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【毎日発送】 商品状態 著者名 李徳印、東京太極拳協会 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 1987年12月1日 ISBN 9784583026640

| - 著者: Nancy Etcoff - ISBN:9780385479424 - フォーマット:ペーパーバック - 出版日:2000-07-11 | ※商品の仕様やパッケージは予告なく変更になる場合がございます。
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本書ではアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説。
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そんないわゆる“ぜい肉”を落とすのが「つまぷる」！ 筋トレやウォーキングより前にぜひ試したい大人のボディメイクメソッドです。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 江田証 出版社名 扶桑社 発売日 2020年7月17日 ISBN 9784594615765

著者：奈良林 祥出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062012650ISBN-13：9784062012652■こちらの商品もオススメです ● 絶倫之書 / 本野 石平 / ベストセラーズ [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：奈良林 祥出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062012650ISBN-13：9784062012652■こちらの商品もオススメです ● 絶倫之書 / 本野 石平 / ベストセラーズ [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：VA出版社：サイズ：雑誌ISBN-10：4889211845ISBN-13：9784889211849■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 森川那智子、赤星たみこ 出版社名 ビジネス社 発売日 2009年04月 ISBN 9784828414973

著者：牧内 泰道出版社：リーブルサイズ：単行本ISBN-10：4947620285ISBN-13：9784947620286■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞あきらめないで！体は必ずやわらかくなります！＜br /＞ 手が届かない、足が開かない、痛いから続かない…＜br /＞ 体が硬くて苦手な人も、タイプ別ポーズで気持ち良く簡単にやわらかくなれる！＜br /＞ 冷え症が治る、肌のツヤが良くなる、やせられるなど、＜br /＞ 体がやわらかくなると、いいことがたくさん起こる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞食べても飲んでも、下がる、改善する！お腹まわりが見違えるほどに！みんなが気にするコレステロール・中性脂肪を一挙に解決。
満足いくまで食べても飲んでも、こんなに下がる、改善する！お腹まわりが見違えるほどすっきり見える！みんなが最も気にするお腹まわりとコレステロール。
この悩みを一挙に解決する、今日からできる方法をふんだんに紹介します。
《本書の主な内容》●PART1「コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ」／●PART2「コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品」／●PART3「コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方」／●PART4「コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ」／●PART5「コレステロール・中性脂肪を無理なく下げるかんたん動作とかんたん刺激法」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞つらくないのに効果絶大!スポーツ科学で導き出された世界最新の筋トレメソッドで、どんなに運動していない人でも、10年分の筋力低下が2か月で元に戻る!＜br /＞ 運動しようと思っていても、年を追うごとに体がついていかなかったり、筋トレは筋肉痛になるし、つらそう……と敬遠してしまう人も多いはず。
しかし、何もしないと、人間の筋肉は20〜30代をピークに40代以降にどんどん減り始め、気づけば代謝が悪いため何を食べても太りやすくなったり、高齢になってくると歩く事に支障が出始める人も……。
そのため、健康でいるためには筋トレは必要不可欠と言えますが、そうは言ってもなかなか重い腰が上がらない……という方にこそ実践して頂きたいのが世界最新の筋力アップ法『エキセントリックトレーニング』です。
＜br /＞ たとえば、従来の腹筋運動では上半身を持ち上げる動作が主流でしたが、最新の研究で、逆に体を戻すときに働く力の方が1.5倍もの力を出す事ができ、より効果的に腹筋に効かせることができることがわかりました。
つまり、戻る動きに重点を置き、できる限り体を持ち上げる運動を省略することで、超効率的に腹筋を鍛えることができます。
このメソッドはもちろん全てのトレーニングで可能で、これを行うことで、つらくなく、毎日10回で良いのに、10年分の筋力低下をたった2か月で回復する事が可能です。
＜br /＞ 最近体が動かなくなってきたという方にも、ケガなどのリハビリにも、もちろんダイエット目的の方にもぜひ最新メソッドを体感して頂きたい一冊です。
＜/p＞ ＜p＞＜著者について＞＜br /＞ 1995年横浜市立大学で博士号(医科学)を取得。
2009年よりオーストラリアのエディスコーワン大学(ECU)の医科学・健康科学部の教授を務める。
専門とする研究分野は筋生理学。
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＜p＞「自分が大好きになり、幸せを感じることが増えた」「パートナーとの関係が再燃した」「女性としての自分に自信が持てるようになった」。
1万人の女性の悩みに向き合ってきた専門家が教える“私のカラダの愛し方”　〈著者紹介〉夏目祭子　真実の性の語り部／カウンセラー／心身機能研究家／一般社団法人「性・愛・命の学び舎」代表　2002年より「大人が学び直す本当に幸せな性」をテーマに講演活動を開始。
「人生観が変わった」「初めて聞くことばかり」「長年の悩みが解消した」と評判を呼び、全国31都道府県で開催される（2019年現在）。
ヨガの経験を活かし、座学と体を使ったエクササイズの両面からの指導で、受講後すぐに夫婦生活や自分の体に変化を実感する例が多い。
男女共学講座、女性向け講座のほか、全国でも珍しい男性向け講座『男が知らない本当の女の愛し方』は、20〜60代の幅広い男性が集まる。
セミナーと個人指導を合わせ、のべ1万人を指導している。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞たった1度の施術で、人生が変わる……。
＜br /＞ 重症患者3万人を救った奇跡の治療法がここに！＜/p＞ ＜p＞変形性膝関節症、腰椎ヘルニア、五十肩も＜br /＞ 手術宣告を受けた症状も＜br /＞ 手技で楽々動き出す！＜/p＞ ＜p＞この本だけで最先端かつ痛みゼロの筋膜治療がマスターできる！＜/p＞ ＜p＞オンラインで手技が学べる特典付き！＜/p＞ ＜p＞●六層連動操法の治療で人生が変わった患者さんの声＜br /＞ 「もう痛くない……！　これなら杖いらないです！」＜br /＞ 「お医者さんにかかるより先に出会いたかった」＜br /＞ 「15年来の腰痛がキレイに消えた！」＜/p＞ ＜p＞●著者の言葉＜br /＞ 六層連動操法は筋膜の感覚を感じながら行う手技です。
まずは手技の型を覚えていただくのですが、筋膜の感覚が分かってくるにつれて、どんどん六層連動操法の手技は上達します。
筋膜がゾル化するリアルタイムの感覚がわかってしまえば技術自体が急成長して気が付いた時には他の治療家が追いつくことができないレベルの治療家になっていることでしょう。
＜br /＞ 私は病院勤務時代、15年間もの間、多くの重度な症状をお持ちの患者様を診てきました。
全身屈曲期拘縮を起こしてしまい身動きが取れない患者様、腰痛で起き上がることができない患者様、肩痛で夜も眠れない患者様など、普通の生活をしていたらほとんど携わることのできない経験をしてきました。
そこで、患者様が一番に訴えていたことは何だったのでしょうか？　それは「痛み」です。
＜br /＞ 痛みが消えれば寝たきりでもいい、痛みがなくなれば、死んでもいい。
そこまで痛みで辛い思いをしている患者様が沢山いらっしゃいました。
一つの病院だけでもこんなに多くの痛みに苦しんでいる患者様がおられるのです。
全国にはさらに痛みで苦しんでいる患者様が沢山おられます。
その患者様方のためにこの手技を広められないかと願い、現在、六層連動操法を広める活動をしております。
まずはこの本を手に取っていただき六層連動操法を実践していただければ幸いです。
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＜p＞300万部の世界的ベストセラー『BORN TO RUN 走るために生まれた〜ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”』に続く最新作！＜/p＞ ＜p＞1941年5月、地中海の要衝クレタ島に侵攻したヒトラーは、24時間以内の制圧を命じた。
しかしそれは、歴史に残るレジスタンス戦の幕開けとなった。
のちのニュルンベルク裁判で死刑を宣告されたナチスの最高司令部総長は、クレタの抵抗がなければ「戦争の勝者はちがっていた」と嘆くことになるー。
安穏に暮らすクレタの羊飼いたちは、なぜ一夜にしてウルトラランナーとなり、30kgの荷物を背負って雪に覆われた崖をよじ登り、ゆでた干し草だけのわずかな食料しか摂らずに夜を徹して80km以上を走り、ゲシュタポの暗殺部隊に追いつめられながら伝令として山々を駆け抜けられたのか?歴史を変えた“クレタ走り”、都市を野生のジムに変える“パルクール”、強さと耐久力の源泉となる“筋膜”と“脂質”、現代に蘇る“スーパーフード”、人類が知る唯一の動き“ナチュラルムーブメント”ー失われた“英雄”のスキルを探しに新たなる冒険へ!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「1日1万歩」「脂肪が燃えるのは30分以上」は必要なし！7000人の実験データから判明した一番効率よい歩き方とは？！ 歩き方を少し変えるだけ、短時間で、即実践できるメソッドを教えます。
肥満解消、血糖値、血圧の数値改善など効果も実証ずみ。
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＜p＞ねこ背を治せば視力はぐんぐん回復する！＜/p＞ ＜p＞目のトラブルの真の原因は「ねこ背」にあった！本書では、姿勢を矯正し視神経の圧迫を解消、血流を改善することで、近視、仮性近視、緑内障、白内障、眼精疲労、ドライアイ、老眼…など様々な目のトラブルを改善することができる視力回復法を紹介する。
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＜p＞特集『面倒な手間やがまんは必要なし「糖質“ちょいオフ”がいい！ 血糖値を自分で下げる」高血糖が招く、糖尿病、動脈硬化、認知症の解説も！』＜/p＞ ＜p＞※定価、ページ表記は紙版のものです。
一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
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＜p＞たったこれだけ!?　恥骨を巻き上げ、背中全体を床にベタッとつけるだけで、お腹が凹み、腰痛改善、体幹が整い、痩せていく……。
ベストセラー『骨盤教室』の著者が放つ、究極の体操と理論！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「筋トレ」はもう古い！ 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効くのは「関トレ」──関節を安定させるための鍛錬である。
理学療法士の著者が独自の研究から編んだ新しいトレーニング法をわかりやすく解説。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
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　　商品の痛みがある場合があります。

著者：日本放送出版協会出版社：NHK出版サイズ：大型本ISBN-10：4149275084ISBN-13：9784149275086■通常24時間以内に出荷可能です。
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