沖　正弘 霞ケ関書房ニンゲン オ カイゾウスル ヨガ ギヨウボウ ト テツガク オキ,マサヒロ 発行年月：1960年02月 ページ数：422P サイズ：単行本 ISBN：9784760500024 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

サントーシマ　香 大和書房ストレスフリーニナルキュウソクノヨガ サントーシマ　カオリ 発行年月：2020年10月25日 予約締切日：2020年10月05日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784479785194 サントーシマ香（サントーシマカオリ） ヨガ講師、アーユルヴェーダ・セラピスト、トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター。
大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。
2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドや北米を中心に学びを続ける。
ムーンサイクルヨガ、ヨガニードラ（眠りのヨガ）などを中心にヨガ講師の育成、オンラインヨガの配信も行う。
著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガとケア（自分をいたわることを暮らしのリズムに取り入れる／ヨガで心の波をケアする　ほか）／2　みずみずしい呼吸をする（いつでも、どこでもできて心身に恩恵をもたらす「呼吸」／体のエネルギーに意識を向ける練習ー呼吸を感じる　ほか）／3　必要のない鎧をはずす（筋肉の不必要な緊張をほどいて呼吸を広げる／首のストレッチ　ほか）／4　くつろぎの感覚を味わう（副交感神経のスイッチをONする／割り座からのサポートされた前屈　ほか）／5　ただ休む（ただよりかかる、休む／壁でサポートされた半分の開脚　ほか）／ヨガのtips クッションやタオル、壁を使って心地よい姿勢を探して、穏やかな呼吸をしたら、全身解放。
ー自分を丸々癒すくつろぎのヨガ。
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■ISBN:9784413113083★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル体の不調が消える!1日10分のリンパヨガ　Lisa/著フリガナカラダ　ノ　フチヨウ　ガ　キエル　イチニチ　ジツプン　ノ　リンパ　ヨガ　カラダ/ノ/フチヨウ/ガ/キエル/1ニチ/10プン/ノ/リンパ/ヨガ発売日201912出版社青春出版社ISBN9784413113083大きさ111P　21cm著者名Lisa/著

著者：番場 一雄出版社：NHK出版サイズ：大型本ISBN-10：4140092327ISBN-13：9784140092323■通常24時間以内に出荷可能です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者中村尚人(著)出版社BABジャパン発売日2011年12月ISBN9784862206268ページ数149Pキーワード健康 ヨガ よーがでゆがみおさがしてちようせいする ヨーガデユガミオサガシテチヨウセイスル なかむら なおと ナカムラ ナオト9784862206268内容紹介31のアーサナ＆56のエクササイズで、全身のゆがみを総点検してみよう。
収録内容●鏡でただ見るだけでは難しい……だからヨーガのアーサナを“ひな形”にしてみよう。
◯アーサナで自分のコンディションがチェックできる○身体から心へのアプローチとしてのヨーガ◯身体の声に気付くには◯ヨーガはポーズ（アーサナ）だけではない◯ヨーガの叡智はどなたでも◯健康への近道 〜悪くなる前に気付くこと〜◯改善の始まりは原因を探すことから◯3つのチェックパターン●チェックパターン1ヨーガでチェック◯全身をくまなくチェック◯身体の声の聞き方と注意点アーサナで簡単スクリーニングアドームカシュワーナアーサナ頸部 肩 体幹 胸 腰股関節 膝 足 バランス 強さCOLUMN 身体の硬さは、何が原因？●チェックパターン2呼吸をチェック◯呼吸の確認鼻呼吸 呼吸の長さ 呼吸と肋骨の柔軟性 呼吸の速さ●チェックパターン3生活習慣チェック◯生活習慣チェック〜予防医学のススメ〜COLUMN 座り方、立ち方のアドバイス●調整のためのエクササイズ＆アーサナ○身体を改善する癖をつけよう頸部 肩甲骨 肩関節 胸椎 体幹股関節 膝関節 足首・足趾 呼吸 バランス※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次Introduction 鏡でただ見るだけでは難しい…だからヨーガのアーサナを“ひな形”にしてみよう。
（アーサナで自分のコンディションがチェックできる/身体から心へのアプローチとしてのヨーガ ほか）/1 チェックパターン1 ヨーガでチェック（全身をくまなくチェック/身体の声の聞き方と注意点 ほか）/2 チェックパターン2 呼吸をチェック（呼吸の確認/鼻呼吸 ほか）/3 チェックパターン3 生活習慣チェック（生活習慣チェック?予防医学のススメ/自宅（朝）?勤務中（自動車通勤、電車通勤） ほか）/4 調整のためのエクササイズ＆アーサナ（身体を改善する癖をつけよう/頚部 ほか）

著者綿本彰(著)出版社実業之日本社発売日2017年04月ISBN9784408112176ページ数189Pキーワード健康 ヨガ しゆうちゆうりよくおたかめひらめきおうむこころ シユウチユウリヨクオタカメヒラメキオウムココロ わたもと あきら ワタモト アキラ9784408112176内容紹介ヨガは心の安定感を培い、大らかさを育みます。
理想的な精神状態へとチューニングし、外側の状況に関わらず、内面を常にいい状態へと調整する力を持っています。
また、ヨガのポーズは、運動不足な現代人の身体をほぐすのに最適です。
「いやいや、私はただ座って瞑想するだけでいい」という人もいるでしょうから、必ずしも身体調整は不要です、多くの方にとって身体は瞑想を深めるカギとなります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 成功者はなぜ瞑想するのか/第2章 「心」は、8つのステっプで変えていく/第3章 成功者は、「柔」の心で瞑想する/第4章 「心」を変えたければ、呼吸を変える/第5章 姿勢がいい人は成功する/第6章 ビジネスシーンで実践できる「瞑想」

■ISBN:9784814206056★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルヨーガ奥義書　身体、呼吸、瞑想、そして人間の究極…　ヨーガ人生60年集大成　成瀬雅春/著ふりがなよ−がおうぎしよしんたいこきゆうめいそうそしてにんげんのきゆうきよくよ−がじんせいろくじゆうねんしゆうたいせいよ−が/じんせい/60ねん/しゆうたいせい発売日202402出版社BABジャパンISBN9784814206056大きさ180P　19cm著者名成瀬雅春/著

山内 幸子 ささめやゆき せせらぎ出版フッコクバン フタリヨーガ ラッケンホウ ヤマノウチ サチコ ササメヤユキ 発行年月：2021年12月15日 予約締切日：2021年12月04日 ページ数：98p サイズ：単行本 ISBN：9784884162818 楽健法の原理／楽健法の実技／楽健法處身術 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者真北斐図(著)出版社BABジャパン発売日2013年08月ISBN9784862207807ページ数135Pキーワード健康 ヨガ ちゆうごくでんとうきこうたいそうだれでもできるごき チユウゴクデントウキコウタイソウダレデモデキルゴキ まきた あやと マキタ アヤト9784862207807内容紹介気功の基礎と、太極拳の術理が溶け込む「五禽戯」を、独自の段階練習で身につける！鹿、猿、熊、虎、鳥。
5種類の動物の動きから学ぶ中国伝統のかんたん気功体操「五禽戯」を陰陽五行、経絡理論、生理学的に解説。
五臓六腑を健康にし、身体の機能を高め、身体に秘められた野生の生命力を呼び覚ます！CONTENTS●序章 動物たちは知っている1 あなたは健康ですか？2 お手本は動物たち●理の章 五禽戯（ごきんぎ）って何？1 五禽戯とは5 種類の動物体操五禽戯と「華陀」の教え馬王堆の導引図2 五禽戯と「丹田」周稔豊の五禽戯丹田からの動き丹田とは何？3 五禽戯と「陰陽論」陰陽と五行と五禽陰陽とは4 人体に陰陽がある柔軟に変化する概念人の体は前面が「陰」？片腕一本にも陰陽がある五禽戯で本来の体を取り戻す5 五行と五臓五行図を見てみよう相生（そうせい）相克（そうこく）6 五禽と五行「木」に対応するのは、「鹿」「火」に対応するのは、「猿」「土」に対応するのは、「熊」「金」に対応するのは、「虎」「水」に対応するのは、「鳥」五行と五臓と五禽の関係7 「気」がわかれば●気の章 気功って何？1 「気」と「気功」「気」をトレーニングする2 気功の三要素1．調身とは2．調息とは3．調心とは気功の三位一体3 かんたん気功法.1 シェイク気感は当たり前の感覚4 かんたん気功体操.2 手の開合5 かんたん気功体操.3 站功6 かんたん気功体操.4 収功私がはじめて気を意識したとき7 「気」と毛細管現象意識を向けると……気功の効果と「毛細管現象」生物にみる毛細管現象ミルキングアクション8 気功はいつやるの？9 「気」は磁気力気と磁界「磁石」はなぜ釘をくっつける？では、ただの鉄なら？人体は磁場に包まれている手をかざすと病気が治る？●木の章 鹿のお辞儀は何のため？1 鹿に何を学ぶ？鹿のおなかは細くない鹿の秘密は尻尾にありPC筋に注目2 鹿の体操1 提肛運動いつでも実践できる足は漢字の八の字3 鹿の体操2 角を突き立てる脊柱の矯正4 鹿の体操3 完全腹式呼吸順の腹式呼吸逆腹式呼吸順の腹式呼吸と逆腹式呼吸完全腹式呼吸5 鹿の体操4 天地礼拝1（天地）6 鹿の体操5 天地礼拝2（天地＋陰陽）7 鹿の動きに学ぶ、「気」の運行プロセス服気（ふっき）「気」の運行プロセス起（頭）承（おなか）転（腰）結（手）8 鹿の体操アドバンス 太極運動●火の章 サルはなぜ肘を曲げる？1 サルに何を学ぶ「放鬆＝脱力」ではないサルの動きは軽妙2 腕と足の三節サルのような腕…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 動物たちは知っている/理の章 五禽戯って何？/気の章 気功って何？/木の章 鹿のお辞儀は何のため？/火の章 サルはなぜ肘を曲げる？/土の章 熊はなぜ体を揺らす？/金の章 虎はなぜつま先立つ？/水の章 鳥はなぜ羽ばたく？

著者綿本彰(著)出版社実業之日本社発売日2017年04月ISBN9784408112176ページ数189Pキーワード健康 ヨガ しゆうちゆうりよくおたかめひらめきおうむこころ シユウチユウリヨクオタカメヒラメキオウムココロ わたもと あきら ワタモト アキラ9784408112176内容紹介ヨガは心の安定感を培い、大らかさを育みます。
理想的な精神状態へとチューニングし、外側の状況に関わらず、内面を常にいい状態へと調整する力を持っています。
また、ヨガのポーズは、運動不足な現代人の身体をほぐすのに最適です。
「いやいや、私はただ座って瞑想するだけでいい」という人もいるでしょうから、必ずしも身体調整は不要です、多くの方にとって身体は瞑想を深めるカギとなります。
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目次第1章 成功者はなぜ瞑想するのか/第2章 「心」は、8つのステっプで変えていく/第3章 成功者は、「柔」の心で瞑想する/第4章 「心」を変えたければ、呼吸を変える/第5章 姿勢がいい人は成功する/第6章 ビジネスシーンで実践できる「瞑想」

PICO 光文社ココロモカラダモラクニナル　ウチュウイチユルイヨガ ピコ 発行年月：2018年01月16日 予約締切日：2017年12月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784334979720 PICO 横浜生まれ。
「ゆるぴこヨガ」創始者。
フィットネスインストラクター、ジュニアダンスインストラクター、ヨガインストラクターを経て、「体と心のつながり」がいかに大切かを学び、また自らの体の不調をもって第一線から退く。
体をゆるめることが忙しい現代人の心の緊張を溶かしていくという理念のもとに、ポーズや呼吸法にとらわれない誰でもできる「ゆるぴこヨガ」を構築する。
相談者の心に寄り添う心理カウンセラーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PICOの宇宙一ゆる〜いヨガの3つの“だいじょうぶ”／呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ／からだが硬くても、だいじょうぶ／できなくても、だいじょうぶ／ゆるぴこヨガの進め方／そもそもヨガって何？／ヨガの発祥と歴史／ゆるぴこヨガ本書の使い方／ゆるぴこヨガ41のポーズ／宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕 体の硬さは関係ない！難しいポーズはゼロ！！心も魂も解放される！！！ーこれが「ゆるぴこヨガ」の3大特徴です！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者荒井義雄(著)出版社評言社発売日2009年09月ISBN9784828205403ページ数197Pキーワード健康 ヨガ みらくるおよぶあらいしきちゆうしんきこうほうだれで ミラクルオヨブアライシキチユウシンキコウホウダレデ あらい よしお アライ ヨシオ9784828205403内容紹介「荒井塾」塾長直伝！エコロジー＆スピリチュアルな心身の健康法。
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目次はじめに 「気の達人」になるための三つのポイント/第1章 「気」がわからないのはどうして？/第2章 すぐできる荒井式・筋肉サビとりストレッチ/第3章 細胞を元気にする荒井式・呼吸法/第4章 体に「芯」をつくり、ブレない自分になる/第5章 「光」を入れる気の達人のテクニック/あとがき 八〇歳を前にした人生の大転換

著者佐藤眞志(著)出版社ハート出版発売日2004年06月ISBN9784892954603ページ数268Pキーワード健康 ヨガ こううんおよびこむすぴりちゆあるきこうきの コウウンオヨビコムスピリチユアルキコウキノ さとう ただし サトウ タダシ9784892954603目次プロローグ スピリチュアルな旅のはじまり/第1章 生命力を高める「究極の気功体験」/第2章 心と体を癒すスピリチュアル気功/第3章 体験レポート（1）「体外離脱」を体験する人々/第4章 体験レポート（2）免疫力を高める佐藤式気功/第5章 体験レポート（3）距離も時間も超える「遠隔気功」/第6章 宇宙の癒しを受けるスピリチュアル・ライフ

필라테스 캐딜락 PILATES CADILLAC 構成:健康 ページ数: 248p 作者: キム・ ウネ/ノ・ヘナ 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2022年4月10日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ピラティス指導者として活動中であるか、今後活動する予備指導者、さらにピラティスに関心のある一般人であれば誰でも参考にできる教材。
導入部ではピラティスの基本的な概念と原理、用語、器具について説明する。
本文では各動作のカラー写真とともに詳細な解説を盛り込んで、一目でわかりやすくまとめた。
さらに、各動作の変形動作と注意事項など、ピラティス指導者が知るべき基本から専門的な内容も掲載されている。

著者：秦 西平出版社：三五館サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4883204049ISBN-13：9784883204045■こちらの商品もオススメです ● 少林寺気功健康法 中国武術が伝える秘法 / 秦 西平 / ルックナウ(グラフGP) [単行本] ● 少林寺気功理論 / 秦 西平 / 春秋社 [単行本] ● 気功で治すストレス解消法 図解ストレスが治る中国の秘伝 / 佐々木 一介 / 山海堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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齊藤 素子 Book Tripヨーガアンドユアヘルスイシガイリョウゲンバデツタエタイホカンイリョウトシテノヨーガゲ サイトウモトコ 発行年月：2020年03月30日 予約締切日：2020年03月25日 ページ数：208 サイズ：単行本 ISBN：9784908229275 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

お腹にお肉がある人の究極本 深堀真由美 大和出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ディーブイディーツキポチャヨガ フカボリマユミ 発行年月：2017年06月15日 予約締切日：2017年06月14日 ページ数：72p サイズ：単行本 ISBN：9784804762784 付属資料：DVD1 深堀真由美（フカボリマユミ） 深堀ヨガスクール主宰。
15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガ修行へ。
インドヨガ協会のインストラクターライセンスを持つ。
呼吸法を重視した「ブリーズィングヨガ」を提唱。
心と体のバランスを整えるその指導法には定評がある。
1991年、東京・西新宿に『深堀真由美ブリーズィングヨガ教室』を開校。
2005年に『深堀ヨガスクール』と教室名を変更、さらにヨガの指導、普及に努める。
現在、書籍や雑誌、TV、WEB、講演などで幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　これで大丈夫！ポチャでもできるヨガポーズ（ハトのポーズ／アーチのポーズ／牛面のポーズ　ほか）／2　ほぐして体を目覚めさせる（体を知って体を感じる／呼吸が一番大切です／心と体のリラックス法を学ぶ　ほか）／3　お悩み解消ヨガプログラム（イライラを解消する／腰痛を改善する／冷え＆むくみを改善　ほか） 体型にコンプレックスがあって、ジムやレッスンに通えない、背中やお腹のお肉が邪魔してヨガのポーズがとれない、以前ヨガをやったことはあるけれど、難しくて挫折した、ヨガに興味はあるけれどハードルが高そうであきらめている、ヨガはツラいものだと思っているetc．「あるある！」と思った方ーこの本は、そんなあなたの強い味方になります。
1日3ポーズでしなやか＆メリハリボディに！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■ISBN:9784895318075★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名図説・深谷灸法　フリガナズセツ　フカヤ　リヨウホウ出版社緑書房

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■商品名■呼吸がすべてを整える■出版社■リベラル社■著者■齋藤 孝■発行年■2022/03/22■ISBN10■4434301438■ISBN13■9784434301438■コンディションランク■可コンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。
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著者：近藤芳朗出版社：朝日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4022512164ISBN-13：9784022512161■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者西川眞知子(著)出版社マイナビ出版発売日2011年07月ISBN9784839939182ページ数175Pキーワード健康 ヨガ これいつさつできちんとわかるあーゆるヴえーだ コレイツサツデキチントワカルアーユルヴエーダ にしかわ まちこ ニシカワ マチコ9784839939182内容紹介エネルギーバランスを調えることで自然治癒力を引き出し、心身を浄化する至高のメソッド。
初めてでもわかる、今日から生かせる、マッサージ・ヨーガ・呼吸法・食事法・セルフケアの方法が満載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次Introduction アーユルヴェーダ的エネルギーチェック/1 アーユルヴェーダの暮らし方/2 アーユルヴェーダ式食生活/3 アーユルヴェーダ式美容法/4 アーユルヴェーダ式マッサージ/5 ヨーガ/6 アーユルヴェーダでセルフケア/7 アーユルヴェーダの知識を深める/巻末付録

■ISBN:9784309288444★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】寝る前5分の新習慣!極上の眠りに導く安眠ヨガ　aya‐works/著　内田かつのり/監修ふりがなねるまえごふんのしんしゆうかんごくじようのねむりにみちびくあんみんよがねる/まえ/5ふん/の/しんしゆうかん/ごくじよう/の/ねむり/に/みちびく/あんみん/よが発売日202012出版社河出書房新社ISBN9784309288444大きさ127P　21cm著者名aya‐works/著　内田かつのり/監修

著者：李 霞出版社：創藝社サイズ：単行本ISBN-10：4881440586ISBN-13：9784881440582■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者宮田多美枝(著)出版社ヴォイス出版事業部発売日2021年08月ISBN9784899765189ページ数141Pキーワード健康 ヨガ さんぷんかんのくりありんぐできれいになる サンプンカンノクリアリングデキレイニナル みやた たみえ ミヤタ タミエ9784899765189内容紹介いつでもどこからでも大自然の中へ3分間で“ワープ”！自然の中で感じられるリフレッシュ＆リラックス方法をマイルームで実現する方法をペレ様が直伝！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ペレ様が教えてくれるクリアリング（自然の中でリフレッシュするのはなぜ？/ペレ様流クリアリングはオーラからクリアにしていく ほか）/2 クリアリング応用篇（ファイアー・クリアリング応用篇/ウォーター・クリアリング応用篇 ほか）/3 自然界のエネルギーでもっとキレイになる！（樹木のエネルギーでダイエット＆リフトアップ/山のエネルギーで美しい姿勢になる ほか）/4 ペレ様直伝・美と開運のエクササイズ（邪気払いで気をリセット/金運アップの丹田叩き ほか）/5 もっと魅力的な女性になるために?ペレ様からの8つのLesson（モテる女性はココが違う/パートナーシップがマンネリ化したらどうする？ ほか）

著者吉田昌生(著)出版社フォレスト出版発売日2019年12月ISBN9784866800646ページ数183Pキーワード健康 ヨガ ねるよがねたままできるせかいいちかんたんなまいんど ネルヨガネタママデキルセカイイチカンタンナマインド よしだ まさお ヨシダ マサオ9784866800646内容紹介★3分お休み前のヨガで、心と体が整う ヨガは自分の家でやるのは案外ハードルが高く、続かないもの。
布団やベッ ドで簡単にできる「寝ながらできるヨガ（夜寝る前と朝起きたとき）」で、睡眠 の質改善、疲労回復、疲労予防、身体や仕事のパフォーマンスUP、瞑想効果な どが得られる。
★ヨガ×マインドフルネス瞑想＝ねるヨガ 著者は、マインドフルネス瞑想の日本の第一人者であり、ヨガ講師でもある 吉田昌生氏。
著書『1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入 門』も10万部を突破。
ただ寝ながらヨガをするだけでなく、マインドフルネ スの効果も得られる。
瞑想が続かなかった人、時間のない忙しい人も即効果 を感じられる。
★こんな人にオススメ ◎疲れが溜まっている人 ◎よく眠れず、朝起きたときに疲れやだるさ を感じている人 ◎ヨガや瞑想をやってみたけど、続かなかった人 ◎ 朝からバリバリ仕事をしたいけど、寝起きが悪い人 ◎運動やエクササ イズをする時間がない人※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 世界一簡単なマインドフルネスヨガ「ねるヨガ」の秘密（ねるヨガは、ヨガとマインドフルネスの融合/ねるヨガは、手軽にできるマインドフルネス ほか）/第2章 ねるヨガのコツとポイント（3つのステップ?調身・調息・調心/呼吸瞑想 ほか）/第3章 睡眠の質を上げる「夜の寝る前ヨガ」（寝る前の「ヨガ×瞑想」で睡眠の質が高まる/ねるヨガを入眠儀式にしてみよう ほか）/第4章 心身のパフォーマンスを上げる「朝寝起きのヨガ＆昼ヨガ」（ねるヨガは、朝ヨガとセットで行う/起きたら朝日で自分リセット ほか）/終章 マインドフルに生きる（日常生活にマインドフルネスを取り入れる方法/「心の器」を養う）

ヨガを通して夢を実現する ヨギー・タカ 悠光堂ユメ アンド ヨガ ニッキ ヨギー タカ 発行年月：2016年03月 ページ数：137p サイズ：ムックその他 ISBN：9784906873586 ヨギー・タカ（ヨギータカ） 1948名古屋に生まれる（昭和23年8月20日生）。
1967身体やスポーツのことを研究・実践したくて愛知教育大学・保健体医科に入学。
1969当時、筋肉の収縮中心のスポーツトレーニングに限界を感じ筋肉の伸展に重点をおくヨガを始める。
1971同大学卒業。
名古屋市立の小学校・高校の教職につき保健体育を指導。
在職14年間中にバドミントン競技で国体に数回出場。
年齢別全国大会シングルスで優勝。
1985独立して各種文化教室を開く（ヨガ・バドミントン・学習塾・英会話等）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに（「使命」／「基本理念」／対象となる人・団体）／第1章　自己管理（メソッド＆ツール）（ルーティンシートの効果／ルーティンシートづくり／「自分との約束」実行例紹介）／第2章　体の管理（ヨガをベースに）（取り組む姿勢（心がまえ）／基本練習の内容）／第3章　心の管理（夢や目標）（生き方・考え方の指針／夢や目標の実現法／参考にした考え方と利用例） 人類が体でなく100％頭を使って働く時代だからこそ、体の管理が100％必要なる。
三育（知・徳・体）のトリプルシナジー（相乗効果）こそ、夢を実現させる純粋なヒューマン・パワーだ！！社会貢献に向けた自己管理、生活ヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者：前田 関男出版社：文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4887375220ISBN-13：9784887375222■通常24時間以内に出荷可能です。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者成瀬雅春(著)出版社グリーンキャット発売日2006年02月ISBN9784990267216ページ数158Pキーワード健康 ヨガ よくわかるよーがこころとからだお ヨクワカルヨーガココロトカラダオ なるせ まさはる ナルセ マサハル9784990267216

著者：星野 慶次郎, 星野 千里出版社：新世紀出版サイズ：単行本ISBN-10：4876612331ISBN-13：9784876612338■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(著) 川名昌代(訳)出版社万来舎発売日2009年12月ISBN9784901221429ページ数158Pキーワード健康 ヨガ こんとろろじーぴらていすめそつどのげんてんゆあへる コントロロジーピラテイスメソツドノゲンテンユアヘル ぴらていす じよせふ．ひゆ−べ ピラテイス ジヨセフ．ヒユ−ベ9784901221429内容紹介世界中で1200万人が実践する「ピラティス」の創始者、ジョセフ・H・ピラティスは、『YOUR HEALTH』と『Return to Life』という2冊の著作を残しました。
本書はこの2冊を合本、主に理論を説明した『YOUR HEALTH』と実践に多くのページを割いた『Return to Life』を合わせて読むことで、なぜピラティスがコントロロジー（ピラティス・メソッド）を考察したのかがより深く理解できます。
ピラティスのコントロロジーを学ぶすべての人におくる珠玉の一冊、初の日本語版※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次YOUR HEALTH（深刻な状況/健康?本来あるべき自然な状態/恐るべき状況/落ちていく/ふつうの行動がよくある不調を治す！ ほか）/Return to Life Through Contrology（自然な身体教育の基本原則/ザ・エクササイズ）

著者ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(著) 川名昌代(訳)出版社万来舎発売日2009年12月ISBN9784901221429ページ数158Pキーワード健康 ヨガ こんとろろじーぴらていすめそつどのげんてんゆあへる コントロロジーピラテイスメソツドノゲンテンユアヘル ぴらていす じよせふ．ひゆ−べ ピラテイス ジヨセフ．ヒユ−ベ9784901221429内容紹介世界中で1200万人が実践する「ピラティス」の創始者、ジョセフ・H・ピラティスは、『YOUR HEALTH』と『Return to Life』という2冊の著作を残しました。
本書はこの2冊を合本、主に理論を説明した『YOUR HEALTH』と実践に多くのページを割いた『Return to Life』を合わせて読むことで、なぜピラティスがコントロロジー（ピラティス・メソッド）を考察したのかがより深く理解できます。
ピラティスのコントロロジーを学ぶすべての人におくる珠玉の一冊、初の日本語版※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次YOUR HEALTH（深刻な状況/健康?本来あるべき自然な状態/恐るべき状況/落ちていく/ふつうの行動がよくある不調を治す！ ほか）/Return to Life Through Contrology（自然な身体教育の基本原則/ザ・エクササイズ）