◆タイトル: Get Up ＆ Dance◆現地発売日: 2003/12/16◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Join Paula Abdul for the ultimate workout - an hour so fun you'll forget all about the fitness part! Paula's new aerobic dance workout program is unlike anything else out there. It combines both low - and high impact aerobics, with a strong focus on burning all that unwanted fat. It's safe and exciting for beginners, yet challenging enough for pros. Best of all, it's a great time - a workout you'll look forward to. So what are you waiting for... Get up and Dance!Get Up ＆ Dance DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Best of Hit the Spot: Firm and Tone in Minutes◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 46分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
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Excellent medium paced workout for beginners-intermediate levels for an all over body workout. Use of a chair and weights is part of this super routine and includes a warm up and cool down session.Best of Hit the Spot: Firm and Tone in Minutes DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Yoga Body Burn◆現地発売日: 2007/12/18◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 50分※商品画像はイメージです。
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Denise Austin leads viewers through an intense workout which takes yoga to a new level. Designed to burn the fat, three separate sections target the legs, total body, and abs. The program also includes a 10-minute relaxation segment. Instructor Denise Austin Special Features: Full Frame Audio: 2.0 English Runtime: 50 minutes Year of Release: 2007.Yoga Body Burn DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Relieving Stress With Yoga With Peggy Cappy◆現地発売日: 2020/05/19◆レーベル: PBS (Direct) 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 145分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Yoga instructor Peggy Cappy leads a special yoga program to ease stress and anxiety. By stretching, strengthening and balancing the muscles with poses, yoga alleviates the physical symptoms of stress and anxiety which often lead to tension, tightness and pain. With three out of four Americans regularly experiencing stress, there s never been a better time to begin your yoga practice.Relieving Stress With Yoga With Peggy Cappy DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Mat Workout Bases on Work Pilates◆現地発売日: 2001/03/20◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
TV's renowned home fitness star mixes exercises inspired by J.H. Pilates with yoga, creating two meditative, 20-minute workouts for people of all ages and fitness levels. (2000) Running time: 52 minutes.Mat Workout Bases on Work Pilates DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Jane Fonda's Complete Workout◆現地発売日: 2015/01/06◆レーベル: Lightyear Video◆その他スペック: DOLBY 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 70分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Available on DVD for the first time, the COMPLETE WORKOUT follows my ORIGINAL and NEW WORKOUT programs with new choreography. A great DVD for everyday, the COMPLETE WORKOUT includes Upper & Lower Body toning as well as an Aerobic program. This workout is fun while providing a workout challenge, that instructs you on how you can modify the movements to increase or decrease difficulty. A perfect workout for those who are Begin- ners or more advanced to do together.Jane Fonda's Complete Workout DVD 【輸入盤】

品　番：COBG-6014発売日：2011年05月18日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-6014発売日：2011年05月18日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアアメリカの大ヒットテレビ番組「The　Biggest　Looser」で即効ダイエット法を紹介し、大反響を巻き起こしたカリスマ・トレーナー“ジリアン・マイケルズ”。
今回、彼女が考え出したのは効果的な有酸素運動と腹部エクササイズを絶妙に組み合わせた腹部引き締めプログラム。
エクスサイズの強度を少しずつ上げ脂肪を燃焼。
6週間みっちりトレーニングをこなし、最後に全身をクールダウンさせる。
制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ〜6週間で脂肪を取る出演ジリアン・マイケルズ

高齢者に、笑顔と予防を！　介護者に、笑顔とヘルプを！シニアの"体操のお兄さん""カイドル"こと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャーデビュー！シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】のメジャー初のDVD！●毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。
月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。
毎日行っても1週間体操のネタに困りません！●手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。
シニアの皆さんが集まるコミュニティで、デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます！●はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見！爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる！イス体操です。
介護施設では、このDVDをそのまま流すことで「ごぼう先生」をレクリエーションスタッフの一員とみなして頂けると幸いです！★ポイント★①すべてイスに座って行えます！②体操の手順が分かりやすい大きな字幕付き！難聴の方も動作と字幕を見れば簡単にできます。
③☆印の難易度表記で体操の難易度が確認できます。
④各体操の中に7〜8項目の種類の体操を約10分収録。
⑤日常生活にも応用できそうな動きやタオルや音楽をつかうなど、飽きのこない楽しさを提供。
（体操メニュー）テーマソング　　『イス体操音頭』月曜日　ごぼう先生といっしょ！　食事を美味しく　　口腔体操＜難易度☆＞火曜日　ごぼう先生といっしょ！　ゆっくり伸び縮み　　ストレッチ体操＜難易度☆＞水曜日　ごぼう先生といっしょ！　転倒予防に　　足の体操＜難易度☆☆＞木曜日　ごぼう先生といっしょ！　できない方が効果的　　指の体操＜難易度☆☆☆＞金曜日　ごぼう先生といっしょ！　生活の中の動きで　　タオル体操＜難易度☆☆＞土曜日　ごぼう先生といっしょ！　楽しく歌って　　音楽体操＜難易度☆☆＞日曜日　ごぼう先生といっしょ！　リズムにのって　　スポーツ体操＜難易度☆☆☆＞【特典映像】①ごぼう先生から　ハッピー・バースディ！！②シニアの皆さんもいっしょ！　イス体操＆メイキングごぼう先生プロフィール株式会社GOBOU 代表。
本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。
ごぼう先生とは、介護のGO　予防のBOUで　GOBOU。
介護予防を笑顔で伝える「大人のための体操のお兄さん」。
医療業界に勤めていた経験と、実祖母が認知症になった体験等を活かし、高齢者の「衰え」予防・健康体操の普及・指導につとめている。
また、喫茶店のような地域密着型デイサービス「リハビリカフェ倶楽部」も愛知県岡崎市で経営している。

高齢者に、笑顔と予防を！　介護者に、笑顔とヘルプを！シニアの"体操のお兄さん""カイドル"こと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャーデビュー！シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】のメジャー初のDVD！●毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。
月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。
毎日行っても1週間体操のネタに困りません！●手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。
シニアの皆さんが集まるコミュニティで、デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます！●はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見！爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる！イス体操です。
介護施設では、このDVDをそのまま流すことで「ごぼう先生」をレクリエーションスタッフの一員とみなして頂けると幸いです！★ポイント★①すべてイスに座って行えます！②体操の手順が分かりやすい大きな字幕付き！難聴の方も動作と字幕を見れば簡単にできます。
③☆印の難易度表記で体操の難易度が確認できます。
④各体操の中に7〜8項目の種類の体操を約10分収録。
⑤日常生活にも応用できそうな動きやタオルや音楽をつかうなど、飽きのこない楽しさを提供。
（体操メニュー）テーマソング　　『イス体操音頭』月曜日　ごぼう先生といっしょ！　食事を美味しく　　口腔体操＜難易度☆＞火曜日　ごぼう先生といっしょ！　ゆっくり伸び縮み　　ストレッチ体操＜難易度☆＞水曜日　ごぼう先生といっしょ！　転倒予防に　　足の体操＜難易度☆☆＞木曜日　ごぼう先生といっしょ！　できない方が効果的　　指の体操＜難易度☆☆☆＞金曜日　ごぼう先生といっしょ！　生活の中の動きで　　タオル体操＜難易度☆☆＞土曜日　ごぼう先生といっしょ！　楽しく歌って　　音楽体操＜難易度☆☆＞日曜日　ごぼう先生といっしょ！　リズムにのって　　スポーツ体操＜難易度☆☆☆＞【特典映像】①ごぼう先生から　ハッピー・バースディ！！②シニアの皆さんもいっしょ！　イス体操＆メイキングごぼう先生プロフィール株式会社GOBOU 代表。
本名 簗瀬 寛（やなせ ひろし）。
ごぼう先生とは、介護のGO　予防のBOUで　GOBOU。
介護予防を笑顔で伝える「大人のための体操のお兄さん」。
医療業界に勤めていた経験と、実祖母が認知症になった体験等を活かし、高齢者の「衰え」予防・健康体操の普及・指導につとめている。
また、喫茶店のような地域密着型デイサービス「リハビリカフェ倶楽部」も愛知県岡崎市で経営している。

EANコード：0018713517340■通常24時間以内に出荷可能です。
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■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

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5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
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■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

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・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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【中古】(非常に良い)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。
【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。
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他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。
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電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。
※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
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配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
営業時間　月〜金　11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。
ご来店ありがとうございます。
当店では良品中古を多数揃えております。
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・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。
出演：ステファン・メルモン製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：TCED-1492発売年月日：2012年05月25日

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出演：ステファン・メルモン製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：TCED-1492発売年月日：2012年05月25日

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出演：ステファン・メルモン製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：TCED-1492発売年月日：2012年05月25日

【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】 こちらの商品は中古品となっております。
画像はイメージ写真ですので 商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。
買取時より付属していたものはお付けしておりますが付属品や消耗品に保証はございません。
商品ページ画像以外の付属品はございませんのでご了承下さいませ。
中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。
また、中古品の特性上ギフトには適しておりません。
製品に関する詳細や設定方法は メーカーへ直接お問い合わせいただきますようお願い致します。
当店では初期不良に限り 商品到着から7日間は返品を受付けております。
他モールとの併売品の為 完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
プリンター・印刷機器のご注意点 インクは配送中のインク漏れ防止の為、付属しておりませんのでご了承下さい。
ドライバー等ソフトウェア・マニュアルはメーカーサイトより最新版のダウンロードをお願い致します。
ゲームソフトのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンをあらかじめご参照のうえ動作の有無をご確認ください。
輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外です。
DVD・Blu-rayのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては 映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式※DVDのみ」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合がありますので予めご了承ください。
2巻セット以上のレンタル落ちDVD・Blu-rayにつきましては、複数枚収納可能なトールケースに同梱してお届け致します。
トレーディングカードのご注意点 当店での「良い」表記のトレーディングカードはプレイ用でございます。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
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当店ではすり替え防止のため、シリアルナンバーを控えております。
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お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。
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【中古】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】 こちらの商品は中古品となっております。
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ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式※DVDのみ」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合がありますので予めご了承ください。
2巻セット以上のレンタル落ちDVD・Blu-rayにつきましては、複数枚収納可能なトールケースに同梱してお届け致します。
トレーディングカードのご注意点 当店での「良い」表記のトレーディングカードはプレイ用でございます。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
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当店ではすり替え防止のため、シリアルナンバーを控えております。
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品　番：CRA-2D発売日：2017年10月27日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：CRA-2D発売日：2017年10月27日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
首からユルめて、正しい姿勢を引き出す世界的身体表現者たちが支持する、姿勢と動きのレッスン！首からユルめて、人間本来のカタチを引き出し、本人も気づかない“体の間違い”を無くし、心身を快適にしていきます。
習得が難しいともいわれるアレクサンダーテクニークを分かりやすく実践的に指導した画期的なDVD。
正しい姿勢と全ての人が行う日常動作を、繊細な方向付けでクライアントの意識と体に指導。
無意識に行っている強張りがなくなり、より良好な心身が引き出されていきます。
収録内容■基本の操作○首と頭の構造　（トップジョイントの位置／うなずく動き〈上下の動き〉／　　左右に回転する動き）○頭と背骨の連動性（眼の動きを先行させる）○ウィスパード・アー　（下アゴを下げるやり方／頭の方向性：前方斜め上60度／　　上アゴを持ち上げるやり方）○弓形の動き　（良い動きと悪い動き／八方位によるニュートラルバランスの確立／　　頭と胴体を一体化させた動き）○チェアワーク1：頭と胴体の一体型（立つ・座る動作／モンキー）○チェアワーク2：らせん型　・手の使い方の練習■上級の操作…ハンズオンワーク　1）頭と首を最適化させる（パート1／パート2）　2）骨盤の操作　3）肋骨の操作　4）腕の連動性（上腕の連動性／下腕の連動性）　5）足の連動性　6）連続的な動きを引き出す　　（指と腕と体の連動性／上腕と後ろ歩きの連動性）　7）頭蓋骨の連動性　　（後頭部・ラムダ縫合との連動性／前頭部・コロナル縫合との連動性）　8）セミスパイン…休息とリフレッシュ法　　（肩甲骨と鎖骨の操作／肩甲骨・肋骨から骨盤の操作／　　　首の操作／頭蓋骨をゆるめる／脚の操作／腕の操作／　　　頭と首の操作／起き上がり）指導・監修 ◎ 吉田篤司（よしだ あつし）01年にアレクサンダーテクニーク英国STAT認定者となる。
現在、ボディワークスタジオ「Brain free」を主宰しレッスンとワークショップを実施。
書籍『頭蓋骨をユルめる！』『首からユルめる！』、DVD『クラニオセイクラル・セラピー入門』（全てBABジャパン）。
生徒モデル ◎ 相山千賀子（基本の操作）、黒岩美加沙（上級の操作）収録時間：60分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：JID-2D発売日：2020年10月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：JID-2D発売日：2020年10月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
常識の殻をやぶるJIDAIメソッド！誰にでも出来る運動センスの高め方「凡人が達人になる書。
楽しすぎる、深すぎる」「精神論を身体に落とし込む具体的な手立てを示している点が、面白い」「行き詰まりを感じたことのある方なら読んで損はない」（以上、書籍『動きの天才になる』アマゾンレビューより）か　お待たせしました！大好評書籍の注目の映像化です。
「流れのない動き」「無意識の力み」「小手先」は、武術、スポーツに限らず「上手く動けない」人の潜在的問題点。
この悩ましい状態を誰にでもトライ出来る方法で良い状態に導いていくのが身体のレッスン「JIDAIメソッド」。
そのメソッドを大好評書籍『動きの天才になる』に関連させ分かりやすく映像でまとめたものが、本DVDとなります。
レッスンの主題は以下の4つ。
1）スヌーピーの手（体幹と腕をつなげる）2）螺旋の運動（しなやかな動き）3）皮膚の感覚（エネルギーを外に流す）4）身体の分離（足を軽くする）筋トレやストレッチ以前に必要な「神経回路」の密度を上げるワークで　・快適さ　・パワー　・美しさが同時に成立する、今までにない体と動きに出会えます。
武術、スポーツ、ダンス、演劇、などのジャンルで「何か足りない」と試行錯誤をされている方に是非試してもらいたいレッスンを凝縮したDVDです。
収録内容1）体幹と腕をつなげる…スヌーピーの手　【手のほぐし方】　【手の握り方】　【腕後ろ回しでの比較】　【すくう動きでの比較】　【腕振りでの比較】　【歌舞伎的ポーズ】　【自由に動いてみる】2）しなやかに動く…腕ぶるん（腕の螺旋運動）○両手の腕ぶるん　【基本の形】　【後ろに出す】　【横方向に出す】　【上方向に出す】○片手の腕ぶるん　【交互に出す】　【パンチを出す】　【サーブ＆ピッチング】3）エネルギーを外に流す…皮膚感覚を開く○バター溶かし○空気に溶け込む○体幹と腕のつながり感覚で動く4）足を軽くする1…腰回し歩き（身体分離系運動）　【やり方の説明】　【注意点の説明】　【動きのスピードを上げる】　【腰回し歩きから普通の歩きへ】5）足を軽くする2…膝のお皿浮かせ（セルフ整体運動）　【長座で動かす】　【立って動かす】○膝のお皿浮かせ歩き　【浮きをキープして】　【膝を伸ばして】指導・監修 ◎ JIDAI（じだい）'85年から独学でパントマイムを開始。
'96年から約10年、アートマイムをテリー・プレス氏、並行して日本舞踊を藤間玉左保氏に師事。
'10年「JIDAI ORGANIC MIME」主宰、'12年「日本アートマイム協会」創立。
マイム・アーティストとして国内外で活躍すると共に、「アートマイム塾」や各種ボディワーク教室で指導を行っている。
書籍『動きの天才になる』『張力で動く』、DVD『張力の作り方』（すべてBABジャパン）。
収録時間：51分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：SSG-1D発売日：2019年12月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：SSG-1D発売日：2019年12月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
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“痛みのない体”と“最高の動き”作り、首・腰・ひざの痛みを改善書籍・週刊誌で注目され、トレーニング講座はいつも満員！予約の取れない人気理学療法士・笹川大瑛（ひろひで）先生、初の指導VDです。
「関節は二つの筋肉で安定が保たれているが、一方は使われずに衰えやすい」笹川先生はこの発見から“関節を支える二つの筋肉”の強化に着目して「関節トレーニング」を考案しました。
このメソッドで気づかないうちに起きていた“関節のズレ”をなくし、各種痛みの改善と運動能力の向上を図ります。
例えば、首こり・肩こりは、肩甲骨の可動性（動き）向上がポイント。
この場合、前鋸筋（ぜんきょきん）と菱形筋（りょうけいきん）の関トレが効果を発揮します。
さらにこの関トレは、スポーツ等の打撃力アップにも繋がります。
また関トレの筋肉を、より覚えられるように特別付録の冊子『関トレの筋肉説明書』が入っています。
収録内容■始めに…関トレの考え方　・関節と支えている筋肉の関係　・関トレのメリット■肩甲骨の可動性を上げる（首の痛みの改善＆打撃力UP）○前鋸筋のトレーニング　・前鋸筋（下）のトレーニング（10秒3回、左右）　・前鋸筋（上）のトレーニング（10秒3回）○菱形筋のトレーニング　・菱形筋（下）のトレーニング（10秒3回、左右）　・菱形筋（上）のトレーニング（10秒3回、左右）■肩・肘・手首の可動性を上げる（腕のスイングスピードUP）○肩甲下筋のトレーニング（10秒3回、左右）○上腕三頭筋長頭のトレーニング（10秒3回、左右）○橈・尺側手根屈筋のトレーニング　・橈側手根屈筋のトレーンング（5秒3回、左右同時）　・尺側手根屈筋のトレーニング（5秒3回、左右）　・手内在筋のトレーニング（5秒3回、左右）■インナーマッスルを鍛える（腰・股関節の痛みの改善）○腸腰筋のトレーニング（しなる動きを可能にする：10秒3回）○腹横筋のトレーニング（体幹を安定させる：10秒3回、左右）■内もも単独を鍛える（膝の痛みの改善＆安定）○内側ハムストリングスのトレーニング（10秒3回、左右）○内転筋のトレーニング（10秒3回、左右）■足首の左右のバランスを整える（ジャンプ力UP）○後脛骨筋のトレーニング（10秒3回、左右）○腓骨筋のトレーニング（10秒3回、左右）指導・監修 ◎ 笹川大瑛（ささかわ ひろひで／一般社団法人日本身体運動科学研究所代表）小中高は剣道に打ち込み、全国大会、インハイに出場。
しかし腰痛で選手を断念、運動上達の研究を新たな道とし、理学療法士となる。
格闘技日本チャンプやバレーボール、体操、野球、スキーなどのリハビリをジャンルを問わずサポートし、運動理論を研究、「関節トレーニング」としてまとめる。
現在、朝日カルチャーセンターの講座はいつも満員、全国の治療家や療法士へリハビリ技術を教えながら、大学の研究員としての活動もしている。
書籍『関トレ』（朝日新聞出版）。
剣道五段。
生徒モデル ◎ 笹川貴史収録時間：49分映像特典：その他特典：収録情報

品　番：NAR-6D発売日：2017年12月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NAR-6D発売日：2017年12月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
身体覚醒の秘法　ヨーガ行者の王が明かす“潜在力開発”の究極テクニック身体覚醒の名著『クンダリニーヨーガ』の実践法を遂に映像で公開！ムーラダーラ（※）に眠る超常的エネルギーを上昇させるための本格的な修行法を丁寧に収録しています。
※…尾骨付近にある第一のチャクラ普段は尾てい骨部周辺に閉じ込められた膨大なエネルギーを高度な肉体操作で覚醒させる「クンダリニー・ヨーガ」。
この実践法をヨーガ行者の王・成瀬雅春先生が遂に映像で公開！段階的かつ緻密で安全な成瀬式行法の数々は、自分の能力を本気で目覚めさせたい人に是非実践して欲しい内容です。
収録内容■基礎行法○腰の回転（第一〜三段階：レベル1〜3）○横メビウス行法（第一〜三段階：レベル4〜6）○縦メビウス行法（第一〜三段階：レベル4〜6）○横縦メビウス行法1（第一〜三段階：レベル7〜9）○横縦メビウス行法2（第一〜三段階：レベル7〜9）■本格行法○止息行法（レベル10）○マントラ呼吸行法（レベル11〜13）○体内呼吸法（レベル14）○ムーラバンダ行法○呼吸を伴う行法（第一〜三段階：レベル16〜18）○呼吸を伴わない行法（レベル19〜21）■本格ムーラバンダ行法（第一〜三段階：レベル22〜24）■クンダリニー覚醒技法…シャクティチャーラニー・ムドラー指導・監修 ◎ 成瀬雅春（なるせ まさはる／成瀬ヨーガグループ主宰）ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
書籍『クンダリニー・ヨーガ』『精神世界の扉』、DVD『心は鍛えられる』『ヨーガ呼吸法』（共にBABジャパン）等、著書、DVD多数。
倍音声明協会会長。
指導協力 ◎ 森はま子、井上馨協力 ◎ 成瀬ヨーガグループ収録時間：78分映像特典：その他特典：収録情報

ステファン・メルモン販売会社/発売会社：ビデオ・パック・ニッポン(TCエンタテインメント（株）)発売年月日：2012/05/25JAN：4571390726154ピラティス・ブームの火付け役となった第一人者、ステファン・メルモンが誰にでもできる1日10分の簡単ピラティスをレクチャー。
ダイエットに徹底的にこだわった、有酸素運動やコア・ストレッチなどを紹介。

誉田雅広販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2011/04/30JAN：4571336930539

東根明人（監修）販売会社/発売会社：ラウンドフラット発売年月日：2013/09/01JAN：9784180913183

クローディア・シファー（出演、製作総指揮）販売会社/発売会社：20世紀フォックスホームエンターテイメントジャパン（株）(20世紀フォックスホームエンターテイメントジャパン（株）)発売年月日：2014/04/17JAN：4988142988928美しいヒップラインと引き締まった脚は誰もが憧れるものです。
これまで何度もダイエットやエクササイズに挑戦したが、なかなか下半身は痩せられないと悩んでいる女性はたくさんいます。
このフィットネスDVDでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎなどに効果的な部分別エクササイズが紹介されています。
引き締めたい部分に意識を集中してエクササイズすれば、ちょっとの時間でも充分効果は望めます。
いつでもどこでも簡単に始められ継続しやすいプログラムとなっていますので、時間のない人、ジムに通えない人にもぴったりです。
ヒップアップするだけで数センチは脚が長く見えるという重要なポイントである腰回り。
太ももの部分を鍛えてすっきりとしたスタイルづくり。
本編は元スーパー・モデルのクローディア・シファーの引き締まったボディを手本にしながら、一緒にエクササイズができます。
また、全編にわたってロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと、歴史情緒あふれる街プラハの美しい景色も楽しめます。
このプログラムはメグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等のハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナー、キャシー・ケイラーとともに考察されました。
※エクササイズのほかに、ウォーミングアップとクールダウンを含み体に負担をかけません。
※エクササイズを始める前に医師にご相談ください。
制作側は健康上の責任は負いかねます。

マーティー松本販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2012/07/31JAN：4571336931130

マーティー松本販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2012/07/31JAN：4571336931130