下方浩史／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名白秋社出版年月2020年05月サイズ215P 19cmISBNコード9784434275883生活 健康法 健康法100歳まで自然に元気な和食の流儀 そんな日本人の生活習慣が人類を救う!ヒヤクサイ マデ シゼン ニ ゲンキ ナ ワシヨク ノ リユウギ 100サイ／マデ／シゼン／ニ／ゲンキ／ナ／ワシヨク／ノ／リユウギ ソンナ ニホンジン ノ セイカツ シユウカン ガ ジンルイ オ スクウウイルスに強い日本人の、カラダと習慣の秘密!!はじめに?健康寿命を延ばす日本人のライフスタイル｜第1章 現在の五〇歳は一〇〇歳まで生きる｜第2章 日本人が長生きする遺伝的・社会的な背景｜第3章 日本と世界の健康寿命｜第4章 日本人を健康長寿にした和食の秘密｜第5章 日本人が糖質を制限する悲劇｜第6章 健康長寿の理想的ダイエット｜第7章 健康長寿の秘訣は日本人の生活習慣にあり※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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RIE／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名マイナビ出版出版年月2016年09月サイズ95P 24cmISBNコード9784839959913生活 健康法 気功，ヨガはじめてのおうちヨガ 1日20分でからだが変わる!ハジメテ ノ オウチ ヨガ イチニチ ニジツプン デ カラダ ガ カワル 1ニチ／20プン／デ／カラダ／ガ／カワル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2016/09/01

著者：骨健康同人出版社：柳原出版サイズ：単行本ISBN-10：4840941033ISBN-13：9784840941037■通常24時間以内に出荷可能です。
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順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2021年02月サイズ127P 21cmISBNコード9784866513393生活 健康法 健康法順天堂大学医学部健康スポーツ室式長生き部屋トレ 高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防・改善ジユンテンドウ ダイガク イガクブ ケンコウ スポ-ツシツシキ ナガイキ ヘヤトレ コウケツアツ コウケツトウ シンゾウ シツカン セイカツ シユウカンビヨウ オ ヨボウ カイゼン大学病院の健康スポーツ室が抱くの研究から開発した医学的エビデンスに基づいた誰でも今すぐお家でできる健康術。
第1章 あなた身体は、「巣ごもり生活」であっという間に老化する（巣ごもり生活で身体活動量は3割減!長生きを阻害する健康被害も…｜身体を動かす機会が減ると運動機能はボロボロ、骨はスカスカ!｜身体活動量が低下すると死亡リスクが高まる! ほか）｜第2章 みるみる身体が元気になる基本の「長生き部屋トレ」（誰でも、いますぐ、おうちでできる安心安全、効果抜群の「長生き部屋トレ」｜自分のレベルに合ったトレーニングが選べる「長生き部屋トレ」｜ゆっくりイスに座るだけ 立ち座り運動 ほか）｜第3章 気になる不調を改善する「ちょい足し部屋トレ」（「長生き部屋トレ」に＋αするだけで、気になる不調が改善する｜どうしてもやせたいあなたは、筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる｜足の筋力、バランス力、柔軟力をまとめて鍛えるフロントランジ ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/02/18

著者小川徹(著)出版社東洋経済新報社発売日2019年03月ISBN9784492046401ページ数237Pキーワード健康 はーばーどげんえきけんきゆういんのひふかいがかいた ハーバードゲンエキケンキユウインノヒフカイガカイタ おがわ とおる オガワ トオル9784492046401内容紹介何歳であっても若々しく健康的に見られたい−−これは男女問わず共通の願い。
「若見え」のアドバンテージはビジネス、人間関係、恋愛・結婚など、あらゆることに及ぶ。
ハーバード大学の研究員として活動している著者が、グローバル皮膚医学に基づいた「外見力」アップのノウハウをわかりやすく解説する。
外側からのケアだけでなく、食・生活習慣などのアドバイスを含めたMECE感のある章立てで全体を解説！【本書の5大特徴】●「外見力」を上げるための男女共通の実践しやすい7つのメソッド●専門医による最新皮膚医療とエビデンスに基づいた情報を提供●皮膚だけでなく、肌、髪、爪、ニオイなどのケア法から、食、睡眠、生活習慣改善などを含む全方位的アドバイス●イラストを交えたわかりやすい解説●海外の最先端皮膚医療などのコラムが満載、読み物としても楽しめる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 男性も女性も、第一印象を決めるのはやっぱり「肌」！たった7つのメソッドで、「見た目」は劇的に若返る！?外見力がみるみるアップする！最先端の「肌ケア」7大メソッド/第2章 見た目年齢は「腸年齢」で決まる！?スーパーフードで10歳若返る欧米流「最高の食事術」/第3章 毎日の習慣で「外見力」を磨く！?西洋文化と東洋文化の融合「ライフスタイル術」/第4章 「髪」が変わるだけで、驚くほど若返る！?「髪のケア」世界の最新事情/第5章 最低限「これ」をするだけでも見た目がまったく変わる！?世界基準の常識・その他のケア/特別付録1 男性に朗報！「やっぱりケアは面倒くさい…」という人へ?たったこれだけ！“男性向け”超シンプル・メソッド/特別付録2 女性に朗報！イギリス発「5：2スキンダイエット」のすすめ?たったこれだけ！“女性向け”超シンプル・メソッド/特別付録3 ドクター小川の「見た目が10歳若くなる」30のポイントを一挙公開！/おわりに 「ポジティブ皮膚科学」にはとてつもない潜在力がある

茂木　健一郎 山崎　まゆみ 東京書籍オフロトノウノイイハナシ モギ　ケンイチロウ ヤマザキマユミ 発行年月：2014年06月04日 予約締切日：2014年06月02日 ページ数：238p サイズ：単行本 ISBN：9784487808298 茂木健一郎（モギケンイチロウ） 脳科学者。
1962年東京生まれ。
東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了、理学博士。
理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、現在、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャーなどをつとめる。
2005年『脳と仮想』（新潮社）で第4回小林秀雄賞、2009年『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で第12回桑原武夫学芸賞を受賞 山崎まゆみ（ヤマザキマユミ） 温泉エッセイスト、ノンフィクションライター。
1970年新潟県生まれ。
駒澤大学文学部卒業。
新聞、雑誌、テレビ、ラジオなどで温泉の魅力を紹介し続けている。
現在までに、30カ国、950カ所以上の温泉を訪ねる。
国土交通省より「VISIT　JAPAN大使」（旧YOKOSO！　JAPAN大使）の一人に任命される。
その他、「武雄温泉大使」「にいがた観光特使」「越後長岡応援団」などもつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　お風呂で脳が感じること／第2章　お風呂で脳のメンテナンス／第3章　裸と混浴／第4章　風呂コミュニケーション／第5章　日本の温泉文化を世界に誇ろう／第6章　温泉道と温泉の達人／第7章　これからの温泉とは 脳がよろこぶ、脳の凝りをほぐすお風呂。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者新開省二(著)出版社草思社発売日2011年03月ISBN9784794218117ページ数206Pキーワード健康 ごじつさいおすぎたらそしよくわやめなさいていえいよ ゴジツサイオスギタラソシヨクワヤメナサイテイエイヨ しんかい しようじ シンカイ シヨウジ9784794218117内容紹介たっぷり栄養をとっている人ほど、認知症・脳卒中になりにくい。
やせている人ほど要介護になりやすい。
低栄養が認知症、脳卒中、心筋梗塞を引き起こす…。
5000人を超える高齢者の追跡調査でわかったこれまでの健康常識を覆す、目からウロコの健康長寿法。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 人は「食欲」から老化する/2章 いつまでも元気な人ほど食い意地がはっている/3章 体をむしばむ「低栄養」の本当にこわい話/4章 老化を止める食べ方、早める食べ方/5章 新発見！「歩く速さ」と「握る力」と長寿の意外な関係/6章 豊かに食べて、豊かに老いよう

からころbooks デコ 睡眠 215P　19cm ネムツテ　イキロ　カラコロ　ブツクス トリゴエ，シユンタロウ　シオミ，トシアキ

ブティック・ムック 通巻1722号 ブティックサプリ本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ブティック社出版年月2024年01月サイズ80P 30cmISBNコード9784834778229生活 健康法 健康法レモンでやせる!血液、血管がキレイになる特効レシピレモン デ ヤセル ケツエキ ケツカン ガ キレイ ニ ナル トツコウ レシピ ブテイツク ムツク 1722 ブテイツク サプリ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2024/01/31

別冊NHKきょうの健康 NHK出版 フレイル（高齢者）　筋力トレーニング 95P　26cm クチトレ　アシトレ　デ　ワカガエリ　ロウカ　ノ　モト　フレイル　オ　フセグ　ベツサツ　エヌエイチケ−　キヨウ　ノ　ケンコウ　ベツサツ／NHK／キヨウ／ノ／ケンコウ イイジマ，カツヤ

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 樺沢紫苑 出版社名 あさ出版 発売日 2015年01月 ISBN 9784860637538

食事でムセない！飲み込みづらい声がかすれ 文響社 オーラルフレイル 151P　21cm シヨクジ　デ　ムセナイ　ノミコミズライ　コエ　ガ　カスレル　セキコム　クチ　ガ　カワク　オ　コクフク　ノド　オ　キタエル　ナガイキ　ウガイ　シヨクジ　デ　ムセナイ　ノド　オ　キタエル　ナガイキ　ウガイ　トウキヨウト　ケンコウ　チヨウジユ　イリヨウ　センタ− ヒラノ，ヒロヒコ

学研プラス 般若心経 67P　19cm ココロ　ガ　トトノウ　アタラシイ　ハンニヤシンギヨウ　シ−デイ−　ブツク　ココロ／ガ／トトノウ／アタラシイ／ハンニヤシンギヨウ／CD／ブツク　ミル　ヨム　キク　オマモリ ヤクシジ，カンホウ

生山ヒジキ／著 森本浩之／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名徳間書店出版年月2022年01月サイズ111P 21cmISBNコード9784198654160生活 健康法 健康法商品説明人生が変わる!最高の後ろ跳びジンセイ ガ カワル サイコウ ノ ウシロトビ体力向上、やる気アップ。
保護者も、先生も正しい指導が出来る新しい「なわ跳びの教科書」。
1 理論編｜2 準備編｜3 技編｜4 大人エクササイズ｜5 子どもエクササイズ｜6 アフターケア編※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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著者：羽鳥 操出版社：春秋社サイズ：単行本ISBN-10：4393312821ISBN-13：9784393312827■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
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小林弘幸／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2015年10月サイズ61P 19cmISBNコード9784776208808生活 健康法 睡眠自律神経の名医がつくったぐっすり眠るためのCDブックジリツ シンケイ ノ メイイ ガ ツクツタ グツスリ ネムル タメ ノ シ-デイ- ブツク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2015/09/28

アスコム 眼／疾患 254P　19cm トシ　オ　トツテモ　メ　ガ　ワルク　ナラナイ　ヒト　ガ　ヤツテ　イル　コト カクタニ，ケンイチ　モリシタ，セイブン

    理学療法士がすすめるウェルエク (単行本) の詳細 出版社: 評言社 レーベル: 作者: 堀川ゆき サイズ: 単行本 ISBN: 4828207414 発売日: 2023/11/01 関連商品リンク : 堀川ゆき 評言社

大谷義夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名二見書房出版年月2018年02月サイズ206P 19cmISBNコード9784576171807生活 健康法 健康法疲れやすい、痩せにくいは呼吸が原因だったツカレヤスイ ヤセニクイ ワ コキユウ ガ ゲンイン ダツタ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2018/01/11

今野清志／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名三笠書房出版年月2020年10月サイズ198P 19cmISBNコード9784837928379生活 健康法 健康法「不調」の9割はこれでよくなる!フチヨウ ノ キユウワリ ワ コレ デ ヨク ナル フチヨウ／ノ／9ワリ／ワ／コレ／デ／ヨク／ナル病院の検査で「異常なし」でも、つらい…。
薬もあまり効かない…。
だるい、疲れ、不眠、めまい、冷え、むくみ…原因不明の症状に。
あなたの免疫力がよみがえる。
第1章 よくなるチカラは、深く、長い「息」から生まれる?全身の細胞に、十分な酸素が届いていない人が9割｜第2章 毒素を体に入れない「お口のケア」?免疫力アップ効果を最大にするコツ｜第3章 原因不明の「不調」もこれでよくなる!?だるさ、疲れ、虚弱、めまい、頭痛、動悸、耳鳴り、イライラ、冷え、むくみ、むせる、不眠、風邪…「今野式トレーニング」でスッキリ爽快!｜第4章 ようこそ!すごいツボ＆経絡の世界へ?中医学2000年の底力を自宅で満喫!｜第5章 今野の厳選!ツボ＆経絡リスト?WHO認定の361のツボのうち本当によく効く32カ所はこれだ｜第6章 人生が変わる!1分・自己診断?早期発見で「医者いらず」の楽しい毎日へ!※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/10/10

■ISBN:9784866430287★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル世界の最新医学が証明した根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法　仲野広倫/著ふりがなせかいのさいしんいがくがしようめいしたねこそぎつかれがとれるきゆうきよくのけんこうほう発売日201807出版社アチーブメント出版ISBN9784866430287大きさ297P　18cm著者名仲野広倫/著

著者松村卓(著)出版社文藝春秋発売日2015年07月ISBN9784163902999ページ数191Pキーワード健康 ゆるめるちからほねすとれつち ユルメルチカラホネストレツチ まつむら たかし マツムラ タカシ9784163902999内容紹介30秒でラクになる！いま最も注目される革命的ストレッチ「骨ストレッチ」とは、筋肉ではなくて骨の使い方を知ることで身体と心をラクにしていくメソッドです。
日本代表クラスのトップアスリートからアマチュアまで多くのスポーツ選手が実践し、いま大きな注目を集めています。
それも、筋トレのような激しい動作をする必要は一切ありません。
老若男女、誰にでも簡単にできて、効果は抜群！重要なのは、力を入れることよりも、力を抜くこと。
身体を固めることより、ゆるめること。
「骨ストレッチ」を実践すると、短時間で身のこなしが軽やかになり、肩こりや腰痛、膝痛からも解放されます。
また、少々無理をしても疲れがたまりにくくなるので、毎日を心地よく過ごせるようにもなっていきます。
本書では、これまでアスリート向けの著書を上梓してきた著者が、はじめて一般向けに、既存のトレーニングの常識を覆す独自のメソッドをわかりやすく紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「骨」を使えばもっと元気になれる！（「骨ストレッチ」って何？）/第2章 しなやかに美しくなるコツ（「立ち方」で生き方が変わる）/第3章 固めるよりも、ゆるめること（ゆるめたほうが体は動く）/第4章 なでるだけでも体はほぐれる（体を芯からゆるめる）/第5章 体も心も「ゆるめる力」（骨ストレッチ流・メンタルの整え方）

『夜船閑話』の健康法に学ぶ 村木弘昌 春秋社（千代田区）ハクイン ノ タンデン コキュウホウ ムラキ,ヒロマサ 発行年月：2003年04月 ページ数：201p サイズ：単行本 ISBN：9784393710456 『医僧白隠の呼吸法ー「夜船閑話」の健康法に学ぶ』新版・改題書 村木弘昌（ムラキヒロマサ） 1912年静岡県に生まれる。
1936年東京医科歯科大学卒業。
1943年社団法人調和道協会会員となる。
1946年慶応大学医学医専部卒業。
1959年東京大学より医学博士号を授与される。
1960年道祖藤田霊斎師の後を嗣ぎ第二代会長となる。
1991年逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　白隠禅師と夜船閑話／第2章　夜船閑話にみる丹田呼吸の描写（夜船閑話の序文／夜船閑話）／第3章　白隠禅師の活力禅と丹田呼吸（白隠禅師の活力禅の源流／白隠禅におけるひさご腹丹田呼吸　ほか）／第4章　正しい呼吸・よい呼吸（呼吸に心をこめる／「内観の秘法」と「軟酥の法」　ほか）／『夜船閑話』原文 「禅の健康書」として知られる白隠の『夜船閑話』を、仏教にも造詣の深い医学博士が、自らの体験をもとに懇切丁寧に解説。
医学の立場から、イメージをともなう「丹田呼吸法」の極意を明かす。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

中島和敏／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名現代書林出版年月2016年06月サイズ157P 21cmISBNコード9784774515724生活 健康法 歯新・インプラントで復活!食べる幸せ 専門医が解説!あなたの歯はここまで甦るシン インプラント デ フツカツ タベル シアワセ センモンイ ガ カイセツ アナタ ノ ハ ワ ココマデ ヨミガエル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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著者高橋栄里(著)出版社宝島社発売日2016年07月ISBN9784800256676ページ数159Pキーワード健康 かみがみるみるよみがえるしゆうかんくすりに カミガミルミルヨミガエルシユウカンクスリニ たかはし えり タカハシ エリ9784800256676内容紹介いつまでもフサフサ、ツヤツヤの髪をつくる！！のべ10，000人以上の頭髪を診た専門医がおしえる！自分で髪を蘇らせる方法。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 髪のお悩み、みんな抱えてます！（髪の変化を感じたら…/毛穴の数は生まれた時すでに決まっている/毛の成長サイクルを知ろう ほか）/第2章 髪の変化、かすかなサインも早めにキャッチ（髪の変化のサインをキャッチするためのチェックリスト18/髪のダメージサインを見逃さない/第一の変化のサイン 抜け毛が増える ほか）/第3章 毎日続けたい！髪のための27の習慣（毎日の習慣で髪の毛は変えられる/毎日のシャンプーの見直し/髪のお手入れの見直し ほか）

根来秀行／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名徳間書店出版年月2024年05月サイズ233P 19cmISBNコード9784198657369生活 健康法 健康法ハーバード＆ソルボンヌ大学ドクターが教える!超休息法ハ-バ-ド アンド ソルボンヌ ダイガク ドクタ- ガ オシエル チヨウキユウソクホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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著者大平信孝(著) 大平朝子(著)出版社サンクチュアリ出版発売日2016年08月ISBN9784801400276ページ数230Pキーワード健康 だらだらきぶんおいつしゆんでかえるちいさな ダラダラキブンオイツシユンデカエルチイサナ おおひら のぶたか あさこ オオヒラ ノブタカ アサコ9784801400276内容紹介どこでもパチッと「仕事モード」に切り替わる。
意志が弱い、イヤな気持ちを引きずる、後回しグセがある…などを、脳科学・心理学に基づいた簡単な「ルーティン」で解決！7800人以上を「行動できる人」に変えた専門家による、仕事で集中する方法。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ダラダラしがちな毎日を「ルーティン」で変える（「コントロールできないことにとらわれる」のをやめよう/私たちに「コントロールできるもの」1 行動/私たちに「コントロールできるもの」2 心の持ち方/緊張をコントロールする3つのスイッチ/あなたの脳は「ルーティン」で変われる！）/2 いつでも「仕事モード」に入れる50のルーティン（1日を気分よく始めたいときは「ゴール（目的地）」に向かって指差し確認する/朝、目覚めが悪いときは「マイ・オープニングテーマ」を聞く/朝のバタバタを切り替えたいときは「10秒ベッドメイキング」する/朝を気分よくすごしたいときは「ドリンクタイム」を作る/最高の自分で仕事を始めたいときは胸を開いて自動改札を通る/通勤電車で時間を持て余すときは「1分間勉強」をする/通勤時から「仕事モード」に入りたいときは「最高のアウトプット」をイメージする/通勤時間を心地よくしたいときは「マイ・パワースポット」に寄り道する）/3 ルーティンを続けると人生は必ず好転する（ルーティンを続けるとこんな好循環が起きる/ルーティンが定着するとエネルギーの自家発電が始まる/ルーティンを活用して自分の「真のテーマ」と向き合う/結局、コントロールできるのは自分だけ）

中山栄基／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名風雲舎出版年月2009年10月サイズ214P 19cmISBNコード9784938939564生活 健康法 民間療法商品説明野生の還元力で体のサビを取るヤセイ ノ カンゲンリヨク デ カラダ ノ サビ オ トル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2013/04/05

TJMOOK 宝島社サイシンバンメンエキリョクヲアゲルゴジュウノコツ 発行年月：2023年05月17日 予約締切日：2023年03月28日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299043146 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

本の泉社 健康法 189P　19cm ジブン　ノ　タイチヨウ　ガ　ワカル　ケンコウ　エノ　ヒントシユウ　ソクセンリヨク　ニ　オウヨウ　デキル　ワタクシ　ノ　ケンコウ　イジホウ　ジツセンロク　デンジユ　シマス ナゴ，ヒロム

本の泉社 健康法 189P　19cm ジブン　ノ　タイチヨウ　ガ　ワカル　ケンコウ　エノ　ヒントシユウ　ソクセンリヨク　ニ　オウヨウ　デキル　ワタクシ　ノ　ケンコウ　イジホウ　ジツセンロク　デンジユ　シマス ナゴ，ヒロム