ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全?すべての悩みを、この1冊で解決!超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法!＜収録内容＞第1章 食欲に打ち克つ第2章 減酒で人生を充実させる第3章 欲を分散して依存を抑制する第4章 ED治療こそが集大成第5章 眠りを変えれば人生が変わる第6章 ストレスと共生する＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2549195Takahashi Sakae / Cho / Ha Bird Daigaku Igakubu De Kenkyu Shite Wakatta ”Zettai Ni Shippai Shinai” 5 Tsu No Kenko Shukanメディア：本/雑誌重量：210g発売日：2020/10JAN：9784344036963ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣[本/雑誌] / 高橋栄/著2020/10発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞腰痛、生理痛、胃痛...14の症状に対応!「人体力学」呼吸法をマスターすればあらゆる不調を解消できる!＜収録内容＞1 呼吸は体調のバロメーター(呼吸=肺呼吸ではない体が必要とするのは深い呼吸 ほか)2 呼吸「原」論(細胞の酸素不足が体を硬直させ不具合のモトになる四季のリズムの乱れが体内に爆弾を作り出す! ほか)3 痛みが消える呼吸法(頭痛の根本原因を探る?後頭下三角呼吸法肩こりの根本原因を探る?胸鎖関節をゆるめる呼吸法 ほか)4 不調が消える呼吸法(慢性疲労の根本原因を探る?脊椎行気法手足の冷えの根本原因を探る?仙骨呼吸法 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1564950Imoto Kuniaki / Cho / Karada No Itami Fucho Ga Kieru! ”Kokyu” Rikigakuメディア：本/雑誌重量：244g発売日：2013/09JAN：9784391143782体の痛み・不調が消える!「呼吸」力学[本/雑誌] (単行本・ムック) / 井本邦昭/著2013/09発売

著者：美健ガイド社出版社：美健ガイド社サイズ：単行本ISBN-10：4894720302ISBN-13：9784894720305■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：小羽田 健雄出版社：メタモル出版サイズ：単行本ISBN-10：4895955540ISBN-13：9784895955546■こちらの商品もオススメです ● フランス語を読むために 80のキー・ポイント 改訂版 / 南舘 英孝, 石野 好一 / 白水社 [単行本] ● だからアルカリ電解水健康法 / 小羽田 健雄 / メタモル出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：谷越 大祐出版社：健友館サイズ：ペーパーバックISBN-10：4874610749ISBN-13：9784874610749■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：マッキンストリ 千枝子出版社：現代書林サイズ：新書ISBN-10：4876205027ISBN-13：9784876205028■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞シリーズ累計100万部突破ベストセラー『こころの日曜日』待望のマンガ化。
名カウンセラーの珠玉の言葉があなたとあなたの大切な人の心と気持ちをほぐします!＜収録内容＞1章 カウンセラーが語る、いろいろな生き方、考え方(ネコを見習え初心は忘れるほうがいいいかにして変人になるかありがためいわく?)2章 カウンセラーが語る、ストレス社会を生きる知恵(ゴロ寝は奥が深い痛いの痛いの飛んでケーおんぶお化けを外すには面白半分、いやいや半分)3章 カウンセラーが語る、「自分」とのつきあい(悩み方にもクセがあるクロートの目、シロートの目あと、一歩だなあ今やろうと思ったのに)4章 カウンセラーが語る、親、子ども、心の教育(家事と育児は反比例鬼退治に行かなかった桃太郎子どもになれたら大人になれる「社会は厳しい」はウソくさい)5章 カウンセラーが語る、人の心さまざま(アリとキリギリスの再会つまらないおしゃべり)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2577327Kanno Yasushi Zo / Hencho Matsumoto Maki / Manga / Manga Kokoro No Nichiyobi 14 Nin No Counselor Ga Kataru Kokoro to Kimochi No Hogushi Kataメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/01JAN：9784865137620マンガこころの日曜日 14人のカウンセラーが語る心と気持ちのほぐし方[本/雑誌] / 菅野泰蔵/編著 松本麻希/マンガ2021/01発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞禁酒は意思が1割、仕組みが9割。
WHOも警鐘!「アルコールは健康の最大リスク」。
「毎日飲む人」は立派な依存症予備軍。
“つかれやすい”はアルコールの仕業だった。
アルコールとうつ病の密接な関係。
ハイリスク者ほど治療を敬遠する理由。
身近な人の様子が「ちょっとおかしい?」と感じたら。
禁酒を始めると脳は90日で学習する...アルコール外来の専門医が禁酒メソッドを大公開。
＜収録内容＞1章 変わりつつあるお酒と日本人の関係2章 今のうちに知っておきたい「危険なサイン」3章 お酒を飲んだとき、体では何が起きているか4章 人生が一変!お酒をやめる7つのメリット5章 “続く仕組み”をつくれば禁酒は難しくない6章 飲み続けたとき、あなたに起こること＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2563630Kaki Fuchi Yoichi / Cho / ”Sorosoro Osake Yameyo Ka Na” to Omotta Toki Ni Yomu Honメディア：本/雑誌重量：273g発売日：2020/12JAN：9784413231817「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本[本/雑誌] / 垣渕洋一/著2020/12発売

著者：吉田 威出版社：近代文藝社サイズ：単行本ISBN-10：4773345802ISBN-13：9784773345803■通常24時間以内に出荷可能です。
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[CONTAINS FORBIDDEN WORDS 更年期障害,月経不順] | | 80以上の食品とDIYスキンケアレシピを含む、あなたの健康を最適化し、ホルモンのバランスをとり、肌を活性化するための革命的な新しい道 Natural Beauty Resetは、内側から輝きとホルモンの調和を回復するための女性のための不可欠なガイドです。
本書では、USA Todayのベストセラー『Clean Skin from Within』の著者であるトレバー・ケイツ博士が、根本的な原因と季節ごとのアプローチで、読者を健康な状態へと導きます。
パート1では、妊娠、月経不順、更年期障害など、女性の健康の悩みの根本原因であるホルモンの変動や肌トラブルについて、食事、マイクロバイオーム、環境毒素、睡眠、ストレスなどの生活習慣から探っています。
第2部では、季節ごとにカスタマイズできる実用的な7日間リセットを紹介。
根本的な原因に対処し、最適な栄養、腸内環境、マインドフルネスをサポートし、内側から輝く美しさを持続するために重要な4つの側面に焦点を当てます。
食べ物 運動 考え方 スキンケア 伝統的な知恵と信頼できる科学的研究を組み合わせた、ナチュラルビューティーリセットは、女性が肉体的、精神的、感情的に力を感じ、彼らがずっと持っているまぶしい美しさに完全にステップするのを助けるための究極のホリスティックリソースである。
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＊色がある商品の場合、モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なって見える場合がございます | A revolutionary new path to optimize your health, balance hormones, and revitalize skin, including more than 80 food and DIY skincare recipes Natural Beauty Reset is the essential guide for women to restore radiance and hormonal harmony from the inside out. In this book, USA Today bestselling author of Clean Skin from Within, Dr. Trevor Cates guides readers toward revitalized health with a root cause and seasonal approach. In Part 1, Dr. Cates dives into the root causes of women’s health concerns, including hormonal fluctuations and skin issues?like those experienced with pregnancy, menstrual irregularities, perimenopause, and more?the foods we eat, the health of our microbiome, environmental toxin exposures, and other lifestyle elements like sleep and stress. In Part 2, she presents her practical, customizable 7-Day Reset for each season, designed to address root causes and support optimal nutrition, gut health, and mindfulness, focusing on four aspects crucial for lasting beauty that glows from the inside out: Food Movement Mindset Skin Care Combining traditional wisdom with credible scientific research, Natural Beauty Reset is the ultimate holistic resource to help women feel empowered?physically, mentally, and emotionally?and to step fully into the dazzling beauty they have possessed all along.

著者：稲垣克彦出版社：主婦と生活社サイズ：単行本ISBN-10：4391105918ISBN-13：9784391105919■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞「特発性側弯症」の革新的見解。
医学の常識をいったん脇へおき、あらゆる角度からの研究と著者自らの臨床経験を通して解明した「側弯化の真実」および、「正しい治療」へのアプローチを伝えます。
医学界では長年、この病気は「原因不明」で、仮に学校の集団検診で早期発見ができて病院へ行ったとしても、医師から告げられるのは「経過観察」のみ。
症状が進行したら、装具を付けるか生涯にわたってリスクの大きい手術しか対処方法はないとされてきたのです。
しかし、背骨の側弯化には一人ひとり個別の原因があり、それは日々の姿勢や歩き方のクセ、歩行や運動時間の減少といった、いわば「生活習慣」にあることを突き止めました。
これらが蓄積されていく過程で、背骨の歪みは生じていたのです。
側弯化の真実とは、「小さな力×長時間×繰り返し→変形」。
原因となっている生活習慣を取り除くことで、時間はかかっても改善・完治への道のりを辿ることができます。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★　動画があるからわかりやすい!＜/p＞ ＜p＞★　毎日続けて内側から元気に!＜/p＞ ＜p＞★　太極拳の効果を応用した＜br /＞ 　　目的別健康メソッドも収録。
＜/p＞ ＜p＞★　帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と＜br /＞ 　　中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと＜br /＞ 　　鵜沼宏樹氏が新たに考案した『10式太極拳』＜/p＞ ＜p＞◇◆◇　本書について　◇◆◇**＜/p＞ ＜p＞中国のどの都市を訪れても、早朝から、公園や広場で＜br /＞ 太極拳にいそしむ人々の姿を目にします。
＜br /＞ 中国人にとって太極拳は、＜br /＞ 日本のラジオ体操のようないわば「国民的体操」。
＜br /＞ シルバー世代もたくさんいますが、＜br /＞ 皆さんとても高齢とは思えない優雅な身のこなしを＜br /＞ 演じて見せます。
＜/p＞ ＜p＞初めてでも、周囲の人の動きに合わせて＜br /＞ 体を動かすだけで、＜br /＞ 十分効果的な全身運動になる太極拳。
＜br /＞ さらに太極拳は、一人で、いつでもどこでもできる＜br /＞ 生涯運動としての側面もあります。
＜/p＞ ＜p＞仕事の合間や、電車やバスの待ち時間に、＜br /＞ 短い単純な動作を試してみるのもよいでしょう。
＜br /＞ 特に核心となる「片足ずつの重心移動」を行うだけでも、＜br /＞ 太極拳のエッセンスが体に＜br /＞ 馴染んでいくのが分かるはずです。
＜/p＞ ＜p＞この動きにより、筋力、平衡感覚、柔軟性、＜br /＞ 敏捷性が養われます。
＜br /＞ 体験者からは＜br /＞ 「最初は難しくてできないと思ったけれど、＜br /＞ 真似するだけでいいといわれてリラックスできた」＜br /＞ 「気楽に続けていたらとても楽しくなった」＜br /＞ 「半年後に気づいたら、前より転んだり＜br /＞ つまずいたりすることがなくなった」などの報告も＜br /＞ たくさん届いています。
＜/p＞ ＜p＞続ければ続けるほど魅力が増すのが太極拳です。
＜br /＞ たとえ上手にできなくても、＜br /＞ 初期段階から効果を実感できるというのも、＜br /＞ ほかの健康法にはなかなかない大きな特徴です。
＜/p＞ ＜p＞ぜひ読者の皆さんも日常生活に取り入れていただき、＜br /＞ 心と体の安らぎを得るメソッドとして、＜br /＞ 役立てていただければと思います。
＜/p＞ ＜p＞**◇◆◇　主な目次　◇◆◇＜/p＞ ＜p＞☆　PART1＜br /＞ ここがスゴイ! 太極拳**＜br /＞ ＊　太極拳とは?＜br /＞ ＊　呉図南先生いわく「間違ってもいい」のが太極拳＜br /＞ ＊　重症患者の表情がパッと明るく!＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　PART2＜br /＞ ブラブラ体操（準備運動）＜/strong＞＜br /＞ ＊　前後のブラブラ体操＜br /＞ ＊　猿形のブラブラ体操＜br /＞ ＊　よじりのブラブラ体操＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　PART3＜br /＞ 10式太極拳＜/strong＞＜br /＞ ＊「10式太極拳」は畳1帖分のスペース、＜br /＞ 　　わずか3分でできる!＜br /＞ ＊　予備勢＜br /＞ ＊　起勢＜br /＞ ＊　白鶴亮翅＜br /＞ ＊　攬雀尾＜br /＞ ＊　単鞭＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　PART4＜br /＞ 太極拳式健康メソッド20＜/strong＞＜br /＞ ＜ボディライン＞＜br /＞ ＊　ヒップアップ＜br /＞ ＊　バストアップ＜br /＞ ＜体の不調＞＜br /＞ ＊　不眠改善＜br /＞ ＊　肩こり改善＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　PART5＜br /＞ 出会えてよかった太極拳＜/strong＞＜br /＞ ＊　見よう見まねOK!＜br /＞ ＊　舞であり、哲学であり、武術であり、＜br /＞ 　　健康法である＜br /＞ ＊　初心者でも効果が出る＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞**☆「10式太極拳」体験談＜/p＞ ＜p＞☆　特別対談＜br /＞ 　　ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる＜br /＞ 　　太極拳の魅力＜br /＞ 　　帯津良一 × 鵜沼宏樹**＜/p＞ ＜p＞※ 本書は2021年発行の＜br /＞ 『動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳＜br /＞ 10式でかんたん! 1日3分の健康習慣』＜br /＞ の動画の視聴形態を変更し、＜br /＞ 「新版」として発行したものです。
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＜/p＞ ＜p＞■女性特有の不調は、実は“デリケートゾーン”のケアを怠っていることが原因！？　＜br /＞ 女性の身体で一番大切なこの場所をケアすることで、女性ホルモンが整い、女性特有の病気を撃退！＜br /＞ ■助産師として43年間、女性の身体を見てきた著者が正しいケア法を伝えます。
＜br /＞ ■更年期障害、生理不順、冷え、便秘、不妊、尿漏れなどの不調、不快症状を解消。
＜br /＞ ■女性としてのうるおい、コンディションが向上し、パートナーとの関係も良好に。
＜br /＞ ■肌や心にもうれしい美容効果が！免疫力アップ、アンチエイジングなどいいことづくし！＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ ・デリケートゾーンって何？　＜br /＞ ・デリケートゾーンケアするとこんなにいいことが！　＜br /＞ ・“幸せボディ”を手に入れるためのデリケートゾーンケア4つのコツ　＜br /＞ 第1章　自分の身体を知る　＜br /＞ 第2章　毎日の習慣にする　＜br /＞ 第3章　不調を感じても自分でできるケア法を知っておく　＜br /＞ 第4章　毎日の食事に少しだけ気を遣う　＜br /＞ 第5章　悩み別ケア　など＜/p＞ ＜p＞神藤 多喜子（しんどうたきこ）：ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、＜br /＞ 東京医療保健大学大学院非常勤講師、日本アーユルヴェーダ学会会員。
＜br /＞ 産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て現在に至る。
＜br /＞ 母乳育児を推進し、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、排毒料理など、研究指導を行う。
＜br /＞ 研究所および各地域でのセミナー、テレビ・雑誌等で活躍。
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松吉秀武／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名現代書林出版年月2018年10月サイズ206P 19cmISBNコード9784774517261生活 家庭医学 ガンステージ4でも希望がもてるがん温熱療法＋高圧酸素療法 体に負担が少ない!頼りになる12の療法ステ-ジ フオ- デモ キボウ ガ モテル ガン オンネツ リヨウホウ プラス コウアツ サンソ リヨウホウ ステ-ジ／4／デモ／キボウ／ガ／モテル／ガン／オンネツ／リヨウホウ／＋／コウアツ／サンソ／リヨウホウ カ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/09/21

西田一見／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名現代書林出版年月2015年11月サイズ171P 21cmISBNコード9784774515427生活 家庭医学 メンタルヘルスイヤな気持ちは3秒で消せる!イヤ ナ キモチ ワ サンビヨウ デ ケセル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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真島康雄／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎出版年月2018年04月サイズ239P 18cmISBNコード9784344032866生活 家庭医学 高血圧脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因 動脈硬化は自分で治せるノウコウソク シンキン コウソク コウケツアツ ワ アブラ ガ ゲンイン ドウミヤク コウカ ワ ジブン デ ナオセル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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松吉秀武／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名現代書林出版年月2018年10月サイズ206P 19cmISBNコード9784774517261生活 家庭医学 ガンステージ4でも希望がもてるがん温熱療法＋高圧酸素療法 体に負担が少ない!頼りになる12の療法ステ-ジ フオ- デモ キボウ ガ モテル ガン オンネツ リヨウホウ プラス コウアツ サンソ リヨウホウ ステ-ジ／4／デモ／キボウ／ガ／モテル／ガン／オンネツ／リヨウホウ／＋／コウアツ／サンソ／リヨウホウ カ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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＜/p＞ ＜p＞テレビ番組で紹介され大注目、＜br /＞ 著者監修の「アルツハイマーの真実と終焉」で紹介されたリコード法を日本人のための決定版に。
＜/p＞ ＜p＞ドクター白澤による 日本人のための最新かつ、日本一やさしいプログラム!＜/p＞ ＜p＞・認知症の初期ならば症状は改善する!＜br /＞ 認知機能の低下は、自分で治せる! 防げる!＜/p＞ ＜p＞・アメリカで話題の認知症の革新的な治療プログラム「リコード法」を、＜br /＞ 本書では、日本人にあわせた、最新のオリジナル、ドクター白澤式に。
＜/p＞ ＜p＞・認知症にならないために、今すぐ何をすればいいのか! その基本は食事にあった!＜br /＞ 食べるべき食材と避けたいものはこれ!＜br /＞ 1認知症は治せる! 予防できる! 認知症の主な原因は、「炎症」「萎縮」「毒物」である＜br /＞ 2もっとも重要なものは「食事」だった＜br /＞ 3何をどう食べるか?朝昼夜の理想の1週間献立＜br /＞ 4食べるべき食品 避けたほうがいい食品＜br /＞ 5運動、睡眠、ストレス対策 お口の健康、今すぐひとつでも始めれば、認知症が遠ざかる＜br /＞ 6効果ぞくぞく報告。
お茶の水健康長寿クリニックで行うプログラムも紹介 など。
＜/p＞ ＜p＞今すぐ1つでも始めよう!＜/p＞ ＜p＞白澤 卓二（しらさわたくじ）:医学博士。
＜br /＞ 白澤抗加齢医学研究所所長。
＜br /＞ お茶の水健康長寿クリニック院長。
＜br /＞ 1982年千葉大学医学部卒業。
＜br /＞ 順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授を経て現職。
＜br /＞ 専門は、寿命制御遺伝子の分子遺伝学やアルツハイマー型認知症の分子生物学。
＜br /＞ テレビ出演多数。
＜br /＞ 著書に「ココナッツオイルでボケずに健康」(主婦の友社)などベストセラー多数。
＜br /＞ また全米に続き日本で話題沸騰の認知症の治療の本「アルツハイマー病 真実と終焉」（デール・プレデセン著）を監修。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞世の中には、本当に数えきれないほどの化粧品が出回っていて、どの化粧品を使っていいか分からないと言う方がたくさんいると思います。
＜br /＞ その結果、口コミに頼ったり、高い化粧品を買ったりするものの、結局思うように肌が改善せずさらに悩んでしまうという声を診察でもよく聞きます。
＜br /＞ やみくもに化粧品を使うのではなく、きちんと理解して正しいスキンケアをみなさんにも知っていただきたい、ということが、私がこの本を書くに至った1番のきっかけです。
＜br /＞ そのため、本書の中には少し教科書のような難しい表現もあるのですが、スキンケアをきちんとその理論から理解していただくためにも、敢えて省かずに述べています。
＜br /＞ 女性である以上、一生付き合っていかなくてはいけないスキンケア。
今からでも遅くありません。
正しいスキンケアで極上肌を手に入れ、人生を好循環の波に乗せましょう。
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＜p＞食事とエクササイズで、健康な脊椎を取り戻しましょう＜/p＞ ＜p＞アマゾンでもベストセラーの「自然療法による脊柱側湾症予防と治療法」を更に簡単に活用できるように、ケビン・ラウ博士が側湾症改善12週間プログラムを作成。
成功のカギが本書に詰まっています。
自身の研究開発をもとに、安全で非侵襲、しかも簡単な側湾症改善プログラムをまとめました。
＜/p＞ ＜p＞ステップガイドを辿れば健康な脊椎を取り戻す事間違いなしです。
＜/p＞ ＜p＞ステップ1： 自身の症状、健康状態を正しく理解する＜br /＞ ステップ2： 自身の体に合った食事をメタボリックタイプから見つける＜br /＞ ステップ3： 毎日簡単な記録をつけながら、食事とエクササイズを実践する＜br /＞ ステップ4： 記録ページにはやる気を継続させる格言を収録、日々のモチベーションを維持＜br /＞ ステップ5： 徐々に脊椎湾曲が改善され、腰痛や他の体の痛みが軽減＜/p＞ ＜p＞ケビン・ラウ博士のプログラムは多くの側湾症患者さんに実施され、効果を上げています。
貴方の年齢、症状の程度に関係なく、本プログラムは側湾症と貴方の健康改善に役立つはずです。
＜/p＞ ＜p＞本書1冊ですぐにプログラムを実践可能：＜/p＞ ＜p＞- プログラム内容を決定し、エクササイズのメリットを最大限にする質問集＜br /＞ - 食生活、エクササイズそして改善結果を記録できるページ＜br /＞ - 体に良い食生活プランとレシピ例＜/p＞ ＜p＞今すぐ本書プログラムを実践して、心身共により健康な体を作りましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞生きていくために自分を最高に美しくする方法くらいは覚えておいてほしい。
不平等なスタートラインを勝ち抜くための必須科目＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞食事、睡眠、運動、仕事など生活の中のすべての行動は、＜br /＞ 行う時間帯、順番、つづける時間によって違う効果を生みます。
＜br /＞ 単に毎日同じ時間に同じことをするというだけが、＜br /＞ 「規則正しい生活」ではありません。
＜br /＞ 生活のリズムを時計遺伝子が刻む「体内時計」に合わせることによって、＜br /＞ 最高の健康と人生が手に入るのです。
＜/p＞ ＜p＞本書では、＜br /＞ 現代医学がたどり着いた最先端の研究結果をわかりやすく、＜br /＞ 毎日の生活の中ですぐに使えるようにまとめました。
＜br /＞ 実践すると、早い人なら数日、遅くとも2週間ほどで＜br /＞ 体調や気分の変化に気づくはずです。
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