＜p＞“3”には、特別な力がある！＜br /＞ “3拍子”で呼吸して歩くだけで、運動も心も、楽に、深くなる！＜/p＞ ＜p＞人間の体、動作は2拍子が基本。
しかし「イチニ、イチニ」はせわしなく、浅い。
＜br /＞ ところがこれを3拍子でやってみると、ゆとりとタメができて、自然になめらかに深くなる！＜br /＞ 呼吸と健康と運動の、とてつもなく簡単で画期的な新メソッド誕生!!＜br /＞ 1「吐く」、2「吸う」、3「吸う」の3ビート呼吸が、疲れた心と体を軽やかにする！＜/p＞ ＜p＞・3ビート呼吸で歩く！＜br /＞ ・3ビート呼吸でヨガ！＜br /＞ ・3ビート呼吸でスポーツコンディショニング！＜br /＞ 簡単だから誰でも続く、オールマイティ・メソッド！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「鉄分の摂りすぎ」が、＜br /＞ 脳を老化させ、認知症の引き金となっていた!!＜/p＞ ＜p＞脳内で、余分な鉄がサビついてしまう、その前に。
＜/p＞ ＜p＞認知症、アルツハイマーになりやすい人の食事の特徴＜br /＞ 　・鉄分の摂取が多い＜br /＞ 　・白米よりも玄米のほうが健康にいいと勘違いしている＜br /＞ 　・赤身肉をよく食べる＜br /＞ 　・炭水化物を制限している＜/p＞ ＜p＞最新研究で判明！　ハーバード発＜br /＞ 脳を健康に、長生きさせる本当に正しい食事法！！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者エックハルト・トール(著) あさりみちこ(訳)出版社徳間書店発売日2006年04月ISBN9784198621636ページ数229Pキーワードせかいでいちばんふるくてたいせつなすぴりちゆある セカイデイチバンフルクテタイセツナスピリチユアル と−る えつくはると TOLL ト−ル エツクハルト TOLL9784198621636目次1 なぜ「心の静寂」が大切か？/2 思考の夢から目覚めるということ/3 「本当のわたし」と「エゴのわたし」/4 「いま、この瞬間」の意味/5 「本当の自分」を見つける/6 「受け入れること」「手放すこと」?心の平安へといたる道/7 自然から「在る」術を学ぶ/8 人間関係を根底から変える方法/9 「死」を超越したところ、「不死」がある/10 さとりに苦しみは必要か？

著者高橋聡美(著)出版社法研発売日2022年04月ISBN9784865139259ページ数167Pキーワードたいせつなひとおなくしたひとの タイセツナヒトオナクシタヒトノ たかはし さとみ タカハシ サトミ9784865139259内容紹介グリーフケアが注目されているがん診療の現場などを中心にグリーフケアの大切さが徐々に知られるようになってきました。
病気による死別以外に、自殺や災害、事故による死別も注目されてきています。
第三者は死者に注意が行きがちですが、現実には残された遺族へのケアが切迫しています。
遺族の精神疾患や自殺率の高さは統計にも表れています。
悲嘆のあと心がたどる道筋を知る死別の状況、死者との関係性などによって、遺族に起こる心理的な反応は変わってきます。
たとえば犯罪・事故被害による死別などは、トラウマ的な影響を残します。
また子どもと大人では反応の現れ方も異なります。
周囲の「善意の励まし」が遺族を苦しめてしまうことも少なくありません。
本書はグリーフにある人の心理や情動の変遷を理解するとともに、より相手の負担とならない関わり方、コミュニケーションへの考え方を紹介します。
死別後、どのような反応が現れるのか、どのように受容していけるのか、道筋を知ることで、グリーフにある人の心の負担を軽くし、適切な接し方が見出せるようになります。
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目次第1章 死別のあとで起こること（喪失と死別 死別はさまざまな喪失をもたらす/喪失とグリーフ 喪失体験は「グリーフ」を生じさせる ほか）/第2章 「だれが」「なぜ」による違い（いろいろな死別体験 だれが、なぜ亡くなったかで影響は異なる/だれが亡くなったのか1 家族?親、パートナー、子どもを亡くした場合 ほか）/第3章 グリーフとどう向き合うか（現実的な問題 死別後しばらくは意外と忙しい/グリーフへの対応 向き合うことから始まるグリーフワーク ほか）/第4章 まわりの人ができること（グリーフサポート だれもがだれかの支えになれる/注意点1 遺族を傷つけるかもしれない言葉に要注意 ほか）/第5章 子どものグリーフの理解と支援（遺児をめぐる課題 子どもだからこそ影響も課題も多面的/「死」の理解 幼い子どもには理解しにくい「死」の概念 ほか）

著者：イ チソン, 金 重明出版社：アスペクトサイズ：単行本ISBN-10：475721202XISBN-13：9784757212022■通常24時間以内に出荷可能です。
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ヴォイス出版事業部 心霊研究 150P　19cm リユウジン　シヨウカン　ノ　シヨ　アナタ　ノ　ジンセイ　オ　オオキク　ゼンシン　サセル　リユウ　ノ　チカラ パオ，イ−ツオン　ビビ　アヤ

すごい幸運を呼び込む 光文社 心霊研究 234P　19cm ウン　ノ　チヨキン　ノ　タメカタ　ツカイカタ　スゴイ　コウウン　オ　ヨビコム カワイ，ルミ

著者：中村 うさぎ出版社：マガジンハウスサイズ：単行本ISBN-10：4838714882ISBN-13：9784838714889■こちらの商品もオススメです ● 未来いそっぷ 改版 / 星 新一 / 新潮社 [文庫] ● 妖精配給会社 改版 / 星 新一 / 新潮社 [文庫] ● かぼちゃの馬車 改版 / 星 新一 / 新潮社 [文庫] ● 脳はこんなに悩ましい / 池谷 裕二, 中村 うさぎ / 新潮社 [単行本] ● 美人とは何か？ 美意識過剰スパイラル / 中村 うさぎ / 集英社 [文庫] ● 花も実もない人生だけど / 中村 うさぎ / 角川書店 [文庫] ● 女という病 / 中村 うさぎ / 新潮社 [文庫] ● うさぎとマツコの往復書簡 / 中村 うさぎ, マツコ・デラックス / 毎日新聞社 [単行本] ● 私という病 / 中村 うさぎ / 新潮社 [単行本] ● 他者という病 / 中村 うさぎ / 新潮社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者永崎裕麻(著) やまぐちかおり(まんが)出版社いろは出版発売日2021年07月ISBN9784866072074ページ数243Pキーワードみなみのしまふいじーのだつりよくこうふくろん ミナミノシマフイジーノダツリヨクコウフクロン ながさき ゆうま やまぐち か ナガサキ ユウマ ヤマグチ カ9784866072074内容紹介日本では考えられない笑撃の習慣と心温まるエピソードに、肩の力が抜けていく…。
世界幸福度ランキングで何度も1位に輝く南の島“フィジー”から、生きづらい世の中へ届ける脱力系幸福論マンガ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 なんでもかんでも「共有」する（幸せの源“ケレケレ”！？/やさしいジャイアン！？ ほか）/2 「テキトー」を許す（テキトー王国フィジー！？/マニュアル完全無視主義！？ ほか）/3 未来より過去より「今」（今日が人生最後の日かもしれへん！/面接はぶっつけ本番！？ ほか）/4 「つながり」を大切にする（世界一フレンドリーな人々！/トイレはプライベート空間じゃない！？ ほか）

著者釈徹宗(著) 細川貂々(著)出版社講談社発売日2022年03月ISBN9784065274972ページ数223Pキーワードいきべたさん イキベタサン しやく てつしゆう ほそかわ シヤク テツシユウ ホソカワ9784065274972内容紹介「生きるのヘタ会？」を主宰する漫画家の細川貂々さんと、如来寺住職で相愛大学学長の釈徹宗先生。
実は「生きベタ」な二人が、これまでの人生で編み出してきた、心の荷物を降ろす方法を、そっと公開！こんな生きづらさ、抱えていませんか？◎他人の気持ちが分からない◎人づきあいが苦手◎完璧にしないと気が済まない◎過去の失敗がフラッシュバック＜本書の内容の一部＞●貂々さんが「ネガティブ思考クイーン」になった理由●釈先生が40歳で始めた「巻き込まれキャンペーン」とは●日本人の3割は「非定型発達」●「生きるのヘタ会？」ってどんなの？●自己肯定感が高い人もウツになる●生きづらさを軽くする方法 その1〜自分の弱点を開示する●「人生は思いどおりにならない」というのがデフォルト＜目次＞序章 「生きづらさ」感じていませんか？第1章 筋金入りの「生きベタさん」〜貂々さんの場合第2章 こじらせ上手〜釈先生の場合第3章 日本人の3割は「非定型発達」第4章 生きベタさんが集まる「生きるのヘタ会？」第5章 家族との人間関係〜ツレさんのこと、ちーと君のこと第6章 生きづらさを軽くする手立て第7章 仏教から「生きづらさ」を考える※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 「生きづらさ」を感じていませんか？/第1章 筋金入りの「生きベタさん」?貂々さんの場合/第2章 こじらせ上手?釈先生の場合/第3章 日本人の3割は「非定型発達」/第4章 生きベタさんが集まる「生きるのヘタ会？」/第5章 家族との人間関係?ツレさんのこと、ちーと君のこと/第6章 生きづらさを軽くする手立て/第7章 仏教から「生きづらさ」を考える

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＜br /＞ 不安やストレスが多く、これからも増えていく今の時代、＜br /＞ 「自律神経を整え不安やストレスに対処すること」は、絶対に必要です。
＜/p＞ ＜p＞自律神経を整え、不安、悩み、ストレスにとらわれないためのちょっとした生活でのコツ、考え方、食べ物や体の動かし方を幅広い観点から紹介する1冊です。
＜br /＞ 不安やストレスを克服できれば人生で達成感と自己成長が感じられ、幸せになれます。
＜br /＞ 監修者は、クリニックで多くの不安症患者を治療する精神科医。
＜br /＞ 実際の診療現場で聞かれる悩みをもとに、親身なアドバイスをお届けします。
＜/p＞ ＜p＞渡部 芳徳（ワタナベヨシノリ）：ひもろぎGROUP　精神科医、医学博士・精神保健指定医・日本精神神経学会精神科専門医、東邦大学客員教授、東京有明医療大学客員教授。
1963年東京生まれ。
山梨医科大学医学部（現山梨大学医学部）卒業。
福島県立医科大学附属病院神経精神科に入局後、アメリカのデューク大学医学部神経科学研究センターに留学。
てんかんモデルであるキンドリングを研究。
帰国後、博士号を取得し、精神科医療を専門に診療・研究を行う。
現在は、医療法人社団慈泉会の理事長として、南湖こころのクリニック、介護老人保健施設ひもろぎの園（ともに福島県白河市）、市ヶ谷ひもろぎクリニック（東京都新宿区）、ホヅミひもろぎクリニック（東京都豊島区）などの運営にあたる。
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＜p＞誰でもできる! 超簡単!＜/p＞ ＜p＞全身のゆがみが直る!＜br /＞ 頑固な腰痛が消えて、自力で歩けるように!＜br /＞ 肩こりが解消して、頭痛も起こらなくなった!＜br /＞ 短期間で驚きの効果を発揮する「寝るだけ整体」!＜/p＞ ＜p＞そのやり方は、あお向けになって、一晩寝るだけ!＜/p＞ ＜p＞首から背骨、骨盤、足首に至るまで、＜br /＞ 全身のゆがみを正す効果があるから、＜br /＞ 腰痛、肩こり、頭痛はもちろん、＜br /＞ 首の痛みやこり、疲れ目、坐骨神経痛、＜br /＞ 股関節痛、ひざ痛、めまい、＜br /＞ ストレートネック、便秘、冷え性などにも＜br /＞ すごい効果を発揮します!＜/p＞ ＜p＞【55才女性】＜br /＞ 悪い姿勢での長時間パソコン作業で＜br /＞ 悪化した腰痛が1ヵ月で改善!＜/p＞ ＜p＞【42才女性】＜br /＞ 体のゆがみが正されて、肩こり・＜br /＞ 腰痛・冷え性が解消!＜/p＞ ＜p＞【77才男性】＜br /＞ 寝るだけ整体のおかげで、＜br /＞ 首が思いのまま動くようになり、＜br /＞ 口内炎もできなくなった＜/p＞ ＜p＞【17才男性】＜br /＞ 自分で治癒する力が身について、＜br /＞ 腰痛と股関節痛が改善した＜/p＞ ＜p＞腰痛、肩こり、頭痛、坐骨神経痛、冷え性・・・。
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＜p＞便秘が治らない、やせない……それは腸内環境が悪いから。
腸内環境を整えるカギは、朝にあり。
　腸がよろこぶ9つの「腸内リセット」習慣を行えば、便秘はスッキリ、ストンとやせる！　本書が提案する9つの腸内リセット習慣は「朝に植物性乳酸菌をとる」、「夜バナナを2本食べる」、「いまより1時間早く起きる」……など、簡単にできる食事や生活のコツばかり。
＜/p＞ ＜p＞松生クリニック院長。
便秘外来を設け、30年間で4万人以上の腸を診てきた「腸のエキスパート」。
大腸内視鏡検査や生活習慣病としての大腸疾患、地中海式食生活（地中海式ダイエット）などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法の食生活指導などを行う。
著書は60冊を超える。
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出版社：ハースト婦人画報社JANコード：4910086601199■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者眞弓愛(著)出版社現代書林発売日2019年03月ISBN9784774517476ページ数118Pキーワードすとれすこころのなやみがすーつと ストレスココロノナヤミガスーツト まゆみ あい マユミ アイ9784774517476内容紹介癒やし効果のある“音楽”を聴く。
お腹を使った“深呼吸”をする。
ストレッチを含む“セルフマッサージ”をする。
自分に手を当てて言葉をかける“自己暗示”をおこなう。
肩凝り・頭痛・不眠・産後のイライラが改善！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ストレスで心身が疲れてしまったら（現代社会はストレスフルです/自分のストレス度を知りましょう/心身の不調はどこから来るのでしょうか ほか）/第2章 心身を癒やす「Iのセルフケア」（「Iのセルフケア」のコンセプト/癒やし効果のある“音楽”を聴きましょう/お腹を使った“深呼吸”をしましょう ほか）/第3章 セルフケアの実践（深呼吸/筋弛緩法/全身のリラックスとリセット ほか）/付章 特別対談・木村悠方子さんと

パブラボ 成功法 246P　19cm ヒキヨセ　ノ　コウシキ　2　ダレデモ　サイゲン　デキル　カンジヨウ　キヨウメイ　ノ　シクミ ヤマトミ，コウジ

＜p＞たった「これ」だけで＜br /＞ 「心と体」のお悩み解消。
＜br /＞ 誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。
＜/p＞ ＜p＞目覚めが悪い、疲れがとれない、集中できない、緊張しやすい、＜br /＞ 足がむくみやすい、イライラしやすい、痩せにくい……。
＜br /＞ 長年悩んできたこんな症状、たった「1日30秒」の「セル・エクササイズ」で改善できます。
＜/p＞ ＜p＞「セル・エクササイズ」に特別な道具や高度な技術は一切いりません。
＜br /＞ 子どもからお年寄りまで、「誰でも」「簡単に」「いますぐ」実践できます。
＜/p＞ ＜p＞「セル・エクササイズ」とは、「細胞（セル）」を元気にし、「自律神経を整え、軸をつくりだす」ために、＜br /＞ 医学的な根拠を元に開発され、臨床実験を積みねてできたエクササイズ。
＜br /＞ トップアスリートからも熱い支持を受けています。
＜/p＞ ＜p＞「セル・エクササイズ」で自律神経を整えて、＜br /＞ 心身の不調を改善させ、人生をもっと楽なものにしましょう。
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著者加藤隆行(著)出版社小学館クリエイティブ発売日2019年09月ISBN9784778035471ページ数221Pキーワードかいしやいきたくないとないていたぼくが カイシヤイキタクナイトナイテイタボクガ かとう たかゆき カトウ タカユキ9784778035471内容紹介自己肯定感を育めばアナタの敵はいなくなる 「会社行きたくないなあ」と、気分がズーンと沈むことはありませんか？厚生労働省の調査によると、職場で感じるストレスの大半は人間関係が原因といわれています。
パワハラまがいの上司、理不尽なクライアント、使えない部下。
アナタの職場には「敵」がいっぱいです。
「敵」に負けないよう「もっと強くならなくちゃ」と自分を奮い立たせたり、「敵」とうまくやれなかった自分を責めたりして、苦しい毎日を過ごしている人も多いと思います。
本書の著者も、かつてはそうでした。
弱い自分を否定しながら「敵」と戦い続け、その結果、病気で倒れて休職します。
そして自分のココロと向き合うようになり、気づいたのです。
「苦しさの原因は、自分の自己肯定感の低さだ。
そもそも、『敵』なんていなかったんだ」と。
がんばっているアナタに寄り添うコトバと、元システムエンジニアならではの分析力と問題解決力には定評があり、著者の心理カウンセリングを受けた人は、「不思議とうまくいくようになった」「他人のことがどうでもよくなった」と口をそろえて言います。
職場の人間関係に苦しんでいる人は、いちど本書を読んでみてください。
根本的な解決方法がわかる本です。
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著者古宮昇(著)出版社すばる舎発売日2020年12月ISBN9784799109052ページ数237Pキーワードほどよいきよりがみつかるほん ホドヨイキヨリガミツカルホン こみや のぼる コミヤ ノボル9784799109052内容紹介知らぬ間に、「人に合わせている」あなたへ。
心の傷が癒え自分を守る「一線」を引ける。
即効！心理セラピー35。
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目次1章 「ほどよい距離」で人と付き合うには？?自分を守る「境界線」を引く/2章 なぜ、人と近づきすぎたり、人を遠ざけすぎたりするの？?「自分のタイプ」を知っておこう/3章 まずはココから！依存関係をやめるコツ?「三役ドラマ」から抜け出す/4章 本音を言っても大丈夫になれる方法?「3つの目標」があなたを支える/5章 心の傷を癒やしていこう?セラピー＆人間関係の築き方/6章 良い人間関係ができて幸せになれるヒント?心理カウンセリングの勧め

著者茂木健一郎(著)出版社廣済堂出版発売日2020年03月ISBN9784331522745ページ数206Pキーワードこどくになるとけつかがだせる コドクニナルトケツカガダセル もぎ けんいちろう モギ ケンイチロウ9784331522745内容紹介他人に「いいね!」と言ってもらえなくても、自分が「これだ」と思った方向に突き進みたい。
内心はそう思っているのに、孤立するのが怖くて、動きが悪くなっていませんか？ 孤独は恐れるに足りません。
一人きりの自由な時間を上手に確保し、自分のやりたいことに集中してパフォーマンスを最大化する脳科学メソッド。
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目次第1章 空気を読んでいては結果は出せない/第2章 脳が孤独を求めるわけ/第3章 孤独には効用がある/第4章 なぜ孤独な人は結果を出せるのか/第5章 孤独を楽しめない人は伸びない/第6章 孤独を楽しむ5つのレッスン

＜p＞介護は自分と自分の家族に関係のないことではありません。
本書は誰にでも起こりうる介護の問題に関する知識を広くフォローしています。
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著者加藤俊徳(著)出版社扶桑社発売日2022年06月ISBN9784594088507ページ数240Pキーワードふあんおちからにかえるいまつらい フアンオチカラニカエルイマツライ かとう としのり カトウ トシノリ9784594088507内容紹介あなたの脳は少し感じやすいだけ！1万人の脳を診てきた脳内科医が提案「不安脳」が劇的に変わる42のトレーニング新型コロナウイルスの蔓延、ロシアのウクライナ侵攻……日々不安を伝えるニュースや出来事に、心が落ち着かないあなたに贈る「脳を劇的に変える」トレーニング。
1万人の脳を診てきた脳内内科医の加藤俊徳先生が、「ラクに」「落ち着いて」生きる方法を提案。
[不安脳を変えるトレーニングの例]感情を口に出す不安を数値化ニュースは週11000円で買い物10分早く出勤音読する最悪の結果と対比推し活etc.※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 不安は脳の武器になる（バカにできない記憶と行動の関係性/不安だからこそ身につく「先読み力」/行動抑制は時にいい結果を生む ほか）/第2章 不安を脳の力に変える脳番地トレーニング（感情系脳番地を鍛える「感情力」/記憶系脳番地を鍛える「数字力」/思考系脳番地を強化する「対比力」 ほか）/第3章 生活習慣から脳を整える三原則?何げない習慣で、脳の働きは変わる！（日中の脳覚醒レベルを上げると不安が減る/脳の不安を取り去るために必要な「7時間睡眠」/運動をすれば、脳のスピードがアップする）

◆◆◆全体的に日焼けがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 出口光 出版社名 秀和システム 発売日 2006年11月 ISBN 9784798014883

パルコエンタテインメント事業局 人生訓 187P　19cm アア　セイフ　ノ　ホウソク ミワ，アキヒロ

著者本田秀夫(著)出版社ダイヤモンド社発売日2021年09月ISBN9784478112571ページ数206Pキーワードしなくていいことおきめるとじんせいが シナクテイイコトオキメルトジンセイガ ほんだ ひでお ホンダ ヒデオ9784478112571内容紹介もうがんばらなくて大丈夫。
気の乗らない飲み会→行かなくていい／片付けが嫌い→しなくていいすぐ体調不良になる→環境を変える／挨拶が苦手→通りすがりに靴を見る『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で話題！キャリア30年以上の精神科医が贈る、「思い込み」を外し、自分らしく生きるための最強戦略※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 この生きづらさはどこからくるのか？（どうしてこんなにしんどいんだろう…/生きづらさの原因に「発達障害」のケースも ほか）/第2章 対人関係の「しなくていいこと」（「協調性」よりも「ルール」を優先しよう/社交的な場だと、うまく話せない ほか）/第3章 仕事の「しなくていいこと」（できないことは無理せず手放す/うっかりミスが多い ほか）/第4章 日常生活の「しなくていいこと」（オン・オフを切り替えよう/生活リズムが崩れている ほか）/第5章 「しなくていいこと」を決めて、ラクになろう！（「やってみよう」「ラクになった」を続けていこう/気が晴れない場合は、「メンタルヘルス」を気にかけてみる ほか）

＜p＞「自分は他人と見た目がちがう」「生理とかどうしたらいいのかわからない」「夢精しちゃったよ。
これって病気？」など、カラダがどんどん変わる思春期には、悩む人がたくさんいます。
この本は、そんな疑問や不安に答えるQ＆Aブック。
一人ひとりの顔やカラダがちがうように、一人ひとりの悩みもちがいます。
いろいろなちがいを持つ一人ひとりの疑問に答える、いろいろな話をつめこみました。
＜br /＞ 10歳からの多様な体と性、心によりそう性教育の本2冊シリーズ。
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著者加藤諦三(著)出版社三笠書房発売日2020年10月ISBN9784837928362ページ数206Pキーワードあなたわあなたなりにいきればよいじぶん アナタワアナタナリニイキレバヨイジブン かとう たいぞう カトウ タイゾウ9784837928362内容紹介生きづらさの原因は全て、その人の「無意識にある何か」＝「内なる障害」にある。
「私の内なる障害は何か？」それを考えるのが幸せへの鍵である。
本書を読んで、自分の人生に失望しているのがバカらしくなってほしい。
あなたには、いまとは違うもっと広い自由な世界がある。
この本は、「本当の自分」を肯定するための本である。
??加藤諦三 ◇気を使いすぎて疲れる ◇他人の何気ないひと言が気にかかる ◇少しの失敗でも立ち直るのに時間がかかる …… なぜか、生きづらい??。
頑張るのにちょっと疲れてしまったあなたへ。
「他人」にも「自分の感情」にも、もう、振り回されない！自己肯定感を高める12のヒント※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次なぜ、あなたはいつまでも「変われない」のか？?あなたの不幸は、“無意識”であなたが選んでいる/なぜ、「前向きに生きられない」のか？?あなたの無意識の「怒り」を見つける。
それが前へ進む勇気になる/なぜ、「他人の人生」を生きてしまうのか？?もう、「誰かの期待を満たすため」に生きなくていい/なぜ、苦しいのに「頑張らずにいられない」のか？?あなたの無意識に気づけば「ムダな努力」を手放せる/なぜ、そんなに「他人のことが気になる」のか？?人間関係は無意識で9割決まる/人はなぜ、同じ悩みばかりを繰り返してしまうのか？?問題解決の糸口は親子関係にある/なぜ、恵まれているのに「幸せを実感できない」のか？?自由な心を縛る“見えない鎖”から自由になる/なぜ、「楽しいふり」「好きなふり」がやめられないのか？?「自分を愛すること」なしには「他人を愛すること」はできない/もう、何者にもなろうとしなくていい?不安が消え、進むべき道が見えてくる！/「心の視野」が広がるマインドフルネスな生き方?「視点を増やすこと」がすべての突破口になる！/「自己肯定感」より「自己受容感」を高める?「幸せになりたいなら、大いに苦悩せよ！」/自分の人生を決めるのは「いま、ここに生きる自分」?あなたは、必ず幸せになれる！

＜p＞なぜ、人は病気になるのか? その答えは、人のからだの中にあると考えられています。
人類は、地球が誕生し、猿人から分岐する700万年前から、とてつもない歳月をかけて、自らのカタチを進化させてきました。
その進化の過程で、人の肉体は一番生きやすい機能を備えるにいたったものと思われます。
そして、最初は原始的な存在であった人類が、今では宇宙にまで進出できるほど優秀な存在となりました。
なぜ、人の脳は他の動物より大きいのか。
それは、運動能力では他の動物より劣るがゆえに、考える力=思考し学習する能力を進化させ、運動能力の不足を補ってきたからではないかと考えられています。
私たちは、病気を無意味に恐れるのではなく、そのメカニズムや私たち自身のからだを十分理解することにより、その克服法を正しく知っておく必要があると思います。
＜br /＞ 著者・塩浦信太郎(「はじめ」により)＜/p＞ ＜p＞第1章 病気とは何か ー病気になったら、人のからだはどう反応するのか＜br /＞ 第2章 人のからだはこうなっている ー食べたものが大便になるまで＜br /＞ 第3章 感覚器官(五感)にみるからだの不思議ー味覚・嗅覚・聴覚・視覚・触覚のしくみ＜br /＞ 第4章 もし、あなたが病気になったら ー《病気別》原因・症状・治療の知識＜br /＞ 第5章 気になるその他のからだのしくみと病気 ー知っておきたいこの部分の構造＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者中島智子(著) みさきじゅり(監修)出版社秀和システム発売日2020年09月ISBN9784798061405ページ数127Pキーワードびんかんすぎてつかれやすいひとがおだやかに ビンカンスギテツカレヤスイヒトガオダヤカニ なかじま ともこ みさき じゆ ナカジマ トモコ ミサキ ジユ9784798061405内容紹介■HSPが元気に生きていくための応援歌！ちょっとしたことにも反応してしまい、疲れてしまう。
年単位でアップダウンを繰り返し、燃え尽き（バーンアウト）や無気力、引きこもりになることも。
こんなめんどくさい自分を抱えて、これから先、どうやって生きていったらいいの？本書は、まわりに敏感すぎてすぐに疲れてしまう人（HSP：Highly Sensitive Person）が日常をおだやかに暮らすためのヒント集です。
自分を知り、心を楽にする51のヒントをやさしいタッチの絵本スタイルで紹介します。
【目次】第1章 自分を知る 〜敏感さを詳しく見てみよう第2章 生活 〜自分に優しくするはじめのステップ第3章 人間関係 〜一人がいいけど、いつも一人でいたいわけじゃない第4章 学び 〜生きやすくなるために第5章 楽しむ 〜心豊かな自分になる第6章 考え方 〜心を楽にする第7章 夢を持つ 〜自分の力に気付く第8章 自分を表現・解放できるワーク 〜創造的なことをしよう.※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 自分を知る?敏感さを詳しく見てみよう/第2章 生活?自分に優しくするはじめのステップ/第3章 人間関係?一人がいいけど、いつも一人でいたいわけじゃない/第4章 学び?生きやすくなるために/第5章 楽しむ?心豊かな自分になる/第6章 考え方?心を楽にする/第7章 夢を持つ?自分の力に気付く/第8章 自分を表現・解放できるワーク?創造的なことをしよう

著者：川村 真二出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804713263ISBN-13：9784804713267■通常24時間以内に出荷可能です。
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