◆タイトル: Jane Fonda's Easy Going (Prime Time) Workout◆現地発売日: 2015/01/06◆レーベル: Lightyear Video◆その他スペック: DOLBY 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 53分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
As the title says, this program is easy going. A companion piece that can be used on an off day from the more challenging Jane Fonda's Workout and Jane Fonda's New Workout, or as a Daily Workout for Beginners of All Ages, This 50-Minute workout incorporates easy to follow aerobic and ballet style movements that will work your entire body.Jane Fonda's Easy Going (Prime Time) Workout DVD 【輸入盤】
3,176 円
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 FEEL THE RHYTHM 6 インストラクター ： 有田 麻里子 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 54分 ダンスエアロビクスシリーズ第6弾の「FEEL THE RHYTHM 6」ではアシンメトリーの動きを多く使用した1ブロック32カウントのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。
アシンメトリーならではのダンサブルなコリオグラフィが盛りだくさんです。
ダンス初心者の方にもコリオグラフィを楽しんでいただくためのダンスエアロビクスならではの変化要素の加え方も見ていただけたらと思います。
アシンメトリーのコリオグラフィーをシンメトリーにアレンジさせるためのポイントもご紹介しておりますのでアシンメトリースタイル、シンメトリースタイル、どちらのレッスンをされている方にもご活用いただけると思います。
ダンスエアロビクスの動きを魅せるためのポイントもご紹介しております。
よろしければぜひご覧下さい☆ 各ブロックの最後に、左右32カウントずつ、計64カウントのシンメトリーコリオグラフィーへのアレンジをご紹介しております。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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4,500 円
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 コンビネーションアクア永峰オリジナル ベース動作からの発展 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: アクア 収録時間: 39分 動きのバリエーションに追われるインストラクターの方はたくさんいらっしゃると思います。
確かに私自身も「今日はどんな動きにするか」や「人と違う動きをしないといけない」という概念に悩まされた時期もありましたが、様々な場所で指導しているうちに、その場所に合った動きの提供が最も重要ではないのか?ということに気づきました。
その為には、(1)基本を押さえること(2)水の特性を理解すること(3)バリエーションは個性であること、この3つをテーマとして持つようにしました。
このDVDでは(1)と(2)を押さえておいて、基本動作の組み合わせをベースとし、4パターンの構成を考えました。
ベースは同じだけれども水の中だからこその動きの変化や構成の違いを感じてください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 7 「抜き」のコツとヒント 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 51分 動きの対角線を曲線で捉えてみる!ジャズダンスのレッスンでは、身体をツイストして(絞って)使う事がカッコよく踊るための大事な要素です。
このツイストが動きの中で自然に出来るように、日々のレッスンで手の先から足の先まで意識して動きます。
エアロビクスの場合、基本ステップは身体をパラレル(平行)に使うことが多く、その分体幹の強さが求められます。
今回は中心軸のその先、対角線を意識して、よりしなやかな流れのあるコンビネーションを目指してみました!対角線を自然に意識できることで中心軸も分かりやすくなり、無駄な力が入らない「抜き」ができるようになります。
「抜き」はダンスのカッコイイ要素でもありますよね!ポイントはズバリ、対角線を直線ではなく曲線で捉えてもらう事!!スパイラルに身体を使えば、何倍にもバリエーションが広がっていきますよ! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 （趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2019/03/10JAN：4571336938658たった1回の施術で結果が出る／骨格＆筋肉の付着に注目した軽擦法／深層筋までほぐれる／優しいタッチで負担が少ない／豊富なイラストと骨模型で分かりやすくレッスン／覚えるには少し時間が掛かりますが形だけだった手技が確実に自分の強みになります／オイルマッサージセラピストの必須技術・エルフラージュ（軽擦法）を小澤智子先生が全二巻で丁寧に解説。
／解剖学に基づいた効果的な施術法…エフェクティブタッチ・テクニークで、確実に結果を出すセラピストになれます。
4,598 円
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綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ストレッチヨガ の詳細 発売元: 日本コロムビア カナ: ワタモトアキラプロデュースワタモトヨガスタジオストレッチヨガ / ワタモトアキラ ディスク枚数: 1枚 品番: COBG6580 リージョンコード: 2 発売日: 2014/07/02 映像特典: 外ヨガ（オーディオファイル）（エクササイズ誘導音声をAACオーディオデータで収録） 内容Disc-1理論編実践編 関連商品リンク : 綿本彰【指導】 日本コロムビア
1,403 円
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【 お取り寄せにお時間をいただく商品となります 】 ・入荷まで長期お時間をいただく場合がございます。
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・発送の都合上すべて揃い次第となりますので単品でのご注文をオススメいたします。
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体が硬い人のための柔軟講座趣味教養中野ジェームズ修一、塙宣之、LiLiCo 発売日 : 2018年3月23日 種別 : DVD JAN : 4988066224454 商品番号 : NSDS-22949
2,957 円
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◆タイトル: Creative Core ＆ Upper Body◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Using flowing yoga, this workout is designed to tone the core, back, arms and shoulders. Bonuses: additional workout.Creative Core ＆ Upper Body DVD 【輸入盤】
2,172 円
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 【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ掲載画像は全てイメージです。
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【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。
また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
◆ 付属品について商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。
ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。
中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。
◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。
尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。
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◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
3,980 円
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 ・【製品概要】谷けいじ監修・実演 「1日5分たった3日」で効果が実感できる！動画を真似するだけで誰でもかんたんに「肩こり」「腰痛」改善に取り組める谷流最強のかんたんストレッチメソッドです。
・【自宅でできる】トレーニングは小スペースでできるもの、座ったままできるものです。
ジムではもちろん、ご自宅や勤務先、運転中でも取り組むことが可能です。
在宅、テレワークの方にも必須です。
・【肩こり・腰痛のメカニズム】肩こり、腰痛は単純に肩、腰の筋肉がこわばっているというだけではありません。
原因は身体のその他の箇所にもあるのです。
「解説編」でメカニズムを解説いたします。
・【トレーニング・ストレッチ】谷流のストレッチメソッドは動画をみて真似するだけでいいのです。
監修の谷けいじ自身が出演し、まるでパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。
・【スマホでも再生】「TV」「パソコン」「スマートフォン」「タブレット」など様々な機器で再生できます。
これにより場所を選ばず動画を再生できますので好きな時間に好きな場所でトレーニングに臨んでください。
動作環境 Windows 対応OS：8.1/10/11（各エディション） CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.4GB その他：1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Mac 対応OS：OS X 10.10以降(最新の状態に更新済みであること) CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：1.4GB その他：1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Android 対応OS：Android 5.0以上 CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる その他：インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。
iOS 対応OS：iOS 11.3以降 / iPadOS 13.1 以降 CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる その他：インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています
2,970 円
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 Poco a Poco 5 〜初中級編〜 コリオの柔軟性 インストラクター ：三木田 和香奈 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 61分 私の初中級STEPクラスに通われる参加者は、「フィットネスクラブの初級クラスに参加している中で、もう一歩深めたくなった方」「熟練で年数を重ねているが、怪我や病気を経て復帰したがハードな運動は控えたい方」「ライフステージの変化で週に1〜2回近場で汗を流すのがせいぜい」という理由の方が多いです。
様々なニーズが混在しているためコリオの柔軟性とバランスがとても大切になります。
基礎を多めにバリエーションを少なめに、がポイントかと思っています。
今回のDVDでは、台の場所の名称、踏み位置の理解、台へのアプローチ、カラダの使い方、フロアとの間合いの取り方など基礎を確認ながら進めていき、さらにスパイスとしてバリエーションにもチャレンジし世界を広げていきます。
皆さまのレッスンにご活用頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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4,500 円
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 Double Style Aero Mix インストラクター ： 福島 三和子 ・ 奈蔵 和香 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 日ごろから仲良しでもあり、プロとして同世代で刺激し合う仲間でもある福島三和子と奈蔵和香の2人が、お互い遠慮することなく自分らしく想いを込めて収録に臨みました。
コリオグラフィーの特色は、福島流のチャレンジ心をかき立てるような多彩なフットパターンと楽しいアームワーク、奈蔵流の3Dを意識したダイナミックなダンスムーブがアクセントとなったコンビネーションとなっています。
ブレイクダウンも丁寧にさまざまな方法で展開し、主流のリズムチェンジやターンも含めつつ、クラスのレベルに合わせてご活用いただけるようなエッセンスを多く取り入れています。
今回は2人ともマイクをつけ会話をしているシーンや、ときにお互いのコリオをクリアすべくトライするシーンなども・・これまでのDVDでは見られなかったジョイントクラスのような楽しさも感じていただけるのではと思います。
1枚で2倍お得に感じて頂けたら幸いです。
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 （趣味／教養）販売会社/発売会社：株式会社インターチャネル(株式会社インターチャネル)発売年月日：2006/04/07JAN：4571169961045『脳を鍛える大人の計算ドリル』などで知られる川島隆太教授が贈るトレーニング映像集。
脳を活性化させる簡単な問題がテンポよく映し出されていくほか、教授のコメントも収録。
集中力養成や認知症予防にも効果的！
1,573 円
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 8 学ぶ姿勢を引き出す 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 60分 「あ〜スッキリした。
」とレッスン後気持ちよくスタジオを出られるお客様。
その中で、何人が後日動きの練習をしてくれるでしょうか?踊リは急に上手くなるものではなく、その動きを、「沢山動いて」、「寝かせて」「思い出して」「また動いて」「練習してみて」、上手になってゆくもの。
私達インストラクターが、印象に残る素敵な振り付けで印象度をアップすれば、お客様はレッスンの動きをサッパリスッキリ忘れてしまわず、出来ても出来なくても自然と追求や研究をして練習する様になるはず。
そしたらこっちのもの! インストラクターがお客様を引きつけてポイントを伝えるから、レッスンの吸収具合が全然違います。
正しい印象の付け方というのは、できないほど難度を高くしたり、複雑にして分かりづらくするのではなく、インパクトや物珍しさから、やってみたかった等の興味を持たせるようにすることです。
そんな動きをちりばめてみました。
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 ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/06/02JAN：4988001312802ウォーム・アップ（5分）／軽い有酸素運動（ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等）で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。
／トラブルゾーン・サーキット（44分）／7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。
各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。
ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行うことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。
クールダウン（（5分）／効果的なストレッチで、頑張ったボディにご褒美を。
／
1,089 円
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 Various expansion method インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 このDVDでは、中上級者向けエアロビクスのシンメトリーのコリオを5ブロックご紹介しています。
今回こだわったポイントは「展開法」です。
コリオそのものの体の流れや難度・強度はもちろん大事にしていますが、完成過程でいかに参加者を飽きさせず、スムーズにゴールへ導けるかが鍵となります。
もちろん、中上級者ならではの楽しさを存分に感じて頂ける内容です。
とは言っても、従来からの展開法である、パーフェクトシンメトリー・クロスフレージング・カッティングハーフなどを使用したものです。
それらの展開法に一工夫加えるだけで、あっと驚くプログラミングが可能となります。
そして、様々な展開法を駆使することで、完成形のコリオだけではなく、その過程をワクワクしながら楽しめることを存分に感じて頂ける内容です。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 Treasure box in AQUA シンプルアクアダンスの活用術 インストラクター ： 鈴木 久美子 ジャンル: アクア 収録時間: 63分 今回のDVDの中には、1つの宝箱の中にワクワク・ドキドキする宝物が沢山隠されているように、初中級者向けアクアテンポのコリオ(8×4シンメトリー)を4つ潜めてみました。
シンプルな基本の動きに変化要素を加えたり強度変換したアクアダンスの他に、水の特性を活かした「格闘技風」や「ラテン風」など、特色で少し変化を持たせたパターンもご紹介させて頂きます。
私の実際のレッスン現場では、シンプルで楽しく達成感や満足感のある内容が好まれ、集客に繋がっています。
「Treasure box in AQUA」が、皆さまのレッスンにおいて、ワクワク・ドキドキするお客さまの良い感情と水中運動の効果を引きだすことにお役に立てましたら幸いです。
この宝箱を見つけてくださり、ありがとうございます。
ぜひ、箱の扉を開けてください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ピュアエアロ 7 展開方法の引き出し 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 63分 皆様こんにちは!エアロビクスの良さは、流れるコリオ展開と運動量、達成感だと思う冨岡です。
今回のDVDの前半は16cのシンメトリーコリオを2パターン作成。
32cではなく半分のカウントで短く完結させることで、筋バランスを崩すことなく流れるように展開していきます。
集中力が保たれることで、動きの質が上がり、運動量も達成感も得られる展開方法です。
後半は、ローインパクトから、ハイインパクトのレイヤリング導入まで、ベルカーブを意識した冨岡流32c展開も健在!一番大切にしているキューイングも、指導循環を大切に話しすぎずポイントを突いて導くことも意識して収録していますので合わせてご覧頂ければ幸いです。
エアロビクスを愛し(ピュア)長く愛されるエクササイズにしていきましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 ◆タイトル: Yogic Arts: Awakening Level◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Celebrities train with him and take him on tour. Now you can experience Duncan Wong's exhilarating mind-body workout no matter what your fitness level.Yogic Arts: Awakening Level DVD 【輸入盤】
3,047 円
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 【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。
入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。
その際はご了承くださいませ。
Dashama Konah Gordon - Chi Flow (Water/ Sacral Flow) [ US / Perfect 10 Lifestyle / DVD ] 新品！ ※こちらのDVDはリージョンコード(DVD地域規格)が【1】になります。
日本製のデッキではご覧頂けませんのでご注意下さい。
リージョンコードフリーのDVDデッキなど対応機種でご覧下さい。
※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。
国内外のSUPヨガ第一人者、Dashama Konah GordonのDVD！！ ＜Dashama Konah Gordon＞ 国際的に知られるヨガインストラクターであり、著書もてがける。
Global 30 Day Yoga Challengeの創設者であり、心身ともに変化をもたらし癒しを与えるヨガ分野のパイオニアである。
【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編70分
3,554 円
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このエアロビクスビデオディスクは、全身を動かして血流を良くし、身体の疲れを軽減してくれます。
PC作業や勉強などを長時間続けたり、長時間たったまま仕事をする方の疲れも軽減してくれます。
【商品内容】 DVD 1枚 【収録内容】 PART1 ウォーミングアップ PART2 エアロビクスパート PART3 クールダウン 【備考】 販売元：株式会社エムティアール
3,190 円
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 Move Your Body & Heart 金濱 聡美 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 53分 エアロビクスのコリオ作成においては、たくさんの重要なポイントがあると思いますが、今回私がテーマにしていることのうちの一つに、『カッコいい』動きである、というポイントがあります。
かっこよく見える動きを組み込むことで、複雑なステップの習得のみをクラスの目的にするのではなく、動作の質に対する意識の向上を促したいと考えています。
また、若い世代の参加者を増やすためにも、かっこよさやオシャレ感は大きなポイントであると思います。
ダンスがカッコいいのはわかるけど『ダンス』という言葉に抵抗がある、という中上級者の声をよく耳にします。
しかし、かっこよく動くことは誰もが望んでいるのではないでしょうか。
その気持ちを参加者が自発的に向上させ、身体を動かすことの楽しさを様々な面から感じていただきたいという思いで作成しました。
身体を動かすことが心を動かすことにつながるようなクラス作りを一緒にしていきましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 基本情報ジャンルワールドフォーマットDVDレーベルユニバーサル発売日2009年03月25日商品番号UIBZ-1017発売国日本組み枚数2関連キーワード ベリーダンス スーパースターズ ベリーダンススーパースターズ プレゼンツ キレイヲツクル ベリーダンスダイエットショキュウヘン 4988005551351 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明ビリーズブートキャンプ、コアリズムに続き、2009年は… 『ベリーダンス』でキレイになる これまでの激しい動きについていけなかった人も、ベリーダンスで優雅に、華麗に、シェイプアップ＆女を磨く!!ビリーズブートキャンプ、コアリズムに続く、シェイプアップの次なるブームは『ベリーダンス』！世界各地でムーブメントが盛り上がる中、その火付け役になった世界中のトップ・ダンサーによるスーパー・ユニット“ベリーダンス・スーパースターズ”が贈るキレイになれるエクササイズ映像と、彼女たちの魅力がたっぷり詰まったライブ等を収録した、盛沢山のDVDをリリース！もちろん吹替え・字幕付でわかりやすい解説付き！ベリーダンス・スーパースターズ・ファンはもちろん、ベリーダンスを始めたいと思っている人にもぴったりのDVDが遂に登場です。
初心者にもわかりやすく、ベリーダンスの基本をレクチャー。
優雅にキレイを目指せる、シェイプアップに重点をおいた内容と、来日に向けて盛り上がる“ベリーダンス・スーパースターズ”の魅力が満載のパフォーマンス紹介DVDの2枚組。
※こちらは通常版になります。
その他のバージョンDVD Bellydance Superstars / Bellydance Diet: Beginner: キレイをつくる!ベリーダンス ダイエット: 初級編 国内盤
3,846 円
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 NO STRESS STEP 8 遠回りのススメと仕上げのスパイス1つまみ インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 63分 今回は初心者から中級者向けのステップを題材に、私が日ごろクラスでしている工夫を形にしました。
初級パートでは、コリオの難度が上がらないように、繰り返しを多くとる必要があります。
退屈させないよう気を付けながら、尚且つ参加者を焦らすことのない「あえての遠回り」に焦点を当てたプログラミングにご注目ください。
初級クラスに特に大事な、ゆるやかな雰囲気作りや、細やかなキューイング法もお伝えしています。
中級パートでは、単にコリオ自体の難度を上げるだけではなく、比較的シンプルなフットパターンもエキサイティングなコリオに変身させる方法をお伝えしま す。
4×8の枠に縛られることなく、柔軟に発想するプログラミング手法にもご注目ください。
そんな「一枚上のワークショップ」をぜひお楽しみください。
このDVDが皆さんのレッスン作りに少しでもお役立ていただければ幸いです。
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