スタンダード(全長:約680mm / 推奨水量:3~5リットル)・ スタンダード(全長:約680mm / 推奨水量:3~5リットル) E1036AT・製品型番:E1036AT・寸法:長さ680mm×直径φ166mm・重量:約990g(水が入っていないとき)・材質:本体/PVC、ハンドル/TPE、キャップ/ABS、エアポンプ/PP・付属品:取扱説明書、トレーニングガイド、エアポンプ、すべり止めシート(2枚)、着色剤(各2錠:ブルー、イエロー、パープル、ピンク)説明 水の力で体幹を鍛える新感覚ギアで、 美しくしなやかなボディを目指す! 手軽に体幹を鍛えられる、スタンダードモデル。
12,833 ～
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 商品情報 商品仕様 ●サイズ：31*15*5cm （サイズは数センチ前後する場合がございます。
ご了承くださいませ） ●素材：PP、TPE、スプリング ●負荷張力：12KG ●カラー：ブルー、グリーン、ピンク、ピンク、ダークグリーン ●検索ワード：美尻シェイパー 美尻トレーニング 美尻 ヒップトレーナー ヒップトレーニング 美脚 骨盤 ベルト 骨盤ベルト 産後産前 骨盤矯正ベルト 薄型 腹帯 サポーター コルセット 春 夏 秋 冬 用 オールシーズン 通気性 ショーツ ガードル ショート丈 ショート丈ガードル ハイウエストガードル ハイウエスト 補正下着 ブライダル 結婚式 女性用 女性 着圧 加圧 補正ゴム 引き締め 引締め ダイエット 履くだけ 美脚 足痩せ ドローイン ハイウエスト ガードナー カシャーン ミズノ ぽっこりお腹 お腹 ウエスト くびれ むくみ 歪み ゆがみ 腰楽 セルライト 太もも 冷え性 骨盤調整 10分丈 5分丈 大きいサイズ M L XL XXL 2L 30代 40代 50代 引き締め 産後 産後用 帝王切開 腰痛 ぎっくり腰 猫背矯正 姿勢矯正 骨盤矯正 大転子 大てんし 骨盤整隊 腰部 整体 猫背 姿勢 改善 ストレッチ グッズ アイテム 効果 リモートワーク おうち時間 ※撮影の為、画質等の関係上、色などが実際の商品と若干違ってしまうこともあるかもしれませんが、ご理解のほどご購入ください。
予めご了承ください。
※更新のタイミングによっては実在庫に相違が出る場合がございます。
万が一在庫切れや入荷待ちとなる場合は別途メールにてご連絡いたします。
2,500 ～
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 アンカーストラップ付・黒 38mm x 9m ・・Size:38mm x 9mStyle:アンカーストラップ付・このプログレード・バトルロープ（ジムロープ・トレーニングロープ・極太なわとび） で、ストレングス、パワー強化、そしてカーディオ（有酸素運動）が同時に実現。
・格闘技、クロスフィットなどのトレーニングや、有酸素運動、ダイエットに最適。
耐久性が高いプログレード仕様。
・38mm x 3mはジャンプロープ（縄跳び）用、以外はバトルロープ用になります。
バトルロープは、用途・目的に応じて、グリップ径38mmまたは50mm、長さ9m 12mまたは15mをご選択ください。
・ロープの取り付け器具が必要な際は「アンカーストラップ」付き商品をご注文下さい。
「38mm x 3m」には縄跳び用として補強カバーが付属しています。
・寸法、重量につきましては、個体により誤差がありますこと予めご了承の程お願いいたします。
・このプログレード・バトルロープ（ジムロープ・トレーニングロープ・極太なわとび） で、ストレングス、パワー強化、そしてカーディオ（有酸素運動）が同時に実現。
・格闘技、クロスフィットなどのトレーニングや、有酸素運動、ダイエットに最適。
耐久性が高いプログレード仕様。
・38mm x 3mはジャンプロープ（縄跳び）用、以外はバトルロープ用になります。
バトルロープは、用途・目的に応じて、グリップ径38mmまたは50mm、長さ9m 12mまたは15mをご選択ください。
・ロープの取り付け器具が必要な際は「アンカーストラップ」付き商品をご注文下さい。
「38mm x 3m」には縄跳び用として補強カバーが付属しています。
・寸法、重量につきましては、個体により誤差がありますこと予めご了承の程お願いいたします。
6,409 ～
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 コア、ファンクショナル、バランストレーニングのオールマイティーツール。
軽量で持ち運びしやすく、家庭・ジム、個人・グループ、パート・トータルボディあらゆる強化とコンディショニングトレーニングがこれ1本で簡単に効果的に行えます。
●大変優れたフィットネスツール ・筋力アップ ・コア(インナーマッスル)の強化 ・筋力の調整 ・バランス、柔軟性の向上 ・シェイプアップ、脂肪燃焼 ●シンプル、簡単 ・ツールはわずか400-500gと軽量トレーニングのバリエーションを覚えれば簡単に使いこなせます。
・持ち運びも楽々。
どこでもトレーニング。
筋力アップからリハビリ・ダイエットまで幅広い目的をカバーします。
・チューブの負荷を自分に合ったレベルで選ぶことが出来ます。
・重心の下からチューブを引き上げるためケガのリスクが少ないです。
また運動の間でもバーにチューブを巻くことにより、簡単に負荷を調節できます。
■素材 グラスファイバー（本体）/ラテックスラバー/ナイロンテープ(付属） ■サイズ 本体長さ/130cm：バンド長さ/70cm ■強度/カラー（対象者） LIGHT-GREEN(女性、ジュニア、高齢者) MEDIUM-BLUE(女性アスリート、ジュニアアスリート、男性) STRONG-BLACK(男性運動経験者、アスリート) STRONG-SILVER(プロアスリート向け) SUPER STRONG-GOLD(プロアスリート向け)■付属品 キャリーバッグ、パンフレット(エクササイズ動画サイトURL)
14,080 ～
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 お家でちょこっとエクササイズ!ムリなく、ムダなく全身ストレッチ! ハンドルを握ってグイ〜ッと伸ばすだけ、上半身に下半身、全身のストレッチができます。
きついトレーニングは続かなくて…という方に、これなら簡単でスキマ時間に手軽にエクササイズ!気になる腕、足、背筋、腹筋、太ももはもちろん、座って引っ張るだけで全身を鍛えられます。
躓きにくい足づくりにも! ●サイズ(約)／縦4.8×横25.5×高さ6cm ●重量(約)／235g ●材質／EVA、エラストマー ●生産国／中国 ●注意事項 ※商品の性格上、不良品以外の返品はご容赦ください。
2,728 ～
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 家庭用トレーニングツール■材質：ハンドル…合成ゴム・ナイロン、バックル…ABS樹脂、ベルト…ラテックス■負荷調整：3段階■トレーニング箇所：上半身(胸筋・上腕筋・背筋)■付属品：取扱説明書、トレーニングメニュー・ベンチプレスをはじめ、様々なマシンの機能を1つでまかなうコンパクトな家庭用トレーニングツール。
・ハンドルは滑りにくいゴム製で効率的に負荷をかけられます。
・体に当たるパッド部はクッション性があり、安全に使用いただけます。
W85×D12×H4cmメーカー直送について本商品はメーカー直送品となります。
代金引換はご利用頂けません。
・配送地域：全国※沖縄・離島・北海道除く・直送送料：配送地域内送料無料・日時時間指定：日時・時間指定不可※商品は1階での軒下渡しとなります。
室内への搬入は行っておりません。
※通常配送商品との同時注文(同梱)は不可です。
メーカー直送の場合は単品でのご注文をお願いいたします。
返品・交換について「返品不可」：返品不可の商品⇒詳細はこちらをクリック※当店ではお客様都合による交換は受け付けておりません。
メーカー/品番CROSPORTS TAN-5009RE商品カテゴリ日用品・生活雑貨 スポーツ用品 フィットネス・トレーニング用品本体サイズW85×D12×H4cm 1商品説明カラー区分： レッド主な仕様： CROSPORTS パワーリフティングバンド レッド【検索用コード】 【谷村実業】■検索コード 20240513■ジャンル スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具 エキスパンダー■カテゴリ 日用品・生活雑貨 スポーツ用品 フィットネス・トレーニング用品その他注意事項※本商品は、メーカー取り寄せのため、欠品している場合がございます。
※画像はイメージです。
商品の詳細はメーカー受付窓口/HPにてご確認ください。
※掲載商品は予告無く販売終了となっている場合もあり、掲載商品全ての出荷確約をするものではありません。
[メーカー直送について]本商品はメーカー直送品となります。
代金引換はご利用頂けません。
・配送地域：全国※沖縄・離島・北海道除く・直送送料：配送地域内送料無料・日時時間指定：日時・時間指定不可※商品は1階での軒下渡しとなります。
室内への搬入は行っておりません。
※通常配送商品との同時注文(同梱)は不可です。
メーカー直送の場合は単品でのご注文をお願いいたします。
6,980 ～
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 家庭用トレーニングツール■材質：ハンドル…合成ゴム・ナイロン、バックル…ABS樹脂、ベルト…ラテックス■負荷調整：3段階■トレーニング箇所：上半身(胸筋・上腕筋・背筋)■付属品：取扱説明書、トレーニングメニュー・ベンチプレスをはじめ、様々なマシンの機能を1つでまかなうコンパクトな家庭用トレーニングツール。
・ハンドルは滑りにくいゴム製で効率的に負荷をかけられます。
・体に当たるパッド部はクッション性があり、安全に使用いただけます。
メーカー直送について本商品はメーカー直送品となります。
代金引換はご利用頂けません。
・配送地域：全国※沖縄・離島・北海道除く・直送送料：配送地域内送料無料・日時時間指定：日時・時間指定不可※商品は1階での軒下渡しとなります。
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メーカー直送の場合は単品でのご注文をお願いいたします。
返品・交換について「返品不可」：返品不可の商品⇒詳細はこちらをクリック※当店ではお客様都合による交換は受け付けておりません。
メーカー/品番CROSPORTS TAN-5009BL商品カテゴリ日用品・生活雑貨 スポーツ用品 フィットネス・トレーニング用品本体サイズW85×D12×H4cm 1商品説明カラー区分： ブルー主な仕様： CROSPORTS パワーリフティングバンド ブルーシリーズ名 ： CROSSPORTS【検索用コード】 【谷村実業】■検索コード 20240513■ジャンル スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具 エキスパンダー■カテゴリ 日用品・生活雑貨 スポーツ用品 フィットネス・トレーニング用品その他注意事項※本商品は、メーカー取り寄せのため、欠品している場合がございます。
※画像はイメージです。
商品の詳細はメーカー受付窓口/HPにてご確認ください。
※掲載商品は予告無く販売終了となっている場合もあり、掲載商品全ての出荷確約をするものではありません。
[メーカー直送について]本商品はメーカー直送品となります。
代金引換はご利用頂けません。
・配送地域：全国※沖縄・離島・北海道除く・直送送料：配送地域内送料無料・日時時間指定：日時・時間指定不可※商品は1階での軒下渡しとなります。
室内への搬入は行っておりません。
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メーカー直送の場合は単品でのご注文をお願いいたします。
6,980 ～
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 ※写真は代表画像になります。
実際の商品とは異なる場合がございます。
仕様、商品名、型番をご確認の上、ご購入をお願い致します。
※予告無く仕様変更、廃番になることがあります。
ご注文後に欠品の場合はご連絡させていただきます。
●サイズ(外径)インチ(ミリ)：3/4(19.05) 人気のカテゴリ 新商品 今月の特価品 オリジナル商品 ワケアリ特価品
14,404 ～
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※写真は代表画像になります。
実際の商品とは異なる場合がございます。
仕様、商品名、型番をご確認の上、ご購入をお願い致します。
※予告無く仕様変更、廃番になることがあります。
ご注文後に欠品の場合はご連絡させていただきます。
●サイズ(外径)インチ(ミリ)：3/8(9.53) 人気のカテゴリ 新商品 今月の特価品 オリジナル商品 ワケアリ特価品
14,404 ～
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・青・オレンジ ワンサイズ U7030A・●2本1組（青/オレンジ）・●重さ400g・●全長4.26m・●ポリエステル8mm・●グリップ部ビニールチューブ付●2色のロープでダブルダッチの初期トレーニングに適しています。
●カラフルなカラーバリエーションで楽しさが広がります。
2,934 ～
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・ナチュラル Medium K6940・・PatternName:ストレッチボード・木のぬくもりを感じつつ・・・乗るだけ簡単ストレッチ！・20度から35度まで4段階に角度調節ができます。
・立ち仕事の方、またジョギング前後のストレッチにも。
・ヒールで疲れた足首も反対側に伸ばしてストレッチ！・本ページは「富士和産業 木製足首のびーる」の販売ページです。
類似品にご注意ください。
説明 ★乗るだけで、足首がのび~る！！ 収納時：29.5x28.5x8.7cm 使用時：20度／高さ13cm、25度／高さ15cm、30度／高さ17cm、35度／高さ20cm
4,593 ～
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すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。
インナーマッスルを意識したトレーニングに最適な中強度バンド(プレトレーニング)【3枚組み】 ※アクティベーション(イエロー)の約2倍程の強度。
◆屋外、自宅、病院、ジム、旅先まで、あらゆる場所で使えます。
◆ラテラルウォーク、レッグレイズ、ショルダースタビライゼーション等のエクササイズに使えます （W）約50mm ×（円周）約515mm グリーン ラテックス ※破損の原因になりますので、2倍以上に伸ばさないで下さい。
※本品は、同色3本組となります。
2,200 ～
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すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。
競技前のウオームアップに最適な強度が軽いモデル(アクティベーション)【3枚組み】 ◆屋外、自宅、病院、ジム、旅先まで、あらゆる場所で使えます。
◆ラテラルウォーク、レッグレイズ、ショルダースタビライゼーション等のエクササイズに使えます （W）約50mm ×（円周）約515mm イエロー ラテックス ※破損の原因になりますので、2倍以上に伸ばさないで下さい。
※本品は、同色3本組となります。
2,090 ～
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すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。
筋肉に負荷を掛ける高強度バンド(レジスタンス)【3枚組み】 ※アクティベーション(イエロー)の約3倍程の強度。
◆屋外、自宅、病院、ジム、旅先まで、あらゆる場所で使えます。
◆ラテラルウォーク、レッグレイズ、ショルダースタビライゼーション等のエクササイズに使えます （W）約50mm ×（円周）約515mm ブルー ラテックス ※破損の原因になりますので、2倍以上に伸ばさないで下さい。
※本品は、同色3本組となります。
2,310 ～
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すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。
下肢のパワーを発揮する大きな筋肉（アウターマッスル：大腿筋、大臀筋等）はウエイトトレーニングなどで強化できますが、左右方向への素早い動きは小さな筋肉（インナーマッスル：内転筋群、外転筋群等）を必要とします。
◆サイドステップは実際の動きの中でチューブによって負荷をかけるため、特に股関節のインナーマッスル強化トレーニングができます。
◆アスレティックリハビリテーションにも使用可能。
膝や股関節の機能改善トレーニングにも効果的。
◆ ラテラルウォークやサイドランジなどが代表的なトレーニング方法です。
（L）200mm カバー付きラテックスチューブ（ヘビー）26 LB（ブルー） 収納バッグ付き
9,350 ～
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 すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。
負荷を加えたスタートダッシュやサイドステップに。
競技パフォーマンス向上を目指す牽引トレーニングアイテム。
◆プロアスリートも瞬発力アップに使用するチューブトレーニング。
◆選手にパワーハーネスを装着し、コーチやパートナーが末端のベルトを持ち、後方から選手のレベルや目的に合わせて負荷をかけます。
◆スタートダッシュやサイドステップなどの各トレーニングの際にチューブによる外的負荷をかけ、筋力の強化トレーニングをします。
（L）3 m 適応体重60 〜 90kg (アクセラレータ105はトレーニング愛好家、一般アスリートやジュニアアスリート用の中強度チューブを使用) セーフティーカバー付ラテックスチューブ105LB（イエロー） パワーハーネス、収納バッグ付き 本製品は非常に張力の強いチューブを使用しているため、急に力を抜いたり、手を離したりす ると重大な怪我につながる恐れがありますので、選手や補助者は注意してトレーニングをおこ なってください。
※チューブのみの販売は行っておりません。
39,600 ～
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 すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。
負荷を加えたスタートダッシュやサイドステップに。
競技パフォーマンス向上を目指す牽引トレーニングアイテム。
◆プロアスリートも瞬発力アップに使用するチューブトレーニング。
◆選手にパワーハーネスを装着し、コーチやパートナーが末端のベルトを持ち、後方から選手のレベルや目的に合わせて負荷をかけます。
◆スタートダッシュやサイドステップなどの各トレーニングの際にチューブによる外的負荷をかけ、筋力の強化トレーニングをします。
（L）3 m 適応体重80 〜 110kg (アクセラレータ150はプロアスリートやラグビー選手など、より強度なトレーニングを望まれる方用の高強度チューブを使用) カバー付きラテックスチューブ150 LB（レッド） パワーハーネス、収納バッグ付き 本製品は非常に張力の強いチューブを使用しているため、急に力を抜いたり、手を離したりす ると重大な怪我につながる恐れがありますので、選手や補助者は注意してトレーニングをおこ なってください。
※チューブのみの販売は行っておりません。
49,500 ～
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 すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。
下肢のパワーを発揮する大きな筋肉（アウターマッスル：大腿筋、大臀筋等）はウエイトトレーニングなどで強化できますが、左右方向への素早い動きは小さな筋肉（インナーマッスル：内転筋群、外転筋群等）を必要とします。
◆サイドステップは実際の動きの中でチューブによって負荷をかけるため、特に股関節のインナーマッスル強化トレーニングができます。
◆アスレティックリハビリテーションにも使用可能。
膝や股関節の機能改善トレーニングにも効果的。
◆ ラテラルウォークやサイドランジなどが代表的なトレーニング方法です。
（L）200mm カバー付きラテックスチューブ（ミディアム）19 LB（レッド） 収納バッグ付き
9,350 ～
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すべてのアスリートのために (Everything We do is for Athletes)あらゆるスポーツで必要とされる体力要素の向上に役立つトレーニングアイテムを研究開発し、トップアスリートから ジュニア層まで、より高いレベルを求める競技者パフォーマンスをサポートするニシスポーツ。
スプリントパワーの強化に使用いただくレジスタンストレーナー。
ジュニアアスリートの下半身強化にもオススメ。
◆ ベルトを巻き、パートナーがハンドルを持って、後方から選手のレベルや目的に合せて一定の負荷を加えます。
◆プロアスリートも瞬発力アップに使用するチューブトレーニング。
◆2人1組で行ってください。
（ハーネス）（L）2m（ウエストサイズ50〜110cm） ONE COLOR ナイロン ※ユニバーサルベルト、レジスタンストレーナー用ハンドル、収納バッグ付き
15,180 ～
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 【中古】【輸入品・未使用】GoFitness プッシュダウンバーマシン ? チェストエキスパンダー 自宅ワークアウト機器、アームエクササイザー ポータブルスプリング抵抗エクササイズジムキット 自宅 旅行 アウトドア用【メーカー名】GOFITNESS【メーカー型番】【ブランド名】GOFITNESS【商品説明】GoFitness プッシュダウンバーマシン ? チェストエキスパンダー 自宅ワークアウト機器、アームエクササイザー ポータブルスプリング抵抗エクササイズジムキット 自宅 旅行 アウトドア用当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
こちらは海外販売用に買取り致しました未使用品です。
買取り致しました為、中古扱いとしております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承下さい。
速やかにご返金させて頂きます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、配送⇒当店海外倉庫から取り寄せの場合は10〜30日程度でのお届けとなります。
国内到着後、発送の際に通知にてご連絡致します。
国内倉庫からの場合は3〜7日でのお届けとなります。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
営業時間 月〜金 10:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。
41,291 ～
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 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 商品詳細 商品名 ステファン・メルモン ヨガ DVD ピラティス ピラティスダイエット プラス3 エキスパンダー 商品説明 エキスパンダーを使ってピラティスダイエット 7日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。
美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（2008年4月）アメリカから上陸。
コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わり ピラティスメニューで構成。
女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。
ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付 セット内容 ・DVD（ハードケース入り） ・エキスパンダー （チューブ：熱可塑性ゴム、パディング：発泡ゴム、グリップ：PP＋ゴム） 台湾製 DVDの長さ 58分 ◆無料ギフト包装実施中！ギフト対応についての詳細はこちら▼商品説明 エキスパンダーを使ってピラティスダイエット 7日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。
美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（2008年4月）アメリカから上陸。
コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わり ピラティスメニューで構成。
女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。
ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付 ネバダ州立大学公認 ピラティス・インストラクター ステファン・メルモン ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーを務めて いたことはあまりに有名。
ピラティス指導のほか、シルク・ドゥ・ソ レイユ最高傑作とも言われるラスベガスの『0』の初代オリジナ ルキャストとして活躍、引退後は数多くのアーティストを指導、演出。
またシンクロの振り付けでも世界的 に知られており、世界水泳2007でソロ3連覇を果たしたフランスのビルジニ・デデュー、世界水泳2003の 日本デュエット銀メダルの振り付けコーチを務めた。
さらに2008年北京五輪ではアメリカナショナルチームを 指導、その芸術性を高く評価されている。
▼7日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。
美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエット プログラムがこの春（2008年4月）アメリカから上陸。
肌の露出が増えるこれからのシーズン。
引き締まった美しいボディラインを 目指して本格的に体を絞るピラティスダイエットプログラムをご紹介。
コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、割れた腹筋、魅せる二の腕を 目指すちょっとハードな日替わりピラティスメソッドです。
▼エキスパンダーを使ってピラティスダイエット ピックのシンクロナイズドスイミングアメリカナショナルチームのコーチも 務めるステファンメルモンが、エキスパンダーを使ったメリハリボディを 目指すピラティスダイエットプログラムをご用意。
▼ピラティスダイエット ピラティスは、お腹を締めながらエクササイズするので、呼吸は腹式呼吸で なく胸式呼吸するのが特徴です。
呼吸法を無視したピラティスは、単なる 筋トレになってしまうので、効果的にコア（深層部の筋肉）を引き締める、 ピラティスならではの胸式呼吸法を、「吸って」「吐いて」と、動きに あわせてわかりやすく解説。
▼ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付 ピラティスダイエットメニューは、ステファンメルモン自身が実演、解説。
7日間分のピラティスメニューを収録したDVDの映像を見ながらエキスパ ンダーを伸ばしたり引っ張ったりして、1日10分程度、3〜7種類のピラ ティスエクササイズを行うことができます。
▼エクササイズをサポートするエキスパンダー エキスパンダーを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、脚を かけてV字腹筋の下半身を支えたりするなど、難易度の高い腹筋エクササイ ズをサポートする役目をしてくれます。
しっかり握る滑り止めラバー付き グリップを装備。
使い方を応用することで、効果的なエクササイズをサポート します。
▼引き締め重視の7日間日替わりメニュー 7日間の日替わりメニューは、腕、お腹、脚の順に難易度を高めながらステ ップアップしていきます。
最初は腕など上半身中心に引き締め、腹筋や脚を 引き締めるエクササイズが日毎に加わっていきます。
後半につれてエクササ イズ数が増えていくので、初心者の方でもチャレンジできるステップアップ 式の引き締めプログラムです。
▼はじめようエキスパンダーの引き締めピラティス エキスパンダーの両方のグリップを持ち、体が動かないように肩だけ動かして 腕を胸の前に出して、開いたり閉じたりします。
お腹の深層部の筋肉を意識し、 腕と胸を引き締めていきます。
このとき、胸式呼吸で吸って、吐いて。
呼吸を 止めないように注意してください。
初日から呼吸法をマスターしながら上半身 を引き締めます。
▼二の腕を徹底的に引き締め（2日目3日目） 2日目は上腕三頭筋を引き締め。
二の腕のたるみが気になる方は2日目のエク ササイズを繰り返し行なうのも良いでしょう。
3日目は上腕2頭筋。
力こぶが できる二の腕の表側を引き締めます。
2日目3日目で引き締まった二の腕をつ くることを目指すピラティスエクササイズを行ないます。
▼お腹を徹底的に引き締め（4日目5日目） 座った状態でエキスパンダーの両方のグリップを持ち、中央にあるパディングに 脚をかけてV字腹筋をします。
バランスがとりにくい場合はエキスパンダーでサ ポートしながら姿勢を維持します。
吸って、吐いて。
胸式呼吸しながら体をロー ルアップさせながら両腕を引きます。
腹筋や上腕筋を引き締めます。
▼二の腕とお腹と脚を徹底的に引き締め（6日目） 立った状態でエキスパンダーを脚にかけてグリップを引っ張り、呼吸法とコア （深層部の筋肉）を意識しながら両腕を引き締めます。
そして、背中を壁につけ 、片足にグリップをかけて、足を上下させます。
腕、お腹、脚を使って引き締めて いきます。
▼魅せる引き締まった美しい体作りを目指して今すぐはじめましょう 7日間のピラティスダイエットメニューの後は、お気に入りのエクササイズを繰り 返し行ったり、1日目からやり直してみたりするなど、続けてみてください。
胸式 呼吸とお腹を意識しながら繰り返しエクササイズ、エキスパンダーを使ったピラ ティスダイエットプログラムで魅せる引き締まった美しい体作りを目指して今すぐ はじめてみてください。
▼DVD長さ 58分 ▼エキスパンダーについて エクササイズで引張ったり脚に引っ掛けたりして使用します。
●ご使用前に、必ず損傷がないことを確認して下さい。
●エクササイズ目的以外で使用しないでください。
●エキスパンダーを伸ばして使用する際、引っ張り長さは1mまでとしてください。
破損発生、劣化の原因になります。
●使用後は汗や汚れをよくふき取って、直射日光を避け、40℃以下の場所で保管してください。
●気温の変化や繰り返し使用することによりサークルチューブの引っ張り強度が変化する場合があります。
●劣化や亀裂が見受けられる場合は使用しないで下さい。
5,073 ～
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・ダークグレー(ディープイエロー) KTEC-cCROS-ds-393178・・Color:ダークグレー(ディープイエロー)・本体サイズ:幅30.5×奥行35×高さ14.5cm・重量:2kg・材質:ABS樹脂、エラストマー樹脂・耐荷重:130kg・付属品:敷きマット・足裏アーチパット付乗るだけで効果的にストレッチができる魔法の板。
ストレッチングボードの進化版。
5度から35度まで14段階の角度調節が可能でカラダの硬さに合わせたストレッチが可能。
土踏まずもストレッチできる足裏アーチパットと床の傷防止シートを同梱。
11,433 ～
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・ダークグレー(ディープイエロー) KTEC-cCROS-ds-393178・・Color:ダークグレー(ディープイエロー)・本体サイズ:幅30.5×奥行35×高さ14.5cm・重量:2kg・材質:ABS樹脂、エラストマー樹脂・耐荷重:130kg・付属品:敷きマット・足裏アーチパット付乗るだけで効果的にストレッチができる魔法の板。
ストレッチングボードの進化版。
5度から35度まで14段階の角度調節が可能でカラダの硬さに合わせたストレッチが可能。
土踏まずもストレッチできる足裏アーチパットと床の傷防止シートを同梱。
11,433 ～
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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