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【毎日発送】 商品状態 著者名 清水栄司 出版社名 法研 発売日 2018年11月27日 ISBN 9784865135077

著者：齋藤 洋一出版社：アルタ出版サイズ：単行本ISBN-10：4901694286ISBN-13：9784901694285■通常24時間以内に出荷可能です。
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「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。
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いつまでも健康で美しくありたい??。
多くの女性がそう望んでいます。
そんな切なる願いにもかかわらず、年齢を重なるにつれて、美と健康に対する悩みも増えていきます。
美容については、年齢を重ねると基礎代謝が下がり、女性ホルモンの分泌量が減少していくためにダイエットをしても痩せにくい体になっていきます。
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長生きするには、少しでも、より健康な習慣になるように心掛けていくことが大切です。
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いい習慣を選択すれば人生が豊かなものに変わります。
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元NHKテレビ・ラジオ体操の指導者が50万人と体操して考案した　オリジナルの体操。
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その基礎知識から、難病に有効とされる理由、長年の治療経験を活かした「食生活の改善法」まで、いま世界が注目する酵素の「素晴らしい力」と「病気から身を守る方法」がわかる必読の書。
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