◆タイトル: Shape Up and Shed Pounds◆現地発売日: 2011/12/06◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 55分※商品画像はイメージです。
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SHAPE UP AND SHED POUNDS with Denises formula for fat-burning fun! Now you can kick-start weight loss with 2 low-impact cardio and total-body toning workouts perfect for beginners.Shape Up and Shed Pounds DVD 【輸入盤】

STEP BREAK DOWN インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　66分 このDVDではステップコリオグラフィーの分解に焦点を置いています。
お客様は、ステップ台に触れながら動きの変化を正面を向いた状態で「見る」「理解する」「動く」ため、レイヤリングが良いということはステップレッスンにおいて非常に効果的で安全です。
ベースにはマーチは使わず、ニーアップ、ストンプ、ベーシックのみで展開していきます。
どんなコリオグラフィーもこのニーアップ、ストンプ、ベーシックからスムーズに分解、展開できることに注目頂けたらと思います。
また、様々なアプローチを使ったコリオグラフィーは、台に様々な形で触れられるようフロアも上手く使ったものを取り入れています。
是非ご自身のレッスンに、いつもとはひと味違う、この分解展開コリオグラフィーをご活用頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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MATSUKAYA BASIC STEP 3 インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：53分 このDVDでは、初級者から中級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。
今回のテーマは「レッスン別のコミュニケーションとキューイングの使い分け」です。
初級クラスでは、ステップ台に慣れて頂くために安心できるような言葉がけや、スムーズかつ安全に動いて頂けるように踏む位置と降りる位置を徹底して進めていきます。
初中級クラスでは、初級から中級へレベルアップを目的に行っていきます。
初級のコリオグラフィーをベースにリズムチェンジやターン、新しいフットパターンに慣れて頂くために初級で行ったことを再確認しながら展開し、挑戦しつつベースでも動いて頂けるようなご自身のレベルに合わせて動きを選択できる内容にしています。
中級クラスでは、初中級までの内容を踏まえてさらに景色の変わるような動作に挑戦して頂きます。
向きを変える際の展開やキューイングにご注目ください。
初級から中級までご自身のクラスレベルに合わせてご活用頂けましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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STEP UP STEPDANCE 2 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　59分 皆さん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回は、初中級者向けのコリオをご紹介していきます。
僕自身、中級者以上のコリオを作成する際に、ほぼ100%と言ってもおかしくないくらいリズムチェンジが入っています。
また初級クラスでは、なかなかリズムの変化をお伝えするのも難しく、ついつい簡単になってしまってもうネタ切れ・・・みたいなことにもなってしまいますよね?初級クラスや、初中級クラスで、リズムチェンジを有効に活用できれば、このDVDのタイトルのようにSTEP UPする方が増えると思いませんか?そこで今回は、様々なリズムチェンジを活用したコリオをご用意しました。
また完成形だけではなく、参加者の方をいかにスムーズにゴールへと導いていくのか、展開の過程まで注目して頂ければ幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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商品詳細 商品内訳 ・フラ体操ビデオまたはDVD1本 ・カセットテープ1本 収録曲 指導/森本好子　唄/大橋節夫　演奏/白石信とナレオハワイアンズ　アシスタント/栗山静香 1.準備体操・ストレッチ 　　基本ステップ　カホロ　ヘラ　カオ 　　軽い運動「月の夜は」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 2.手首と握力の運動 　　全身運動「赤いレイ」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 3.足腰の運動 　　　　　　「夏の日の想い出」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 4.クールダーン 　　　　　　「グッバイ・ホノルル」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り ワンポイントアドバイス 備考 ※本商品は取り寄せになりますので、配送までしばらく時間をいただく事になります。
※付属品はございません。
日本舞踊(にほんぶよう)・新舞踊(しんぶよう)・民謡(みんよう)・大衆演劇(たいしゅうえんげき)・よさこい・祭(まつり)・踊り(おどり)用品の 株式会社ODORI　Company（オドリカンパニー）

日本におけるヨガの第一人者、綿本彰トレーナーがプロデュースするシリーズ。
本作ではベーシックなプログラムを収録。
呼吸と動作を連動させる"ヴィンヤサ"に重点を置いた、さまざまなポーズが学べる。
【品番】　COBG-6519【JAN】　4988001754657【発売日】　2013年12月18日【収録内容】〈プログラム〉60 minutes program/40 minutes program/20 minutes program〈ワンポイントヨガ〉呼吸テクニック やさしい「ヴィンヤサ」講座【関連キーワード】綿本彰|AVI|カヨ|RHIE|ワタモト・アキラ|アヴィ|カヨ|リエ|ワタモト・アキラ・プロデュース・ワタモト・ヨガ・スタジオ・ヨガ・ベーシック|60・ミニッツ・プログラム|40・ミニッツ・プログラム|20・ミニッツ・プログラム|コキュウ・テクニック・ヤサシイ・ヴィンヤサ・コウザ

未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
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【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。
電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。
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営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
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Take Story AQUA 現場力向上アクア インストラクター ： 竹内 悠喜 ジャンル:　 アクア 収録時間:　52分 皆さん、こんにちは!フィットネスインストラクターの竹内悠喜です。
現在、フィットネスクラブでは色々なジャンルのレッスンが展開されています。
その中でもアクアビクスは、様々な年齢層の方が対象となるレッスンです。
このDVDでは、身体の流れと水の特性を活かしながら展開を進めています。
さらに、お客様一人一人の運動強度に合わせるキューイングやコミュニケーションの仕方もお伝えしていきます。
毎回参加者が変わり、対象年齢も幅広いアクアビクスだからこそ、その日のお客様に合わせて反復回数や展開スピード、動きを使い分けることが、スムーズなレッスン運びには必須となります。
DVDをご覧頂いたインストラクターの方はもちろん、皆様のお客様のお役に立てれば幸いです。
このDVDをご覧いただき、よりステップクラスが好きになる方が多くなるように導いてあげてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ミカエル・リャブコ／ダニール・リャブコ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/09/26JAN：4571336937651

Soul Healing Yoga インストラクター ：MANAMI ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 44分 こんにちはMANAMIです。
『YOGA』とはサンスクリット語で『結ぶ』という意味もあります。
ポーズと深い呼吸の組み合わせにより心と身体を結び、自分自身をコントロールすることを行います。
このDVDでは太陽礼拝で身体を温め呼吸に合わせてダイナミックに動きます。
また、ヨガのポーズの基本となる反り技・前屈技・ねじり技・体側技・バランス技を行い集中を高めていきます。
『ヨガに慣れてきた』という方にもお勧めのプログラムです。
多忙な日々の生活から抜け出し、身体だけではなく心の内側から鍛えて心身共にリセットしましょう。
まずは、静かに座り息を深く吸ってゆっくりと吐き出します。
無理をしないで気持ちの良いところで、気持ちの良い呼吸を意識しリラックスして行ってください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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アーランジュ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2008/12/24JAN：4988001060802女性のライフスタイルをトータル・プロデュースするアーランジュによるベリーダンスの入門編。
初心者向けの基本動作から、コンビネーションや連続的なダンス振り付けまでを収録。
これで健康的なクビレが手に入るはず！

品　番：PCBE-56353発売日：2020年12月16日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：PCBE-56353発売日：2020年12月16日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズレジェンド綿本彰がマインドフルネスをベースにした新ヨーガスタイル！今回のDVDは、医療現場や多くの企業でも取り入れられ、世界中で注目されている≪今だけに集中して研ぎ澄まされている状態＝マインドフルネス≫の要素をふんだんに盛り込んだ、新しいヨーガメソッド！じっくりと自分の内面を味わい、呼吸にたっぷり時間をかけ、美しいカラダだけではなく安定した心も手に入れる。
この1枚で、パワーヨーガとマインドフルネスを同時に味わえる！【4つの新しい特徴】1. マインドフルネスをベースにしたまったく新しいヨーガスタイル！　　通常のヨガでは、身体を丁寧に正しく動かすことを大切にしがちですが、　　マインドフルネスヨーガでは、ポーズ中に身体をただ感じることに重きを置き、　　長めの静寂を作ることで脳が深くリラックスします。
　　Doingベースのエクササイズではなく、Beingを大切にするマインドフルネスで、異次元の静寂が味わえます。
2. 心地よい癒し音楽と共に味わう未体験の呼吸！　　たっぷりと時間をかけて丁寧に呼吸を解放する新しい誘導メソッドによって、　　かつてないほどクオリティ高い呼吸を追求します。
　　またBGMは、その呼吸を導くために綿本彰がプロデュースしたアルバム『癒しの呼吸』を使用。
　　贅沢なメソッドを楽しむことができます。
3. パワーヨーガのワークアウト的な効果も健在！　　通常のパワーヨーガよりはマイルドなものの、身体をある程度しっかり動かして得られる爽快感ももちろん健在。
　　通常のパワーヨガよりもゆっくり丁寧に動き、身体をじっくり感じながら限界付近までポーズを深めていくので、　　運動量の割にしっかりと効いて、練習後の爽快感を作り出します。
4. 中国語の副音声を収録！　　メイン音声として綿本彰による誘導の他、中国語の副音声も収録したお得なパッケージ。
【プログラム内容】■充実の80分プログラム　　週末のたっぷり時間が取れる時などに行う、充実の80分プログラム。
　　綿本彰が3年の歳月をかけて構築した新しい呼吸誘導メソッドとマインドフルネス誘導をフルに行い、　　深い心の静寂を味わうことができます。
▼ヨーガフロー　　　子供/猫/下向き犬/足と手/太陽を仰ぐヴィンヤサ/半礼拝/英雄1/英雄2　　　/三角/飛行機/三角2/三角4/三日月/ラクダ/V/太鼓橋(アーチ)/プチV/無空■ワークアウト重視の60分プログラム　　瞑想的な呼吸や姿勢誘導などにあまり時間をかけたくなくて、　　とにかくしっかり動いてすっきりしたい人にお勧めな60分プログラム。
　　ポーズ数は多くないものの、ゆっくりじっくり動くので意外と汗がじわりと出て爽快になります。
▼ヨーガフロー　　　子供/下向き犬/半礼拝/英雄1/英雄2/三角/飛行機/三角2/三角4　　　/三日月/ラクダ/V/太鼓橋(アーチ)/V/太鼓橋(アーチ)/プチV/無空■毎日の日課に 20分プログラム　　忙しい平日に60分の時間が取れない時は、20分プログラムでとりあえずのすっきり。
　　慌ただしい毎日に、気軽に脳をリセットして静寂を深め、心身をリフレッシュしてくれるお宝プログラム。
▼ヨーガフロー　　　月/太陽を仰ぐヴィンヤサ/英雄1/英雄2/三角/三角4/プチV/無空※見本のポーズは、初心者の方・慣れている方どちらにも対応！【スペック】本編収録時間　約160分面数　片面・二層　1枚リージョン　リージョンALL映像圧縮方式　MPEG-2画面サイズ　16:9 LBモノクロ／カラー　カラー音声　オリジナル：日本語副音声：中国語字幕　無し(C)2020 NHK ENTERPRISES制作年：制作国：日本ディスクタイプ：片面2層カラー：カラー映像サイズ：アスペクト：スクイーズ映像特典：副音声（中国語）その他特典：音声仕様：ステレオドルビーデジタル日本語収録情報《1枚組》綿本彰のやさしいヨーガ 〜呼吸を感じて心とカラダをゆるめる〜出演綿本彰

TM Absolute Dance Fitness 1 More concious インストラクター ： 関川 太一・伊藤 まどか ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　57分 このDVDでは動作を意識的に動くことでカラダの機能性を向上させ美しいボディーラインを作り上げるためのダンスワークアウトをご紹介します。
振り付けはダンスでありながら、よりフィットネス効果の高い動きをチョイス。
様々な関節や筋肉などをコントロールして使うことで、より立体的なダンスの動きを導き出します。
ダンスエアロビクスを担当されている方、これからやってみたいという方にオススメです。
また、すべてエアロビクスの動きをベースにシンメトリーで展開していきますので普段のエアロビクスのレッスンにも取り入れてご活用いただける内容となっています。
ダンスフィットネスの意義が実感できるこの一枚をお楽しみください。
(関川太一) ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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スムーズなエアロビクス!! 2 インストラクター：倉橋 照美 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：54分 前作に引き続き、「スムーズ」をコンセプトにしています。
それは、ご参加のみなさまのストレスを少しでも軽減し、楽しく効果的に動いていただきたいからです。
動きを覚えることがスムーズにできて、身体も滑らかに動けるコンビネーションを意識しています。
次の動きにいくためのつなぎとなる事前の展開や、覚えやすくするための要素をこのDVDに収録しています。
初級から初中級、中級レッスンへとチャレンジしていただけるように、無理なく、いつの間にかできた!と思っていただくことが大切ですよね!実際にスムーズに動いて下さっている様子を拝見でき、ご参加の方から嬉しいお声をいただいています。
安全で楽しく効果があるから、また来週もご参加いただける「継続」につながるのだと思います。
このDVDが少しでもお役に立てたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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DANCE FUSION 魚原 大 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　55分 皆さんこんにちは!!このDVDは中級レベルのダンスエアロを魚原大が5ブロック+角田かおりが1ブロックご紹介させて頂きます。
スーパーシンメトリー・アシンメトリー両方のプログラミングを使用していますので、レッスンスタイルや参加して下さるメンバー様の客層を考え、どちらのプログラミングが最適か選んで頂き、皆様のレッスンの幅を広げてみて下さい。
カウントも32C・24C・16Cと様々な仕上がりになっています!旬のコリオグラフィーをたくさん盛り込んだ関西風味のダンスエアロビクスは必ず明日からのレッスンのヒントになると考えています!! エアロビクスの基本動作から丁寧にレイヤーをかけていますので、これからダンスエアロビクスを始めたい方にオススメのDVDです!!是非ともご覧ください! 魚原 大 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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舞踊体操シリーズの第4集は、従来通り立って行う舞踊体操と、やさしくイスに座って行う舞踊体操と、どちらでも出来るように作られています。
準備体操からはじまり、少しテンポを上げ、最後はゆっくりクールダウンとまり、ご高齢者や体力に自身のない方でも名曲に合わせて簡単に楽しく無理なく出来るように制作された舞踊体操です。
また、カラオケ付なのでみんなで楽しく歌って健康になりましょう！！ 振付・表現：藤間万吏也、表現：藤間万吏音 　 【商品内容】 ■DVD1枚 ■カセットテープ1本 ■歌詞カード付 【収録内容】 1．曲目：人生いろいろ 　　ゆったりと深呼吸をしながら準備体操をします。
手と首の運動。
2．曲目：夜桜お七 　　舞踊は全身運動です。
この曲は特に足腰の体操です。
無理のないようにお楽しみください。
3．曲目：大阪ラプソディー 　　手ぬぐいを使った体操。
握力・手首を使った体操。
適度に休みを入れてお楽しみください。
4．曲目：白雲の城 　　扇子を使ってクールダウン。
呼吸を整えましょう。
5．人生いろいろ（カラオケ） 6．夜桜お七（カラオケ） 7．大阪ラプソディー（カラオケ） 8．白雲の城（カラオケ） 【出演者】 振付・指導・解説：藤間万吏也、表現：藤間万吏音、藤間万吏紗 【備考】 発売元： 株式会社エムティアール 販売元： 株式会社エムティアール ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

2006年パワーリフティング世界大会の模様をダイジェストでお届け ●収録内容 2006年11月に、ノルウェーのスタバンゲルで開催された、世界パワーリフティング選手権大会の模様を収録。
世界のトップリフター達の選りすぐりの試技をお届けいたします。
階級ごとに、試技を追う試合ビデオではありません。
『世界大会10大ニュース』というかたちで、 これぞ！という名シーンのみを厳選して収録しました。
もちろん、日本選手全員の試技もダイジェストで収録。
今大会で優勝した、女子48kg級、福島友佳子選手、男子56kg級、伊差川浩之選手の試技は要注目！です。
　

三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.18は、2005年11月に埼玉県北浦和にオープンしたノーリミッツ二号店、その名も「ノーリミッツD」を店長の荒川大介がノーリミッツDの施設紹介をいたします。
また、ノーリミッツDの名物会員も数名紹介。
ノーリミッツDの全てがわかります！そして2つ目の特集は2005世界ベンチプレス選手権に出場した選手から、自分だけのオリジナルテクニックを教えてもらっています。
トップ選手のオリジナルテクニックや考えは、あなたのトレーニングにきっと役立つはず。
思わぬところにヒントが隠されているかもしれません。
3つ目は2006年ジュニアを卒業する、ジュニアリフターのリーダー的存在である金澤敬選手をインタビュー。
パワーリフティング部門で67.5kg級の一般ベンチプレス日本新記録を持っている彼が、この若さでどのようなトレーニングや考え方をもって、ここまで強くなったのか？その秘密に迫ります！今回はパワーの要ともいえる「体幹部」にスポットを当てています。
安全かつ効果的に体幹部を鍛えるにはどうしたら良いか？これを見れば体幹部強化の全てがわかります!!DVD特典映像として2005年世界ベンチプレス選手権大会の舞台裏が収録されております。
。
トップ選手の迫力あるアップシーンから、面白おかしいアップ。
各国の様々な舞台裏模様など、マニアにはたまらない映像が満載です。
　

Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live [DVD] 言語: 英語　※日本語字幕版ではありません。

海外版のコアリズムになります。
中古商品のため、キズなど使用感ございますが再生チェック済みです。
※リージョンが国内版と異なるため再生機との相性により再生ができない可能性もございます。

Dance & Beat Aero on the beat でアクティブに踊る! インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　55分 『Dance Aerobics』には様々な考え方があります。
流行の音楽に合わせ、音の特徴をつかみながら動くフィットネスダンス。
または、有酸素運動効果を高く設定し、リズムにのりながら踊るエアロダンススタイル。
今回は、この有酸素運動効果の高いエアロダンススタイルを用い、シンメトリー展開での振り付けや運動効果などのポイントを解説しながらご紹介致します! さらに、音の使い方や、ビートに合わせた振り付けの仕方も披露しますので、是非こちらもお楽しみ下さい!ダンスというのは自由ですが、ダンスエアロではフィットネスということを忘れてはいけません。
ある意味、踊り分けをするという事が重要であると、私は考えます。
このDVDをご覧頂き、日々のレッスンの参考にして頂けますと幸いです。
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◆タイトル: Yogini◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
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デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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A dynamic yoga practice designed specifically for women Women are blessed with innate creative energy. This energycalled shakti-lies at the heart of life, yet it's easy to become disconnected from it. Caught up in everyday activities, women can lose sight of their inner strength. In this rejuvenating yoga program, world-renowned instructor Shiva Rea offers five fluid practices to make you feel energized and powerful, vibrant and healthy.Yogini DVD 【輸入盤】

未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
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【中古】(未使用・未開封品)ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】【中古】(未使用・未開封品)ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。
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5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
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6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容トップビキニアスリート　ダンシーあずさ待望のファーストDVDがいよいよ発売決定！ ダンシーあずさのボディメイクや食事、ドローイン、プライベート映像、ゲストポーズ等オフショットも満載！ 収録時間1時間32分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

流れる! ORIGINAL SYMMETRY インストラクター ： 江川 すみれ ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 皆さま、こんにちは!インストラクターの江川すみれです。
このDVDは、5ブロック全て32カウントのシンメトリーでの展開内容となっております。
特に、足元だけが細かい動きにならないようにカラダが大きく流れる動きでしっかりと運動量を確保し、気持ちよく動けるコリオグラフィーを意識しています。
そして、流れる動きの中でレッスンのスパイスになるアクセント、展開方法、多彩なフットバターンを用いて構成しています。
5ブロック目では、32カウントシンメトリーの中で「差し込み」を行いました。
「差し込み」が初めての方でも分かりやすくお伝えできるようにご紹介致します。
皆さまのレッスンでもご活用いただけますと嬉しいです。
是非ご覧ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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Time for magic インストラクター：國友 伶華 ジャンル：Live エアロ 収録時間：58分 國友伶華オリジナルの中上級エアロビクスのレッスン風景をお届けいたします。
今回のテーマはタイトルにもなっている通り「魔法の時間」です。
私が感じる、そして想う「レッスンって?」それは日頃の疲れや嫌なこと、ストレスなど、考えたくない様な嫌な感情を無意識に忘れられる時間だと感じています。
それはまるで『魔法の時間』私のレッスンの雰囲気を感じていただき皆様にも『魔法の時間』を体感していただければ幸いです。
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※中古商品になりますので、キズなど使用感ございますが、再生チェック済みです。
画像のDVD4枚のみとなります。

ヨガ De アンチエイジング インストラクター ：今井 智子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 45分 ヨガを続けることで、心身のバランスが取れてきます。
ストレスが多い現代社会において、ヨガは体と呼吸の修練で心身を安定へと導いてくれます。
このDVDは、アンチエイジングをテーマに、心と体の”コリ”を取り除き、デトックス(排毒・解毒)効果を高めていきます。
様々なポーズで体を大きく動かしながら呼吸を深め、全身の血液、リンパ液の流れを良くし、細胞を目覚めさせます。
内臓も活性化し、神経系やホルモンのバランスも良くなり、美肌効果や、リラックス効果、ストレス解消が期待できます。
ポーズに呼吸を合わせるのではなく、深い呼吸にポーズを合わせみてください。
無理せず、気持ち良く行えるでしょう。
シェイプアップや健康維持の為にも、是非ヨガを習慣にしてみてください。
このDVDがお役に立てれば幸いです。
あなたの毎日の生活がハッピーに過ごせますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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ユーコ・スミダ・ジャクソン 製作年 2006年 製作国 日本 アウェークニング・・・ユーコ スミダ ジャクソン が創り上げた「身体と精神の軸を感じながら細胞を目覚めさせる」エクササイズ。
さまざまなエクササイズの特徴を「動」「静」「クールダウン」の3プログラムに分け、組み合わせることで、錆ついていく身体の新陳代謝、ボディメイクをより効率的に行うことができる。
そして自分の軸を感じることで各パーツの可動域が広がりを持ち始め、日常眠っている細胞が活性化されていく。
同時に身体とは切り離せない精神の軸をも感じられる「アウェークニング」。
真のインナービューティーを感じてみてください。
【ユーコ スミダ ジャクソン　PROFILE】 単身L.A.に渡り、日本人ダンサーとして初めて、マイケル・ジャクソンやベビーフェイスのワールドツアーに参加し、世界のトップダンサーとして頂点に登りつめ、パリコレクションやキャセイ航空、IBM、グンゼなどのCFでモデルとしても活躍する。
現役当時の重なる怪我などを克服するため、完成度の高いコンデイション作りを模索中ヨガや武道に出会い、エクササイズ「アウェークニング」を考案する。
彼女の圧倒的な強さと美しさが注目され「アウェークニング」はTV、雑誌でも数多く取り上げられ、反響を呼んでいる。
劇団四季劇団員へのアウェークニング指導、また青山ダンシングスクエア、ワークショップ、プライベートレッスンなどでアウェークニングメソッドを伝え続けているだけでなく、スポーツ ウェア ブランド「Aryles（アリレス）」を確立。
デザイナーとしても、新たな活躍の場を広げている。
動→静→クールダウンの流れが細胞を呼び覚ます (1）動／ビートコア（Beat Core） パーツごとに筋肉の強弱を整えるエクササイズ。
普段使わない筋肉に働きかけ、全身の強弱バランスを均等に調整しながら全身の体温を上昇させる。
音楽に合わせウォームアップからボクシング、空手、カポエィラなどいくつかの武術をアレンジした動きで効果を最大限に高める。
効果・・・全身強化、ボディメイク、脂肪燃焼、平衡感覚、集中力アップ (2）静／フローコア（Flow Core） 呼吸に意識を向けながらヨガ、ピラティス、フロアバー＜床バレエ＞などを含むオリジナルメソッドで 全身の柔軟、深部強化、日常の癖から生じるゆがみの修正、頭から爪先までのバランスに働きかける。
効果・・・　全身深部強化、柔軟性（関節の可動域を広げ、腱や硬い筋肉繊維を柔らかい質に変 える）、集中力、平衡感覚、脂肪燃焼、内臓排出機能強化、身体の癖（後天的歪み）改善 (3）クールダウン／トータル バイタル リラクゼーション（Total Vital Relaxation） 後天的な歪み修正の動きやポーズを取り、自分の心と身体の声に耳を傾ける。
最後に全身脱力後、ゆっくりと身体の外部から意識を呼び覚まし心と身体の活性化につなげる。
効果・・・歪み改善、精神沈静、全身活性化細胞、目覚める?。
アウェークニング・・・ユーコ スミダ ジャクソン が創り上げた「身体と精神の軸を感じながら細胞を目覚めさせる」エクササイズ。

Vi Move Chain Aero 2 インストラクター ： 島田 厚 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　70分 このDVDでは美しい(Vi)動き(Move)をテーマにエキサイティングでライブ感溢れるコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。
また、ボーナストラックにはアシスタントの2人がリードをとり5+2ブロックのボリュームある構成となっています。
7ブロックすべてが、繋ぎ合せる(Chain)テクニックを使い2つ以上の16カウントシンメトリーやアシンメトリーを32カウントのシンメトリープログラムに進化させています。
旬な展開手法から懐かしい展開手法!また、動きの流れや展開の流れを意識して『安全で効果的で楽しい!』を映像で伝えようと試みました。
島田あつしが細部にまで拘った考えが凝縮されたDVDです。
そのまま使うもよし16カウントのまま使いシンプルな動きを足して中級以下のクラスにも役立たせることができます。
是非、ご覧いただき感じてください。
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Vi Move Chain Aero 2 インストラクター ： 島田 厚 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　70分 このDVDでは美しい(Vi)動き(Move)をテーマにエキサイティングでライブ感溢れるコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。
また、ボーナストラックにはアシスタントの2人がリードをとり5+2ブロックのボリュームある構成となっています。
7ブロックすべてが、繋ぎ合せる(Chain)テクニックを使い2つ以上の16カウントシンメトリーやアシンメトリーを32カウントのシンメトリープログラムに進化させています。
旬な展開手法から懐かしい展開手法!また、動きの流れや展開の流れを意識して『安全で効果的で楽しい!』を映像で伝えようと試みました。
島田あつしが細部にまで拘った考えが凝縮されたDVDです。
そのまま使うもよし16カウントのまま使いシンプルな動きを足して中級以下のクラスにも役立たせることができます。
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