコ 発行年月：2011年12月 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784847090301 付属資料：DVD1 山本邦子（ヤマモトクニコ） The　University　of　Kansasでアスレティックトレーニング学を専攻し学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の2分野で修士号も取得。
全米アスレティック・トレーナー協会公認アスレティック・トレーナーとして、日米のトップアスリートや舞台女優の身体のメンテナンス、ヘルスケアに従事。
現在は全米プロゴルフツアーで活躍中の宮里藍選手のトレーナーをつとめる。
また自ら西洋のスポーツ理論と東洋のヨガのよい面を取り入れ融合させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　キレイにやせるための基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／2　やせたいパーツに効くポーズ11（太もも／ひざまわり　ほか）／3　コリ、痛みをとる基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／4　女性の悩みに効く基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか） 「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc．の身体の不調がスッキリ。
プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■タイトルヨミ：カイウンヨガセカイイチカンタンナセンザイイシキオヒラクホウホウ■著者：皇村昌季／著■著者ヨミ：オオムラマサキ■出版社：サンマーク出版 気功，ヨガ■ジャンル：生活 健康法 気功，ヨガ■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2018/11/1→中古はこちらタイトル【新品】【本】開運ヨガ　世界一カンタンな潜在意識をひらく方法　皇村昌季/著フリガナカイウン　ヨガ　セカイイチ　カンタン　ナ　センザイ　イシキ　オ　ヒラク　ホウホウ発売日201811出版社サンマーク出版ISBN9784763137135大きさ95P　21cm著者名皇村昌季/著

■ISBN:9784471032616★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル200のポーズがわかるYOGA図鑑　三和由香利/著　ケン・ハラクマ/部分監修　柳生直子/部分監修　シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター/部分監修ふりがなにひやくのぽ−ずがわかるよがずかん200/の/ぽ−ず/が/わかる/YOGA/ずかん発売日201907出版社高橋書店ISBN9784471032616大きさ239P　24cm著者名三和由香利/著　ケン・ハラクマ/部分監修　柳生直子/部分監修　シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター/部分監修

理学療法士が教える！ 中村　尚人 BABジャパンヨーガデユガミヲサガシテチョウセイスルセルフメンテナンスワークブック ナカムラ　ナオト 発行年月：2011年12月 ページ数：149p サイズ：単行本 ISBN：9784862206268 中村尚人（ナカムラナオト） 理学療法士、ヨガインストラクター。
大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。
2008年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC（ヨガ解剖学講座）」を担当。
2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS（オーストラリア）のティーチャートレーニング（RYT500コース）において、日本人としてはじめて「YOGA　ANATOMY」を担当する。
ヨガ界最大のイベント「YOGA　FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。
現在は、医療とボティーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている。
ヨガとピラティスとフィジカルのスタジオ・TAKT　EIGHTを主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Introduction　鏡でただ見るだけでは難しい…だからヨーガのアーサナを“ひな形”にしてみよう。
（アーサナで自分のコンディションがチェックできる／身体から心へのアプローチとしてのヨーガ　ほか）／1　チェックパターン1　ヨーガでチェック（全身をくまなくチェック／身体の声の聞き方と注意点　ほか）／2　チェックパターン2　呼吸をチェック（呼吸の確認／鼻呼吸　ほか）／3　チェックパターン3　生活習慣チェック（生活習慣チェックー予防医学のススメ／自宅（朝）ー勤務中（自動車通勤、電車通勤）　ほか）／4　調整のためのエクササイズ＆アーサナ（身体を改善する癖をつけよう／頚部　ほか） 31のアーサナ＆56のエクササイズで全身のゆがみを総点検してみよう。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者PILATESYOGA＆a(監修)出版社ナツメ社発売日2023年09月ISBN9784816374111ページ数143Pキーワード健康 ヨガ はじめてのぴらていすれつすん ハジメテノピラテイスレツスン あんど／え−／すたじお アンド／エ−／スタジオ9784816374111内容紹介■ピラティスを、おうちで手軽にはじめよう！身体のゆがみを改善し、骨格を正しい位置に戻すピラティス。
ピラティスを続ければ、インナーマッスルが鍛えられ、ボディラインが変化し、太りにくい体に。
とはいえ、スタジオに通うのは敷居が高いと感じる方も。
本書では、ピラティスに興味のある方が、おうちですぐにトライできるよう、マットピラティスのエクササイズを紹介しています。
ひとりでも、はじめてでも取り組みやすいエクササイズからスタートしているので、安心です。
■動画レッスン対応だから、わかりやすい＆続けやすい固まった部位をゆるめ、正しい位置へとリセットし、スムーズに動かせるようになる、という3ステップでエクササイズを行っていきます。
プロセス写真が多く、ポイントが一目でわかりやすい紙面デザイン＆動画で動きを確認できるから、おうちでレッスンを受けるような感覚でエクササイズを楽しめます。
■体の不調がスッキリ改善！学んで動くから、理解が深まる！エクササイズは、胸郭、肩甲骨、お腹、骨盤と、部位ごとに分けて紹介しています。
最初に、肩甲骨や広背筋といった骨・筋肉の名称とその働きを解説し、ゆがみから発生した、猫背、巻き肩、肩こりといったトラブルを説明。
ピラティスで、どのように整えていくかを学びます。
身体の機能を知り、どの部分にアプローチするかを意識することで、より効果も高まります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ピラティスをはじめましょう（ピラティスはなぜイイの？/ピラティスと体の構造/エクササイズの質を高める6つのルール/ピラティスと姿勢/ピラティスと呼吸/ピラティスとは）/2 上半身を整えるピラティス・エクササイズ（胸郭を整える/肩甲骨を整える/肩関節を整える/お腹＆背中 体幹集中エクササイズ）/3 下半身を整えるピラティス・エクササイズ（骨盤を整える/股関節を整える/ひざ下・足部を整える）

◆◆◆小口に日焼けがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 著:Kranti,監修:アンダーザライト ヨガスクール,編集:アンダーザライト ヨガスクール,イラスト:久保玲子,監修:Under The Light Yoga School （アンダー・ザ・ライト ヨガスクール）,翻訳:鈴木まゆみ,翻訳:ジェーン石井,翻訳:米澤保江 出版社名 Under The Light Yoga School （アンダーザライト ヨガスクール） 発売日 2012-08-10 ISBN 9784904980064

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 その他:（発行）マーブルブックス 出版社名 マ−ブルブックス 発売日 2015年5月30日 ISBN 9784802150125

著者KOU(著)出版社コスミック出版発売日2021年03月ISBN9784774792279ページ数187Pキーワード健康 ヨガ ゆめおかなえるななつのこきゆうほうゆめ／お／かなえ ユメオカナエルナナツノコキユウホウユメ／オ／カナエ こう コウ9784774792279内容紹介論理的思考、プロジェクト管理、心理学、脳科学などを身につけた目標達成のプロが、累計1000セッションから導き出した7つの「呼吸法」。
未来創造を邪魔する思考を浄化し、自分らしい人生をにこやかに進んでいくための実践的理論と、目標達成を確実なものにするメソッドを紹介します。
人生を快適にする7つの「呼吸法」（氣功奥義）で未来を創造する!!【体験者の声】「自分はダメじゃないと思えるようになりました」「こんなに早く目標を達成できるなんて奇跡です！」「三日坊主だった私が続けられるのは、行動ベースのスケジュールのお陰です」「なんだか霧が晴れたように、見るものすべてが光り輝いているようです」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 叶えたい未来を実現するために知っておきたいこと（人生の成功は、感情8割、理論2割で決まる/「心の足かせ」に気づくことからはじまる ほか）/第2章 未来を想像すると邪魔をする「心の足かせ」の存在（その決断は本当にあなたのもの？/過去の記憶は今の自分が作り出している ほか）/第3章 叶えたい未来を達成するために必要な設計図（感情だけでは、実現したい未来が見えてこない/ご褒美の活用こそが成功の秘訣 ほか）/第4章 「7つの呼吸法」を使って、自分で未来達成を確実にする方法（よくある呼吸法とは違う「KOU流呼吸法」のしくみ/KOU流呼吸法の基本 ほか）/第5章 叶えたい未来達成の可能性を高める生活習慣（朝一番に考えることで人生が決まる/夢を叶える筋トレ習慣 ほか）

著者佐藤眞志(著)出版社ハート出版発売日2006年10月ISBN9784892955488ページ数285Pキーワード健康 ヨガ いきるちからがわいてくるすぴりちゆあるきこう イキルチカラガワイテクルスピリチユアルキコウ さとう ただし サトウ タダシ9784892955488内容紹介病気は、自律神経である「交感神経」と「副交感神経」のアンバランスが引き起こす。
佐藤式気功独自の「収縮気」と「拡大気」の理論を自律神経に対応させ、コントロールすることで、「からだ」も「こころ」も健康になる。
うつ改善、ストレス解消、気力・体力も充実、潜在能力をもっと発揮できるようになる。
本書では、医療の現場が注目する最前線の気功を紹介する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 慈しみの気功とともに生きる/2章 免疫力を高めて心と体を癒す/3章 医療の現場が注目しはじめた/4章 体験者が語る「感動の出会い」/5章 自宅でできる自己トレーニング/6章 佐藤式気功を知ろうQ＆A

著者：野原 元成出版社：出帆新社サイズ：単行本ISBN-10：4861030285ISBN-13：9784861030284■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者加藤日出男(著)出版社BABジャパン発売日2008年07月ISBN9784862203649ページ数116Pキーワード健康 ヨガ ひとりでかんたんゆがみかいぜんよがせいたい ヒトリデカンタンユガミカイゼンヨガセイタイ かとう ひでお カトウ ヒデオ9784862203649内容紹介お部屋で密かにスタイルアップ！YOGA整体では、カラダのゆがみを整えるヨガのポーズを、1人で静かに行えます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 写真で見るゆがみの実例（「ユガンデルタール人」から「ユガミネーゼ」へ進化する！/写真で見る体のゆがみ）/2 基準点となる「丹田」とは？（YOGA整体の基準点は丹田/在るけど無い、無いけど在る丹田 ほか）/3 お悩み別のYOGA整体ポーズ（骨盤のゆがみを整えよう/腰痛を改善しよう ほか）/4 YOGA整体の実例解説（骨盤のゆがみ／顔のゆがみ/上体と骨盤のゆがみ／腕に表れる上体のゆがみ ほか）/5 YOGA整体・体験者の声（私の体の状態に合わせて行える/骨が定位置に移動する感覚 ほか）

龍村修 人文書院イキカタトシテノヨガ タツムラ　オサム 発行年月：2001年07月 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784409410721 龍村修（タツムラオサム） 龍村ヨガ研究所所長。
国際総合生活ヨガ研修会主宰。
1948年、兵庫県生まれ。
早稲田大学文学部卒業。
73年、求道ヨガの世界的権威沖正弘導師に入門。
以後、内弟子幹部として国内外で活躍。
85年導師没後、沖ヨガ修道場長を経て、94年、独立して龍村ヨガ研究所を創設。
またスペース・ガイアシンフォニーを開設し、ホリスティック・ヘルスの指導者を養成中。
ヨガ・気功など東洋の叡智を活用し、生命の声、母なる地球の声が聞ける心身づくりを提唱している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ホリスティック医療とヨガ（ホリスティック医療／ホリスティック医療とヨガ　ほか）／第2章　洗心と冥想の生活（洗心とは／戒をもつ　ほか）／第3章　呼吸法と気とプラナ（呼吸法、気、プラナとの出会い／気のコントロール　ほか）／第4章　丹田力と仏性力（丹田とは／丹田の四つの働き　ほか）／第5章　自分らしく生きる（霊的な使命／身・心・霊　ほか） いのち・よろこぶ。
お釈迦さまもヨガをしていた。
健康法ではなく、生き方の指針として。
体・心・魂が一体となった、生命が喜ぶヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■ISBN:9784434194221★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル私、ASTの気功をやっています。
　研修会開催25周年記念号　日本AST協会/〔編〕ふりがなわたくしえ−えすてい−のきこうおやつていますけんしゆうかいかいさいにじゆうごしゆうねんきねんごう発売日201411出版社ふじやま出版会ISBN9784434194221大きさ203P　30cm著者名日本AST協会/〔編〕

■ISBN:9784434194221★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル私、ASTの気功をやっています。
　研修会開催25周年記念号　日本AST協会/〔編〕ふりがなわたくしえ−えすてい−のきこうおやつていますけんしゆうかいかいさいにじゆうごしゆうねんきねんごう発売日201411出版社ふじやま出版会ISBN9784434194221大きさ203P　30cm著者名日本AST協会/〔編〕