おいしさも量もそのまま、お米と混ぜて炊くだけで糖質＆カロリーカット。 食物繊維も摂れます。 ［特長1］ 見た目もそのまま糖質カット 糖質を気にすると、ごはんが食べられなくなりがちですが、今までのごはん一膳のボリュームはそのままで33%*1糖質カットができます。 ［特長2］ ボリュームそのままカロリーカット マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33%*1もカット。 健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。 1日3膳で261kcalカット！*1　⇒　日常生活に置き換えると、なんと！ウォーキング約1時間25分*3 ［特長3］ 不足しがちな食物繊維も約10倍*4 とれる 現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。 こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、ごはんの実に約10倍*4もの食物繊維をとることができます。 1膳で4.8gの食物繊維！*5　⇒　野菜に置き換えると、なんと！レタス1.4個分*6 ■マンナンごはん100g当たり栄養成分比較   ごはん（水稲めし・精白米） 33%カロリーカット*1マンナンごはん（お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯） 25%カロリーカット*2マンナンごはん（お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯） エネルギー 168kcal 110kcal 126kcal たんぱく質 2.5g 1.4g 1.8g 脂質 0.3g 0.3g 0.3g 炭水化物 37.1g 27.6g 29.8g -糖質 36.8g 24.4g 27.6g -食物繊維 0.3g 3.2g 2.2g 食塩相当量 0 0 0 ※1 糖質・カロリー33%カット:2合炊きあがりの場合（お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150g。 ※2 糖質・カロリー25%カット:3合炊きあがりの場合（お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯） ※3 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」簡易換算式（体重60kgの場合）より。エネルギー消費量は、安静時のエネルギー量を引いて計算。 ※4 糖質・カロリー33%カットの場合。 ※5 1膳150gで計算。当社調べ。 ※6 レタス1個300g（可食部当たり）とした場合。 * カロリー及び食物繊維は「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」参照。 おいしい炊き方 炊きあがり2合の場合（33%カロリーカット） ◎炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆ等へも使用でき、冷凍保存してもおいしく召し上がれます。 ◎無洗米とも一緒に炊けます。 ◎30分程浸漬するとおいしく炊きあがります。 ◎8時間程度でしたら予約炊飯できます。 内容量 1kg×10袋 原材料 でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、オリゴ糖、デキストリン、こんにゃく粉／グルコン酸Ca、増粘剤（昆布類粘質物）、 調味料（有機酸） その他特記事項 ●マンナンヒカリは洗わないでください。 ●炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。 ●炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。 ●予約炊飯もできます。 ●無洗米とも炊けます。 ●雑穀とも炊けます。 ●圧力鍋ではやわらかく炊きあがることがあります。 ●白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。

おいしさも量もそのまま、お米と混ぜて炊くだけで糖質＆カロリーカット。 食物繊維も摂れます。 ［特長1］ 見た目もそのまま糖質カット 糖質を気にすると、ごはんが食べられなくなりがちですが、今までのごはん一膳のボリュームはそのままで33%*1糖質カットができます。 ［特長2］ ボリュームそのままカロリーカット マンナンヒカリは、お米といっしょに炊くだけでカロリーを33%*1もカット。 健康でいたいけど無理ながまんはしたくない、食事にごはんは欠かせない、そんな方に最適です。 1日3膳で261kcalカット！*1　⇒　日常生活に置き換えると、なんと！ウォーキング約1時間25分*3 ［特長3］ 不足しがちな食物繊維も約10倍*4 とれる 現代の食生活では不足しがちな食物繊維は、健康管理にも役立つ大切な栄養素。 こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、ごはんの実に約10倍*4もの食物繊維をとることができます。 1膳で4.8gの食物繊維！*5　⇒　野菜に置き換えると、なんと！レタス1.4個分*6 ■マンナンごはん100g当たり栄養成分比較   ごはん（水稲めし・精白米） 33%カロリーカット*1マンナンごはん（お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯） 25%カロリーカット*2マンナンごはん（お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯） エネルギー 168kcal 110kcal 126kcal たんぱく質 2.5g 1.4g 1.8g 脂質 0.3g 0.3g 0.3g 炭水化物 37.1g 27.6g 29.8g -糖質 36.8g 24.4g 27.6g -食物繊維 0.3g 3.2g 2.2g 食塩相当量 0 0 0 ※1 糖質・カロリー33%カット:2合炊きあがりの場合（お米1合+マンナンヒカリ75gで炊飯）1膳150g。 ※2 糖質・カロリー25%カット:3合炊きあがりの場合（お米2合+マンナンヒカリ75gで炊飯） ※3 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」簡易換算式（体重60kgの場合）より。エネルギー消費量は、安静時のエネルギー量を引いて計算。 ※4 糖質・カロリー33%カットの場合。 ※5 1膳150gで計算。当社調べ。 ※6 レタス1個300g（可食部当たり）とした場合。 * カロリー及び食物繊維は「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」参照。 おいしい炊き方 炊きあがり2合の場合（33%カロリーカット） ◎炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆ等へも使用でき、冷凍保存してもおいしく召し上がれます。 ◎無洗米とも一緒に炊けます。 ◎30分程浸漬するとおいしく炊きあがります。 ◎8時間程度でしたら予約炊飯できます。 内容量 1kg 原材料 でんぷん、食物繊維（ポリデキストロース、セルロース）、オリゴ糖、デキストリン、こんにゃく粉／グルコン酸Ca、増粘剤（昆布類粘質物）、 調味料（有機酸） その他特記事項 ●マンナンヒカリは洗わないでください。 ●炊いた後、冷凍保存しても電子レンジ加熱でおいしく召し上がれます。 ●炊き込みごはん・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。 ●予約炊飯もできます。 ●無洗米とも炊けます。 ●雑穀とも炊けます。 ●圧力鍋ではやわらかく炊きあがることがあります。 ●白い粒子が含まれることがありますが、製造工程で発生する原料由来のものですので、品質には問題ありません。

〜 S t a f f _ R e v i e w 〜 レンジで簡単。こんにゃく米。 とっても簡単♪お手軽にカロリー・糖質を大幅カット！！ 炊いたご飯に本品をレンジで軽く温めて混ぜるだけ！！ 自分の好きな割合で混ぜることができるので、 最初はご飯多め〜慣れてきたらこんにゃくご飯を多めにすることでカロリー・糖質も通常のご飯より大幅に抑えられ、ダイエットに最適です♪♪ 30食1ヶ月分で糖質制限がんばってみませんか？ ●こんにゃく米仕様変更 【2018.4.17】取り扱い開始。 【2022.06.3】パッケージ変更………………………………… 一緒に炊きたいあなたは乾燥米をオススメ！ ◆ こんにゃく米 乾燥 タイプはこちら！ …………………………………

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色々なダイエットフードを試してきたけど、やっぱりお米が好き... そんな方の為の置き換えダイエットを応援するダイエット食がこちら!!! お好きな量を混ぜて炊くだけの乾燥こんにゃく米。 こんにゃくでできたマンナン 米だから糖質 45％・カロリー 50% オフ!! しかも無添加・無着色・無農薬！安心安全な国産のダイエット食品です！ 普段の食事をこのこんらく米に置き換えるだけで低糖質＆低カロリーにできるから 手軽に糖質制限 ダイエット(*^▽^*)!! まずはお試し！240gからお召し上がり下さい♪ ●こんらく米仕様変更 【2018.06.20】取り扱い開始。 【2022.07.27】商品名・パッケージ変更。1,000円 2,880円 5,580円 8,280円 12,400円 24,600円 49,000円 セット内容 こんらく米（240g×1袋） 賞味期限 製造日より2年間 （約1年〜2年賞味期限が残ったものでのお届けとなります） 保存方法 高温、多湿、直射日光を避けて保存

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お支払方法 お届け方法 クレジット決済の場合 メール便にてポストに投函でお届けします。手数料は無料です。 コンビニ前払いの場合 メール便にてポストに投函でお届けします。手数料は無料です。 コンビニ後払いの場合 メール便にてポストに投函でお届けします。後払い手数料250円が別途必要となります。 代金引換の場合 宅配便でお届けします。送料660円、代引き手数料330円が別途必要となります。一度送料無料でご決済頂いた後に、店舗側にて送料を加算した金額をお知らせいたします。 商品名 「きめやか美研の国産乾燥こんにゃく米」とお求めください。 糖質OFFの食事について 低糖質の食事制限は炭水化物を主体とする糖質制限をすることによって行われます。糖質制限ダイエットまたはローカーボ食とも呼ばれます。 こんにゃくについて 国産のこんにゃく粉を使用しており、食物繊維が豊富に含まれます。商品名 きめやか美研国産乾燥こんにゃく米 名　称 国産乾燥こんにゃく米 原料名 馬鈴薯澱粉（国内製造）、タピオカ澱粉、甘藷澱粉、蒟蒻粉（国内産）／加工澱粉、水酸化Ca（蒟蒻用凝固剤） 内容量 720g（60g×12袋） 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 販売者 きめやか美研 株式会社 群馬県富岡市曽木552-16 区　分 食品 広告文責任 きめやか美研 株式会社 電話0274-67-0150 お召し上がり方 炊飯器に研いだ白米1合、国産乾燥こんにゃく米1合を入れ、2合の線まで水をいれて炊飯してください。炊き上がってから全体をよく混ぜてください。 ご案内 かための食感がお好みの場合は目盛より水を少し減らしてください。炊きあがり後にラップに包んで冷凍し、電子レンジで解凍してお召し上がりいただけます。馬鈴薯澱粉に使用されているじゃがいもは分別生産流通管理を実施しています。 栄養成分表示栄養成分に関する分析結果(乾燥時1袋60gあたり） 熱　　　量 202kcal たんぱく質 0.1g 脂　　　質 0.1g 炭水化物 53.1g －糖　　質 47.8g －食物繊維 5.3g 食塩相当量 0.11g 栄養成分表示栄養成分に関する分析結果(こんにゃく米のみ炊飯時100gあたり) 熱　　　量 84kcal たんぱく質 0.1g 脂　　質 0.1g 炭水化物 22.3g －糖　　質 19.7g －食物繊維 2.6g 食塩相当量 0.04g 栄養成分に関する分析結果(こんにゃく米60g＋米150gで炊飯時100gあたり) 熱　　　量 118kcal たんぱく質 1.6g 脂　　質 0.2g 炭水化物 28.3g －糖　　質 26.8g －食物繊維 1.5g 食塩相当量 0.02g

お届け 宅配便でお届けします。 商品名 「きめやか美研の国産乾燥こんにゃく米」とお求めください。 糖質OFFの食事について 低糖質の食事制限は炭水化物を主体とする糖質制限をすることによって行われます。糖質制限ダイエットまたはローカーボ食とも呼ばれます。 こんにゃくについて 国産のこんにゃく粉を使用しており、食物繊維が豊富に含まれます。商品名 きめやか美研国産乾燥こんにゃく米 名　称 国産乾燥こんにゃく米 原料名 馬鈴薯澱粉（国内製造）、タピオカ澱粉、甘藷澱粉、蒟蒻粉（国内産）／加工澱粉、水酸化Ca（蒟蒻用凝固剤） 内容量 1800g（60g×30袋） 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 販売者 きめやか美研 株式会社 群馬県富岡市曽木552-16 区　分 食品 広告文責任 きめやか美研 株式会社 電話0274-67-0150 お召し上がり方 炊飯器に研いだ白米1合、国産乾燥こんにゃく米1合を入れ、2合の線まで水をいれて炊飯してください。炊き上がってから全体をよく混ぜてください。 ご案内 かための食感がお好みの場合は目盛より水を少し減らしてください。炊きあがり後にラップに包んで冷凍し、電子レンジで解凍してお召し上がりいただけます。馬鈴薯澱粉に使用されているじゃがいもは分別生産流通管理を実施しています。 栄養成分表示栄養成分に関する分析結果(乾燥時1袋60gあたり） 熱　　　量 202kcal たんぱく質 0.1g 脂　　　質 0.1g 炭水化物 53.1g －糖　　質 47.8g －食物繊維 5.3g 食塩相当量 0.11g 栄養成分表示栄養成分に関する分析結果(こんにゃく米のみ炊飯時100gあたり) 熱　　　量 84kcal たんぱく質 0.1g 脂　　質 0.1g 炭水化物 22.3g －糖　　質 19.7g －食物繊維 2.6g 食塩相当量 0.04g 栄養成分に関する分析結果(こんにゃく米60g＋米150gで炊飯時100gあたり) 熱　　　量 118kcal たんぱく質 1.6g 脂　　質 0.2g 炭水化物 28.3g －糖　　質 26.8g －食物繊維 1.5g 食塩相当量 0.02g

お支払方法 お届け方法 クレジット決済の場合 メール便にてポストに投函でお届けします。手数料は無料です。 コンビニ前払いの場合 メール便にてポストに投函でお届けします。手数料は無料です。 コンビニ後払いの場合 メール便にてポストに投函でお届けします。後払い手数料250円が別途必要となります。 代金引換の場合 宅配便でお届けします。送料660円、代引き手数料330円が別途必要となります。一度送料無料でご決済頂いた後に、店舗側にて送料を加算した金額をお知らせいたします。 商品名 「きめやか美研の国産乾燥こんにゃく米」とお求めください。 糖質OFFの食事について 低糖質の食事制限は炭水化物を主体とする糖質制限をすることによって行われます。糖質制限ダイエットまたはローカーボ食とも呼ばれます。 こんにゃくについて 国産のこんにゃく粉を使用しており、食物繊維が豊富に含まれます。商品名 きめやか美研国産乾燥こんにゃく米 名　称 国産乾燥こんにゃく米 原料名 馬鈴薯澱粉（国内製造）、タピオカ澱粉、甘藷澱粉、蒟蒻粉（国内産）／加工澱粉、水酸化Ca（蒟蒻用凝固剤） 内容量 300g（60g×5袋） 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 販売者 きめやか美研 株式会社 群馬県富岡市曽木552-16 区　分 食品 広告文責任 きめやか美研 株式会社 電話0274-67-0150 お召し上がり方 炊飯器に研いだ白米1合、国産乾燥こんにゃく米1合を入れ、2合の線まで水をいれて炊飯してください。炊き上がってから全体をよく混ぜてください。 ご案内 かための食感がお好みの場合は目盛より水を少し減らしてください。炊きあがり後にラップに包んで冷凍し、電子レンジで解凍してお召し上がりいただけます。馬鈴薯澱粉に使用されているじゃがいもは分別生産流通管理を実施しています。 栄養成分表示栄養成分に関する分析結果(乾燥時1袋60gあたり） 熱　　　量 202kcal たんぱく質 0.1g 脂　　　質 0.1g 炭水化物 53.1g －糖　　質 47.8g －食物繊維 5.3g 食塩相当量 0.11g 栄養成分表示栄養成分に関する分析結果(こんにゃく米のみ炊飯時100gあたり) 熱　　　量 84kcal たんぱく質 0.1g 脂　　質 0.1g 炭水化物 22.3g －糖　　質 19.7g －食物繊維 2.6g 食塩相当量 0.04g 栄養成分に関する分析結果(こんにゃく米60g＋米150gで炊飯時100gあたり) 熱　　　量 118kcal たんぱく質 1.6g 脂　　質 0.2g 炭水化物 28.3g －糖　　質 26.8g －食物繊維 1.5g 食塩相当量 0.02g

色々なダイエットフードを試してきたけど、やっぱりお米が好き... そんな方の為の置き換えダイエットを応援するダイエット食がこちら!!! お好きな量を混ぜて炊くだけの乾燥こんにゃく米。 こんにゃくでできたマンナン 米だから糖質 45％・カロリー 50% オフ!! しかも無添加・無着色・無農薬！安心安全な国産のダイエット食品です！ 普段の食事をこのこんらく米に置き換えるだけで低糖質＆低カロリーにできるから 手軽に糖質制限 ダイエット(*^▽^*)!! まずはお試し！240gからお召し上がり下さい♪ ●こんらく米仕様変更 【2018.06.20】取り扱い開始。 【2022.07.27】商品名・パッケージ変更。1,000円 2,880円 5,580円 8,280円 12,400円 24,600円 49,000円 セット内容 こんらく米（240g×1袋） 賞味期限 製造日より2年間 （約1年〜2年賞味期限が残ったものでのお届けとなります） 保存方法 高温、多湿、直射日光を避けて保存

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〜 S t a f f _ R e v i e w 〜 とっても簡単♪お手軽にカロリー・糖質を大幅カット！！ 炊いたご飯に本品をレンジで軽く温めて混ぜるだけ！！ 自分の好きな割合で混ぜることができるので、 最初はご飯多め〜慣れてきたらこんにゃくご飯を多めにすることでカロリー・糖質も通常のご飯より大幅に抑えられ、ダイエットに最適です♪♪ こんにゃくごはん1食が少し物足りない方は大盛り180gお試し下さい☆常温保存!＆簡単お手軽レンジでチン♪ 普段のお米に混ぜても、単品置き換えでも続けられる。 100%国産こんにゃく使用、カロリー・糖質共に大幅カット。 こんにゃくごはん(180g) 価格一覧表 内容量 価格(税込) 価格差 備考 4食 1,280円 ----- 送料無料 12食 3,270円 570円お得! 送料無料 24食 5,520円 2,160円お得! 送料無料 36食 7,920円 3,600円お得!! 送料無料 48食 9,720円 5,640円お得!!! 送料無料 60食 11,820円 7,380円お得!!!! 送料無料 3,270円 5,520円 7,920円 9,720円 11,820円

【商品名】パパっと！お手軽こんにゃく米 【名称】こんにゃくライス 【原材料】こんにゃく（国内製造）、大豆／加工デンプン、水酸化カルシウム、（一部に大豆を含む） 【内容量】(1袋当たり)170g 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 【賞味期限】別途商品ラベルに記載 【販売者】株式会社オーガランド　鹿児島県霧島市国分野口東1294-1 【製造者】ナカキ食品株式会社　愛知県稲沢市目比町土深38番地 【栄養成分表示】100g当たり（推定値）熱量 39kcal / たんぱく質 0.3g / 脂質 0.2g / 炭水化物 10.3g （-糖質 7.6g/-食物繊維 2.7g)/ 食塩相当量 0.0g 【その他】※開封後は保存できませんので、速やかにお召し上がりください。 ※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。 ※本品は水洗い、湯がきは一切しないでください。 ※まれに黒い点（蒟蒻の皮）の混入や、白濁物（澱粉）が溶出する場合がありますが、原料由来の物ですので品質には問題ございません。 ■お召し上がり方■ 【電子レンジの場合】 ■切り口部を1cm程度切り、袋のまま電子レンジ対応の容器に入れて、500Wで約1分30秒温めてください。 【湯煎の場合】 ■袋の封を切らずにそのまま沸騰した鍋に入れて3分温めてください。 ※鍋のふちに本品が触れると穴が開く恐れがありますので、たっぷりのお湯で温めてください。 ※加熱時はやけどにご注意ください。 ※電子レンジの出力により、加熱時間が異なります。 【ご飯に混ぜる場合】 ■炊いたご飯に温めた本品をお好みの割合で混ぜてください。 ■お米と一緒に炊く場合は、通常の水加減でセットした米1合に、本品をお好みの割合で混ぜて一緒に炊飯してください。 【広告文責】株式会社 オーガランド （0995-55-5311） 【区分】食品

【商品名】 乾燥こんにゃく米 【名称】 乾燥粒こんにゃく 【原材料】 タピオカ澱粉、こんにゃく粉、貝カルシウム、ビタミンC 【内容量】 500g 【保存方法】 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 【賞味期限】 別途商品ラベルに記載 【製造者】 株式会社 オーガランド　〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 【栄養成分表示】 100g当たり（推定値）：熱量 344kcal / たんぱく質 0.1g / 脂質 0.1g / 炭水化物 91.2g（糖質 80.7g 食物繊維10.5g） / 食塩相当量 0.06g 【その他】 ※開封後はチャックをしっかりと閉めて保存し、賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。 ※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。 【お召し上がり方】 1. お米1合（150g）を洗い、本品60gを入れる。 ※こんにゃく米は洗米不要です。 2. 2合の目盛りまで水を入れ、軽く混ぜて10分間浸漬させた後、通常通り炊飯する。 ※水加減はお好みで調整してください。 3. 炊き上がったら、20分間蒸らして出来上がり。 【広告文責】 株式会社 オーガランド　（0995-55-5311） 【原産国】 インドネシア 【区分】 食品

お支払方法 お届け方法 クレジット決済の場合 メール便にてポストに投函でお届けします。手数料は無料です。 コンビニ前払いの場合 メール便にてポストに投函でお届けします。手数料は無料です。 コンビニ後払いの場合 メール便にてポストに投函でお届けします。後払い手数料250円が別途必要となります。 代金引換の場合 宅配便でお届けします。送料660円、代引き手数料330円が別途必要となります。一度送料無料でご決済頂いた後に、店舗側にて送料を加算した金額をお知らせいたします。 商品名 「きめやか美研の国産乾燥こんにゃく米」とお求めください。 糖質OFFの食事について 低糖質の食事制限は炭水化物を主体とする糖質制限をすることによって行われます。糖質制限ダイエットまたはローカーボ食とも呼ばれます。 こんにゃくについて 国産のこんにゃく粉を使用しており、食物繊維が豊富に含まれます。商品名 きめやか美研国産乾燥こんにゃく米 名　称 国産乾燥こんにゃく米 原料名 馬鈴薯澱粉（国内製造）、タピオカ澱粉、甘藷澱粉、蒟蒻粉（国内産）／加工澱粉、水酸化Ca（蒟蒻用凝固剤） 内容量 360g（60g×6袋） 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 販売者 きめやか美研 株式会社 群馬県富岡市曽木552-16 区　分 食品 広告文責任 きめやか美研 株式会社 電話0274-67-0150 お召し上がり方 炊飯器に研いだ白米1合、国産乾燥こんにゃく米1合を入れ、2合の線まで水をいれて炊飯してください。炊き上がってから全体をよく混ぜてください。 ご案内 かための食感がお好みの場合は目盛より水を少し減らしてください。炊きあがり後にラップに包んで冷凍し、電子レンジで解凍してお召し上がりいただけます。馬鈴薯澱粉に使用されているじゃがいもは分別生産流通管理を実施しています。 栄養成分表示栄養成分に関する分析結果(乾燥時1袋60gあたり） 熱　　　量 202kcal たんぱく質 0.1g 脂　　　質 0.1g 炭水化物 53.1g －糖　　質 47.8g －食物繊維 5.3g 食塩相当量 0.11g 栄養成分表示栄養成分に関する分析結果(こんにゃく米のみ炊飯時100gあたり) 熱　　　量 84kcal たんぱく質 0.1g 脂　　質 0.1g 炭水化物 22.3g －糖　　質 19.7g －食物繊維 2.6g 食塩相当量 0.04g 栄養成分に関する分析結果(こんにゃく米60g＋米150gで炊飯時100gあたり) 熱　　　量 118kcal たんぱく質 1.6g 脂　　質 0.2g 炭水化物 28.3g －糖　　質 26.8g －食物繊維 1.5g 食塩相当量 0.02g

お米とまぜて一緒に炊くだけで、低糖質・低カロリーのごはんができる、国産こんにゃく米です。 より美味しく召し上がって頂けるよう、この度リニューアルしました。 ●ダイエット中の食事や摂取カロリーにお悩みの方 ●炭水化物抜きダイエットに限界を感じている方 ●食事量を減らすダイエットは空腹感が辛い方 ●「ごはん」が大好きで毎日食べたい方など、 皆さんのお悩み解消の役に立てれば幸いです。■該当カテゴリ こんにゃくご飯 こんにゃくごはん【蒟蒻 蒟蒻麺 こんにゃく麺 こんにゃくダイエット 蒟蒻ラーメンシリーズ】 ダイエット食品 置き換え 満腹感 美味しい 米 蒟蒻ごはん こんにゃくダイエット コンニャク こんにゃくいちぜん ロカボ グルコマンナン コンニャクマンナン 乾燥タイプ 蒟活米 コンカツ米 こんかつ米 蒟活ライス 満腹感 おやつ 低カロリー食品 糖質オフ 糖質制限 低カロリー食品 糖質オフ 糖質制限 低カロリー食品 朝食 夜食 間食 朝ご飯 昼ご飯 夜ご飯 夕食 夕飯 昼食 【1000円 送料無料 ポッキリ ぽっきり ポイント消化 ポイント消費 商品】 リニューアル情報(2023/6/6) ・賞味期限：製造日より1年→製造日より2年 ■ラジオで紹介された 人気のこんにゃく米 こんにゃく一膳シリーズ一覧こんにゃく一膳 こんにゃく一膳【5パック】 こんにゃく一膳【30パック】 こんにゃく一膳【大袋 5kg】 こんにゃく一膳 匠【5パック】 こんにゃく一膳 匠【30パック】 こんにゃく一膳 匠【大袋 5kg】 こんにゃく米 国産 こんにゃく一膳【5パック】 こんにゃく米 国産 こんにゃく一膳【30パック】 こんにゃく米 国産 こんにゃく一膳【大袋 5kg】 こんにゃく一膳 コシヒカリブレンド【1袋】 こんにゃく一膳 コシヒカリブレンド【3袋】

クーポンのご案内こちらの商品のご購入の際にクーポンはご利用いただけません。配送方法につきまして下記の配送方法をご利用いただけます。ご購入お手続き画面にてお選びください。小型宅配便宅配便送料の割引送料無料です沖縄を除き送料無料です出荷日からの通常のお届け日数本州エリアは翌日本州エリアは翌日お届け方法主に宅急便・レターパック主に宅急便・レターパックお受取り方法受取時のご捺印が必要になりますポストに投函される場合がございます宅配ボックス不可です受取時のご捺印が必要になりますポストに投函される場合がございます宅配ボックスのご指定可能です日時指定×〇 製品表記詳細 製造国 インドネシア 原材料名 タピオカでんぷん、こんにゃく精粉、貝カルシウム、清涼飲料水、ビタミンC、クエン酸、リンゴ酸 広告文責 シンプリス株式会社 075-741-6843らくてんいがいでひょうじされているばあいはさぎさいとですごちゅういください ふりがな つやつやこんにゃくらいす ご注文情報 決済手数料 10000円未満のご注文で代金引換の場合324円の代引手数料がかかります。 銀行振込の場合は、ご利用銀行の振込手数料が必要です。 その他のお支払方法では手数料無料です。 お支払方法 ・代金引換（一部地域、商品は不可） ・クレジットカード ・コンビニ後払い（ご利用金額5万円まで） ・楽天バンク・銀行振込・ペイジー・Paypal（ご入金確認後の発送となります。） 返品・交換 返品（返金・交換）について ラインナップつやつやこんにゃくライス 乾燥タイプ 60g 7袋入2，160円（税込）ポイント20倍商品詳細ページへつやつやこんにゃくライス 乾燥タイプ 60g 7袋入 3セット6，480円（税込）商品詳細ページへつやつやこんにゃくライスを使ったレシピこんにゃくライスリゾット材料 約2人前こんにゃくご飯（炊く前のもの）：75gウインナー：2本（約40g）しめじ：適量（20g）オリーブ油：大さじ1ニンニク：約1/4かけぐらい水：300ccコンソメキューブ：1/2個牛乳：大さじ2ミックスチーズ：30g塩：少々パセリ：少々粗挽きコショウ：少々　1.フライパンでオリーブ油を熱し、にんにくをみじん切りにしたものを入れる。　香りがたったら食べやすくカットしたウインナー、しめじを入れて炒める。（中火）2.1にこんにゃくご飯（炊く前のもの）を加え、炒める。3.2に水、コンソメキューブ、牛乳を加え、フタを閉め煮立たせる。（中火）4.煮立ったら火を弱め、チーズを加え、フタを閉める。5.チーズが溶けてきたら、全体を混ぜ、塩で味を調える。6.お皿に盛り付けて、粗挽きコショウ、パセリをちらして完成。春巻き材料 約4人分豚薄切り肉：100g（下味：塩コショウ・酒・醤油・溶き卵・片栗粉・サラダ油、各少々）春巻きの皮：8枚白菜：2枚ゆでたけのこ：60gもやし：100gしいたけ：2枚にら：1/3本香味野菜（ネギみじん切り10cm分・生姜みじん切り1かけ分・にんにく1かけ分）合わせ調味料（醤油・酒各大さじ1・砂糖小さじ1/2・塩コショウ各少々・中華スープの素少々）水溶き片栗粉：適量揚げ油：各少々サラダ油：大さじ2片栗粉：小さじ2ごま油：大さじ2こんにゃくライス：75g　1.豚肉は千切りにし、下味をつけます。2.白菜、ゆでたけのこは千切り、もやしは根を除きます。3.しいたけは細切り、にらは3cmの長さに切ります。4.サラダ油を熱して、香味野菜を香りよく炒め、豚肉を加え炒めてから、　野菜・こんにゃくライスを加え、水カップ1/3と合わせ調味料を混ぜて手早くからめます。5.倍量の水で溶いた片栗粉を流しいれてとろみをつけ、ごま油を回しいれ、バットに入れて冷まします。6.春巻きの皮を広げ、5をのせて包み、水溶き片栗粉でとめます。7.揚げ油を160℃に熱して6を入れ、初めは中火で仕上げに強火にしてパリッと上げます。　※熱いうちに辛子酢醤油を付けていただくのもおススメです。つやつやこんにゃくライスのご使用方法1.お米1合を洗い、本品1包(60g)を入れます。こんにゃくライスは洗米不要です。2.2合の目盛まで水を入れ、軽く混ぜ、約30分間浸漬させた後、通常通り炊飯します。3.炊き上がったら軽く混ぜてから約20分程度蒸らして出来上がり!※本品1包(60g)が約1合分になっています。※お米1合と本品2包(120G g)の場合は、3合の目盛まで水を入れてください。※本品のみで炊く場合は1包(60g)に対して1合の目盛まで水を入れてください。お米とこんにゃくライスのおすすめの割合は1：1です。つやつやこんにゃくライス ご使用上の注意・こんにゃくライスは洗米不要です。・お米の洗浄時に、こんにゃくライスを水につけないようにしてください。・水分量はお好みで調整してください。水を少なめにしていただくことをおすすめします。・製品中に黒い点が見られる場合がありますが、これはこんにゃく芋の皮です。安心してお召し上がりください。※直射日光、高温多湿を避けて保存してください。開発ストーリーこんにゃくの生みの親は石井正治氏とおっしゃる方で、元インドネシア残留の日本陸軍の近衛混成旅団騎兵中隊付き経理官として、中国からインドシナ、インドネシアと転戦し、スマトラ島で終戦を迎えました。独立や疑心暗鬼に揺れる住民側との交渉役を務め、逆に人質にとられ引き揚げ船に乗れなくなり、そのままインドネシアの独立戦争に参加することになりました。　石井氏は、その後インドネシア国籍を取り中国人女性と結婚。裸一貫から事業を興し、6つの会社のオーナーにまでなり、従業員も2，000人ぐらいまでになりました。　石井氏は、故郷の日本とインドネシアの貧しい農民の自立を助ける仕事は無いか探していました。その中で、インドネシアに自生しているが現地では食べる習慣が無いこんにゃくを製品化し日本に輸出すれば、2つの国の架け橋になり、インドネシアの村おこしにもなると考えたのです。　日本から、こんにゃく博士と呼ばれていたお茶の水女子大学の大槻博士をインドネシアに招き、“幻のこんにゃく芋” と言われている高品質の “ムカゴこんにゃく芋” を発見しました。日本の既存のこんにゃく業者とバッティングしないように、生のこんにゃくには無い良さがある「乾燥こんにゃく」を手がけたわけです。「ムカゴこんにゃく」とは...品種はムカゴこんにゃく・サトイモ科。寒さに弱くデリケートな日本にはない品種です。水と空気がきれいなインドネシアの高温多湿な気候を生かし、無農薬栽培されています。こんにゃく畑というよりは国有林の一画で栽培されています。　こんにゃく芋を探す目印は種芋を植えたときに立てる竹串で、収穫までに3年の歳月がかかります。水戻しできるこんにゃくの乾燥品としては唯一の製品で、従来のこんにゃくとは違った使用しやすい食品素材です。米加工食品毎日のご飯でおなかスッキリつやつやこんにゃくライス食品関連ブランドカリカパパイアねじめびわ茶オリーゼインカインチムソー自然食品ヒロ式 野草のお茶 命草茶野草の雫サンクロレラシリーズ穀物本来の自然な風味サンサス きねうち麺...など118件のラインナップリプリ 米加工食品 4 つやつやこんにゃくライス リプリ 食品関連ブランド 160 つやつやこんにゃくライス つやつやこんにゃくライス 毎日のご飯でおなかスッキリ 乾燥こんにゃく ジャワ島のトレテス高原で無農薬栽培された「ムカゴこんにゃく」を脱水、乾燥、成型させてつくられた安心安全な(お米にそっくりな)乾燥こんにゃくです。 つやつやこんにゃくライスって？ おいしく、楽しく、満足感があるけれどカロリーが低いので太りにくい！そんな「つやつやこんにゃくライス」をぜひ毎日の食卓におススメします。●うれしい9つのポイント1.いつも通りの炊飯でOK　洗米後、お米に混ぜて炊くだけなので簡単です。　洗って水を切ったりする手間もありません。2.カロリー・糖質カット　白米(1合)に本品（1袋）を混ぜて炊いたものをお茶碗1杯食べると、　カロリーも糖質も約1/3カットできます。お茶碗1杯で77kcal（約31％）カット。　これは散歩約45分で消費できるカロリー量（※約75kcal）に相当します。　一日3食置き換えて231kcalカットできます。　100％こんにゃくライスに置き換えならカロリーを約61％カットできます。　お好みで分量を調整してください。　※本品1袋が1合分になっています。3.食物繊維が豊富　お茶碗1杯あたりレタス約1玉分の食物繊維で、体の中からすっきり。4.冷凍保存が可能　従来のこんにゃくライスは解凍時に水が出て、べしゃべしゃになってしますものが多いですが、　こちらの「こんにゃくライス」は炊飯後に冷凍保存できます。　電子レンジで解凍してもおいしく召し上がっていただけます。5.乾燥タイプ　乾燥タイプなので保存性にも優れています。（賞味期限：製造日から2年）　軽量であることも魅力の一つです。6.クセが少ない　モチッとしてお米とよくなじみ、こんにゃくっぽさをあまり感じさせません。7.ボリューム感が抜群　ボリューム感が抜群なので満腹感を感じられます。　食べ方を選ばないので飽きがきません。　(特に、カレー、チャーハン、ドリア、雑炊などに相性抜群)8.雑穀や玄米との相性も良い　玄米や雑穀と混ぜても、おいしくいただけます。9.超微粒子ミネラル美容液、「石のしずく」を配合　数種類の岩石を組み合わせ、ミネラルの結晶構造を保ったままミネラルを抽出した水溶液を配合。

こんにゃくがお米のかたちになった新食材！低カロリー・低糖質の食材でヘルシー生活お米と比べて、カロリーが48％オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、湯戻し後に、ひき肉にまぜてハンバーグや餃子などに活用できるのも魅力です。インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。【お召し上がり方】・お米とまぜて炊飯する場合1．お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。2．水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋（65g）がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。3．水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。・お料理に利用する場合10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。（水洗いは不要です）1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。商品詳細商品番号vi0133_8原材料タピオカでん粉、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸内容量65g×5袋×8個セット栄養成分表示（100g（乾燥状態）あたり）エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：89.7g-糖質：81.6g-食物繊維：8.1g、ナトリウム：77.9mg（食塩相当量：0.20g）、カルシウム：264mg賞味期限製造日より2年保存方法常温（直射日光をさける）加工所アトア株式会社販売元株式会社トレテス広告文責有限会社自然館 0957-22-8770＞＞乾燥こんにゃく商品一覧

こんにゃくがお米のかたちになった新食材！低カロリー・低糖質の食材でヘルシー生活お米と比べて、カロリーが48％オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、湯戻し後に、ひき肉にまぜてハンバーグや餃子などに活用できるのも魅力です。インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。【お召し上がり方】・お米とまぜて炊飯する場合1．お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。2．水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋（65g）がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。3．水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。・お料理に利用する場合10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。（水洗いは不要です）1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。商品詳細商品番号vi0133原材料タピオカでん粉、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸内容量65g×5袋栄養成分表示（100g（乾燥状態）あたり）エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：89.7g-糖質：81.6g-食物繊維：8.1g、ナトリウム：77.9mg（食塩相当量：0.20g）、カルシウム：264mg賞味期限製造日より2年保存方法常温（直射日光をさける）加工所アトア株式会社販売元株式会社トレテス広告文責有限会社自然館0957-22-8770＞＞乾燥こんにゃく商品一覧

こんにゃくがお米のかたちになった新食材！低カロリー・低糖質の食材でヘルシー生活お米と比べて、カロリーが48％オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、湯戻し後に、ひき肉にまぜてハンバーグや餃子などに活用できるのも魅力です。インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。【お召し上がり方】・お米とまぜて炊飯する場合1．お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。2．水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋（65g）がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。3．水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。・お料理に利用する場合10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。（水洗いは不要です）1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。商品詳細商品番号vi0133_4原材料タピオカでん粉、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸内容量65g×5袋×4個セット栄養成分表示（100g（乾燥状態）あたり）エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：89.7g-糖質：81.6g-食物繊維：8.1g、ナトリウム：77.9mg（食塩相当量：0.20g）、カルシウム：264mg賞味期限製造日より2年保存方法常温（直射日光をさける）加工所アトア株式会社販売元株式会社トレテス広告文責有限会社自然館 0957-22-8770＞＞乾燥こんにゃく商品一覧

こんにゃくがお米のかたちになった新食材！低カロリー・低糖質の食材でヘルシー生活お米と比べて、カロリーが48％オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、湯戻し後に、ひき肉にまぜてハンバーグや餃子などに活用できるのも魅力です。インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。【お召し上がり方】・お米とまぜて炊飯する場合1．お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。2．水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋（65g）がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。3．水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。・お料理に利用する場合10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。（水洗いは不要です）1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。商品詳細商品番号vi0133_8原材料タピオカでん粉、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸内容量65g×5袋×8個セット栄養成分表示（100g（乾燥状態）あたり）エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：89.7g-糖質：81.6g-食物繊維：8.1g、ナトリウム：77.9mg（食塩相当量：0.20g）、カルシウム：264mg賞味期限製造日より2年保存方法常温（直射日光をさける）加工所アトア株式会社販売元株式会社トレテス広告文責有限会社自然館 0957-22-8770

こんにゃくがお米のかたちになった新食材！低カロリー・低糖質の食材でヘルシー生活お米と比べて、カロリーが48％オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、湯戻し後に、ひき肉にまぜてハンバーグや餃子などに活用できるのも魅力です。インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。【お召し上がり方】・お米とまぜて炊飯する場合1．お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。2．水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋（65g）がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。3．水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。・お料理に利用する場合10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。（水洗いは不要です）1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。商品詳細商品番号vi0133原材料タピオカでん粉、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸内容量65g×5袋栄養成分表示（100g（乾燥状態）あたり）エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：89.7g-糖質：81.6g-食物繊維：8.1g、ナトリウム：77.9mg（食塩相当量：0.20g）、カルシウム：264mg賞味期限製造日より2年保存方法常温（直射日光をさける）加工所アトア株式会社販売元株式会社トレテス広告文責有限会社自然館0957-22-8770

こんにゃくがお米のかたちになった新食材！低カロリー・低糖質の食材でヘルシー生活お米と比べて、カロリーが48％オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、湯戻し後に、ひき肉にまぜてハンバーグや餃子などに活用できるのも魅力です。インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」をつかった、粒状のこんにゃく食材「粒こんきらり」。リゾット、パエリア、スープ、サラダの具材からデザートの利用まで、幅広いメニューに使えます。【お召し上がり方】・お米とまぜて炊飯する場合1．お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは、洗わないでください。2．水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋（65g）がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。3．水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。・お料理に利用する場合10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。（水洗いは不要です）1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。商品詳細商品番号vi0133_4原材料タピオカでん粉、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸内容量65g×5袋×4個セット栄養成分表示（100g（乾燥状態）あたり）エネルギー：344kcal、たんぱく質：0g、脂質：89.7g-糖質：81.6g-食物繊維：8.1g、ナトリウム：77.9mg（食塩相当量：0.20g）、カルシウム：264mg賞味期限製造日より2年保存方法常温（直射日光をさける）加工所アトア株式会社販売元株式会社トレテス広告文責有限会社自然館 0957-22-8770

原材料:タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム、水酸化カルシウム、クエン酸 製造国:インドネシア 賞味期限・使用期限期間:24ヶ月こんにゃくがお米のかたちになった新食材。炊飯器でお米と一緒にふっくら美味しく炊ける。茶碗一杯(約150g)と比べ、エネルギーが約48カロリーカット。 ＜使用方法＞ 1.お米だけを洗い、水を切る。*粒こんきらりは洗わずにお使いください。 2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋(65g)がお米一合に相当します。 3.水加減は、白米を炊く場合と同じです。水を加え、軽くかき混ぜて、通常通りに炊飯してください。

原材料:タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム、水酸化カルシウム、クエン酸 製造国:インドネシア 賞味期限・使用期限期間:24ヶ月こんにゃくがお米のかたちになった新食材。炊飯器でお米と一緒にふっくら美味しく炊ける。茶碗一杯(約150g)と比べ、エネルギーが約48カロリーカット。 ＜使用方法＞ 1.お米だけを洗い、水を切る。*粒こんきらりは洗わずにお使いください。 2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋(65g)がお米一合に相当します。 3.水加減は、白米を炊く場合と同じです。水を加え、軽くかき混ぜて、通常通りに炊飯してください。

原材料:タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム、水酸化カルシウム、クエン酸 製造国:インドネシア 賞味期限・使用期限期間:24ヶ月こんにゃくがお米のかたちになった新食材。炊飯器でお米と一緒にふっくら美味しく炊ける。茶碗一杯(約150g)と比べ、エネルギーが約48カロリーカット。 ＜使用方法＞ 1.お米だけを洗い、水を切る。*粒こんきらりは洗わずにお使いください。 2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋(65g)がお米一合に相当します。 3.水加減は、白米を炊く場合と同じです。水を加え、軽くかき混ぜて、通常通りに炊飯してください。