著者：中田 誠出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：446926508XISBN-13：9784469265088■通常24時間以内に出荷可能です。
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1,404 円
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著者ディック・ハヌーラ(著)出版社大修館書店発売日1998年03月ISBN9784469263831ページ数158Pキーワードきようえいしようりえのこーちんぐ キヨウエイシヨウリエノコーチング はぬ−ら でいつく HANNU ハヌ−ラ デイツク HANNU9784469263831
2,200 円
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著者不破央(著)出版社コスミック出版発売日2023年05月ISBN9784774742694ページ数127Pキーワードかならずうまくなるすいえいきほんとれんしゆうほう カナラズウマクナルスイエイキホントレンシユウホウ ふわ ひさし フワ ヒサシ9784774742694内容紹介習い事で人気の水泳が上達する方法をわかりやすい文字と写真で解説します。
著者はドラマ等の水泳指導や講演会で有名な不破央氏。
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1,650 円
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萩原智子がクロールの泳法をやさしく基礎からコーチング。
オールカラーの連続写真でキック、ストローク、呼吸法、練習法を、初歩から丁寧に指導。
動きを正しく理解できます。
きれいに長く、楽しく泳げるコツを紹介。
付属DVDの動画でも動きと練習法を解説。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
1,285 円
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海を気ままに散歩する 海鳥社カゼ ト タイヨウ 発行年月：2001年07月 ページ数：174p サイズ：単行本 ISBN：9784874153574 帆走の軌跡／ヨットにかけた人生／初めてのヨットでの旅／ヨット人生の萌芽／内海の松浦家／日向灘に向かって漕ぎ出した日／未来に向かって漕ぎ出せ／ヨットハーバーにかける／松浦氏が愛した海／クルージングの思い出／日向灘をヨットのメッカに／海と限りなきロマンを求めて／残された日記帳 ヨットにかけた夢と希望。
「宮崎にヨットハーバーを」という夢を追い続けて、その実現を目前にして逝った松浦那昇氏。
「宮崎に松浦あり」と言われ、宮崎ヨット界を牽引してきた彼の信念の生涯と、海を愛してやまない人々の活動の軌跡を綴る。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
1,980 円
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サーフフードの新作！ サーフドロップスVol.4発売決定！ 今回もジョンジョン、ケリー、カノア、がタップリ出てきます！ イーサン、ロボ、イタロー、セス、コロヘ、グリフィン、コナー、ジョーデイ、ガブ、フィリッペ、 その他CTサーファーオンパレードです！ ケンタ、ジュン、リアル、シュン、ヒロト、ダイキ、ケイト、ジン、ジョー、レオ等日本のプロも多数ショウアップ！ 総勢124名のトップサーファーがハワイ、ポルトガル、日本の各地で大セッション！ コンテストシーンは脇田泰地優勝の田原プロ、稲葉玲王優勝のジャパンオープン、 ハレイワ、パイプでジョンジョンが2連勝、サンセットでバロンマミヤがCT初優勝、 ケリー感動の優勝したパイププロと盛りだくさん！ 超ドジな丸出だめ夫の芝居シーン今回の舞台も宮崎！ ニューヒロイン、クボカナちゃん登場でだめ夫の恋の行方は？！ 今回も172分と内容量たっぷりで、何度見ても楽しめます！ 貴重で新鮮な映像盛りだくさんで見応え十分！ 世界最先端のサーフィンをしかっかりと学べる 内容になっていて、イメトレにもバッチリな作品になっています！。
●普通郵便相当物(商品パッケージ外す,納品書領収書無し,発送までに料金訂正)【信書便】(郵便事故保障なし【郵便法にて賠償責任の免責】,着日時間指定不可,代引不可)可能：\390/1個につき(お買い上げ時、備考に記載して下さい) 普通郵便相当物複数時の送料は重量制の料金体系に付き同梱発送でも送料は各々に掛かります。
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5,059 円
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著者小泉圭介(著)出版社マイナビ発売日2014年06月ISBN9784839951856ページ数159Pキーワードよんえいほうがもつとらくにはやくおよげる ヨンエイホウガモツトラクニハヤクオヨゲル こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784839951856内容紹介痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。
クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。
ゆったり泳いでぐんぐん進む！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える
1,683 円
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出版社ネコ・パブリッシング発売日2022年08月ISBN9784777026968ページ数169PキーワードさーふさいどはうすSURFSIDEHOUSEさーふ サーフサイドハウスSURFSIDEHOUSEサーフ9784777026968内容紹介世界のサーフカルチャーを発信するサーフサイド・スタイルマガジン『Blue.』が出会ってきた、個性豊かな物件を一冊にまとめたスペシャル・エディション。
海を愛する住まい手たちの夢や理想、ライフスタイルが詰まった新築物件から、工夫を凝らしたリノベーション物件まで、全25棟をグラフィカルに紹介しています。
そのひとつひとつが、住まい手たちの想いがこもったハートフルな物語です。
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1,650 円
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2618579Mix / Wakeboarder. 20 (Media Paru Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/05JAN：9784802154741Wakeboarder. 20[本/雑誌] (メディアパルムック) / ミックス2021/05発売
1,100 円
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著者デイビッド・ホートン(著) フィオナ・キャンベル(著) 斉藤愛子(訳)出版社舵社発売日2008年10月ISBN9784807210428ページ数96Pキーワードういんどすとらてじーせーらーのためのかぜ ウインドストラテジーセーラーノタメノカゼ ほ−とん でいびつど HOUG ホ−トン デイビツド HOUG9784807210428内容紹介セーラーのための「風」がよめるようになる本。
ヨットレース愛好家に最適。
この一冊で、海上で風が吹く仕組みが理解でき、風向変化が予測できるようになる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次風に賢いセーラー/セーラーにとっての風/実際に吹く風?海岸線、島、湖/実際に吹く風?風のバンド、水温や潮との関係/実際に吹く風?ガストとラル/実際に吹く風?南半球では/海風?傾度風がなく、シンプルな場合/海風?傾度風の影響/午後の風?海からの傾度風/湖、山、谷、半島/日没になると/午後と夕方の風?南半球では/重力波と突風/雲のメッセージ/微風/風と障害物/水の流れ/波/危険な波/ウェザールーティング/どのセールを使う？/実際のレースで/頻繁にレースが開催される場所の分析（海外）/相模湾と大阪湾のかぜの分析/海上へ持ち出したい便利な図
1,320 円
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 水泳を科学する G・ジョン・マレン 黒輪 篤嗣 河出書房新社スイミングサイエンス マレンG，ジョン クロワ アツシ 発行年月：2018年07月18日 予約締切日：2018年05月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784309253831 マレン，G．ジョン（Mullen,G.John） 南カリフォルニア大学卒業。
理学療法博士。
同大学で研究助手を務め、水泳選手の運動や2型糖尿病、肺適応に関する研究に携わる。
国際水泳指導者協会（International Society of Swim Coaches）の顧問。
数多くのスポーツチームに陸上トレーニングや理学療法に関する助言を行い、カリフォルニア州サンタクララのCORフィジカルセラピー・アンド・パーソナル・トレーニングのCEOを務める。
大学時代（パデュー大学）には競泳選手として活躍した 黒輪篤嗣（クロワアツシ） 翻訳家。
1973年生まれ。
上智大学文学部哲学科卒。
ノンフィクション、ビジネス書の翻訳を幅広く手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 流体力学／第2章 技術／第3章 プールでのトレーニング／第4章 陸上でのトレーニング／第5章 栄養／第6章 けがの予防とリハビリ 最高の泳ぎを実現するには何が必要か。
世界の権威が徹底解説。
効率的な泳ぎから、体力強化、けがの予防まで、技術や流体力学や栄養はもちろん、生理機能、心理、安全など、水泳のすべてを科学的に分析する最新ガイドブック。
図版200点超！！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ 科学・技術 その他
3,520 円
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 著者森謙一郎(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年01月ISBN9784780425710ページ数128Pキーワードしようがくせいのすいえいさいきようじようたつぶつく シヨウガクセイノスイエイサイキヨウジヨウタツブツク もり けんいちろう モリ ケンイチロウ9784780425710内容紹介★ 4泳法をもっと速く泳ぐ!クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ★ 正しく身につけたい基本のおさらいから、タイムを狙えるテクニックまでレベルアップの秘訣をつかもう!★ 多くの日本代表選手を育てた指導者による、『実力がぐんぐん伸びる』ポイントを凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆水泳にはクロールと背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライという泳法があり、これらを総じて四泳法と呼びます。
それぞれ体の使い方や呼吸の仕方が違うので、選手によっては得意な泳法、不得意な泳法にわかれると思います。
しかし、ジュニア世代の育成においては、四泳法をすべて身につけることが大切です。
なぜなら、どんなに速く泳げる選手であっても、タイムの伸び悩み時期やスランプはやってきます。
そんなときひとつの泳法しか練習していない選手は行き詰ってしまいますが、四泳法をマスターしている選手は、たくさんの引き出しを持つことになります。
つまり「個人メドレー」をきれいに泳げることが、選手として成長するためのカギを握るのです。
この本では、四泳法をまんべんなくマスターできるように、それぞれの泳法にあった練習法を消化しています。
クロールや背泳ぎで大切なキックやローリング、平泳ぎで重要になるキック、バタフライのストロークのポイントなど、難しい動作であっても段階的に練習を積み重ねることで、上達できるレッスンとなっています。
レースの勝ち負けはあまり気にせずに、水泳を楽しみ、熱中することが大事です。
この本が四泳法上達の手助けとなれば幸いです。
柏洋スイマーズ森 謙一郎◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1クロール上達のレッスン* クロールを身につけるべき動作を知る* 水の抵抗の少ないキックを覚える* ビート板を持たずにキックする・・・など☆ PART2背及び上達のレッスン* 背泳ぎの動作のポイントをチェックする* 仰向けになってバタ足で進む* 軸をキープして肩を交互に出す・・・など☆ PART3平泳ぎ上達のレッスン* 推進力あるキックを意識する* 引いてから後ろに押すキックを覚える・・・など☆ PART4バタフライ上達のレッスン* 両手足を同時に動作させて泳ぐ* 両腕を体側につけて動きを身につける・・・など※ 本書は2018年発行の『小学生の水泳 最強上達BOOK ライバルに差をつける! 』の装丁を変更し、新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 クロール上達のレッスン（クロールで身につけるべき動作を知る/水の抵抗の少ないキックを覚える ほか）/2 背泳ぎ上達のレッスン（背泳ぎの動作のポイントをチェックする/仰向けになってバタ足で進む ほか）/3 平泳ぎ上達のレッスン（推進力のあるキックを意識する/引いてから後ろに押すキックを覚える ほか）/4 バタフライ上達のレッスン（両手足を同時に動作させて泳ぐ/両腕を体側につけて動きを身につける ほか）
1,694 円
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 出版社ミックス発売日2021年07月ISBN9784802154970ページ数95Pキーワードうえいくぼーだー21（2021） ウエイクボーダー21（2021）9784802154970内容紹介日本で唯一のウェイクボード専門誌。
ウェイクボードの楽しさ、魅力を紹介します。
【第1特集】「テクニック特集(1)ハイシーズン到来！ ウェイクが面白くなる小技特集」より多くの読者にハマる、数々の小技テクニックを解説。
【第2特集】「テクニック特集(2)いよいよ大会開幕！ トップ選手たちのテクニック」リアル大会が再開。
大会シーンからの写真で構成。
【第3特集】「人気ブランドのオススメギア」ハイシーズン号として、エントリー層に向けたギアを紹介。
【第4特集】「夏のウェイクアイテム特集」夏に役立つウェイクボードの関連アイテムをピックアップ！ 【ハウトゥ連載特集】(1)「CHALLENGE TRICKS・手に入れたいトリックマスター連載」、(2)「Start Wakesurfing!・ウェイクサーフィン入門講座」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,100 円
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七十歳のヨット挑戦譚 前川久次 幻冬舎ルネッサンスシラガ ト シオカゼ マエカワ,ヒサツグ 発行年月：2013年11月06日 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784779010293 前川久次（マエカワヒサツグ） 1938年生まれ。
神奈川県川崎市出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 海へ（はじまり／亀の子のように ほか）／第2章 ヨットの技術（風に向かって／風が掴めた！ ほか）／第3章 ひとりの海（「ひとり立ち」への条件／「ひとり立ち」 ほか）／第4章 太陽の道（仲間が増えた／元気さん上達！ ほか） ヨットをはじめたいと言うと、まわりからは当然のように「やめた方がいい」と言われた。
迷いつつ、それでも最近あまり乗らなくなった車に乗り、海へ向かった。
今さらながら、新しい自分を探しに出るか…七十歳でヨットの世界に飛び込んだ試行と錯誤の奮闘記。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
1,320 円
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 著者トモキン(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年09月ISBN9784780426625ページ数128Pキーワードおもしろいほどすいすいすすむくろーるばたふらいひら オモシロイホドスイスイススムクロールバタフライヒラ ともきん トモキン9784780426625内容紹介★ 『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう！★ 『YouTube』再生回数1500万回超え！人気チャンネルに楽しく学ぶ！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆綺麗なクロールを疲れずにずっと泳ぎたい…バタフライを蝶のように軽やかに泳ぎたい…いつまでも、ずーっと泳げるテクニックを身につけたい…そんな悩みを持つ初心者スイマーから、美しいマダム、ジェントルマンに向けて、いろんな世代、いろいろな環境で水泳を楽しむスイマーの方へ向けて、わかりやすく丁寧な上達方法を1冊にまとめました。
実は水泳というスポーツは「ただ、ひたすら泳いでいる」だけでは上達しません。
でも体重移動や息継ぎなど、ちょっとしたコツをつかむだけで誰でもラクにそして美しく泳げます。
もし、今、つまずいているポイントがあって悩んでいるのであれば、それを改善することで一気に上達できるはずです。
僕には3人の子どもがいますが、3人ともスイミングのテストはほぼ一発でクリアしています。
これは自慢しているのではありません。
実は子どもたちは、顔を水につけるのを嫌がるほど、水泳の才能は全くありませんでした。
でも、子どもたちにちょっとしたコツ（息継ぎの方法など）を教えてあげると、水が好きになり、みるみるうちに上達していきました。
今では子どもたち全員が選手コースに通っています。
だからこそ自信を持って言えます。
ちょっとしたコツをつかめば、どんな人でも必ずラクにキレイに泳げるようになります。
さあ、 誌面と動画で「簡単に上手くなるコツと練習方法」を徹底解説します。
本に穴が開くくらいまで活用してくださいね。
スイムコーディネータートモキン◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 クロール【重心の位置はどこ？】前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ・・・など☆PART2 バタフライ【重心の位置はどこ？】重心の位置をできるだけ前に！アゴで水面を削るように・・・など☆ PART3 平泳ぎ【腕のまわし方】ダサい海水浴平泳ぎから脱却できる手の動かし方・・・など☆ PART4 背泳ぎ【カラダを浮かせる】キックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 クロール（クロールの悩みトモキンが一瞬で解決します。
/重心の位置はどこ？?前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ ほか）/2 バタフライ（バタフライの悩みトモキンが一瞬で解決します。
/重心の位置はどこ？?重心の位置をできるだけ前に！アゴで水面を削るように ほか）/3 平泳ぎ（平泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。
/重心の位置はどこ？?重心がズレると致命的 足が沈んで進む力が9割も減る ほか）/4 背泳ぎ（背泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。
/カラダを浮かせる?キックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む ほか）
1,793 円
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著者小泉圭介(著)出版社マイナビ発売日2014年06月ISBN9784839951856ページ数159Pキーワードよんえいほうがもつとらくにはやくおよげる ヨンエイホウガモツトラクニハヤクオヨゲル こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784839951856内容紹介痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。
クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。
ゆったり泳いでぐんぐん進む！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 スイマーのための体づくりとは/2 キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング/3 大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング/4 リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング/5 キックで大きな推進力を生むためのトレーニング/6 スタートとターンの能力を高めるトレーニング/7 動作の協調性を高めるトレーニング/付録 目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える
1,683 円
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 著者：ジョン ダウド, 堀田 貴之, ローリー イネステイラー出版社：ソニ-・ミュ-ジックソリュ-ションズサイズ：単行本ISBN-10：478970520XISBN-13：9784789705202■こちらの商品もオススメです ● ああ南壁 第二次RCCエベレスト登攀記 / 藤木 高嶺 / 中央公論新社 [文庫] ● 絵典世界の建築に学ぶ知恵と工夫 / ジョン・S. テイラー, 後藤 久 / 彰国社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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5点以上で600円からとなります。
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 オーシャンスイム史上最大の挑戦 ダイアナ・ナイアド 菅しおり 三賢社タイガンヘ ダイアナ ナイアド スガシオリ 発行年月：2016年12月28日 予約締切日：2016年12月27日 ページ数：388p サイズ：単行本 ISBN：9784908655043 ナイアド，ダイアナ（Nyad,Diana） 1949年生まれ。
幼少期より水泳に親しみ、20代でウルトラ・スイミングの世界へ。
26歳でマンハッタン島1周をなし遂げ、男女を通じての新記録を樹立した。
30歳で現役を退いたのち、スポーツ番組のキャスターなど放送分野で活躍したが、60歳で一念発起し、20代からの夢だったキューバ〜フロリダ横断泳に挑戦した。
現在はフィットネス事業や講演活動を行っている 菅しおり（スガシオリ） 1966年生まれ。
お茶の水女子大学卒。
出版社勤務を経て翻訳者に。
エンデュランス・スポーツのファンとして、みずからもトレイルランニング、ウルトラマラソンなどのレースに参加している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 危機／猛毒／父／母／裏切り／ニューヨーク／転機：マンハッタン島一周／初めての挑戦／ハバナ／引退後〔ほか〕 息をのむほど壮大な挑戦ー外洋では、耳はスイムキャップで覆われ、ゴーグルはやがて雲り、感覚がほぼ完全に遮断された極限状態となる。
波酔い、嘔吐、低体温症、幻覚…。
生存を脅かす苦痛が、くり返しおとずれる。
ハバナ〜キー・ウェスト間、フロリダ海峡一八〇km。
渦や反流を伴う激しいメキシコ湾流が荒れ狂い、海中にはとりわけ危険な生きものが待ち受ける、すべてのウルトラ・スイマーにとって別格の海域。
冒険を支えたチームは総勢四四名。
彼女は六四歳、五度目の挑戦で泳ぎ切ることに成功した。
これはエベレスト登頂よりはるかにスリリングな、人間の常識を超えた感動の記録だ。
本 小説・エッセイ その他 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
2,750 円
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 著者BE−PAL編集部(著)出版社小学館発売日2023年04月ISBN9784091042637ページ数98Pキーワードかぬーいすとのだともすけめもりあるぶつくかんぜんほ カヌーイストノダトモスケメモリアルブツクカンゼンホ しようがくかん シヨウガクカン9784091042637内容紹介野田知佑の生き様を一冊に凝縮 「日本の川を旅する」で鮮烈なデビューをし、日本はもちろん、世界の川を旅してきた野田知佑。
カヤックツーリングの文化を日本に根付かせ、アウトドア界を牽引し続けてきた。
刻々と汚れていく日本の川に憤怒しつつも、日本の細やかな自然と魚を愛し続け、多くの著書を残してくれた。
彼が紡いだ文章は、自然の情景や、自然と共に暮らす人の言葉を巧みに盛り込み、多くの読者の心を虜にした。
旅に出ること、自由に生きることの大切さを常に若者に伝え、彼らの背中を押し続けた。
晩年は、徳島に終の棲家をかまえ、川ガキ養成講座の校長として、多くの子供たちに川の楽しさを伝え続けた。
野田知佑の航跡を振り返りつつ、使った道具や旅した川の地図、親交のあった作家が見た彼の横顔、文章の元となったメモ書きに書斎の写真なども収録。
ファンならずとも、手元に置きたくなる、そして旅に出たくなる一冊になっています。
【編集担当からのおすすめ情報】 1984年、創刊3年目のアウトドア雑誌BE-PALで「のんびり行こうぜ」の連載がスタート。
それから38年、毎月漕ぎおろしエッセイを書き続けてくれた。
ユーコン川からFAXで原稿が来ることもあれば、四万十川で川遊びの合間に原稿を書いていることも多かった。
根っからの川ガキで、カヌーイストとして活躍しながらも、常に若い旅人や何かにチャレンジする若者を応援し続けていた。
川を愛し、自由を愛した作家の足跡から人となりまで、今まで逢ったことのない野田知佑に出会える一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,650 円
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 外洋ヨットの教科書 青木洋 舵社インナー セーリング アオキ,ヨウ 発行年月：2006年03月 ページ数：163p サイズ：単行本 ISBN：9784807210381 青木洋（アオキヨウ） 1949年大阪生まれ。
日本人で初めてヨットでホーン岬を越え、世界一周に成功した。
1971年から3年2カ月にわたる航海を共にした自作ヨット「信天翁二世号」の全長は、わずか6．3mである。
その後30年を経た現在でも、最小艇の記録として、ギネスブックに掲載されている。
「信天翁二世号」は、大阪の万博公園に永久保存されている。
現在は、青木ヨットスクールの校長として活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ナビゲーション（ナビゲーションの目的／ナビゲーションの歴史／ナビゲーションの種類 ほか）／2 ヨットの装備（キャビン装備／エンジン装備／コクピット装備 ほか）／3 高度なセーリング（セーリング理論／ブラインドセーリング／風のシフトを利用するセーリング ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
1,650 円
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 著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777902528ISBN-13：9784777902521■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：Steve Pezman出版社：The Surfer’s Journalサイズ：雑誌ISBN-10：4909792384ISBN-13：9784909792389■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
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1,689 円
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 著者小泉圭介(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年09月ISBN9784583111872ページ数151Pキーワードすいえいせんしゆのためのこんでいしよにんぐとれーに スイエイセンシユノタメノコンデイシヨニングトレーニ こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784583111872内容紹介泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。
解決策は?。
多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 下半身のメカニズム（泳動作）（股関節の仕組みと働き/大殿筋の働き ほか）/第2章 下半身トレーニング 基礎編（股関節・体幹）（大殿筋トレーニング/バックブリッジ1 両脚 ほか）/第3章 身体のメカニズム（スタート・ターン）（スタート動作と股関節の関係/スタート動作のポイントとトレーニング ほか）/第4章 下半身トレーニング 応用編（荷重系）（ワイドスクワット（棒サポート）/ワイドスクワット ほか）/第5章 全身トレーニング 応用編（腕・脚と体幹の連動）（全身の連動と協調性トレーニングの理解/アンバランス（ストレッチポール） ほか）/付録 目的別トレーニング構成例
2,200 円
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![]() 著者小泉圭介(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年09月ISBN9784583111872ページ数151Pキーワードすいえいせんしゆのためのこんでいしよにんぐとれーに スイエイセンシユノタメノコンデイシヨニングトレーニ こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784583111872内容紹介泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。
解決策は?。
多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 下半身のメカニズム（泳動作）（股関節の仕組みと働き/大殿筋の働き ほか）/第2章 下半身トレーニング 基礎編（股関節・体幹）（大殿筋トレーニング/バックブリッジ1 両脚 ほか）/第3章 身体のメカニズム（スタート・ターン）（スタート動作と股関節の関係/スタート動作のポイントとトレーニング ほか）/第4章 下半身トレーニング 応用編（荷重系）（ワイドスクワット（棒サポート）/ワイドスクワット ほか）/第5章 全身トレーニング 応用編（腕・脚と体幹の連動）（全身の連動と協調性トレーニングの理解/アンバランス（ストレッチポール） ほか）/付録 目的別トレーニング構成例
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