窪田　登 体育とスポーツ出版社ワタシノウェイトトレーニングゴジュウネン クボタ　ミノル 発行年月：1998年09月30日 予約締切日：1998年09月23日 ページ数：584p サイズ：単行本 ISBN：9784884581398 窪田登（クボタミノル） 1930年岡山県倉敷市に生まれる。
早稲田大学第一法学部卒業。
同大学体育局及び人間科学部スポーツ科学科教授を務め、現在同大学名誉教授。
また、岡山県の吉備国際大学社会福祉学部長（教授）。
1960年、第17回オリンピック・ローマ大会のウェイトリフティング競技に出場。
アジア競技大会には、1951年の第1回大会から3回連続出場。
ウェイト・トレーニングに関する著書、訳書が多数ある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　私の歩み（私がトレーニングを始めた背景／若き日のトレーニング法　ほか）／第2章　世界は広い、努力した人達（スーパーマン、イギリスのトウフン／スーパーアスリート、アポロン　ほか）／第3章　トレーニング（サンドウがすすめた100年前のヘヴィ・リフティング／より強くなるためのヒント　ほか）／第4章　ウェイト・トレーニングの歩み（近代ウェイト・トレーニングの背景／ウェイトリフティング競技とパワーリフティング競技の歴史　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 廣原誠 出版社名 BABジャパン 発売日 2013年02月 ISBN 9784862207357

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中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 フレデリック・ドラヴィエ、関口脩 出版社名 大修館書店 発売日 2005年02月 ISBN 9784469265668

著者Testosterone(著)出版社主婦と生活社発売日2017年01月ISBN9784391149821ページ数157Pキーワードじんせいのきゆうじゆうきゆうてんきゆうぱーせんとの ジンセイノキユウジユウキユウテンキユウパーセントノ てすとすてろん テストステロン9784391149821内容紹介＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します。
本当です」これは、僕が以前にツイッターでつぶやいた言葉だ。
このつぶやきと本書のタイトルをよく比べてもらうとわかるが、以前より0.9％プラスされ、僕の確信はその頃よりだんだんと100％に近づいてきている。
フォロワーさんから「筋トレで人生が変わりました！」という内容のメッセージをいただくことが増え、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」のアクセス数も日に日に増えている。
日本国民全員が筋トレと筋肉を求めているとしか考えられない。
否、俺を求めているのだろうか（錯乱気味）?!本書では、これまで140文字（Twitter）で伝えきれなかった筋トレへの思いや、人生を生き抜くノウハウを余すところなく書いてみた。
「モテたい」「テンションが上がらない」といった日常の悩みに対し、「なら、この筋肉を鍛えろ！」と具体的な道筋を示し、おすすめの筋トレも紹介している（スマホや携帯で動画も見れる！）。
日常生活で使えまくる一冊となっているはずだ。
この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ！（「はじめに」より抜粋）☆異性にモテない →大きな「力こぶ（二頭筋）」で同性にもモテモテ☆自分が好きになれない →手っ取り早く、男らしくなりたいなら「肩幅（三角筋）」☆やる気がでない、無気力→テンション爆上げ！ 胸トレは“ご褒美”だ☆自分に自信がもてない→男のロマン、憧れは「背筋」が可能にする☆最近、ちょっと停滞気味→停滞期は成長の証。
それには、はい、筋トレ（三頭筋）などなど、あなたの悩みを話題の著者が吹き飛ばす！文句言う前に、疑う前に、まず読んでくれ!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ（「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング/「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング/「ライバル（あいつ）に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング）/2 メンタルが弱ったら、そく筋トレ（「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング/「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング/「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング）/3 人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ（「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング/「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング/スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。
）/4 ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ（1week?「食事」中心に、徐々に上げていけ/2〜4weeks?筋トレ開始！ビビるな。
楽しめ！/5〜8weeks?結果は絶対に出る。
信じろ！/タンパク質は正義だ。
愛せ）

著者中村大輔(著)出版社扶桑社発売日2022年07月ISBN9784594092597ページ数103Pキーワードあつさおみかたにつけるひーととれーにんぐ アツサオミカタニツケルヒートトレーニング なかむら だいすけ ナカムラ ダイスケ9784594092597内容紹介炎天下の運動や仕事は熱中症のリスクが大。
それは知られた話。
それでは、最新のスポーツ科学の世界では、「暑さ対策」はどのようになっているのか？国立スポーツ科学センター在籍時には、東京五輪に向けた暑熱対策プロジェクトにも携わり、2016年リオデジャネイロ五輪サッカー日本代表をはじめ、多くのアスリートのコンディショニングサポートスタッフを務めた著者が教える、もっとも効果的な暑さ対策と、暑さを味方に変える戦略！！・アスリートに「通常環境下でのパフォーマンス向上」という効果をももたらす、「暑熱順化」トレーニング・もっとも効果的に身体を冷却できる飲み物「アイススラリー」の作り方・夏場のトレーニングや外仕事で気をつけるべきポイントは？・「涼しい朝こそトレーニング」にまつわる誤解・適切な摂取水分量管理がパフォーマンス低下を防ぐ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 暑さの中でのパフォーマンス発揮と体温（運動時の「体温調節」/熱中症の発症メカニズム ほか）/第2章 暑さを味方につける「暑熱順化」（「暑熱順化」とは何か？/「体温を上げ」て身体を暑さに慣らす ほか）/第3章 猛暑下でも上手にトレーニングするために（「朝のトレーニング」にまつわる「誤解」/気象条件を把握すればリスクは減らせる ほか）/第4章 「脱水」状態を把握する（体重変動で「脱水」状態を把握する/前日比1．5％以上の体重変動は要注意 ほか）/第5章 属性ごとの「暑さ対策」（なぜ子供は大人より暑さに弱いのか？/子供の暑さ対策は多角的に考える ほか）

著者ブレット・コントレラス(著) 東出顕子(訳)出版社ガイアブックス発売日2014年08月ISBN9784882829225ページ数212Pキーワードじじゆうきんりよくとれーにんぐあなとみいきんりよく ジジユウキンリヨクトレーニングアナトミイキンリヨク こんとれらす ぶれつと CON コントレラス ブレツト CON9784882829225内容紹介トレーニングマシンを使わず、自身の体重を利用して筋力トレーニングを行うための決定版ビジュアルガイド。
世界的に著名なトレーナーであるブレット・コントレラスが、自宅や旅先など場所を選ばずトレーニングを続けるためのコツと方法を惜しみなくアドバイスする。
人体内部の筋群についての正しい理解と、身体部位別トレーニング156種をひと目でわかる解剖学的カラーイラストともに紹介。
初心者から上級者まで対応できるレベル付き。
効果的なトレーニングプログラムのほか、自重エクササイズの正しい方法をわかりやすく解説しており、理想的な柔軟性と筋力を手に入れることができる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 自重に挑む/第2章 腕/第3章 首と肩/第4章 胸/第5章 コア/第6章 背中/第7章 大腿/第8章 殿筋/第9章 ふくらはぎ/第10章 全身/第11章 プログラムのプランニング

著者山口晃二(著)出版社家の光協会発売日2023年07月ISBN9784259567668ページ数79Pキーワードななじつさいからのかるーいいつぷんきんとれあんど ナナジツサイカラノカルーイイツプンキントレアンド やまぐち こうじ ヤマグチ コウジ9784259567668内容紹介年を重ねると、カラダのあちこちに不調が出てくるものです。
腰が重ダル〜くなったり、肩が岩かと思うほどにこったり、背中が鉄板のようにガチガチになったり……。
ストレッチチェーン「ストレチックス」は、そんな方々の駆け込み寺。
じつは、病気以外の痛みやコリの大半は、血管中に溜まった起炎物質が原因であり、ストレッチや軽めの筋トレで血流をアップすれば、改善が見込めるのです。
本書では、おおぜいの人々のカラダのお悩みを解決してきた人気店のトレーナーが、ご自宅で行える38個のエクササイズをご用意しました！腰、肩、背中、首、腕、足、膝etc.全身スッキリさせて、気持ちのいい毎日を取り戻しましょう。
もちろん予防にもなりますので、健康をキープするためにもお勧めです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ストレッチと筋トレがカラダの不調に効くワケ（年齢を重ねると、どうしてあちこちに不調が起こるの？/ストレッチと筋トレが、コリと痛みに効く理由 ほか）/2 体のお悩みをスッキリ解決する38の運動（腰/首・肩/背中/手/足 ほか）

著者竹井仁(著)出版社ナツメ社発売日2015年12月ISBN9784816359255ページ数223Pキーワードしせいのきようかしよただしくりそうてきなしせい シセイノキヨウカシヨタダシクリソウテキナシセイ たけい ひとし タケイ ヒトシ9784816359255内容紹介「肩こり、腰痛、膝痛など症状改善」「正しい運動パフォーマンスの獲得」「スタイルの悩みの解消」につながる。
理学療法士、医療・介護従事者、トレーナー、医療系学生、スポーツ選手必読！理想姿勢のアライメント、姿勢調整に関わる骨格・筋の働き、不良姿勢の原因と修正方法がやさしくわかる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 姿勢とは何か？/2 重心と姿勢の関係/3 姿勢調整に関わる構造の安定性/4 不良姿勢改善のための一般的指針/5 立位姿勢の評価と修正エクササイズ/6 座位姿勢の評価と修正エクササイズ/7 臥位姿勢の評価と不良臥位姿勢の修正

著者守口龍三(著) 齋藤隆正(著)出版社大泉書店発売日2011年09月ISBN9784278042658ページ数159Pキーワードこれわきくせいたいてーぴんぐ コレワキクセイタイテーピング もりぐち りゆうぞう さいとう モリグチ リユウゾウ サイトウ9784278042658内容紹介マッサージ＋テーピングの合わせ技で、痛い！つらい！をいつでも解消！！連続写真とイラストでマッサージとテーピングの手順がひと目でわかる！本書は「整体マッサージ(癒す)→テーピング(固定する)」を1冊にまとめたものです。
整体マッサージとテーピングを合わせる(連動させる)ことで、日常の痛みやつらさをラクにし、またケガの予防・ケアにつながります。
日常生活やスポーツはもちろん、山登りや釣りなどのレジャーなどにも役立ちます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 整体テーピングの基礎知識（「整体」とはどういうものか？?ルーツは東洋医学/「整体」の技術?身体の調子を整える健康法/整体マッサージ?基本テクニック3＝軽擦・強擦・揉捻 ほか）/2 部位別整体テーピング（腰 重いような痛みがある?過労による腰痛/ひざ（内側に痛みがある?内側側副靱帯の痛み/外側に痛みがある?外側側副靱帯の痛み）/肩 肩が痛む?肩こり／四十肩・五十肩 ほか）/Addition 体を動かすときのケア（体を動かす前のケア?スムーズに運動に入るためのメニュー/体を動かした後のケア?運動で使った筋肉をほぐす/同じ姿勢を続けたときは?腰を伸ばすセルフストレッチ＆テーピング ほか）

著者守口龍三(著) 齋藤隆正(著)出版社大泉書店発売日2011年09月ISBN9784278042658ページ数159Pキーワードこれわきくせいたいてーぴんぐ コレワキクセイタイテーピング もりぐち りゆうぞう さいとう モリグチ リユウゾウ サイトウ9784278042658内容紹介マッサージ＋テーピングの合わせ技で痛い！つらい！をいつでも解消。
連続写真とイラストで手順がひと目でわかる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 整体テーピングの基礎知識（「整体」とはどういうものか？?ルーツは東洋医学/「整体」の技術?身体の調子を整える健康法/整体マッサージ?基本テクニック3＝軽擦・強擦・揉捻 ほか）/2 部位別整体テーピング（腰 重いような痛みがある?過労による腰痛/ひざ（内側に痛みがある?内側側副靱帯の痛み/外側に痛みがある?外側側副靱帯の痛み）/肩 肩が痛む?肩こり／四十肩・五十肩 ほか）/Addition 体を動かすときのケア（体を動かす前のケア?スムーズに運動に入るためのメニュー/体を動かした後のケア?運動で使った筋肉をほぐす/同じ姿勢を続けたときは?腰を伸ばすセルフストレッチ＆テーピング ほか）

著者Testosterone(著)出版社主婦と生活社発売日2017年01月ISBN9784391149821ページ数157Pキーワードじんせいのきゆうじゆうきゆうてんきゆうぱーせんとの ジンセイノキユウジユウキユウテンキユウパーセントノ てすとすてろん テストステロン9784391149821内容紹介＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します。
本当です」これは、僕が以前にツイッターでつぶやいた言葉だ。
このつぶやきと本書のタイトルをよく比べてもらうとわかるが、以前より0.9％プラスされ、僕の確信はその頃よりだんだんと100％に近づいてきている。
フォロワーさんから「筋トレで人生が変わりました！」という内容のメッセージをいただくことが増え、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」のアクセス数も日に日に増えている。
日本国民全員が筋トレと筋肉を求めているとしか考えられない。
否、俺を求めているのだろうか（錯乱気味）?!本書では、これまで140文字（Twitter）で伝えきれなかった筋トレへの思いや、人生を生き抜くノウハウを余すところなく書いてみた。
「モテたい」「テンションが上がらない」といった日常の悩みに対し、「なら、この筋肉を鍛えろ！」と具体的な道筋を示し、おすすめの筋トレも紹介している（スマホや携帯で動画も見れる！）。
日常生活で使えまくる一冊となっているはずだ。
この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ！（「はじめに」より抜粋）☆異性にモテない →大きな「力こぶ（二頭筋）」で同性にもモテモテ☆自分が好きになれない →手っ取り早く、男らしくなりたいなら「肩幅（三角筋）」☆やる気がでない、無気力→テンション爆上げ！ 胸トレは“ご褒美”だ☆自分に自信がもてない→男のロマン、憧れは「背筋」が可能にする☆最近、ちょっと停滞気味→停滞期は成長の証。
それには、はい、筋トレ（三頭筋）などなど、あなたの悩みを話題の著者が吹き飛ばす！文句言う前に、疑う前に、まず読んでくれ!!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ（「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング/「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング/「ライバル（あいつ）に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング）/2 メンタルが弱ったら、そく筋トレ（「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング/「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング/「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング）/3 人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ（「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング/「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング/スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。
）/4 ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ（1week?「食事」中心に、徐々に上げていけ/2〜4weeks?筋トレ開始！ビビるな。
楽しめ！/5〜8weeks?結果は絶対に出る。
信じろ！/タンパク質は正義だ。
愛せ）

著者中村大輔(著)出版社扶桑社発売日2022年07月ISBN9784594092597ページ数103Pキーワードあつさおみかたにつけるひーととれーにんぐ アツサオミカタニツケルヒートトレーニング なかむら だいすけ ナカムラ ダイスケ9784594092597内容紹介炎天下の運動や仕事は熱中症のリスクが大。
それは知られた話。
それでは、最新のスポーツ科学の世界では、「暑さ対策」はどのようになっているのか？国立スポーツ科学センター在籍時には、東京五輪に向けた暑熱対策プロジェクトにも携わり、2016年リオデジャネイロ五輪サッカー日本代表をはじめ、多くのアスリートのコンディショニングサポートスタッフを務めた著者が教える、もっとも効果的な暑さ対策と、暑さを味方に変える戦略！！・アスリートに「通常環境下でのパフォーマンス向上」という効果をももたらす、「暑熱順化」トレーニング・もっとも効果的に身体を冷却できる飲み物「アイススラリー」の作り方・夏場のトレーニングや外仕事で気をつけるべきポイントは？・「涼しい朝こそトレーニング」にまつわる誤解・適切な摂取水分量管理がパフォーマンス低下を防ぐ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 暑さの中でのパフォーマンス発揮と体温（運動時の「体温調節」/熱中症の発症メカニズム ほか）/第2章 暑さを味方につける「暑熱順化」（「暑熱順化」とは何か？/「体温を上げ」て身体を暑さに慣らす ほか）/第3章 猛暑下でも上手にトレーニングするために（「朝のトレーニング」にまつわる「誤解」/気象条件を把握すればリスクは減らせる ほか）/第4章 「脱水」状態を把握する（体重変動で「脱水」状態を把握する/前日比1．5％以上の体重変動は要注意 ほか）/第5章 属性ごとの「暑さ対策」（なぜ子供は大人より暑さに弱いのか？/子供の暑さ対策は多角的に考える ほか）

著者竹井仁(著)出版社ナツメ社発売日2015年12月ISBN9784816359255ページ数223Pキーワードしせいのきようかしよただしくりそうてきなしせい シセイノキヨウカシヨタダシクリソウテキナシセイ たけい ひとし タケイ ヒトシ9784816359255内容紹介「肩こり、腰痛、膝痛など症状改善」「正しい運動パフォーマンスの獲得」「スタイルの悩みの解消」につながる。
理学療法士、医療・介護従事者、トレーナー、医療系学生、スポーツ選手必読！理想姿勢のアライメント、姿勢調整に関わる骨格・筋の働き、不良姿勢の原因と修正方法がやさしくわかる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 姿勢とは何か？/2 重心と姿勢の関係/3 姿勢調整に関わる構造の安定性/4 不良姿勢改善のための一般的指針/5 立位姿勢の評価と修正エクササイズ/6 座位姿勢の評価と修正エクササイズ/7 臥位姿勢の評価と不良臥位姿勢の修正

著者山口晃二(著)出版社家の光協会発売日2023年07月ISBN9784259567668ページ数79Pキーワードななじつさいからのかるーいいつぷんきんとれあんど ナナジツサイカラノカルーイイツプンキントレアンド やまぐち こうじ ヤマグチ コウジ9784259567668内容紹介年を重ねると、カラダのあちこちに不調が出てくるものです。
腰が重ダル〜くなったり、肩が岩かと思うほどにこったり、背中が鉄板のようにガチガチになったり……。
ストレッチチェーン「ストレチックス」は、そんな方々の駆け込み寺。
じつは、病気以外の痛みやコリの大半は、血管中に溜まった起炎物質が原因であり、ストレッチや軽めの筋トレで血流をアップすれば、改善が見込めるのです。
本書では、おおぜいの人々のカラダのお悩みを解決してきた人気店のトレーナーが、ご自宅で行える38個のエクササイズをご用意しました！腰、肩、背中、首、腕、足、膝etc.全身スッキリさせて、気持ちのいい毎日を取り戻しましょう。
もちろん予防にもなりますので、健康をキープするためにもお勧めです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ストレッチと筋トレがカラダの不調に効くワケ（年齢を重ねると、どうしてあちこちに不調が起こるの？/ストレッチと筋トレが、コリと痛みに効く理由 ほか）/2 体のお悩みをスッキリ解決する38の運動（腰/首・肩/背中/手/足 ほか）

著者ブレット・コントレラス(著) 東出顕子(訳)出版社ガイアブックス発売日2014年08月ISBN9784882829225ページ数212Pキーワードじじゆうきんりよくとれーにんぐあなとみいきんりよく ジジユウキンリヨクトレーニングアナトミイキンリヨク こんとれらす ぶれつと CON コントレラス ブレツト CON9784882829225内容紹介トレーニングマシンを使わず、自身の体重を利用して筋力トレーニングを行うための決定版ビジュアルガイド。
世界的に著名なトレーナーであるブレット・コントレラスが、自宅や旅先など場所を選ばずトレーニングを続けるためのコツと方法を惜しみなくアドバイスする。
人体内部の筋群についての正しい理解と、身体部位別トレーニング156種をひと目でわかる解剖学的カラーイラストともに紹介。
初心者から上級者まで対応できるレベル付き。
効果的なトレーニングプログラムのほか、自重エクササイズの正しい方法をわかりやすく解説しており、理想的な柔軟性と筋力を手に入れることができる。
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目次第1章 自重に挑む/第2章 腕/第3章 首と肩/第4章 胸/第5章 コア/第6章 背中/第7章 大腿/第8章 殿筋/第9章 ふくらはぎ/第10章 全身/第11章 プログラムのプランニング

著者：高城 義信, 松下 唯夫出版社：大修館書店サイズ：ペーパーバックISBN-10：4469260975ISBN-13：9784469260977■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 山本晃永、川島浩史 出版社名 日東書院本社 発売日 2016年05月 ISBN 9784528020894

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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 小林直行、泉重樹 出版社名 医歯薬出版 発売日 2013年10月10日 ISBN 9784263240588

    魔女トレ 単行本 の詳細 出版社: 日貿出版社 レーベル: 作者: 西園美彌 カナ: マジョトレ / ニシゾノミヤ サイズ: 単行本 ISBN: 4817070517 発売日: 2021/12/01 関連商品リンク : 西園美彌 日貿出版社

    美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学 単行本 の詳細 出版社: 大修館書店 レーベル: 作者: フレデリック・ドラヴィエ カナ: ウツクシイボディラインオツクルジョセイノキンリョクトレーニングカイボウガク / ドラヴィエフレデリック サイズ: 単行本 ISBN: 4469265667 発売日: 2005/02/01 関連商品リンク : フレデリック・ドラヴィエ 大修館書店

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 キネシオテ−ピング協会 出版社名 創藝社 発売日 2012年08月 ISBN 9784881441626

有賀　誠司 成美堂出版ディーブイディーツキストレッチングノバシカタトキカセカタカンゼンマニュアル アルガ　セイジ 発行年月：2022年02月02日 予約締切日：2021年11月11日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784415330532 付属資料：DVD1 有賀誠司（アルガセイジ） 1962年東京都生まれ。
東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。
日本トレーニング指導者協会（JATI）副理事長。
体力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育に従事。
長年にわたり、国内最大規模の東海大学キャンパストレーニングセンターにおいて、学内アスリートのトレーニング指導やスタッフ育成を行うとともに、柔道やバレーボールの日本代表チームなど、多くのトップ選手のトレーニング指導を手掛ける。
一般の人の健康づくりやボディメイクを目的としたトレーニング、自宅で行う運動などの啓発活動にも注力している。
ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　ストレッチングの理論（身体が動くしくみ／骨格筋の構造と分類　ほか）／1章　静的セルフストレッチング（首／肩　ほか）／2章　動的ストレッチング（首／肩甲骨　ほか）／3章　パートナーストレッチング（上半身／下半身　ほか）／4章　徒手抵抗ストレッチング（上半身・セルフ／下半身・セルフ　ほか） ストレッチングメカニズムと筋肉の起始・停止と関節の動きを徹底解説！200メニュー以上を掲載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 石田良恵 出版社名 桐書房 発売日 2014年06月 ISBN 9784876478378

著者：藤原 裕司出版社：宝島社サイズ：新書ISBN-10：4796619704ISBN-13：9784796619707■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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　　商品の痛みがある場合があります。

著者：藤原 裕司出版社：宝島社サイズ：新書ISBN-10：4796619704ISBN-13：9784796619707■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：有川 譲二出版社：高橋書店サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4471032585ISBN-13：9784471032586■こちらの商品もオススメです ● からだと筋肉のしくみ 世界一ゆる?いイラスト解剖学 / 有川 譲二 / 高橋書店 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：藤原 裕司出版社：宝島社サイズ：新書ISBN-10：4796619704ISBN-13：9784796619707■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：有川 譲二出版社：高橋書店サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4471032585ISBN-13：9784471032586■こちらの商品もオススメです ● からだと筋肉のしくみ 世界一ゆる?いイラスト解剖学 / 有川 譲二 / 高橋書店 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 西薗秀嗣、加賀谷善教 出版社名 大修館書店 発売日 2015年04月 ISBN 9784469267761

著者：藤波 辰爾出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537019239ISBN-13：9784537019230■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
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　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
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著者：藤波 辰爾出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537019239ISBN-13：9784537019230■通常24時間以内に出荷可能です。
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