2023年1月31日発売！ 力みなく、最大限のパワーを発揮する為に必要な、伸ばす筋肉と締める筋肉を同時に動かすスイッチ薬指。
この新視点のメソッドを基に、カラダを瞬時に変えるエクササイズを分かりやすく解説していきます。
スペシャルモデルとして、空手女子形のトップ選手 岩本衣美里さんが登場。
こちらはウェーブストレッチリングは付きませんのでご注意ください。
DVDのみになります。
CONTENTS（約51分） ◆1）基礎編 *ボディアーチとは *4つのボディアーチ *ガォハンドの作り方 *ガォハンドの背屈テスト *力む状態について *腕と体幹を繋ぐ・・・鎖骨と胸鎖関節について *メインは中指ではなく薬指 ◆2）基本編 *スパイラルストレッチ *10秒ガォ体操 *みぞおち重心トレーニング ◆3）上半身編 *シェイキング *スナッピング *8の字スカーリング *掌底押し *パンチのエクササイズ ◆4）下半身編 *足底アーチとは *足底アーチリメイク *エアー縄跳び *ランジからの引き上げ *前足連動体操 *回転足引き *回し蹴りのエクササイズ ゜・。
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・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、銀行振込、コンビニ前払・後払、代金引換がご利用いただけます。
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・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は　メールでご連絡致します。
・時間指定もうけたまわります。
○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。
【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。
○平日　 10:00−18:00　○※日祝祭日はお休みをいただきます。
メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。
当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。
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エクササイズDVD ジョホレッチ 3　ON&OFF?Action!　DVD　2枚組　ストレス解消 自律神経 ホルモンバランス 48手ヨガ ダイエット リラクゼーション ヨガ ストレッチ 女性ホルモン フィットネス 送料無料 大人気のジョホレッチ第3弾！今度のジョホレッチは、ハード（ON）＆ソフト（OFF）OFFには、鈴木先生の大人気著書「48手ヨガ」が、分かりやすく完全収録されていますONは脂肪燃焼だけでなく、日頃のストレス解消を目指しているのも、大きなポイント！自分のペースに合わせれば、運動が苦手な方から、上級者まで、どなたでも楽しく出来ますよ！【内容】OFF：48手ヨガ完全収録！日本国内だけでなく、海外でも人気の【48手ヨガ】を分かりやすく解説。
ベットで寝ながら、ストレスや加齢に負けない体づくりや、女性ホルモン、女性性を活性化させる大人気ヨガです。
既に書籍を購入されていらっしゃる方も、細かい動作やニュアンスなど、より鮮明にわかりやすく体験できますON : ねじる、伸ばすのストレッチだけでなく、キック＆パンチで,日ごろのモヤモヤやイライラなどのストレスを一気に発散させながら全身の脂肪も一気に燃やし、お腹周りをスッキリ鍛えるジョホレッチアクション！体型が気になる方、カラダが冷えやすい方、ストレスをためやすい方、運動不足の方、運動をあまりしたことがない方、更年期のケアや難しい運動が苦手な方にもオススメです。
簡単なのにしっかり滝汗！音楽に合わせて遊び感覚でできる楽しいエクササイズです。
＊48手ヨガとは・・・鈴木先生の大人気書籍。
女性らしいカラダつくりと自律神経を整える女性の為のヨガです毎回音楽もおススメのジョホレッチですが、今回はタブラ奏者の第一人者ユザーンさんが、タブラとカンジーラで参加してくれていますジョホレッチファンの方でも、もう少しハードな運動もしたい・・・という方にも満足頂ける様にコンセプトしました（ご自分のペースに合わせれば、運動が苦手な方でも楽しく運動出来ます）目の前で、鈴木先生とマンツーマンでレッスンしている様な気になれます少しやってみるだけで、気持ちが良い事に気づきます！・プレゼントにも！出演　鈴木まり櫻井奈々佳・齋藤あや香映像制作/編集　BLACKPENCIL INK.音楽　RealRecordsEntertainment　Produce/Programming/Piano：松田光弘　Tabla：ユザーンBase：柳原旭　Vocal：HOZERecording/Engineer.　山田ノブマサNail　MADOKA企画/販売　株式会社ロサ　JOHORETCH運営部 東京都北区王子5-20-3グローリオ王子神谷101　　　　www.Johoretch.com/ 5

品　番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア子どもにバレエを習わせてみたい、習い始めたので家でも練習したい、という初めてバレエにであう子どもたちのためのバレエ・レッスンDVD。
3才から小学校低学年を対象とした、バーを使ったバレエの動きを中心に収録。
制作年：2005ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 下巻:バレエのきほん

2022年8月3日発売 ●ごぼう先生の新作は日本国民の健康増進の基本「ラジオ体操」と老若男女が知っているなじみの音楽を取り入れて！「ラジオ体操」は、元NHKテレビ体操のインストラクター押味愛里沙さんこと「おしみ先生」監修・解説つき。
ごぼう先生といっしょにシニアの皆様に伝わりやすい動きで、楽しくできるための「ラジオ体操　第一」をお送りします。
●また、「花は咲く」「上を向いて歩こう」「北の国から」等、親しみやすいなじみの音楽といっしょに、要介護者の方だけでなく、その周りにいらっしゃる介護に携わるみなさまのフレイル対策のためにもぴったりなイス体操をお届けいたします。
【イス体操・座位バージョン】　 （1）はじめのあいさつ／ごぼう先生・おしみ先生より（1分） （2）＜オリジナル＞YOBOUの歌　　ラジオ体操を始める前に・足踏み（45秒）／ごぼう先生・おしみ先生 （3）ラジオ体操第一（座位）〜おしみ先生の解説〜（4分）／おしみ先生・ごぼう先生 （4）北の国から　　やさしい乾布摩擦体操（5分）／ごぼう先生　 （5）あまちゃんテーマ　ノリノリ全身体操（3分）／ごぼう先生　 （6）＜オリジナル＞人生美味しく　口腔体操（30秒）／ごぼう先生 （7）花は咲く　お花を育ててストレッチ（5分）／ごぼう先生　 （8）上を向いて歩こう　ステップ体操（4分30秒）／ごぼう先生　 （9）＜オリジナル＞天晴れ生活　指先・上半身体操（40秒）／ごぼう先生 （10）エビカニクス　イスボクササイズ（3分50秒）／ごぼう先生・おしみ先生　 （11）みんながみんな英雄（オクラホマミキサー）　ひざ思い体操（4分）／ごぼう先生 【立位バージョン】〜おしみ先生の解説〜 （12）童謡メドレー（春が来た〜うみ〜紅葉〜北風小僧の寒太郎） タオル体操（3分50秒）／おしみ先生　 （13）ラジオ体操第一（立位）（3分30秒）／おしみ先生 その他の【シニア】の商品 は⇒こちら

TAKAYAMA オリジナルエアロ 1 インストラクター ：高山 英士 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　60分 このDVDでは、私の国内外でのレッスン経験を生かして、いろんな手法を取り入れながらコリオグラフィーを展開していきます。
オーソドックスなシンメトリーやアシンメトリーなど、数多くの最新の展開方法など、幅広く活用しています。
是非このDVDで様々な手法を知り、実際にレギュラーレッスンで取り入れていただけたらとても嬉しいです。
皆様、是非よろしくお願いします。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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キャシー・スミスが創った画期的なシェイプ・アップ・プログラムで健康的にやせましょう！ 科学的に構成されたこのプログラムは、蓄積された身体の脂肪を刺激して燃焼させ、新陳代謝を高め、短期間で体型を整えることができます。
【商品内容】　DVD1枚 【収録内容】 キャシー・スミスのやせるフィットネス 【出演者】キャシー・スミス 【備考】 発売日： 2000年10月21日 発売元： 販売元： 株式会社コアラブックス ※60分／片面一層／MPEG-2／COLOR／複製不可／STEREO

商品名:【中古】『本橋恵美の体幹トレーニング For All Sports』 -週2回でOK！ 自宅で取り組める「ピラティス体幹トレーニング」-　Real Style 3枚組 DVDSKU:02G-221226013012000000jan:コンディション:中古 - 良いコンディション説明:DISC1.2.特典DVDの3枚セットです。
ディスク・ケースのセット販売です。
その他の付属品はないもとのご理解下さい。
盤面に多少のスレ、キズ、ケースにスレ、があります。
■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。
※注意事項※当店は実店舗・他サイトでも販売を行っております。
在庫切れの場合はキャンセルさせて頂きます。
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送料:宅配便コンパクト商品説明:当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。
こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。
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コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある。
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付属品欠品?※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。
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・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。
・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。
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今作品は、世界の岡部みつる氏による協力で実現した”オリンピアへの道”日本版。
2007年最後の“バトル”撮影以降、久しぶりカムコーダーをもった岡部みつる氏がミスター日本の称号をもつチャンピオンたちのハードトレーニングを追います。
作品中では、ボディビル界のプロ“岡部みつる”が見たチャンピオンたちのトレーニングについて語られ、ミスター日本たちとのトークバトルも必見です。
更に、“オリンピアへの道”名物？岡部みつる氏のビデオ日記”ミッツバトル”も日本版で再現！米国と撮影事情の違いやオフショット盛りだくさんで楽しませてくれます。
内容 1.ミスター日本（鈴木雅、谷野義弘、田代誠、合戸孝二）の大会直前のハードトレーニング 鈴木雅：肩のトレーニング 谷野義弘：脚のトレーニング 田代誠：背中のトレーニング 合戸孝二：部位未定 2.岡部みつるのトークバトル 撮影者岡部みつる氏とチャンピオンたちとのガチトークバトル。
これは面白い！ 3.岡部みつるの“ミッツバトル” オリンピアへの道名物”ミッツバトル”の再現！初めて日本でカムコーダーをもった岡部氏を追います。
笑わせてくれます。
　

◆タイトル: Hope for the Addicted◆現地発売日: 2001/08/16◆レーベル: Janson Media◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 47分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This is a story of hope for the addicted. Hope, because it is the story of Paul Fusca, a young addict who had totally hit bottom. After more than ten years on drugs, starting with marijuana as a schoolkid of eleven years of age, he ended up a near alcoholic, with a $800 a day heroin habit. To support his habit he turned to crime. He was desperately unhappy, but felt he could find no way out. He had been in rehab half a dozen times, but no program worked: they were too short. But just when had overdosed and was near death, he was rescued by the two women who never quit on Paul - his mother and Franca Carella, whose small drug rehab center, the Vitanova Foundation in Woodbridge, Ontario helped Paul when almost no one else could or would. HOPE FOR THE ADDICTED takes a parent, a drug addict, a therapy group, or a drug counselor through Pauls story, and it is an inspiring story. Franca Carella helped Paul Fusca find his way to Italy and to a remarkable drug treatment center known as the Community of San Patrignano, a therapeutic village where every inhabitant from the doctors at the modern hospital to the guests are all addicts or recovering addicts. San Patrignano was founded not by a government, but by one man who cared deeply about the grip drugs have on the young. Vincenzo Muccioli was a wealthy landowner in Rimini, Italy. Turning his country estate, San Patrignano, into a place where addicts could recover, he built his non-profit center from a few dozen individuals in 1978 to Europes largest live-in drug treatment center today. And inspired by San Patrignano, Franca Carella is creating her own Vitanova Foundation as a therapy center that follows the principles and practices she discovered working with Vincenzo Muccioli. At the time of filming this documentary, Paul Fusca was living drug free at San Patrignano, and in his fourth year of recovery.Hope for the Addicted DVD 【輸入盤】

【品番】　NSDS-18480【JAN】　4988066194566【発売日】　2013年05月24日【収録内容】ラジオ体操第1のポイント説明:1.伸びの運動，2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動，3.腕を回す運動，4.胸を反らす運動，5.体を横に曲げる運動，6.体を前後に曲げる運動，7.体をねじる運動，8.腕を上下に伸ばす運動，9.体を斜め下に曲げ 胸を反らす運動，10.体を回す運動，11.両脚で跳ぶ運動，12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動，13.深呼吸の運動/正しく行う ラジオ体操第1の通し/ラジオ体操第2のポイント説明:1.全身をゆする運動，2.腕と脚を曲げ伸ばす運動，3.腕を前から開き 回す運動，4.胸を反らす運動，5.体を横に曲げる運動，6.体を前後に曲げる運動，7.体をねじる運動，8.片脚跳びとかけ足・足踏み運動，9.体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動，10.体を倒す運動，11.両脚で跳ぶ運動，12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動，13.深呼吸の運動/正しく行う ラジオ体操第2の通し/正しく行う ラジオ体操第1&第2の通し【関連キーワード】多胡肇|川村エミコ|タゴハジメ|カワムラエミコ|NHK・マルトク・マガジン・タッタ・3プンデ・ワカサ・フッカツ・コレガ・タダシイ・ラジオ・タイソウ・タダシク・オコナエバ・コウカ・テキメン|ラジオ・タイソウ・ダイ1ノ・ポイント・セツメイ・1・ノビノ・ウンドウ・2・ウデヲ・フッテ・アシヲ・マゲノバス・ウンドウ・3・ウデヲ・マワス・ウンドウ・4・ムネヲ・ソラス・ウンドウ・5・カラダヲ・ヨコニ・マゲル・ウンドウ・6・カラダヲ・ゼンゴニ・マゲル・ウンドウ・7・カラダヲ・ネジル・ウンドウ・8・ウデヲ・ジョウゲニ・ノバス・ウンドウ・9・カラダヲ・ナナメシタニ・マゲ・ムネヲ・ソラス・ウンドウ・10・カラダヲ・マワス・ウンドウ・11・リョウアシデ・トブ・ウンドウ・12・ウデヲ・フッテ・アシヲ・マゲノバス・ウンドウ・13・シンコキュウノ・ウンドウ|タダシク・オコナウ・ラジオ・タイソウ・ダイ1ノ・トオシ|ラジオ・タイソウ・ダイ2ノ・ポイント・セツメイ・1・ゼンシンヲ・ユスル・ウンドウ・2・ウデト・アシヲ・マゲノバス・ウンドウ・3・ウデヲ・マエカラ・ヒラキ・マワス・ウンドウ・4・ムネヲ・ソラス・ウンドウ・5・カラダヲ・ヨコニ・マゲル・ウンドウ・6・カラダヲ・ゼンゴニ・マゲル・ウンドウ・7・カラダヲ・ネジル・ウンドウ・8・カタアシトビト・カケアシ・アシブミ・ウンドウ・9・カラダヲ・ネジリ・ソラセテ・ナナメシタニ・マゲル・ウンドウ・10・カラダヲ・タオス・ウンドウ・11・リョウアシデ・トブ・ウンドウ・12・ウデヲ・フッテ・アシヲ・マゲノバス・ウンドウ・13・シンコキュウノ・ウンドウ|タダシク・オコナウ・ラジオ・タイソウ・ダイ2ノ・トオシ|タダシク・オコナウ・ラジオ・タイソウ・ダイ1・アンド・ダイ2ノ・トオシ

HDC AERO インストラクター ：高山 英士 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　57分 このクラスでは、様々なスタイルのダンスムーブを織り交ぜながら構成していきます。
もちろん、エアロビクスならではのスピード感は損なわず、ダンスとエアロのいいとこ取りをし、時に激しく、時にしなやかに、ココロとアタマを使いながら楽しんでいただける内容となっております。
少人数制ならではの距離感でしか味わえないプレミアムな1時間をお届けいたします!みなさんで一緒に楽しみましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞痛みをなくす、ケガと病気を防ぐトレーニングを公開 ! このDVDで「普通」=「健康」を手に入れるためのカラダの動かし方、トレーニングを数多く紹介。
◇4スタンス理論をもっと深く学べる、応用できる、実践できる 効率のよいトレーニング法 ◇軸を使った体幹トレーニングで疲れないカラダの動かし方からアンチエイジングに役立つ方法まで紹介＜収録内容＞廣戸聡一 4スタンス理論 骨格 健康 美 BODY＜アーティスト／キャスト＞廣戸聡一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：YRBN-90964Soichi Hiroto / Hiroto Soichi 4 Stance Riron Kokkaku Kenko Bi BODYメディア：DVDリージョン：2発売日：2015/08/12JAN：4571487559832廣戸聡一4スタンス理論 骨格 健康 美 BODY[DVD] / 廣戸聡一2015/08/12発売

Double Style Aero Mix インストラクター ： 福島 三和子　・　奈蔵 和香 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 日ごろから仲良しでもあり、プロとして同世代で刺激し合う仲間でもある福島三和子と奈蔵和香の2人が、お互い遠慮することなく自分らしく想いを込めて収録に臨みました。
コリオグラフィーの特色は、福島流のチャレンジ心をかき立てるような多彩なフットパターンと楽しいアームワーク、奈蔵流の3Dを意識したダイナミックなダンスムーブがアクセントとなったコンビネーションとなっています。
ブレイクダウンも丁寧にさまざまな方法で展開し、主流のリズムチェンジやターンも含めつつ、クラスのレベルに合わせてご活用いただけるようなエッセンスを多く取り入れています。
今回は2人ともマイクをつけ会話をしているシーンや、ときにお互いのコリオをクリアすべくトライするシーンなども・・これまでのDVDでは見られなかったジョイントクラスのような楽しさも感じていただけるのではと思います。
1枚で2倍お得に感じて頂けたら幸いです。
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スターターパッケージ DVD3枚セットになります。

Kj's AERO インストラクター ： 菊本 晃司 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　67分 皆様こんにちは。
このクラスでは様々な手法やテーマでコリオグラフィーを彩っていく中上級エアロです。
中上級ならではの難度やスピード感、その中でも大事にしている安心感、そしてワクワクしていただけるようなチャレンジ展開で皆様をゴールへ誘います。
私が普段のレギュラークラスで大事にしていることを、リアルタイムな空気感と一緒に楽しんでいただければと思います。
是非ともお待ちしております。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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EANコード：4589977340020■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

KJ's Exciting Aero 5 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　67分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。
様々な展開方法があると思いますが、個人的に一番好きなのはシンプルに作っていく方法です。
動きの頭から作り、ベースを完成させレイヤリングの層を重ねていく。
色々な考え方がありますが、シンプルに動くことで徐々に心拍数が上がり、同時にワクワクドキドキにも繋がるのではと感じています。
上級になればなるほど分かりやすくするには、細かい説明が必要になることももちろんありますが、出来る限り足を止めずに進めていきます。
シンプルに楽しい、純粋に楽しいエアロビクスをお届けします。
このDVDが皆様にとって少しでもお役立ていただけますと幸いです。
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Viewpoint of the Basic 2 〜AEROBICS〜 参加者の目線で インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　59分 初中級クラスに参加して下さる、参加者の「目線」をポイントに置いたエアロビクスDVDの第2弾です。
初級クラスは「スタートからゴールまで早く進んでしまう」「レッスン中の間がもたない」などのお声を聞きます。
ポイントをわかりやすく伝えること、丁寧な分解やレイヤリングも押さえて進めていきますが、初級ならではの体を動かす楽しみや、リフレッシュ感もお届けできるよう取り組んでいます。
特に、初級・初中級者には上肢の連動や動きがスムーズでなく思うように体を運べない方も多く見られます。
そのため、今回は上肢のバリエーションや伝え方にも特化しておりますので、その点にもご注目頂き参考にしていただけますと幸いです。
是非ご覧いただき貴方のレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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EANコード：0188883004534■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
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合計3980円以上は送料無料。
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■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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自由なステップ インストラクター ： 駒澤 悟 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　56分 インストラクターはお客様のその時の状況を見て、あらゆるゴールを設定する事が必要だと思います。
特にこのDVDではそれら様々なゴールをそのクラスレベルに求められる形でご提供出来るよう、プログラミングや面の変化などに重きを置いて構成しています。
1つの動きで面を変える、1つの動きの順番を変える、アームを加える、脚の動きをそこまで複雑にしなくても難易度を上げる事は十分に出来ます。
アシンメトリー、シンメトリーをバランスよく用いていく点や、インサーションなどにもチャレンジしています。
皆様の引き出しとミックスして頂く事で素晴らしい作品(コリオグラフィー)が出来る事は間違いありません。
またキューイング、魅せる動作などもご参考になれば嬉しいです。
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当たり前じゃないアクア 常識を超えたところに感動は待っている インストラクター ：松浦 翼 ジャンル:　アクア 収録時間:　54分 皆様こんにちは!インストラクターの松浦翼です。
アクアビクスの基本動作のマンネリに悩んでいる…単調な動作の繰り返しでアイディアが思い浮かばない…参加者のリアクションが楽しそうじゃない…などなど悩み事はありませんか?このDVDでは、基本的な動作から様々なバリエーションに加え、一味違ったコミカルな動作まで参加者の皆様を楽しませるのは勿論、リードインストラクターまで楽しくなってしまう内容も収録しています。
バックダンサーには関東エリアで大人気の岡光美インストラクターに協力頂き、DVDをご覧の皆様へのギフトセットのつもりで撮影致しました。
この一枚できっと参加者のハートをキャッチできる事間違いなしです!是非皆様のレッスンでご活用下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
一点物で売り切れ終了です。
【中古】(未使用・未開封品)NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
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営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。
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その際はご了承くださいませ。
Dashama Konah Gordon - Chi Flow (Water/ Sacral Flow) [ US / Perfect 10 Lifestyle / DVD ] 新品！ ※こちらのDVDはリージョンコード(DVD地域規格)が【1】になります。
日本製のデッキではご覧頂けませんのでご注意下さい。
リージョンコードフリーのDVDデッキなど対応機種でご覧下さい。
※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。
国内外のSUPヨガ第一人者、Dashama Konah GordonのDVD！！ ＜Dashama Konah Gordon＞ 国際的に知られるヨガインストラクターであり、著書もてがける。
Global 30 Day Yoga Challengeの創設者であり、心身ともに変化をもたらし癒しを与えるヨガ分野のパイオニアである。
【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編70分　

動きやすいダイナミックステップ インストラクター：飯山 大輔 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：62分 関東近郊でエアロビクスとステップ、コンディショニング系のプログラムを担当しています飯山大輔です。
このDVDでは、初中級のステップのコンビネーションを5ブロック紹介しています。
今回のテーマは、「なんか身体が動きたくなっちゃう」です。
近年は、レッスンに対しての価値観も変わり、シンプルに体を動かすことが楽しく感じ、みんなで動くことに対してのありがたみも感じているはずです。
レッスンに参加されるみんなが笑顔で動いている姿を思い浮かべながら、今回のコンビネーションを作成しました。
身体を流れ良く動かすためのポイントや、動きが単調にならない為のアクセントもお伝えしていますのでご注目下さい。
きっと終わった後に、爽やかな表情で「いい汗がかけたよ」と言ってくれるはずな5Blockです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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この舞踊体操は、舞踊愛好家に好まれる曲を選曲いたしました。
中でも「さのさ」は、舞踊体操を行うためにオリジナルでマンボ調に仕上げました。
第1集に引き続き、日本舞踊の所作を用いて藤間万吏也先生の振付・指導・解説で解りやすく楽しく舞踊体操を行い、自然と日本舞踊の美しい姿勢が身に付くように制作されたものです。
舞踊の振りとしてもお使い頂けます。
　 【商品内容】■DVD1枚 ■カセットテープ1本 ■歌詞カード （体操で使用されている道具の「リズムバトン（ドラムバトン）」は別売りです。
） 【収録内容】 1．準備体操…体をほぐす。
　　曲目：荒城の月 2．体をひねる運動…徐々に心拍数をあげましょう。
　　曲目：さのさ（マンボ調） 3．握力の運動…バトンを使って心拍数を上げましょう。
　　曲目：まつり 4．クールダーン…呼吸を整えていきましょう。
　　曲目：川の流れのように 【出演者】振付・指導・解説：藤間万吏也、表現：藤間万吏音、藤間万吏紗 【備考】 発売日： 2010年04月06日 発売元： 株式会社エムティアール 販売元： 株式会社エムティアール ※収録時間：約48分 ※リズムバトンは別売りです。
●リズムバトン（ドラムバトン）とは 　縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。
●用途 　体操・踊り・各種応援など。
また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。

未使用・未開封ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
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【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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当店では良品中古を多数揃えております。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。

下斗米俊也販売会社/発売会社：ワンタッチピンポイント健康法研究所(（株）オルスタックピクチャーズ)発売年月日：2014/08/28JAN：4580363350142

品　番：NSDX-13822発売日：2009年09月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDX-13822発売日：2009年09月25日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズ体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように工夫された、優しいプログラムが人気の番組をDVD化。
脚や背中を伸ばすところからスタートし、バリエーションに富んだポーズをとれるようになるまで、無理なくステップアップを目指せる作品。
初級編とステップアップ編を一つにした2枚組。
制作年：2009制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：道具使い編／独自のメニューで弱点を克服しよう／体の不調を改善しよう音声仕様：ステレオ収録情報《2枚組》NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット

◆タイトル: Quick Fit◆現地発売日: 2013/08/20◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
QUICK FIT contains the perfect mix of fast workouts to help you lose weight and stay healthy for life. With 30 five-minute workouts blasts, you can do exactly what you want for as long as you want. Featuring 10 blasts each of cardio, strength, and Pilates, this jam-packed program fulfills all your fitness needs. Mix and match the workouts to target trouble areas or select a preset practice for a longer workout. You'll burn calories and fat, build lean muscle, boost your metabolism, and tone and condition your core and entire body. With QUICK FIT, you'll grow strong, lean, and flexible as you lose weight-five minutes at a time.Quick Fit DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Quick Fit◆現地発売日: 2013/08/20◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
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QUICK FIT contains the perfect mix of fast workouts to help you lose weight and stay healthy for life. With 30 five-minute workouts blasts, you can do exactly what you want for as long as you want. Featuring 10 blasts each of cardio, strength, and Pilates, this jam-packed program fulfills all your fitness needs. Mix and match the workouts to target trouble areas or select a preset practice for a longer workout. You'll burn calories and fat, build lean muscle, boost your metabolism, and tone and condition your core and entire body. With QUICK FIT, you'll grow strong, lean, and flexible as you lose weight-five minutes at a time.Quick Fit DVD 【輸入盤】