本製品は、ストリーミング再生で「パソコン」「スマホ」「タブレット」からでも視聴ができるようになっております。
また、自分にあったトレーニングメニューを自動作成できるのでまるで「パーソナルトレーナー」がついてくるような製品です。
【トレーニングとストレッチ】 基本的なトレーニングメニュー構成としては「ストレッチ」と「筋トレ」「有酸素運動」を交互に取り入れていく形です。
激しい筋トレだけでは、身体は変わりません。
しっかりとストレッチをしてしなやかな筋力をつけていくことを目的としております。
【スマホも大活躍】 自宅でトレーニングしたい方も、ジムでトレーニングしたい方も「スマホ」から視聴ができるためとても便利です。
広いスペースがなくても畳一畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。
また、特別な器具も必要としない自重トレーニングメニューを多く取り入れておりますので思い立ったらすぐに始めることができます。
【解説もしっかり】 トレーニングもただやらせれているだけでは、なかなか身につきません。
正しいフォームとトレーニング効果についての解説がしっかりされておりますので安心して取り組んでください。
【パーソナルトレーナー 谷けいじ】 監修の谷けいじのパーソナルレッスンはなんと96万円。
そんな谷流のトレーニングメソッドをまるで実際にパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。
動作環境 Windows 対応OS：8.1/10/11（各エディション） CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：200MB その他：1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Mac 対応OS：OS X 10.10以降             (最新の状態に更新済みである             こと) CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：200MB その他：1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Android 対応OS：Android5.0以降 メモリ：OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域：100MB その他：インターネット接続環境必須 iOS 対応OS：iOS11.2以降 メモリ：OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域：100MB その他：インターネット接続環境必須 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています

◆ 商品説明 "体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します ■発売日：2018.03.23 *収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー 前屈しても手がつま先に届かない。
背中に手が回らない。
自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。
ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。
まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。
正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！ [収録内容] 第1回 あなたの硬いところを見つけよう 第2回 夢じゃない！？（1）開脚 第3回 夢じゃない！？（2）前屈 第4回 ほっておくとひざ痛に 第5回 疲れない！つまずかない！ 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 第7回 姿勢ピシッと！いつまでも美しく 第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ [講師]フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一 1971年生まれ。
フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。
日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。
トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。
大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。
著書『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。
[生徒] 塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子 [特典映像（予定）] ○柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧 ○2017年8月〜9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。
■仕様：DVD ■品番：NSDS-22949 ■JAN：4988066224454 登録日：2021-07-30

EANコード：0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。
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■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

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再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

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・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

EANコード：0013132623757■通常24時間以内に出荷可能です。
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◆ 商品説明 「ラジオ体操」「上を向いて歩こう」「あまちゃんテーマ」「エビカニクス」 なじみの音楽だから気分があがる！手足もはずむ！　 ごぼう先生と　ラジオ体操のインストラクターおしみ先生といっしょに　1・2・3！ ●ごぼう先生の新作は日本国民の健康増進の基本「ラジオ体操」と老若男女が知っているなじみの音楽を取り入れて！「ラジオ体操」は、元NHKテレビ体操のインストラクター押味愛里沙さんこと「おしみ先生」監修・解説つき。
ごぼう先生といっしょにシニアの皆様に伝わりやすい動きで、楽しくできるための「ラジオ体操　第一」をお送りします。
●また、「花は咲く」「上を向いて歩こう」「北の国から」等、親しみやすいなじみの音楽といっしょに、要介護者の方だけでなく、その周りにいらっしゃる介護に携わるみなさまのフレイル対策のためにもぴったりなイス体操をお届けいたします。
【イス体操・座位バージョン】　 はじめのあいさつ／ごぼう先生・おしみ先生より（1分） (オリジナル)YOBOUの歌　　ラジオ体操を始める前に・足踏み（45秒）／ごぼう先生・おしみ先生 ラジオ体操第一（座位）〜おしみ先生の解説〜（4分）／おしみ先生・ごぼう先生 北の国から　　やさしい乾布摩擦体操（5分）／ごぼう先生　 あまちゃんテーマ　ノリノリ全身体操（3分）／ごぼう先生　 (オリジナル)人生美味しく　口腔体操（30秒）／ごぼう先生 花は咲く　お花を育ててストレッチ（5分）／ごぼう先生　 上を向いて歩こう　ステップ体操（4分30秒）／ごぼう先生　 (オリジナル)天晴れ生活　指先・上半身体操（40秒）／ごぼう先生 エビカニクス　イスボクササイズ（3分50秒）／ごぼう先生・おしみ先生　 みんながみんな英雄（オクラホマミキサー）　ひざ思い体操（4分）／ごぼう先生 【立位バージョン】〜おしみ先生の解説〜 童謡メドレー（春が来た〜うみ〜紅葉〜北風小僧の寒太郎） タオル体操（3分50秒）／おしみ先生　 ラジオ体操第一（立位）（3分30秒）／おしみ先生 ■仕様：DVD ■品番：KIBE184 ■JAN：4988003877767 ■発売日：2022.08.03 登録日：2023.03.03＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

◆ 商品説明 おうちでみなさんといっしょに！イス体操 仲間の皆さんと、ごぼう先生といっしょにやっているかのようなライブ感。
おうちで声に出して大笑いできるような、心と体が元気になる「大笑いイス体操」です。
【みなさんといっしょ！ごぼう先生体操ライブDVD】約40分 大きな字幕つき 1:「はじめの挨拶」 2:じゃんけん体操 3:マスクの中で口ストレッチ 4:ゴムゴム体操 5:音楽体操 「おわりの挨拶」 【みなさんもチャレンジ！3つの頭の体操】16分30秒 1:声に出して　色当て体操〈初級編〉〈中級編〉〈上級編〉(br)2:紙と鉛筆を用意して　漢字体操〈紙と鉛筆を用意〉 3:いくつか覚えて　記憶体操〈紙と鉛筆を用意〉 ■仕様：DVD ■品番：KIBE183 ■JAN：4988003872120 ■発売日：2021.08.04 登録日：2023.03.03＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

◆ 商品説明 プロレスラー新崎人生考案による 人生100年時代を楽しく生きるための体操がDVDになりました！ みちのくプロレスで活躍中の新崎人生考案による“じんせい体操”が、東北・仙台を中心にじわじわと注目を集めています。
実技シーンは、新崎人生を中心に、インストラクターの先生が正面と横向きで体操を行い、わかりやすい画面構成になっています。
さらにポイントの部分にはアップの映像も紹介されますので、体操の経験がない人でも簡単に始められます。
(収録内容) 01.　『じんせいの小話 その一』 02.　『体操を始める前に…』 　　　 03.　『関節を回しましょう』　 　　　 04.　『じんせいの小話　その二』 05. 『関節を伸ばしましょう』 06. 『じんせいの小話　その三』 07. 『体幹トレーニング』 08. 『じんせいの小話　その四』 09.　『筋力トレーニング』 10. 『得点映像』 特典映像:じんせい体操教室／プロレスラー新崎人生 ■仕様：DVD ■品番：KIBE180 ■JAN：4988003865283 ■発売日：2020.09.23 登録日：2023.03.03＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

品　番：JID-1D発売日：2020年01月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：JID-1D発売日：2020年01月20日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
身体エネルギーの再発見！力を"すきま"に通し、最大化するワーク続々増刷の大評判書籍『張力で動く』、注目の映像化。
すきまとは、主に骨と骨の間（関節）、気道（呼吸の通路）、誰にでもあるもの。
キーワードは収縮ではなく膨張です。
全身の“すきま”に着目した身体訓練法で愛好家の注目を集めるJIDAIメソッドを開発者自らが豊富な実践法と共に丁寧に解説。
自分の体を再発見して、軽やかながらも全身に力が満ちる質の高い体と動きの土台を作るDVDです。
「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」（JIDAI）収録内容1）クラゲ立ち…すきまを保つ　・“頭から吊り下げられる”での間違い2）すきまと張力の関係○腕立て伏せの姿勢　・手のひらの張力の作り方　・ありがちな間違い　・手首に掛かる負担の比較　・発声を加える（遠吠え）　・無声と発声（遠吠え）の違い○四股立ち　・四股立ちと股関節のすきま　・ありがちな間違い　・発声を加える（遠吠え）　・無声と発声（遠吠え）の違い3）肘からパワー＆膝下からパワー○腕立て伏せ　・発声を加える（遠吠え）　・無声と発声（遠吠え）の違い　・普通に行う場合との違い○壁押し　・発声を加える（遠吠え）　・全身パワーとの違い○スクワットの立ち上がり　・応用…浮かせ蹲踞　・発声を加える（遠吠え）　・普通に行う場合との違い○持ち上げ動作…合気的な動作　・発声を加える（遠吠え）　・普通に行う場合との違い4）西洋と和の身体の違い○脚のエネルギーライン○腕のエネルギーライン　・バレエと日本舞踊での違い　・パンチと突きでの違い　・食事様式の違い5）すきまの作り方…セルフ整体運動○肩甲骨はがし○足首の窪み押し体操6）張力を養成する呼吸法…横隔膜下げっぱなし呼吸　・横隔膜下げっぱなし呼吸の効果7）神経系のワーク○頭を回しながらの前屈上体起こし○背骨ウェーブ歩行指導・監修 ◎ JIDAI（日本アートマイム協会会長）1985年から独学でパントマイムを開始。
1996年から約10年、舞台芸術としての（ポーランドの）アートマイムをテリー・プレス氏に師事。
それを機に「マイムこそ人生」と活動の幅を広げる。
並行して日本舞踊を藤間玉左保氏に師事。
14年間にわたる日本で唯一のアートマイム指導を経て、2010年より「JIDAI ORGANIC MIME」主宰となり、2012年「日本アートマイム協会」創立。
ポーランド国際マイム芸術祭にはゲストとして6度招聘。
身体で紡ぐ詩はときにシュール、ときに恐ろしく、ときに優しい。
そんな舞台作品の発表を国内では劇場シアターX（カイ）で定期的に行い、さらに劇場主催の俳優修業「アートマイム塾」での指導にも携わっている。
また、独自の感情表現訓練法「エモーショナル・ボディワーク」や、武術、スポーツ、各種ボディワークの研究を活かした身体の使い方教室、響声ワーク、原始歩きなど、様々な活動を行っている。
指導協力 ◎ 梶本卓馬収録時間：51分映像特典：その他特典：収録情報

商品種別DVD発売日2020/06/10ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要概略【このDVDの使い方】／【ヨガの呼吸法について】／【すべてのポーズのポイント】／【ヨガと免疫機能について】／●1)元気になれる編／ヤル気が起きない時のポーズ…胸を開いて、前向きになる／・戦士のポーズ1…ヴィーラバッドラーサナI／・コブラのポーズ…ブジャンガーサナ／・橋のポーズ…セッツバンダーサナ／・うつ伏せの船のポーズ…うつ伏せのナヴァーサナ／・お腹を伸ばすポーズ…プールヴォッターナーサナ／体力をつけたい時のポーズ…筋力を使って、活性化する／・椅子のポーズ…ウトゥカターサナ／・半分の鋤のポーズ…アルダハラーサナ／・ガス抜きのポーズ…パヴァナムクターサナ／・船のポーズ…ナヴァーサナ／・弓のポーズ…ダニューラーサナ／●2)心が落ち着く編／イライラする時のポーズ…体を丸めて、穏やかになる／・ヨガの印のポーズ…ヨガムドラーサナ／・背中を伸ばすポーズ…パスチモッターナーサナ／・三角のポーズ…トリコーナーサナ／・山のバランスのポーズ…ターダーサナ／・鋤のポーズ…ハラーサナ／疲労を感じる時のポーズ…内臓や背骨をリフレッシュする／・ねじりのポーズ…クロコダイル／・猫と牛のポーズ…キャット＆カウ／・半分の聖者のねじりのポーズ…アルダマッチェンドラーサナ／・ねじった三角のポーズ…パリブリッタトリコーナーサナ／・体側を伸ばすポーズ…パールシュヴァコーナーサナ／●3)特別編…ヨガの呼吸法／元気になりたい時 〜ふいごの呼吸〜 カパラバーティ／集中力を高めたい時 〜蜂の羽音の呼吸〜 ブラーマリープラーナヤーマ『初めてでもできる 自宅でヨガ カラダとココロに効く厳選20ポーズ』元気になる、心が落ち着く／柔らかさ 運動経験は必要ありません／初めてでも手軽にできます／運動不足・ストレスを解消でき、免疫機能が保てます／1日1分1ポーズでもOK／気になったポーズひとつだけでも変化を実感！／ヨガをするのに、体の柔らかさ、運動経験は必要ありません。
それぞれのポーズが待つ、ちょっとしたポイントを押さえれば、誰でもヨガの良さを受け取れます。
／そこでこのDVDでは、初めての方でも映像を見ながら一緒にできるヨガを、人気インストラクター・中村尚人先生が、本当に分かりやすく指導していきます。
／特別編として「ヨガの呼吸法」も入っています！97分スタッフ&キャスト中村尚人(監修)、BABジャパン(制作)中村尚人、中野めぐみ商品番号PIL-5D販売元BABジャパン組枚数1枚組収録時間97分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタル 日本語 _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _BABジャパン 登録日：2020/05/20 発売日：2020/06/10 締切日：2020/05/25

商品種別DVD発売日2017/07/26ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養特典情報初回特典期間限定特典：1施設1団体の方に＜ごぼう先生が会いに行きます券＞が抽選で当たるアンケートはがき永続特典／同梱内容封入特典：バースデイ・カード■映像特典ごぼう先生からハッピー・バースデイ！！／シニアの皆さんもいっしょ！ イス体操＆メイキング商品概要解説高齢者に、笑顔と予防を！介護者に、笑顔とヘルプを！／シニアの体操のお兄さん」カイドルこと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャー・デビュー！『ごぼう先生といっしょ！ 毎日10分健康 イス体操』月 食事を美味しく 口腔体操≪難易度★≫／火 ゆっくり伸び縮み ストレッチ体操≪難易度★≫／水 転倒予防に 足の体操≪難易度★★≫／木 できない方が効果的 指の体操≪難易度★★★≫／金 生活の動きで タオル体操≪難易度★★≫／土 楽しく歌って 音楽体操≪難易度★★≫／日 リズムにのって スポーツ体操≪難易度★★★≫本編73分＋特典5分スタッフ&キャストごぼう先生(出演)商品番号KIBE-168販売元キングレコード組枚数1枚組収録時間78分色彩カラー字幕日本語字幕制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様リニアPCMステレオ 日本語コピーライト(C)2017 King Recod Co.、Ltd. _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _キングレコード 登録日：2017/05/01 発売日：2017/07/26 締切日：2017/06/16

◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2008 ■JAN：4984705801390 ■発売日：2005.04.20 時間 : 1 時間 25 分 発売日 : 2005/4/20 出演 : キャッシー・スミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2007-KEI ■JAN：4984705801383 時間 : 1 時間 発売日 : 2005/4/20 出演 : キャッシー・スミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-25＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
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絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2004 ■JAN：4984705800157 ■発売日：2000.10.21 時間 : 1 時間 27 分 発売日 : 2000/10/21 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2003 ■JAN：4984705800140 ■発売日：2000.10.21 時間 : 1 時間 発売日 : 2000/10/21 出演 : キャシースミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
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絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2002 ■JAN：4984705800133 ■発売日：2000.10.21 時間 : 1 時間 55 分 発売日 : 2000/10/21 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

◆ 商品説明 フィットネス界のスーパースター、キャシー・スミスが独自の理論で解説するフィットネス・シリーズ。
シェイプ・アップに取り組む初心者向けの作品。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2001 ■JAN：4984705800126 ■発売日：2000.10.21 メディア形式 : 色, ドルビー 時間 : 1 時間 発売日 : 2000/10/21 出演 : キャシー・スミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-14＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】上半身プログラム×1ウエスト集中プログラム×1下半身集中プログラム×1　イージードゥダンササイズ　※画像の3枚を袋に入れ、ネコポスでのポスト配送になります。

腰痛は"動いて治す"が新常識！「腰痛には安静がいちばん」。
腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。
腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。
日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。
そこで腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。
これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう！★「NHKスペシャル　腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜」の番組内で紹介され話題！！【収録内容】■第1回　これだけ腰痛体操 その1・3秒間 腰を反らすだけ「これだけ腰痛体操」■第2回　これだけ腰痛体操 その2・左右のバランスを整える「これだけ腰痛体操」■第3回　ぎっくり腰体操・腰痛借金をつくらない「パワーポジション」・「ぎっくり腰体操」■第4回　ひざ抱え体操・神経の圧迫を緩めるために「ひざ抱え体操」■第5回 腕・脚上げ体操・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操」・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操 立ちバージョン」■第6回　片脚ブリッジ体操・インナーマッスルを鍛える「片脚ブリッジ体操」・インナーマッスルを鍛える「ドローイン」■第7回 ストレッチ体操 その1・正しい姿勢・ひざの痛み予防に役立つ「太もも裏ストレッチ」・太もも裏しっかりストレッチ■第8回　ストレッチ体操 その2・肩こり・腰痛予防になる「猫背改善体操」・姿勢の改善になる「美しく体幹ストレッチ」【出演】講師：松平 浩（まつだいら こう）：東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター 特任教授生徒：くわばた りえ【特典映像】・ストレッチ体操　サーキットトレーニング・太もも表側ストレッチ・腰痛エクササイズのコンセプト　「ACE」とは○2016年5〜6月にNHK Eテレにて放送*収録時間:本編32分＋特典17分／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面一層／カラー©2016 NHK

腰痛は"動いて治す"が新常識！「腰痛には安静がいちばん」。
腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。
腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。
日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。
そこで腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。
これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう！★「NHKスペシャル　腰痛・治療革命〜見えてきた痛みのメカニズム〜」の番組内で紹介され話題！！【収録内容】■第1回　これだけ腰痛体操 その1・3秒間 腰を反らすだけ「これだけ腰痛体操」■第2回　これだけ腰痛体操 その2・左右のバランスを整える「これだけ腰痛体操」■第3回　ぎっくり腰体操・腰痛借金をつくらない「パワーポジション」・「ぎっくり腰体操」■第4回　ひざ抱え体操・神経の圧迫を緩めるために「ひざ抱え体操」■第5回 腕・脚上げ体操・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操」・インナーマッスルを鍛える「腕・脚上げ体操 立ちバージョン」■第6回　片脚ブリッジ体操・インナーマッスルを鍛える「片脚ブリッジ体操」・インナーマッスルを鍛える「ドローイン」■第7回 ストレッチ体操 その1・正しい姿勢・ひざの痛み予防に役立つ「太もも裏ストレッチ」・太もも裏しっかりストレッチ■第8回　ストレッチ体操 その2・肩こり・腰痛予防になる「猫背改善体操」・姿勢の改善になる「美しく体幹ストレッチ」【出演】講師：松平 浩（まつだいら こう）：東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター 特任教授生徒：くわばた りえ【特典映像】・ストレッチ体操　サーキットトレーニング・太もも表側ストレッチ・腰痛エクササイズのコンセプト　「ACE」とは○2016年5〜6月にNHK Eテレにて放送*収録時間:本編32分＋特典17分／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面一層／カラー©2016 NHK

◆タイトル: Shiva Rea: Daily Energy Collection◆現地発売日: 2013/05/08◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Restore energy, strength, and balance every day with world-renowned yoga teacher Shiva Rea. Practicing yoga daily, even for a short time, can be more beneficial than a long, intense practice once in a while. These two programs offer fourteen 20-minute practices so you can greet each day in a new way.Shiva Rea: Daily Energy Collection DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Exhale: Core Fusion Collection◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Three complete CORE FUSION-? programs! a quarter of a million people have transformed their bodies at Exhale, the exclusive mind/body spa. Now you can get these same results at home. Each program contains five focused segments of just 10 minutes each, for quick results that fit your busy lifestyle.Exhale: Core Fusion Collection DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Element: Intro to Yoga◆現地発売日: 2012/12/04◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 75分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Yoga has an amazing way of stretching and strengthening the body while calming the mind and restoring energy. Filmed in a serene garden overlooking the Pacific Ocean these two sessions offer a comprehensive introduction to yoga so that you can begin at any level and continually progress. The Fundamentals program will take you step-by-step through the basics of yoga breathing foundation postures and short vinyasa flows. The Intermediate sequence will introduce the next stage of postures and flow through a series of full sun salutations. Both of these programs will build strength and tone muscle while they improve balance increase flexibility release tension and allow you to start realizing the positive impact that yoga can have on your life. About the Instructor: Raised in his family's yoga ashram on the island of Hawaii Tamal Dodge (tamalyoga) has practiced and taught yoga for most of his life. He is the co-founder of the Yoga Collective one of the largest yoga studios in California and has been featured in publications such as the New York Times Self Magazine and Yogi Times. When he is not teaching at his studio Tamal spends much of his time touring the country to share the benefits of yoga with people of all ages. His goal is not only to help people become physically fit but ultimately happier and more fulfilled.Element: Intro to Yoga DVD 【輸入盤】

【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】 こちらの商品は中古品となっております。
画像はイメージ写真ですので 商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。
買取時より付属していたものはお付けしておりますが付属品や消耗品に保証はございません。
商品ページ画像以外の付属品はございませんのでご了承下さいませ。
中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。
また、中古品の特性上ギフトには適しておりません。
製品に関する詳細や設定方法は メーカーへ直接お問い合わせいただきますようお願い致します。
当店では初期不良に限り 商品到着から7日間は返品を受付けております。
他モールとの併売品の為 完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
プリンター・印刷機器のご注意点 インクは配送中のインク漏れ防止の為、付属しておりませんのでご了承下さい。
ドライバー等ソフトウェア・マニュアルはメーカーサイトより最新版のダウンロードをお願い致します。
ゲームソフトのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンをあらかじめご参照のうえ動作の有無をご確認ください。
輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外です。
DVD・Blu-rayのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては 映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式※DVDのみ」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合がありますので予めご了承ください。
2巻セット以上のレンタル落ちDVD・Blu-rayにつきましては、複数枚収納可能なトールケースに同梱してお届け致します。
トレーディングカードのご注意点 当店での「良い」表記のトレーディングカードはプレイ用でございます。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3-10営業日程度とお考え下さい。
　※海外在庫品の場合は3週間程度かかる場合がございます。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
発送後に出荷完了メールにてご連絡致します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
当店ではすり替え防止のため、シリアルナンバーを控えております。
万が一、違法行為が発覚した場合は然るべき対応を行わせていただきます。
お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。
電話対応は行っておりませんので、ご質問等はメッセージまたはメールにてお願い致します。

【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】 こちらの商品は中古品となっております。
画像はイメージ写真ですので 商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。
買取時より付属していたものはお付けしておりますが付属品や消耗品に保証はございません。
商品ページ画像以外の付属品はございませんのでご了承下さいませ。
中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。
また、中古品の特性上ギフトには適しておりません。
製品に関する詳細や設定方法は メーカーへ直接お問い合わせいただきますようお願い致します。
当店では初期不良に限り 商品到着から7日間は返品を受付けております。
他モールとの併売品の為 完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
プリンター・印刷機器のご注意点 インクは配送中のインク漏れ防止の為、付属しておりませんのでご了承下さい。
ドライバー等ソフトウェア・マニュアルはメーカーサイトより最新版のダウンロードをお願い致します。
ゲームソフトのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンをあらかじめご参照のうえ動作の有無をご確認ください。
輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外です。
DVD・Blu-rayのご注意点 特典・付属品・パッケージ・プロダクトコード・ダウンロードコード等は 付属していない場合がございますので事前にお問合せ下さい。
商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT 」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては 映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式※DVDのみ」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合がありますので予めご了承ください。
2巻セット以上のレンタル落ちDVD・Blu-rayにつきましては、複数枚収納可能なトールケースに同梱してお届け致します。
トレーディングカードのご注意点 当店での「良い」表記のトレーディングカードはプレイ用でございます。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
ご注文からお届けまで 1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、お届けまで3-10営業日程度とお考え下さい。
　※海外在庫品の場合は3週間程度かかる場合がございます。
4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
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　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
当店ではすり替え防止のため、シリアルナンバーを控えております。
万が一、違法行為が発覚した場合は然るべき対応を行わせていただきます。
お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。
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