【中古】DVD 体幹トレーニング 2本セット 運動不足解消編 体重＆体脂肪ダウン編 コスミック SKU05O-240509007002001-000 jan コンディション中古 - 良い コンディション説明2本セット。
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1,000 ～
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 JAN 4988001950165 品 番 COBG5371 出 演 トウィー・メリガン／メリッサ・ブラシエル 制作年、時間 2005年 80分 製作国 日本 メーカー等 コロムビアミュージックエンタテインメント ジャンル 趣味、実用／健康／美容 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-03-30】【あらすじ】大ヒットYOGAシリーズ第2弾「パワーヨガ」！イシュタ・ヨガ日本最高峰インストラクターが指導。
全品『DVDケース無し（ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ）』で出荷させて頂きます。
1,037 ～
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 EANコード：4988001076209■こちらの商品もオススメです ● 吉丸美枝子のフェロモンダイエット?フェロモン・マッサージ編?/DVD/COBG-5612 / コロムビアミュージックエンタテインメント [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
出演：吉丸美枝子製作年：2008年製作国名：日本カラー：カラー枚数：1枚組み限定盤：通常型番：COBG-5611発売年月日：2009年01月21日
1,044 ～
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 【ストーリー】美魔女すぎるモデル“水谷雅子”の美しさに迫るDVD第2弾。
透明感・瑞々しさ・そしてキュートさにおいても20代と変わらぬ美しさを持つ、水谷雅子。
専業主婦からモデルへの華麗な転身を遂げ、アジア全域から注目を集める。
そんな彼女の美を維持する秘訣を徹底解説！【特典内容】タイトル水谷雅子の美容エクササイズ 水谷式仙人体操監督出演者水谷雅子受賞・その他発売日2016年8月26日発売元・レーベルリバプール仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間84分JANコード4562385515952製品コードLPFD-8014
1,045 ～
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2003/06/18JAN：4988013504707ダンベルを用いてエネルギー消費の良いカラダを作るエクササイズをたっぷりと紹介。
カラダのタイプに合わせ、映像を見ながら気軽にトライ！ また肩こりや腰痛にも効果があるとか。
1,089 ～
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2009/09/16JAN：4988013897144筋生理学者・谷本道哉博士と東大大学院に学ぶ理学博士・石井直方氏が監修を務めたストレッチ・レクチャー作品。
さまざまな効果が期待できる場所を見つけ、血行を良くし、可動域を広げるためのレッスンを展開する。
1,089 ～
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2006/03/15JAN：4988013070943大ヒット作『ひきしめ体操〜7秒間エクササイズ』の続編的作品。
「ひねり運動」は、たった7秒間、最大の力を入れて体をひねるだけで、絶大なシェイプアップ効果が得られる。
1,089 ～
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（趣味／教養）,AVI,RHIE販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2014/07/02JAN：4988001760061ヨガのポーズと呼吸で、みるみる身体が柔らかく！／優しいヨガのストレッチが、身体の凝りをほぐし、血行をよくする！／柔らかくてしなやかな体を、安全に、効果的に手に入れるためのプログラムの登場です。
体をほぐし、心をリラックスさせることで、疲れにくくなる。
血行がよくなり体温が上がりやすくなる。
そのことで免疫力が上がり病気になりにくくなるなど、ヨガのストレッチは様々な恩恵をもたらしてくれます。
／ポイントは「身体」、「呼吸」、「心」。
分かりやすい解説と効果的なポーズを収録。
／理論編／無意識のうちに体に力が入ってしまうのが、体が硬い理由。
これを取り除き、体を柔らかくするための3つの原則と、6つのテクニックを綿本先生が分かりやすく解説します。
（32分）／実践編／RIE先生の誘導で、理論に基づいたプログラムを実践していきます。
20分と50分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用／上級者用のお手本をご用意しました。
／どなたでもヨガの醍醐味を実感できる、工夫がいっぱい！／体が硬いからとヨガを諦めていた方、肩こりや冷え性に悩まされている方、もっとヨガのポーズを深めていきたい経験者の方にも、ぜひ始めていただきたいプログラムです。
綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュースしており、穏やかなヨガの動きを通して自分自身とゆっくり向き合っていただけます。
1,089 ～
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 メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2015/04/22JAN：4988001773658バレエ・ビューティフルが目指すのは??細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。
バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。
NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください。
1,089 ～
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高橋由紀（出演、監修）販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/09/21JAN：4988001720379骨盤矯正ヨガとは／骨盤は大きく3つ（左右の腸骨と仙骨）のパーツからなるからだの中心を支えています。
骨盤はボディラインの美しさを左右する大切な部位です。
特に女性にとっては、毎月の月経・妊娠出産・産後と、そのライフステージにあわせさまざまに変化する骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことで心身ともに健やかで自立した健康と自分本来のもつ美しさを維持できるといっても過言ではありません。
自分らしくデザインして心地よいライフスタイルを送るために骨盤調整ヨガを始めてみましょう。
体調や時間にあわせて選べる3部構成／しなやかな美しさへ「ゆるめる」「整える」「悩みとさようなら」の3部構成は忙しい現代のキャリア女性や育児中のママでも続けられる3ステップ。
日々の効果を実感できるでしょう。
1,089 ～
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（趣味／教養）,高橋由紀販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2009/02/18JAN：4988026825080ママと赤ちゃんのボディ・センスを高めるベビーヨガセラピーのプログラムをパッケージ。
お風呂でできる簡単なヨガ＆マッサージなど、取り組みやすい内容となっている。
育児を楽しむためのプログラムとしても必見！
1,089 ～
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（趣味／教養）,綿本彰,RHIE,AVI販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2015/06/17JAN：4988001775508短期間で効果が出ると、世界中で人気のパワーヨガ！／無理なく、安全に、理想の体と心を手にするための秘訣を満載！／呼吸と共に動き続け、負荷の高いポーズでじっくりとホールドするパワーヨガ。
ヨガ入門として適していながらも、運動量が多く、短期間で引き締め効果が期待できるのが特徴で、ハリウッドのセレブたちが人気に火を付けました。
／ヨガの魅力を存分に味わい、ヨガを深めることができる、そんな大きな力を持っています。
／基本を丁寧に解説しているから集中できる！／初めての方も、もっと深く知りたい方も！／日本で初めてパワーヨガ専門スタジオをオープンした、パワーヨガの第一人者、綿本先生がプロデュース。
初心者から上級者まで、どなたでも継続していただけるように様々な工夫を凝らしました。
オリジナルのBGMを聴きながら、ご自身と向き合う気持ちで取り組んでください。
きっと、ヨガの楽しさに引き込まれるはずです。
1,089 ～
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ジェニファー・ガラーディ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2013/05/22JAN：4988001745730全米40万枚突破！／ヒップホップのリズムで、気分も体も軽くなる！／楽しいから、ノンステップで踊れて、あっという間にダイエット！／ウォームアップ、クールダウンを入れて1日20分でOK！ファンキーな「ベーシック」、ホットな「セクシー」、ラテンフレーバーの「ワールド」の3種類のダンスから、その日の気分で選ぶもよし、通しですれば40分のスタジオ・プログラムにもなります。
振付は初心者でも踊れるように考えられていて、バリエーション豊かなのでダンス経験者をも退屈させません。
全身を使うダンスなので、ヒップやウエスト、腕などはもちろん、お腹の引き締めにも最適。
苦しい腹筋運動などしなくても、踊るだけでお腹はペッタンコに！リズムに全身をゆだねて、夢中になっているうちに気分も体も軽くなれるのです。
／10のステップを覚えるだけで誰でもヒップホップダンスが踊れる！／最初に「ステップガイド」で本編に出てくる10のステップを予習しましょう。
一つ一つの動きを丁寧に説明してくれるので、初心者でもすぐにマスターできます。
あとは本編のエクササイズに集中するだけ！楽しみながら、あっという間にカロリーを消費してくれます。
1,089 ～
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ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2012/06/20JAN：4988001733072基本動作の説明（約14分）／エクササイズ1（約21分）／ステージ1 パンチでウォームアップ・他／ステージ2 回し蹴り・他／ステージ3 左右交互にヒザ蹴り・他／ステージ4 前蹴り＆うしろ蹴り・他 〜クールダウン／エクササイズ2（約20分）／ステージ1 有酸素運動でウォームアップ・他／ステージ2 防御の姿勢から回し蹴り・他／ステージ3 ランジ＆プッシュキック・他／ステージ4 回し蹴り＆横蹴り・他 〜クールダウン／エクササイズ3（約22分）／ステージ1 ヒザ上げでウォームアップ・他／ステージ2 キックのコンビネーション・他／ステージ3 ランジ＆パンチ・他／ステージ4 うしろにキック・他 〜クールダウン
1,089 ～
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（趣味／教養）,AVI,RHIE販売会社/発売会社：日本コロムビア、TBSサービス(日本コロムビア（株）)発売年月日：2013/12/18JAN：4988001754657深い呼吸で、心も体も美しく満たされる。
基本にこだわったプログラムで、全ての方にビューティ＆リラックスを。
／呼吸法こそがヨガの基本。
しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。
ヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、エクササイズを通してマスターしていきます。
やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も体も優しく解きほぐしましょう。
／ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック。
ワンポイントヨガ やさしい「ヴィンサヤ」講座ヴィンサヤとは「動きと呼吸を連動させる」こと。
ヨガの全ての動きに関わる大切な要素なので、十分な時間を取って丁寧に解説しています。
／エクササイズ世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなポーズを選びました。
呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。
／初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました。
時間に合わせて選べるように20分、40分、60分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用／上級者用のお手本をご用意しました。
ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある……そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。
CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。
奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。
1,089 ～
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ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/06/02JAN：4988001312802ウォーム・アップ（5分）／軽い有酸素運動（ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等）で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。
／トラブルゾーン・サーキット（44分）／7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。
各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。
ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行うことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。
クールダウン（（5分）／効果的なストレッチで、頑張ったボディにご褒美を。
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1,089 ～
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佐藤弘道販売会社/発売会社：ダイキサウンド（株）(ダイキサウンド（株）)発売年月日：2005/12/04JAN：4948722203957
1,089 ～
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越智静香販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2014/11/05JAN：4988001765608たった5つの動きで若々しい活力を！／チベットの僧院に古代より伝わる奇跡の体操／??「若さの泉」の秘儀を分かりやすく映像化！／「最も簡単で、最大の効果。
驚異の若返り法」として話題になり、多くの芸能人にも支持される「チベット体操」。
／「チベット体操」を世界に初めて紹介したピーター・ケルダーの著書、「5つのチベット体操 若さの泉」（河出書房新社刊）に基づいて、その内容を分かりやすくご紹介しています。
／「チベット体操」はたった5種類の動きしかありません。
これを順番に、毎日繰り返すことで、驚くほど簡単に、しかも効果的に、若さと健康と活力を保つことができるのです。
実際に書籍を読んで試した方からは「身体が引き締まった」、「腰痛肩こりが緩和された」、「記憶力がよくなった」、「肌のツヤがよくなった」など、様々な効果が伝えられています。
／実際の動きに加え、呼吸のタイミングや、動きの速さ、初心者の方へのアドバイスなどを女優の越智静香さんが丁寧に説明しており、どなたにでも無理なく理解していただけます。
その神秘の効果を、早速実感してみてください！
1,089 ～
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 シヴァ・レー販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2014/12/24JAN：4988001768814水のように、波のように??流れる動きの美しきヨガ。
／いまだ体験したことがない、深遠なるヨガの世界が開けます。
／ヨガの世界的指導者、シバ・レーと共に、あなたの体に眠っている力を目覚めさせましょう。
／体が自然にそなえている“流れ”に意識を向けることで、無限の可能性を引き出せるのです。
／シバ・レーが考え出した独創的でダイナミックな“フロー・ヨガ”の世界。
／円を描くように流れる動きが、活力と軽やかさ、美しさと創造性を高めてくれます。
／映像はアメリカ・ホワイトサンズ国立モニュメントの広大な砂漠で撮影されました。
／波模様を描く砂を踏み、柔らかく動く背中の波を感じ、胸を大空に開いて、心と体を解放してください。
／圧巻の映像と、美しい音楽が、リラックスした充実の時をもたらしてくれます。
／ヨガの経験者のかたを対象にして作られています。
／経験が浅いかたは「ビギニング・フロー」から始め、中級者の自信があるかたは「ヒップ・オープニング・フロー」に挑戦してみてください。
みなさまが持つ無限の可能性を広げるために、様々なレベルの動きが盛り込まれています。
1,089 ～
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![]() シヴァ・レー販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2014/12/24JAN：4988001768814水のように、波のように??流れる動きの美しきヨガ。
／いまだ体験したことがない、深遠なるヨガの世界が開けます。
／ヨガの世界的指導者、シバ・レーと共に、あなたの体に眠っている力を目覚めさせましょう。
／体が自然にそなえている“流れ”に意識を向けることで、無限の可能性を引き出せるのです。
／シバ・レーが考え出した独創的でダイナミックな“フロー・ヨガ”の世界。
／円を描くように流れる動きが、活力と軽やかさ、美しさと創造性を高めてくれます。
／映像はアメリカ・ホワイトサンズ国立モニュメントの広大な砂漠で撮影されました。
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／ヨガの経験者のかたを対象にして作られています。
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みなさまが持つ無限の可能性を広げるために、様々なレベルの動きが盛り込まれています。
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