＜p＞「自然医食」でガン・慢性病は予防できる！＜br /＞ 森下自然医学のすべてーー原理から実践まで＜/p＞ ＜p＞なぜ「玄米菜食」なのか、なぜ「肉食」は体に悪いのか＜br /＞ なぜ血液をきれいにすると、病気は治るのか＜br /＞ なぜ「減塩」「糖質制限」の風潮に警鐘を鳴らすのか──＜/p＞ ＜p＞医学の「進歩」にもかかわらず、現代人に病気が蔓延……＜br /＞ 現代医学の現状を痛烈に批判！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞誤嚥性肺炎・COPD・ぜんそく・間質性肺炎・肺がん＜/p＞ ＜p＞呼吸器の専門が教える＜/p＞ ＜p＞自宅でできる、肺の強化法!＜/p＞ ＜p＞感染症は、呼吸器から肺へと侵入して肺炎を引き起こし、＜br /＞ 悪化すると死亡リスクが高まります。
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著者タクチママ(著)出版社ソーテック社発売日2021年09月ISBN9784800730275ページ数199Pキーワードにんげんかんけいのなやみおぶつたぎるほん ニンゲンカンケイノナヤミオブツタギルホン たくち まま タクチ ママ9784800730275内容紹介忖度ゼロの悩み相談処 人気ツイッター初の書籍化！・のべ5万人の悩みを解決してきたタクチママが恋人、友人、夫婦、同僚など、あらゆる人間関係の悩みを痛快に解決！・停滞感が続く日々の中で、人間関係を一歩前に進めたいときに読む一冊。
・・・・・・・・・・・・・・はじめましての人もいるかしら。
アタシは「タクチママ」って名前で世の中に山ほどいる悩める子ネズミの相談をぶった斬るっていうお仕事をしてるの。
アタシは普段メガネ姿の漢方の専門家として、普通に男性の格好をして健康相談を受けているんだけどね。
ある相談中にふと気がついたことがあるのよ。
それは「世の中の悩める子ネズミたちは、いつでも優しい言葉をかけられたいわけじゃない」ってこと。
むしろ優しい言葉よりも「叱られたい」「強く背中を押されたい」を望む声が思った以上に大きいってこと。
だからアタシは優しいメガネの漢方の専門家とは別に、忖度も遠慮もなく次々に寄せられる子ネズミたちの相談に真っ向から厳しく向き合うキャラクターとして生まれたの。
最初は半分ネタみたいなつもりで、あるイベントのYouTube Liveに出演したら驚くほど反響があったのよね。
ほんと不思議な世の中だわ。
まんまと気を良くしたアタシは調子に乗ってTwitterでアカウントを立ち上げたの。
そうしたら、あれよあれよという間にフォロワーが5千人、1万人と増えて、わけのわからないうちに「タクチママ」という存在が認知されることになったのよね。
そこからは毎日Twitterに言葉を紡ぎながら、寄せられる子ネズミたちのお悩みに答える日々が始まったわ。
この本にまとめたのは、日常生活のさまざまなシーンで生まれるさまざまな悩みごとや不安に対しての向き合い方よ。
人生をおおらかに、前向きに暮らしていくためのヒントにしてくれたら何よりも嬉しく思うわ。
（「はじめに」より抜粋）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 対人と対人生を切り離しなさい/第2章 他人の顔色うかがってる場合じゃないわよ/第3章 恋愛は対等の関係性が大前提/第4章 友人関係は変化し続けるのが当たり前/第5章 人生のために仕事できてる？/第6章 夫婦はあくまでも近しい他人

著者：井上 富雄出版社：明日香出版社サイズ：単行本ISBN-10：487030452XISBN-13：9784870304529■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞あなたの体の不調・痛みの原因は、＜br /＞ 「ガチガチ関節」かもしれません!＜/p＞ ＜p＞【関節が「ゆるゆる」になると、痛み・不調は改善する】＜br /＞ 背骨、股関節、胸椎、肩、首などの関節は、加齢とともに＜br /＞ だんだん硬くなっていきます。
＜/p＞ ＜p＞関節が硬くなると、＜br /＞ 筋肉も硬くなり、＜br /＞ 本来のように動かせなくなるため、＜br /＞ 姿勢が歪みます。
＜/p＞ ＜p＞歪んだ悪い姿勢のまま体を動かすと、体の別の部位に余計な負担がかかります。
＜br /＞ これが、腰痛、膝痛、股関節痛、＜br /＞ 肩こりなどの痛みを引き起こします。
＜/p＞ ＜p＞体の内側も歪んだ状態になってしまうので、便秘、血流の低下、むくみや冷え、肥満、疲れやすさなどの不調の原因にもなります。
＜/p＞ ＜p＞また、日常生活で悪い姿勢を続けていると、たとえ年齢が若くても関節が固まり、老化が進んでしまうのです。
＜/p＞ ＜p＞【ゆる関節ストレッチで元気な体を取り戻す】＜br /＞ 「ゆる関節ストレッチ」は、＜br /＞ ガチガチに固まった関節をほぐして、ゆるゆるにすることで、やわらかい体、正しい姿勢を取り戻し、＜br /＞ 体の痛みや不調を改善してしまう、すごいストレッチです。
＜/p＞ ＜p＞所要時間は1日たった1分。
＜br /＞ とても簡単で誰でもすぐにできるので、20代から90代まで、幅広い方々が取り組み、次々に効果を実感しています。
＜/p＞ ＜p＞加齢とともに膝痛などが悪化して＜br /＞ 歩けなくなりかけたけれど、＜br /＞ このストレッチにより元気な体を取り戻し、今ではアクティブな毎日を＜br /＞ 楽しんでいるという方もいます。
＜/p＞ ＜p＞「ゆる関節ストレッチ」の基本は、＜br /＞ 四つんばいの「はいはいポーズ」。
＜br /＞ 安全で体への負担も少ないので、＜br /＞ 誰でも、いくつになっても取り組めます。
＜/p＞ ＜p＞体が元気になると、気持ちも明るく、どんどん前向きになっていきます。
＜/p＞ ＜p＞体の痛みや不調に悩んでいる方は、ぜひ、本書を読んで実践してみてください。
＜br /＞ 元気な心と体を手に入れ、人生をさらに充実したものに変えてみませんか。
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＜p＞総務省の調査(平成24年)によると、現在働きながら介護を続けている人は291万人。
内訳の約6割を40〜50歳代の働き盛りが占めており、さらにその4割は男性だといいます。
働きながらの介護は決して珍しいことではないのです。
＜br /＞ 働きながらの介護には、多くの不安や悩みがつきまといます。
しかし、現在は仕事と介護の両立を支援するさまざまな制度があり、これらを利用すれば介護しながら仕事を続けることは十分に可能です。
ただ、制度を利用するためには、内容やサービスについての知識が不可欠。
さらに、それらの知識は実践に裏打ちされた実用性の高いものでなくてはいけません。
＜br /＞ 本書は仕事を続けながら介護をするために不可欠な情報・知識を、豊富な事例を交えて語る実践書です。
いつかは誰もが直面する介護と仕事を両立させるために、必携の一冊といえるでしょう。
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＜p＞※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞寝る前に3分、5つのストレッチをおこなうだけで、寝ている間にみるみる痩せる「睡眠ダイエット」をお届けします！＜br /＞ 実はきちんと寝ていれば、人は一晩で300キロカロリーを消費すると言われています。
＜br /＞ ところが、ほとんどの人は「しっかり眠れていない」ため、この消費がおこなわれていません。
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著者鳥沢廣栄(著)出版社彩図社発売日2017年11月ISBN9784801302624ページ数79Pキーワードずかいおぼうさんがおしえるいらいらがすーつ ズカイオボウサンガオシエルイライラガスーツ とりざわ こうえい トリザワ コウエイ9784801302624

著者大嶋信頼(著)出版社大和書房発売日2021年04月ISBN9784479797418ページ数198Pキーワードほんのひとことにきずつかなくなるほんちくちく ホンノヒトコトニキズツカナクナルホンチクチク おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784479797418内容紹介大人気カウンセラー最新刊! 職場でいきなりの無茶なお願い、苦手な人のささいな一言が頭から離れない… 他人からの攻撃で固まってしまう人がみるみる変わる本!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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【毎日発送】 商品状態 著者名 国司義彦 出版社名 日本能率協会マネジメントセンタ− 発売日 1996年06月 ISBN 9784820711933

＜p＞耳鳴り・難聴・めまいといった耳トラブルに悩んでいる人は1000万人とも2000万人ともいわれています。
耳鳴りの多くは難聴によって引き起こされます。
本書では、耳トラブルの5大原因別に12種の1分体操を公開。
自分の耳鳴りや難聴の原因と改善ケアがわかるセルフチェック表を紹介したので、それぞれの1分体操を実践できる内容となっています。
1分体操なら、手術に頼ることなく耳トラブルが改善できます。
また、耳の機能を正常に保つための日常ケア、iPS細胞を使って失われた聴力を回復する治療法など最新治療も取り上げています。
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＜p＞物事の上達を目指す人は「どうやったらうまくいくんだろう？」と悩み、葛藤します。
上達を果たした人は「こうやったらうまくいくのに……」という回答を持っています。
できないことをできるようにするための早道は、できる人からアドバイスをもらうことです。
「自己流」でうまくなろうとすると、必ず遠回りします。
なぜなら、そこに、うまくなるための基本がないからです。
この本では、ソフトテニスで必要なすべてのショットを紹介しています。
基本がしっかりしたトップ選手の連続写真を見るだけでもタメになるはずです。
さらにうまくなるための「コツ」をポイント欄で取り上げています。
これが基本に当たる部分です。
練習してうまくいかなかったら、この本をもう一度読んで、基本に立ち戻ってください。
基本ができれば、加速度的に高い技術が身についてきます。
また、調子が悪くなったときも、基本に戻ることで上昇のきっかけをつかめるはずです。
後半部では、実戦に即した練習法や、試合で使える基本的戦術を取り上げています。
うまくいかなくなったとき、試合に勝てないときに、本書のことを思い出し、何度も、何度も読み直してください。
きっと悩んでいることに対する回答が見つかるはずです。
　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。
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著者ぱくちゃ(著)出版社KADOKAWA発売日2022年12月ISBN9784048974707ページ数207Pキーワードきげんよくいきていきたいだけなんですめんたる キゲンヨクイキテイキタイダケナンデスメンタル ぱくちや パクチヤ9784048974707内容紹介会社と仕事に振り回されず、自分の幸せを最優先に考えたら、生きていくのが楽になってきた！ 米国・Z世代の間で広まってきた話題の言葉「静かな退職」。
「がんばりすぎない生き方」を実践する著者が伝える、新しい働き方・生きていくための提案。
Twitterで人気の著者は有名大学卒業後、大企業に入社したが、人生初のメンタルダウンを経験する。
そこから仕事、人生への向き合い方を徹底的に考え直し、メンタルダウンから復活を果たすことができた。
その個人的な経験から編み出した「自分の幸せを最優先に生きるための知見」をまとめた初の著書。
【目次】第1章 僕がメンタルダウンした理由第2章 楽に生きるために変えた人生への向き合い方第3章 心が正常でいられるスペースの見つけ方第4章 自分の心は自分でケアしてあげよう第5章 生活習慣がもたらす最高のメリット第6章 機嫌よく生きるために自分に課したお約束※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 僕がメンタルダウンした理由/第2章 楽に生きるために変えた人生への向き合い方/第3章 心が正常でいられるスペースの見つけ方/第4章 自分の心は自分でケアしてあげよう/第5章 生活習慣がもたらす最高のメリット/第6章 機嫌よく生きるために自分に課したお約束

＜p＞表情筋や咀嚼筋(そしゃくきん)にアプローチして、＜br /＞ しっかりリフトアップ、美肌にします！＜/p＞ ＜p＞“顔の解剖学”の視点でクライアントに説明できるので、信頼感もアップします！＜/p＞ ＜p＞顔の筋肉を理解して施術し、優しいタッチでホルモンや神経など内側からも効果を出します。
リピート率をグンと高める技術です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：斎藤 茂太出版社：日本文芸社サイズ：新書ISBN-10：453725422XISBN-13：9784537254228■こちらの商品もオススメです ● 「その時歴史が動いた」心に響く名言集 / NHK「その時歴史が動いた」 / 三笠書房 [文庫] ● 人気の久田さんに習う本気で、お魚料理 / 世界文化社 / 世界文化社 [ムック] ● おいしいごはんが食べたくなったら。
/ 野崎 洋光 / 柴田書店 [単行本] ● 明日が変わる座右の言葉全書 / 話題の達人倶楽部 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● ピリ辛・韓流おかず 6つのたれで簡単！おいしい！ / 秋山 きよみ / 世界文化社 [大型本] ● 小さな習慣 / スティーヴン・ガイズ, 田口 未和 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：トニアン リトヴィック出版社：データハウスサイズ：単行本ISBN-10：4887186096ISBN-13：9784887186095■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞収納、インテリア、グルメ、キッチン雑貨、化粧水、カレー、掃除用品、文房具etc...＜br /＞ みんなが使ってホントによかったアイテム&活用アイデア大公開!＜/p＞ ＜p＞定番の収納用品はもちろん、＜br /＞ ラク家事グッズから食べもの、コスメ、ファッションまで、＜br /＞ 今絶対買うべきアイテムと使い方をご紹介します!＜br /＞ かゆいところに手が届く! 読みながら掲載アイデアがすぐ実践できる、無印良品カタログも掲載。
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著者樋野興夫(著)出版社ビジネス社発売日2015年12月ISBN9784828418551ページ数198Pキーワードみあげればかならずどこかにあおぞらがきよう ミアゲレバカナラズドコカニアオゾラガキヨウ ひの おきお ヒノ オキオ9784828418551内容紹介患者とその家族、友人から寄せられた質問に「がん哲学外来」の創始者が答える大いなる「気づき」が得られる言葉の処方箋。
病気に疲れたとき、大切な人が悲運に襲われたとき、一本の杖となる心の対話集。
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目次第1章 八方塞がりでも、天は開いている 人生に行き詰ったとき?新たな生き方を探すために（逆境のなかでも前を向いて生きる/愛しているなら心配するな ほか）/第2章 本当の生き方って何だろう 自分がわからなくなったとき?本当の自分の役割を見つけよう（刺激を求めるより、本来の生き方を見つける/がんになっても与える歓びはある ほか）/第3章 沈黙を楽しめる家族との関係を 家族が他人に見えてきたとき?新たな家庭の築き方（困っている人には正論よりも配慮を優先/がんになって初めて人の優しさを発見できる ほか）/第4章 誰もが和解を求めている 人とゆるし合いたいとき?知人、友人にどう寄り添うか（聴くだけでは人の心は満たせない/ゆるし、ゆるされることこそが人にとって最大の癒しになる ほか）

著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：単行本ISBN-10：4870081180ISBN-13：9784870081185■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者浅見帆帆子(著)出版社フォレスト出版発売日2016年06月ISBN9784894517134ページ数134Pキーワードだいじよーぶたがあなたのなやみおかいけつ ダイジヨーブタガアナタノナヤミオカイケツ あさみ ほほこ アサミ ホホコ9784894517134内容紹介「帆帆子の部屋」開設から5年?。
多くの読者から寄せられた計2000件超の人生相談から90本を厳選セレクト！ダイジョーブタが知っているあたらしい時代のお悩み解決法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 恋すること・出会いLOVE（私は一生ひとり？/この人は「運命の人」！？ ほか）/2 人間どうしCOMMUNICATION（苦手な先輩の誘い…断っていい？/子育て中で友人が作れない ほか）/3 生きることLIFE（最悪のケースばかり想定してしまう/8年間引きこもってました ほか）/4 心の葛藤IN YOUR MIND（ネガティブな人は避けていい？/周期的にやってくる気持ちの波 ほか）/5 スピリチュアルなことSPIRITUAL（「直感」と「考え」の違い/輪廻転生が信じられません ほか）

著者：堀江 琢磨出版社：アルマットサイズ：単行本ISBN-10：4877313133ISBN-13：9784877313135■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者植西聰(著)出版社笠間書院発売日2023年08月ISBN9784305709905ページ数231Pキーワードこころのめんえきりよくじんせいおへいきで ココロノメンエキリヨクジンセイオヘイキデ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784305709905内容紹介私たちの心の中には、ウイルスをはねのけ、病気を防いでくれる体の免疫力と同じように、ネガティブな感情を消し去り、前向きに生きていくための「心の免疫力」が宿っています。
そして、これを維持することができれば、どんな逆境も「平気」な気分で乗り越え、元気に幸せを目指すことができるのです。
本書では、幸福になるための人生論を研究する著者が、「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説。
「落ち込んだまま、立ち直れない」「ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう」と悩む人、また、「周囲と良い人間関係を保って、楽しく毎日を過ごしたい」「将来叶えたい夢がある」という人などに、大きなヒントを与えます！【目 次】はじめに第1章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる第2章 自分の「生きる力」を実感する第3章 「目的意識」が人を強くする第4章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる第5章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる第6章 「みんなで協力する」という意識を持つ第7章 ストレス管理が上手い人は困難に強い第8章 「セルフコントロール」が将来を決める第9章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる/第2章 自分の「生きる力」を実感する/第3章 「目的意識」が人を強くする/第4章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる/第5章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる/第6章 「みんなで協力する」という意識を持つ/第7章 ストレス管理が上手い人は困難に強い/第8章 「セルフコントロール」が将来を決める/第9章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す

「自分を守る おまもり言葉帳」　史津香：著・心がもやっとしたら、開いてください。
・この「おまもり言葉帳」には、あなたの人生を　困難から守り、幸せに導く言葉を　1ページにひとつずつ、まとめました。
新品です。
定価：税込1980円。
（本体1800円+税）

＜p＞多くの人が悩まされている腰痛ですが、根治治療を行う人はあまり多くはありません。
ありふれた症状のため治療の緊急性を感じない人もいますが、原因が進行性の病気というケースもあり放置することはよくありません。
また外科手術で根治できる人でも「そこまでは…」とためらっているケースもあります。
少し前まで腰痛はその8割が原因不明といわれていましたが、近年は専門医が丁寧に診察を行えば大方が原因を特定できることがわかっています。
原因さえわかれば有効な治療ができます。
＜br /＞ 本書では長年、脊椎を専門に臨床、研究にあたってきた著者が、もっとも多い腰椎椎間板ヘルニアを中心に、腰痛のしくみ、対処法を詳しくわかりやすく解説し、また話題の、手術をせずに腰椎椎間板ヘルニアの根治が望める「椎間板内酵素注入療法」についても、メリット、デメリットを含めて紹介します。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 池田理代子 出版社名 海竜社 発売日 2005年5月18日 ISBN 9784759308747

＜p＞「とても敏感な人たち」（Highly Sensitive Person；HSP）と言われる、生まれつき感受性が非常に強く、敏感な気質・性質をもった人たちが感じている“生きづらさ”について、心の病との関係性も踏まえてベテランの精神科医が語ります。
HSPの特徴は、過剰な刺激を受ける、強い情緒的な反応を示す、些細な刺激でも反応する、とても深く考え洞察する、共感性が高いなどが指摘されており、それらの気質・性質を活かして人生で成功を収めている芸術家やスポーツ選手もいれば、周囲の人との共感を得ることが難しく、“生きづらさ”を感じている人たちも多くいます。
＜br /＞ 本書は、「自分はHSPではないか」と悩んでいる人たちのために、なぜ“生きづらさ”を感じてしまうのか、どのように対処すればよいのか、また、心の病が関係しているならばその治療法について、著者が実際にカウンセリングした事例をベースに語ります。
自分が持ちあわせた気質・性質をどのように社会に順応させるべきか、精神科医などの手助けを必要とするものなのか、少しでも楽になるコツや工夫など、より“生きやすい人生”に繋がるヒントを得るための一冊。
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著者丸岡いずみ(著)出版社幻冬舎発売日2017年12月ISBN9784344032187ページ数173Pキーワードやすむこともいきることがんばるひと ヤスムコトモイキルコトガンバルヒト まるおか いずみ マルオカ イズミ9784344032187内容紹介気づかぬうちに意外な形で進行し、誰もが発症しうる「うつ病」。
「ここで気づけば重篤化しない」というターニング・ポイントを、自らの経験とともに医学的根拠を加えて解説した丸岡流・うつヌケの技術。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 うつ病への道（東日本大震災で2週間現地へ。
頭皮に大量の湿疹が発生/ロイヤルウエディングから帰国後、寝つきが悪い日々が続く ほか）/第2章 うつ病って何？（うつ病は脳の病気です/医学的には『新型うつ』はうつ病ではない ほか）/第3章 「うつフラグ」の見つけ方＆対応策（重症化する前にフラグに気づいて手を打とう/フラグ1 仕事が好きで頑張り屋である ほか）/第4章 私がうつをこじらせた＆救われた9つの理由（うつ病はその人やその状況、知識の差がよくも悪くもなる/こじらせた原因 ほか）/第5章 頑張らなくても生きていける（自分の宝が仕事から家族へとシフトした/何者でもない私を支えてくれる人たちへの感謝 ほか）

著者：中川 昌彦出版社：新講社サイズ：単行本ISBN-10：4915872939ISBN-13：9784915872938■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 アントニオ猪木 出版社名 集英社 発売日 2003年2月25日 ISBN 9784087803723

＜p＞■ピアニストのこんな悩みを解消！＜br /＞ ・ゆがみの調整＜br /＞ ・全身および腕の脱力＜br /＞ ・下半身や内臓の強化＜br /＞ ・やる気、集中力の強化＜br /＞ ・緊張やあがり＜br /＞ ・創造性や表現力のアップ＜br /＞ ・肩、背中、腰、首のコリ＜br /＞ ・指や手首の柔軟性＜/p＞ ＜p＞ピアノ演奏で特に重要な「呼吸」と「脱力」という2大テーマにヨガでアプローチ。
練習前や練習後、本番前の短い時間で効率よく行えるので、ピアノ生活のなかに無理なくヨガを取り込むことが可能。
フィジカルとメンタルの両面から、ピアノを弾く感性と体力を高めていこう。
初心者でも簡単にできるポーズや、座ったままできるヨガや指ヨガも紹介。
ピアニストに多いトラブルはヨガで解消！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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練習前や練習後、本番前の短い時間で効率よく行えるので、ピアノ生活のなかに無理なくヨガを取り込むことが可能。
フィジカルとメンタルの両面から、ピアノを弾く感性と体力を高めていこう。
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