三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 最新のVol.6では、重心位置ごとに分けてデッドリフトのフォームを解説。
ノーリミッツのデッドリフターたちのフォームを、さまざまな角度から検証していく。
また、デッドリフトには欠かせないグリップトレーニングも紹介。
世界チャンプお勧めのグリップトレーニング、これは握力マニアも見逃せません！　

Viewpoint of the Basic 3 〜STEP〜 参加者の目線で インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　75分 今回は初中級クラスに参加して下さる、参加者の「目線」にポイントに置いたステップDVDの第3弾です。
初級クラスは「スタートからゴールまで早く進んでしまう」「同じフットパターンしかできず、レッスンの間がもたない」などのお声も聞きます。
丁寧なレイヤリングはもちろんのこと、初級・初中級クラスならではの、ステップ台を使用する運動量、台があるからこそ楽しめる動き、体をコントロールする醍醐味を味わってもらえるよう進めています。
その中でステップに必要な「重心移動」や「全身の連動」をお伝えし、ステップを楽しく行いながら、レベルアップしてもらう工夫を参考にしていただけたらと思います。
是非ご覧頂きレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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ネタ帳アクア 1ページ目 インストラクター：松浦 翼 ジャンル：アクア 収録時間：52分 このDVDでは、様々なシチュエーションで使える万能なコリオグラフィーをご紹介しています。
ちょっと1ブロックを付け足すもよし、1レッスンを通してフル活用しても良し。
この1枚で3ヶ月?6ヶ月はレッスンが楽しくなる事間違いなしです。
コリオ同士の組み合わせは自由自在。
動きの繋がりもスムーズで「参加者が動きやすい]をモットーに考えられたDVDです。
1ブロック目は面替えやターンがありテンポ良く展開していますので、ノリ良く動くのがオススメです。
2ブロック目はツイスト動作やキックの動作をいれておりますので力強く動くのがオススメです。
3ブロック目は股関節周りを動かすので運動後は腰回りが軽くなります!4ブロック目では動きのあるステップや移動で全身を使って動く事がでかます。
一つのプールに様々な参加者が集まるアクアプログラムでは、インストラクターの引き出しの多さが重要不可欠です。
是非皆様の引き出しにこのDVDをいれてみてくださいね! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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M-STEP-LINK 3 インストラクター ：小林 実登 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　53分 今回、このDVDを手に取っていただきありがとうございます。
このDVDでは、「なぜそうするのか?」を丁寧に説明しながら進めていきます。
特に、ブレイクダウンの手順や言葉の選び方など私が普段から意識していることを中心にお伝えします。
完成形の前にどんな要素をブレイクダウンに入れておくと伝わりやすいのか、完成形につなげるために何がポイントになるのかを確認していただける内容となっております。
また、私が初級クラス、初中級クラスを担当させていただいた際に気づいた「伝えるべきポイント」も一緒にお伝えしていきます。
より多くの方にストレスなくご自身のコリオを伝えられる為のヒントになれば幸いです。
どうぞご覧ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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GETTAMAN販売会社/発売会社：BS朝日、ビデオ・パック・ニッポン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2014/02/28JAN：4988013587366あなたは今、雑誌やTVで話題のゲッタマン（GETTAMAN）を知っているか？魅力的なキャラクターと、解りやすい解説、そして驚きの「カラダの変化」で話題沸騰中のトータルエクササイズ／■今大人気のヒューマンアーティスト・ゲッタマンが登場！／■ゲッタマンの個性を活かした＜明るい・元気・パワフルな＞作りに！／■予約がなかなか取れないゲッタマンのレッスンを自宅リビングで体験できる！／■誰でも出来る簡単・短時間エクササイズ！忙しい会社員や主婦、OLにも便利！／ゲッタマン体操とは、確固たる知識と最新の情報に加え、独自の人生観をもとに、体のコンディション作りから心のケアまで、それぞれの目的に応じたオーダーメイドサポートするトータルエクササイズです。
誰でも！簡単に！部位別に！短時間で！エクササイズが可能です。

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2013年世界選手権70k級3位の快挙を果たした田代誠の最新トレーニング 日本選手権／世界選手権に向けた田代のプレパレーション全容公開！ 田代誠のボディビルキャリア第二章が始まった！ 収録時間4時間06分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

ユナステップ 7 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　49分 おかげさまでユナステップも7作目となりました。
これまでは、1.シンプルであること。
2.台を積極的に活用すること。
3.動きの流れ。
この3つのテーマに基づいて動きの構成を考えてきましたが、今回はこのテーマにプラスして「骨支持の動きを取り入れる」ということをご提案させていただきます。
これは自身の怪我をきっかけに、より安全にステッピングするにはどうすればよいのか?を考えて取り入れた内容です。
クラスの参加者が高齢化していることもあり、骨支持を意識し台に上らせる指導は、安全性も高まり、かつ参加者の日常生活での動作の意識変化になると思います。
今回お伝えする内容が、普段皆さんが取り入れている動きへの意識につながるエッセンスとなれば嬉しいです。
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◆タイトル: Mat Workout Bases on Work Pilates◆現地発売日: 2001/03/20◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
TV's renowned home fitness star mixes exercises inspired by J.H. Pilates with yoga, creating two meditative, 20-minute workouts for people of all ages and fitness levels. (2000) Running time: 52 minutes.Mat Workout Bases on Work Pilates DVD 【輸入盤】

中古商品になりますので多少の使用感ございます。
再生チェック済みです。
DVD1枚のみになります。
説明書など他の付属品はございません。

NO STRESS STEP 7 万能コリオはじめました インストラクター ： 北川 健太 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　54分 皆さんこんにちは!北川健太です。
このDVDでは、初中級クラス向けのステップエクササイズ用コリオを紹介しています。
初級パートでは、「斬新で新しいものや発想」ではなく「目の付けどころを変えた既存のステップやプログラミング」で、難度を上げることなくバリエーションを増やします。
現場のレッスンで、時間配分を調節したり、スキルレベルにバラつきのあるクラスに対応することができるコツをお伝えします。
中級パートでは、無駄なく丁寧なレイヤリングと、ポイントを絞った的確なキューイングで、参加者に動きを伝えます。
こうすればわかりやすく伝わる!!そん な北川流の極意をお伝えします。
カウントに余裕を持たせて展開する箇所と、走り抜けるようなスピード感を持たせた展開の緩急あるプログラミングにもご注目ください。
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上原健志販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/10/20JAN：4571336937675

【中古】【未使用未開封】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント【商品説明】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
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　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。
ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。
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EANコード：4580154601569■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。
出演：鳴瀬喜博カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：ATDV-156発売年月日：2008年04月25日

Feeling good Step インストラクター ： 岩橋 悠太 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　82分 このDVDでは、STEPだからこそできるテクニックを使い、中上級者向けのブロックをご紹介します。
私が日頃心がけていることは、複雑になりすぎないコリオ作りです。
多くの方に楽しんで頂くために、フットワークは凝り過ぎず、チャレンジも楽しんでいただけるコリオグラフィーを、常に考えております。
今回は、偶数カウントをうまく使うことにより、コリオの構成を変化させる方法を、4ブロックお伝えさせていただきます。
偶数カウントを上手く使うことにより、カッティングハーフが活用でき、面の変化を可能にします。
また、カウントをまたぎ、つなげることにより一体感のあるコリオに仕上がります。
5ブロック目はアシンメトリーブロックをご紹介しております。
ファン要素(ダンステイスト・アームワーク)を強めることにより、イベントレッスンなどで、活用いただけます。
皆様の用途に合わせてご活用ください。
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成瀬雅春販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2004/12/18JAN：4571336932571

Choreography Library 3 インストラクター：関川 太一 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：55分 このDVDでは、32カウントシンメトリーで構成されたダンススパイスたっぷりの振り付けシリーズ第3弾です! なんといってもバリエーションの変化をつけやすいのがダンススタイルの利点ですが、今回の内容もエアロビクスのレッスンでもご活用いただけるものから、よりダンス色が濃いものまで様々です。
しかもエクササイズ効果も考慮した動きを積極的に取り入れ、全身をうまく使って動く魅力あふれるコリオグラフィーとなっていますので、その辺りも合わせてご覧下さい。
時には動きそのものを楽しんだり、時にはその表現を楽しんだりなど、多くの可能性を含んだとっておきの一枚です。
このDVDが困ったときの「Library」として、みなさんのレッスンの手助けとなることができたら幸いです。
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Balance 2 Step and Floor インストラクター ： 山川 清志 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　70分 レッスンにおいて様々な場面、要素でバランスは大切となってきます。
その中で、床と台の上のバランスはとても大切だと考えます。
そのバランスにより、コリオグラフィーの強度や難度にとても大きく関わってきますし、また、クラスの雰囲気や構成などにも変化が加えられる事となります。
レッスンの安全性はもちろん、効果や楽しさも丁度いいレベルに整えられると考えます。
また、中級以上のクラスの設定で考えておりますので、コリオグラフィーの独創性にもこだわっております。
皆様なりのスパイスも付け足してご覧下さい。
レッスンを進めていく中で、手法によってはコリオグラフィーの練習の反復回数が大切になってきますので、ぜひ、クラスでお客様をしっかり見て、レッスンにご活用下さい。
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.18は、2005年11月に埼玉県北浦和にオープンしたノーリミッツ二号店、その名も「ノーリミッツD」を店長の荒川大介がノーリミッツDの施設紹介をいたします。
また、ノーリミッツDの名物会員も数名紹介。
ノーリミッツDの全てがわかります！そして2つ目の特集は2005世界ベンチプレス選手権に出場した選手から、自分だけのオリジナルテクニックを教えてもらっています。
トップ選手のオリジナルテクニックや考えは、あなたのトレーニングにきっと役立つはず。
思わぬところにヒントが隠されているかもしれません。
3つ目は2006年ジュニアを卒業する、ジュニアリフターのリーダー的存在である金澤敬選手をインタビュー。
パワーリフティング部門で67.5kg級の一般ベンチプレス日本新記録を持っている彼が、この若さでどのようなトレーニングや考え方をもって、ここまで強くなったのか？その秘密に迫ります！今回はパワーの要ともいえる「体幹部」にスポットを当てています。
安全かつ効果的に体幹部を鍛えるにはどうしたら良いか？これを見れば体幹部強化の全てがわかります!!DVD特典映像として2005年世界ベンチプレス選手権大会の舞台裏が収録されております。
。
トップ選手の迫力あるアップシーンから、面白おかしいアップ。
各国の様々な舞台裏模様など、マニアにはたまらない映像が満載です。
　

新エクササイズコンセプト「恋愛ボディ」恋するオンナの最強ボディ養成プログラム自宅で簡単に乗馬のエクササイズ効果が得られるプログラムを作ろうと、様々な分野の専門家たちとともに開発したのが、この「ウィップネス」です！！Whipness（ウィップネス）の特徴は大きく2つ！■乗馬運動を取り入れたエクササイズプログラム■オリジナルアイテム鞭（ウィップ）を使ったエクササイズスレンダーながら程よい肉感を備えるボディラインは女性らしさの象徴。
誰もがうっとりする、しなやかなカラダ。
これこそ目指す「恋愛ボディ」です。
効果をアップするアイテム「鞭（ウィップ）」を使って無駄な脂肪を燃焼させ、姿勢を正しく保つ「体幹」を鍛えることでしなやかボディに。
さらに骨格矯正も期待でき、左右のバランスの取れた美しいボディラインへ導きます。
【セット内容】・Disc1.外乗コース編・Disc2.有酸素運動＆筋力トレーニング編・Disc3.筋力トレーニング編・Disc4.ガイダンス編・ラバーウィップ(フィットネス用ムチ)・取扱説明書

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞この秋、エレガントに女を磨く、大人の女性の美しいエクササイズ登場!! 「エレガンス・ストレッチ」はエレガントでしなやかな身体の使い方が特徴で、流れるような動きの中で無理なく体をほぐしながらストレッチしていく。
寝て行なう下半身を中心としたストレッチ、座って行なう上半身を中心とした全身のストレッチ、立って行なう動きのある全身のストレッチ、それぞれのパートを自由に組み合わせられる。
体の硬い人向けの動きも紹介しているので初めてでも安心! 優雅なクラシック音楽で心もエレガントに!!＜商品詳細＞商品番号：TDBT-234Special Interest / Elegant Stretch Itsumademo Utsukushiku Aritai Subete no Josei Tachi eメディア：DVD収録時間：75分リージョン：2カラー：カラー発売日：2009/09/18JAN：4988026826049エレガント・ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ[DVD] / 趣味教養2009/09/18発売

（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066199905

商品種別DVD発売日2011/04/19ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要12の骨体操で無理のない気持ちよさを手にいれる。
身体に痛みを感じたとき「イタきもちいい」ストレッチをしていませんか。
その痛みは筋肉をいじめている証拠です。
ナンバ式骨体操は筋肉を伸ばすのではなく、骨を「たわむ」イメージで筋肉を痛めずにバランスを整えます。
12のナンバ式骨体操をひとつごとにモデルの動きと共に解説します。
スタッフ&キャスト監督：矢野龍彦（監修）、長谷川智（監修）商品番号DNIX3102販売元日本メディアサプライ組枚数1枚組収録時間32分色彩カラー画面サイズ4：3比率音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本メディアサプライ 登録日：2011/03/04 発売日：2011/04/19 締切日：2011/03/18

品　番：NSDS-15169発売日：2010年10月22日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-15169発売日：2010年10月22日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズNHK　BS2「ドゥ！エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズプログラムをまとめてDVD化。
誰でも出来る簡単なエクササイズから、難易度の少し高いものまで、自分のレベルにあわせて鍛えることの出来る作品。
制作年：2010制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：みんなでワンツービート音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座〜おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ〜

◆ 商品説明 LABEL ON DEMANDとは 現在、CDやレコードなどパッケージではなかなか入手困難なシングルやアルバムを、 1枚のご注文からオンデマンドで製造、ジャケットはデジタル印刷でお届けするサービスです。
お客様のご注文によりオンデマンドで製造し、お届けいたします。
音源は LABEL ON DEMAND 専用CD-Rに記録します。
音質は市販されているCDと同等です。
ジャケット・歌詞等の印刷物は印刷会社によるデジタル印刷で作製いたします。
レコードメーカーやJASRACなど権利者の許諾の元、発売をしていますので、安心してご利用いただけます。
（※仕様などは、オリジナルとは異なります。
） ＜仕様＞CD-R■発売日：2023.04.01品番：VODL-40300　JAN：4570165162999 発売元：JVCケンウッド・ビクターエンタテインメント ＜収録曲＞1.アイム・ア・ロンリー・レディ 2.ラブ・ミー・トゥナイトステレオ 登録日：2023-04-01＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。
LABEL ON DEMANDとは ●CDやレコードなどパッケージではなかなか入手困難なシングルやアルバムを、 　1枚のご注文からオンデマンドで製造、ジャケットはデジタル印刷でお届けするサービスです。
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やせる為の重点ゾーンはお腹ともも、フィットネス界のスーパースター、キャッシー・スミスがヒップを含めたこれらのトラブルゾーンを劇的に細くするスペシャル・プログラムを紹介。
【商品内容】　DVD1枚 【収録内容】 キャシー・スミスのお腹ともものフィットネス 【出演者】キャシー・スミス 【備考】 発売日： 2005年04月20日 発売元： 販売元： 株式会社コアラブックス ※85分／片面一層／MPEG-2／COLOR／複製不可／STEREO

音楽を聴いただけで思わず体が弾みだす、ショーン・Tの「ヒップホップ アブス」。
6日間のエクササイズを通じて、レベルアップしたあなたのカラダを、より効率的に引き締めるプログラム、それが「ヒップホップ アブス レベル2」です。
1巻(DVD2枚、日本語吹替/字幕版)DISC1:約84分 DISC2:約49分

タヒチアンダンスdeダイエット 入門編+応用編(DVD2枚組) [MX-278S-279S] 入門編(DVD)+応用編(DVD)のセット商品 メーカー機能小売価格：各巻3,800円+税 販売元：マクザム キャスト テ・ラ　キョウコ 製作年 2007年 製作国 日本 南国の楽園・タヒチに古来より伝わるタヒチアンダンス。
エクササイズ界に新たな波！シェイプアップ効果抜群！ あなたもタヒチアンダンスで更なるボディ・シェイピングを実現しませんか？ 自宅で簡単に出来るNewエクササイズ?タヒチアンダンス・エクササイズ遂に登場！ ●テ・ラ　キョウコ 幼少の頃からクラシックバレエなどを習い、踊りの基本を習得。
舞踊暦20年のキャリアを持つ。
日本のプロダンサーで活躍後、単身タヒチに渡り、本場のタヒチアンダンスにふれ、その魅力を日本に伝えるべく、日々研究を重ねている。
日本人で本場のタヒチアンダンスを披露できる希少価値の高いダンサーである。
現地タヒチでショーなどにも出演し、タヒチの人たちに高い評価を受けている。
　 内容 「タヒチアンダンスdeダイエット　入門編」 《収録内容》 Lesson1　基本姿勢 Lesson2　カラダの土台づくり Lesson3　ウォーミングアップ Lesson4　ストレッチ Lesson5　基本ステップ Lesson6　振り付け Lesson7　クールダウン 「タヒチアンダンスdeダイエット　応用編」 《収録内容》 Lesson1　基本姿勢 Lesson2　ウォーミングアップ＆カラダの土台づくり Lesson3　ステップ Lesson4　振り付け Lesson5　クールダウンシェイプアップ効果抜群！ あなたもタヒチアンダンスで更なるボディ・シェイピングを実現しませんか？

（趣味／教養）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2013/03/20JAN：4988002645251コアの深層部の筋肉を鍛え、おなか周りを中心にボディラインに調整をかけるプログラム。
／ピラティスとは、ハリウッドセレブやプロスポーツ選手から絶大な支持を受けるエクササイズです。
マットピラティスとは、ハリウッドセレブやプロスポーツ選手から絶大な支持を受けるエクササイズです。
ピラティスを続けることで、芯から腹部、背部などの筋力が向上し、呼吸機能も高まっていきます。
姿勢、バランス、体幹の安定性が格段に向上し日常の動作が楽にそして美しくなります。

ジェットコースターエアロ インストラクター ：木田 麻美 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　59分 ジェットコースターエアロ、その名の通りジェットコースターの様なドキドキとワクワクの中に緩急をつけてコリオを展開して行きます。
ここ、という見せ場を決めてそこに向かって少しずつ加速して行きます。
そしてメインになる動作の後も、その勢いを止めずに流れて行くように。
その中でも身体に無理の無く、効果的な有酸素運動になる事を心掛けながらシンメトリーで展開して行きます。
木田コースターを楽しんで下さい。
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あらかじめご了承ください。
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■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。