著者：田中　鳴舟出版社：西東社サイズ：単行本ISBN-10：4791612884ISBN-13：9784791612888■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：田中　鳴舟出版社：西東社サイズ：単行本ISBN-10：4791612884ISBN-13：9784791612888■こちらの商品もオススメです ● まっすぐな線が引ければ字はうまくなる / 高宮 暉峰 / 日本実業出版社 [単行本] ● 総合ボールペン字の書き方 / 永岡書店 / 永岡書店 [ペーパーバック] ● ボールペン字練習帳 これだけやれば必ず上手くなる / 田中　鳴舟 / PHP研究所 [単行本] ● 字が見違えるほどうまくなる！ / 田中　鳴舟 / 三笠書房 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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出版社宝島社発売日2024年05月09日ISBN9784299054258キーワードすてるゆうき100 ステルユウキ100 こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784299054258内容紹介勇気を持って「捨てる」ことで自律神経を整え、不調を改善するメソッド集です。
自律神経の名医・小林弘幸教授が開発したメソッドを100本公開。
部屋の片づけを通して自律神経を整えるというメソッドです。
服、靴、本、雑誌、書類、文房具、CD、食器といった身の回りのモノをいかに「捨てる」べきかに加え、悩みの大部分を占める対人関係をいかに「捨てる」「整理する」べきかについても解説。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者加藤俊徳(著)出版社自由国民社発売日2024年04月ISBN9784426129767ページ数238Pキーワードすてるのうきもちもあたまもすつきり ステルノウキモチモアタマモスツキリ かとう としのり カトウ トシノリ9784426129767内容紹介7万部突破のベストセラー『片づけ脳』の姉妹版。
捨てられないのは、脳のせい！◎脳は「集める」ようにできている！◎うまく集めて、うまく捨てることが重要。
◎捨てる脳＝大事なものを残せる脳◎「捨てる脳」の最重要脳番地は記憶系◎「捨てたいモノ」には記憶による3つのランクがある◎捨てる脳の「3つの心得」とは◎脳番地を動かして捨てる脳になる「8つの習慣」をご紹介◎捨てる脳になれば、記憶力が上がって、自分らしい人生が歩める！★☆★3章・4章では、よくある事例を挙げ、脳診断と対策を解説★☆★ 本書では、「片づけ」と同時並行的に語られる「捨てる」ことができる「捨てる脳」についてまとめています。
実感されている方も多いと思いますが、「捨てる」ことは、「片づける」ことよりもはるかに高度な行為です。
そのため、「捨てる」ことができずに悩む人は少なくありません。
いったい、どうしたら迷うことなく捨てられるようになるのか。
いかに「ラクに」捨てられるようになれるのか。
そんな「捨てる」ということについて、脳科学の視点から、そのヒントをまとめています。
本書を読めば、「捨てる」と脳の関係がわかり、捨てやすくなるでしょう。
また、なかなか「捨てることをしない」家族に対して、どうアプローチしていけばよいかもわかるようになります。
さぁ、「捨てる脳」を目指して、本書のページをめくってください。
（「はじめに」より抜粋）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 捨てられないのは脳のせいだった！（人の脳はもともと「集める脳」になっている！/「うまく集める脳」にならないと脳は劣化する！ ほか）/第2章 「捨てる脳（＝大事なものを残せる脳）」に変わる秘訣（「捨てたいモノ」には記憶別に3つのランクがある/「捨てる脳」の「3つの心得」/脳番地を動かして「捨てる脳」になる「8つの習慣」）/第3章 「捨てられない脳」を記憶別に改善する脳番地トレーニング（直近記憶「運動系を動かして今すぐ捨てる」/ワーキングメモリ「期限を決めて考えてから判断する」/長期記憶「過去を回想しながらじっくり考える」）/第4章 家族が捨ててくれない場合の診断と対策（子どもがいらないモノを、隣の部屋や親の部屋に勝手に置く/「こうして捨てて」と言っても、言われたとおりに捨ててくれない ほか）

著者Nozomi(著)出版社集英社クリエイティブ発売日2024年04月ISBN9784420311045ページ数237Pキーワードものもかじもさいていげんこどもと モノモカジモサイテイゲンコドモト のぞみ ノゾミ9784420311045内容紹介ワンピース1枚で暮らすミニマリスト、Nozomiさんによる初書籍。
ものが少なければ家事も子育てもラクになる!家事時間は1日37分。
「時間がない!」を解決する、超・合理的生活術のすべて。
〈本文より〉ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。
ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。
（中略）もう1つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。
家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。
これができると、(1)迷う時間が減る、(2)日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。
わたしが服をワンピース1着にしているのも、同じくルーティン化(行動の固定化)をして、悩む時間を最低限にするためです。
〈もくじより〉・3LDKに夫婦＋4歳娘、2歳息子の4人暮らし ものがないわが家のルームツアー・わたしの持ち物は40点はじめに・はじめての育児は不安だらけ・ものを手放したら子育てがラクになった・仕事復帰後、とにかく時間が足りない!・乳幼児がいてもゆとりのあるわたしの1日・ものを減らして、大切なことに時間をかける第1章 ものを減らせばラクになる【部屋別 わが家にあるもの・ないもの】玄関／キッチン／リビングダイニング／洗面所・お風呂／トイレ／クローゼット／寝室／ベランダ第2章 家事をやめて、時間を生み出す【わたしのミニマル家事】掃除… ロボット掃除機＋ 使った後に「ついで掃除」片付け… 子どもがどれだけ散らかしても5分でリセット洗濯… 洗う・たたむ・しまうを洗面所で完結料理… しないことを決め、することは徹底的に固定化書類整理…ためずに「即捨て」＆定期的に棚卸しを家計管理… お金の流れを徹底的に「見える化」日用品のストック… 補充タイミングを固定化防災ストック… 危機管理も家事の1つ第3章 子育てこそミニマルに第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく〈著者プロフィール〉Nozomi1988年生まれ。
大学卒業後、大手企業数社に勤務。
独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。
第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、2023年4月に独立。
現在はInstagram、YouTube、Voicy、ブログなどで情報を発信している。
夫と子ども2人(娘、息子)とともに都内在住。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者：サンキュ! 特別編集出版社：ベネッセコーポレーションサイズ：ムックISBN-10：4828871810ISBN-13：9784828871813■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：サンキュ! 特別編集出版社：ベネッセコーポレーションサイズ：ムックISBN-10：4828871810ISBN-13：9784828871813■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：サンキュ! 特別編集出版社：ベネッセコーポレーションサイズ：ムックISBN-10：4828871810ISBN-13：9784828871813■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 本橋ひろえ 出版社名 主婦の友社 発売日 2019年7月20日 ISBN 9784074371457

著者加藤俊徳(著)出版社自由国民社発売日2024年04月ISBN9784426129767ページ数238Pキーワードすてるのうきもちもあたまもすつきり ステルノウキモチモアタマモスツキリ かとう としのり カトウ トシノリ9784426129767内容紹介7万部突破のベストセラー『片づけ脳』の姉妹版。
捨てられないのは、脳のせい！◎脳は「集める」ようにできている！◎うまく集めて、うまく捨てることが重要。
◎捨てる脳＝大事なものを残せる脳◎「捨てる脳」の最重要脳番地は記憶系◎「捨てたいモノ」には記憶による3つのランクがある◎捨てる脳の「3つの心得」とは◎脳番地を動かして捨てる脳になる「8つの習慣」をご紹介◎捨てる脳になれば、記憶力が上がって、自分らしい人生が歩める！★☆★3章・4章では、よくある事例を挙げ、脳診断と対策を解説★☆★ 本書では、「片づけ」と同時並行的に語られる「捨てる」ことができる「捨てる脳」についてまとめています。
実感されている方も多いと思いますが、「捨てる」ことは、「片づける」ことよりもはるかに高度な行為です。
そのため、「捨てる」ことができずに悩む人は少なくありません。
いったい、どうしたら迷うことなく捨てられるようになるのか。
いかに「ラクに」捨てられるようになれるのか。
そんな「捨てる」ということについて、脳科学の視点から、そのヒントをまとめています。
本書を読めば、「捨てる」と脳の関係がわかり、捨てやすくなるでしょう。
また、なかなか「捨てることをしない」家族に対して、どうアプローチしていけばよいかもわかるようになります。
さぁ、「捨てる脳」を目指して、本書のページをめくってください。
（「はじめに」より抜粋）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 捨てられないのは脳のせいだった！（人の脳はもともと「集める脳」になっている！/「うまく集める脳」にならないと脳は劣化する！ ほか）/第2章 「捨てる脳（＝大事なものを残せる脳）」に変わる秘訣（「捨てたいモノ」には記憶別に3つのランクがある/「捨てる脳」の「3つの心得」/脳番地を動かして「捨てる脳」になる「8つの習慣」）/第3章 「捨てられない脳」を記憶別に改善する脳番地トレーニング（直近記憶「運動系を動かして今すぐ捨てる」/ワーキングメモリ「期限を決めて考えてから判断する」/長期記憶「過去を回想しながらじっくり考える」）/第4章 家族が捨ててくれない場合の診断と対策（子どもがいらないモノを、隣の部屋や親の部屋に勝手に置く/「こうして捨てて」と言っても、言われたとおりに捨ててくれない ほか）

著者Nozomi(著)出版社集英社クリエイティブ発売日2024年04月ISBN9784420311045ページ数237Pキーワードものもかじもさいていげんこどもと モノモカジモサイテイゲンコドモト のぞみ ノゾミ9784420311045内容紹介ワンピース1枚で暮らすミニマリスト、Nozomiさんによる初書籍。
ものが少なければ家事も子育てもラクになる!家事時間は1日37分。
「時間がない!」を解決する、超・合理的生活術のすべて。
〈本文より〉ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。
ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。
（中略）もう1つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。
家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。
これができると、(1)迷う時間が減る、(2)日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。
わたしが服をワンピース1着にしているのも、同じくルーティン化(行動の固定化)をして、悩む時間を最低限にするためです。
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大学卒業後、大手企業数社に勤務。
独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。
第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、2023年4月に独立。
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出荷目安の詳細はこちら商品説明1975年、アメリカの2人の女性ジャーナリストによって書かれた本書は、自分自身を生かす新しいおしゃれの考え方について提案しているが、それは21世紀になった今でも十分通用するものであり、色あせるどころかかえって新鮮である。
ファッションメーカーの言いなりになり、流行に振り回されることを良しとしない著者たちにとって、服装とは自分自身で選びとり、その人自身の生き方にぴったり沿ったものでなくてはならない。
その視点で語られるスタイルは、ベーシックを基本とし、その大切さを踏まえたうえで、アンティークやスポーツウェア、民族衣装などを楽しみながら着こなしていくというもの。
いずれにしても、服装に無駄な時間とお金をかけないのがモットーだ。
300枚にも及ぶ実例写真は、少々古さも感じさせるが、イヴ・サンローランをはじめ、写真家やアートディレクターへのインタビューは、それぞれのファッションへのこだわりがうかがわれ非常に興味深い。

出荷目安の詳細はこちら商品説明おもしろいことが大好きで、いつも元気なばばばあちゃん。
料理だってなぞなぞをしながらやるのです。
あっと驚くばばばあちゃん特製むしぱんの楽しい料理絵本です。
2000年刊の再刊。
〈さとうわきこ〉東京都生まれ。
児童出版美術家連盟所属、子どもの文化研究所所員。
「とりかえっこ」で第1回絵本にっぽん賞受賞。
著書に「ちいさいねずみ」「おつかい」「せんたくかあちゃん」など。

出荷目安の詳細はこちら商品説明雪合戦から帰ってきたこどもたちのために、ばばばあちゃんは、おもちを作ることにしました。
臼や杵のかわりに、すりこぎでもち米をペタペタつくばばばあちゃん流のおもちつき。
さあ、おもちパーティーのはじまりです。
〈さとうわきこ〉1937年東京都生まれ。
児童出版美術家連盟所属。
子どもの文化研究所所員。
「とりかえっこ」で絵本にっぽん賞受賞。
著書に「おつかい」「たいへんなひるね」「ちいさいねずみ」など。

出荷目安の詳細はこちら商品説明江戸の味を今に伝え、多くの門下生を輩出してきた近茶流。
宗家直伝の味を学べる、東京・赤坂の「柳原料理教室」の本格レシピを公開。
包丁の使い方から料理の由来、粋な食べ方まで、役立つ解説つき。
〈柳原一成〉1942年東京生まれ。
東京農業大学農学部卒業。
江戸懐石近茶流宗家。
「柳原料理教室」を主宰。
東京農業大学客員教授。
しょうゆ情報センター理事などを務める。

出荷目安の詳細はこちら商品説明東京を代表するヴィーガン（純菜食主義）カフェ・カフェエイトのヴェジブック。
スープからメインディッシュ、デザートまで、簡単でおいしい35種類のヴィーガンレシピが満載。

出荷目安の詳細はこちら商品説明犬の起源、それに由来する色々な習性、犬の体の構造と機能、そして、多様な品種を作りだした人間の意図に至るまでを精巧なイラストつきで紹介。
犬とはどういう動物なのかを解説する。

著者：苫米地英人出版社：サイゾーサイズ：単行本ISBN-10：4904209109ISBN-13：9784904209103■通常24時間以内に出荷可能です。
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出荷目安の詳細はこちら商品説明洗練されたおしゃれと暮らしでファンの多いファッションデザイナー、マーガレット・ハウエル。
彼女の「今まで」のスタイルを再構成するとともに、新しいセカンドハウスなど「現在」のインテイリアスタイルも紹介する。

出荷目安の詳細はこちら商品説明毎日のヘルシーおかずからバランスのいいお弁当や野菜を使ったおやつまで全84品。
「野菜上手」への近道を教えます。
野菜の下ごしらえ、料理のコツなど18の素朴な疑問とその回答も収録。
「わたしの味」に続く第2弾。
〈栗原はるみ〉1947年静岡県生まれ。
生活提案型のショップ＆レストラン「ゆとりの空間」や「栗原はるみ」ショップをプロデュース。
2004年にグルマン世界料理本大賞グランプリを受賞。

出荷目安の詳細はこちら商品説明VEGAN（ヴィーガン）＝純菜食主義。
非日常的な印象ですが、日本の日常食には、納豆、味噌、豆腐、梅干、漬物各種と、ヴィーガン・フードが沢山。
朝食、昼食、夕食、こども向けなど、身近な材料でできるレシピを紹介。

出荷目安の詳細はこちら商品説明本場のバル、メソンやタベルナ（居酒屋）、各種の専門レストラン、日本でスペインのおいしさを表現するお店など、スペインバルのさまざまな料理と味のスタイルを紹介。
スペイン的なスピリット溢れるバルの魅力が満載。

出荷目安の詳細はこちら商品説明作り方はいたって簡単。
あっという間にできて白いご飯によく合うおかずレシピ91。
とんじゃがや、らくらくエビチリ、ほうれん草と卵のグラタンなど、手に入りやすい肉や魚、卵、野菜を使ったおかず、おかず汁物を紹介します。

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出荷目安の詳細はこちら商品説明阪神大震災を経験した著者二人が震災後のガスも水道もない暮らしの中で、食事について前向きに考えてほしいと作った本。
ストック食品を使い、省エネ、省手間で作る料理の数々を紹介。
〈坂本〉1946年神戸市生まれ。
同志社大学英文科卒業。
食教育の実践、台所育児の勧め、高齢者のための炎のない調理システムの普及、食の村おこしなどを行う。
著書多数。

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出荷目安の詳細はこちら商品説明私たちが生きていくために、食べることがいかに大切かを伝えてくれる絵本。
シリーズ4巻目は、4つの栄養のうち、ごはんやパンなど、エネルギーのもとをつくる、主食になる食べ物を紹介します。
〈せべ〉愛知県生まれ。
東京芸術大学工芸科卒業。
イラストレーター。
ユニークな絵の楽しさに定評がある。
著書に「あれあれパズル」「おうさまはコックちょう」など。

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形くずれしやすい衿ぐりや袖ぐりに使ったり、優しいラインをだすために全体に使ったり色々です。
接着芯の扱い方を詳しく解説。
〈新家子敏子〉1936年北海道生まれ。
文化服装学院卒業。
日本バイリーン株式会社アパレル開発センター勤務、縫製技術などに携わっている。

出荷目安の詳細はこちら商品説明服をイメージどおりに仕上げるためには適正な芯地選びが重要なポイントです。
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