著者トロイ・L・ラブ(著) 山藤奈穂子(訳)出版社SBクリエイティブ発売日2021年12月ISBN9784815610968ページ数219Pキーワードいちにちひとつじここうていかんおたかめるさんびやく イチニチヒトツジココウテイカンオタカメルサンビヤク らぶ とろい L． LOVE ラブ トロイ L． LOVE9784815610968内容紹介あなたはもっと、自分を大切にしていい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・わたしたちは、「わたしなんて、だめだ」と思い込んでしまうことがあります。
知ってか知らずか心に傷を負い、周りに壁をつくったり、自分で自分を責めたりしているのです。
この状況から脱け出すためには、自分を慈しみ、大切にする必要があります。
それは、わがままなことでも、うぬぼれることでもありません。
自分を大切にする練習をすると、自己批判をしなくなります。
自己肯定感が高まり、どこにでも堂々と自分らしく出ていけます。
そのために、本書では、365日分の知恵とヒントを集めました。
名言、自己肯定の言葉、かんたんなアクティビティなどで、一歩一歩ちょっとずつ、「自分には居場所がある、愛される価値がある」と信じられるようになりましょう。
価値のない人など、どこにもいないのです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
1,650 円
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 著者kagshun(著)出版社KADOKAWA発売日2022年07月ISBN9784048974523ページ数199Pキーワードしあわせになるちようらいふはつくせいしんかいかぐし シアワセニナルチヨウライフハツクセイシンカイカグシ かぐしゆん カグシユン9784048974523内容紹介心の中にある不安やつらさは我慢では解決できないから日々幸せを感じられる生き方にシフトしよう。
音声メディアVoicyで、ストレスフルな環境に対処する術を発信する精神科医kagshunが自分だけのモノサシを持って、ラクに生きられる方法を伝えます。
【本章より】落ち込んだときは、行動から変える。
5本の軸のチェックで自分を知る。
簡単ワークで「今ここ」への集中力を高める。
つらいときは大人の防衛機制で自分を守る。
遠い未来の幸せより目の前の幸せ。
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目次1章 「いい感じ」に生きるための5つの指標 PERMA（幸せを感じ続けるためにトータルで「なんとなくいい」を目指そう/幸せな生き方をつくるために知っておきたい5つの要素 ほか）/2章 ウェルビーイングを高めるための6つの行動原則 ACT（落ち込んだときは「考え方」より「行動」をかえてみる/心のモヤモヤにはACTで対抗する ほか）/3章 性格を形づくる5つの軸 ビッグファイブ（自分を多元的にとらえるための5つの軸を知る/性格の「骨格」はかえられなくても「肉付き」はかえられる ほか）/4章 ネガティブな感情とどう向き合う？人間理解に役立つ知識（ネガティブな感情も人間にとって必要なもの/「よくある反応」と「精神疾患」の境目とは ほか）/5章 「病気＝私」じゃない！どんなときでも幸せに生きるマインド（健康を追い求める社会＝幸せな社会とは限らない/遠い未来の幸せだけでなく目の前の幸せにも目を向ける ほか）
1,540 円
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 著者kagshun(著)出版社KADOKAWA発売日2022年07月ISBN9784048974523ページ数199Pキーワードしあわせになるちようらいふはつくせいしんかいかぐし シアワセニナルチヨウライフハツクセイシンカイカグシ かぐしゆん カグシユン9784048974523内容紹介心の中にある不安やつらさは我慢では解決できないから日々幸せを感じられる生き方にシフトしよう。
音声メディアVoicyで、ストレスフルな環境に対処する術を発信する精神科医kagshunが自分だけのモノサシを持って、ラクに生きられる方法を伝えます。
【本章より】落ち込んだときは、行動から変える。
5本の軸のチェックで自分を知る。
簡単ワークで「今ここ」への集中力を高める。
つらいときは大人の防衛機制で自分を守る。
遠い未来の幸せより目の前の幸せ。
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目次1章 「いい感じ」に生きるための5つの指標 PERMA（幸せを感じ続けるためにトータルで「なんとなくいい」を目指そう/幸せな生き方をつくるために知っておきたい5つの要素 ほか）/2章 ウェルビーイングを高めるための6つの行動原則 ACT（落ち込んだときは「考え方」より「行動」をかえてみる/心のモヤモヤにはACTで対抗する ほか）/3章 性格を形づくる5つの軸 ビッグファイブ（自分を多元的にとらえるための5つの軸を知る/性格の「骨格」はかえられなくても「肉付き」はかえられる ほか）/4章 ネガティブな感情とどう向き合う？人間理解に役立つ知識（ネガティブな感情も人間にとって必要なもの/「よくある反応」と「精神疾患」の境目とは ほか）/5章 「病気＝私」じゃない！どんなときでも幸せに生きるマインド（健康を追い求める社会＝幸せな社会とは限らない/遠い未来の幸せだけでなく目の前の幸せにも目を向ける ほか）
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 著者トロイ・L・ラブ(著) 山藤奈穂子(訳)出版社SBクリエイティブ発売日2021年12月ISBN9784815610968ページ数219Pキーワードいちにちひとつじここうていかんおたかめるさんびやく イチニチヒトツジココウテイカンオタカメルサンビヤク らぶ とろい L． LOVE ラブ トロイ L． LOVE9784815610968内容紹介あなたはもっと、自分を大切にしていい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・わたしたちは、「わたしなんて、だめだ」と思い込んでしまうことがあります。
知ってか知らずか心に傷を負い、周りに壁をつくったり、自分で自分を責めたりしているのです。
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 著者内田樹(著)出版社光文社発売日2024年05月ISBN9784334102890ページ数288Pキーワードゆうきろん ユウキロン うちだ たつる ウチダ タツル9784334102890内容紹介いまの日本人に一番足りないものは何だろうか？本書では、“モヤモヤを抱えた編集者との往復書簡”によって、内田樹が「勇気」の意味を考察します。
ジョブズ、フロイト、孔子、伊丹万作、河竹黙阿弥、大瀧詠一、パルメニデス、富永仲基……思いがけない方向に転がり続けた二人のやりとりは、結論にたどり着くことができるのか。
読み終わる頃には、あなたの心はフッと軽くなってるに違いありません。
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目次1通目の手紙 勇気とはいったい、何なのでしょうか？/1通目の返信 かつて勇気に続く徳目は「正直と親切」でした。
/2通目の手紙 勇気は、狂気と関係あるのでしょうか？/2通目の返信 孔子は、「勇気があれば敗けることができる」と言いました。
/3通目の手紙 「ネクタイ締めてるやつは信用するなよ」と父に言われたのですが…。
/3通目の返信 「信用できる人間」の見極めは死活問題です。
/4通目の手紙 職員室に呼び出された記憶を思い出しました。
/4通目の返信 ルールよりも直感に従うこと。
味わい深いエピソードですね。
/5通目の手紙 きっかけはユーミンでした。
/5通目の手紙 その2 「勇気前」と「勇気後」で、見える世界が変わりますね。
/5通目の返信 僕は、無言の圧力に耐えて朗らかに笑う大瀧詠一に感動しました。
/5通目の返信 その2 知性は、問いに触れることで活性化するのです。
/6通目の手紙 「勇気がなくなった時代」に何が起こっているのでしょうか？/6通目の返信 日本人は「意地悪」になりました。
/7通目の手紙 社会を意地悪でなくする方法とは何でしょうか？/7通目の返信 正直であるためには、知性的・感情的な成熟が必要です。
/7通目の返信 その2 正直であるためには、自分から離れることが必要になります。
/7通目の返信 その3 親切とは、「惻隠の心」。
考えちゃダメなんです。
/8通目の手紙 高い報酬を得るためには、人が嫌がる仕事をやる必要があるのでしょうか？/8通目の返信 感受性を鈍くする生き方は自滅的です。
〔ほか〕
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 著者堀田秀吾(著)出版社飛鳥新社発売日2024年05月ISBN9784868010111ページ数216Pキーワードせかいのけんきゆうひやくいちからみちびいたかがくて セカイノケンキユウヒヤクイチカラミチビイタカガクテ ほつた しゆうご ホツタ シユウゴ9784868010111内容紹介累計70万部を超えるベストセラー作家 最新作！結局、幸運かどうかは、“確率”の話だ！科学に基づいた「運気を上げる方法」をご紹介する本です。
運は、誰にでも、平等に降り注いでいます。
“幸運“を引き寄せるのは、ちょっとした“コツ”！今すぐにでもできるそんなちょっとした“コツ”を世界の研究とともにご紹介します！＜ちょっとしたコツ＞★「自分はラッキーだ！」と思う ??ケルン大学 ライサン・ダーミッシュらの研究★週に1回、運動する ??ミシガン大学 ウェイリン・チェンらの研究★緑がある場所に行く ??スタンフォード大学グレゴリー・N・ブラットマンらの研究★コーヒーの香りを嗅ぐ ??ソウル大学 ソ・ハンソクらの研究★笑顔の自分を自撮りする ??カルフォルニア大学 ユ・チェンらの研究 など???「運気」は池で、魚は「運」にあたります。
まず、大原則として、運気という池は誰の前にも平等に存在しています。
そもそも池に行き、そこに釣り糸を垂らすというチャレンジをする人のほうが、運の魚を釣り上げる確率が高まります。
そして、自分で釣り糸を垂らすにしても、適当に糸を投げるよりも、魚がいそうな場所を狙って投げるほうがよい釣果になりますし、技術や道具選びでも釣れる確率は上げられます。
ですから、運気を上げたければ、まず釣り糸を垂らすという行動を起こすことが大切。
（中略） そして、釣れた魚が自分にとって価値のあるものなら「幸運」、価値のないものであれば「不運」になるわけです。
たとえば、フグやオコゼが釣れて嬉しい人もいれば、残念に感じる人もいる。
まさに幸運と感じるか不運と感じるかは、その人の解釈次第なのです。
??「はじめに」より一部抜粋???※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 幸運に巡り合う確率を高めるラッキーアクション（「自分はラッキーだ！」と思う/なんでも運のせいにしない/「自分は運がいい」と信じる/現実的なポジティブ思考をする/目標は紙に書いて、部屋に貼る ほか）/第2部 幸福度を上げるハッピーアクション（週に1回、運動する/マッサージを受ける/知らない人に話しかける/緑がある場所に行く/他人のためにお金を使う ほか）
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著者：トニアン リトヴィック出版社：データハウスサイズ：単行本ISBN-10：4887186096ISBN-13：9784887186095■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：トニアン リトヴィック出版社：データハウスサイズ：単行本ISBN-10：4887186096ISBN-13：9784887186095■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ・ゲームばかりやっているとき、叱らずにやめさせられる？ ・宿題や習い事の練習をやりたがらないとき、どんな言葉が効果的 ・気づけばいつもぐちゃぐちゃ......片付け上手に育てたいのに！ ・他の子はできるのに、わが子はできない......と思ったら ? こんなときの「声かけの正解」教えます！ 最初は優しく注意しているつもりだったのに、 「いい加減にして！」「どうしてやらないの」 「何度言ったらわかるの！」「早くしなさい！」 子どもに怒っちゃダメ…と思っているのに、 ついつい声を荒げてしまい、あとから罪悪感を抱いてしまう。
かといって、新しいことに挑戦するのを嫌がるわが子に 「やりたくないなら、やらなくていいよ」と言ったり、 あいさつがなかなかできないわが子に 「おはようございます、でしょ！」と教えたりしても、 なんだか微妙な反応… よかれと思って発した自分の声かけが、子どもに響いていない気がして、 どうしていいかわからなくなったことはありませんか？ 実は、自分としては子どもをサポートしているつもりで声をかけていたのに、 本当は子どもの「自己肯定感」を下げていた、というショッキ・ゲームばかりやっているとき、叱らずにやめさせられる？ ・宿題や習い事の練習をやりたがらないとき、どんな言葉が効果的 ・気づけばいつもぐちゃぐちゃ......片付け上手に育てたいのに！ ・他の子はできるのに、わが子はできない......と思ったら ? こんなときの「声かけの正解」教えます！ 最初は優しく注意しているつもりだったのに、 「いい加減にして！」「どうしてやらないの」 「何度言ったらわかるの！」「早くしなさい！」 子どもに怒っちゃダメ…と思っているのに、 ついつい声を荒げてしまい、あとから罪悪感を抱いてしまう。
かといって、新しいことに挑戦するのを嫌がるわが子に 「やりたくないなら、やらなくていいよ」と言ったり、 あいさつがなかなかできないわが子に 「おはようございます、でしょ！」と教えたりしても、 なんだか微妙な反応… よかれと思って発した自分の声かけが、子どもに響いていない気がして、 どうしていいかわからなくなったことはありませんか？ 実は、自分としては子どもをサポートしているつもりで声をかけていたのに、 本当は子どもの「自己肯定感」を下げていた、というショッキングなケースが意外とみられるそうです。
★本当に効果のある子どもの「自己肯定感」の伸ばし方とは？ 著者の天野氏によると、 カギは子どもを「認める（≠誉める）」ことにあるそうです！ 天野氏はNHK「すくすく子育て」元司会。
今までの講座や講演活動の中で、累計56 000人以上の親子の悩みと接してきました。
その経験の中で培われたメソッドをベースに、 自律した子どもが育つ「伸ばす言葉」と 子どものためを思って言ったのに、「実は否定している言葉」の違いを解説！ 本書では、著者がこれまで多くのお母さん、お父さんから実際に相談された悩みの中から、特に多くの方が抱えているお悩みを多数紹介。
親と子の視点の違いについてマンガを使って楽しくわかりやすく解説していくので、活字が苦手な方も安心して読めます！ 子育てに関してイライラやモヤモヤ、 不安や焦りを感じている方にこそぜひ読んでいただきたい、 「今日から使える」子どもを伸ばす言葉が身につく一冊です。
＊＊＊ ★推薦の声 「さすが、アナウンサー！ 子どもの意見をどうすれば引き出せるか、その秘訣満載の本です」 ーー汐見稔幸さん（東京大学名誉教授） 「子どもを知り、子どもを尊重し、子どもを信じて、 子どもの成長を支える・・・そんな言葉を心がけていきたい！」 ーーつるの剛士さん（タレント） ★フジテレビ「ノンストップ！」で紹介 （2023年6月9日放送「サミット」コーナー） ★反響も続々！ 「こころにぐさっと響きました。
いきなり全部は難しいかもしれませんが、思い出したことから、できることから取り入れたいと思いました」 （30代女性） 「子供から出てくる「きらい」「やだ」「うるさあい」等のネガティブな言葉の受け止め方がわかりました」 （20代女性） 「子供のためにと思っていたけれど、実は自分の都合だったとハッとさせられる内容が詰まっていました」 （30代女性） 「事例で出てくるケースが怖いほどに日常で起こるものだったので共感しながら、今後活かしていきたいと思えました。
」 （30代女性） ※弊社に寄せられたお客様の声より抜粋 ＊＊＊ 目次 はじめに よかれと思ったその言葉が実は子どもを否定していたら 「自己肯定感=生きる力」の育て方 第1章 子どもの視点に立ってみる言葉 子どもの自己肯定感は、親の言葉かけで決まる 「やりたくない!」と言われたら、そのまま受け入れたほうがいい ゲームばかりやっているとき、叱らずにやめさせられる 親がやめてほしいと思っても、子どもを認めたほうがいいの 落ち着かない子どもを注意しても効果なし。
どうしたら成長するの ご飯の前なのに、お菓子を欲しがったら、我慢させる あげる 忙しい朝に「自分で着る!」と言い張る子ども。
見守るべき 挨拶できない子は、コミュ力が低いの 叩いたり蹴ったりする子どもにはどんな言葉が通じるの 子どもと会話が弾むための「一言目」は何がいい ジェンダー教育って何から始めればいいの 第2章 子どもが自分で考え始める言葉 宿題や習い事の練習をやりたがらないとき、どんな言葉が効果的 「自分で考えなさい」と言えば本当に考える子になる 子どもが悪口を言い出したら、どう反応したらいい 意外と難しい「ほめ方」一体どうやるのが正解 子どものやりたいことは認めたい。
でもなかなか寝ないときはどうする レストランや公共の場で騒ぐ子どもを「叱る」以外の方法は 自分からお手伝いする子になってほしい! どうしたら自分の意見をはっきり言える子に育つの 「今日は行きたくない!」突然の登園拒否には何て言えばいい 第3章 子どもの力を認めて伸ばす言葉 気づけばいつもぐちゃぐちゃ......片付け上手に育てたいのに 子どもの習い事選びで失敗したくない! ドリル学習はやらせたほうがいい 「買って買って!」が止まらないときはどうすべき 子どもに我慢させるのはいけないことですか 子どもがじっとしていられないとき、叱る あきらめる 遊ばなくなった子どものおもちゃ、すぐに捨てるのはよくない きょうだいゲンカを解決する効果的な方法は 子どものやる気を育てたいとき、一番よい言葉は 第4章 子育ての不安が消える言葉 小学校入学までにできるようにしておくたった一つのことは 「赤ちゃんはどこから生まれてくるの」の質問にはどう答える これって「赤ちゃん返り」かも、と思ったら何て言う 上の子がかわいく思えない! これって親として失格ですか 他の子はできるのに、わが子はできない......と思ったら ほめて育てているけど、なんだかモヤモヤ。
このままでいいの 入学、進級......子どもが新生活を楽しめる親の言葉とは 子どもが仲間はずれにされないか心配。
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 著者：大原 敬子出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584188548ISBN-13：9784584188545■こちらの商品もオススメです ● 知らないとゼッタイ恥をかく社会人話し方のマナーとコツ188 / なるほど倶楽部 / KADOKAWA [文庫] ● いまより少し、自分をつよくする！ / 大原 敬子 / 大和書房 [単行本] ● 必要な人になる！ / 大原 敬子 / 大和書房 [単行本] ● なぜか人に好かれる77の習慣 / 大原 敬子 / PHP研究所 [単行本] ● だいじょうぶ！ こころが軽くなる子育てのヒント / 大原 敬子 / 大和書房 [単行本] ● 子どもの明日を幸せにする100年の知恵 / 大原 敬子 / PHP研究所 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：大原 敬子出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584188548ISBN-13：9784584188545■こちらの商品もオススメです ● 知らないとゼッタイ恥をかく社会人話し方のマナーとコツ188 / なるほど倶楽部 / KADOKAWA [文庫] ● いまより少し、自分をつよくする！ / 大原 敬子 / 大和書房 [単行本] ● 必要な人になる！ / 大原 敬子 / 大和書房 [単行本] ● なぜか人に好かれる77の習慣 / 大原 敬子 / PHP研究所 [単行本] ● だいじょうぶ！ こころが軽くなる子育てのヒント / 大原 敬子 / 大和書房 [単行本] ● 子どもの明日を幸せにする100年の知恵 / 大原 敬子 / PHP研究所 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：平木 典子出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804702032ISBN-13：9784804702032■こちらの商品もオススメです ● 社会心理学入門 / 南 博 / 岩波書店 [新書] ● 人間の叡智 / 佐藤 優 / 文藝春秋 [新書] ● 自分のまわりにいいことがいっぱい起こる本 「幸運」は偶然ではありません！ / 原田 真裕美 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 言いたいことがきちんと伝わる50のレッスン 話し上手になれる本 / 平木 典子 / 大和出版 [単行本] ● カウンセリングの話 増補 / 平木 典子 / 朝日新聞出版 [単行本] ● 中学英語を5日間でやり直す本 「基本の基本」が驚きのスピードで頭に甦る / 小池直己, 佐藤誠司 / PHP研究所 [文庫] ● 知の教室 教養は最強の武器である / 佐藤 優 / 文藝春秋 [文庫] ● 心を癒す「ほめ言葉」の本 幸せへのヒント / 平木 典子, アサーション研究グループ / 大和出版 [単行本] ● 家族の心はいま 研究と臨床の対話から / 柏木 惠子, 平木 典子 / 東京大学出版会 [単行本] ● イギリス英語はおもしろい / 大杉 正明 / ディーエイチシー [単行本] ● 人間関係でつまずかない100のルール 嫌われる人と好かれる人はここが違う！ / 永崎 一則 / PHP研究所 [単行本] ● アサーティブー「自己主張」の技術 言える、伝わる、仕事が進む！ / 大串 亜由美 / PHP研究所 [新書] ● Noを言える人の「話し方」47のレッスン 自分の気持ちをきちんと伝えるヒント / 平木 典子 / 大和出版 [単行本] ● 知っておきたいイギリス英語 現代話し言葉集 / 大石 五雄 / 平凡社 [新書] ● 中学英語だけでかなり通じる英会話 簡単フレーズがどんどん身につく / イングリッシュ倶楽部 / 河出書房新社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：平木 典子出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804702032ISBN-13：9784804702032■こちらの商品もオススメです ● 社会心理学入門 / 南 博 / 岩波書店 [新書] ● 人間の叡智 / 佐藤 優 / 文藝春秋 [新書] ● 自分のまわりにいいことがいっぱい起こる本 「幸運」は偶然ではありません！ / 原田 真裕美 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 言いたいことがきちんと伝わる50のレッスン 話し上手になれる本 / 平木 典子 / 大和出版 [単行本] ● カウンセリングの話 増補 / 平木 典子 / 朝日新聞出版 [単行本] ● 中学英語を5日間でやり直す本 「基本の基本」が驚きのスピードで頭に甦る / 小池直己, 佐藤誠司 / PHP研究所 [文庫] ● 知の教室 教養は最強の武器である / 佐藤 優 / 文藝春秋 [文庫] ● 心を癒す「ほめ言葉」の本 幸せへのヒント / 平木 典子, アサーション研究グループ / 大和出版 [単行本] ● 家族の心はいま 研究と臨床の対話から / 柏木 惠子, 平木 典子 / 東京大学出版会 [単行本] ● イギリス英語はおもしろい / 大杉 正明 / ディーエイチシー [単行本] ● 人間関係でつまずかない100のルール 嫌われる人と好かれる人はここが違う！ / 永崎 一則 / PHP研究所 [単行本] ● アサーティブー「自己主張」の技術 言える、伝わる、仕事が進む！ / 大串 亜由美 / PHP研究所 [新書] ● Noを言える人の「話し方」47のレッスン 自分の気持ちをきちんと伝えるヒント / 平木 典子 / 大和出版 [単行本] ● 知っておきたいイギリス英語 現代話し言葉集 / 大石 五雄 / 平凡社 [新書] ● 中学英語だけでかなり通じる英会話 簡単フレーズがどんどん身につく / イングリッシュ倶楽部 / 河出書房新社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ＜p＞「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、＜/p＞ ＜p＞もっとも大切な臓器の1つ。
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