出荷目安の詳細はこちら内容詳細YouTubeで登録者数53万人超の「アカリスムキッチン」が、1週間1000円の予算で、10分で作るお弁当レシピ。
番外編含むお弁当7週分、35弁当、99レシピを紹介。
複数のおかずを同時調理10分で作れるガイドつき。
＜構成＞限られた時間と予算でもバリエーション豊富においしく作れるアカリスムキッチンのお弁当のコツ ‥予算は1週間分1000 円 ‥おかず2〜3品を同時調理で10分 1週目 鶏むね肉弁当5種 2週目 合いびき肉弁当5種 3週目 ささみ弁当5種4週目 豚ひき肉弁当5種5週目 豚コマ切れ肉弁当5種 6週目 豚コマ切れ肉弁当5種番外編（1週間1200円）鮭弁当5種
1,540 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細今晩のごはんに、おつまみに！簡単なのに、満たされる日々の料理が楽しくなるおかずたち◆ワクワクしながら、今日食べたいものを探せるレシピ本著書累計50万部を超える料理研究家・平岡淳子さんのおなかも心も満たされるレシピ集。
季節の食材をさっと和えたり、組み合わせてサラダにしてみたり、焼くだけ、煮込むだけ‥など、「これという料理名はないけれど、手軽に作れておいしいおかず」をたっぷり200品集めました。
季節の野菜・魚介・果物から、年中使える定番食材まで、まねするだけでおいしい一品が簡単に作れます。
手軽なレシピばかりなので、気分に合わせていくつか食卓に並べても楽しいですよ。
◆折々に楽しめる全200レシピ春、夏、秋、冬の季節の章からはじまり、年中楽しめる定番おかず、あると嬉しい作りおきおかずまで、たっぷり200品を掲載しています。
スーパーで見かける旬の食材から料理を探してみたり、折々に眺めながら今日食べたいものを見つけたり、おかずの歳時記のように使っていただけます。
1,870 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ビールがもっと好きになる！ビール検定公式テキスト本書はビールの歴史・製法・原料・種類などの基礎知識から、おいしく飲むための方法・豆知識まで、ビールについて楽しく学べる内容になっています。
ビールをあまり知らない人にとってはなるほど！と思えるような、ビール好きにとっても、読んで楽しい1冊です。
また、ビール検定の公式テキストですので、試験対策としてもお使いいただけます。
日本ビール検定とは「日本ビール検定」(愛称:ビア検)は、一般社団法人日本ビール文化研究会が、日本のビールをより広く知って楽しめるよう、2012年から実施している人気の検定です。
ビールを幅広く知りたい方から、より専門的に勉強したい方まで、20歳以上の方ならどなたでも受検できます。
目次●Part1ビールの基本ビールとは/ビールの原料/ビールの製造工程●Part2ビールを知るさまざまなビアスタイル/ビールの日本史/ビールの世界史●Part3ビールの文化ビール文化を支える人々/ビール文化と触れ合う場/ビールの消費動向●Part4ビールを味わうビールのおいしさ/ビールをさらにおいしく/アルコールと健康●日本ビール検定について
1,848 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細大人気のアウトドアブランド、CHUMS（チャムス）から、オリジナルレシピBOOKが登場！チャムス社員食堂シェフが本気で考えたレシピを、多数掲載しています♪BOOKは、全部で64ページ！【SPECIAL ITEM 1】カラー違いのスパイスボトル2種【SPECIAL ITEM 2】CHUMSオリジナルスパイス・マイルド1種のお試しパウチ食卓が華やかになること間違いなし♪■サイズ【各サイズ（約）】高さ8.7×直径3.8cm
3,927 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細実家じまい、墓じまいのルール・常識が激変 親が亡くなった後の実家をどうするか、地方の実家の近くに残る墓をどうするか。
多くの人が悩みを抱えながら、問題を先送りにしている。
しかし、「空き家」を放置すれば規制強化によって税負担などが大きく増えるリスクがあるし、安易に墓を移そうとすると高額な離断料を求められるといったトラブルも起きている。
どう対処すればいいのか、専門家が指南していく。
●実家のしまい方「完全マニュアル」 2023年12月からル-ルが変わった●森永卓郎、松本明子、原田大二郎が語る「私の実家じまい」●「墓じまい」全部わかる！正しい手続き、本当の相場、トラブル対策まで ●後悔だらけの樹木葬 「新しいお墓のかたち」に潜む落とし穴●家族が壊れる「家族葬」 トラブル回避のために必要なこと●葬式でもめないための「お金の家族会議」ガイド●4色カラーで楽しむ「新しすぎる令和の葬送」グラビア
1,000 円
|
 出荷目安の詳細はこちら内容詳細私たちの食卓に、今何が起きているのか知っていますか？今、日本の食卓は危機的状態にあります。
スーパーで何げなく手にとっている食品は、実は不自然な操作で作られていたり、海外では使用が禁止されている添加物が入っていたりするものもあります。
食卓に迫った危機を救うには、消費者である私たちが正しく選択する知識を身につけることが大切。
食の現実を知り、賢い消費者になるための一冊です。
【内容】じつは知らないことだらけ！毎日の食がこんなに危機的状況だった。
輸入肉の肥育ホルモン、ゲノム編集や遺伝子組み換え食品、ポストハーベスト、本物から遠ざかる調味料など、私たちの食生活には実は、安全が不確かなまやかしの食べ物がたくさん入り込んでいます。
今、身近に迫る危険な食品を紹介します。
完全には避けられないからこそ知っておきたい加工品との上手な付き合い方時短で手軽にお店のような料理が自宅で食べられる便利な加工品。
一見食生活が充実したように見えて、その中身には保存のための保存料や防カ剤、見栄えをよくするための着色料や漂白剤など、体に不要どころか悪影響も指摘される食品添加物がたくさん使われています。
100%避けることは難しいからこそ、表示を理解して、使いどきをしぼっていくために知っておきたいことを紹介。
安全で美味しいものを選べば健康にもつながる命を延ばす食べ物肉はホルモンフリーや国産、卵は抗生物質不使用で平飼いのも、野菜やフルーツは農薬の使用量が少なく、理想は有機野菜のものを……。
自分や家族の健康を守るためにも、安全なものを選びたい。
そのための食の選び方についてご紹介します。
1,210 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細人気料理研究家4人が提案する、夏を楽しむためのバラエティ豊かなアイスクリーム＆シャーベットのレシピ集夏のデザートにぴったりの、アイスクリーム＆シャーベット。
アイスクリームメーカーは使わず、バットや保存袋でとても簡単に作れます。
定番のバニラアイス、チョコレートアイスからハーブが香るグラニテ、抹茶やほうじ茶、チャイのアイス、甘酒を使ったヴィーガンアイスまで。
坂田阿希子さんや中川たまさんなど、人気料理研究家4人が提案する、45種のアイスクリーム＆シャーベットのレシピ集です。
この夏は、手作りならではの、格別な味わいを楽しんで！
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細針と糸と布さえあれば、誰でもすぐにできるのが手縫いのいいところ。
場所を取らず、すき間時間を活用でき、家の中でできる趣味として新たに始める人が増えています。
美濃羽さんの作品のいちばんの魅力は、大人っぽくも可愛らしくもあるセンスのよい布使いと、デザインのチャーミングさ。
鍋つかみやエプロン、ティッシュケースなど家の中で使う小物から、お出かけの時に使えるバッグやポーチ、簡単な洋服まで、初心者でも簡単に作れるように丁寧に作り方を紹介します。
手芸は苦手だけど、なにか作ってみたいという初心者さんにおすすめです!
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細痩せたいけど結果が出ない！ 何度もリバウンドしてしまう！そんな人たちに向けて3万人以上の相談に対応してきたダイエットコーチが二度とリバウンドすることなく、痩せ体質になる習慣を解説する一冊です。
「努力」としてダイエットに取り組んでいるうちは、辛いことやうまくいかないことがあると挫折してしまうケースが多くなります。
必要なのは「努力」ではなく「習慣」にすること。
実践するのが日常になれば、挫折することもなく、ストレスを感じることもありません。
一つ一つのメソッドが無理なく実践できるよう、「食事」「運動」「メンタル」「生活習慣」ごとに痩せるためにやってはいけないNG項目を解説しています。
「サラダだけの食事をする」「糖質・糖類ゼロの賞品を好む」こういったことは実はダイエットにはNG！ 痩せるために必要なのは努力ではなく知識なのです！
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細やさしい味わいで身体にもやさしいトルコ料理をやさしい作り方でご紹介！トルコ在住の日本人お母さんが教えるトルコごはんレシピ78品。
目次 : 1 スープ＆野菜料理（花嫁のスープ/ 赤レンズ豆のスープ ほか）/ 2 肉＆魚料理（鶏肉のシシ・ケバブ/ アダナ・ケバブ ほか）/ 3 ごはんもの＆粉もの（ブルグルのピラフ/ ショートパスタ入り米のピラフ ほか）/ 4 軽食＆朝食（クムピル/ さばサンド ほか）/ 5 スイーツ＆ドリンク（お手軽バクラヴァ/ レモン風味のしっとりケーキ ほか）
1,870 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細【 あなたの知識は間違っている!? 脂肪を落とすのは、肝機能が鍵！ 】◎ アルコールよりも怖いのは糖質！果糖は最もこわい！◎ ALT/GPT（30以上で脂肪肝、20で隠れ脂肪肝）とγ‐GTP(男性は50、女性は30を超えたら注意）。
◎ 糖尿病患者の8割は脂肪肝◎ 「脂肪肝」を改善すれば驚くほどやせていく！◎ アルブミンで、肝臓で生成されるたんぱく質の量がわかる◎ 脂肪量1.0kg減！AST46→34 ALT37→30 γGTP117→101
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細大人気絵本『パンどろぼう』のパンをつくろう！3才から作れる、パンどろぼうのパンづくりがよりかんたんになって登場。
生地をフリフリして切ってととのえればかわいいどうぶつパンのでき上がり。
「パンがふくらむのはどうして？」「ふわふわパンを作るにはどうすればいいの？」など子どもたちの「知りたい」を解決する読み物も紹介します。
【目次】パート1：生地を切ってのせるだけ！ かんたんどうぶつパンパート2：パンどろぼうのパンがつくれる！ ふんわり食パンパート3：絵本のパンをさいげんしよう！ おいしいおやつパン
1,694 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細小林製薬の「紅麹サプリ」問題は、大きな話題になっています。
実は年を取り、70歳も過ぎると、飲む薬やサプリにも気をつける必要が出てきます。
年を取ると、代謝機能が落ち、薬が体内に存在する時間が長くなり、副作用が出やすくなるからです。
本書は、年を取ったら、接種に気をつける薬やサプリ、現在飲んでいる人が安全にやめていくには、などについて説明し、なおかつ、なぜ、そんな薬を医者が使うのか、医療界の闇を追及していきます。
目次 : はじめに 小林製薬の紅麹コレステヘルプから考える様々な問題/ 第1章 効果の代わりに副作用もあるのが薬（医者も患者も、生活習慣病の薬を飲み続けることによる害に無自覚/ 年を取ると薬の副作用が出やすくなる ほか）/ 第2章 生活習慣病と精神科の病は薬以外で治す（ジェネリックはよくないのか？/ 医師に対する教育が悪いからたくさん薬を出している ほか）/ 第3章 どんな薬も、メリットとデメリットを比較する（飲み続けると危ない薬/ 薬は、自己判断でやめていい）/ 第4章 医療の「数値主義」という罠（日本の医療は数値主義に毒されている/ 『今日の治療指針』で薬を調べる医者には行くな ほか）
1,430 円
|
 出荷目安の詳細はこちら内容詳細???????????????????? 「科学×歴史×文化」で学ぶ犬のすべて?? 愛するわがコのことがとことんわかる1冊 ???????????????????? こんな本これまでなかった!? 愛犬家のリベラルアーツ！ 最先端の犬研究から 犬にまつわる歴史と文化まで 犬のすべてをとことん深掘りした1冊です。
「犬はみずから進んで〈家畜〉になった」 「ホモ・サピエンスが絶滅しなかったのは犬がいたから」 「オオカミにもっとも近いのは柴犬」 「犬は人の感情を鼻でかぎわける」 「盲導犬に向くのはつむじが左まわりの犬」 「古代ローマ人は犬にめろめろだった」 「犬においしそうな名前をつけたくなるワケ」 犬の起源、犬の身体、犬の知能、犬と人の絆‥‥ 知れば思わず人に話したくなる130の犬トリビアを 図解や資料写真なども交え オールカラー224ページの大ボリュームで紹介します。
人気イラストレーターたちによる すばらしい装画と挿絵も見どころのひとつ。
愛犬家はもちろん、創作や会話のネタとして クリエイターやビジネスマンにもおすすめです。
＜もくじ＞1章：犬の起源をひもとこう 2章：知るほどおもしろい犬種と遺伝 3章：おどろきの身体能力と知能 4章：おどろきの生態と行動 5章：歴史や文化と犬との関係 6章：犬は人類の最良の友
1,540 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細“あなたの心身は糖質でよみがえる！”最新のエビデンスから解き明かされるハチミツの誤解と実証されるその効用。
目次 : 1 奇跡のハチミツの効用（歴史から見るハチミツの有効性/ ハチミツができるしくみ ほか）/ 2 奇跡の「フルクトース」?ハチミツの実力は果糖にあり！（ハチミツの主成分は果糖とブドウ糖/ 果糖の使われ方 ほか）/ 3 ハチミツおよび糖質に対する誤解を解く（「甘いものが体に悪い」という話はどこから来たのか？/ 「砂糖や果糖そのものが害悪」という印象操作 ほか）/ 4 「糖悪玉説」をリアルサイエンスで紐解く（悪質な「糖悪玉説」を撃退する/ 砂糖悪玉説のジャーナリストの主張と実際のエビデンス ほか）/ 5 奇跡のハチミツ選び（単花蜜が百花蜜より優れている理由/ ハチミツの色による選び方 ほか）
1,980 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細「帯状疱疹」に悩む患者さんが増えています。
帯状疱疹は成人の約9割がなる可能性があり、80歳までに3人に1人が発症！ 子育て世代で増加、女性は50代が要注意です！ 新型コロナウイルスやそのワクチン接種が原因で増えているという報告もあります。
しかし、症状の特徴や予防について、まだ一般的に周知されていません。
体や顔の片側に神経痛のような痛みが出るのが最初のサインです。
痛いところに赤い発疹ができたら、帯状疱疹の可能性大です。
重症化すると顔面神経麻痺、難聴、失明の恐れもあるのです。
また、帯状疱疹になった約2割の人が後遺症（帯状疱疹後神経痛）に悩まされます。
痛みは通常3〜6か月かけて徐々に治っていきますが、長い人では数年に及ぶこともあります。
本書では最新の研究をもとに、帯状疱疹の原因、日常生活での予防習慣、そして「予防ワクチン」の有効性などをわかりやすく解説していきます。
1,320 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細COVER:作間龍斗メイクで放つ、21歳の美しきオーラ作間龍斗って何者だ。
なりたい自分になる！メイクで新しい僕へFind myself with Make-up樋口幸平がどアップでレクチャーさぁ、はじめよう。
身だしなみとしての男子メイク森 愁斗 一重は最大の武器ウスガオメイク。
今、気になるあの人のいい表情みんな、メイクしてるよ？綱 啓永/中島颯太（FANTASTICS）/増子敦貴（GENIC）/八村倫太郎（WATWING）/西垣 匠/杢代和人（原因は自分にある。
）/大久保波留（DXTEEN）クレンジング、使ってる？落とすまでがメイク同世代が輝く場所いつかプロになる美容専門学生に会いたい。
阿達 慶と千井野空翔、10代って楽しすぎ。
一番言われたいのは、「キラキラしてる！」
1,800 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ダイエットに成功するには、食事が8割、運動2割といわれています。
本書では、38歳で25kgのダイエットに成功した著者が、実際にやせた食事を元に、やせる食材と量で生み出したレシピを73点収録。
「ダイエット初心者が適量に慣れるための1週間レシピ」「本気でやせるための1週間レシピ」「停滞期に効くごはんレシピ」「食べ過ぎが続いたあとのリセットごはんレシピ」「どうしてもジャンクなものが食べたい日の太らないレシピ」など、著者がダイエットを続けてきた時にこんな料理があればいいな、思いをすべてレシピに入れ込みました。
そのため、どれもちゃんとお腹が満たされる料理になっています。
ダイエットを始めたばかりの人も、ずっとダイエットを続けている人も、やせたあとにキープしたい人も、どんな人でも使える1冊です。
1,650 円
|
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ダイエットに成功するには、食事が8割、運動2割といわれています。
本書では、38歳で25kgのダイエットに成功した著者が、実際にやせた食事を元に、やせる食材と量で生み出したレシピを73点収録。
「ダイエット初心者が適量に慣れるための1週間レシピ」「本気でやせるための1週間レシピ」「停滞期に効くごはんレシピ」「食べ過ぎが続いたあとのリセットごはんレシピ」「どうしてもジャンクなものが食べたい日の太らないレシピ」など、著者がダイエットを続けてきた時にこんな料理があればいいな、思いをすべてレシピに入れ込みました。
そのため、どれもちゃんとお腹が満たされる料理になっています。
ダイエットを始めたばかりの人も、ずっとダイエットを続けている人も、やせたあとにキープしたい人も、どんな人でも使える1冊です。
1,650 円
|
           
PCレイアウトで
SPレイアウトで
|
