著者伊藤武(著)出版社佼成出版社発売日2011年01月ISBN9784333024711ページ数540，10Pキーワード健康 ヨガ ずせつよーがたいぜん ズセツヨーガタイゼン いとう たけし イトウ タケシ9784333024711内容紹介今まであまりにも誤解され過ぎてきたヨーガ。
本書ではそのヨーガの全貌と、健康法として知られるハタ・ヨーガの真髄を、カラー口絵8頁、二百数十点余りのイラストと図表を用い平易に解説しました。
著者は、在野のインド学研究の第一人者。
長年にわたるインドでのフィールドワーク、サンスクリット語の研鑽、ヨーガ研究の成果を今回大著とも云うべき本書に結実させました。
インドの哲学・思想・文化を理解するうえでもよい入門書となるでしょう。
【ここがポイント】・200数十点のイラストと図表で詳解・斬新な視点でヨーガの歴史を紹介・著者のヨーガ研究のすべてを初公開ヨーガを実践している人、またハタ・ヨーガの歴史を知りたい方は必見です。
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目次第1部 知識編（ヨーガの基礎知識?神とホトケ/ヨーガの思想?『ヨーガ・スートラ』と『般若心経』/ヨーガの宇宙観?ヴェーダの祭壇からチャクラへ/ヨーガの身体観?性ヨーガからハタ・ヨーガへ/ヨーガの生理学?プラーナでできた身体）/第2部 実践編（ヨーガの医学?体と心の健康/ヨーガの呼吸?プラーナを制する者は心を制する/ヨーガの体位の物語?密教の教義を体観/ヨーガの密教儀礼?外なる礼拝から内なる礼拝へ）
4,180 円
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 著者：楊 慧出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405086443ISBN-13：9784405086449■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：楊 慧出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405086443ISBN-13：9784405086449■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：林 厚省, 杉 充胤出版社：たま出版サイズ：単行本ISBN-10：4884812131ISBN-13：9784884812133■こちらの商品もオススメです ● 中国気功法 東洋の英知・心身健康の王道 / 林 厚省, 杉 充胤 / たま出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：林 厚省, 杉 充胤出版社：たま出版サイズ：単行本ISBN-10：4884812131ISBN-13：9784884812133■こちらの商品もオススメです ● 中国気功法 東洋の英知・心身健康の王道 / 林 厚省, 杉 充胤 / たま出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：沖 正弘出版社：霞ケ関書房サイズ：ペーパーバックISBN-10：4760500014ISBN-13：9784760500017■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：雨宮 隆太, 橋 逸郎出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583100175ISBN-13：9784583100173■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：井坂 津矢子出版社：恒友出版サイズ：単行本ISBN-10：4765240827ISBN-13：9784765240826■通常24時間以内に出荷可能です。
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◆◆◆印押しがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 王極盛、梁蔭全 出版社名 星和書店 発売日 1995年6月10日 ISBN 9784791102976
1,319 円
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一生もののセルフケア サントーシマ 香 大和書房ツキノヨガ サントーシマ カオリ 発行年月：2019年10月26日 予約締切日：2019年10月02日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784479784821 サントーシマ香（サントーシマカオリ） ヨガ講師（RYT500）／アーユルヴェーダ・セラピスト。
モデルや女優として活動していた慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。
2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドのティラック・アーユルヴェーダ大学にて研修を受ける。
2008年に拠点を日本に移し、各地でのワークショップ、テレビやラジオ、外国人ヨガ講師のコーディネイトや通訳、翻訳など幅広い分野で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 月のヨガで整える（月の満ち欠けとからだのリズム／月のヨガとアーユルヴェーダ ほか）／2 新月〜上弦の月の頃のヨガ（浄化・月経期はセルフラブ／pose1 仰向けの合せき ほか）／3 上弦の月〜満月の頃のヨガ（アクティブ・卵胞期は健康のベースを整える／pose1 女神のスクワット ほか）／4 満月〜下弦の月の頃のヨガ（バランス・黄体期前半は余裕をつくる／pose1 バナナのポーズ ほか）／5 下弦〜新月の頃のヨガ（リラックス・黄体期後半は徐々にお休みモードへ／pose1 サポートされた橋のポーズ ほか） ムーンサイクルを整えて代謝を上げる、休む練習をする、足腰を強化する、気分を上げる…調子のいいからだをつくる浄化メソッド。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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著者：メディア・パル出版社：メディア・パルサイズ：雑誌ISBN-10：4896101715ISBN-13：9784896101713■こちらの商品もオススメです ● TAiCHi LIFE 太極拳で心も体も美バランス！ vol．01（SUMMER 2 / メディア・パル / メディア・パル [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者類家俊明(著)出版社BABジャパン発売日2018年07月ISBN9784814201334ページ数160Pキーワード健康 ヨガ てのかたちでしんたいがかわる テノカタチデシンタイガカワル るいけ としあき ルイケ トシアキ9784814201334内容紹介ヨガ独特の“手の使い方”に隠された身体の“真起動術”！ヨガで用いられている“ムドラ＝手のカタチ”には、身体の可動性を拡大させるほか、人間の生理に直接作用するさまざまな意味がある。
神仏像や修験道者・忍者が学ぶ“印”など、実は世界中に見られるこの不思議な手の使い方にスポットを当てた、本邦初、画期的な1冊！あなたはどの“ムドラ”を選ぶ!?◎体が深く曲がる！◎眠気が取れる！◎片足立ちでも安定する！◎心が落ち着く！見事なバランスも、美しいしなりも、実はすべては“手”で決まる！CONTENTS●第1章 体操の要1 怪我の功名：難解だと思っていたムドラだったが…… コラム：目標のパワーと友達という資産に恵まれた人2 1分でできるムドラ体操 コラム：表現者やスポーツマンのムドラと呼吸と会陰の活用3 ムドラとは何か4 ムドラ、会陰、呼吸、活力への昇華の実際5 精力のパワーの昇華6 体操におけるムドラの形7 ムドラの医療への応用事例（四十肩、五十肩）8 会陰センター的生活で姿勢が良くなる●第2章 MC体操（ムドラを用いたクリニックヨガ体操）1 クリニックで体操をやる意味2 MC体操をやってみよう -1- 立って行なう体操 -2- 座って行なう体操 コラム：動物の研究から生まれたヨガ体操 -3- 横たわって行なう体操●第3章 ムドラの目的や生理など1 よく知られているムドラの目的や医療効果など2 ムドラが助ける健康の正体3 スポーツにみるムドラ●第4章 M3体操（ムドラを用いた3分体操）1 ラジオ体操の進化形“M3体操” 2 連続M3体操3 “笑い”も体操4 できたら追加したいひとつの体操 コラム：ブラック企業にお勤めですか？●第5章 ヨガ体操がみんなの体操になった日1 体操の定義 コラム：ヨガ体操とスポーツの違い2 『脳のヨガ』の背景3 国際ヨガデー4 中世チベットの“みんなの体操” コラム：モーツァルトの不幸※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 体操の要（怪我の功名：難解だと思っていたムドラだったが…/1分でできるムドラ体操 ほか）/第2章 MC体操（ムドラを用いたクリニックヨガ体操）（クリニックで体操をやる意味/MC体操をやってみよう ほか）/第3章 ムドラの目的や生理など（よく知られているムドラの目的や医療効果など/ムドラが助ける健康の正体 ほか）/第4章 M3体操（ムドラを用いた3分体操）（ラジオ体操の進化形“M3体操”/連続M3体操 ほか）/第5章 ヨガ体操がみんなの体操になった日（体操の定義/『脳のヨガ』の背景 ほか）
1,320 円
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 著者類家俊明(著)出版社BABジャパン発売日2018年07月ISBN9784814201334ページ数160Pキーワード健康 ヨガ てのかたちでしんたいがかわる テノカタチデシンタイガカワル るいけ としあき ルイケ トシアキ9784814201334内容紹介ヨガ独特の“手の使い方”に隠された身体の“真起動術”！ヨガで用いられている“ムドラ＝手のカタチ”には、身体の可動性を拡大させるほか、人間の生理に直接作用するさまざまな意味がある。
神仏像や修験道者・忍者が学ぶ“印”など、実は世界中に見られるこの不思議な手の使い方にスポットを当てた、本邦初、画期的な1冊！あなたはどの“ムドラ”を選ぶ!?◎体が深く曲がる！◎眠気が取れる！◎片足立ちでも安定する！◎心が落ち着く！見事なバランスも、美しいしなりも、実はすべては“手”で決まる！CONTENTS●第1章 体操の要1 怪我の功名：難解だと思っていたムドラだったが…… コラム：目標のパワーと友達という資産に恵まれた人2 1分でできるムドラ体操 コラム：表現者やスポーツマンのムドラと呼吸と会陰の活用3 ムドラとは何か4 ムドラ、会陰、呼吸、活力への昇華の実際5 精力のパワーの昇華6 体操におけるムドラの形7 ムドラの医療への応用事例（四十肩、五十肩）8 会陰センター的生活で姿勢が良くなる●第2章 MC体操（ムドラを用いたクリニックヨガ体操）1 クリニックで体操をやる意味2 MC体操をやってみよう -1- 立って行なう体操 -2- 座って行なう体操 コラム：動物の研究から生まれたヨガ体操 -3- 横たわって行なう体操●第3章 ムドラの目的や生理など1 よく知られているムドラの目的や医療効果など2 ムドラが助ける健康の正体3 スポーツにみるムドラ●第4章 M3体操（ムドラを用いた3分体操）1 ラジオ体操の進化形“M3体操” 2 連続M3体操3 “笑い”も体操4 できたら追加したいひとつの体操 コラム：ブラック企業にお勤めですか？●第5章 ヨガ体操がみんなの体操になった日1 体操の定義 コラム：ヨガ体操とスポーツの違い2 『脳のヨガ』の背景3 国際ヨガデー4 中世チベットの“みんなの体操” コラム：モーツァルトの不幸※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 体操の要（怪我の功名：難解だと思っていたムドラだったが…/1分でできるムドラ体操 ほか）/第2章 MC体操（ムドラを用いたクリニックヨガ体操）（クリニックで体操をやる意味/MC体操をやってみよう ほか）/第3章 ムドラの目的や生理など（よく知られているムドラの目的や医療効果など/ムドラが助ける健康の正体 ほか）/第4章 M3体操（ムドラを用いた3分体操）（ラジオ体操の進化形“M3体操”/連続M3体操 ほか）/第5章 ヨガ体操がみんなの体操になった日（体操の定義/『脳のヨガ』の背景 ほか）
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 心・体・食から考えた革新的健康法 石井 三郎 現代書林カラダニキクヨガ イシイ さぶろう 発行年月：2007年10月15日 予約締切日：2007年10月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784774510736 石井三郎（イシイサブロウ） 昭和19年生まれ。
千葉県出身。
40年前から禅、念仏、催眠、断食、操体法、ハタヨガ等を探求する。
昭和52年夫婦で沖ヨガ道場入門、沖正弘導師に師事した後、東京神田にファミリーヨガスクールを創設。
教室、合宿、断食指導とも、30年。
国内はもとより台湾、ブラジル、オーストラリア、米国等、海外での指導も多く、ネットワークが形成されている。
現在、台湾沖道ヨガ会顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 身体に聞きながら行う健康法／第2章 身体をラクにするヨガポーズ／第3章 身体が教える食事法／第4章 女性の身体に聞く／第5章 心に聞く冥想法／第6章 沖道ヨガの修行とファミリーヨガの合宿 肩こり・腰痛・頭痛・便秘・冷え性など、症状別ポーズ。
身体をラクにする手当法や食事の見直し。
生活の中の冥想。
…体操・食事・精神をあわせ持つ。
「本当のヨガ」が分かる入門書。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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 サントーシマ香 高橋書店ココロ オ トトノエル リラックス オウチ ヨガ プログラム サントーシマ カオリ 発行年月：2013年09月 ページ数：110p サイズ：単行本 ISBN：9784471032456 付属資料：DVD1 サントーシマ香（サントーシマカオリ） ニューヨーク生まれ。
慶応義塾大学卒。
全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（EーRYT200）。
モデルや女優の仕事をしていた学生時代に出合ったヨガの、心身の健康を取り戻す力に感動し、2002年に渡米。
サンフランシスコを拠点にヨガを学び、現地のスタジオで教え始める。
帰国後は、東京を拠点としたワークショップを中心に「わかりやすく楽しく」をテーマとしたヨガを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 イライラを解き放つストレス解消プログラム（力を抜く心地よさを味わうー布人形のポーズ／ため込んだストレスを吐き出すー蝶のポーズ ほか）／2 自分を大切にする穏やかな心を育むプログラム（心のすみずみまでゆるませるーヒップサークル／つらく悲しい心を癒やすーうさぎと蛇のポーズ ほか）／3 元気が欲しいときのエナジーアッププログラム（気もちを上向きにするー伸びあがるヤシの木のポーズ／晴れやかな気分を呼び覚ますーやじろべえのポーズ ほか）／4 あきらめない強い心をつくるプログラム（地に足がついた感覚を高めるー空気椅子のポーズ／確固たる忍耐力を養うー壁に片脚をもちあげて行うポーズ ほか）／5 神経を鎮めるおやすみ前のプログラム（休息モードを促すー壁に脚をあげて行う開脚のポーズ／悲観的な心を癒やすー動物のストレッチ ほか）／Special Program ヨガニードラ 疲れをリセットし気もちいい体をとり戻す。
筋肉透過イラスト入り。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 商品情報 商品の説明 元バレリーナが教える、姿勢改善トレーニング巻き肩、猫背、二重あご、ぽっこりお腹、四角いお尻、たるんだ二の腕……。
ぜーんぶ、姿勢のくずれが原因かも?ストレッチやエクササイズを行なって姿勢を正し、それを日常生活でキープしていきます。
バレリーナとして身体を細く保たねばならず、ずっとダイエットに悩んできたという著者の佐川さん。
自分の身体に向き合って気が付いたのが、関節や骨の並びを整えることの大切さでした。
姿勢が悪いと、自信がなさそうに見えるだけではなく、変なところにお肉や脂肪がついたり、スタイルが悪く見えてしまったりします。
本書は、自宅でできる簡単なエクササイズで、ゆがんだ姿勢を改善していきます。
姿勢がよくなることで、スタイルよく見え、健康にもつながります。
日常生活で美しい姿勢を身に着け、やせやすい身体をつくっていきましょう。
・運動不足で肩こりなどの不調がある人・テレワークが続いている人・中年太りに悩む人・背が縮んだと感じる人・むくみやたるみが気になる人 主な仕様
2,450 円
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 著者：吉田 等出版社：日本図書刊行会サイズ：単行本ISBN-10：4890393099ISBN-13：9784890393091■通常24時間以内に出荷可能です。
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