◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 安藤謙一 出版社名 南江堂 発売日 2017年5月10日 ISBN 9784524266975

◆◆◆書き込み、歪み、印押しがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 矢野晴美 出版社名 羊土社 発売日 2010年3月16日 ISBN 9784758106863

◆◆◆小口に印押しあり。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 矢野晴美 出版社名 羊土社 発売日 2010年3月16日 ISBN 9784758106863

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 井原裕 出版社名 批評社 発売日 2018年7月10日 ISBN 9784826506830

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 竹田清 出版社名 メディカ出版 発売日 2011年9月10日 ISBN 9784840436748

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 森皆ねじ子 出版社名 エス・エム・エス 発売日 2009年7月3日 ISBN 9784938936723

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞総論・実践編—3つの“ため”を想定した項目立てに!健診などの第一線で活用するために、食事についての困りごとを持つ子どもを理解するために、実践的な対処を学ぶために。事例—具体的な事例をあげてアプローチ法や提案例を伝授!＜収録内容＞総論(飲んだり食べたりにかかわる10の神話飲むこと・食べることの標準的な発達小児科外来で使える乳汁から家族の食事への支援 ほか)実践編(栄養評価の実際摂食技能の評価食卓での親子の役割分担 ほか)事例(母乳しか飲まない1歳2か月男児母乳しか飲まない1歳3か月女児、一時的に胃管栄養を併用して改善母乳しか飲まない1歳7か月女児 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2853122Oyama Makiko / Cho / Kodomo No Henshoku Gairai Itsumo No Shonika Gairai Ya Ken Mi De Yakudatsu Hintメディア：本/雑誌重量：240g発売日：2023/04JAN：9784787826107子どもの偏食外来 いつもの小児科外来や健診で役立つヒント[本/雑誌] / 大山牧子/著2023/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞実際の肩関節拘縮10症例をわかりやすく解説!動くからこそ関節、肩関節拘縮に迫ります!＜収録内容＞第1章 胸郭出口症候群(牽引型)に対する運動療法第2章 肩関節周囲炎(上方支持組織の癒着)に対する運動療法第3章 肩関節インピンジメント症候群に対する運動療法第4章 凍結肩に対する運動療法第5章 変形性肩関節症に対する運動療法第6章 腱板断裂縫合術後に対する運動療法第7章 鎖骨骨幹部骨折に対する運動療法第8章 大結節骨折に対する運動療法第9章 上腕骨近位端骨折に対する運動療法第10章 外傷性頸部症候群に対する運動療法＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2337287Hayashi Norio / Kanshu Akabane Yoshikazu / Shippitsu / Kata Kansetsu Kakawa Chijimi No Hyoka to Undo Ryoho Rinsho Hen (Undo to Igaku No Shuppan Sha No Rinsho Ka Series)メディア：本/雑誌重量：785g発売日：2019/02JAN：9784904862360肩関節拘縮の評価と運動療法 臨床編[本/雑誌] (運動と医学の出版社の臨床家シリーズ) / 林典雄/監修 赤羽根良和/執筆2019/02発売

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 今野清志 出版社名 自由国民社 発売日 2020年6月20日 ISBN 9784426126315

著者：家の光協会出版社：家の光協会サイズ：単行本ISBN-10：4259537970ISBN-13：9784259537975■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：家の光協会出版社：家の光協会サイズ：単行本ISBN-10：4259537970ISBN-13：9784259537975■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：家の光協会出版社：家の光協会サイズ：単行本ISBN-10：4259537970ISBN-13：9784259537975■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：宝島社出版社：宝島社サイズ：ムックISBN-10：4796654968ISBN-13：9784796654968■こちらの商品もオススメです ● 読むだけですっきりわかる日本史 / 後藤 武士 / 宝島社 [文庫] ● 実はスゴイ！大人のラジオ体操 / 中村 格子, 秋山 エリカ / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● ホントによく効くリンパストレッチダイエット 深いリンパを刺激するから、もっとやせる！ / 加藤 雅俊 / 日本文芸社 [新書] ● 神様があなたのそばにやってくるすごい「お清め」 / 中井 耀香 / KADOKAWA/中経出版 [単行本] ● 齋藤孝のイッキによめる！名作選 小学6年生 / 森 鴎外, 町田 康, 村上 春樹, 齋藤 孝 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 「首の後ろを押す」と病気が治る 神経のつまりを取ると奇跡が起こる！ / 松久 正 / マキノ出版 [単行本] ● 5秒で細くなるくびれッチ！ 目からウロコのストレッチ革命！ / 兼子 ただし / ワニブックス [ペーパーバック] ● 1日3分腸もみ健康法 「超きもちいー」マッサージ / 砂沢 ヤス枝 / 講談社 [新書] ● 10分で読めるお話 6年生 / 木暮 正夫, 岡 信子, 豊島 与志雄 / 学研プラス [単行本] ● 骨盤＋股関節ダイエット健康法 恋も結婚も仕事もうまくいく「体験に学ぶ」 / 健康研究会 / 泉書房 [単行本] ● 陰山メソッド徹底反復読み書き計算プリント 新学習指導要領対応 6年 / 陰山 英男 / 小学館 [ムック] ● 決めぜりふ 時代が見える人物像がわかる幕末維新名言集 / 齋藤 孝(さいとう たかし) / 世界文化社 [単行本（ソフトカバー）] ● 友だち関係 考え方のちがい / 旺文社 [単行本（ソフトカバー）] ● やさしい筋膜リリースのやり方 1日5分肩こり・腰痛をほぐして治す！ / 笠倉出版社 [ムック] ● 腰痛・肩こりを自力で治す筋膜リリース療法 長年の痛みが体から抜けていく！ / 宝島社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 栢森良二 出版社名 医歯薬出版 発売日 2020年3月15日 ISBN 9784263266151

著者長守雅恵(著)出版社自由国民社発売日2022年05月ISBN9784426127909ページ数163Pキーワードいつぷんかみあごすとれつち1ぷん／かみあご／すとれ イツプンカミアゴストレツチ1プン／カミアゴ／ストレ ながもり まさえ ナガモリ マサエ9784426127909内容紹介◇実は2人に1人が顎（がく）関節症！? 歯科医師も学ぶ、あごから全身を整える超簡単メソッド。日常の不調・顔の歪みも直る！ 喜びの声続々！◆あごの歪みは万病の元あなたは、たとえば、こんなことでお悩みではないでしょうか？-------------------------------------------------□あごに不調や痛みがあるのに、そのままにしている□痛みなどの不調はないけれど、あごを動かすと「カクカク」「ゴリッ」などの雑音がする□顔の歪みが気になる□慢性的な肩こり、首の張りがある□食いしばりや歯ぎしりをしている（自覚はないが、人に言われたことがある）□マウスピースを作ったけれど、やめてしまった（あるいは、使っているが不調は改善していない）-------------------------------------------------この本は、あなたが毎日使っている「あご」を本来の正しい位置に近づけ、頑張り過ぎているあなたの心と身体をご自身で緩める方向へ導くものです。◇9つのセルフマッサージA 側頭筋マッサージB 咬筋マッサージ1C 咬筋マッサージ2D 頬筋マッサージE 眼輪筋マッサージF 舌ストレッチG 耳マッサージH 胸鎖乳突筋マッサージI 唾液腺マッサージ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ、顎関節症になるの？（実は二人に一人が「顎関節症」/鏡でチェックしてみよう ほか）/第2章 あごストレッチで、身体の不調が改善する！（食いしばりの原因は「これ」！/セルフチェックしてみましょう ほか）/第3章 不調を改善する9つのセルフマッサージ（9つのセルフマッサージ/部位＆悩み別マッサージメニュー ほか）/第4章 「噛み癖」を改善するスペシャルマッサージと耳ツボ（「噛み癖」を直そう/スペシャルマッサージ ほか）

著者長友佑都(著) 山田悟(監修)出版社幻冬舎発売日2019年06月ISBN9784344034778ページ数219Pキーワードながともゆうとのふあつとあだぷとしよくじほうからだ ナガトモユウトノフアツトアダプトシヨクジホウカラダ ながとも ゆうと やまだ さと ナガトモ ユウト ヤマダ サト9784344034778内容紹介「脂」を摂れば、脂肪が燃える。この食事法を取り入れて、僕のカラダは細胞から蘇った。28日分のメニュー＆レシピも収録。たった一か月でカラダが劇的に変わる、画期的「食事」メソッド。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者若桜木虔(著)出版社青春出版社発売日2022年05月ISBN9784413113793ページ数79Pキーワード健康 いちにちいつかいめがどんどんよくなる イチニチイツカイメガドンドンヨクナル わかさき けん ワカサキ ケン9784413113793内容紹介最近なんだか見えづらくなってきた気がする……。スマホやパソコンで目を酷使する機会が増えたことで、視力の低下や目のトラブルを感じる方が年々増加しています。本書では「点つなぎ」に「眼筋トレーニングのメソッド」を落とし込みました。ゲーム感覚で、好きなだけ楽しむだけで視力がみるみる復活するはずです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ点つなぎで目がよくなるのか（弱った眼筋は点つなぎで鍛えられる/視野の狭まりや目の疲れも改善！/老眼対策、記憶力アップまでできる理由/点つなぎの効果を最大限引き出すために）/第2章 目がどんどんよくなる点つなぎ

著者ミヒャエル・ネールス(著) 鳥取絹子(訳)出版社筑摩書房発売日2018年08月ISBN9784480860842ページ数292，24Pキーワードあるつはいまーびようわなおるそうきからはじめるにん アルツハイマービヨウワナオルソウキカラハジメルニン ね−るす みひやえる NEHL ネ−ルス ミヒヤエル NEHL9784480860842内容紹介最新研究をもとに新たな治療法を提言する独仏ベストセラー。生活習慣と食事の改善、運動、補助的医療を組合わせた6か月の集中治療で劇的改善。予防にも使える。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 アルツハイマー病研究の現状（ついに希望が見えてきた！/この病気について現在わかっていること ほか）/第2部 診断が下されたらどうするか？—その前からできる有効な対策とは（正面から病気と向き合う/一緒にアルツハイマーを克服する ほか）/第3部 集中治療とその効果（抗アルツハイマーにシステム治療を/全体的な治療効果）/第4部 「私はアルツハイマーだった」と言える日（科学的な根拠/システム治療の七つの根拠 ほか）

著者小倉加奈子(著)出版社CCCメディアハウス発売日2019年07月ISBN9784484192208ページ数251Pキーワードおしやべりながんのずかんびようりがくから オシヤベリナガンノズカンビヨウリガクカラ おぐら かなこ オグラ カナコ9784484192208内容紹介『こわいもの知らずの病理学講義』でつまずいた人、必読！ 病理学の世界へようこそ。「病理学」とは、＜病気はどうしてできてくるのか？＞という学問です。その病理学の真骨頂が、日本人のふたりに一人がかかるという「がん」。現役病理医であり、松岡正剛氏率いるイシス編集学校師範でもある著者が、平易な語り口＆直筆イラスト満載で満を持して放つ、「がん」と「からだ」のはなし。本書では、病理診断が実際にどんなふうに行われているのか紹介するとともに、様々な病気の中でも特に病理診断が重要ながんに特化して、病理学的な解説を加えました。かなり専門的な内容も含まれていますが、イラストも加えて（毎夜イラストを描く日々が続き、自分の職業がわからなくなってきたことも……笑）、極力わかりやすく解説したつもりです。病理学者の仲野徹先生との対談もご用意しました。がんは、日本において死因の第一位。男性は約6割の方、女性も約半数の方が生涯がんに罹患するといわれている、とても身近な病気です。最近は、がんの治療も日進月歩で、分子標的治療薬や免疫療法薬等、様々な薬が開発されニュースになっています。本書では、最新のがん治療についても解説していきます。この本を読んだみなさんが、がんを過剰に恐れるのではなく、少しでもがんについての正しい知識を持ってくださればと思います。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 病理医の仕事図鑑（風邪とがんの診断、どう違う？/がんの診断、誰がどこでどんなふうに？/病理診断は「見た目」勝負？ ほか）/2 がんの病理図鑑1（細胞の形—正常と異常の境目は？/「腫瘍」の定義—「できもの」「はれもの」「しこり」？/二つの「遺伝子異常」—遺伝子異常って、遺伝する異常？ ほか）/3 がんの病理図鑑2（ホルモンとがん—がんにも性差、あるのです/ウイルスとがん—ウイルス感染でがんになる？/乳房のがん（乳癌）—多様性を実感するがん ほか）

著者奈良信雄(監修)出版社成美堂出版発売日2017年02月ISBN9784415322643ページ数159Pキーワードぜんぶわかるけつえきめんえきのじてん ゼンブワカルケツエキメンエキノジテン なら のぶお ナラ ノブオ9784415322643内容紹介体内を循環する血液のしくみ、病原体から体を守る免疫のメカニズムを豊富なイラストと図表でわかりやすく解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 血液のしくみと働き（血液・体液の循環/血液の役割 ほか）/2 免疫・内分泌系のしくみと働き（免疫の全体像/免疫器官のしくみ ほか）/3 血液検査の項目と基準値（血液検査の基本/赤血球の検査 ほか）/4 血液・免疫疾患のメカニズムと治療法（赤血球の疾患「貧血」/白血球の疾患「造血器腫瘍」 ほか）

著者宋美玄(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年08月ISBN9784478110935ページ数207Pキーワードいしやがおしえるによたいたいぜんおとなじよし イシヤガオシエルニヨタイタイゼンオトナジヨシ そん みひよん ソン ミヒヨン9784478110935内容紹介「生理痛にはあたためるのが一番」「恋愛してないと女性ホルモンが枯渇する」「仕事をしすぎると”オス化”する」・・・・。女性の健康や美容にまつわるメディアの情報には、医学的に正しくないものもあふれています。それを信じて実践し、痛みや不調が治まらないどころか、知らず知らずのうちに病気を悪化させてしまう女性も少なくありません、 人気産婦人科医として、大手町にクリニックを開業する著者が、働く女性からよく聞かれる質問について、何が間違いで何が正しいのか、どうすれば不調や心配事が解決するのか、「女性の身体についていまの医学のわかっているほんとうのこと」だけをベースに、正しい解決策を教えます。 女性の身体は、誰のものでもなく、女性自身のもの。すべてにおいて、選択するのは自分。守るのも自分です。この「女体大全」が、正しい知識をベースとして自分自身で判断をするための「自分のカラダの取扱説明書」となれば幸いです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 生理のほんとう—痛みも不快も我慢しなくていい（生理痛は、陣痛の練習だから我慢すべき？/生理痛って子宮をあたためると軽くなる？ ほか）/2 ホルモンのほんとう—恋愛やセックスとは関係ナシ（恋愛もセックスもごぶさたなので、女性ホルモンが枯渇！？/仕事しすぎたら「オス化」するって本当ですか？ ほか）/3 妊活のほんとう—妊娠までの遠回りは避けよう（将来、妊娠するために今のうちからできることは？/妊娠しやすくなる食べ物、生活習慣、教えてください。 ほか）/4 子宮のほんとう—定期的なチェックで病気を防ぐ（出産未経験だと婦人科の病気になりやすい？/生理痛がひどくて鎮痛剤を手放せないけど大丈夫…？ ほか）/5 性器のほんとう—タブーはなし！まずは正しく知る（彼氏から性器がヘンだといわれました。/下着からヘアがはみ出るのって濃すぎですか？ ほか）

著者加藤雅俊(著)出版社日本文芸社発売日2024年03月ISBN9784537221879ページ数127Pキーワードいつしゆうかんでかつてにけつあつがさがつて イツシユウカンデカツテニケツアツガサガツテ かとう まさとし カトウ マサトシ9784537221879内容紹介★発売たちまち大重版！！★“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善！血圧本のベストセラー著者が教える、高血圧に悩むすべての人に向けて開発した最新の超メソッド！いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり症状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず”“減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 薬のプロが教える新常識 降圧薬や減塩では高血圧は治せない/2 心肺機能・血管・筋肉にアプローチ 加藤式降圧ストレッチで血圧は下がる/3 跳ね上がった血圧に速攻で効く その場で血圧が下がるすごいツボ押し/4 長期的なストレスをためない体をつくる メンタルを整えれば血圧をコントロールできる/5 動物性たんぱく質を積極的に摂取 筋肉や血管を強くする最強の食べ方/6 生活習慣の工夫で降圧効果をずっと実感！一生薬に頼らない体をつくる方法

著者小倉加奈子(著)出版社CCCメディアハウス発売日2020年10月ISBN9784484202235ページ数303Pキーワードおしやべりびようりいのからだとびようきの オシヤベリビヨウリイノカラダトビヨウキノ おぐら かなこ オグラ カナコ9784484202235内容紹介意外と自分のカラダ、病気のことってわかっていません。でも、誰よりも長くつきあう相手だからこそ、どんなふうに働いたり、どんなことに困っているか知っておいたほうがいい。そこで、おしゃべりな病理医の小倉先生が「見立て」の方法を駆使して、正常な身体の仕組みから、何が原因でどんな病気になるのか、病気になったあとは、何がどんなふうになるのかについて、120点以上のイラストとともに解説。一家に一冊必携の「カラダ」と「病」の本。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 健康と病気のアイダ考—どこまで健康？どこから病気？（病気の基準/いざ病院へ病院でわかること ほか）/2 人体サプライチェーンの仕組み（人体のサプライチェーン/原材料調達の場、肺と消化管 ほか）/3 つながり、つらなる病態図解—5つの病態を観察しよう（炎症“「ゆるゆる→パンパン→カチカチ」と進む”/感染症“食べたらわかる” ほか）/4 個人と社会、身体と精神のアイダ考—誰が病気？何が病気？（どこまで経過観察、どこから治療？/臨床医が力を入れる臨床推論って？ ほか）

著者野本篤志(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2022年03月ISBN9784344938786ページ数203Pキーワードがんとのきようぞんおかのうにする ガントノキヨウゾンオカノウニスル のもと あつし ノモト アツシ9784344938786内容紹介体と心のセルフケアで、病気に囚われない自分らしい人生を。今の治療法に限界を感じているあなたへ⇒病院とうまく付き合いながらがんと共存する方法情報の洪水の中で暗中模索しているあなたへ⇒がんの成り立ちから考える、効果的な闘い方薬学博士・がん統合医療コーディネーターである著者が読者の悩みに寄り添い、患者一人ひとりに合った根本療法を紹介する。「がんとの共存に不可欠なことは、「がんになりやすい体質」を「がんになりにくい体質」に変えることです。そして、この体質改善のためには特に3つの治癒力を強化することが大切です。」(はじめにより)第1章 病院とうまく付き合いながらがんと共存する方法第2章 がんのなりたちと3つの治癒力強化法第3章 ミトコンドリア強化法第4章 免疫力強化法第5章 遺伝子防衛力強化法※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 病院とうまく付き合いながらがんと共存する方法（3大療法だけではがんは治らない/がんの根本治療は体内環境の改善 ほか）/第2章 がんのなりたちと3つの治癒力強化法（正常細胞ががん細胞に変化していく「多段階発がん」/発がんの第1段階「発現（イニシエーション）」 ほか）/第3章 ミトコンドリア強化法（がん細胞は「高ナトリウム・低カリウム」/Na‐Kポンプの働きを担うミトコンドリア ほか）/第4章 免疫力強化法（免疫を高めるスイッチは「腸」にある/免疫力を高める「腸活」のすすめ ほか）/第5章 遺伝子防衛力強化法（キリンの首はなぜ長いのか？/エピジェネティクスとがん抑制遺伝子 ほか）

著者三田村秀雄(監修)出版社講談社発売日2017年09月ISBN9784062598170ページ数98Pキーワードきようしんしようしんきんこうそくほつさおふせいでい キヨウシンシヨウシンキンコウソクホツサオフセイデイ みたむら ひでお ミタムラ ヒデオ9784062598170内容紹介狭心症や心筋梗塞が怖いのは、ある日突然発作におそわれることです。狭心症の発作は冠動脈の血流が途絶えることによって起こります。完全に冠動脈が詰まると心筋梗塞になり、処置が遅れれば死に至ることも。本書は、狭心症とまぎらわしい病気の見分け方、症状の現れ方、心筋梗塞に移行しやすい危険度、発作を鎮める薬の使い方など、狭心症の人が身につけておきたい知識を図解でわかりやすく紹介する一冊です。ひと目でわかるイラスト図解《健康ライブラリーイラスト版》【動脈硬化がなくても油断は禁物！ もしもに備えて自分でできる対処法】 狭心症や心筋梗塞が怖いのは、ほとんどがある日突然発作におそわれることです。狭心症の発作は冠動脈の血流が途絶えることによって起こります。完全に冠動脈が詰まると心筋梗塞になり、処置が遅れればそのまま死に至ることもめずらしくありません。これほど怖い病気にもかかわらず、正しい知識は十分に周知されていません。例えば、狭心症には発作止めのニトロさえあれば安心だと思っている人が多いというのもその一例です。本書は、狭心症とまぎらわしい病気の見分け方、症状の現れ方、心筋梗塞に移行しやすい危険度、発作を鎮める薬の使い方、心筋梗塞になるしくみ、発作が起こったときの対処法など、狭心症の人が身につけておきたい基礎知識から最新療法、生活習慣の改善まで図解でわかる一冊です。【本書の内容構成】第1章 心臓発作を招く狭心症・心筋梗塞とはどんな病気？第2章 狭心症・心筋梗塞が起こるしくみを理解する第3章 薬物療法——発作を鎮め、予防するために第4章 カテーテル治療、バイパス手術——血流を確保第5章 これまでの生活を見直し、自己管理を※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 心臓発作を招く狭心症・心筋梗塞とはどんな病気？（症状1—代表的な症状は胸の痛みと息苦しさ/症状2—胸以外の場所が痛むこともある ほか）/2 狭心症・心筋梗塞が起こるしくみを理解する（心臓の構造—冠動脈とは心筋に血液を供給する血管/発作のしくみ—冠動脈の血流が途絶えることによって起こる ほか）/3 薬物療法—発作を鎮め、予防するために（治療方針—狭心症はタイプに応じて治療法を選択/薬の種類1—発作が起きたら「ニトロ」で鎮める ほか）/4 カテーテル治療、バイパス手術—血流を確保（狭心症では—冠動脈の状態によってはカテーテル治療や手術が必要/心筋梗塞では—心筋梗塞は診断がつきしだいすぐに治療を開始 ほか）/5 これまでの生活を見直し、自己管理を（水分補給—こまめな水分摂取で血栓を防ぐ/体調管理—高血圧・高血糖・脂質異常症・肥満は改善を ほか）

著者本田秀夫(監修) 日戸由刈(監修)出版社講談社発売日2016年11月ISBN9784062598545ページ数98Pキーワードじへいしようすぺくとらむのこのそーしやるすきる ジヘイシヨウスペクトラムノコノソーシヤルスキル ほんだ ひでお につと ゆかり ホンダ ヒデオ ニツト ユカリ9784062598545内容紹介【NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』に本田秀夫先生出演で大反響！】ひと目でわかるイラスト図解《講談社 健康ライブラリースペシャル》【さりげないサポートで、ゆっくりと確実にできることが増えていく】この本は、自閉症スペクトラムの子のソーシャルスキルを育てる本です。「幼児・小学生編」に続き、「思春期編」と題して、だいたい10歳頃から成人までの時期に必要なソーシャルスキルをまとめています。「子どもがこれから思春期を迎えるので、準備をしておきたい」という人にも、「今すでに思春期で、問題が起きているから解決したい」という人にも、参考にしてもらえると思います。【対応力を伸ばせる基本のスキル】1． 人と意見を出し合う2． 相談を習慣にする3． 体調を管理する4． お金の使い方を学ぶ5． 進路を考える【本書の内容構成】〈1〉 思春期のソーシャルスキルとは〈2〉 思春期の基本スキルは相談と自己管理〈3〉 生活のなかで｢支援つきの試行錯誤｣を〈4〉 親は黒子になってさりげなくサポート〈5〉 成人期に向けて親も試行錯誤する※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 思春期のソーシャルスキルとは（発達障害とは—思春期には一人ひとりの違いが目立つ/自閉症スペクトラムとは—雑談や友達付き合いがうまくできない ほか）/2 思春期の基本スキルは相談と自己管理（基本スキル（1）人と意見を出し合う—親子で話し合う機会をつくる/基本スキル（2）相談を習慣にする—トラブルがあったら親に相談する ほか）/3 生活のなかで「支援つきの試行錯誤」を（応用スキル（1）趣味をもつ—ゲーム以外の趣味をいくつか楽しむ/応用スキル（2）趣味をもつ—趣味の話をそこそこに切り上げる ほか）/4 親は黒子になってさりげなくサポート（サポートのコツ—芝居の「黒子」のように陰から支える/サポートのコツ—結論を出さず、ただ状況を整理して伝える ほか）/5 成人期に向けて親も試行錯誤する（親もスキルアップ—ゆっくりと確実に子離れする/親もスキルアップ—理想にとらわれず、現実がみえてくる ほか）

著者櫻井大典(著)出版社Gakken発売日2021年07月ISBN9784058016312ページ数266Pキーワードかんぽうてきおうちけんしんかおおみるだけ カンポウテキオウチケンシンカオオミルダケ さくらい だいすけ サクライ ダイスケ9784058016312内容紹介顔色や肌の状態で「今日は調子がいい、悪い」と感じている人は多いと思いますが、それが体調だけではなく隠れた不調・病気や体質までわかるサインだと知っている人は少ないのではないでしょうか。超人気漢方家が、顔でセルフ健診する方法と養生法を教えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 おうち健診をはじめる前に—中医学の基本の「き」（おうち健診はじめの一歩/気血水って何？/私たちの体をつくっている気血水の働き ほか）/1章 顔をみて不調のサインに気づこう（鏡で自分の顔をみる「おうち健診」をまいにちの習慣に/目 こころの元気度と「肝」の状態がわかる ほか）/2章 自分の体質を知って五臓をいたわろう（日々の望診で五臓の弱りに気づけば病気になる前に対処できる/不調の根本原因が見つかる！五臓チェックリスト ほか）/3章 “まいにち”＆“緊急”の不調も養生で改善しよう（“まいにち”の不調には食事と生活改善 “緊急”の不調には即効性のある養生を/“まいにち” ほか）

著者済陽高穂(監修)出版社講談社発売日2015年01月ISBN9784062193146ページ数127Pキーワードわたようしきつくりおきこうがんそうざいいそがしいひ ワタヨウシキツクリオキコウガンソウザイイソガシイヒ わたよう たかほ ワタヨウ タカホ9784062193146内容紹介「作りたい気持ちはあるが時間がない」、「市販のもので代用できないか？」、「作り置きしたらダメなのか？」というお悩みを解決する1冊。結論から言うと、果物野菜ジュースはしぼりたてを必ず飲む。そのかわり、その他の主食・おかず・スープは、治った方も実際に食べていた“がんに勝った作り置きそうざい”を今回はご紹介します。時間がなくてもこの本を参考に、とにかく続けていただくことが、最大のクスリになります。現在までに済陽先生監修の本は、がんに勝った患者さんが実際に食べていたレシピシリーズ4冊と、多くの読者問い合わせがよせられていた「抗がん食材」と「健康維持食材」の違いをまとめた1冊の計5冊があります。しかし未だ問い合わせで多いのが、作りたい気持ちはあるが時間がない。「市販のもので代用できないか？」「作り置きしたらダメなのか？」というものがあります。結論からいえば、市販のものでは代用ができない。作りたてがいちばんなのですが、今までがんになった方に取材を続けていて感じたのは、みなさん暇に生活されていた方はおらず、働きすぎの方や、親の介護をされていた方など、忙しいからこそ免疫力が低下し、がんになってしまった方が大半でした。しかも、彼らはがんになっても、「仕事や親の介護は休めないから」と、済陽式食事療法との両立を個々に工夫され、みごとにがんを克服されました。今回の本は、いままでの本では取材はしても、ベストではないからと、あえて取り上げてなかった“治った人が食べていた「作り置きレシピ」”をあつめて紹介。さらに、抗がん食材だから食べたいけれど、調理法がマンネリ化して食べ続けるのがつらい・・・というお悩みを、済陽式食事療法理論にのっとり、管理栄養士がレシピサポート。この1冊があれば、済陽式食事療法の最難関ポイント、「限りなく無塩」を、塩分は上げずにおいしくクリアいただけるはずです。巻末には、がんに勝った方の済陽式食事療法8か条の自分なりの工夫ポイントをまとめました。壁にぶつかったときに、ここは緩めてはいけないなどの参考になさってください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次がんに勝つための済陽式食事療法8箇条（限りなく無塩の生活を/動物性たんぱく質、四足歩行動物を制限 ほか）/作りおき抗がん主食（さつまいも玄米ごはん/ひじき玄米ごはん ほか）/作りおき抗がんおかず（きのこ/パプリカ／ピーマン ほか）/作りおき抗がんスープ（根菜/きのこ ほか）/ステージ4の末期がんにも勝った済陽式食事療法を続ける工夫（ステージ4の乳がん克服—60歳女性/ステージ4の大腸がん・上行結腸がん克服—36歳男性 ほか）

著者安保徹(著)出版社Gakken発売日2015年12月ISBN9784058005729ページ数175Pキーワードあぼとおるのめんえきりよくおあげるよんじゆうご アボトオルノメンエキリヨクオアゲルヨンジユウゴ あぼ とおる アボ トオル9784058005729内容紹介簡単な方法であなたも病気知らずになれる41の方法を紹介します。食材パワーで免疫力をアップ、副交感神経を優位にする食品、病気を防ぐ食習慣、体を温める運動で免疫力アップ…等、免疫力を上げて健康になれるコツが満載。免疫力セルフチェックテストつき。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社文響社発売日2024年ISBN9784866517766ページ数126Pキーワードけつとうちへもぐろびんえーわんしーじりきでさげるめ ケツトウチヘモグロビンエーワンシージリキデサゲルメ9784866517766内容紹介シリーズ120万部突破！ベストセラー「1分体操」シリーズの最新刊！〜血糖値が気になる…人間ドックでヘモグロビンA1cが高いといわれた方へ〜高血糖値対策の名医陣が教える！自宅で1分からできる「血糖値が下がり始める」体操を紹介。「1分スロースクワット」「階段スロー下り」「1分四股スクワット」「3秒スロー座り」「座ったまま1分エクサ」など、糖の取り込みをよくする運動やエキセントリック体操など、実際の大学病院などで行われている「血糖値が下がる」体操を名医が伝授！オーストラリア・エディスコーワン大学 野坂和則教授「階段スロー下り」1回1分〜階段をゆっくりを下るだけで血糖値が下がり始める！ゆっくり階段を下りることで、伸張性筋活動・エクセントリック運動となりインスリンの感受性がよくなり、血糖値、ヘモグロビンA1Cが下がる。筑波大学 久野譜也教授「1分薪割りスクワット」「1分四股スクワット」血糖値 129mg⇒95mg ヘモグロビンA1c7.2%⇒5.9%……有酸素よりも血糖値対策に効果があるといわれるスクワット。下半身の筋肉だけではなく、肩甲骨周りの筋肉を刺激する「薪割りスクワット」太ももに加え、股関節に作用し、股関節の可動域を広げる「四股スクワット」血糖値対策だけではなく、健康寿命を延ばす、筑波大学式1分体操を紹介。第1章 血糖値にすぐに効く、ながーく効く【座ったまま1分エクサ】第2章 血糖値がらくらく下がる【1分スロースクワット】第3章 らくで省エネなのに血糖値に効く【エキセントリック体操】第4章 1回の体操でダブルの効果【1分ダブルスクワット】第5章 1分体操で血糖値をみるみる下げて【健康寿命を延ばそう】※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社文響社発売日2024年ISBN9784866517766ページ数126Pキーワードけつとうちへもぐろびんえーわんしーじりきでさげるめ ケツトウチヘモグロビンエーワンシージリキデサゲルメ9784866517766内容紹介シリーズ120万部突破！ベストセラー「1分体操」シリーズの最新刊！〜血糖値が気になる…人間ドックでヘモグロビンA1cが高いといわれた方へ〜高血糖値対策の名医陣が教える！自宅で1分からできる「血糖値が下がり始める」体操を紹介。「1分スロースクワット」「階段スロー下り」「1分四股スクワット」「3秒スロー座り」「座ったまま1分エクサ」など、糖の取り込みをよくする運動やエキセントリック体操など、実際の大学病院などで行われている「血糖値が下がる」体操を名医が伝授！オーストラリア・エディスコーワン大学 野坂和則教授「階段スロー下り」1回1分〜階段をゆっくりを下るだけで血糖値が下がり始める！ゆっくり階段を下りることで、伸張性筋活動・エクセントリック運動となりインスリンの感受性がよくなり、血糖値、ヘモグロビンA1Cが下がる。筑波大学 久野譜也教授「1分薪割りスクワット」「1分四股スクワット」血糖値 129mg⇒95mg ヘモグロビンA1c7.2%⇒5.9%……有酸素よりも血糖値対策に効果があるといわれるスクワット。下半身の筋肉だけではなく、肩甲骨周りの筋肉を刺激する「薪割りスクワット」太ももに加え、股関節に作用し、股関節の可動域を広げる「四股スクワット」血糖値対策だけではなく、健康寿命を延ばす、筑波大学式1分体操を紹介。第1章 血糖値にすぐに効く、ながーく効く【座ったまま1分エクサ】第2章 血糖値がらくらく下がる【1分スロースクワット】第3章 らくで省エネなのに血糖値に効く【エキセントリック体操】第4章 1回の体操でダブルの効果【1分ダブルスクワット】第5章 1分体操で血糖値をみるみる下げて【健康寿命を延ばそう】※本データはこの商品が発売された時点の情報です。