＜p＞きん急事態発生！心ぞうマッサージ、AEDで命をまもろう。
周りの人が突然たおれたとき、呼吸がないときの応急手当と、災害時の応急手当をビジュアルでわかりやすく解説。
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 著者：植木 亜紀子, 植木 誠出版社：教研学習社サイズ：単行本ISBN-10：4905717094ISBN-13：9784905717096■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜/p＞ ＜p＞大人気ブログ「Living Small」のAkiさん、待望の初著書！＜/p＞ ＜p＞1LDKで夫、子供と3人で暮らし、フルタイム勤務…＜br /＞ 仕事と家事を両立しながら、すっきり心地よく日々を過ごす＜br /＞ Akiさんの暮らしのヒントを紹介します。
＜/p＞ ＜p＞「朝家事」で家事をやりすぎない＜br /＞ 「常備品」は持たずにすませる＜br /＞ 定番化で買い物に時間をかけない …etc.＜/p＞ ＜p＞「やらなきゃ」を捨てて＜br /＞ いらない家事を「手放す」ことで、＜br /＞ 毎日はもっとラクに、豊かに変わっていきます。
＜/p＞ ＜p＞仕事と家事の両立に悩んでいる方や＜br /＞ 日々忙しく時間に追われている方に贈る一冊です。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜/p＞ ＜p＞◆Chapter1 家事のシンプル化＜br /＞ 掃除がラクになる部屋づくり／掃除を片付けから始めない＜br /＞ 週末掃除はたった4STEP！／家事の機械化を進める／買い物を手放す＜/p＞ ＜p＞◆Chapter2 食のシンプル化＜br /＞ 献立を定番化する／週後半のレスキューメニュー／食品は「なんとなく」買わない＜br /＞ 保存容器は容量で買う／トレイで配膳の時短化＜/p＞ ＜p＞◆Chapter3 収納のシンプル化＜br /＞ 散らかる前の仕組みづくり／片づけの「計画」と「実行」は分ける＜br /＞ 「小さな見直しの繰り返し」で正解に近づく／散らかるものこそ特等席に＜/p＞ ＜p＞◆Chapter4 服のシンプル化＜br /＞ 「毎日違う」を手放す／シンプルアイテムでON・OFFを兼用＜br /＞ アクセサリーは身につけられるだけ／宅配クリーニングで衣替えをラクに＜/p＞ ＜p＞◆Chapter5 子育てのシンプル化＜br /＞ おもちゃを持つ基準／子どもが片づけやすいおもちゃ収納＜br /＞ 子どもを怒らなくてもいい部屋づくり／家事の自立を促すしくみ／服は6セットを目安に＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞いつでも持ち歩きたいイラストでわかる「お助け本」どう備え、どう対処するの？ちょっとした知恵があなたを救う！！阪神・淡路大地震（1995年）ごろから、地震活動が活発になっている。
地震が各地で相次ぎ、今すぐ大地震が起きたとしても、不思議ではない日本列島ーー。
本書は、そんな大地震にどう備え、どう対処いたらいいのかを、イラストと図解でわかりやすく解説。
巻末付録には、「非常時用にこれだけは用意したいもの」「非常時用持ち出し品」「家族の防災メモ」「防災について学べる主な防災センター一覧」などを掲載。
一家に1冊は必要な常備マニュアル本！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞皮膚科でのアトピー治療は、主に「3つの柱」に基づいて行われます。
＜br /＞ 「3つの柱」とはステロイドを使う外用療法、スキンケア、アレルゲンなどの悪化因子への対策です。
これらの3つをバランスよく行いアトピーを治していこうとすることが皮膚科における標準的なアトピー治療になります。
＜br /＞ 本書では、ステロイド療法と脱ステロイド療法という2つの相反する治療法をテーマに、スキンケアを含めてどのような皮膚のケアを行っていったらよいかについて解説、理想のスキンケアを紹介します！＜br /＞ 【著者プロフィール】＜br /＞ 細野周作（ほそのしゅうさく）＜br /＞ 医療法人社団BOH 細野クリニック 院長。
＜br /＞ 国立東京医科歯科大学医学部卒業後、東京都済生会中央病院、東京大学付属病院を経て独立。
＜br /＞ 最新の栄養療法と骨格アライメント治療を用い、統合医療を積極的に行っている。
＜br /＞ www.hosono-clinic.com/＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞ハーバード大学医学部教授絶賛! 健康に関する常識が変わる。
あなたの体調不良や体型は遺伝のせいではない!＜br /＞ アメリカ最先端の医療で解決。
医者と薬に頼らない健康の新常識。
＜br /＞ 薬いらずのカラダになれる2週間プログラム、朝食・昼食・夕食・軽食、飲み物サプリメント、エクササイズストレス解消法等を1日ずつご紹介。
＜/p＞ ＜p＞【CONTENTS】＜br /＞ 第1章 自分の体と、どうつき合っていくか。
＜/p＞ ＜p＞1-1 食生活を見直そう＜br /＞ 1-2 炭水化物をとりすぎない＜br /＞ 1-3 腸内フローラを守れ＜br /＞ 1-4 ホルモンバランスに注意する＜br /＞ 1-5 体を動かす＜br /＞ 1-6 ストレスを取り除く＜br /＞ 1-7 睡眠時間を確保する＜br /＞ 1-8 飲んでいる薬を見直す＜br /＞ 1-9 自分に合ったサプリメントを見つける＜/p＞ ＜p＞第2章 2週間活性化プログラム＜/p＞ ＜p＞2週間活性化プログラムとは?＜br /＞ 2週間活性化プログラムを始めましょう!＜br /＞ 2週間活性化プログラム 第1週＜br /＞ 2週間活性化プログラム 第2週＜br /＞ レシピ集＜/p＞ ＜p＞第3章 エクササイズ＜/p＞ ＜p＞2週間活性化プログラム:ワークアウトメニュー＜/p＞ ＜p＞第4章 ストレス解消法＜/p＞ ＜p＞マインドフルネス呼吸法と瞑想＜br /＞ リストラティブ・ヨガ＜br /＞ 筋力をつけるヨガ＜/p＞ ＜p＞付録1 副腎のサポート＜br /＞ 付録2 更年期のサポート＜br /＞ 付録3 睡眠のサポート＜br /＞ 付録4 ビタミンDレベルを最適に保つ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 オショ−・ラジニ−シ、山川紘矢 出版社名 角川書店 発売日 2013年09月 ISBN 9784041105399
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著者：植山 周一郎出版社：アスペクトサイズ：単行本ISBN-10：4893660802ISBN-13：9784893660800■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：桂 文雄出版社：パレードサイズ：単行本ISBN-10：4434073109ISBN-13：9784434073106■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ＜p＞大特集1＜br /＞ 手指の痛み・変形・しびれ・こわばり 寒さで悪化する手首・ひじの激痛が和らぐ 1分治し方大全＜br /＞ ・手指の痛み・しびれ・腫れ・こわばりを握力アップで一掃！へバーデン結節・ブシャール結節の手指の可動域が広がる［1分指おがみ体操］＜br /＞ ・箸がうまく使えない、雑巾がしぼれない、ペットボトルのフタが開けられない──あなたの手指の痛み・しびれ・変形の原因がわかる［ヘバーデン誌上診断］＜br /＞ ・ばね指・手根管症候群・ドケルバン病の手指・手首の激痛・しびれ・こわばり解消！サポーターも手術も回避！［症状別指つまみエクサ］＜br /＞ ・料理・掃除・洗濯・買い物で手指を守り負担をかけない［冬の生活術10ヵ条］＜br /＞ ・ヘバーデン結節の長引く痛みの原因は血管にあった！手指の炎症がもたらすモヤモヤ血管を退け痛み解消！［手指セルフテーピング］＜br /＞ ・ヘバーデン結節・腱鞘炎は女性ホルモン不足が主原因！更年期後に起こる手指の痛み・変形・こわばりを撃退！大豆パワーの特効栄養［エクオール］＜br /＞ ・へバーデン結節の専門治療家が伝授！手指を軽く押すだけでこわばり・痛みが和らぐ［薬指30秒刺激］＜/p＞ ＜p＞梅干し博士が「梅」の高血圧改善作用を新たに実証！糖尿病も冬のインフルエンザウイルスも退ける1日1杯［梅干し緑茶］＜/p＞ ＜p＞大特集2＜br /＞ 高血圧・糖尿病 薬に頼らず自力で下げる1分体操＜br /＞ ・東大医師が15キロ減！糖尿病のヘモグロビンA1cも高血圧も正常化し改善率9割！名医推奨のゆる〜い体操［血管若返りダイエット］＜br /＞ ・10万人を診た名医が考案！ヘモグロビンA1c・血糖値がみるみる下がる！安定する！ズボラでもできる［降糖1分早歩き］＜/p＞ ＜p＞大特集3＜br /＞ 頻尿・尿もれを一掃！＜br /＞ ・夜間頻尿が改善し朝まで熟睡！突然起こる尿意切迫感も一掃！［尿トラブル自力克服作戦］＜br /＞ ・排尿の筋力を高めて前立腺肥大症の夜間頻尿が解消！過活動膀胱の尿意切迫感も一掃！排尿トラブル改善に絶好の果実［シーベリー］＜/p＞ ＜p＞好評連載 第2回＜br /＞ 整形外科の名医が教える！＜br /＞ 脊柱管狭窄症でも長く歩ける足になる らくらく歩ける体操で体の老いに勝つ＜/p＞ ＜p＞わかさと元気の極意＜br /＞ 俳優 榊原郁恵さん＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞国内外の大企業で社内研修に採用され、＜br /＞ 30カ国、2200名以上の心身の安らぎに貢献した「心がととのう食べ方」を紹介！＜br /＞ 食事を色々な方法で「味わいきる」ことで、五感やおなかなどの感覚が研ぎ澄まされ、頭や心のモヤモヤが晴れて、毎日が色鮮やかに感じられるようになります。
＜br /＞ 今日からできる5つのプログラムで、食卓から幸せの扉を開きましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞薬を使わずLDLコレステロール値を下げる実践方法を、高脂血症博士の板倉メソッドで！＜/p＞ ＜p＞レシピの具体例も紹介！LDL(悪玉)コレステロールを下げ、＜br /＞ HDL(善玉)コレステロールを上げることもできる！＜br /＞ 画期的なLDL・中性脂肪の改善法！＜br /＞ 板倉式の実践術ならだれでも実行しやすい！＜/p＞ ＜p＞健康診断で指摘されたが仕事が忙しい人、気にはなるけどどこから手をつけていいかわからない人、ともかく早く数値を下げたい人、コレステロール・中性脂肪研究のカリスマドクターが食事、運動、生活改善など、日常生活でコレステロールを減らして心臓病や脳卒中などの生活習慣病を防ぐ確実でラクな方法を指南します。
実行しやすさを基準にセレクトした画期的な「ステップ別」でコレステロール・中性脂肪対策に取り組める!＜/p＞ ＜p＞板倉 弘重（イタクラヒロシゲ）：東京アスボクリニック名誉理事長、医学博士。
国立健康・栄養研究所名誉所員。
東京大学医学部卒業。
東京大学医学部第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。
東京大学医学部第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。
退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長を経て、現職。
主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。
日本健康・栄養システム学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。
テレビなどメディア出演多数。
著書も多数ある。
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 ＜p＞どうしてひな祭りをするの?＜br /＞ 「こどもの日」は、男の子だけのお祝いなの?＜br /＞ 和の行事には、子育てに役立つ知恵がたくさん詰まっています!＜/p＞ ＜p＞子どもが生まれると、日本の行事にふれる機会が増えませんか?＜/p＞ ＜p＞その理由は、日本の行事は家族の幸せを願う気持ちを形にしたものだから。
＜/p＞ ＜p＞本書は、お正月やひな祭り、お花見、お盆、お祭りなど、＜br /＞ 季節の行事の楽しみ方を親子でいっしょに学べる絵本です。
＜/p＞ ＜p＞また、行事の由来やしきたり、遊び方や箸の持ち方、衣服のたたみ方など、＜br /＞ 行事を子育てに役立てるためのコツを、豊富なイラストでわかりやすく＜br /＞ 紹介しています。
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＜p＞あなたの星座のすべての占星術の予測。
2023年のあなたのタロットカード、ルーン、ラッキーナンバー、恋愛、健康、お金の儀式。
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＜p＞患者さんが前向きに病気を克服していくための実践編。
病気への対処の仕方をより具体的に解説します。
という渡部式の3原則で、患者さんとご家族が一体となった治療法を示します。
豊富な対応実例のエピソードを入れて、患者さんを持つご家族の悩みにお応えする、分かりやすく、読みやすい内容となっております。
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 ＜p＞バスケットボールは、スポーツにおける基本動作とされる「走る、投げる、跳ぶ」のすべてが要求され、その動きが非常に高い強度で展開される競技です。
コート上のプレーヤーとコートの面積比率からして、1人あたりのプレーイングスペースは他の競技と比較してもとても狭いため、素早い反応・判断が必要とされ、フィジカルコンタクト（身体接触）の強さと激しいトランジション（攻防）があり、持久力も求められます。
バスケットボールに必要な体力面の要素を整理すると、次のようになります。
●フィジカルコンタクトで負けない体格●加速、減速、停止、方向転換能力●高い強度の運動を長時間継続する持久力トレーニングを指導する中で監修の吉川氏が特に強調しているのは、「体重（筋肉量）を増やしながら、パフォーマンス（走れる、跳べる、持久力）を上げる」こと。
なぜならフィジカルコンタクトで負けず、平面の運動量を上げることによって世界で戦えるプレーヤー、およびチームが作られると考えているからです。
吉川氏が主に指導しているのは、日本代表やプロプレーヤーを目指す大学生年代の男子選手です。
なので、本書には小・中・高校生や女子選手にとっては負荷が高いトレーニングも含まれます。
ただ、基本的な考え方は、年齢や性別を超えて共通です。
トレーニングにはもう一つ大事な目的があります。
それは「ケガ予防」です。
ケガをしない体作りを進めているつもりが、負荷が高すぎたり、回数が多すぎたり、また練習メニューがそれぞれの選手に見合っていないとケガにつながる恐れがあります。
そこで本書では、みなさんが安全にトレーニングを進められるように、各トレーニングに見合った対象レベルの選手についても記しています。
バスケットボールプレーヤーのためのストレッチ、トレーニング方法が、具体的にかつ総合的に解説された一冊です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞編んでストレス解消! 使って温活! ニットで免疫力をUPしよう!!＜br /＞ 身体を温めてウィルス対策! スヌード、マスク、帽子、腹巻きほかをご紹介。
＜br /＞ 全作品編み図付き。
＜br /＞ 身体を温めることは免疫力を高めて、風邪等ひきにくい身体になります。
ニットでおウチ時間を楽しみながら、＜br /＞ コロナを乗り切るニット作品がもりだくさんの一冊です。
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 ＜p＞アメリカで最先端医療を学んだ現役医師が教える！＜br /＞ 6万人以上の悩みに寄り添った、心身をととのえる、＜br /＞ 究極の治療法『メディカル・ヒーリング』とは？＜/p＞ ＜p＞欧米では一般的になっている西洋医学×代替医療。
＜br /＞ 欧米諸国と比べたら、未だに西洋医学だけを重視している日本の医療は、＜br /＞ 大きく遅れているのが現状です。
＜/p＞ ＜p＞「メディカル・ヒーリング」は西洋医学×スピリチュアル。
＜br /＞ 心と身体の両方を治療する療法です。
＜/p＞ ＜p＞なぜ今、メディカル・ヒーリングが現代人に必要なのでしょう？＜/p＞ ＜p＞●健康に気をつけている人ほど「病気」になりやすい?!＜br /＞ 「食生活や睡眠時間を気遣っている」＜br /＞ 「身体に良いとされる健康食品を摂取している」など、＜br /＞ 健康のために何かすること自体は悪いものではありません。
＜br /＞ けれど、根底に「病気が怖い」といった不安や恐怖心があると、＜br /＞ 病気を引き起こすことにつながっていきます。
＜/p＞ ＜p＞●病院で「治療」するだけでは「病気」は治らない?!＜br /＞ 病気を防ぎ、病気を回復させるために欠かせない「免疫力」。
＜br /＞ この力は、心の持ちようで左右されてしまうことは医学的にわかっています。
＜br /＞ 病気予防はもちろん病気治療にも、身体だけでなく心を良くすることが大切なのです。
＜/p＞ ＜p＞●「メディカル・ヒーリング」は究極の治療法＜br /＞ 身体と心の両方を治療するメディカル・ヒーリングでは、＜br /＞ 免疫力を高める心を作ることができます。
＜br /＞ そして、病気を予防し、心を癒し、「自分軸」で生きることができるようになります。
＜br /＞ 何より、自分を愛することができるようになるのです。
＜/p＞ ＜p＞今は、地球の波動エネルギーがあがっている時。
＜br /＞ この絶好のチャンスを活かして、＜br /＞ 人生をより素晴らしいものへと変えるヒントを手に入れてください。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第一章 病気と『メディカル・ヒーリング』＜br /＞ 第二章 病気の根本原因＜br /＞ 第三章 病気の存在理由＜br /＞ 第四章 人の使命とその目醒め＜br /＞ 第五章 地球のアセンションはすでに始まっている＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞私たちの体は食事から作られますから、「何を食べるか」は、体づくりや健康に直結する問題です。
季節の変化にともなって私たちの体内バランスは変化するので、それに合わせて季節に合った旬の野菜や果物を取り入れることが大切です。
本書では、最も毎日の生活に取り入れやすい「薬膳」について、338の食材がもつ効能に注目しながら、レシピも合わせて紹介します。
＜/p＞ ＜p＞〇著 早乙女孝子＜br /＞ 国際中医薬膳師、薬膳料理研究家、フードコーディネータ。
国立北京中医薬大学日本校にて薬膳を学ぶ。
卒業後、中国にて薬膳料理、中医マッサージ等を習得。
現在では、広告、雑誌、書籍などで、中医学や中国養生の知識を活かした薬膳アドバイザーとして活躍。
無理なく続けられる、身近な材料を使った薬膳レシピが得意。
著書に『プチ不調解消！ 食材選びの便利帳』（ぶんか社）、『冷え知らずのしょうがレシピ』（PHP研究所）。
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 著者：久保 博正出版社：学陽書房サイズ：単行本ISBN-10：4313813012ISBN-13：9784313813014■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：久保 博正出版社：学陽書房サイズ：単行本ISBN-10：4313813012ISBN-13：9784313813014■通常24時間以内に出荷可能です。
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