品　番：BIW-2D発売日：2021年11月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：BIW-2D発売日：2021年11月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
種目を超える、必須動作の身につけ方高橋佳三教授の【達人のカラダ作り】あらゆる武術・運動に効くトレーニング法膝の抜き、肩甲骨の動き、股関節のたたみ etc.「体を使いこなすには、全ての基礎となる必須動作があります」（びわこ成蹊スポーツ大学・高橋佳三教授）各種の武術・スポーツにはスキル向上のための様々な訓練法があります。
ですが、それらの稽古・トレーニングを一生懸命やっていても思ったように上達しないと感じることはないでしょうか。
それは【全てに共通するカラダの能力】が上がっていないためかも知れません。
そこで今回は、それぞれの分野で達人になるための【必須の基礎動作の身につけ方】を高橋先生が分かりやすく解説。
・肩甲骨の動き…腕の動きの向上（体幹と腕を繋げる）・膝の抜き…膝に体重を乗せない動き（下半身を軽く動かす）・股関節のたたみ…骨盤・体幹・脚を別々に動かす（体幹を効果的に横回転させる）などなど、筋力・スピードトレーニングとは異なる【動きの質を変える】ためのトレーニング法を幅広く紹介。
目的とレベルに合わせた練習メニューとシンプルな強化法で誰でも無理なく、体と動きを鍛えていけます。
・身体の力の効率的な発揮を探求する武術、など・対人のステップが重要なサッカー、バスケ、など・体の回転が重要な野球、テニス、ゴルフ、などあらゆる分野で活かせる、ユニーク・レッスンの開講です！CONTENTS■1）前屈…股関節の動きのチェック【手がつかない】【指先が床に触れる】【指は全部床につく】【手のひらまでつく】【骨盤が前傾する】■2）開脚…股関節の動きの向上【座れない】【骨盤が立ち、手が床につく】【肘がつく】【頭や胸がつく】■3）膝の抜き1…膝に体重を乗せない動き【抜けずに飛び上がる】【膝が抜けて足が浮く】【足が浮いて入れ替えられる】【足が浮いて回転出来る】■4）膝の抜き2…発展系【ボールキャッチ】【タオル取り】【手首取り】【フェイント】■5）肩甲骨の動き1…腕の動きの向上■6）肩甲骨の動き2…応用法【浪（なみ）の下】【押し負けない腕】【浪の下からの突き】■7）股関節のたたみ…骨盤・体幹・脚を別々に動かす【脚と骨盤が一緒に動いてしまう】【片方の股関節がたためる】【両方の股関節がたためる】【体幹の横回転】【バットなどのスイング】■8）足指の動き…足首・膝の動きの向上【曲がらない】【ちょっと曲がる】【かなり曲がる】【立ったり歩いたり出来る】■9）一本歯の下駄…普通に立てるという状態【どうにか乗れる】【乗って歩ける】【乗って立ち止まれる】【乗って走る・飛ぶ・回転する】指導・監修◎高橋佳三 たかはし けいぞうびわこ成蹊スポーツ大学教授。
筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了、博士（体育科学）。
専門分野は、スポーツバイオメカニクス。
甲野善紀氏から古武術、光岡英稔氏より中国武術・韓氏意拳を学ぶ。
著書『古武術でカラダがみるみる蘇る』(宝島社)、『古武術 for SPORTS キッズ編』(スキージャーナル)、DVD『カラダの強化書』(BABジャパン)など。
指導モデル◎伊藤優樹　上原心花収録時間：65分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：NAR-7D発売日：2021年01月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NAR-7D発売日：2021年01月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
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内側から目覚める！意識と呼吸でカラダを確実に変える「生きる」とは「息をすること」呼吸は究極の心身鍛錬法衣食住、家族（恋人）、財産（仕事）など、生きていく上で大切なものは色々ありますが・1日食べなくても、死なない・1日くらいなら、家族と会わなくてもいい・1日くらいなら、お金がなくても大丈夫、です。
ですが呼吸は【10分以上しなければ「生命が危険」】。
つまり、生きている限り、呼吸をし続けなければなりません。
このように呼吸の大切さを説明してくれる成瀬雅春先生はヨーガ修行・指導の第一人者。
このDVDは成瀬先生を指導者に迎えて大ヒットアニメで注目を集めている「呼吸法」を・呼吸の観察（観察力、集中力、コントロール力の基本訓練）・安楽呼吸法（コントロール力、意識力の訓練）・頭蓋光明浄化法（全身の浄化、瞬発的な対応力の訓練）・冷却呼吸法（体温のコントロール法）などともに、簡単ながらも本格的に学んでいきます。
キーワードは【意識の使い方】。
ここを最大に働かせて、普段は使っていない体の内側を目覚めさせていきます。
そして、シンプルできっちりとしたルールと段階的練習法で、初心者の方でも、無理なく確実に心身の変化を実感していけます。
呼吸法に興味がある方はもちろん・手軽な運動不足解消法を探している・気持ちや心をリフレッシュしたい・心と体の訓練法に興味があるという方におススメする呼吸法の決定版DVDです。
さらに映像の最後に成瀬式・全集中の呼吸である初公開の技術・ツンモも収録しています。
CONTENTS■呼吸とは何か…生きていく上で大切なこと■呼吸の3原則　【1）鼻呼吸を心がける】　【2）呼吸はゆっくりする】　【3）吐くことから始める】■意識を向ける…呼吸の観察（観察力、集中力、コントロール力の基本）　【呼吸の観察のやり方】　【呼吸の観察の練習】　【ノドの開閉技法】■姿勢を安定させる　【姿勢の基本】　【安楽坐】…スカ・アーサナ　【金剛坐】…ヴァジュラ・アーサナ■特に重要な呼吸法…安楽呼吸法（スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマ）　【安楽呼吸法のやり方】　【安楽呼吸法の要点】　【安楽呼吸法の練習　6サイクル12呼吸】　【意識を働かせて行う】…クオリティを高める　【意識を働かせて行う練習　6サイクル12呼吸】　【意識とイメージの違い】■全身を浄化する…頭蓋光明浄化法（カパーラ・バーティ・クリヤー）　【頭蓋光明浄化法とは】　【頭蓋光明浄化法のやり方】　【頭蓋光明浄化法の要点】　【頭蓋光明浄化法の練習　3セット】■体温をコントロールする…冷却呼吸法（シータリー・プラーナーヤーマ）　【冷却呼吸法のやり方】　【冷却呼吸法の要点】　【冷却呼吸法の練習　5回1セット】　【もう一つの冷却呼吸法】■意識を働かせる訓練　【指を折り曲げる】　【指を伸ばしてから戻す】　【最小限の力で折り曲げる】　【手のひらの表皮を動かす】　【気配を消す】■幻の呼吸法…ツンモ　【ツンモ…第1段階】　【ツンモ…第2段階】　【ツンモ…第3段階】　【ツンモ…第4段階】　【ツンモ…第5段階】指導・監修 ◎ 成瀬雅春（なるせ まさはる）ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
書籍＆DVD『クンダリニー・ヨーガ』（BABジャパン）等、著書、DVD多数。
指導モデル ◎ 桜井ひさみ、砂川友樹協力 ◎ 成瀬ヨーガグループ収録時間：55分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：KIBE-168発売日：2017年07月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：KIBE-168発売日：2017年07月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：キングレコードイスに座りながら簡単に楽しく行える、ごぼう先生によるイス体操のDVD。
手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的なイス体操を、月曜日から日曜日まで1週間分収録。
制作年：2017ディスクタイプ：片面1層カラー：カラー映像特典：ごぼう先生からハッピー・バースディ！！／シニアの皆さんもいっしょ！イス体操＆メイキングその他特典：1施設1団体の方に＜ごぼう先生が会いに行きます券＞が抽選で当たるアンケートはがき音声仕様：ステレオリニアPCM日本語収録情報《1枚組》ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操〈大きな字幕付き〉出演ごぼう先生

（趣味／教養）販売会社/発売会社：インディーズ　レーベル(ラッツパック・レコード（株）)発売年月日：2006/02/01JAN：4562113170668セントラルスポーツと日本フィットネスヨーガ協会の共同開発DVD第2弾。
この『パワーアップ編』には、インド古来の呼吸法やエネルギー充電法、筋力トレーニング的なエクササイズを収録。

KIMIKO販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2006/07/26JAN：4988026817825美しい姿勢で歩くだけで、身体や心、人生観が変わるという、綺麗を作る歩き方“ポスチェアウォーキング”を紹介。
自身も主婦からカリスマ・インストラクターへ転身したKIMIKOのレッスンは興味深い。

梅田陽子販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2008/08/29JAN：4571143317615体を動かすことが苦手な人でも、簡単に始めることのできるたった5分のエクササイズをレクチャー。
仕事や家事の合間や寝る前などに、日常動作の延長上の動きをするだけで、体と心がほぐされていく。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：カムテック株式会社、コニープロダクション株式会社(コニービデオ株式会社)発売年月日：2008/07/21JAN：4988467012322ハワイの伝統的な舞踊であるフラダンスの動きに、エアロビクスの要素をプラスしたエクササイズ映像集。
伝統的なフラダンスのステップを学びながら、フィットネス効果が得られる。
フラ・ワークアウトでは筋肉作りも可能だ。

（趣味／教養）,庄司祐子販売会社/発売会社：（株）オルスタックピクチャーズ(（株）オルスタックピクチャーズ)発売年月日：2020/05/29JAN：4589825440773

ジェリー・ロペス,大胡香織（インストラクター）販売会社/発売会社：（株）ソニー・ミュージックダイレクト(（株）ソニー・ミュージックディストリビューション)発売年月日：2006/02/01JAN：4571191056498YOGAがあらゆるスポーツの基本として役に立つところに着目したDVD。
世界的なレジェンド・サーファー、ジェリー・ロペスのYOGAスタイルを通し、スポーツや仕事に活用できるYOGAを提案する。

GETTAMAN販売会社/発売会社：BS朝日、ビデオ・パック・ニッポン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2014/02/28JAN：4988013587465あなたは今、雑誌やTVで話題のゲッタマン（GETTAMAN）を知っているか？魅力的なキャラクターと、解りやすい解説、そして驚きの「カラダの変化」で話題沸騰中のトータルエクササイズ／■今大人気のヒューマンアーティスト・ゲッタマンが登場！／■ゲッタマンの個性を活かした＜明るい・元気・パワフルな＞作りに！／■予約がなかなか取れないゲッタマンのレッスンを自宅リビングで体験できる！／■誰でも出来る簡単・短時間エクササイズ！忙しい会社員や主婦、OLにも便利！／ゲッタマン体操とは、確固たる知識と最新の情報に加え、独自の人生観をもとに、体のコンディション作りから心のケアまで、それぞれの目的に応じたオーダーメイドサポートするトータルエクササイズです。
誰でも！簡単に！部位別に！短時間で！エクササイズが可能です。

Asami販売会社/発売会社：Buzzic(ダイキサウンド（株）)発売年月日：2014/09/03JAN：4580485610346

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NHKエンタープライズ(NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/08/24JAN：4988066155840元マラソン・ランナーでスポーツ・ジャーナリストの増田明美が、ウォーキングとジョギングの基礎や楽しみ方をレクチャーするハウ・ツー映像集。
基本的なフォームやメニュー、自分なりのコース作りまで、健康で過ごすための指南が満載だ。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2013/03/20JAN：4988002645176

（趣味／教養）,柴田Pua’ena知佳販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2009/04/10JAN：4988159281999フラのスタンダードなステップを3段階に分けて解説するエクササイズ。
プロダンサー・柴田Pua’ena知佳によるレクチャーとパニオロ山内によるハワイアン・ミュージックが、カロリー消費に効果的で楽しいレッスンに導きます。

デニス・オースティン販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/09/01JAN：49880013544061日たったの12分で、全身をくまなくシェイプアップ！／12分で12種類の動き。
1分ごとに違うぜい肉を狙い撃ち！全世界で84作品のビデオ（売り上げ総数2000万枚）、10冊の著書を持つ、スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが考案。
効率よくやせるための、あらゆる動きが盛り込まれた、これまでいない簡単で楽しいデイリー・エクササイズ！曜日毎に違うプログラム、しかも1分ごとの動きがチェンジ！次々に新しい動きが登場するので飽きることがありません。
デニスのノリノリなインストラクションも健在。
あっという間の12分間、だから続けられる、だからやせられる！

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2009/07/24JAN：4988102692834ベリーダンスのカリスマ、杉谷知香が全面プロデュースしたダンス・エクササイズ映像作品。
ラテンのリズムに乗りながら脂肪を燃焼させ、簡単なステップのカリビアン・ダンスによる集中シェイプでくびれを目指していく。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2002/08/21JAN：4988013375703

アシュリー・ボーデン販売会社/発売会社：キングレコード（株）(キングレコード（株）)発売年月日：2017/05/17JAN：4988003844097全米大ヒット！ハリウッド・セレブ、トップ・アスリートのトレーナー、アシュリー・ボーデンのエクササイズ。
目指せ、美しき腹筋女子（＆男子）！

こちらの商品は、ご注文後納期確定まで約8日かかります。
【商品説明】新日本機能食品　4571148863872　中年からのシェイプアップ DVD類似商品はこちらTMW-028+TMW-029+TMW-0302,904円4985697001232 モールドヒップ シ875円4985697001225 モールドヒップ シ921円4965337014396 シェイプアップト8,470円4571148860895 3日でできる！簡単7,005円4571148863865 ウケる！！隠し芸13,436円4571148864060 披露宴のスピーチと2,770円4571148863902 酒場でウケる！モテ3,436円4571148863971 これは便利！！ふろ2,770円4571148864053 モテモテ男のマル秘2,770円4985697191803 セルヴァン ウォー1,256円4985697189213 ウォーキングスパッ1,346円

【商品情報】 ジャンル：HOW TO/実用/ホビー/スポーツ/バラエティー/HOW TOその他 メディア：DVD1枚組 90分健康ケアエクササイズ 〜健康な身体づくりへの第一歩、始めましょう！〜 健康な身体造りへの第一歩 健康ブームの昨今ですが、いきなり自分の身体の状態に合わない運動を始めることは、身体にとってマイナスに働きます。
自分の身体を知ること、大切ですね。
自分の身体と対話すること、大切ですね。
その為にも、自分の手で身体を隅々まで愛でるリンパマッサージで、自身の身体を味わいましょう。
そうして内側から、血流とリンパ液の流れを整えます。
ここまででも、身体はぽっかぽか。
内側が整ったところで、初めて外側へのアプローチに入ります。
W−UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整しながら、身体全身を目覚めさせましょう。
その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え 尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。
さあ、まずは健康な身体造りへの第一歩、始めてみませんか？ インストラクター歴25年の講師が、一つずつ丁寧に指導していきます。
キーワード ※商品とは関係ありません リンパマッサージで 血流 リンパ液 流れを整える W-UP （ 準備体操 ） 腹筋 臀筋 お腹 お尻 シェイプアップ 体幹 骨盤底筋 内転筋 尿失禁 内臓下垂 予防 症状軽減 健康

【商品情報】 斉藤美代香 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター kimi達プロジェクト 代表:瀬田李美子 日本心身総合科学会所属 日本AT総合医学協会認定 心理カウンセラー・アートセラピスト・ダンスインストラクター 英訳：kimi達プロジェクト翻訳班 ジャンル：HOW TO/実用/ホビー/スポーツ/バラエティー/HOW TOその他 全編英語字幕付き メディア：DVD1枚組　60分癒し癒され タイヨガマッサージ　 世界で一番気持ちがいいと言われる　至極のリラクゼーション 〜タイヨガマッサージ〜 タイ古式マッサージなどを欧米では一般的にこう呼びます。
仕事の疲れやストレスから、どうも元気が出ない・・・。
そんな方も多いのではないでしょうか。
身近な大切な人と、マッサージを通じてお互いを労り合うヒトトキが あなたを心底リラックスさせリフレッシュしてくれることでしょう。
温かな関係を保つためにも、健康に過ごす為にも、とても大切なことですね。
本編はタイヨガマッサージの基礎から始まり 後半ではお互いを慈しむ事が出来るよう施術する側・受ける側に偏ることなく、 お互いがマッサージし合う過程をわかりやすく手ほどきしています。
キーワード ※商品とは関係ありませんタイヨガマッサージ タイ古式マッサージ 仕事の疲れ ストレス 元気が出ない マッサージ リラックス リフレッシュ 健康 基礎 ほぐし 伸ばし 整え ヨガ 指圧 整体 ストレッチ 二人でやるヨガ 運動をする習慣がない 体が硬い 疲れやストレスがたまっている 肩や首のこり、背中や腰のハリが気になる デスクワーク 同じ姿勢でいる リラクゼーション 癒やし シワカ・コマラパ師 中国医学 半眠半覚 柔軟性 食欲不振 関節のズレ 体の違和感 痛みの解消 副交感神経 イタ気持ちいい お風呂上りのストレッチ

【商品情報】 ジャンル：HOW TO/実用/ホビー/スポーツ/バラエティー/HOW TOその他 メディア：DVD1枚組 90分健康ケアエクササイズ 〜健康な身体づくりへの第一歩、始めましょう！〜 健康な身体造りへの第一歩 健康ブームの昨今ですが、いきなり自分の身体の状態に合わない運動を始めることは、身体にとってマイナスに働きます。
自分の身体を知ること、大切ですね。
自分の身体と対話すること、大切ですね。
その為にも、自分の手で身体を隅々まで愛でるリンパマッサージで、自身の身体を味わいましょう。
そうして内側から、血流とリンパ液の流れを整えます。
ここまででも、身体はぽっかぽか。
内側が整ったところで、初めて外側へのアプローチに入ります。
W−UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整しながら、身体全身を目覚めさせましょう。
その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え 尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。
さあ、まずは健康な身体造りへの第一歩、始めてみませんか？ インストラクター歴25年の講師が、一つずつ丁寧に指導していきます。
キーワード ※商品とは関係ありません リンパマッサージで 血流 リンパ液 流れを整える W-UP （ 準備体操 ） 腹筋 臀筋 お腹 お尻 シェイプアップ 体幹 骨盤底筋 内転筋 尿失禁 内臓下垂 予防 症状軽減 健康

【商品情報】 斉藤美代香 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター kimi達プロジェクト 代表:瀬田李美子 日本心身総合科学会所属 日本AT総合医学協会認定 心理カウンセラー・アートセラピスト・ダンスインストラクター 英訳：kimi達プロジェクト翻訳班 ジャンル：HOW TO/実用/ホビー/スポーツ/バラエティー/HOW TOその他 全編英語字幕付き メディア：DVD1枚組　60分癒し癒され タイヨガマッサージ　 世界で一番気持ちがいいと言われる　至極のリラクゼーション 〜タイヨガマッサージ〜 タイ古式マッサージなどを欧米では一般的にこう呼びます。
仕事の疲れやストレスから、どうも元気が出ない・・・。
そんな方も多いのではないでしょうか。
身近な大切な人と、マッサージを通じてお互いを労り合うヒトトキが あなたを心底リラックスさせリフレッシュしてくれることでしょう。
温かな関係を保つためにも、健康に過ごす為にも、とても大切なことですね。
本編はタイヨガマッサージの基礎から始まり 後半ではお互いを慈しむ事が出来るよう施術する側・受ける側に偏ることなく、 お互いがマッサージし合う過程をわかりやすく手ほどきしています。
キーワード ※商品とは関係ありませんタイヨガマッサージ タイ古式マッサージ 仕事の疲れ ストレス 元気が出ない マッサージ リラックス リフレッシュ 健康 基礎 ほぐし 伸ばし 整え ヨガ 指圧 整体 ストレッチ 二人でやるヨガ 運動をする習慣がない 体が硬い 疲れやストレスがたまっている 肩や首のこり、背中や腰のハリが気になる デスクワーク 同じ姿勢でいる リラクゼーション 癒やし シワカ・コマラパ師 中国医学 半眠半覚 柔軟性 食欲不振 関節のズレ 体の違和感 痛みの解消 副交感神経 イタ気持ちいい お風呂上りのストレッチ

◆ 商品説明 ピラティスの神様 ステファン・メルモンの最新式ピラティスを紹介! ! ピラティスの神様 ステファン・メルモン “決定版"DVD 誰でも簡単! とにかくダイエット! 編 [1日10分 最新式1週間プログラム] 2004年に発売されシリーズ5万本というベストセラーDVDとなりピラティスブームの火付け役となった「ピラティスの神様」ステファン・メルモン。
ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオン、ジョニー・デップ等の大物アーティストのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていたことで有名なステファン・メルモンが、本場アメリカの最新ピラティスを紹介! ! 目的別に 「キレイに部分やせ! 編」(品番TCED1492)と 「とにかくダイエット! 編」(品番TCED1493) の2コースを2枚同時にDVDリリース! ! とにかくダイエット! ピラティスを基本に、有酸素運動などを取り入れた内容 [「とにかくダイエット! 編」収録メニュー] 月曜 脂肪燃焼プログラム 火曜 お腹スッキリ! 水曜 キレイなシルエットをつくりましょう1 木曜 キレイなシルエットをつくりましょう2 金曜 痩せるカラダに大改造! スタミナUP 土曜 お腹集中! くびれメイク! ! 日曜 アンチエイジングプログラム 誰にでも出来て、最新式の1日10分間、簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加え、 ダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。
出演: ステファン・メルモン 監督: ステファン・メルモン 形式: 色, ドルビー, ワイドスクリーン 言語: 英語 リージョンコード: リージョン2 画面サイズ: 1.78:1 ディスク枚数: 1 販売元: TCエンタテインメント 発売日 2012/05/25 時間: 70 分 ■仕様：DVD ■品番：TCED-01493-TC ■JAN：4571390726154 登録日：2021-07-16＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

商品名 中年からのシェイプアップ DVD　ダイエット方法　エクササイズ　勉強 収録時間 80分×1枚 面層 片面1層 音声 ステレオ 収録タイトル ■呼吸法■日常の生活の中■部分■器具を使った■お風呂■美しく見せるための立ち居振る舞い 商品特徴一覧 中年からのシェイプアップ DVD　ダイエット方法　エクササイズ　勉強：通信販売：通販：販売：買う：購入：お店：売っている：ショッピング 広告文責　(有)パルス　048-551-7965　20170429記載【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法　エクササイズ　勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法　エクササイズ　勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法　エクササイズ　勉強 【中年からのシェイプアップ DVD】ダイエット方法　エクササイズ　勉強

【中古】DVD 体幹トレーニング 2本セット 運動不足解消編 体重＆体脂肪ダウン編 コスミック　SKU05O-240509007002001-000　jan　コンディション中古 - 良い　コンディション説明2本セット。
ディスク・ケースのセット販売です。
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STEP WIND 18 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：63分 このDVDでは初級?初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
前半は初級レベルを想定し、まずは「ステップ台を使って動くことに慣れる」「ステップエクササイズならではの動きに慣れる」点に着目して、分かりやすくストレスなく昇降や移動、アプローチの変化を行えるよう工夫しました。
特に前半はマーチを効果的に使いながら進めていく方法も取り入れています。
中盤から後半にかけては初中級?中級レベルを想定し、「変換要素をどのように加えていくか?」に着目し、その手段や方法、タイミング、選択肢の提示やキューイングなどを考え、増えていく変化要素に参加者の方々がストレスなく動いて頂くために!といった点に重きを置いて進めていきました。
実際の様々なレッスン、多くの場面で、参考にして頂けましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
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元気が出るエアロビクス ダンステイストなリズムで楽しく インストラクター ：栗原　美香子 ジャンル : 一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ 収録時間 : 42分 こんにちは、栗原美香子です。
このDVDには、見て楽しい、動いて更に楽しい!ダンステイストなエアロビクスを収録いたました。
ウォーミングアップ、メインコリオグラフィー、ストレッチを含む約40分間のショートレッスンです。
メインとなるコリオは、32カウント1ブロック+16カウントショートブロック×2個を組み合わせたオーソドックスなスタイルですが、各ブロックに大変ユニークな体づかい、リズム、R&BやHOUSEで、踊ったら気持ちいいだろな〜という動きが含まれています。
繰り返して踊る事で、内側からリズムが湧き上がってくる、癖になるコリオですよ(笑)。
ダンスエアロは、たくさんあるけど。
。
。
一味違うKuriワールドを楽しんでくださいね。
DVD終盤では、普段のレッスンのようにはじけているKuri満載です。
なんだか笑っちゃいます。
そして、皆さんを元気にしちゃいます。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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元気が出るエアロビクス ダンステイストなリズムで楽しく インストラクター ：栗原　美香子 ジャンル : 一般向け/エアロビクス/初・中級エアロ 収録時間 : 42分 こんにちは、栗原美香子です。
このDVDには、見て楽しい、動いて更に楽しい!ダンステイストなエアロビクスを収録いたました。
ウォーミングアップ、メインコリオグラフィー、ストレッチを含む約40分間のショートレッスンです。
メインとなるコリオは、32カウント1ブロック+16カウントショートブロック×2個を組み合わせたオーソドックスなスタイルですが、各ブロックに大変ユニークな体づかい、リズム、R&BやHOUSEで、踊ったら気持ちいいだろな〜という動きが含まれています。
繰り返して踊る事で、内側からリズムが湧き上がってくる、癖になるコリオですよ(笑)。
ダンスエアロは、たくさんあるけど。
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DVD終盤では、普段のレッスンのようにはじけているKuri満載です。
なんだか笑っちゃいます。
そして、皆さんを元気にしちゃいます。
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