著者：かんぽう出版社：かんぽうサイズ：ペーパーバックISBN-10：4900277495ISBN-13：9784900277496■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：ジーン フックス, 窪田 登, 中村 誠出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583014449ISBN-13：9784583014449■通常24時間以内に出荷可能です。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細こんなかたにもおすすめします。
肩凝り、腰痛を直したい、骨を強くしたい、更年期の不調を軽くしたい、認知症になりたくない＋コロナ禍でたるんだカラダをなんとかしたい、何歳になっても美しく元気でいたい。
目次 : プロローグ/ 免疫リハビリ体操　プレミアム4コース/ 骨を強くする、姿勢を正す/ 筋肉、しなやかに動かす/ 呼吸で、酸素を脳に届ける/ 脳のための足の体操/ 脳をよみがえらせる忙しい人の“ながら体操”/ 睡眠の質を上げる“ちょこっと体操”

出荷目安の詳細はこちら内容詳細老若男女誰もが学べる「美しい合気道」のすべて。
写真と動画でイメージ！美容にも最適！合気道の曖昧な概念を分かり易く言語化！読み応えのある踏み込んだ内容のコラム多数！全200Pでおくる、合気道書籍の決定版！！目次 : 01　構え/ 02　基本の捌き/ 03　手首関節鍛錬法/ 04　膝行/ 05　受身/ 06　固め技/ 07　座り技/ 08　投げ技　基本編/ 09　投げ技　応用編/ 10　鍛錬法・剣・杖/ 11　呼吸法・呼吸力/ 12　柔軟体操/ 13　自由技

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 森謙一郎 出版社名 メイツ出版 発売日 2013年07月 ISBN 9784780413434

出荷目安の詳細はこちら内容詳細2023年、自身初の投手タイトル“最多奪三振”を獲得！“投げる哲学者”の所以たる、奥深い「ピッチングテクニック」が明かされる?。
目次 : 1　投球動作の考え方（投球フォームの形そのものには固執せず右足が着地したときの体の状態を重視する/ 関節の可動域の「パッシブ」と「アクティブ」を理解しリリースに向けていったん脱力してから出力する/ 体幹からのつながりを感じて体側でリリース　立方体をイメージしてボールに縦回転を加える/ 左肩を出さなければ右肩が開いても問題ない　回旋運動で左から右へ一気に力をぶつける/ 着地した瞬間にいかに上下の捻転差を出せるか　ポイントは右脚でネジを締めていくイメージ）/ 2　各フェーズでのメカニクス（立ち位置とスタンス?プレートの一塁側に立ってクロスで構える/ 立ち姿勢と準備?力が出やすい足首・ヒザ・股関節の位置を探ってセット　ほか）/ 3　コントロールと変化球（コントロールの技術?捕手のミットではなくその手前を目掛けて投げるクイックでは着地したときの腕の位置がより大切/ コントロールの技術?内外角へのコントロールのポイントは右脚を使ってどこまで体幹を回すか　ほか）/ 4　試合に向けた準備と意識（試合での投球の考え方?初球に対してあまり気持ちを込めすぎず相手の反応を見て傾向を感じ取っていく/ 調子の良し悪しと対策?不調時は無理に100％を目指さず60％の状態で試合に勝つ術を考える　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細羽生結弦を2007年以降15年以上にわたり撮影してきたカメラマン 坂本清氏による写真集。
ノービス時代からプロ転向後まで、45以上のプログラムを掲載。
国内外の競技会やアイスショーで撮影した10万枚以上の中から厳選した写真を美麗なデザインで見せる。
本書で初公開の写真も多数。
三方箱入り、全200ページ以上の豪華仕様。
時系列順に、全4章で構成。
前半後半の間の「インターミッション」では、練習着姿や二度の金メダル獲得後の凱旋パレード、表彰式や公式会見などでの表情を紹介。
巻末には、坂本氏による撮影時のエピソードや思い出コメントを掲載写真ごとに収録。
【掲載プログラム】Sing,Sing,Singミッション・インポッシブル2パガニーニの主題による狂詩曲CHANGEホワイト・レジェンドツィゴイネルワイゼンVertigo練習曲第12番嬰ニ短調「悲愴」ロミオ+ジュリエットパリの散歩道ノートルダム・ド・パリHello! I love youロミオとジュリエットSTORYバラード第1番オペラ座の怪人花は咲くSEIMEILet's Go CrazyHOPE&LEGACY天と地のレクイエムNotte Stellata秋によせて(Otoñal)ORIGIN春よ、来いマスカレイドLet Me Entertain You天と地と序奏とロンド・カプリチオーソReal Faceいつか終わる夢if…etc.

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ナルバエス、エルナンデス、ドネア、河野公平…自らの人生を賭けて闘った男たちが見た「井上尚弥」の強さとは！？目次 : 第1章　「怪物」前夜?vs．佐野友樹（松田ジム）/ 第2章　日本ライトフライ級王座戦?vs．田口良一（ワタナベジム）/ 第3章　世界への挑戦?vs．アドリアン・エルナンデス（メキシコ）/ 第4章　伝説の始まり?vs．オマール・ナルバエス（アルゼンチン）/ 第5章　進化し続ける怪物?vs．黒田雅之（川崎新田ジム）/ 第6章　一年ぶりの復帰戦?vs．ワルリト・パレナス（フィリピン）/ 第7章　プロ十戦目、十二ラウンドの攻防?vs．ダビド・カルモナ（メキシコ）/ 第8章　日本人同士の新旧世界王者対決?vs．河野公平（ワタナベジム）/ 第9章　ラスベガス初上陸?vs．ジェイソン・モロニー（オーストラリア）/ 第10章　WBSS優勝とPFP一位?vs．ノニト・ドネア（フィリピン）/ 第11章　怪物が生んだもの?vs．ナルバエス・ジュニア（アルゼンチン）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細一瞬の交錯で勝負を決する！その術理を様々な武術・格闘技の実例で学ぶ。
防御と同時に渾身の一撃を加える。
互いに攻防を繰り返す体力勝負の次元を超えた、武術の到達地点。
相手の動きを未然に察知。
瞑想修行が生む絶技の数々！目次 : 第1章　交差法に特化した嫡流真伝中国正派拳法/ 第2章　太氣拳の神髄「差手」/ 第3章　ボクシングに活かせる交差法/ 第4章　ムエタイのカウンターテクニック/ 第5章　中国散打の側〓と〓法/ 第6章　空手道の攻防一体技法/ 第7章　交差法で読み解く九十九式太極拳/ 第8章　小野派一刀流剣術の極意「切り落とし」/ 第9章　武術と格闘技の融合を目指して/ 第10章　「合気道は当身が7割」の真意とは？/ 第11章　総合格闘技に活かせる交差法/ 第12章　無拳無意/ 特別編　脳波測定で解明する交差法の極意

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細2022年7月19日、プロスケーターへの転身を宣言した羽生結弦。
その日から1年間の活動をつぶさに追った、珠玉の一冊。
フォトグラファー、田中宣明が撮影した新たなYUZUの魅力が満載の写真集です。
田中宣明（著／撮影）判型：A4正寸カバー付きページ数：128ページ（オールカラー）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細陸の王者・慶応107年ぶり頂点へ！夏の甲子園全48試合完全収録。
目次 : 陸の王者・慶応107ぶり頂点に立つ/ 慶応×ヒロド歩美/ 仙台育英?“限りなく金色に近い銀メダル”/ 熱闘甲子園2023キャスター斎藤佑樹INTERVIEW?熱闘甲子園のおかげで、今の僕がある/ 熱闘甲子園プレイバック?出場49校による全48試合の感動を再び/ 栗山英樹×斎藤佑樹?“熱闘甲子園”から始まった師弟の絆を紐解く/ 第27回全国高校女子硬式野球選手権大会“決勝”?岐阜第一‐神戸弘陵/ 松坂大輔×長島三奈?“平成の怪物”と番組の歴史を紐解く/ 『熱闘甲子園』キャスターヒロド歩美の1日

出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1　着衣泳ってなに？（水辺の事故や水害から命を守るために/ 水の中を歩いてみよう/ 水の中では横歩きが歩きやすい　ほか）/ 2　もしも水に落ちてしまったら（出かける前に確認すること/ 水辺で遊ぶときに注意すること/ 水に落ちてしまったら/ 水に落ちた人を見つけたら/ 119番（118番）のかけ方/ 浮き具になるものの渡し方）/ 3　水の事故や水泳の指導（世界における水の事故と取り組み/ 日本における水の事故/ 世界の水泳指導）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細都心の西、荒川と多摩川のあいだ…東京と埼玉に広がる自然と文化。
目次 : 東京都区部　武蔵野エリア（武蔵野台地の端に残る緑地　赤塚の古城跡と植物園/ 練馬に高原の森の湖のような風景　石神井公園の三宝寺池/ 池畔の散策とボート遊びが楽しい　武蔵関公園の池と東伏見稲荷　ほか）/ 東京都多摩　武蔵野エリア（この池に来ると、青春の夢を思い出す　風の散歩道を歩いて井の頭公園/ 軍需工場だったとは思えない平和な風景　廃線跡の遊歩道で武蔵野中央公園/ 飛行機を眺める丘、野の花咲く川辺　武蔵野の森公園から野川公園と大沢の里　ほか）/ 埼玉県　武蔵野エリア（類を見ない文化施設と飛行機がテーマの公園　ところざわサクラタウンから所沢航空記念公園/ 人が造り、努力して保った清流の風景　野火止用水、新座駅から史跡公園/ 絶景の湖と歴史探訪の一日散歩旅　狭山湖畔の寺社めぐり　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「ケガを防ぐ」を分かりやすく！種目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説！補強要素を知ることで、早期のリカバリー法を身に付ける！目次 : プロローグ　ケガを予防する体づくりとそのトレーニングの最新知見/ 第1章　種目別のケガ予防と体づくり（野球/ サッカー/ バスケットボール）/ 第2章　部位別のケガ予防と体づくり（頭頸部/ 肩・腕/ 体幹/ 骨盤帯/ 膝/ 下腿/ 足関節）/ 第3章　ケガ予防と体づくりを補強する要素（栄養/ 休養/ 睡眠/ 遺伝子）/ エピローグ　ケガをしない体をつくる

著者：谷口 勇美雄出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405086583ISBN-13：9784405086586■通常24時間以内に出荷可能です。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細腰痛、ひざ痛、肩痛が消える。
あらゆるスポーツのパフォーマンスが向上。
目次 : 1　本当に「正しい姿勢」で歩けていますか？（誰も正しい歩き方を知らない/ 筋肉は使わないと動かなくなる　ほか）/ 2　「背中」をしつけて正しく歩く（現代日本人の「背中力」が弱い理由/ 筋トレは体の「背面」を重視　ほか）/ 3　「足指」をしつければ、歩き方が変わる（現代人は「足指を動かす力」が低下している/ 「靴とスリッパ」で、足指の筋肉が動かなくなる　ほか）/ 4　正しい歩き方がもたらす、不調知らずの健康生活（正しい姿勢で歩けば、腰や関節の痛みが軽くなる/ 正しい姿勢で歩けば、血流も改善する　ほか）/ 5　普段の動作から「正しい姿勢」を整える（日常生活でも背中を意識した姿勢を/ 立つ?背中の筋肉に意識を向けて　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細A4判100ページオールカラー阪神38年ぶり日本一ロードをスポニチ大阪版で振り返ります。
シーズン、CS、日本シリーズ…阪神タイガースの38年ぶり日本一ロードの全勝利をスポニチ大阪版で振り返ります。
球界の歴史に新たに刻まれた「阪神2023日本一」を後世に残す出版物となります。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細競馬書籍界のレジェンド本島修司×競馬オタク界のリーダー坂上明大が、競馬における、どの要素を「気にするべきか、しないべきか」という、ありそうでなかった新機軸のテーマ本。
従来からある「このファクターをどう見るか」を大事にしつつ、「このファクターをどのくらい深く見るか、もしくは無視するか」というところに踏み込む。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！目次 : 第1章　ランニングはいいことだらけなのに、続かないのはなぜ？（ランニングが続かないのは、あなたの意志力が弱いからじゃない/ 「ランニング好き」がひたすらランニング愛と効能を語ってみる　ほか）/ 第2章　「1週間の時間割にランニングの予定を入れる」ことからはじめよう！（走ることを癖にする「くせラン」の第一歩を踏み出そう！/ ウェアでランニングを楽しむ！　ほか）/ 第3章　ランニングで目標を達成しよう！（ランニングで目標を達成する6つのステップ/ 走るのが楽しくなる記録法1　アプリで「見える化」　ほか）/ 第4章　理想的な身体は、理想的な食生活から（走るためにも、健康的な食事が大切/ 理想的な身体は理想的な食事から/ ランニングにおける「サプリメント」の役割/ 水分は体重×3．3％＋αを少しずつ摂る）/ 第5章　大会参加でランニングを楽しみ尽くす（「非日常ラン」を楽しむ！/ 日本のマラソン大会を楽しむ！　ほか）/ 巻末資料

出荷目安の詳細はこちら内容詳細自力整体とは、自分で自分をマッサージして整体にし、痛みや不調を取り除くと同時に、予防にもなるものです。
著者は、予防医学の研究を続けて50年。
鍼灸師から始まり、ヨガ・断食を教え、操体法を学び、たどり着き、自ら考案したモノが自力整体です。
自力整体の約500名のナビゲーターが教えている教室の生徒さんは約1万5000人。
これらの人々は定期的に自力整体を行っています。
さらに、そのうち約3分の1が70歳以上、つまり約5000人の方が痛み・不調・予防のため、自力整体を実施しているのです。
そして、このような方から、・腰痛が消えた・脊柱管狭窄症が改善した・ひざの痛みがとれ自由に歩けるようになった・手のしびれが消えた、滞留便が大量に排泄された・正座ができるようになった・夜中に一度も起きなくなった　　　などなどといった喜びの声が多数上がっています。
なぜ70代、80代の人でさえ、自力整体ができるのでしょうか。
それは、自分の体に合ったペースで実践できるからです。
体の硬い人は、硬い人なりに、お腹周りが太めで前屈ができない人はその人なりに行うのが自力整体だからです。
本書は、70代、80代の方でも実施できる実技を中心に紹介しています。
そのような方でも、痛みを取り除くことができる方法を紹介しています。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細“功夫を得た”男が明かす、柔らかいものの戦い方。
筋力、技術を超越する、中国武術特有の強さ「功夫」の正体と体得法！一般常識、先入観にとらわれているうちは理解も体得もできない、太極拳の不可思議な強さを明らかにする決定版！目次 : 第1章　勁を得る（絶対必要な“考え方革命”/ 「勁」は「力」ではない！？　ほか）/ 第2章　百錬成剛・錬柔成剛（“練っていく”とどうなっていく？/ “練られた身体”ゆえの戦い方　ほか）/ 第3章　なぜ功夫か？功夫は何を為すものか？（意・筋・勁・内気/ “意”と“思考”?その優越性と難しさ/ なぜ“功夫”なのか？/ 功夫のための苦練と養生）/ 第4章　功夫体得のための終章（放鬆/ 放長/ 頸の運用/ 太極拳の戦い方）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細魚類行動生理学、生態学者にしてトラウトフィッシング・アングラーの著者が、両方の視点からトラウトフィッシングに欠かせない有益な鱒の生態と、それらを背景とした釣りの考察を解説。
雑誌『鱒の森』連載中に読者から寄せられた「生態学の観点からアドバイスしてほしい釣りの相談事」の答えも収載。
同時に、サクラマスとその仲間たちの謎にも迫る、壮大なスケールの書です！目次 : 序章　サクラマスの基礎生態について/ 1　河川内回遊型のヤマメ/ 2　ビワマスの謎/ 3　サラマオマスの旅/ 4　イワナとヤマメの距離感/ 5　本流ヤマメのバイオテレメトリー/ 6　夏ヤマメのホルモンバランス/ 7　アングラーの目線と大型ヤマメの目線/ 8　切り欠き魚道/ 9　サクラマスと本流ヤマメ/ 10　サクラマスは遡河後に摂餌を行なうか/ 11　降湖型サクラマスの回遊パターンを探る/ 12　ヤマメとイワナの保全のあり方を思う/ 13　気仙川のヒカリの行方（前編）/ 14　気仙川のヒカリの行方（後編）/ 15　2022年広瀬川レポート/ 16　オレゴン・トラウトルアーフィッシング異聞/ 17　川の流域の区分法/ 18　レジームシフトと人為的影響/ 19　ミノーのパーマークは有効か/ 20　サクラマスはどこからきたのか/ 釣りと魚をより深く理解するための生態学Q＆A

出荷目安の詳細はこちら内容詳細オフィシャル映像で観る日本代表の戦い。
『高潔に、そして勇敢に闘い続けた桜の戦士たち』ラグビーワールドカップ2023年フランス大会での日本代表の全試合をノーカットで収録したDVDです。
収録映像はすべて貴重なオフィシャル映像です。
これぞ公式映像！観るたびに新たな感動が甦る永久保存版です。
本誌でしか聞けない、元日本代表大西将太郎、田中史朗の2名によるオリジナル解説も収録しています。
また特典として2015年、2019年の日本代表の歴史的な名シーンも収録しています。
DVD×2枚組■DVD収録内容・RUGBY WORLD CUP 2023™フランス大会日本VSチリ（ノーカット）日本VSイングランド（ノーカット）日本VSサモア（ノーカット）日本VSアルゼンチン（ノーカット）・RUGBY WORLD CUP 2019™日本大会日本VSロシア（ダイジェスト）日本VSアイルランド（ダイジェスト）日本VSサモア（ダイジェスト）日本VSスコットランド（ダイジェスト）日本VS南アフリカ（ダイジェスト）・RUGBY WORLD CUP 2015™イングランド大会日本VS南アフリカ（ダイジェスト）日本VSスコットランド（ダイジェスト）日本VSサモア（ダイジェスト）日本VSアメリカ（ダイジェスト）※2023年大会のみ日本語実況・日本語解説付き。
2019年、2015年大会は貴重な英語実況、日本語字幕対応になります。

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本誌でしか聞けない、元日本代表大西将太郎、田中史朗の2名によるオリジナル解説も収録しています。
また特典として2015年、2019年の日本代表の歴史的な名シーンも収録しています。
DVD×2枚組■DVD収録内容・RUGBY WORLD CUP 2023™フランス大会日本VSチリ（ノーカット）日本VSイングランド（ノーカット）日本VSサモア（ノーカット）日本VSアルゼンチン（ノーカット）・RUGBY WORLD CUP 2019™日本大会日本VSロシア（ダイジェスト）日本VSアイルランド（ダイジェスト）日本VSサモア（ダイジェスト）日本VSスコットランド（ダイジェスト）日本VS南アフリカ（ダイジェスト）・RUGBY WORLD CUP 2015™イングランド大会日本VS南アフリカ（ダイジェスト）日本VSスコットランド（ダイジェスト）日本VSサモア（ダイジェスト）日本VSアメリカ（ダイジェスト）※2023年大会のみ日本語実況・日本語解説付き。
2019年、2015年大会は貴重な英語実況、日本語字幕対応になります。