＜p＞肌と体の老化を防ぐには、元気で美しい血液と血管がカギ！＜/p＞ ＜p＞なぜ老けるの？どう食べれば若返れるの？＜br /＞ 日常的に意識したい食生活の基本 若返る食習慣10か条＜br /＞ 食習慣1 雑穀ごはん＜br /＞ 食習慣2 しゃきしゃき野菜スープ＜br /＞ Column しゃきしゃき野菜スープの最適食材＜br /＞ 食習慣3 週一サーモン＜br /＞ 食習慣4 食前野菜おろし＜br /＞ 食習慣5 夜納豆＜br /＞ 食習慣6 海藻で体内清掃＜br /＞ 食習慣7 毎食黒ゴマ＜br /＞ 食習慣8 なんにでもショウガ＜br /＞ 食習慣9 天然植物系オイル＜br /＞ 食習慣10 食前黒酢＜br /＞ Column 外食時はこうしよう！若返りに効く選択＜br /＞ 女性に多いプチトラブル対策 お悩み改善レシピ＜br /＞ シミ・くすみ対策＜br /＞ 肌の乾燥・小ジワ対策＜br /＞ 白髪・抜け毛対策＜br /＞ お腹ポッコリ対策＜br /＞ 口臭・体臭対策＜br /＞ 冷え対策＜br /＞ ホットフラッシュ対策＜br /＞ 老眼・かすみ目対策＜br /＞ 骨粗しょう症対策＜br /＞ 物忘れ対策＜br /＞ 風邪をひきやすい、治りにくい対策＜br /＞ 便秘・オナラ対策＜br /＞ 生理不順対策＜br /＞ 貧血対策＜br /＞ ひん尿・ぼうこう炎対策＜br /＞ あなたを老けさせる恐ろしい食べ方と食べもの＜br /＞ Column 週に1回、体の中を完全浄化！プチ断食のススメ＜br /＞ あなたを老けさせない 美肌＆若返りのおやつと飲みもの＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：綿本 彰出版社：マガジンハウスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4838722583ISBN-13：9784838722587■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者鈴木秀子(著)出版社あさ出版発売日2020年06月ISBN9784866672113ページ数227Pキーワードしにゆくひとにあなたができること シニユクヒトニアナタガデキルコト すずき ひでこ スズキ ヒデコ9784866672113内容紹介寿命が延び高齢者が増えていくのと同時に、私たちにとって死はより身近なものになっていく。
戦中、戦後の混乱期を除けば、現代ほど死と向き合い、見つめ直すべき時代はないといってもいい。
そうした社会状況の変化にともない、医療の世界では医師と患者の関係も以前とは随分変わり、医師にすべてを任せる治療から、患者の自己決定を重視する治療へと変化している。
インフォームド・コンセントの考えが普及したことにより、ガンなどの病気を患者に告知する割合もかなり増えているようだ。
また、終末期の患者のクオリティ・オブ・ライフ（QOL）を高めるため、在宅を含めターミナルケア（終末期ケア）を行なうホスピスも格段に増えている。
しかし現実には、治療方針などについて家族の間で意見が分かれたり、最悪の場合は仲違いが起きてしまうこともある。
また、どうしても死んでほしくないという家族の強い思いが、死にゆく人を苦しめてしまう場合もある。
すると、死にゆく人自身は家族が争う姿を見たくない、これ以上悲しませたくないと思い、本心を言えないまま一生を終えてしまうことになってしまう。
家族としては、よかれと思って望んだ延命治療が逆に死にゆく人に不必要な苦しみを味わわせてしまい、やすらかで自然な死を妨げることになってしまう場合もある。
大切な家族を亡くしたうえに、大きな後悔を背負ったまま生きていかざるを得なくなってしまった人に、著者は何度も会ってきた。
では、どうすれば死にゆく人を安心させて、穏やかで幸せな最期を迎えさせてあげることができるのか。
残された人が大切な人を失った悲しみや後悔を癒やして、これからの人生で前を向いて生きていくには何が必要なのか。
誰にとっても死は怖いものであり、つらく、悲しいものだ。
大切な人にはできるだけ長く生きていてほしいと思うことは人として当然のことだ。
そして、いまだ死は縁起の悪いものとして忌み嫌い、苦しく、つらいだけのものととらえている人が多いのが現実だろう。
しかしこうした考えはもう捨ててしまっていいのではないかと私は考えています。
なぜなら、死というものは、けっして苦しいこと、悲しいことだけではないからです。
死とは人生において最期の大仕事である。
生と死は切り離されたものではなく、誰もが死によってこの世での人生を完成させることができる。
そして、死にゆく人には次につながる生があり、死は残された人たちに人生でもっとも大切なことを教えてくれる。
どうして、そんなことがいえるのか……カトリックのシスターとして、これまで多くの人の死に立ち会い、看取ってきた経験からも、その理由を本書では説いていく。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ/第1章 身をゆだね、死への怖れを手放す/第2章 「聖なるあきらめ」をもって死を受け入れる/第3章 死にゆく人との「仲よし時間」を大切にする/第4章 家族でともに向き合う死へのプロセス/第5章 死があなたに教えてくれる大切なこと

＜p＞副作用の症状別アドバイス&治療中・治療後の生活サポートBOOK。
ドクター、看護師、薬剤師、栄養士が生活全般についてアドバイスします。
抗がん剤治療の副作用をわかりやすく伝え、患者の不安を軽減する。
抗がん剤治療を通院で受ける患者の日常をサポートする情報を提供。
がん患者の身近な人へ、患者に接するときのアドバイスとしても役に立つ本です。
治療後のサポート情報も充実させ、がんと生きる人への包括的アドバイスも盛り込みます。
医師に相談する(症状を伝える)ときに活用できるチェックシートをつける等、役立つ工夫が盛り込まれています。
副作用の症状からページを引けるようになる一冊です。
＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ Chapter1 “がん”について知っておきたいこと＜br /＞ Chapter2 症状別副作用ケア＜br /＞ Chapter3 治療中の生活セルフケア＜br /＞ Chapter4 患者さんが語る 私のがん治療＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者前田泰章(著)出版社クロスメディア・パブリッシング発売日2019年08月ISBN9784295403210ページ数222Pキーワードなんとなくいきずらいがふつとなくなるのーと ナントナクイキズライガフツトナクナルノート まえだ やすあき マエダ ヤスアキ9784295403210内容紹介感情をコントロールできない、トラウマが頭から離れない、人に頼れない、甘えられない、ネガティブ思考から抜け出せない、自分では気づかない思考・行動パターンを変えれば、「フッと」なくなる！カウンセリング×心理療法「問題解決型カウンセラー」が教えるセルフ・メンタルケア。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 問題解決型カウンセリングとは？（2つのカウンセリング/問題解決型カウンセリングのしくみ/問題解決型カウンセリングが生きづらさに効く理由）/第2章 自分の心理状態を確かめる（感情のしくみを理解する/問題の捉え方を変える/「気分」をコントロールする）/第3章 自分の感情をコントロールする（心のハードルを取り除く/不安を切り離す「フォーカシング療法」/ネガティブな感情を減らす「イメージ療法」/憎い相手と決別する「ダイナマイト爆破療法」）/第4章 重たい悩みはいったん外に出す（「○○依存」から抜け出す「心の配分調整療法」/トラウマを書き換える「ダビング療法」/理想の人間関係をつくる「階層化療法」/自分を客観視する「イメージワーク療法」）/第5章 内面から自分を変える（小さな行動を起こす「サクセスストーリー療法」/思い込みから抜け出す「パーミション療法」/自分自身と向き合う「3つの質問療法」）

＜p＞現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。
＜br /＞ 特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。
＜br /＞ そこで本書では、＜/p＞ ＜p＞◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例＜br /＞ ◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ＜br /＞ ◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」＜/p＞ ＜p＞などを、やさしく指南します！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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青山ライフ出版 心霊研究 91P　21cm オ−ラ　ノ　ニシマリチヤン　ダレ　ダツテ　シアワセ　ニ　ナレルンダ ニシムラ，マリ

＜p＞「いつも、むせる」＜br /＞ 「タンが出る」＜br /＞ 「せきがひどい」＜br /＞ 「コロナを予防したい」＜br /＞ 「インフルエンザにかかりたくない」＜br /＞ 「カゼをよく引く」＜br /＞ 「飲み込めない」＜br /＞ 「タバコをよく吸う」＜br /＞ 「肺炎球菌ワクチンについて知りたい」＜/p＞ ＜p＞……そんなみなさま、お待たせしました！＜br /＞ 1問1〜2ページ構成のため難しい内容でもスラスラ読めて、知りたい内容が即座に理解できる大人気の病気Q&Aシリーズに、「肺炎」が新登場。
肺炎は、誤嚥性肺炎も含めると日本人の死因の3位になっており、患者数もとても多い病気です。
また、原因も多岐にわたっており、インフルエンザウイルス、肺炎球菌、新型コロナウイルスなどがあります。
死に直結する非常に怖い病気であることから、予防がとにかく肝心です。
肺炎の予防法から病院での治療法まで、すべてをQA形式でまとめた中高年必携の書。
しかも、回答者は屈指の呼吸器科・感染症対策の専門医ばかりで信頼感も抜群。
圧倒的情報量で、これ1冊で肺炎の全部がわかります。
＜/p＞ ＜p＞●主な質問内容＜br /＞ ・肺炎とはどんな病気？＜br /＞ ・予防はできますか？治せますか？＜br /＞ ・新型コロナウイルスの防ぎ方は？＜br /＞ ・新型コロナウイルスに感染するとどうなりますか？＜br /＞ ・COPDとはなんですか？＜br /＞ ・誤嚥性肺炎になりやすいのはどんな人ですか？＜br /＞ ・どんな症状が現れたら肺炎を疑うべきですか？＜br /＞ ・マイコプラズマ肺炎とはどんな肺炎ですか？＜br /＞ ・肺炎の原因になる「口内の雑菌」を減らすいい方法はありますか？＜br /＞ ・おしゃべりも肺炎予防に役立つそうですが、1人暮らしはどうすればいいですか？＜br /＞ など全122問！！＜br /＞ 医師に聞きにくいことにもズバリ回答！！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者河出書房新社(編) 磯野真穂(ほか著)出版社河出書房新社発売日2020年11月ISBN9784309617275ページ数219Pキーワードしにたいきえたいとおもつたことがある シニタイキエタイトオモツタコトガアル かわで／しよぼう／しんしや い カワデ／シヨボウ／シンシヤ イ9784309617275内容紹介【もくじ】1 打ち明けられないあなたへ こだま[主婦] 2 死にたいあなたが楽になるために はるな檸檬[漫画家] 3 自分の身体は、誰のもの？ 磯野真穂[文化人類学者] 24 まともだからこそ「死にたい」と思う 末井昭[作家] 5 逃げ道、つくります？ オーダーメイドの逃げ方を考える 今井出雲[ソーシャルワーカー] 6 「死にたい」気持ちを研究する 向谷地生良[ソーシャルワーカー] 7 愚痴は生き延びるための技術だ 松本俊彦[精神科医] 8 「未来なんてない」 KOHH[ラッパー/アーティスト] 9 深夜の犬みこし うかうか 10 「つらいのは今だけだよ」なんて言わないけれど 春名風花[女優・声優] Q.死にたいと思ってはダメ？11 死にたくてもいい 水谷緑[漫画家]12 「死にたい」人はすでに戦っている 村明子 さくらまい[東京自殺防止センター電話相談員] Q.理由もなく不安になってはダメ？13 不安に襲われたら、身体の味方をしてみる 斎藤環[精神科医] 14 不安とは他者である 小野ほりでい[ライター] Q.自分を好きにならなくちゃダメ？15 「いいね！ 」から自分を守る「軸」 整形アイドル轟ちゃん[YouTuber] 16 「太っていて醜い私」という呪いから解き放たれて 藤井美穂[女優・プラスサイズモデル] 17 「自分を好きになろう！ 」という暴力 水島広子[精神科医] Q.他人とうまくやらなくちゃダメ？18 孤独から芽吹くことば 齋藤陽道[写真家] 19 他人はほっとくくらいがちょうどいい やばいちゃん[漫画家] 20 心の傷がキレイな模様になるまで モモコグミカンパニー[楽器を持たないパンクバンドBiSH] Q.家族だから大切にしなくちゃダメ？21 嫌なものは嫌 ハルオサン[漫画家] 22 家族を嫌いでいてもいい 小林エリコ[文筆家] 23 我慢しなくていいんだよ 橘ジュン[NPO法人BONDプロジェクト代表・ライター] Q.現実から逃げたらダメ？24 現実からは逃げていいpha[文筆家] 25 踏み出した" 重み"を足がかりに 岩崎航[詩人]※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次打ち明けられないあなたへ（こだま・主婦）/死にたいあなたが楽になるために（はるな檸檬・漫画家）/自分の身体は、誰のもの？（磯野真穂・文化人類学者）/まともだからこそ「死にたい」と思う（末井昭・作家）/逃げ道、つくります？オーダーメイドの逃げ方を考える（今井出雲・ソーシャルワーカー）/「死にたい」気持ちを研究する（向谷地生良・ソーシャルワーカー）/愚痴は生き延びるための技術だ（松本俊彦・精神科医）/未来なんてない（KOHH？ラッパー／アーティスト）/深夜の犬みこし（うかうか）/「つらいのは今だけだよ」なんて言わないけれど（春名風花・女優・声優）〔ほか〕

著者ヨシダナギ(著)出版社PHP研究所発売日2021年09月ISBN9784569880167ページ数143Pキーワードしれつとにげだすためのほんこころ シレツトニゲダスタメノホンココロ よしだ なぎ ヨシダ ナギ9784569880167内容紹介私が大丈夫なんだから、あなたはもっと大丈夫。
人気フォトグラファーが、悩めるあなたに伝えたいこと。
逃げることは悪いことなのか……。
集団生活から逃げ、受験から逃げ、就活からも逃げ、自分自身が不向きだと感じたモノ全てから逃げてきたというヨシダナギ氏が、逃げ出したいのに逃げられない人たちのために、あくまでも「しれっと」色々な嫌なことから逃げ出す方法をゆる〜く伝える一冊。
頑張ること、夢を持つこと、人間関係……など、世の中に溢れる無言の圧力に、今にも押しつぶされそうな人に、ぜひ読んでいただきたい。
【目次】はじめに／第1章 私はアフリカ人になる／第2章 夢がなくても大丈夫／第3章 ネットがある時代に生きられた喜び／第4章 ネガティブ人間は割り切りが大事／第5章 世の中が決めた美しさにハマるな／おわりに※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 私はアフリカ人になる（エアコンからイグアナ/マサイ族になりたい ほか）/第2章 夢がなくても大丈夫（やるかやらないかで悩んだらやる/他人の言うことは聞き流す ほか）/第3章 ネットがある時代に生きられた喜び（自分をキャラクター化してみる/箇条書きで見つめる自分 ほか）/第4章 ネガティブ人間は割り切り方が大事（ボロを出すなら先出しで/自分から連絡先は絶対に聞かない ほか）/第5章 世の中が決めた美しさにハマるな（人間はいくらでも美しくなれる/自分の人生は自分が主人公 ほか）

＜p＞意外と知られていない、マッサージ師が教えるセルフケア法。
本書では、「もむ」セルフケアを紹介しません。
なぜなら「もむ」という動作は、力加減や場所の指定が難しいからです。
マッサージ師が、おうちケアとしてすすめるのは、誰にでもできる方法。
それにしても、「もまないセルフケア」って何？？　自分でマッサージするのは大変ですよね？　気持ちよくなかったり、全然、効かなかったり。
でも、実は……頑固なコリは、強く「もむ」より、さすったり、つまんだり、押し流す方がしっかりほぐれるんです！　「もまない」から力不要！　場所もだいたいでOK！　写真やイラストで丁寧に解説しているので、どなたでも行うことができます。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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KADOKAWA 神祇　神話／日本 247P　19cm テ　イウカ　カミサマ　ツテ　ナニ　ヤバイホド　ネガイ　ガ　カナイダス アラカワ，ユウジ

SBクリエイティブ 心霊研究 253P　19cm チヨウヤク　オカネ　ト　ヒキヨセ　ノ　ホウソク　ユタカ　ナ　ジンセイ　ガ　カナウ　キユウキヨク　ノ　ホウホウ ヒツクス，エスタ−　HICKS，ESTHER　ヒツクス，ジエリ−　HICKS，JERRY　オクダイラ，アミイ

著者ティール・スワン(著) 奥野節子(訳)出版社徳間書店発売日2019年11月ISBN9784198649746ページ数341Pキーワードなぜこどくかんおかんじてしまうのかあなた ナゼコドクカンオカンジテシマウノカアナタ すわん てい−る SWAN T スワン テイ−ル SWAN T9784198649746内容紹介周囲にとけ込めない、恋人とうまくいかない、つい相手にあわせてしまう、傷つきやすい、愛着障害・・・それらは「孤独感」のサインです！あなたを苦しめている心の奥底の傷も、本書で解決できます！愛する勇気があふれ出します！YouTube3000万view突破！のいま注目のスピリチュアルリーダー！自らのトラウマ的過去を乗り越えた、ティールならではの究極のワーク※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 分離?孤独をもたらす三つの闇（なぜ分離が生じたのか/私たちは生まれてから内側での断片化を進めている ほか）/第2章 恥?孤独をもたらす三つの闇（恥は根源的な反応/恥とはどのような感じがするものか？ ほか）/第3章 恐れ?孤独をもたらす三つの闇（最も深い、内なる恐れと向き合う/刷り込まれた恐れの記憶 ほか）/第4章 つながりを創造する（つながりを創造する/つながりの主要因である親密さ ほか）/第5章 つながりを維持する（あなたの愛を表現する方法/あなたのエネルギーが向かう先 ほか）

著者：大原 敬子出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584188548ISBN-13：9784584188545■通常24時間以内に出荷可能です。
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他人のことで、もう一生悩まない！ 大和書房 成功法　パーソナル・コミュニケーション 197P　19cm ノゾム　ニンゲン　カンケイ　ノ　ヒキヨセカタ　タニン　ノ　コト　デ　モウ　イツシヨウ　ナヤマナイ オクダイラ，アミイ

徳間書店 心霊研究 245P　19cm ハドウ　ノ　ヒミツ　ウチユウ　ノ　シクミ　デ　ジンセイ　オ　ウゴカス　ホウホウ オチ，ケイコ

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【毎日発送】 商品状態 著者名 石原加受子 出版社名 河出書房新社 発売日 2020年12月30日 ISBN 9784309249865

清流出版 瞑想　マインドフルネス 215P　19cm プチ　メイソウ　シユウカン　オモイツイタラ　ハジメラレル　ココロ　ノ　キリカエカタ カワノ，タイシユウ

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 本多時生 出版社名 近代文芸社 発売日 1995年07月 ISBN 9784773344646

著者ソルレダ(著) 桑畑優香(訳)出版社ポプラ社発売日2024年02月ISBN9784591180518ページ数363Pキーワードわたしのなかのくろいかんじよう ワタシノナカノクロイカンジヨウ そるれだ くわはた ゆか ソルレダ クワハタ ユカ9784591180518内容紹介モヤモヤした気持ちを抱えるあなたへ贈るネガティブな感情から解放される案内書。
アイナ・ジ・エンドさん推薦！???????????????????黒いひだまりを、みんなが持ってる。
それでいい。
大丈夫。
名前のない混沌とした世界でも息をさせてくれる、心の呼吸本です。
???????????????????????????????人生がしんどいと感じるあなたへ。
気づかないふりをしてフタをしておきたかったさまざまなネガティブな感情。
悲しければ悲しいまま、つらければつらいまま感情から逃げないように。
不安、憎しみ、悩み、混乱、依存、混沌など、心に抱える黒い感情から解放される70のエッセイ。
シリーズ日韓累計25万部！BTSメンバーが愛読した『わたしの心が傷つかないように』の著者、待望の最新刊！【こんな方におすすめ】□人生がとてもしんどく感じる□気持ちを見失う□知らないふりをしたい□やってもムダだと思う□泣けない□追われるように生きている□自分にうんざりしている□逃げ出したい□自分を束縛してしまう□心にぽっかり穴があいている【著者】ソルレダチェ・ミンジョン。
作家、創作・芸術家。
2008年から絵日記形式で書き溜めてきた「感情メモ」から、ウサギのキャラクター「ソルト」が生まれた。
数学が好きで工学部に進学したが、専攻を映像デザインに変更し、カウンセリング心理学も学んだ。
普遍的に嫌われる感情や人間の心の陰に特に関心が高く、カウンセリング心理学をきっかけに、人間の内面にたいする勉強を続けている。
著書に『わたしの心が傷つかないように』（日本実業出版社）などがある。
【訳者】桑畑優香翻訳家・ライター。
早稲田大学第一文学部卒業。
1994年から3年間韓国に留学、延世大学語学堂、ソウル大学政治学科で学び、『ニュースステーション』のディレクターを経て独立。
映画レビュー、K-POPアーティストの取材などをさまざまな媒体へ寄稿。
訳書に『家にいるのに家に帰りたい』（辰巳出版）、『韓国映画100選』（クオン）、『BTSを読む』（柏書房）、『BEYOND THE STORY： 10-YEAR RECORD OF BTS』（新潮社）など。
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目次1st PATH 自分でも気づけなかったわたしの中の黒い感情（無視/不安 ほか）/2nd PATH 他人から与えられる黒い感情（羞恥心/情けない ほか）/3rd PATH 不安から生まれる黒い感情（燃え尽き症候群/心配 ほか）/4th PATH 憂うつがもたらす黒い感情（悲しい/孤独 ほか）

著者：川村 真二出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804713263ISBN-13：9784804713267■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：百々 由紀男出版社：KADOKAWA(中経出版)サイズ：単行本ISBN-10：4806104108ISBN-13：9784806104100■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者井上祐紀(著)出版社KADOKAWA発売日2020年05月ISBN9784048967853ページ数191Pキーワードじゆうだいからみにつけたいぎりぎりな ジユウダイカラミニツケタイギリギリナ いのうえ ゆうき イノウエ ユウキ9784048967853内容紹介私は、「守られるべき存在」だ。
学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生〜大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。
はじめに第1章 自分を助けるためにできること第2章 友だちの悩み第3章 恋愛の悩み第4章 家族の悩み第5章 自分自身の悩み※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 自分を助けるためにできること（「学校に行かないこと」を選ぶ子はたくさんいる/つらいときの自分を助ける3つのステップ ほか）/2 友だちの悩み（友だちから無視される/友だちがいなくてさびしい ほか）/3 恋愛の悩み（彼・彼女からきらわれている気がする/「もともとの自分」を見つけるのに役立つ4ステップの「隠れた強み」探し ほか）/4 家族の悩み（親が細かいことにまで口出ししてくる/親が成績にばかりこだわる ほか）/5 自分自身の悩み（自分に自信がもてない/気分が落ち込みやすい ほか）

＜p＞本書を楽しみながら一読するだけで、免疫力がアップする食べ方、暮らし方が、自然に身に付きます。
幅広い読者層に向けて、そのノウハウを紹介します。
コロナ・インフルに対応するライフハック情報をお届けする本書は、ウィズコロナ・インフルの時代に、一家に一冊、備えて安心な本です。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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フォレスト出版 透視 214P　19cm カミサマ　ノ　スコ−プ　ココロ　ト　ミライ　オ　トウシ　スル　ホウホウ シズク

著者上月正博(著)出版社さくら舎発売日2021年02月ISBN9784865812831ページ数228Pキーワードめいげんでこころとからだおととのえる メイゲンデココロトカラダオトトノエル こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784865812831内容紹介身心を「癒す」効果、「治す」効果がある至高の名言！密を避け人との接触機会を減らすことが、自分、家族、他人、社会を守ることとされてしまった今こそ、自分を支えるのに力を発揮するのが名言。
日本のリハビリテーション医学の第一人者である著者が、リハビリ治療で実際に使っている名言を公開。
気軽になる心のリハビリ、身軽になる体のリハビリ、身心のさまざまな悩みや問題の解決の糸口になるサプリ的名言などを紹介する。
◆「自分にコントロールできないことは、いっさい考えない。
考えても仕方ないことだから。
自分にできることだけに集中するだけです」??松井秀樹◆「心の中の勝負は五一対四九のことが多い」??河合隼雄※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 心をリセット（コントロールできないことは考えない/「やらないこと」を決める ほか）/第2章 ぶれない自分に（自分にもっと期待する/強いメンタルの手本 ほか）/第3章 続ける力（コツコツが大事/もう1回やってみる ほか）/第4章 身軽な体（ダイエットは生き方そのもの/食べない幸せを知る ほか）/第5章 言葉のサプリメント（いつも死を身近に意識する/心の中は「51対49」 ほか）

フォレスト出版 心霊研究 173P　19cm イイ　コト　ダケ　オ　ヒキヨセル　ケツカイ　ノ　ハリカタ　エネルギ−　ノ　バリア　デ　オカネ　モ　アイ　モ　テ　ニ　ハイル イカリ，ノリコ

著者：後閑 始出版社：創英社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：488142386XISBN-13：9784881423868■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞包丁を鋼材、砥石、食材の違いなどから様々に研究し、研ぎ方と味の違いについて追及した1冊。
＜/p＞ ＜p＞顕微鏡による鋼材の組織を確認しながら、様々な砥石で研いだ刃先の状態やその包丁で切った食材の味の違いなど、包丁を切れ方だけでなく、切った食材の味からも追求しています。
＜br /＞ 有名料理店シェフの信頼も厚く、研ぎの年回契約を複数の料理店と結んでいる研ぎ師として、これまで研究してきた包丁研ぎの技術や理論をわかりやすく紹介しています。
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