?【簡単に7-3-3角度調整】ATIVAFITトレーニングベンチは背もたれが7段階、座面が3段階、フットレストが3段階角度調節でき、自分に合った角度を見つけられ、インクラインベンチ・デクラインベンチ・フラットベンチとして幅広いトレーニングに対応可能です。
さらに、持ち上げて引っ掛けるだけ、一秒で角度変更で、すごく便利です。
ジムに行く機会が減ってしまった方や、宅トレの幅を広げたい人には必須のトレーニンググッズといえます。
?【1台4WAYで多様筋トレ機能を一体に】ATIVAFIT アジャスタブルベンチは角度の調整により、インクラインベンチ・デクラインベンチ・フラットベンチとして使え、全身（腕・胸・肩・脚）など細かい筋肉の部位を効率よく鍛えます。
付属のフットレスト使って幅広くトレーニングできる4WAYタイプです。
腹筋台、ダンベルベンチ、ベンチプレス台、シットアップベンチとして様々なレーニングが対応でき、活躍してます。
?【安全かつ安定構造】ATIVAFITトレーニングベンチは4点高品質な頑丈フレーム構造の搭載により、背もたれと座面をダブルサポートできます。
パイプやフレームの太さはもちろん、シートの厚みにもこだわった頑丈なつくりでさらに、全面接地土台で横揺れ防止になり、筋トレ中に安定感が抜群です。
日本人の体型に合わせた設計で筋トレをもっと快適にこなせます。
?【組立簡単】出荷された筋トレベンチのほとんどはあらかじめ組み立てられて、残りの部分は取り扱い説明書どおり、一分だけで一人でも簡単にトレーニングベンチを組み立てることができます。
トレーニング初心者の方もぜひおすすめです。
?【折りたたみ式でコンパクト】フォールディングベンチは折り畳み式のマルチベンチで、使い終わったらコンパクトなサイズにして収納できます。
スペースを取らず便利です。
一人暮らしの人や、収納スペースが少ないご自宅など、設置スペースに不安がある人には折りたたみ式の筋トレベンチがおすすめです。
15,296 円
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 ■その他のバリエーション●他のお色、仕様はこちらから■1200（W1206×D400×H365mm）■1800（W1801×D400×H365mm）●上記でお探しのものが見つからない場合はこちらからその他の「関連商品」■商品についてシックな空間に最適なモノトーンカラーの樹脂製ベンチです。
優れた耐久性で屋外や水場など、様々な場所で活躍します。
TERAMOTO（テラモト） ホームベンチ ステン 1500 灰（W1503×D400×H365mm） 組立品■商品スペック【サイズ】W1503×D400×H365mm【重量】10.4kg【材質】座面：ポリプロピレン（再生樹脂）脚：ステンレス角パイプ【環境情報】グリーン購入法適合品【その他】お客様組立商品座面：再生ポリプロピレン100%使用【組立てについて】・本品はお客様にて組立ての作業が必要となります。
・商品の組立て開始前に、部材不足・破損がないか必ずご確認ください。
◇カテゴリー： スポーツ＞レジャー＞レジャー用品＞テーブル＞ベンチ （キーワード： 趣味 ボビー 健康 清潔 運動 アウトドア キャンプ バーベキュー RDA0004676245 4888465 スポーツ アウトドア アウトドア アウトドアファニチャー アウトドアファニチャー チェア テーブル レジャーシート ＆ テーブル チェア ハンモック チェア テーブルアクセサリー TERAMOTO（テラモト） ホームベンチ ステン 1500 灰（W1503×D400×H365mm） 組立品)●本商品以外にも、各種 テーブル , 椅子 （ 折りたたみ , ロータイプ , ハイタイプ , デザイン , 装飾もの ）はもちろん、その他 ダイニング , リビング 用品などの インテリア 家具 , また 事務机 , 事務所用 椅子 などの 法人 様向け インテリア まで幅広く取り揃えておりますので是非ご覧下さいませ。
※夢の小屋では売れ筋の人気商品を激安 の特価でセール 中！ 便利 で機能的！ 耐久性も抜群、厳選した安全と信頼の商品を格安 割引き！ 全品 低価格にて販売いたしておりますので是非ご覧下さい。
TERAMOTO（テラモト） ホームベンチ ステン 1500 灰（W1503×D400×H365mm） 組立品品番：C15-0020225646■ご購入について●ご決済後4日〜7日営業日内に発送させていただきます（土日祝・休業日を除く）。
●商品の引き当てはご決済順となりますため入れ違いで完売する事がございます。
その際にはご返金にて対応させていただきますので、どうか予めご了承下さいませ。
●送料無料の商品でございます。
但し、沖縄県は1,258円、離島地域は1,258円の送料が発生いたします。
費用処理につきましては出荷前にメールにてご連絡させていただきます。
（下記、商品説明にて上記への配送が不可の場合はお承りできません）●到着日時のご要望お承りいたします。
発注時にご指定出来なかった方はご注文時の「コメント欄」、もしくは商品ページ内の 「お問い合わせ」 よりご要望下さい。
本商品のご指定可能なお届け日は、ご注文からおよそ8営業日以降が目安(ご指定が無い場合は最短出荷)となります。
また、ご指定可能なお届け時間帯は、午前中、12時〜14時、14時〜16時、16時〜18時、18時〜20時の何れかとなります。
特に到着日時のご指定がない場合は最短での出荷となります。
※日時指定は到着予定を保証するものではございません。
交通状況や配送会社の都合によりご依頼通りに配送ができな場合がございます。
●お写真にはシリーズ商品の一例や全セットの画像が掲載されている場合がございます。
お色・サイズ・タイプ・セット内容等にお気をつけいただき、お求めの商品に相違が無いか必ず下記の商品仕様にてご確認下さい。
商品仕様： TERAMOTO（テラモト） ホームベンチ ステン 1500 灰（W1503×D400×H365mm） 組立品●商品到着より7日以内の初期不良はメール、もしくはお電話にてご連絡下さい。
早急に商品の無償交換、もしくは返品・返金にてご対応させていただきます。
但し、組立を要する商品で、組立サービス付き以外でのご注文では既に組立いただいた商品の解体、梱包、及び交換品到着後の再組立てを行っていただける事が前提となります。
上記ご対応をいただけない場合は初期不良への対応はいたしかねます。
なお、こちらの商品はご注文後のキャンセル、変更、及び初期不良以外の交換、ご返品がお承りできない商品でございます。
ご注文の際には十分ご注意下さいますようお願い申し上げます。
◇カテゴリー： スポーツ＞レジャー＞レジャー用品＞テーブル＞ベンチ （キーワード： 趣味 ボビー 健康 清潔 運動 アウトドア キャンプ バーベキュー RDA0004676245 4888465 スポーツ アウトドア アウトドア アウトドアファニチャー アウトドアファニチャー チェア テーブル レジャーシート ＆ テーブル チェア ハンモック チェア テーブルアクセサリー TERAMOTO（テラモト） ホームベンチ ステン 1500 灰（W1503×D400×H365mm） 組立品)●本商品以外にも、各種 テーブル , 椅子 （ 折りたたみ , ロータイプ , ハイタイプ , デザイン , 装飾もの ）はもちろん、その他 ダイニング , リビング 用品などの インテリア 家具 , また 事務机 , 事務所用 椅子 などの 法人 様向け インテリア まで幅広く取り揃えておりますので是非ご覧下さいませ。
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52,697 円
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 よく一緒に購入されている商品SMD. アルゴトレーナー Lサイズ 19cm4,840円HATAS No.447 ドーナツグリップ ハ550円ゴールドジム T5000 プッシュアップバー 3,300円 【 メーカー希望価格 】 3,500円（税抜き）。
【 1個入り 】 【 サイズ 】(ローラー部径):約 14cm。
【 付属品 】 トレーニング解説書付き。
【 Made in JAPAN 】 日本製。
【 主に使用する筋肉 】 腹筋・背筋・腕・肩・胸。
(体勢を保つことに脚・腰にも負荷がかかります)。
【 使用法 】 腹筋トレーニング用のローラーです。
ローラーを転がして、 止める時に腹筋の筋力を使用します。
ブレーキをかけるために 強い筋力が必要になります。
また動作中もそのフォームを保つために 腹筋・背筋・腕・肩・握力を使用します。
多くの筋肉を使いながら行う 腹筋トレーニングでもあります。
【 ※注意点 】 -- 転がり過ぎに注意 -- ローラー型ですので転がり過ぎて身体が伸びると、 床に顔や体が当たってしまいます。
転がり過ぎないように ローラーをコントロールしてください。
レップ回数をこなしていく内に、 疲労でコントロールできなくなる場合があります。
疲労してきたら、 ローラーを転がす距離を短くするなどの 変化をつけてください。
【 ※腰に不安のある方は要注意 】 ローラーを転がすフォームで、 腹筋が落ちて腰が反った状態は危険です。
腰への負担が増えて怪我の危険性が高まります。
腰が落ちないようにフォームを保ってください。
フォームを保つことでも腹筋が使用されます。
疲労して腹筋が落ちた (腰が反った)状態になってきたら、 そのセットの終了をおすすめします。
またはローラーを転がす距離を短くするなどの 変化をつけてください。
【 フォームに注意 】 立った姿勢からも行いますが、 通常はひざを着いた四つん這いの姿勢から ローラーを押し出すフォームでも 十分負荷・筋肉群は刺激されます。
立った姿勢からのトレーニングは、 より腰に負担がかかりますので 要注意して行ってください。
腹筋用ローラートレーニングは、 腹筋トレーニングの中でも ハードなトレーニングです。
十分注意して行ってください。
【 特徴 】 パワーピットオリジナルギア SMD.アルゴトレーナーは、 こだわりの腹筋トレーニング用ローラーです。
SMD.アルゴトレーナーを使った腹筋トレーニングは 通常の上半身を起こす腹筋運動と違い、 「コラえる腹筋運動」となります。
この「コラえる腹筋運動」こそが 腹筋の多くの機能や 身体の動きにとって重要なのです。
実際のスポーツや生活の多くの場面では、 体勢を保つ・こらえるといった場面が 多くなります。
そのような状態で働くのが 「コラえる腹筋運動」でトレーニングされた 筋肉群です。
上半身を起こす腹筋運動のような動作の方が、 実際のスポーツや生活では むしろ少ない状態と言えると思います。
身体動作時には、 腹筋は力をよりよく伝えられるように、 その体勢を保つため支えて、 「コラえて」いるのです。
歩き・走りから、方向転換やストップ、 さらには次の動作に移る時など、 コラえることにこそ腹筋は活用されています。
SMD.アルゴトレーナーを使った 腹筋トレーニングは、両手で握り、 腕・肩・胸・背筋を使って ローラーを押し出していきます。
この動作の際にも腹筋を始め、 腕・肩・胸・背筋などは、 力を出しつつも体勢(バランス)を保つために コラえなえければならないのです。
コラながら動作するために、 使っている各筋肉群に強烈な刺激が加わります。
SMD.アルゴトレーナートレーニングの 一番のポイントは、 この後のポジションにあります。
このポジションは、 通常の腹筋トレーニングでは 上半身を一番起こした位置の トップポジションに当たる所です。
SMD.アルゴトレーナートレーニングでは 最もキツい体勢となります。
SMD.アルゴトレーナーを持つ バランスを保つと同時に、 転がり過ぎないように 自分の腹筋でブレーキをかけなければ ならないからです。
SMD.アルゴトレーナーを持ったまま 体を伸ばした体勢でこらえ、 ブレーキをかけ、さらには スタートポジションに戻るための パワー出力方向の変換をしなければなりません。
体を伸ばす方向に入れていた力を、 今度は縮ませる方に使っていきます。
SMD.アルゴトレーナーを握り、 バランスを保ちながら行うことで、 腹筋を始めとする腕・肩・胸・背筋は 一つの方向だけではない、 多方向への筋力を使いながらの トレーニングとなるのです。
この多方向へのトレーニングこそが、 コラえる筋力・筋肉＝体を支える筋力・筋肉 となります。
まさに身体の中心・体幹として機能するための 腹筋トレーニングが、 SMD.アルゴトレーナートレーニングです。
SMD.アルゴトレーナーは、 ハードトレーニングに耐えるために 非常に頑丈な作りとなっています。
まずは握りやすくしっかりしたグリップ部。
ウレタン素材などのグリップは 少し握っただけでは、柔らかく 手のひらへの当たり具合が良く 感じられるのですが、このグリップ部こそ、 最も頑丈さと安定した握りやすさが 必要な部分です。
使用者の体重のほとんどがかかる部分なので、 このグリップ部の素材がしっかりしていなければ、 ローラーのコントロールがしづらく、 たくさんの筋力を出力するトレーニングが 行いづらくなってしまいます。
その点を考慮し、 SMD.アルゴトレーナーは独特の 固めのラバー製グリップを採用しています。
ローラー部も回転の良さと、 大きさを考えてデザインされています。
ローラーを転がし、 戻してくるトレーニングですから ローラーの回転の良さもとても重要です。
腹筋ローラーの トレーニング強度を増す方法として、 押し出す動作のスピードを上げ、 その速い押し出しに ブレーキをかける方法がありますが、 この高強度トレーニングは、 回転の良いローラーでなければ行いにくいのです。
腹斜筋のトレーニングを行う場合、 ローラーをカーブさせて 腹斜筋を刺激するのですが、 ローラーの大きさが大き過ぎると このトレーニングも行いにくくなります。
SMD.アルゴトレーナー Sサイズのローラーは、 この腹斜筋へのローラーを カーブさせるトレーニングも 行いやすい大きさに計算されています。
ローラーのタイヤ素材は、 フローリングの床で トレーニングの際にもキズつけない フラットなラバー製です。
タイヤも肉厚で、 トレーニング時に本体とタイヤが ズレることが無いようになっています。
SMD.アルゴトレーナーは、 腹筋トレーニングと腹筋の働きを考えて作られた パワーピットオリジナルギアです。
機能的な腹筋を作る、 強力なパートナーとしておすすめいたします!! 【商品納期について】 取り寄せ商品 ※商品が入荷次第、出荷いたします。
※通常2〜4日程で入荷いたします。
※メーカー在庫切れ時はお時間を頂く場合がございます。
新着商品はこちら2024/5/20Ilive 自転車乗りが考えたポンチョ 雨の日4,510円?2024/5/8Solestar ソールスター BLK2 イン21,945円?2024/5/7Surluster シュアラスター ゼロクリー1,320円2024/05/23 更新オリジナルの静音タイヤとしっかり握れるグリップです。
3,850 円
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