出荷目安の詳細はこちら内容詳細腸の名医が突き止めた、長寿のしくみ。
5つの腸内細菌を育てる食習慣！病気＆症状別の腸活法。
生きるも死ぬも腸次第。
アイデアレシピ掲載。
目次 : 1章 知っておきたい腸のしくみと役割（栄養素の吸収や排泄だけじゃない！？腸は長生きにも大きく関係している/ 覚えておきたい腸の基礎知識 小腸・大腸のしくみとは？ ほか）/ 2章 5大ご長寿菌とその育て方（長生きは遺伝子よりも食生活！食事で長生き腸を目指す/ 「長生き腸」とは多様な菌が暮らしている状態である ほか）/ 3章 長生きする食習慣とアイデアレシピ（食事では「菌」そのものを摂ることと、「菌」のエサを摂ることを意識する/ 食事はたんぱく質4割、炭水化物3割、脂質1割、残り2割は野菜・海藻・果物 ほか）/ 4章 気になる病気と腸の関係（病気と腸の関係を知り自分に必要な菌を学ぼう/ 大腸がん・食道がん・肝臓がんなど ほか）/ 5章 長生き腸をつくる生活習慣（眠りの質を上げて、より効果的な腸活を/ 大腸がんのリスクを下げる1日15分の運動 ほか）
1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細世界のコーヒー産地を巡ってみると、生産事情はもちろん、人々の生活や歴史も見えてきます。
他にも収穫方法の違いや栽培方法などの基礎知識からコーヒー業界が抱える世界的な課題までを完全網羅。
目次 : 1 世界のコーヒー産地（アフリカ・中東編/ アジア・太平洋・北米編/ 中米・カリブ海編/ 南米編）/ 2 もっと知りたい美味しいコーヒー（収穫方法の違いとその影響/ プロセス（精選方法）の種類と味わい/ 欠点豆の見分け方と味への影響/ 苗木の作り方と交配のこと/ 輸送方法と温度管理の大切さ/ コーヒーの「美味しさ」とは何か）/ 3 世界のコーヒーの現在と未来（農園における諸問題とその解決策/ 「コーヒーの2050年問題」と対策）/ コーヒーにまつわる大切なこと/ 付録 知っておきたいコーヒー用語事典
1,991 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細【チャンネル登録者数170万人越え！ラジオ系YouTuberたっくーの怪談本第2弾！】“表に出せないゾッとする話”をテーマに豪華ゲスト、そしてたっくーが執筆した珠玉の怪談を含む全33話を収録！さらにこの本の見どころ【たっくーの深読み考察】ではたっくー自身が各話の“真実”を考察しています。
新たな意味が浮かび上がり、恐怖が2度押し寄せる??今回はジャンルの縛りはなし。
応募総数2,200件以上の中から選び抜かれたとにかく“ゾッとする話”だけを集めた究極の怪談本。
さらに今回は通常版にも豪華特典を追加！※通常版と特装版で特典内容が異なります【特典(1)】前回大好評だった「除霊効果がある!?」と噂されるたっくーの顔をしおりにした『たっくーの顔面除霊札風しおり』がバージョンアップし、通常版にもつきます！※除霊効果は保証いたしません。
【特典(2)】『深夜の放送部 上 消去覚悟の怖い話』で著者たっくーが明かした“あの家の秘密”。
書籍内にあるQRコードを読み込むと、“あの家”を特別取材した限定動画を観ることができる！
1,320 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細猫のダヤンのスマホショルダーバッグが登場！ダヤンのイラストを型押しした、レザー調のスマホショルダーバッグができました。
すっきりとしたお出かけスタイルにぴったりな大人かわいいアイテムです。
ショルダーストラップはアジャスターで長さの調節が可能。
カードポケットがたっぷり付いているので、お財布としてもお役立ち。
スマホ、ハンカチ、コスメも入るので、日常使いはもちろん、旅行などにもとても便利なスマホショルダーバッグです。
サイズ（約）：H18.2×W11×D6cm
3,289 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細14名の人気作家による50アイテム以上の型紙掲載。
つくりかた＆アレンジ解説で誰でもかんたんにつくれる！目次 : 1 ぬい服のつくりかた?基本編（Tシャツ/ パンツ/ ファスナージーンズ/ フレアスカート/ スニーカー/ きぐるみ/ ボディースーツ）/ 2 ぬい服のつくりかた?応用編（前とめブラウス/ うしろとめブラウス/ セーラーシャツ/ チャイナシャツ/ ワンピース/ かんたんつけ襟/ フーディー/ あにまるサロペット/ 王子さま風衣装/ あにまるケープ/ 浴衣/ エプロン/ サンタセット/ スーツセット）/ 3 ぬい小物のつくりかた（キャップ/ バケットハット/ チューリップはっと/ バースデーハット/ あにまるハット/ ベレー帽/ カチューシャ/ ビーズポシェット/ リボンポシェット/ リュック/ マスク/ 赤ちゃんセット）/ 4 型紙
1,760 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細あの「ピュレグミ」がコスメに！キラキラのグミを表現したラメ＆グリッターコスメパレットが登場。
＼本誌限定の特別アイテム付き！／「きゅんときらめく ラメ＆グリッターコスメパレット」かわいいだけじゃない！ヘア＆メイクアップアーティスト・たにぐち翠彩さん監修の使いやすさにこだわったカラーでお届けします！〜〜〜POINT〜〜1.レモン伸びが良く、自然とツヤが出るパールクリームシャドウ。
単色使いはもちろん、アイシャドウベースに仕込めば、目元を明るくし、アイメイクの持ちと密着度をアップ！ハイライトとしても優秀です2.マスカット繊細なゴールド＆シルバーラメに、ほのかにきらめくグリーンで透明感をアップ。
薄付きなので調整が可能で、重ね付けをすればくすみを飛ばしてくれます。
グリーンカラー初心者の方にもおすすめな垢抜けカラー。
3.すっぱいパウダーざっくりとした多色ラメが様々な角度からきらめき、華やかな印象に。
しっとりとした質感なので定着しやすく、アイホール全体にはもちろん、涙袋などのポイント使いもおすすめです。
4.グレープ一度塗りで透明感のあるピュアな印象に、重ねるたびに上品な深みが出てくる使いやすいカラー。
どのパーソナルカラーでも馴染みやすく透明感を出せる上品なシルバーラメが輝きます。
5.白桃ホワイトベースにパープル・ピンクがほんのり混ざり合う白桃。
粒子の細かいラメがハイライトとしても使いやすく、肌が綺麗に見えるカラーです。
アイホール全体丸く入れれば、目を大きく見せる効果も！6.苺スパークリング瞼の角度によりピンクからゴールドに変わる監修のたにぐちさん一押しカラー。
腫れぼったくならずに使いこなせ、単色メイクでもおしゃれ顔に見せてくれます。
カラーメイクも楽しめる幅広い色味。
7.蜜柑しっとりとした質感で密着しやすい落ち着いた蜜柑色。
重ねるほどに高発色になり、簡単にグラデーションが完成。
目尻に少し濃く入れてアクセントにも。
落ち着いたオレンジで、どなたにも馴染みやすいカラーです。
8.ゴールドキウイ重ね付けにおすすめなゴールドカラー。
伸びが良く、どんなカラーにも馴染みやすいので手持ちのブラウンシャドウに少し足すと一気に華やかになります。
「蜜柑」や「マスカット」との組み合わせもおすすめ。
9.マンゴーマット質感×ラメの組み合わせがめずらしいビタミンカラー。
高発色なので、下瞼や目尻に細いチップでアイラインのように入れるなど、ポイント使いもGood。
気分によって遊び心をプラスできます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜パレットひとつでいろんなメイクが楽しめます！誌面ではコスメパレットを使用したメイクの紹介のほか、定番商品の撮りおろしシューティングなどを掲載！コスメパレットとBOOK(8ページ)のセットを、2,690円+税のスペシャルプライスでお届け。
この機会をお見逃しなく!
2,959 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細平安時代に遣唐使とともに海を渡った弘法大師・空海が唐から持ち帰った仏教経典・宿曜経がルーツ。
源頼朝や義経、武田信玄や真田幸村など、名立たる武将も戦術に用いたと言われるその占星術を基に、テーマを金運に特化。
あいはら友子さんが、あなたの生年月日から2024年の運勢を上げる秘訣を伝授します。
目次 : 1章 2024年日本のお金の流れ（日本はどうなる？/ お金をどう使う？）/ 2章 金宿星占いとは？（戦国武将も実戦に用いた「宿曜」/ 11の運勢が廻る）/ 3章 金宿星別・2024年の運命（自分の金宿星の見つけ方/ 良金宿/ 熱金宿 ほか）
1,870 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細大ヒット！ お湯を注ぐだけ！たった5分で袋麺が作れる！あのラーメンどんぶりに「極」バージョンが登場。
【火・鍋なしで】袋麺が作れちゃう驚きのラーメンどんぶりが便利にパワーアップ！使い方はとっても簡単。
どんぶりに乾麺を入れてお湯を注ぐだけ！みなさまの声にお応えし、四角い麺・丸い麺どちらもOK ＆ 便利な400mL、450mL、500mLの目盛り付き！こんなに簡単にラーメンが作れる理由は「「「保温力が高い二重構造だから！」」」ステンレスとポリプロピレンの二重構造でしっかり保温。
だからたった5分で袋麺が完成。
~~~~~~うれしいポイントもいっぱい~~~~~~~●鍋調理が面倒だった袋麺が、お湯さえあればいつでもどこでも食べられる！●火を使わないので安心＆光熱費もカット！●洗い物はこの器だけ！●軽量、ハンドル付きで運ぶのもラクラク。
●外側が熱くなりにくく、そのまま持てる！●断熱効果で冷めにくく、うどんや丼ものの器としても大活躍！さらに今回はホワイトとブラックの2色展開です！-------ラーメンどんぶりの使い方---------（1）袋から麺を取り出し、どんぶりに入れる（2）沸騰したお湯を入れる（3）フタをして密閉し、5分待つ（4）液体スープを入れ、麺をほぐす（5）好きな具材をトッピングして完成！※スープが粉末タイプの場合や、かやくが付属している場合は、麺と一緒にどんぶりに入れます※お湯の分量と待ち時間は、お好みで調整してください≪すぐできるアレンジレシピ付き≫容量：1.3Lサイズ（約）：口直径15.5×高さ10.5cm大ヒット！ お湯を注ぐだけ！たった5分で袋麺が作れる！あのラーメンどんぶりに「極」バージョンが登場。
【火・鍋なしで】袋麺が作れちゃう驚きのラーメンどんぶりが便利にパワーアップ！使い方はとっても簡単。
どんぶりに乾麺を入れてお湯を注ぐだけ！みなさまの声にお応えし、四角い麺・丸い麺どちらもOK ＆ 便利な400mL、450mL、500mLの目盛り付き！こんなに簡単にラーメンが作れる理由は「「「保温力が高い二重構造だから！」」」ステンレスとポリプロピレンの二重構造でしっかり保温。
だからたった5分で袋麺が完成。
~~~~~~うれしいポイントもいっぱい~~~~~~~●鍋調理が面倒だった袋麺が、お湯さえあればいつでもどこでも食べられる！●火を使わないので安心＆光熱費もカット！●洗い物はこの器だけ！●軽量、ハンドル付きで運ぶのもラクラク。
●外側が熱くなりにくく、そのまま持てる！●断熱効果で冷めにくく、うどんや丼ものの器としても大活躍！さらに今回はホワイトとブラックの2色展開です！-------ラーメンどんぶりの使い方---------（1）袋から麺を取り出し、どんぶりに入れる（2）沸騰したお湯を入れる（3）フタをして密閉し、5分待つ（4）液体スープを入れ、麺をほぐす（5）好きな具材をトッピングして完成！※スープが粉末タイプの場合や、かやくが付属している場合は、麺と一緒にどんぶりに入れます※お湯の分量と待ち時間は、お好みで調整してください≪すぐできるアレンジレシピ付き≫容量：1.3Lサイズ（約）：口直径15.5×高さ10.5cm
2,959 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細大人気美容室air監修 1台4役の高機能「EMS電気ブラシ」が登場！顔＆頭皮のリフトケア(＊1) に♪有名モデル・タレントが通う人気美容室air監修の、1台でおうち美容を格上げしてくれる高機能「EMS電気ブラシ」が登場しました。
長さや太さの異なる15本のピンが顔や頭皮にしっかりフィットするので初めてでも使いやすく、部位ごとに集中ケアができます。
EMSモード、マイクロカレントモード、振動モード、赤色LEDの4つの機能を備えた優れもの。
高級感のあるピンクゴールドのボディは、使うたびに気分も上がること間違いなし♪この1台をいつものお手入れに取り入れて、顔や頭皮を本格ケアしましょう！＜EMS電気ブラシの魅力＞★顔に使って、表情美人に！15本のピンを下から上へ優しく当てて、普段のスキンケアだけでは体験できないリフトケア(＊1)ができます。
自分好みの心地よい刺激で、スッキリした表情に。
★頭皮を効率的にトレーニング(＊2)して、健やかに！顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮ケアは日常的に行いたいもの。
人気サロンairの監修で頭皮にも使いやすいブラシ型なので、スムーズなケアができます。
頭皮にほどよい刺激を与えて鍛え、健やかに。
★首や肩にも使える！肌にフィットしやすいピンと持ちやすいブラシ型で、首元から肩、デコルテまでぬかりなくケアできます！ピンでなでるように優しく刺激して。
＜1台に4つの機能を搭載＞●EMSモード外部から電気刺激を与えて筋肉をトレーニングします。
当てるだけで心地よく、引き締めにアプローチ。
強さはお好みで弱・中・強の3段階に調節可能なので、刺激に慣れない方、初めての方でも安心です。
●マイクロカレントモードマイクロカレントとは、体内に流れてもほとんど刺激を感じることのない微弱電流のこと。
スキンケアと併せて使えば、化粧水のなじみもスムーズに。
●赤色LEDEMSモード、マイクロカレントモードをONにすると、赤色LEDが自動で点灯します。
肌にハリや弾力を与えるといわれる赤色LEDを同時に照射できるのが嬉しい♪●振動モード優しい振動により、肌を心地よく刺激します。
EMSモードやマイクロカレントモードと同時に使うと、より効率的なケアが可能に。
サイズ（約）：長さ21×幅4.4cm2WAY給電式（乾電池orUSBケーブル） ※肌や頭皮を清潔にし、必ず水や化粧水などで濡らしてから使用してください。
※EMSモードは、使い始めはレベル弱から使用し、慣れてからレベルを調節してください。
※防水仕様ではありません。
※単4形乾電池を2本使用、または付属のUSBケーブルを電源につないで使用します。
※電池は別売りです。
(＊1) 引き上げるように動かすこと(＊2) EMSで筋肉に刺激を与えてトレーニングすることサイズ（約）：長さ21×幅4.4cm
3,289 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「手相は右手と左手、どちらを見るの？」「この線はしわなの？意味がある線なの？」自分で手相を読み解くための基本知識から線×線の組み合わせを観る応用編まで?手相を読む「コツ」をたっぷりお伝えします！目次 : 1 個性を引き出し、運勢を知る 手相読みの9つの極意/ 2 生命線・運命線・知能線・感情線がいちばん大事！基本線を深掘りしてみる/ 3 あなたの個性や潜在意識がまるわかり！性格を読みとる/ 4 お金持ちになる方法は手相が知っている！金運上昇サインをキャッチする/ 5 誰にでも秘められた可能性や適職がある！仕事運を知る3つのポイント/ 6 相性のよい相手や恋のパターンが明らかに！恋愛運を観てみよう/ 7 求めるスタイルや家庭生活がわかる 知るほどに深い結婚運/ 8 もっと詳しく知りたい！相手の手相を観てあげたい！手相読みのレッスン 応用編/ 巻末 あの人の手相占い鑑定書
1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細お葬式・お墓のあらゆる問題が、この1冊で解決！全150問に弁護士・税理士が回答！今話題の家族葬などの進め方もわかる！目次 : 第1章 お葬式編1 葬儀方法や家族葬についての疑問10/ 第2章 お葬式編2 臨終前後の手配＆届け出についての疑問13/ 第3章 お葬式編3 葬儀の準備＆葬儀社選びについての疑問18/ 第4章 お葬式編4 通夜・葬儀・告別式の進め方についての疑問15/ 第5章 お葬式編5 葬儀の主催者「喪主」の役割についての疑問14/ 第6章 お葬式編6 葬儀に参列するさいのマナーについての疑問10/ 第7章 生前準備編 遺される家族のための生前手続きについての疑問10/ 第8章 お墓編1 変わりつつある「お墓の形」についての疑問15/ 第9章 お墓編2 お墓の承継・管理・処分についての疑問12/ 第10章 お墓編3 お墓・墓地の購入についての疑問12/ 第11章 お墓編4 お墓の引つ越し「改葬」についての疑問12/ 第12章 お墓編5 お墓の片づけ「墓じまい」についての疑問9
1,738 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細頭痛や不眠症、眼精疲労、鬱っぽさ…その悩み、全部ねこ背のせいでした。
ねこ背は体だけでなく、心にもさまざまな影響を与えてしまうのです。
1日5分、6ステップのレッスンで、ねこ背を治して美しい心と体を手に入れましょう。
目次 : 第1章 ねこ背の原因/ 第2章 ねこ背を治すポイント/ 第3章 体をむしばむ原因はねこ背/ 第4章 ねこ背を治して健康に/ 第5章 レッスンのポイントと注意点/ 第6章 レッスンをはじめましょう！
1,320 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ツルナは肉厚でムチッとした歯応え。
ドクダミは中国ではパクチー感覚。
毎日飲みたいほどおいしいススキ茶。
カラシナで作る野良マスタード。
植物ってこんなにおもしろい！道端の草の生態、摘み方、食べ方、活用法。
目次 : 春（カラスノエンドウ/ カラシナ/ タンポポ/ イタドリ/ ナズナ/ ヤブカラシ/ カキドオシ）/ 夏（ツユクサ/ マツヨイグサの仲間/ ツルナ/ スベリヒユ/ ナワシロイチゴ/ ドクダミ）/ 秋（セイタカアワダチソウ/ コセンダングサ/ ツルマメ/ ヤブツルアズキ/ ススキ）/ 冬（ハコベ/ ヨモギ/ スイバ）
1,870 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細人気アパレルブランド「earth music&ecology（アース ミュージック＆エコロジー）」の、コミケなどの即売会にピッタリのトートバッグが登場します！ブルーグレーのキャンバス地のバッグの内側には厚手の仕切りがついていて、本を入れるスペースに私物を入れるスペースで分けることが可能です。
マチもたっぷりついた仕様なので、自分が購入した戦利品を思う存分収納できます。
サイズ（約）：W24×H31.5×D18.5cm
3,058 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細あらゆる悩みには、解決策とその理由があります。
目次 : 0 超ベーシックメイク/ 1 まだ、眉がなんとなく変/ 2 まだ、アイメイクがなんとなく変/ 3 まだ、ベースメイクがなんとなく変/ 4 まだ、チーク・ハイライト・リップがなんとなく変/ 5 まだ、スキンケアがなんとなく不安/ 6 こんな時どうする？
1,595 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細仕事と人生のパフォーマンスを最大化する究極の運動！肥満、不調、病気、睡眠、脳、メンタル。
1日4000歩より8000歩、12000歩が死亡率を下げる、毎日20分歩けば「うつリスク」が低下する、歩けば「創造性」が60％上がり効果は「16分間」持続する、朝食には「納豆＋バナナ」歩く前は「コーヒー」など、これがウォーキングの結論です。
82の論文、世界最新エビデンスが証明、歩き方の新バイブル。
目次 : 第1章 「1日1万歩」があらゆる悩みを解決する（座ったままだと「死亡リスク」が激増する?世界一「座ってばかりいる」日本人/ 座りっぱなしでも運動すればリスクは減らせる?100万人調査で判明！体を動かせば死亡リスクは5割減る ほか）/ 第2章 歩けば「不安」や「うつ」が消える（毎日20分歩くだけで「うつリスク」は低下する?ただし女性は歩きすぎに要注意！/ ウォーキングは「ビジネスパーソン」に効く?たった4週間でストレスが減り生きやすくなる ほか）/ 第3章 歩くことで「脳」を鍛える（「ウォーキング会議」でアイデアが飛び交う?世界中のビジネスパーソンが歩き始めている/ ウォーキングは「認知症予防」に効く?2大認知症も1日1時間のウォーキングで防げる ほか）/ 第4章 心と体に最高に効く「大谷式ウォーキング」（「1万歩」を一気に歩く必要はない?「3000歩」＋「3000歩」＋「4000歩」などでも大丈夫/ 「夜」より「朝」歩く?太陽の光で体内時計をリセット、自律神経を整えてビタミンDを補充する ほか）
1,650 円
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![]() 出荷目安の詳細はこちら内容詳細仕事と人生のパフォーマンスを最大化する究極の運動！肥満、不調、病気、睡眠、脳、メンタル。
1日4000歩より8000歩、12000歩が死亡率を下げる、毎日20分歩けば「うつリスク」が低下する、歩けば「創造性」が60％上がり効果は「16分間」持続する、朝食には「納豆＋バナナ」歩く前は「コーヒー」など、これがウォーキングの結論です。
82の論文、世界最新エビデンスが証明、歩き方の新バイブル。
目次 : 第1章 「1日1万歩」があらゆる悩みを解決する（座ったままだと「死亡リスク」が激増する?世界一「座ってばかりいる」日本人/ 座りっぱなしでも運動すればリスクは減らせる?100万人調査で判明！体を動かせば死亡リスクは5割減る ほか）/ 第2章 歩けば「不安」や「うつ」が消える（毎日20分歩くだけで「うつリスク」は低下する?ただし女性は歩きすぎに要注意！/ ウォーキングは「ビジネスパーソン」に効く?たった4週間でストレスが減り生きやすくなる ほか）/ 第3章 歩くことで「脳」を鍛える（「ウォーキング会議」でアイデアが飛び交う?世界中のビジネスパーソンが歩き始めている/ ウォーキングは「認知症予防」に効く?2大認知症も1日1時間のウォーキングで防げる ほか）/ 第4章 心と体に最高に効く「大谷式ウォーキング」（「1万歩」を一気に歩く必要はない?「3000歩」＋「3000歩」＋「4000歩」などでも大丈夫/ 「夜」より「朝」歩く?太陽の光で体内時計をリセット、自律神経を整えてビタミンDを補充する ほか）
1,650 円
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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