出荷目安の詳細はこちら内容詳細おいしい217レシピ。
目次 : 01　子どもが喜ぶかわいいデコべんとう（ハート抱っこべんとう/ パンダおにぎりべんとう/ にわとり親子のべんとう　ほか）/ 02　かわいいデコおかずバリュエーション（簡単！まるおにぎりバリエ/ 簡単！どうぶつおにぎりバリエ/ くいしんぼうおにぎり　ほか）/ 03　イベントべんとう＆デコアイデア（誕生日ケーキべんとう/ 夢いっぱいボックスサンド/ ケーキふうサンドイッチ　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細鬼才、佐藤慶の初著書！イノベーティブ・フュージョンの現在地を示す1冊。
全国各地の目利きが選び、送られてくる食材と日々向き合うなかで生み出される四季の料理をレシピとともに紹介。
名品と名高い自家製パンや自家製バターについても紹介。
生産者のコラムも多数掲載。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細Instagramで大人気！寝る前につくる美しいお弁当が人気のHanacoさんによる初の書籍です。
「華やかでおいしいお弁当をつくりたい‥」「普段のお弁当にマンネリしている」と思っている方に役立つ、お弁当の詰め方＆レシピ集。
仕切りには野菜を使う、長めのおかずは切らずに使う、不揃いのおかずは円形のものを配置して目くらまし‥など、デザインの「ルール」さえ覚えれば、いつもの「地味弁」が一気に「映え弁」に！普段公開していない美しいお弁当づくりのルールから、120のおかずレシピまで紹介する、内容盛りだくさん、ファン待望の1冊です！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細パパッと時短！お家にあるもので美味しいおみそ汁。
シンプル定番から食べるおかず系、ごちそうの一杯まで毎日役立つ365レシピ。
お料理が苦手でも、時間がなくても大丈夫。
ほっとする定番から変わり種まで、春夏秋冬のおみそ汁をあつめました。
冷蔵庫にあるものから探せるジャンル＆具材別さくいん付き。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細●体の不調が起こったとき体内では何が起こっているの？　そんなとき、どのように対応すべきか?自分の体の取扱い方を知っておくために　体調不良なのにすぐに病院に行けないようなとき、「自分の症状はどうして起こっているのか」「その症状に対して病院ではどのように対応してくれるのか」「自分で気をつけるべき点はどのようなことなのか」といったことを知ることができれば、少しは安心感につながるのではないでしょうか。
　「なんだか頭痛がする」「おなかの調子がよくない」などといったちょっとした不調から、生活習慣病、感染症、がんなどの重篤な病気まで、体に生じるさまざまな不調について、医療現場で患者さんに日々向き合ってケアをしている専門職ナースが中心となって、難しい表現を使わずにわかりやすく解説することを心がけました。
不安をやわらげると同時に読み物としても楽しめる内容です

出荷目安の詳細はこちら内容詳細お菓子作りをするならいちばん最初に読みたい本。
グミやマフィン、パンケーキなどの定番から、お店みたいなショートケーキまで、子どもにも大人にも大人気のお菓子が満載！くり返し作ったので、失敗知らずの簡単レシピです！少ない材料で失敗しない41品！目次 : 第1章　何回でも食べたいお菓子たち（食べるビー玉/ じゃばらポテト/ クレープ/ フルーツクレープ/ おかずクレープ　ほか）/ 第2章　お店のようなお菓子を作ってみよう（みたらし団子/ 水ようかん/ スイートポテト/ 透明ケーキ/ 鍋で作るカスタードクリーム　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細どこへ行っても良くならない人へ！ほとんどの人が知らない整体の新常識。
「全身のゆがみを整えれば、ほとんどの不調は緩和します」世界トップレベルの師匠たちから受け継いだ“健康の原理原則”を20万人をみた施術家が公開します。
目次 : 第1章　「アライメント」とは　施術家も知らない重要性/ 第2章　原理原則「アライメント」にたどり着くまで/ 第3章　ほとんどの不調・痛みはアライメントの崩れが原因/ 第4章　アライメントが整うとすっきりキレイ！/ 第5章　アライメントを整えたら「筋の再教育」を/ 第6章　すっきりキレイ！自宅でできるセルフ体操/ 第7章　全身の流れを良くする呼吸とアライメント/ 第8章　正しいアライメントのために気を付けたいこと・大切なこと/ 第9章　イキイキ元気になった！お客様の症例/ 第10章　これからの施術業界のために　施術家へ伝えたいこと

出荷目安の詳細はこちら内容詳細あのじゃがいも料理もたっぷり掲載！料理歴32年！インスタフォロワー数21万人を突破した「maimeshi_recipe〜5kidsママ?褒められレシピ」を初の書籍化。
16万人がいいね?した、家族ウケ120％の「サクッもちポテチ」や「くるくるポテチ」や、鶏むね肉さえあれば完成する「ザックザクチーズチキン」「鶏マヨ」「ねぎだく鶏マヨポン」なども丁寧な作り方で大公開。
【忙しいからこそ、おいしいごはんと酒で一日を終えたい！】がモットーのまいさんだからこそのおいしくなる裏技がいっぱい。
子どもも夫も大絶賛する“おかわりコールがとまらない簡単激うまレシピを、たっぷりご紹介します。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章　チョコレートのおいしさの決定的要因/ 第2章　滋養に満ちたチョコレート/ 第3章　熱帯で育つカカオとフェアトレード/ 第4章　かくしてヒトはカカオに遭遇した/ 第5章　世界に迎えられたカカオ/ 第6章　カカオ?「神の食べ物」と名付けた人々/ 第7章　カカオを実らせる天使たち/ 第8章　チョコレートの品質は発酵で決まる/ 第9章　ミルクと出会って変身/ 第10章　カカオのローストと磨砕の秘訣/ 第11章　テンパリングのサイエンスとリアル/ 第12章　もうブルームは起こさない

出荷目安の詳細はこちら内容詳細認知症の人が暮らす世界を覗いてみたら、困った行動の謎が解けるはず。
認知症の人も介護する人も気持ちよく関わり、お互いに尊重して暮らせることを心から願っています。
目次 : 第1章　認知症のある人が見ている「世界」とは？（最近の記憶と時間の感覚が消えて「今」がわからなくなる世界/ 今は昼か夜か？夏か冬か？時間と季節感があいまいな世界/ 覚えたい情報をキャッチできない　注意力のフィルターが粗くなった世界　ほか）/ 第2章　本人への言葉かけ＆接し方のヒント?認知症介護でよくある「困った！」場面（人とかかわる場面/ 心が不安定な場面/ 会話の場面　ほか）/ 第3章　知っておきたい自分への言葉かけ＆接し方?認知症介護で生まれたあなたの世界の「モヤモヤ」に寄り添う（親が認知症になったことを、受け入れがたいとき/ これからますます症状が進行する気がして怖いとき/ 優しくできない罪悪感で苦しいとき　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細■アナウンサーのコミュニケーションスキルを身につけて、人間関係を楽にする心地よい人間関係、作れていますか？もし、今こんなことが当てはまるなら、本書が役に立ちます。
□ 毎日笑顔を作るので、一人になるとグッタリする。
□ そんなつもりはないのに、誤解されてしまう。
□ 意見を言うのが面倒で、黙ってみんなに賛同している。
□ 相談したいが、どう言うかを考えるより、一人でがんばったほうがマシ。
□ 表面上うまくいっているが、腹を割って本音で語り合える仲間はいない。
コミュニケーションに関しては、多くの人が悩みを抱えます。
それだけにいろいろなテクニックが語られています。
たとえば、「会話は相手を中心に」「ポジティブな言葉を使おう」「褒めは最強」etc.確かに、相手の気分を良くすることができれば、波風も立たず、その場は何事もなく時間が流れるでしょう。
しかし、それでは心がホッとするような人間関係を育むことは難しいかもしれません。
相手に合わせているだけでは、どれだけ上手に話せても、「接客」をしただけとも言えます。
自己表現をしないで、相手と本音で繋がることができないままでは、あなたの心が満たされることはないでしょう。
それでは、コミュニケーションの悩みの根本的な解消には、繋がらないのではないでしょうか。
本書は宮崎放送とテレビ大阪のアナウンサーとして人気を博し、2023年の3月まではテレビ大阪のアナウンス部長として後進の育成にもあたってきた著者が、自身も悩み、試行錯誤を繰り返した末に身につけた「人間関係を楽にするためのコミュニケーションスキル」を余すところなく書き切ったものです。
そのゴールは、「ありがとう」と言ってもらえる存在になること。
それは決して難しいことではなく、手順を踏んでいけば、簡単に習慣化できるものです。
その方法を経験豊富な「伝えるプロ」であるアナウンサーらしく、懇切丁寧に伝えていきます。
アナウンサーならではの気づきに満ちた内容は、実践的でわかりやすく、やさしく噛み砕いた文章がスッと頭に入ってきて、読了後、きっとすぐに実践してみようと思うことでしょう。
「表面的にはうまくいく。
でも、なんかモヤモヤしている」??そんなコミュニケーションの悩み、アナウンサーのスキルでスッキリ解消しましょう！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細スーパーで揃う身近な材料だけでできて、特別な道具も必要なし、工程も最小限。
バスクチーズケーキやタルトなどのケーキから、カヌレ、スコーンなどの焼き菓子まで、大好きなカフェスイーツが手間なし・失敗なしで完成！「混ぜて焼くだけor固めるだけ」「仕込み15分以内」「材料7つ以下」などなど、どのレシピも手軽で簡単なのに、見た目も味も最高。
憧れのお店みたいに仕上がる秘密は、プロだけが知るちょっとした「コツ」。
SNSやYouTubeでも大反響・現役パティシエのmegucafeによる、待望の初レシピ本です！Part1　とっておきの人気お菓子・3種のバスクチーズケーキ　・生ドーナツ　・苺ピスタチオタルト　・チョコレートテリーヌ　などPart2　カフェみたいなチーズケーキ・バスクチーズケーキ韓国風仕上げ　・ベイクドチーズケーキ　・ホワイトチーズテリーヌ　・ドゥーブルフロマージュ　など　Part3　定番の焼き菓子・ディアマンクッキー　・スコーン　・スクエアパウンド　・韓国風フィナンシェ　などPart4　あこがれのお菓子・2種のカヌレ　・モンブラン　・プリン　・レモンタルト　・ホールシャンティ　などPart5　冷たいお菓子・マンゴーショコラムース　・マスカットテリーヌゼリー　・アイスクリーム　・抹茶ババロア　などPart6　チョコレートのお菓子・ボンボンショコラ　・チョコレートマフィン　・チョコレートガナッシュサンド　・ガトーショコラ　など

出荷目安の詳細はこちら内容詳細マッサージを単なるリラクゼーションの位置に止めることなく、トリートメントの目的と結果をクライアントに明確に提示できる、「真のプロ」を目指す、あなたのための指南書です。
目次 : 第1部　スウェディッシュマッサージの生理学（人体に与える影響と効果/ ストレスと疲労/ むくみへのアプローチ/ 免疫と体温調節/ 皮膚科学）/ 第2部　スウェディッシュマッサージのテクニック（施術の準備/ スウェディッシュマッサージのテクニック61/ コントラインディケーション（禁忌）/ シーケンス（各部位の施術例））

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「うまい」「減塩」「発酵」の3拍子揃った大豆発酵食品がいま巷で人気だ。
開発したのは全農ビジネスサポート。
開発のきっかけは「味噌は美味しくて、栄養たっぷりだけど、塩分が気になる」という多くの消費者の声だった。
全欧ビジネスサポートはこの消費者の声に応えようと関連会社とともに「無塩の味噌」の開発に挑戦。
完成したのがペースト状の「そみファ」と顆粒状の「そみド」。
ともに塩分以外は味噌の風味を持つ食品。
だが、食品表示法上「無塩」では「味噌」とは名乗ることはできない。
そこで「そみファ」「そみド」と命名された。
本書では、この「大豆発酵食品」を使ったさまざまなレシピ全60を紹介する。
全農ビジネスサポートが提案するレシピとは別に、カツオ節、昆布など出汁食材で有名な東京日本橋の老舗店『八木長』の代表取締役である西山麻実子氏の提案するレシピも掲載。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細会員20万人を数える美容情報サイト「キレイナビ」を運営するほか、通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど、美容家として活躍中の著者が、同世代の女性たちに贈る、10歳若く見えて心が華やぐ、とっておきのメイク術。
「キレイナビ」会員から寄せられたリアルなメイクの悩みに応える超実用的メイク本です。
第4章には、体の内面からキレイになるための「“10歳若見え肌”を育む食べもの・食べ方」も収録。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細抱き心地のいいソフトなぬいぐるみやクラシックタイプの4種のテディベアの作り方と、春夏、秋冬のデイリーウェアから、ウェディングやお宮参りのフォーマルシーン、七五三やゆかたの着物の作り方も掲載。
身長約39?48cmのベアと洋服＆和服の実物大パターンつき。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細◎日々の予防、治し方、痛み対策などをQ＆A方式でシンプルに解説。
◎帯状疱疹にありがちな勘違いを「あせもかな」「かぶれかな」　「薬はなるべくのまないほうがいいのでは」「人にうつるのでは」　などの疑問にしっかり答える重要ポイントを、サクサクとリズムよく回答。
◎具体的な状況がよくわかるように、実際にかかった人たちの経緯と、お医者さんの治療の進め方の事例を多数紹介。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細著者考案の“ふわコロ”技術は介護の現場でも大活躍！カリスマ鍼灸師はこの17年間、2万4000人以上を観察して確信した。
あなたのケガや痛みは、自分の「重心のタイプ」に合わない「動き」のせいです！目次 : 第1章　人の動作は「陰タイプ」と「陽タイプ」にわけられる（人の動作には「陰」と「陽」がある/ 気づかないまま、疲労骨折していた！　ほか）/ 第2章　判別しよう！あなたの動作は陰タイプ？陽タイプ？（“頸部”水の飲み方/ “頸部”考えごとをするときの姿勢　ほか）/ 第3章　陰陽のタイプを知れば、ケガや痛みは予防できる（ケガで選手生命を縮めるアスリートたち/ イチローと松井のバッティングスタイルの違い　ほか）/ 第4章　痛みが消える！能力が上がる！日常生活での体の動かし方（肩こり・頭痛が起こらないパソコンの使い方/ 陰タイプは前方に座り、陽タイプは後方に座ろう　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細★★ハッピー報告が続々と1000件以上★★これを読めば、好きな人に一生溺愛されることは確定！「上手に恋愛ができない」「彼と復縁なんて無理だ」「一人で悩み込んでしまう」「恋愛も仕事も人間関係も、上手くいかない」あなたは、このように考えたことは思っていませんか？私自身、元カレに追いLINE100回、鬼電200回をした超メンヘラ女子でしたが、復縁を叶えて幸せな結婚ができました。
その理由は、「メンヘラ流引き寄せの法則」。
恋愛が上手くいくのは当たりまえ。
そのままのあなたで、恋愛も仕事もお金の悩みも、どんどん願いが叶っていく秘密を1冊にぎゅっとまとめました。
・冷却期間はいらない！最高の連絡タイミングはコレ・返信率を上げる！久しぶりのLINEの内容・テクニックは不要！人生が思った通りになる仕組み・愛と幸せに満たされる！心が整う2つのワーク・欲しい未来を引き寄せる3つのワーク・どんどん心が満たされていく手帳術・ずるいくらい愛されるコミュニケーション術など、今日から始められる内容が満載。
【目次】序章　メンヘラだった私が叶えた復縁とプロポーズ第1章　だからあなたの恋と人生はうまくいかない　〜恋をしたら情緒不安定。
どうすればいいの？〜第2章　そのままのあなたで最高の恋と人生を手に入れる　〜未来はあなたが「思った通り」〜第3章　自分と仲直りすれば毎日が幸せいっぱい　〜1日3分でできる「自分集中タイム」〜第4章　ずるいくらい愛されて毎日がうまくいく魔法のコミュニケーション　〜彼と一生両想いでいるための10のレッスン〜

出荷目安の詳細はこちら内容詳細近年、子どもに早期からお金の大切さを伝える本の売れ行きが好調です。
積立N I S AやiDeCoなどの投資が子育て世代に広く認知され、我が子にも早いうちからお金や金融の教育をしたい、と思う親が増えています。
しかし、日本の学校教育ではお金や金融の教育はあまり行われておらず、家庭内で教えなくてはいけないのが現状です。
本書では、お金教育が浸透しているアメリカの家庭で行われている教方法を、わかりやすく掲載します。
著者のひろこさんは、アメリカで子育て（シングルマザー）をしながら、Instagramでお金の教育法を発信しており、実際に子育てをしているママだからこそ見えてくる、日本でもマネしやすいお金教育の記事が人気です。
図解を多くいれるなど、親子で一緒に読める作りとし、この本を使って、家庭で気軽にお金教育を始められる本を目指します。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1　私の名刺代わりに魔女の本領を発揮いたします。
ハーブの魔法をごらんあれ！/ 2　遅くなりましたが自己紹介。
住宅街の片隅で、ハーブ魔女を40年ばかりやっております/ 3　さあ本格的に魔女修業のスタートです。
健康と若さのために薬草学を学びましょ/ 4　ハーブを暮らしに生かす方法。
香りと効能で日々を豊かに！/ 5　ゲストに喜ばれること必至のティータイム術。
ハーブ魔女のたしなみのひとつです/ 6　ハーブ料理は老若男女の食欲をそそるマジカルクッキングなんです！/ 7　春・夏・秋・冬。
魔女ならではの四季の楽しみ方をお教えします/ 8　最後に魔女の薬箱に必ずあるおススメのハーブ16種をご紹介！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細韓国、ときどき和も洋も。
くり返し作る、私のいつものごはん。
目次 : 1章　こんな日は?くり返し作る味と季節のごちそう（曇った朝の「スジェビ」/ うちに餃子、食べにこない？　ほか）/ 2章　韓国調味料が残ったら?あたらしいおいしさ新発見（コチュジャン/ えごま粉　ほか）/ 3章　食卓の小さな主役たち?料理教室で人気のおまけレシピ（にんじんの酢キムチ/ ほうれん草と煮干しのナムル　ほか）/ いつも、私を助けてくれるものたち（使いきれない野菜は、干したり、漬けたり/ ふと、自分をほめたくなる冷蔵庫ストック/ 韓国の食材と調味料のこと）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細心ときめく暮らしを楽しむ。
使いやすさと見た目を両立させたキッチン。
くつろぎを演出するダークな木目の家具。
在宅ワークのデスクにお気に入りを並べて。
目次 : Introduction　居心地のいい部屋作りのために（理想の部屋をイメージする/ 理想のイメージに必要なアイテムを考える/ 「懐かしいもの」をミックスする）/ 1　ゼロから作った私の部屋（部屋作りスケジュール/ 何もない部屋からスタート　ほか）/ 2　部屋で過ごす時間の楽しみ方（イラストを描く/ 手作りスイーツでお茶の時間　ほか）/ 3　快適な部屋をキープする掃除（生活リズムに合わせた掃除で心地よく/ 愛用している洗剤・クロス類　ほか）

出荷目安の詳細はこちら

出荷目安の詳細はこちら内容詳細30万部を突破したおかず編に続き、リクエストの多数の登場！ 冷蔵で3日間保存、冷凍もほぼできる500品を収録。
まとめ作りが大変な作りおきですが、夕飯のついでに作れるから楽っラク！お弁当・晩酌にも使える一石二鳥のお助けレシピ！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細旬の野菜の香りやうまみ、乾物・豆の滋味深さを身体にやさしいおつまみに。
毎日の晩酌にも、おもてなしにも。
目次 : 1章　手に入りやすいいつもの野菜で（ブロッコリーのピーナッツ酢みそあえ/ にんじんの梅きんぴら/ ごぼうとみつばのごまびたし　ほか）/ 2章　季節を愛でる旬菜で（春のつまみ膳/ 夏のつまみ膳/ 秋のつまみ膳　ほか）/ 3章　しみじみおいしい乾物・大豆製品で（麩/ 切り干し大根/ 高野豆腐　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細何気ない生活習慣と食習慣が招く胃腸の不調。
痩せにくい、食後に眠くなる、疲れやすい、元気が出ない‥‥。
様々な症状に合わせて、胃腸を元気にするために最適な「スープ」を提案します。
まずは1週間、胃腸が弱まる原因を避け、1日1回のスープ生活を始めてみましょう。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細たいせつな愛犬のためにおぼえたい正しいお手入れとケア。
毎日、週一回、月一回のお手入れ知識、心身の健康維持、お散歩、適切なおもちゃおやつの選び方、これ一冊でマスター！目次 : 第1章　愛犬への毎日の健康管理　犬の基本を知っておきましょう（お手入れを始める前に/ タッチング/ 抱っこ/ 日常のヘルスチェック/ バイタルチェック）/ 第2章　愛犬のためのお手入れ〜グルーミング〜（お手入れに大切なこと/ 目やに拭き・シワ拭き、スヌード　ほか）/ 第3章　愛犬の心身の健康を保つためにやってあげられること?スペシャルケア（ドッグマッサージ/ ドッグアロマテラピー/ ドッグハイドロセラピー/ 犬の感情表現/ 愛犬を褒める）/ 第4章　毎日のお散歩・おやつ・遊びとおもちゃ?楽しく・安全に行うために（散歩と散歩でのケア/ おやつ：味覚/ 遊びとおもちゃ）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細いいことがいっぱいの「麹」今また「麹」再注目！麹にハマる人続々！腸活・美肌・免疫力UPなど、体の内側から整う万能調味料！麹さえあれば「体によし」「味よし」「調理の手間なし」といいことづくし。
初著書『体の内側からきれいになる 麹のレシピ』（2023年4月）が4万部超のヒット！読者のリクエストに答えレシピ数も増やし、アップグレード！自分のためのレシピはもちろん、二人暮らしや家族のこんだてメニューとして万能な1冊です。
調味料を使うだけで・体にいい・簡単なのに美味しい・調理時間も短縮・あれもこれもと調味料の使い分けも要らない〈本書の内容〉Part1　いいことがいっぱいの「麹」Part2 　きょうの麹こんだておつかれさまの麹こんだて/ほったらかしの麹こんだて/ささっとできる麹こんだて/ホッとする麹こんだて/元気になる麹こんだて/やせる麹こんだて/体の内側からきれいになる麹こんだて〈こんな方にオススメ〉・肌がキレイになりたい人・カラダに良い食事をしたい人・家族の健康を気遣う人・料理が苦手な人・こんだてを考えるのが億劫な人

出荷目安の詳細はこちら内容詳細リロ氏のホットサンドメーカーレシピが帰ってきた！！大人のひとり飯・晩酌はこれでOK！HSM（ホットサンドメーカー）レシピ75を掲載！キャンプでも家でも大活躍！「挟んで焼くだけ料理」の決定版。
青い鳥がいなくなったSNSでフォロワー70万人超え！「悔しいけどうまそう」と話題！！目次 : 1　便利・作りやすい・おいしいの3拍子！ホットサンドメーカーのポテンシャル（だいたいの料理が作れる！高ポテンシャルなホットサンドメーカー/ ソロキャンにも1人暮らしにもちょうどいい4つの魅力　ほか）/ 2　リロ氏といったらコレ！みんな大好き絶望的に頭の悪いレシピ（ペペロンチーズ餃子/ ポテトエビチーズグラタン　ほか）/ 3　よい子もお酒好きも楽しめる　おかず＆おつまみ系レシピ（あんかけ揚げ焼き豆腐/ 豚キムチあんかけ豆腐　ほか）/ 4　カロリー・糖質マシマシ　炭水化物レシピ（簡単オムライス/ 親子丼　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細リロ氏のホットサンドメーカーレシピが帰ってきた！！大人のひとり飯・晩酌はこれでOK！HSM（ホットサンドメーカー）レシピ75を掲載！キャンプでも家でも大活躍！「挟んで焼くだけ料理」の決定版。
青い鳥がいなくなったSNSでフォロワー70万人超え！「悔しいけどうまそう」と話題！！目次 : 1　便利・作りやすい・おいしいの3拍子！ホットサンドメーカーのポテンシャル（だいたいの料理が作れる！高ポテンシャルなホットサンドメーカー/ ソロキャンにも1人暮らしにもちょうどいい4つの魅力　ほか）/ 2　リロ氏といったらコレ！みんな大好き絶望的に頭の悪いレシピ（ペペロンチーズ餃子/ ポテトエビチーズグラタン　ほか）/ 3　よい子もお酒好きも楽しめる　おかず＆おつまみ系レシピ（あんかけ揚げ焼き豆腐/ 豚キムチあんかけ豆腐　ほか）/ 4　カロリー・糖質マシマシ　炭水化物レシピ（簡単オムライス/ 親子丼　ほか）