＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞疲れやすい、かぜをひきやすい人は注意!＜br /＞ 「免疫力=体を守る力」。
＜br /＞ 免疫力が上がれば、体も心も元気で老けません＜/p＞ ＜p＞免疫力とは、体と心をいい状態に保つ力です。
＜/p＞ ＜p＞かぜ、インフルエンザ、がん、ノロウイルス、＜br /＞ O-157、肺炎、生活習慣病、慢性疲労症候群などから＜br /＞ あなたを守ってくれる力です。
＜/p＞ ＜p＞けれど、残念ながら、＜br /＞ 免疫力は年齢とともに下がってきます。
＜/p＞ ＜p＞中年になって、以前に比べてかぜをひく回数が増えたり、＜br /＞ 疲れたな、と感じることが増えていませんか?＜/p＞ ＜p＞それ、免疫力低下のサインです!＜/p＞ ＜p＞でも、免疫力を上げること、＜br /＞ 下がらないように調整することは、難しくありません。
＜/p＞ ＜p＞食べ物を選ぶ、生活習慣を整える、＜br /＞ ストレスコントロール、ほどほどの運動……＜br /＞ お金をかけなくても、日常生活の過ごし方を工夫するだけで＜br /＞ 免疫力は上げられるのです。
＜/p＞ ＜p＞本書では、さまざまな免疫力アップ方法をご紹介します。
＜br /＞ どれでも気になったものから試してみてください。
＜br /＞ 今日からさっそく、ラクラク免疫力アップ生活をはじめましょう。
＜/p＞ ＜p＞奥村 康(おくむらこう):順天堂大学医学部 免疫学特任教授、アトピー疾患研究センター長医学博士。
＜br /＞ 千葉大学大学院医学研究科修了。
＜br /＞ スタンフォード大学留学、東京大学医学部講師を経て、順天堂大学医学部教授、同大学医学部長。
＜br /＞ 免疫細胞・サプレッサーT細胞の発見者。
＜br /＞ ベルツ賞、高松宮奨励賞、安田医学奨励賞、ISI引用最高栄誉賞、日本医師会医学賞などを受賞。
＜br /＞ 免疫学の国際的権威であり、わかりやすい免疫学関連の著書、監修書多数。
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＜p＞肝機能の低下や肝臓病を予防・改善するための上手な食事対策と飲酒のコツ、手軽にできて効果的な生活法の工夫を満載した、肝臓が疲れぎみの人のための肝臓強化ガイドです。
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＜p＞体力年齢が10歳若返る！　高血圧・高血糖・肥満の生活習慣病が20％改善！　うつが50％改善！　認知機能が向上！　関節痛50％改善！　暑さ・寒さにも強い体になる！　信州大学医学部で研究された、もっとも効果的なウォーキング法「インターバル速歩」。
その最大の特徴は誰でも、無理せず、お金をかけずに驚くべき効果を出せるところにあります。
本書では、何に効くのか、その具体的な効果をわかりやすく説明するほか、実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介します。
さらに5ヵ月、1年、10年と継続していった人にどんな変化が起きたのか、参加者の具体的な体験談も多数掲載。
今後医療分野で世界的なスタンダードとなり、日本政府も重要テーマに捉えている「運動医療」という新しいアプローチについて、その最新検証結果を、やさしく解説します。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞●再会のエレガンス＜br /＞ ●ホテルで逢いましょう＜br /＞ ●自然、共生、未来＜br /＞ ●メゾンであり、実力派ウォッチメーカーたる理由＜br /＞ ●きっと、会えるさ＜/p＞ ＜p＞隔離生活、外出自粛の反動で、来るアフター（ウィズ？）コロナの世界で一気に人流が増すことは、誰の目にも明らか。
＜br /＞ 気楽な家着に慣れた我々は再び外へ出て人と会うために人間らしい社会性を取り戻す必要がある。
＜br /＞ 関わる他者に対する敬愛の念を表明するために、エレガンスの含みを持った紳士的態度をとるのだ。
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＜p＞劇症肝炎から自力で回復した経験から人間の中に眠っている自分で治す力、回復させる考え方を深く追求していくうちに行きついた極意を伝えます。
その後も数々の病に倒れ、また人生においても、信頼する人からの裏切りお金の持ち逃げ、家族問題などの試練のなかで、もがきながら真実をみつけていきます。
真実はシンプルでありながら深い効果をもたらせる「カラダを緩ませること」と「笑うこと」。
著者の実体験をベースに具体的に心とカラダの関係を伝えていきます。
現代人はカラダが固く心も固くなっています。
人間は脳から緩ませることは大変むずかしい。
しかし、カラダから緩ませて脳を緩ませると、考え方も変わっていく。
さらには人間関係や仕事など人生が変わっていきます。
しかし、「緩ませる」ためにはしっかりとした方法があります。
一目でわかる動画「カラダを緩ませるやり方」をQRコードから見れます。
緩ませることで人生を変えていきましょう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞著書多数の大人気医師・内海聡が、近年氾濫している「おかしな食べ物」について、論じました!＜br /＞ お話の 相手は、全国でセミナーを行っていてファンも多い、野口勲さんと岡本よりたかさんです。
遺伝子組み換え 作物や子孫を作れない野菜などについて、新聞やテレビではなかなか報じられない内容が語られます。
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＜p＞「フレイルって知っていますか？」「フレイル」とは、日本語にすると「衰え、弱まり」という意味で、「要介護状態にならないようにしましょう」と厚生労働省が高齢者への注意喚起を目的として取り上げている新しい言葉です。
それを予防するために大切なのは「のど」を鍛えること。
本書では、加齢による「のど」や口の周り、呼吸などに関わる筋肉の運動性や操作性の衰えを防ぐ方法や、誤嚥性肺炎の原因のひとつといわれる声帯萎縮の予防と嚥下運動の衰えを防ぐための「のどの体操」を紹介しています。
一生元気でいたいなら、楽しく笑って「のど」を鍛えましょう。
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＜p＞●がんと戦うために心を守る＜br /＞ がんは2人に1人がかかる身近な病気です。
その診断の衝撃は大きく、がんを受容しきる前にがんとの戦いが始まり、大きな心理的負担となります。
近年、そうした状況で患者さんやご家族の心のケアが、がんそのものの治療にも欠かせないことが知られてきました。
＜br /＞ ●ご家族ががんと診断されたときに＜br /＞ 長年、がん治療に取り組む患者さんとご家族を見守り続けてきた、がんと心の関係の専門医である精神腫瘍医の著者が、がん治療の基礎知識など、ご家族に知っておいてほしいこと、患者さんの支え方、そしてご自身の心の守り方を豊富な事例とともにわかりやすく解説します。
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＜p＞こんなものまで自宅で洗えるの！？ お洗濯の常識が覆る驚きの洗濯ワザを、洗濯ブラザーズが指南します。
Yシャツの黄ばみ取り、梅雨時に臭わない洗い方、シワにならない干し方、泥汚れ、食べこぼしのシミ取りといった基本ワザはもちろん、プロ目線でおすすめする洗濯機の選び方や洗濯のときにあると便利なグッズ、クリーニング店に頼む際に付け加えるだけで仕上がりが全然違ってくる「ひと言」まで、知って得する情報満載です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞ご自身の足指について意識したことがありますか？足指の関節が丸くゆがんでいたり、指自体が横に寝てしまっていたり、外反母趾だったり……。
ひざ痛、腰痛、骨盤のゆがみといった不調が、この足指のゆがみのせいだといったら、驚くでしょうか。
体の土台でもある足指は、歩き方、靴の選び方や履き方、生活習慣などのクセで、どうしてもゆがんでしまいます。
まずは、本書で紹介する、「ひろのば体操」で足指をそらして伸ばしましょう。
そうすることで、パタパタと足指を使わずに歩いていた方も、自然と足指を使った正しい歩き方ができるようになります。
本来あるべき状態に戻してあげるのです。
著者のクリニックに杖をついて来られた患者さんが、ひろのば体操をしただけで、杖なしで歩いて帰ってしまわれたこともあるそうです。
足指を伸ばすことで、足指が使えるようになれば、自然と改善してしまうのです。
お金もかけず、特別な器具や技術もいりません。
ぜひ、「自分の体は自分で改善できる」を実践してみてください。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜/p＞ ＜p＞将来への不安、仕事や人間関係の悩み、暑さ・寒さなど、私たちの生活はストレスとは無縁ではいられません。
＜/p＞ ＜p＞本書では、精神的な方法だけでなく、ストレスと密接な関わりがある腸を整えることによって、心も体も元気にする方法をたくさん提案しています。
＜br /＞ 食事や食べ方に気を付ける、冷えを予防する、睡眠をきちんととる、運動を心がける、スローテンポの音楽を聴く、アロマテラピーを利用する……どれもすぐに試せる、かんたんなものばかり。
＜br /＞ 日常生活のちょっとしたことを見直すだけでOKなのです。
＜br /＞ 第二の脳ともいわれる重要な臓器、腸。
免疫細胞の約60％が腸に集中していることから、腸を見直すことは免疫力アップにもつながります。
＜br /＞ ストレスにも病気にも負けない体づくり、はじめましょう。
＜/p＞ ＜p＞松生 恒夫（マツイケツネオ）：松生クリニック院長/医学博士＜br /＞ 1955年東京都生まれ。
1980年東京慈恵会医科大学卒業。
同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、2004年松生クリニック開業。
日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医。
専門領域は大腸内視鏡検査（現在までに5万件以上を施行）、生活習慣病としての大腸疾患、地中海式食生活など。
テレビ、ラジオなどメディア出演、著書多数。
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＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
＜/p＞ ＜p＞「下腹ポッコリが消えた」と話題！＜br /＞ 膨張した体をコンパクトに変える“体の圧抜きのプロ”が、横隔膜を動かし、内臓下垂を改善する！＜/p＞ ＜p＞多くの女性は、ボテッと出たお腹の原因を「食べ過ぎによる脂肪の蓄積や、加齢によるたるみのせいだ」と考えていますが、じつはそれだけではありません。
＜br /＞ たとえば、誰もが気になるポッコリ下腹。
これは、ふだんの間違った体の使い方や無意識の呼吸グセによって培われた悪しき「お腹のクセ」によって、肺の下にある横隔膜の動きが悪くなり、その影響を受けた周りの胃や腸といった臓器までもが緊張、下垂することで起こります。
＜br /＞ 人間の体の大中心にあたるお腹は、スタイルの良し悪しを印象づけるだけでなく、その人の健康状態を示す重要なバロメーターでもあります。
＜br /＞ 毎月訪れる生理、出産、閉経……日々、そして一生を通してめまぐるしく変化し続ける女性のお腹。
＜br /＞ 腹ペタワークには、下腹ポッコリや不調の原因をつくる「お腹のクセ」を修正するための動きを網羅しました。
＜/p＞ ＜p＞【著者情報】＜br /＞ 森田愛子（もりた・あいこ）＜/p＞ ＜p＞鍼灸マッサージ師・ヨガインストラクターとして“体を育てなおす”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室（K-Raku Style）を運営。
現在は「呼吸コーチ」として心と体への意識を変え、より豊かな人生を送れるような啓蒙活動を続け、セミナーやワークショップを精力的に開催している。
著書に『呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう』、『いつもの呼吸で病気を流す』（小社刊）がある。
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著者坂口恭平(著)出版社東京書籍発売日2022年06月ISBN9784487816095ページ数157Pキーワードよみぐすり ヨミグスリ さかぐち きようへい サカグチ キヨウヘイ9784487816095内容紹介「死にたい」に、代わる言葉が必要なんだと思う。
2012年より、自身の携帯電話の番号090-8106-4666を公開し、「いのっちの電話」として、現在も年間平均1万人を超える「死にたい人」の話を聞き続けている著者、坂口恭平。
そんな著者が、死にたい人からの電話を受けた後、たびたびTwitterで記してきた、そして今も毎日書きまくっている、言葉たち。
「死にたい」に代わる言葉を探す一連の運動の軌跡を厳選した言葉集。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

＜p＞C型肝炎は「飲み薬だけで治せる」時代になりました。
＜br /＞ 2015年8月、C型肝炎に対する新たな治療薬が健康保険の適用となりました。
この薬は、毎日1錠を12週間飲み続けることで、C型肝炎ウイルスを消すことが期待できます。
国内の臨床試験（治験）では、さまざまな条件の患者さんが全員、ウイルスが消えたことが確認されています。
インターフェロンの注射なしで、辛い副作用に苦しめられることもなく、毎日錠剤を飲むだけで「治せる」ようになったのです。
＜br /＞ 本書は、このような新時代のC型肝炎治療を、患者さんやそのご家族を中心に幅広い方々にお知らせすることで、一人でも多くのC型肝炎の患者さんに、「ウイルスを消す」治療を受けていただくことを第一の目的にしています。
未治療のために、将来、肝硬変、肝がんで苦しむ方を少しでも減らすために、本書をどうぞお役立てください。
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講談社 占星術 120P　図版30P　21cm パワ−　ウイツシユ　ノ−ト　スペシヤル／エデイシヨン　ニセンニジユウ　ハチ　イチキユウ　シシザ　シンゲツ　ニセンニジユウイチ　サン　イチサン　ウオザ　シンゲツ　2020．／8／19／シシザ／シンゲツ／2021．／3／13／ウオザ／シンゲツ ケイコ

＜p＞バストがふっくらふわふわになる「おっぱいヨガ」。
＜br /＞ 自分の中の女性性が花ひらく方法を伝授！＜br /＞ バストのお手入れをすることでかたちがきれいになるだけでなく、月経やPMS、更年期障害といった女性特有のトラブルにも間接的に働きかけることができるのをご存じですか？＜br /＞ ヨガをベースとした、バストを中心とした体と心のお手入れを提案。
＜br /＞ 女性が持つ本来の美しさと豊かさに気づくきっかけとなる1冊です。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者木村きこり(著)出版社ぶんか社発売日2020年07月ISBN9784821145485ページ数118Pキーワードとうごうしつちようしようにつき2 トウゴウシツチヨウシヨウニツキ2 きむら きこり キムラ キコリ9784821145485内容紹介およそ100人に1人の割合で発症するという「統合失調症」。
高校時代に発症した作者が、幻覚など病気の症状とともにすごす自身の生活をセキララに描いたコミックエッセイ『統合失調症日記』の待望の続編が登場！ 就職活動はできる？ 障害者手帳とは？ 学生時代は終わり、彼女が直面する「社会生活」の中で起こった日常の話を、セキララに描く！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次私は統合失調症/犬がいる！/薬と私/幻聴の話/家族のこと/夢うつつ/必要とされないもの/真夏の夜の幻視/SNSとの関わり

＜p＞不快な鼻水、くしゃみ、鼻づまり、更年期のにおい過敏、嗅覚の衰えによる気分障害や認知機能の低下など、続くと思っていた嫌な症状や気になる症状の緩和・解消法を紹介。
自分で改善するならどのような方法をとればいいのか、薬いらずで過ごせる快適な鼻を取り戻す方法をまとめた一冊。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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日本文芸社 心霊研究 155P　19cm オカネ　ガ　フエスギチヤウ　ホン　エネルギ−　ノ　ナガレ　オ　ヨク　スレバ　スベテ　ガ　ウマク　イク キヤメレオン　タケダ

著者心屋仁之助(著)出版社経済界発売日2014年06月ISBN9784766785777ページ数203Pキーワードひかりとかげのほうそく ヒカリトカゲノホウソク こころや じんのすけ ココロヤ ジンノスケ9784766785777スタッフPOP親子関係、夫婦関係、恋愛関係、友人関係、職場関係・・・・あらゆる問題を引き起こす「根本の原因」とは何か。
もう自分の中の嘘に気づこう。
過去の自分にカタをつけよう。
あなたは今日から変わればいい。
大丈夫、きっと変われるから。

＜p＞60歳過ぎたら、死なないためにやって＜/p＞ ＜p＞身近にある「危険あるある」 事例と予防＜/p＞ ＜p＞高齢者になると、日常のささいなことが死に直結することも珍しくありません。
「階段を踏み外して転倒」「入浴中に気を失いおぼれる」「床にある新聞を踏んで転倒」「山菜採りに行き遭難」「ブレーキとアクセルを踏み間違う」……。
シニアならではの、家庭や日常に潜む、命を脅かす「うっかり」「まさか」の事例と防止策を、豊富なデータとともに解説。
小さな気づかいや対策で、リスクは大きく下げられます。
日常に潜む危険から命を守るための、プロの目から見たヒントが満載。
60歳過ぎたら知っておきたい、やっておきたい必読の書です。
＜/p＞ ＜p＞【監修】＜/p＞ ＜p＞国崎信江（危機管理アドバイザー）＜/p＞ ＜p＞「危機管理教育研究所」主宰。
防災対策 防犯対策 危機管理 事故防止 などの危機対策関連の著書多数。
メディア出演、講演等多数。
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＜p＞自律神経は呼吸や消化吸収、体内活動を司っています。
自律神経が乱れるとストレスやうつ、疲労、不眠などの症状があらわれ、体内活動を低下させます。
そうなると免疫力の低下、動脈硬化や高血圧を引きおこし、重篤な病気へと進行してしまいます。
「自律神経を整える」といっても、リラクゼーションやリフレッシュなどの対処法では、一時的には副交感神経が優位になり、自律神経が整いますが、継続的な解決にはなりません。
「腸」は副交感神経を優位にさせる「セロトニン」が作られています。
腸内環境を整え、セロトニンの生成を促すことで自律神経を整えることができます。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞いつでも、だれでもカンタンに今日から始められる! 世界一ハードルが低い健康法。
やらないよりは、マシ!! 飲み会の日はランチにカレー、わざとあくびを連発する、朝陽を浴びる、ひたすら口角を上げる、気づいたら遠くを見る...などなど。
目からウロコの全138通りを大紹介。
＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ 1章 食事のルール＜/p＞ ＜p＞揚げ物を食べるときはレモンをかける＜br /＞ 一口食べるごとに箸を置く＜br /＞ 野菜→ 肉・魚→ ご飯の順番で食べる＜br /＞ あえて空腹の時間を作る＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞2章 テキトーに体を動かす＜/p＞ ＜p＞正座を30秒間する＜br /＞ 眠くなくてもわざとあくびを連発する＜br /＞ 集中したいときは歯茎をなめる＜br /＞ 5秒だけお尻の穴をしめてダイエット＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞3章 ゆるく目を守る＜/p＞ ＜p＞スマホのブルーライトをオフに＜br /＞ 目のまわりの筋肉をほぐす＜br /＞ 目の疲れにはブルーベリー商品で対応＜br /＞ 気がついたら遠くを見る＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞4章 ゆるく睡眠改善＜/p＞ ＜p＞アミノ酸サプリで目覚めスッキリ＜br /＞ あおむけの姿勢で寝る＜br /＞ ベッドカバーは青色に＜br /＞ 寝るときに頭を冷やすまたは温める＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞5章 ベストオブゆる健康法＜/p＞ ＜p＞口グセを変えればポジティブに＜br /＞ 二日酔いにはお腹にカイロ＜br /＞ 思い切り泣いてみる＜br /＞ 移動手段や道をいつもと変えてみる＜br /＞ 丸めた紙を思いっきり投げる＜br /＞ ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第2弾！＜br /＞ 「美欲」「老けてたまるか！」をテーマに、シルク自身が試して集めたマニアック美情報が満載！　＜/p＞ ＜p＞うわさ年齢60歳。
＜br /＞ 『ロンドンハーツ』『徹子の部屋』ほか、テレビ・雑誌・新聞などでも美の話題を独占中の“よしもと美容番長”シルク。
＜br /＞ 同世代女性はもちろん、美を追求するストイックな姿が20代・30代の若い世代からも絶大な人気を得ています。
＜/p＞ ＜p＞大ヒット美容本「シルクのべっぴん塾」第2弾として、今回は「美欲」「老けてたまるか！」をテーマに、シルクが自分で試して集めた美の研究成果を「体」「肌」「髪」「食」の4つの角度から徹底指南。
＜/p＞ ＜p＞シルクの美哲学“少しもどって長〜く保って”がたっぷり収録された、充実の1冊です。
＜/p＞ ＜p＞【構成内容】＜br /＞ ●シルクグラビア＋美欲カラーコラム＜br /＞ ●老けない体のつくり方＜br /＞ ●うなはだケヤ＜br /＞ ●ツヤ髪講座＜br /＞ ●付録　シルクの美たべもの帖　Beauty Recipe Book＜/p＞ ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ シルク＜br /＞ 大阪府出身。
吉本興業所属。
＜br /＞ テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。
＜br /＞ 独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。
＜br /＞ 著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット』『シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え！』がある。
＜br /＞ YouTube：　シルクのべっぴん塾チャンネル＜/p＞ ＜p＞発行：ヨシモトブックス＜br /＞ 発売：ワニブックス＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞お肌・髪・体に10歳差がつく若返り習慣100！ これさえやれば一生老けない！ 医師が教える最強のアンチエイジング方法。
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PHP研究所 斎藤／一人　人生訓 157P　18cm サイトウ　ヒトリ　アナタ　ニ　キセキ　ガ　オコル　フシギ　ナ　ハナシ シバムラ，エミコ

＜p＞●田園回帰と新ラグジュアリー＜br /＞ ●不離一体の鞄＜br /＞ ●遠藤 航。
戦う男のワードローブ＜br /＞ ●オフィス的フォーマル＜br /＞ ●時計好きを魅了する2022年の新作＜/p＞ ＜p＞ビンテージのスキー板。
100年前はジャケット姿でタイドアップしてこれに乗るのがモードだった。
＜br /＞ バランスの妙はいつでもセンスの源泉で、個々の因子をどう結び、生かし、楽しむかが「粋」を生み出す。
＜br /＞ カントリー＆シティ。
この両者も今や対極にあるものではなく、一つの円の中でシームレスにつながり合う。
＜br /＞ 移動ツールとデジタル技術、そしてネットワークの進化は著しく、都市に身を置かずとも、＜br /＞ ぬくもりに満ちた癒やしの時間と空間に軸を据えながら、ターゲットには自在にコミットすることができる。
＜br /＞ マスターピースはアイデアと感じる心。
自分のスタイルとスピードで、思いのままに楽しみ抜く時代の到来だ。
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＜p＞●高貴な精神が世界を救う＜br /＞ ●資源循環、ここから＜br /＞ ●世界を変える、チェンジメーカー＜br /＞ ●サステナブルシフトを世界に巻き起こす天才・社会的企業家が目指す未来＜br /＞ ●極上のウールコート＜/p＞ ＜p＞技術と論理に裏付けされた資力だからこそ、推進力を持つ。
＜br /＞ 旧時代とは異なり、現代のノブレス・オブリージュとは、高い倫理観で資力を運用し行動する人々と、それを応援する心持ちだ。
＜br /＞ 服を着る、食事をする、クルマを選ぶといった日常の選択で、小さなノブレス・オブリージュの積み重ねが、世界を救うことにつながる。
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著者和田秀樹(著)出版社三笠書房発売日2022年02月ISBN9784837928775ページ数182Pキーワードせいしんかいがおしえるいつきいちゆうしないいきかた セイシンカイガオシエルイツキイチユウシナイイキカタ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784837928775内容紹介◎「大切なものを見失わない」生き方・「生きがい」よりもっと大切なことがあります・世の中は世の中、あなたはあなた・早いピークは本当に幸せでしょうか・「人間らしく生きる」これだけは忘れない仕事、健康、人間関係……私たちはつい、目の前の細かいことにこだわって一喜一憂してしまいがちです。
しかし、「本当に大切なことは何か」を忘れないためにも、もう少し気長に、「いま」を楽しむ気持ちのゆとりをもちたいもの。
長い人生、思う存分、好きなことを満喫するヒントを精神科医の和田先生がアドバイス！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 「いま」に焦ると、大切なものを見失う/第1章 効率や成果に一喜一憂するのをやめる/第2章 人生のピークは、後ろに持っていったほうがいい/第3章 一喜一憂をやめた人から「いい思い出」が増えていく/第4章 健康・人間関係・勉強で一喜一憂しないコツ/第5章 「できなかったこと」ではなく、「できたこと」を教えよう/第6章 「催促しない」を試してみる/第7章 「人間らしく生きる」これだけは忘れない/エピローグ 一喜一憂しない人は愛される

＜p＞慢性肩こり、腰痛、頭痛、便秘、足のむくみ、不眠症を抱えている人は多くいます。
実はそういった不調を抱えた人は……　・手のように足をグーパーさせることができない　・足指が動かずくっついている　・外反母趾、浮指、タコ　そんな人がほとんど。
足は体の地盤となります。
立つとき、歩くときには必ず、足指が体を支えているのです。
足指が使えないと、体の軸が安定しないため転倒しやすく、ケガをすることが多くなります。
本書では足指を上手に使う、足の小指までしっかり自分の意思で動かせる「足づかみセラピー」を紹介。
80代、90代になっても痛みなく、一生歩ける体を手に入れましょう。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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