著者小泉圭介(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年09月ISBN9784583111872ページ数151Pキーワードすいえいせんしゆのためのこんでいしよにんぐとれーに スイエイセンシユノタメノコンデイシヨニングトレーニ こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784583111872内容紹介泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。
解決策は?。
多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 下半身のメカニズム（泳動作）（股関節の仕組みと働き/大殿筋の働き ほか）/第2章 下半身トレーニング 基礎編（股関節・体幹）（大殿筋トレーニング/バックブリッジ1 両脚 ほか）/第3章 身体のメカニズム（スタート・ターン）（スタート動作と股関節の関係/スタート動作のポイントとトレーニング ほか）/第4章 下半身トレーニング 応用編（荷重系）（ワイドスクワット（棒サポート）/ワイドスクワット ほか）/第5章 全身トレーニング 応用編（腕・脚と体幹の連動）（全身の連動と協調性トレーニングの理解/アンバランス（ストレッチポール） ほか）/付録 目的別トレーニング構成例
2,200 円
|
大修館書店シンクロナイズド スイミング 発行年月：1984年07月 ページ数：151p サイズ：単行本 ISBN：9784469261035 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
2,420 円
|
著者奥野景介(監修)出版社高橋書店発売日2019年08月ISBN9784471143145ページ数191Pキーワードいつつのちからでつよくなるすいえい イツツノチカラデツヨクナルスイエイ おくの けいすけ オクノ ケイスケ9784471143145内容紹介超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 完全無欠の技術を手に入れるテクトレ！（基礎技術/クロール ほか）/2 自由自在の運動能力を開花させるコディトレ！（技術レベルをアップ！トップ選手に共通する3つの能力/水中でのポジションを極める 抵抗を受けづらいポジションをキープ ほか）/3 外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ！（筋力トレーニングの目的 筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ/上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる！プッシュアップ ほか）/4 用意周到な計画力で差をつけるプラトレ！（練習計画ってどう立てればいい？小さなゴールを設定してやる気をキープ/効率的に技術を身につけるには？技術レベルによって練習内容を変える ほか）/5 泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ！（シチュエーション1 「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」/シチュエーション2 「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」 ほか）
1,650 円
|
■ISBN/JAN：9784807295548★日時指定をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】’16 BOATING GUIDEフリガナ2016 ボ−テイング ガイド BOATING GUIDE カジ ムツク 54 KAZI 62324−54発売日201605出版社舵社ISBN9784807295548
2,750 円
|
著者：武藤 芳照出版社：河出興産サイズ：単行本ISBN-10：4806745545ISBN-13：9784806745549■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがある場合があります。
30,414 円
|
■ISBN:9784807296286★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】’19 BOATING GUIDEフリガナ2019 ボ−テイング ガイド BOATING GUIDE カジ ムツク 28 KAZI 62325−28発売日201905出版社舵社ISBN9784807296286
2,750 円
|
著者：ベースボール・マガジン社出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックISBN-10：4583611897ISBN-13：9784583611891■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがある場合があります。
30,364 円
|
著者：成美堂出版出版社：成美堂出版サイズ：ムックISBN-10：4415093248ISBN-13：9784415093246■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の痛みがある場合があります。
3,375 円
|
 基本情報ジャンル建築・理工フォーマット本出版社海文堂出版発売日2009年07月ISBN9784303468002発売国日本サイズ・ページ178p 21cm（A5）関連キーワード ウチダマサヒロ シーカヤックキョウショ 9784303468002 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明第一人者として日本のシーカヤック界を牽引し続けてきた著者によるシーカヤック論。
概念や役割といった文化論から装備論、漕法論、航法論、海浜野営や応急処置まで詳しく解説。
〈内田正洋〉1956年長崎県生まれ。
日本大学水産学科で遠洋漁業学を専攻。
海洋ジャーナリスト。
東京海洋大学非常勤講師。
一般社団法人海洋緑化協会キャプテン。
著書に「海とオートバイ」など。
1,540 円
|
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2863806Outdoor Japan Media / The Surf a Zu Journal Japan Edition 13. 1 (2023 June / July)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/05JAN：9784909792372ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版 13.1(2023June/July)[本/雑誌] / アウトドア・ジャパン・メディア2023/05発売
2,200 円
|
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2961260Kaji Sha / Kaji (Kazi) May 2024 Issueメディア：本/雑誌重量：565g発売日：2024/04JAN：4910023210545舵(Kazi)[本/雑誌] 2024年5月号 (雑誌) / 舵社2024/04発売
1,390 円
|
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2758373Mix / Wakeboarder. 24 (Media Pal Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/07JAN：9784802155830Wakeboarder. 24[本/雑誌] (メディアパルムック) / ミックス2022/07発売
1,100 円
|
地域スポーツ指導者用 日本水泳連盟 大修館書店スイエイ シドウ キョウホン ニホン スイエイ レンメイ 発行年月：2002年05月 ページ数：295p サイズ：単行本 ISBN：9784469264968 第1章 水泳の特性／第2章 水泳の歴史／第3章 水泳指導者／第4章 水泳指導法／第5章 水泳の技術ー水泳技術の構造／第6章 水泳のトレーニング法ー水泳の特性を生かしたトレーニング法／第7章 水泳の安全対策／第8章 生涯スポーツと水泳／第9章 競技規則と審判法／第10章 指導者制度と国民皆泳事業／補章 資料 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
2,640 円
|
野外活動指導シリーズ 日本野外教育研究会 杏林書院スイエイ ノ シドウ ニホン ヤガイ キョウイク ケンキュウカイ 発行年月：1990年09月01日 予約締切日：1990年08月25日 ページ数：258p サイズ：単行本 ISBN：9784764415324 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
2,563 円
|
 休業期間中に頂いたお問い合わせは、営業日から順次ご連絡させていただきます。
お客様には大変ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。
【商品基本情報】 商品名称：クロール完全攻略本−脱・カナヅチ宣言。
ISBN／JAN：9784883934584／4528189324169 著者／出版社：水口 高志／水口 高志 サイズ：A5変判 ページ数：127 初版発行日：2011/06/10 商品説明：本書では、全く泳げない人がクロールで25m泳げるようになる！ことを目指します。
本来、人間は誰でも泳ぐことができます。
クロールとて例外ではありません。
今泳げない人でも小さなことをコツコツと積み重ねることでそれができるよう、プログラムを組みました。
検索キーワード：水口 高志 スタジオタッククリエイテ スポーツ アウトドア マリン・スポーツ マリン プロ 攻略本 資源削減のため商品以外の納品書、領収書などは同梱しておりません。
必要でありましたら、発送前にご希望欄やお問い合わせてご連絡下さい。
注意事項：ご購入前に必ず下記内容をご確認お願いします、ご理解、ご了承の上 お買い求めください。
バーゲンブックは商品状態より返品、返金は受付しかねますので、ご了承ください。
※バーゲンブックはゆうメール便で発送させていただきます。
ゆうメール便について、土日祝日配達を休止します、お届け日数を1-2日程度繰り下げます。
お客さまには、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解を賜りますようよろしくお願いいたします。
発送について：ご入金確認後3〜5営業日以内発送します。
ギフト・ラッピングについて：弊社商品は、のしがけ またはギフトラッピングは対応しておりません。
商品の欠品・在庫切れについて：ご注文頂きました商品が下記事由より在庫切れが発生する場合があります：1、他の複数店舗で同じ商品を販売中、在庫切れになり、更新が間に合わない場合。
2、発送作業中や検品中など、不備、不良などが発見され、交換用商品も在庫がない場合。
※上記の内容が発生した場合、誠に恐れ入りますが、 速やかにお客様にキャンセル処理などご連絡させて頂きます、 何卒ご理解頂きますようお願い致します。
バーゲンブックとは：バーゲンブックとは出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。
書籍や雑誌は通常「再販売価格維持制度」に基づき、定価販売されていますが、新刊で販売された書籍や雑誌で一定期間を経たものを、出版社が定価の拘束を外すことができ、書店様等小売店様で自由に価格がつけられるようになります。
このような本は「自由価格本」?「アウトレットブック」?「バーゲンブック」などと呼ばれ、新本を通常の価格よりも格安でご提供させて頂いております。
本の状態について：・裏表紙にBBラベル貼付、朱赤で（B）の捺印、罫線引きなどがされている場合があります。
・経年劣化より帯なし、裁断面に擦れや薄汚れなど、特に年代本が中古本に近い場合もあります。
・付属されているDVD、CD等メディアの性能が落ちるより読めない可能性があります。
・付属されている「応募・プレゼントはがき」や「本に記載のホームページ 及びダウンロードコンテンツ」等の期限が過ぎている場合があります。
返品・交換について：ご購入前必ず 上記説明 と 商品の内容 をご確認お願いします、お客様都合による返品・交換 または連絡せず返送された場合は受付しかねますので、ご了承ください。
クロール完全攻略本−脱・カナヅチ宣言。
検索キーワード： 水口 高志 スタジオタッククリエイテ スポーツ アウトドア マリン・スポーツ マリン プロ 攻略本 配送状況によって前後する可能性がございます。
1【関連するおすすめ商品】冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 袋入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円冷感枕 クールピロー 60x40cm 冷感ウレタンフォーム リバーシブル オールシーズン カバー洗える 箱入 冷たい ひんやり まくら ピロー 枕 夏用4,180 円電動歯ブラシ こども用 W201 色：緑 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W211 色：赤 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円電動歯ブラシ こども用 W221 色：青 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 替えブラシ 2本セット 充電式 送料無料2,980 円替えブラシ U-201 やわらかめ 色：緑 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-211 やわらかめ 色：赤 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-221 やわらかめ 色：青 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-232 とてもやわらかめ 6歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円替えブラシ U-231 ブラシ大きめ 10歳頃〜 2本入 電動歯ブラシ 充電式専用 こども用 YUCCA やわぶるちゃん 歯に優しい 歯磨き 送料無料598 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 幅広 ミント味 120本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,480 円デンタルフロス YUCCA 大人用 ミント味 45本 送料無料 歯磨き 歯間フロス 歯間1,120 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 150本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,780 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 60本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ1,280 円デンタルフロス YUCCA こども用 選んで楽しい6種のフレーバー 24本 送料無料 歯磨き 子供 ベビー ジュニア 歯間フロス 歯間 ようじ460 円
1,287 円
|
 著者藤森善弘(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年02月ISBN9784780422979ページ数128Pキーワードでいーヴいでいーでさがつくきようえいひらおよぎ デイーヴイデイーデサガツクキヨウエイヒラオヨギ ふじもり よしひろ フジモリ ヨシヒロ9784780422979内容紹介★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手が実演で「もっと速く」の極意を解説!★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる!★ 代表コーチ&選手がワンランク上の『実践テクニック』を1冊に凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆これからトップを目指していきたいと考えるスイマーの皆さんにお伝えしたいのは、自分の技術レベルや、その世代にあったトレーニングを焦らずに的確に行なって欲しいということです。
頑張ることはもちろん大切ですが、頑張るだけではトップレベルのオリンピック選手にはなれません。
まずは正確な技術を身につけ、泳ぎのポイントを頭で考えてカラダに伝える、そういった泳ぎの感覚を養ってください。
また、楽しくなければ長続きはしません。
「1番じゃなければダメだ」という考え方にとらわれず「4番、5番でも良い、いつか必ず1番になるんだ」という気持ちで、焦らず、慌てずに、正確な泳ぎをつくって欲しいと思います。
若い世代の読者の皆さんは、中学生の後半から高校生にかけては、もっとも我慢する力、持久力を高められる時期です。
そして、大学・社会人になってカラダができあがってからはパワーも身につけていくと良いでしょう。
昨今の水泳界は非常にレベルが高く、中学生や高校生といった若い世代がオリンピックを舞台に活躍するということは少々難しい時代だといえます。
ですから、技術、持久力、パワーを順番通り身につけて、最後に、さまざまな経験をいかして「頭をつかったレース」を行なえるようになると、きっと素晴らしい水泳人生を送ることができるだろうと考えています。
日本体育大学 水泳部 競泳ブロックヘッドコーチ藤森 善弘◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 平泳ぎの特徴平泳ぎは四泳法のなかでも、とくに毎ストロークのストリームラインが重要になる泳ぎです。
全5項目☆PART2 平泳ぎのキック平泳ぎのキックはとても独特で、キックの技術を向上させることが、そのままタイムを縮めることに直結します。
全11項目☆PART3 平泳ぎのストロークここではドリルを中心に平泳ぎのストロークについて学びます。
水感を高めることにも重きをおきながら、無駄のない、かつ、カラダに負荷のかかりづらいストロークを身につけましょう。
全8項目☆PART4 平泳ぎのレベルアップトレーニングワンランク上を目指すために知っておきたい、より細かなテクニックを解説します。
全12項目☆PART5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング陸上トレーニングを通して、体幹まわりの筋肉を鍛えたり、肩や股関節といった各関節の可動域を広げることで、ハイレベルなテクニックを実践することができ、さらにケガを予防することもできます。
全14項目※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 平泳ぎの特徴（ストリームライン?毎ストロークのストリームラインを大切に/飛び込みから15m?姿勢を正して飛び込みスピードに乗って15m進む ほか）/2 平泳ぎのキック（股関節の使い方?股関節は「開いてはさむ」だけ/ヒザのゆるめ方?股関節を曲げずにヒザをゆるめる ほか）/3 平泳ぎのストローク（フロントスカーリング?ヒジを張って腕全体で水のかたまりをとらえる/チェストスカーリング?ヒジを立てて水をとらえる感覚を身につける ほか）/4 平泳ぎのレベルアップトレーニング（頭の位置?呼吸時はアゴを引いて頭頂部をやや斜め前に向ける/腰の位置?リカバリーで腰の位置を下げないように心がける ほか）/5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング（陸上トレーニングの重要性?陸上でできないことは水中でもできない/仙腸関節をゆるめるトレーニング?腰痛やケガを予防する関節をゆるめる運動 ほか）
2,090 円
|
           
PCレイアウトで
SPレイアウトで
|
