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誰でもできる「ゴルフ体幹」の鍛え方現在、ゴルフレッスンの世界では技術レッスンとフィットネスの融合が求められ、新しい潮流になりつつあります。
それは、ゴルフを上達しようと思ったら、体を鍛えなければならないことも必要条件になってきたことが一つの理由です。
一般的なゴルファーでも、技術習得だけでは上達の限界があり、さらにワンステップ上げていくには体の鍛錬が重要で、特にフィットネスでは体幹を鍛えるとスイングが安定し、パワーアップすることから、体幹トレーニングが注目を集めています。
本書は体幹トレーニングをコアとして指導する専門ジムのゴルフ部門で、レッスンも行っているTAIKANZ GOLFの専門トレーナーがゴルフスイングを良くする体幹トレーニングを紹介していきます。
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あなたの飛距離アップとスコアアップを確実なものにしましょう!監修指導するTAIKANZ GOLFは、PGA(日本プロゴルフ協会)のティーチングプロアワードを受賞した三嘴喜一プロをヘッドコーチとしたプロ集団で、人気・実績とも急上昇中の辻梨恵プロを始めとして、数多くの門下生がいます。

著者：笹川スポーツ財団出版社：笹川スポーツ財団サイズ：単行本ISBN-10：4915944123ISBN-13：9784915944123■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：笹川スポーツ財団出版社：笹川スポーツ財団サイズ：単行本ISBN-10：4915944123ISBN-13：9784915944123■通常24時間以内に出荷可能です。
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ベン・ホーガンが『モダン・ゴルフ』で明かさなかった秘密 (ちくま文庫)究極と言われるホーガンのスウィングには、『モダン・ゴルフ』には書かれていない秘密があった。
彼が、そのスウィングをどのように身につけ、完成させたのかというプロセスは、明らかにされていなかった。
著書は、ホーガンのスウィングの変遷をたどり、徹底分析することで、その秘密を解明し、読者が学ぶべきことを示した。
それはいったい何だったのか?この一冊で、ホーガンのスウィングがあなたのものになる!

著者：大修館書店出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：4469261181ISBN-13：9784469261189■こちらの商品もオススメです ● イラストでみる最新スポーツルール 2011 / 大修館書店 / 大修館書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：大修館書店出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：4469261181ISBN-13：9784469261189■こちらの商品もオススメです ● イラストでみる最新スポーツルール 2011 / 大修館書店 / 大修館書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞日本と世界のウミウサギ165種を収録。
貴重な生体写真も53種収録。
各種、ひと目でわかる特徴解説付き。
＜収録内容＞ウミウサギ類とわたし-和の心に響く美しさ魅惑のウミウサギウミウサギの生活-どんな生き物なのか日本と世界のウミウサギ図鑑ウミウサギ海中写真館海兎考＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-721840Ino Tsuyoshi Takada Ryoji / Umiusagi Ikiteiru Umi No Jewelry Nippon to Sekai No Umiusagi 165 Shu + Seitai Shashin 53 Shu (Nature Watching Guidebook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2010/02JAN：9784416810163ウミウサギ 生きている海のジュエリー 日本と世界のウミウサギ165種+生体写真53種[本/雑誌] (ネイチャーウォッチングガイドブック) (単行本・ムック) / 飯野剛/編 高田良二/監修2010/02発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2502287Naigaishuppansha / 2020-21 Kaubeki Tackle (NAIGAI)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/06JAN：97848625750672020-21 買うべきタックル[本/雑誌] (NAIGAI) / 内外出版社2020/06発売

著者：日本レクリエーション教会出版社：日本レクリエーション協会サイズ：大型本ISBN-10：4931180957ISBN-13：9784931180956■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：日本レクリエーション教会出版社：日本レクリエーション協会サイズ：大型本ISBN-10：4931180957ISBN-13：9784931180956■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者日本ライフセービング協会出版社大修館書店発売日2024年07月01日ISBN9784469269888キーワードさーふらいふせーびんぐきょうほん サーフライフセービングキョウホン9784469269888内容紹介最新ガイドラインに準拠し改訂。
監視救助・応急手当・心肺蘇生法・海の知識等ライフセービングにかかわる情報を写真や図表で解説。
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著者石川三知(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年07月ISBN9784780425048ページ数160Pキーワードぷろがおしえるじゆにあせんしゆのしようぶしよく プロガオシエルジユニアセンシユノシヨウブシヨク いしかわ みち イシカワ ミチ9784780425048内容紹介★ ジュニアアスリートを「食」でサポートしてライバルにぐんぐん差をつけよう!★ 伸び盛りの小・中学生が知っておきたい。
★ フィジカルの強さ の秘訣。
★ 栄養・食べ方 の基本。
★ 歴代オリンピックメダリストたちに栄養指導を行い厚い信頼を得る専門家が未来のトップアスリートのために教えるスポーツ栄養のコツのコツ!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆私は今も、オリンピック出場やメダル獲得、高校・大学でのタイトルを狙う選手達とともに日々を過ごしています。
その中で、たくさんの気づきがあり、選手達から学ぶことが多くあります。
まず、印象的なのは、トップ選手たちこそ、基本的なことをとてもていねいに継続しているということです。
日々の練習はもちろん、生活態度、そして毎日の食事も同様です。
次に、多くのトップを目指す選手を近くで見てきて、彼らが、疲れにくい、そしてけがや故障のしにくい体だったら、もっと能力を発揮できたのにと思うことです。
残念ながら、大人になってから(トップレベルに近くなってから)では、体づくりが間に合わないことがあります。
私たちの体は約37兆個の細胞でできていて、いつも体のどこかで細胞は入れ替わっています。
その細胞の材料となるのが「食事からとり入れる栄養」なのです。
その食事が、最も大切になる時期が今の皆さんの「ジュニア世代」。
しっかりと体づくりの材料を揃えることができたら、必ず37兆個の細胞一つひとつが、力強く元気なものになります。
この本では、選手として知っていてほしい、体と食事(栄養)の関係を基本に、トレーニングの内容や時期に合わせた食事の考え方をまとめました。
練習内容を理解してから練習を始めるのと同様に、ただ食べるだけではなく、食事も体づくりの方法の一つとして理解してほしいと思います。
そして、おいしく、楽しく、この先につくられる自分の体にワクワクとした期待を持ちながら、選手としての食事に取り組んでみてください。
スポーツ栄養アドバイザー石川 三知◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1スポーツ選手の体のしくみ☆ Part2トレーニングに合わせた栄養が必要☆ Part3体をつくる栄養について☆ Part4バランスのいい食事とは☆ Part5効率よく体をつくる食事法☆ Part6目的別体づくり☆ Part7試合に合わせて体をつくる☆ Part8スポーツのための栄養Q&A※ 本書は2014年発行の『10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ』を元に加筆・修正し、書名・装丁を変更し新たに発行したものです。
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目次1 スポーツ選手の体のしくみ/2 トレーニングに合わせた栄養が必要/3 体をつくる栄養について/4 バランスのいい食事とは/5 効率よく体をつくる食事法/6 目的別体づくり/7 試合に合わせて体をつくる/8 スポーツのための栄養Q＆A

著者Clara(編)出版社新書館発売日2024年06月ISBN9784403330834ページ数127Pキーワードあこがれのぱおきわめるばれえの アコガレノパオキワメルバレエノ しんしよかん シンシヨカン9784403330834

著者あゆタロウ(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2024年05月ISBN9784583116150ページ数160Pキーワードにほんいちたのしいそふとてにすのほんあゆたろう ニホンイチタノシイソフトテニスノホンアユタロウ あゆたろう アユタロウ9784583116150内容紹介ソフトテニスを軸に配信しているYouTubeチャンネル『あゆタロウチャンネル』（2017年5月開設）は、2024年4月現在、チャンネル登録者数12万人超、総再生回数1億回を突破。
日本全国のソフトテニスがある場所、大会やイベントで引っ張りだこの人気者あゆタロウが運営する人気チャンネルだ。
本書は、あゆタロウチャンネルの公式ガイドブックとして、あゆタロウをもっと知ってもらうための「ボクの履歴書」、動画制作の舞台裏を紹介する「ボクの仕事」、そして、現在公開されている2089本の動画（2024年4月23日現在）の視聴数をベースに「人気総合ランキング」「部門別ランキング」に、あゆタロウが選ぶ〈傑作編〉」を加えて、それぞれの動画（QRコード付）を本人がエピソードを交えて解説している。
あゆタロウチャンネルはもちろん、ソフトテニスを深く楽しんでもらえる内容。
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著者石橋秀幸(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年01月ISBN9784780425727ページ数128Pキーワードきゆうぎのためのすぽーつびじよんとれーにんぐ キユウギノタメノスポーツビジヨントレーニング いしばし ひでゆき イシバシ ヒデユキ9784780425727内容紹介★ 「サッカー」「野球」「バスケ」「バレー」「卓球」「テニス」「バドミントン」…各種の競技種目に有効な「視る力」がもっと伸びる!★ 正しい「鍛え方」と「具体的なポイント」がよくわかる!★ 体の動作を組み合わせた強化メニューで「広い視野」と「感知力」が身につく!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆近年スポーツ界でも「ビジョントレーニング」という言葉がよく聞かれるようになりました。
視覚能力はスポーツのパフォーマンスにとって重要な要素と認識され、ビジョントレーニングによって視覚を強化してスポーツのパフォーマンスを向上させることに期待が寄せられています。
実際に視覚能力を向上させることは、同時にスポーツパフォーマンスの向上にも関連しています。
ただ重要なポイントがあります。
それはビジョントレーニングだけを行なえば、スポーツパフォーマンスが向上するという、簡単なものではないということです。
これは筋力トレーニング、スポーツ栄養、スポーツ心理など、スポーツトレーニングのあらゆる分野に当てはまります。
そこで、この本では視覚能力を向上させることで球技スポーツにどのように活かせるのか、ビジョントレーニングとどのような要素を絡めて行なうことが実践につながるのかということを体系的にまとめました。
基礎から応用へ展開していますので、段階的にステップアップしながらトライしてみてください。
石橋 秀幸◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ イントロダクション* ビジョントレーニングの効果* ビジョントレーニングを活用する* ビジョントレーニングの特徴* 眼の状態を知る・・・など☆PART1 基本トレーニング* トレーニングの考え方* 筋肉疲労のチェック/眼球運動* 筋肉疲労のチェック/距離感・立体感* 眼球運動* 追従性眼球運動* 周辺部の感知力* 眼球運動/コンビネーションチャート* 距離感・立体感/ブロックストリング・・・など☆PART2 応用トレーニング* 応用トレーニングの考え方* フィジカル×ビジョントレーニング* 体幹×ビジョントレーニング* 下肢・体幹×ビジョントレーニング* 切り返し動作×ビジョントレーニング* ダッシュ動作×ビジョントレーニング* ジャンプ動作×ビジョントレーニング* ランニング動作×ビジョントレーニング* 守備・走塁動作×ビジョントレーニング・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 基本トレーニング（筋肉疲労のチェック／眼球運動/筋肉疲労のチェック／距離感・立体感/眼球運動/眼球／横の動き/眼球／縦の動き ほか）/2 応用トレーニング（フィジカル×ビジョントレーニング/体幹×ビジョントレーニング/下肢・体幹×ビジョントレーニング/切り返し動作×ビジョントレーニング/ダッシュ動作×ビジョントレーニング ほか）

著者杉村良一出版社日本文芸社発売日2024年08月22日ISBN9784537222357キーワードごじゅうろくじゅうななじゅうだいのごるふぁーにおし ゴジュウロクジュウナナジュウダイノゴルファーニオシ9784537222357

阿部 直人 メイツ出版ブカツデサガツクカツハンドボール サイキョウノコツゴジュウ アベナオト 発行年月：2017年06月06日 予約締切日：2017年06月05日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780418804 阿部直人（アベナオト） 法政大学第二高等学校ハンドボール部監督。
1950年に創部された歴史ある法政大学第二高等学校ハンドボール部で、チーム指導にあたる。
神奈川県の強豪校へと導き、組織的なディフェンスとスピードのあるオフェンスを武器にインターハイ出場の常連校となっている。
指導者としては、2006年の国民体育大会で神奈川県選抜を率いて優勝。
また、2011年度ナショナルチームのUー19コーチや2012年度のUー16ヘッドコーチを務め、国際経験も豊富な指導者として活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　パスをつないでゴールに向かう／2　1対1で相手を抜く／3　シュートをマスターする／4　ディフェンスをマスターする／5　戦術を学んで勝利を目指す／6　強豪校の心得 全国大会優勝チームが実践する、必勝のポイントはこれだ！強豪校の練習メニュー！実戦的な個人技が身につく！連係プレーのコツがわかる！団結力のあるチーム作り！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

石崎 朔子 メイツ出版シュグソウサデミセルシンタイソウクラブレベルアップブック イシザキサクコ 発行年月：2019年04月24日 予約締切日：2019年02月15日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784780421743 石〓朔子（イシザキサクコ） 日本女子体育大学学長。
日本体力医学会、日本体育学会、日本臨床スポーツ医学会、日本栄養改善学会に所属。
日本体操協会副会長、日本新体操連盟副会長を務め、国際体操連盟審判員としても活動。
2006年には国際体操連盟最優秀審判員賞を受賞した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　クラブ操作の基本を身につける／2　バリエーション豊富なクラブの投げ受けを得意にしよう！／3　クラブ独特の操作をモノにする！／4　手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう！／5　演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう／6　実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう／7　構成作りから、作品を仕上げていく過程を知ろう！／8　トップ選手に学ぶ！ー手具操作がうまくなるためにできること 基本の投げ受けから、「風車」「ジャグリング」、点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。
トップ選手の実演で上達のコツがよくわかる！日本を代表するチームに学ぶ、技術と表現力を高めるポイント！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞この本では、ボールを打たなくてもテニスが上達するトレーニングを紹介しています。
トレーニングを重ねることで、体の使い方をおぼえると同時にケガをしにくい体もつくれます。
試合に勝つためのメンタルも身につきます。
＜収録内容＞1 パフォーマンスがみるみる上がる!ジュニアのためのトレーニング(新たに技術を習得するより早く効果が出るトレーニング最初に理解しておきたいテニスの動作のポイント ほか)2 周囲の選手より1歩強くなれる!初級者のためのトレーニング(テニスの動きに慣れ、ラリーが続くようになろうラリーを続けられるストローク ほか)3 トーナメントで勝てるようになる!中級者のためのトレーニング(ぶれない姿勢を心がけ、基本技術を確実に身につけるエリアでボールを打ち分ける ほか)4 トップジュニアを目指せ!上級者のためのトレーニング(ケガをせずに基本プレーを確実に続けるための体づくりスピンボール・重いボールを打つ ほか)APPENDIX ケガの再発をしない!!ケガからの復帰トレーニング(ケガの多くは「姿勢の乱れ」や「筋力不足」から起こっている下半身のケガからの復帰トレーニング ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1994805Inoe Masayuki / Cho / Tennis Junior No Training Menu Umaku Tsuyoku Katsu Tame No Karada Wo Tsukuru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/09JAN：9784537213980テニスジュニアのトレーニング・メニュー うまく、強く、勝つための体をつくる![本/雑誌] / 井上正之/著2016/09発売

著者：児玉 光雄出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583107781ISBN-13：9784583107783■通常24時間以内に出荷可能です。
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